آلام أسفل الظهر... ما هي الأسباب والأعراض والعلاج عند الرجال والنساء
تاريخ النشر: 19th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن آلام أسفل الظهر . ما هي الأسباب والأعراض والعلاج عند الرجال والنساء، كما تزداد احتمالية الإصابة بآلام أسفل الظهر بسبب عوامل مثل طبيعة المهنة أو أمراض القرص التنكسية التآكل الطبيعي لأقراص العمود الفقري .وقد تكون آلام .،بحسب ما نشر سبوتنيك، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات آلام أسفل الظهر.
كما تزداد احتمالية الإصابة بآلام أسفل الظهر بسبب عوامل مثل طبيعة المهنة أو أمراض القرص التنكسية (التآكل الطبيعي لأقراص العمود الفقري).وقد تكون آلام أسفل الظهر متعلقة بالعمود الفقري القطني، والأقراص الموجودة بين الفقرات، والأربطة حول العمود الفقري والأقراص، والحبل الشوكي والأعصاب، وعضلات أسفل الظهر، والأعضاء الداخلية في البطن والحوض، أو الجلد حول منطقة أسفل الظهر.وبسبب الاستخدام المكثف لهذه الأجزاء من أجسامنا، فإن العظام والعضلات والأربطة والأقراص والأعصاب الموجودة في العمود الفقري القطني معرضة تماماً للإصابة والتآكل والتمزق بمرور الوقت، مما يسبب ألماً في أسفل الظهر.ظهر الإنسان يتكون من بنية معقدة من العضلات والأربطة والأوتار والأقراص والعظام التي تعمل معا لدعم الجسم وتمكينه من الحركة.ويتم تبطين أجزاء العمود الفقري بوسادات (مادة هلامية) تسمى "الأقراص".وظهور مشاكل في أي من هذه المكونات قد يؤدي إلى آلام أسفل الظهر. ومع ذلك، في بعض الحالات، يظل السبب غير واضح.الأسباب المتكررة لآلام أسفل الظهر عند الرجال هي:- توتر العضلات أو الأربطة- تشنج عضلي- شد عضلي- الأقراص التالفة- الإصابات أو الكسور أو السقوطتشمل الأنشطة التي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد أو التشنجات ما يلي:- رفع شيء بشكل غير صحيح- رفع شيء ثقيل جدًا- القيام بحركة مفاجئة ومربكة- مشاكل الهيكل العظميقد يؤدي عدد من مشكلات الهيكل العظمي إلى آلام الظهر:تمزق الأقراصكل فقرة في العمود الفقري مبطنة بأقراص. إذا تمزق القرص، فسيكون هناك المزيد من الضغط على العصب، مما يؤدي إلى آلام أسفل الظهر.انتفاخ الأقراصبنفس الطريقة التي تمزق بها الأقراص، يمكن أن يؤدي انتفاخ القرص إلى مزيد من الضغط على العصب وبالتالي ينتج عنها الشعور بآلام الظهر.عرق النساألم حاد وقاتل ينتقل عبر الأرداف وأسفل الجزء الخلفي من الساق. قد يحدث هذا عندما يضغط القرص المنتفخ أو المنفتق على العصب أو عندما تضغط العضلة بشكل خاص على العصب الوركي.التهاب المفاصليمكن أن يسبب هشاشة العظام مشاكل في مفاصل الوركين وأسفل الظهر ومناطق أخرى في الجسم. في بعض الحالات، تضيق المساحة حول الحبل الشوكي. ويسمي خبراء الصحة هذا تضيق العمود الفقري.انحناء غير عادي للعمود الفقريإذا كان العمود الفقري ينحني بطريقة غير عادية، يمكن أن يحدث هذا ألم أسفل الظهر. مثال على ذلك هو الجنف، حيث ينحني العمود الفقري إلى الجانب.هشاشة العظامتصبح العظام، بما في ذلك فقرات العمود الفقري، هشة ومسامية، مما يجعل الكسور الانضغاطية أكثر احتمالا.مشاكل الكلىحصى الكلى أو عدوى الكلى يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر.الحركة ووضعية الجلوسيمكن أن يؤدي اتخاذ وضعية الجلوس المنحنية عند استخدام الكمبيوتر إلى زيادة مشاكل الظهر والكتف بمرور الوقت.