لايف ستايل، تعرّف على أسباب آلام أسفل الظهر وكيفية علاجها والوقاية منها،آلام أسفل الظهر رام الله دنيا الوطنتعتبر آلام عظم الذنب العصعص أسفل جسم الإنسان .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر تعرّف على أسباب آلام أسفل الظهر وكيفية علاجها والوقاية منها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.

تعرّف على أسباب آلام أسفل الظهر وكيفية علاجها...
آلام أسفل الظهر رام الله - دنيا الوطنتعتبر آلام عظم الذنب (العصعص) أسفل جسم الإنسان من أكثر الآلام المزعجة والمنتشرة في الأوقات الأخيرة، إذ من شأنها أن تحيل حياة المريض إلى جحيم وتمنعه من ممارسة حياته بشكل طبيعي في بعض الحالات.

وتكمن أسباب هذه الآلام في التعرض للكدمة بعد السقوط على المقعدة أو نتيجة الولادة، كما يمكن أن يؤدي الجلوس لفترة طويلة أيضا إلى آلام العصعص، خاصة على المقاعد الصلبة أو المعدات الرياضية أو المقاعد الضيقة جدا مثل الدراجة.وفق (الجزيرة نت)

ويمكن أيضا مواجهة الألم بواسطة العلاج الطبيعي، كما يمكن اللجوء إلى الحَقن بمواد فعالة ذات تأثير مخدر، وكحل أخير يمكن اللجوء إلى الجراحة.

ويمكن الوقاية من آلام عظم الذنب من خلال تجنب الجلوس لفترة طويلة، حيث ينبغي النهوض من وقت إلى آخر مع مراعاة الانحناء قليلا إلى الأمام أثناء الجلوس، ومن المهم أيضا المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية لتعويض فترات الجلوس الطويلة.

185.208.78.254



اقرأ على الموقع الرسمي


وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل تعرّف على أسباب آلام أسفل الظهر وكيفية علاجها والوقاية منها وتم نقلها من دنيا الوطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

علما ان فريق التحرير في صحافة العرب بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس

إقرأ أيضاً:

مصرع شخص وإصابة 6 آخرين فى حادث أسفل الطريق الإقليمى بالشرقية

لقى شخص مصرعه، فيما أصيب 6 آخرين بكدمات وجروح بأنحاء متفرقة بالجسد؛ إثر وقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص جراء تصادم سيارة ملاكي بها من الخلف أسفل الطريق الإقليمي بناحية كوبري القادسية بمدينة العاشر من رمضان بمحافظة الشرقية، وتم نقل المصابين إلى مستشفى العاشر الجامعى لتلقي الإسعافات اللازمة، والتحفظ على الجثة في ثلاجة حفظ الموتى بالمستشفى تحت تصرف النيابة العامة.

كانت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الشرقية، تلقت إخطارا يفيد بورود بلاغ بوقوع حادث انقلاب سيارة ميكروباص جراء تصادم سيارة ملاكي بها من الخلف أسفل الطريق الإقليمي بناحية كوبرى القادسية في مدينة العاشر من رمضان، ما أسفر عن مصرع شخص وإصابة 6 آخرين بكدمات وجروح بأنحاء متفرقة بالجسد.

انتقلت سيارات الإسعاف إلى موقع الحادث، وجرى نقل المصابين إلى مستشفى العاشر من رمضان الجامعي لتلقي الإسعافات اللازمة، فيما تم نقل الجثة إلى ثلاجة حفظ الموتى بالمستشفى تحت تصرف النيابة العامة، التي أخطرت لمباشرة التحقيقات.







مشاركة

مقالات مشابهة

  • بسبب فتاة.. شاب يعتدي على آخر بسلاح أبيض في دار السلام
  • برغم آلام الحرب وسيل الدماء نهنئكم بالعيد!
  • علامات قبول العبادات وكيفية الاستمرار على الطاعة بعد رمضان
  • مصرع شخص وإصابة 6 آخرين فى حادث أسفل الطريق الإقليمى بالشرقية
  • أضرار الفسيخ وكيفية تناوله بأمان
  • أعمدة أسفل هرم خفرع!
  • مصر.. أب يقتل نجله "المدمن" ويدفنه أسفل المنزل
  • صيام الست من شوال.. اعرف حكمها وكيفية أدائها
  • هل من صلى العيد تسقط عنه صلاة الظهر.. الموقف الشرعي
  • دعاء أول أيام عيد الفطر.. ردده بعد صلاة الظهر