تعرف على أسباب الإصابة بآلام أسفل الظهر وكيفية علاجها عالم المرأة
تاريخ النشر: 18th, July 2023 GMT
عالم المرأة، تعرف على أسباب الإصابة بآلام أسفل الظهر وكيفية علاجها،تصيب أمراض آلام أسفل الظهر أكثر من 80بالمائة من الأشخاص في مراحل عمرية مختلفة، حيث ينتج من .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرف على أسباب الإصابة بآلام أسفل الظهر وكيفية علاجها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تصيب أمراض آلام أسفل الظهر أكثر من 80% من الأشخاص في مراحل عمرية مختلفة، حيث ينتج من توتر العضلات ويحد من نطاق الحركة، ويسبب في الشعور بآلام حادة وتنميل أو إحساس بالوخز.
كما أن هناك العديد من الأسباب التي تسبب في الشعور بآلام أسفل الظهر وهي وضعية الجسم الغير الصحيحة، والمشاكل المتعلقة بالانزلاق الغضروفى، والالتهابات المرتبطة بالكلى، والعادات الصحية السيئة، وحصوات الكلى، عدوى المثانة أو الكلى. ويعتبر أكثر الأشخاص المعرضون لخطر آلام أسفل الظهر هم الذين يعانون من نمط حياة خامل، وقلة النشاط البدني، والسمنة، والتدخين، والنساء الحوامل. ويمكن حل مشكلة آلام أسفل الظهر من خلال تحسين اللياقة البدنية، حيث تعتبر التمارين المنتظمة مثل اليوجا والمشي والسباحة طرقًا ممتازة للوقاية من آلام الظهر، كما لابد من الحفاظ على وزن الجسم المناسب.
ويجب إتباع عادات غذائية سليمة وصحية، واستخدم تقنيات الرفع والتحرك الصحيحة، وجعل مساحة العمل مريحة قدر الإمكان.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
شاب يطعن طبيبًا تسبب في وفاة زوجته
القاهرة
أقدم شاب على طعن طبيب داخل مبنى النيابة الإدارية، في محافظة الأقصر بمصر مما أسفر عن تعرضه لإصابته بالغة في الظهر، استدعت نقله إلى المستشفى .
وانتقلت الأجهزة الأمنية إلى محل الواقعة ، حيث تبين أن الطبيب أصيب بنصل سكين غائر في الظهر.
وبينت التحريات أن المتهم، وهو شاب عمره 30 عامًا، فقد زوجته قبل عدة أشهر خلال عملية ولادة أُجريت على يد هذا الطبيب، مما دفعه لاحقًا إلى تقديم شكوى رسمية ضده بتهمة الإهمال الطبي أمام النيابة الإدارية.
وتربص الشاب للطبيب في المبنى أثناء حضوره للإدلاء بأقواله في الشكوى، وانقض عليه بسكين كانت بحوزته، موجهًا إليه ضربة انتقامية في الظهر.