2025-03-14@01:00:31 GMT
إجمالي نتائج البحث: 340
«اللوز»:
بدأ تساقط الثلوج على مرتفعات جبل اللوز في تبوك، وفق «العربية».جاء ذلك بعد توقعات محلل الطقس عقيل العقيل، بهطول ثلوج على مرتفعات تبوك في نهاية الأسبوع الحالي، والتي وجبال اللوز وتمتد الفرصة لبعض أجزاء الحدود الشمالية والجوف وخصوصا الأجزاء الشمالية منها.وفي شأن ذي صلة توقع المركز الوطني للأرصاد، هطول أمطار في الباحة ومكة المكرمة وجازان،...
زبدة اللوز من الوصفات الصحية التي يمكنك تناولها عند الشعور بالجوع، فتتميز بإحتوائها على عناصر غذائية هامة للجسم، خاصًة لمرضى السكري، وخلال السطور التالية نقدم لك طريقة تحضيرها في المنزل بالخطوات. زبدة اللوزفوائد زبدة اللوزفوائد زبدة اللوز للعظام والمفاصلتساعد زبدة اللوز في الحفاظ على صحة العظام، فهي تحتوي على نسبة جيدة من الكالسيوم المهم لصحة العظام، كما...
تعد أشجار "اللوز البجلي" من الموروثات الثقافية بالمملكة، تظهر متلألأة في سحر وجمال. وفي قرى مركز بني مالك بمحافظة ميسان جنوب الطائف نثرت أشجار "اللوز البجلي" خلال الأيام القليلة الماضية، سحرها وجمالها وعبقها على رؤوس الجبال.أخبار متعلقة "أشجار الطائف" تدخل مراحل البيات الشتوي لفترة تمتد لثلاثة أشهراجتماع جمعيات السكر يطرح التجارب العلاجية الناجحة بالمملكةهيئة الأزياء تنظّم...
المناطق_واسسجلت جبال اللوز اليوم، درجات حرارة منخفضة لامست الـ3 درجات مئوية، مما أدى إلى تكون السحب المنخفضة بكثافة عالية على قمم الجبال، مشكلة بحرًا من الغيوم في الوقت الذي كانت تشير فيه التوقعات لتساقط الثلوج، لولا انعدام مسببات تساقطها من تعمق لمسار المنخفض المشكل للرطوبة المناسبة. أخبار قد تهمك زراعة الزيتون بجبال اللوز .. من...
تبوك توقع المتحدث باسم المركز الوطني للأرصاد حسين القحطاني تساقط الثلوج على مرتفعات تبوك وجبل اللوز والمناطق المحيطة منتصف الأسبوع القادم. وقال القحطاني:” من المتوقع انخفاض درجات الحراراة بشكل ملحوظ وقد نسجل درجة الصفر المئوية على الحدود الشمالية من المملكة “. وأضاف”مازال أمامنا أكثر من شهر في فصل الشتاء ،نتوقع موجات مقبلة قد تساهم بانخفاض...
مشفى الباسل التخصصي بكرم اللوز 2024-01-24anwarسابق الحكومة العراقية تدين العدوان الأمريكي على محافظتي بابل والأنبار وترفع شكوى لمجلس الأمنالتالي زاخاروفا: موقف الغرب من الوضع في غزة يفضح نفاقه على مختلف الصعدآخر الأخبار 2024-01-24زاخاروفا: موقف الغرب من الوضع في غزة يفضح نفاقه على مختلف الصعد 2024-01-24الحكومة العراقية تدين العدوان الأمريكي على محافظتي بابل والأنبار وترفع...
البوابة - يقدم حليب اللوز النباتي، وهو بديل شائع خالٍ من منتجات الألبان، مجموعة من الفوائد الصحية التي تجعله خيارًا ممتازًا للأفراد الذين يبحثون عن بدائل لحليب البقر التقليدي. حليب اللوز هو مصدر جيد للعناصر الغذائية الأساسية. يوفر فيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجلد، ويحتوي على مجموعة متنوعة من المعادن مثل المغنيسيوم...
كتب- حسن مرسي:كشف الدكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية، عن بعض الاستفسارات التي ترسل له من قبل الأمهات بشأن برودة الجو وتقلباته وكيفية العناية بشعر الأطفال في وقتنا الحالي. وقال الدكتور هاني الناظر، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي 'فيسبوك': استفسار يأتيني من الأمهات مع برودة الجو وتقلباته عن كيفية العناية بشعر الأطفال وعلاج...