يمكن أن ينتج ألم أسفل الظهر أيضا عن بعض الأنشطة اليوميةالأسباب تشمل:- التواء- السعال أو العطس- إرهاق- الانحناء بشكل غريب أو لفترات طويلة- دفع أو سحب أو رفع أو حمل شيء ما- الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة- شد الرقبة للأمام، كما هو الحال عند القيادة أو استخدام الكمبيوتر- القيادة لفترات طويلة دون أخذ قسط من الراحة، حتى عندما لا يكون منحنيا- النوم على مرتبة لا تدعم الجسم أو تحافظ على العمود الفقري مستقيما.أسباب أخرىيمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية إلى آلم أسفل الظهر:متلازمة ذيل الفرسذيل الفرس عبارة عن حزمة من جذور الأعصاب الشوكية التي تنشأ من الطرف السفلي للحبل الشوكي. وتشمل أعراض هذه المتلازمة ألمًا خفيفًا في أسفل الظهر وأعلى الأرداف، بالإضافة إلى خدر في الأرداف والأعضاء التناسلية والفخذين. وفي بعض الأحيان، تحدث اضطرابات في وظائف الأمعاء والمثانة.سرطان العمود الفقريقد يضغط الورم الموجود في العمود الفقري على العصب، مما يؤدي إلى آلام أسفل الظهر. يمكن أن يكون الضرر الهيكلي للعظم نفسه مؤلما أيضا عند وجود أورام أو ورم خبيث في العظام.عدوى العمود الفقرييمكن أن تكون الحمى والمنطقة الدافئة من الظهر ناتجة عن التهاب في العمود الفقري.الالتهابات الأخرىقد يؤدي مرض التهاب الحوض وعدوى الكلى أو المثانة أيضا إلى آلام أسفل الظهر.اضطرابات النوممن المرجح أن يعاني الأفراد الذين يعانون من اضطرابات النوم من آلام أسفل الظهر أكثر من غيرهم.القوباء المنطقيةطفح جلدي شديد العدوى يمكن أن يصيب الأعصاب قد تؤدي إلى آلام أسفل الظهر. وبالطبع هذا يعتمد على الأعصاب التي تأثرت.الأعراضيتمثل العرض الرئيسي لآلام أسفل الظهر في وجود ألم في أي مكان في الظهر وأحيانا وصولا إلى الأرداف والساقين.يمكن أن تسبب بعض مشاكل الظهر ألما في أجزاء أخرى من الجسم، اعتمادا على الأعصاب المصابة.آلام أسفل الظهر عند النساءآلام أسفل الظهر عند النساء لها العديد من الأسباب المحتملة، حيث يرتبط بعضها بظروف خاصة بالنساء.في بعض الحالات، قد تكون آلام أسفل الظهر مرتبطة أيضا بالدورة الشهرية أو عوامل أخرى، بما في ذلك الحمل أو بطانة الرحم.متلازمة ما قبل الحيضتعاني المرأة عادة من أعراض قبل الدورة الشهرية تعرف بمتلازمة ما قبل الحيض، وتسبب هذه الأعراض انزعاجا شديدا لدى المرأة.قبل نزول الدورة الشهرية ببضعة أيام، تبدأ متلازمة ما قبل الحيض وتنتهي خلال يوم أو يومين من نزولها.الأعراض الجسدية عند النساء- آلام أسفل الظهر- صداع- تعب- انتفاخالأعراض العاطفية والسلوكية- تقلب المزاج- الرغبة الشديدة في تناول الطعام- قلق- صعوبة في التركيزبطانة الرحمالانتباذ البطاني الرحمي أحد أسباب ألم أسفل الظهر لدى النساء.وبطانة الرحم هي حالة ينمو فيها النسيج الذي يبطن الرحم من خارجه، والمعروف باسم نسيج بطانة الرحم.مع الانتباذ البطاني الرحمي، غالبا ما ينمو هذا النسيج على المبيضين وقناتي فالوب والأنسجة الأخرى المبطنة للحوض. وقد ينمو حتى حول المسالك البولية والأمعاء.أعراض الانتباذ البطاني الرحمي- تقلصات مؤلمة جدا في الدورة الشهرية- ألم أثناء أو بعد ممارسة الجنس- آلام أسفل الظهر والحوض- ألم مع حركات الأمعاء أو التبول أثناء الدورة الشهريةيمكن أن يتسبب الانتب
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس یمکن أن فی بعض
إقرأ أيضاً:
مرقة كراعين الدجاج للتخلص من آلام المفاصل
بقلم : هادي جلو مرعي ..