شهد اليوم قسم العمليات بمستشفى مطروح العام انطلاق القافلة الطبية الاولى لأطباء الأنف والاذن لإجراء عدد ٢٥١ عملية لإزالة اللوز للاطفال المسجلين على قوائم الانتظار بعد الاستعانة باطباء متخصصين واستشاريين من مديرية الشئون الصحية بالبحيرة من خلال برتوكول التعاون مع مديرية الصحة بمطروح لاول مرةالاطفال وذويهم فى انتظار الدخول للعملياتوأكد الدكتور " مبروك سالم" وكيل...
المكسرات مفيدة للإنسان، ولكن لا يمكن تناول جميع أنواعها نيئة. بعض المكسرات غير المعالجة، إلى جانب الفيتامينات، تحتوي على سموم خطرة على الإنسان، لذا يجب إخضاعها للمعالجة الحرارية. وبحسب موقع “خدمة الأخبار العامة”، نقلا عن خبراء، يجب أن يخضع اللوز للمعالجة الحرارية قبل تناوله، لأنه يحتوي على سيانوغليكوزيد أميغدالين (3-5%) وتحلل السيانوغليكوزيد أميغدالين يؤدي...
المكسرات مفيدة لصحة الإنسان. ولكن لا ينصح بتناول جميع أنواعها نيئة. لأن بعضها يحتوي بالإضافة إلى الفيتامينات، على مواد سامة خطرة على الصحة. فمثلا يجب أن يخضع اللوز للمعالجة الحرارية قبل تناوله، لأنه يحتوي على سيانوغليكوسيد أميغدالين (3-5 بالمئة). وتحلل هذه المادة يؤدي إلى إطلاق حمض الهيدروسيانيك. علاوة على ذلك، يجب تجفيف اللوز قليلا ولا...
حليب اللوز من المشروبات الغنية بالعديد من الفوائد المذهلة للجسم، ويكون البديل الصحي للحليب البقري العادي، فاللوز من المكسرات المفيدة للشعر والجسم؛ لذا يُنصح بتناوله يوميًا، وفيما يأتي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات. حليب اللوزطريقة عمل حليب باللوز على الطريقة السعوديةالمقادير- للتزيين: لوز : ملعقة كبيرة (مفروم شرائح) القرفة : ربع ملعقة صغيرة - حليب : كوبان- دقيق :...
التفاح غني بالمغذيات كالكيرسيتين وفيتامين سي اللذين يساعدان على محاربة الجذور الحرة في الجسم ويساعدان على تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المقادير اللازمة 1 موزة صغيرة مقشرة ومجمدة 1 تفاحة كبيرة منزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح 3/4 كوب حليب كامل الدسم او زبادي يوناني ربع كوب من عصير التفاح غير المحلى 3 ملاعق كبيرة شوفان مطحون...
تداول سعوديون على منصة "إكس"، صورا ومقاطع مصورة تظهر الثلوج التي تغطي مناطق شاسعة في جبال اللوز الشهيرة، بمنطقة تبوك شمال المملكة العربية السعودية. وأظهرت الصور والمقاطع العديد من أهالي تبوك يتجولون بسياراتهم في جبال اللوز للاستمتاع بتساقط الثلوج والتي تشكلت في منظر طبيعي بديع. وتغطي الثلوج العديد من المناطق السعودية لاسيما في...
دقيق اللوز من البدائل الناجحة والأهم من الدقيق العادي، فيحتوي على عناصر غذائية أكبر لمد الجسم بالفيتامينات والوقاية من الأمراض. دقيق اللوزفوائد دقيق اللوزفوائد دقيق اللوز لمرضى السكرييعتبر دقيق اللوز من الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض، حيث أن بعد تناوله لن ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل سريع، فهو يحتوي على نسبة جيدة من الألياف والتي...
جذب جبل اللوز أنظار المواطنين في المملكة العربية السعودية اليوم وهو يكتسي بغطاء من الثلوج واللون الأبيض في منظر طبيعي ساحر.وفي مثل هذا التوقيت من كل عام تزين الثلوج على قمة جبل اللوز خلال فصل الشتاء، ويتسابق أهالي تبوك إلى جبال اللوز للاستمتاع بتساقط الثلوج والتي تشكلت في منظر طبيعي ممتع، في الوقت الذي راجت...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- تداول مغردون ونشطاء على منصة "إكس"، تويتر سابقا، الجمعة، صورا ومقاطع فيديو للثلوج وهي تغطي مناطق شاسعة في جبال اللوز الشهيرة، بمنطقة تبوك شمال المملكة العربية السعودية. وأظهرت الصور والمقاطع العديد من أهالي تبوك يتجولون بسياراتهم في جبال اللوز للاستمتاع بتساقط الثلوج والتي تشكلت في منظر طبيعي بديع. ويغطي "الزائر...
في ظل أجواء ساحرة، اتجهت أنظار محبي الزائر الأبيض لمرتفعات جبل اللوز الشهير في منطقة تبوك شمال السعودية، حيث يشهد كما في كل عام غطاء من الثلوج، ويكتسي باللون الأبيض.المصور الضوئي مشير البلوي، الملقب بـ«مارشال»، خطف عددا من الصور البديعة أظهر فيها مناطر الثلوج وهي تغطي جبال اللوز، والتي جذبت الأهالي والزوار لتجربة العيش في...
جبل اللوز.. يعد جبل اللوز أحد أهم القمم الجبلية في المملكة العربية السعودية ، ويبلغ ارتفاعه 2549 مترًا، وهو أعلى جبل في منطقة تبوك.وتستعرض «الأسبوع»لكل متابعيها كل ما يخص جبل اللوز:جبل اللوزشهد جبل اللوز في منطقة تبوك بالمملكة مساء أمس، تساقط الثلوج للمرة الرابعة خلال الموسم الجاري، في الوقت الذي انخفضت فيه درجات الحرارة في...
تبوك تزين جبل اللوز بمنطقة تبوك بالثلوج التي افترشت تضاريسه المميزة. وجذبت الأجواء الشتوية العديد من أهالي المنطقة وزوارها الذين حرصوا على الاستمتاع بالطبيعة. يذكر أن المركز الوطني للأرصاد نبه بهطول أمطار رعدية وتساقط البرد على بعض المناطق في المملكة. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2023/12/فيديو-طولي-144.mp4
فوائد المكسرات للبشرة والشعر: الجمال الطبيعي المتجذر في الطعام، تعتبر المكسرات ليست فقط وجبة خفيفة شهية ومليئة بالعناصر الغذائية، ولكنها أيضًا خزان غني للفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة البشرة والشعر. إليك نظرة عن كثب على أنواع المكسرات التي تعتبر مفيدة لتحسين جمالك الطبيعي.1. فوائد المكسرات..اللوز: للبشرة النضرة والشعر اللامع:اللوز يحتوي على فيتامين E الذي يساعد...
تأثيرات اللوز على الجسم والبشرة والشعر: فوائد لا تُعد ولا تُحصى، تعدّ اللوز من الفواكه المكملة للغذاء اليومي، حيث يتميز بطعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية. إلى جانب ذلك، يحمل اللوز فوائد صحية عديدة تمتد لتشمل الجسم، البشرة، والشعر. في هذا المقال، سنتناول أهمية تناول اللوز وتأثيراته الإيجابية على الصحة العامة.تأثيرات اللوز على الجسم والبشرة والشعر..أهمية...
تتزايد في جميع أنحاء العالم وفقا للأطباء حالات الإصابة بـ "كوفيد-19" الذي أصبحت أعراضه حاليا، كأعراض التهابات الجهاز التنفسي الحادة. ووفقا للأطباء، للوقاية في فصل الشتاء من العدوى الفيروسية التنفسية الحادة يفيد استنشاق روائح من الزيوت العطرية الطبيعية. إقرأ المزيد منتج طبيعي يخفف الألم ويحسن النوم ويشير الدكتور سيرغي تشوداكوف إلى أنه من بين...
طالع هابط : شاهد معاناة سكان حي اللوز ببلدية بوقرة بالبليدة .. من يتحمل المسؤولية إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور
تعرف إلى فوائد زيت اللوز المر للجسم
زبدة اللوز من الوصفات الصحية التي يمكنك تناولها عند الشعور بالجوع، فتتميز بإحتوائها على عناصر غذائية هامة للجسم، خاصًة لمرضى السكري، وخلال السطور التالية نقدم لك طريقة تحضيرها في المنزل بالخطوات. زبدة اللوزطريقة عمل زبدة اللوز لمرضى السكرالمقادير- لوز : 3 اكواب (مقشر ونيء)- العسل : ملعقة كبيرة- زيت جوز الهند : ملعقة صغيرة ونصف (بدرجة حرارة الغرفة)- ملح :...
لطالما كنت أظن أن علم التغذية علم سهل وبسيط، ما هو إلا عبارة عن تغيير بعض العادات الغذائية وأسلوب الحياة، تناول طعام صحي وابتعاد عن الأطعمة الضارة، ممارسة بعض الرياضة وشرب الماء، وهكذا تكون قد سلمت و نعمت بحياة صحية. ولكن مع المتابعة والاطلاع والتعمق بمعلومات تغذوية وجدت أن علم التغذية قد يلعب دورًا في...