خسر نادي الطلبة واحدة من مبارياته في دوري الكرة المحلي مطلع ثمانينيات القرن الماضي، وأتذكر أن المدافع واثق أسود ضرب الكرة برأسه، ومضت فوق العارضة بمسافة بعيدة، ولم أنم تلك الليلة وأنا أبكي على خسارة الطلبة. الذي فاز بكأس الدوري عام 1986 وتزامن ذلك مع صعود العراق الى بطولة كأس العالم في المكسيك، وحينها أتذكر لاعبين مثل (حسين سعيد وباسل كوركيس وعدنان درجال وغانم عريبي وناطق هاشم ومعد إبراهيم وباسم قاسم والشقيقين كريم وخليل محمد علاوي وحارس محمد وسمير شاكر وعلي حسين ورعد حمودي وفتاح نصيف) وكان المدرب الشهير عمو بابا الذي سلم المهمة للبرازيلي إيفرستو الذي قاد منتخبنا في النهائيات.
مازلت أكره برشلونة أكثر من حبي لريال مدريد، وأشجع الزمالك المصري وليفربول الإنكليزي والأنتر ميلانو الطلياني كما يسميهم المعلق الكويتي خالد الحربان، ولعل الهوس بكرة القدم يجعل الواحد منا يخرج عن إتزانه فيقول ما لاينبغي من القول، وخاصة حين يتعلق الأمر بالمنتخب الوطني. لكن من الواضح إن كثيرا من العراقيين لايتابعون الدوري المحلي، وهزالة مستوى الفرق كما أتابع أنا، وأستمتع بذلك، وقد يعود سبب الإستمتاع لولعي بمباريات الفرق الشعبية الذين يمارسون كرة القدم على التراب، ويتعرض اللاعبون الى إصابات بليغة غالبا فالأندية تلك تذكرني بتلك الفرق الشعبية بإستثناء إن الأندية الرسمية تمتلك ملاعب مغطاة بالنجيل الأخضر، وتحيط بها المدرجات الفارهة، وتتوفر فيها خدمات جيدة بعد الثورة الرياضية التي إنعكست نتائجها الإيجابية على كل شيء بإستثناء المستوى الذي ظل هزيلا في الداخل والخارج بالرغم من الإعتماد على المحترفين، والذين يحملون جنسيات أجنبية وهولاء لم يؤثروا كثيرا في المستوى، بينما لايوجد مستوى مطلقا في الدوري المحلي وحتى المحترفين الأفارقة والعرب والأوربيين لايكاد يتضح لهم مستوى في المنافسة.
المهم أيضا الإلتفات إليه هو الفرق في المستوى، وهل يعود لهزالة الاداء العراقي، أم ترتبط بذلك أسباب تقنية. فدول الخليج تطورت كثيرا، وحين كنا نفوز على السعودية بالأربعة صرنا نخسر بالخمسة، وإذا فاز الرشيد في منتصف الثمانينيات على إتحاد جدة بثلاثية، وعلى النجم الساحلي التونسي بالخمسة. فالجوية والشرطة اليوم يخسران بالخمسة أمام الهلال والنصر والتعاون والإتحاد، وهذا أمر طبيعي بسبب النشاط العالي في الرياضة السعودية والخليجية، ومن جوانب عدة تتعلق بالمنشآت، والإحتراف العالي، ووجود إدارات واعية، وملتزمة، ومدربين عالميين، وخبرات وأجهزة ومعدات تدريب، وتنمية قدرات بمستوى تقني هائل وتعليمات وإنضباط وتدريب وطعام وإلتزام.
ملعب الشعب الدولي إنشأ ستينيات القرن الماضي، وإحتضن بطولات عدة بعد الإهمال الكامل لملعب الكشافة في منطقة الكسرة، وكان ملعب الشعب لايحتفظ بنجيل أخضر طوال العام، وفي الشتاء يصفر، بينما المطبات والحفر لاتتيح للاعبين القيام بواجباتهم، وبرغم ذلك كان الدوري ممتعا مع قلة الملاعب وجودتها المنعدمة في بغداد والمحافظات، بينما اليوم فالملاعب مثل الأبراج التي تعلو في بغداد، ولكن بلاجدوى بسبب إرتفاع الأسعار، فالمستوى يتراجع والمنصات ومواقع التواصل تعج بالشتائم والصراخ والتسقيط والصراعات البينية ومقدمي البرامج الرياضية وضيوفهم يتعاركون مع أعضاء الإتحاد وواحد كاره الثاني ولاتعاون بينهم..
أنصح بتناول مرقة كراعين الدجاج للتخلص من ألم المفاصل..
بينها متحور كوفيد.. 10 أوبئة تهدد العالم بالتفشي في 2025