يواصل المطبخ الجزائري تصدر ترتيب قائمة افضل حلوة في العالم لسنة 2023 حسب موقع تاست أطلس المختص بالطبخ والأطباق حول العالم. وصنف موقع TasteAtlas مقروط اللوز الجزائري في المرتبة الأولى عالميا كما عرّف ذات الموقع مقروط اللوز بأنه حلوى تذوب في الفم بمجرد تناولها. يدخل في مكوّناتها اللوز والبيض والسكر ونكهة ماء زهر البرتقال. وإعتبر...
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشورًا جديدًا من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. ماذا يحدث للجسم عند تناول الجرجير؟ ماذا يحدث للجسم عند تناول فص من الثوم يوميا؟ وأوضحت سهام سوقية، اذا كنت بحاجة للكالسيوم .. ولا تحب الحليب تناول (اللوز)يحتوي اللوز على نسبة عالية من الكالسيوم، وبسبب محتواه العالي...
البوابة - هل تفكرين في تحضير حلوى الكريسماس الشهية ولكنك تخشين السكر؟ لما لا تجربي هذه الوصفات السهلة والخالية من الندم للاستمتاع بعشاء الكريسماس مع العائلة والاصدقاء. فيما يلي بعض وصفات حلويات الكريسماس الخالية من السكر:4 وصفات سهلة لتحضير حلويات الكريسماس بدون سكر1. لوح الشوكولاتة الخالية من السكر مع اللوز والتوت البري:يتكون لوح الشوكولاتة هذا...
تناول حفنة من اللوز يومياً يزيد من مستويات الكولسترول "الجيد"، الذي يحمي من أمراض القلب، يكفي تناول 43 جرامًا فقط من المكسرات يوميًا لزيادة مستويات الكوليسترول الجيد بنسبة 19% وإزالة الترسبات غير المرغوب فيها من الشرايين. أظهر علماء من جامعة بنسلفانيا أن حفنة من اللوز تزن 43 جراما كافية لزيادة مستوى الكولسترول "الجيد" في الجسم بنسبة...
يمن مونيتور/ قسم الأخبار كشف عالم الأحياء، ألكسندر سوزيكين، عن الفوائد التي يمكن أن يحققها تناول حفنة من اللوز كل يوم. وأشار الخبير سوزيكين خلال حديثه مع وكالة “سبوتنيك” إلى أنه في حالة عدم وجود أي موانع وعواقب من تناول اللوز، فيمكن إضافة 10 إلى 16 حبة لوز إلى نظامك الغذائي اليومي. وقال إنه بفضل...
أخبر الطبيب ألكسندر سوزيكين كيف أن حفنة من اللوز يوميًا يمكن أن تفيد الجسم، ووفقا لسوزيكين، في حالة عدم وجود موانع، فمن المفيد تناول من 10 إلى 16 حبة لوز يوميا. واللوز مصدر للأحماض الأمينية الأساسية، البروتين، الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (أوميغا 3)، الألياف، الفيتامينات E، B2، B7، B9، B12 وغيرها، البوتاسيوم، الكالسيوم، الكروم، المنغنيز، المغنيسيوم، النحاس، الفوسفور. وأشار...
لاتيه بحليب اللوز من المشروبات المميزة، حيث يجمع بين المذاق اللذيذ والفائدة العالية؛ لإحتوائه على حليب اللوز الغني بالفيتامينات والدهون الصحية، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره في المنزل. لاتيه بحليب اللوزطريقة عمل لاتيه بحليب اللوزالمقادير- حليب لوز : 2 كوب- قهوة سريعة الذوبان : 3 ملاعق صغيرة- كريمة الخفق : حسب الرغبة (للتزيين)- مكعبات ثلج...
حليب اللوز من المشروبات الغنية بالعديد من الفوائد المذهلة للجسم، ويكون البديل الصحي للحليب البقري العادي، فاللوز من المكسرات المفيدة للشعر والجسم، لذا يُنصح بتناوله يوميًا، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات.حليب باللوزطريقة عمل حليب باللوز على الطريقة السعوديةالمقادير- للتزيين:لوز : ملعقة كبيرة (مفروم شرائح)القرفة : ربع ملعقة صغيرة- حليب : كوبان- دقيق :...
لم يسبق لأي من حروب إسرائيل العدوانية أن أثارت في المجلات الفكرية الغربية تفكيرا أعمق وجدلا أجرأ مما يثيره العدوان الهمجي المستمر على شعب غزة. بل إن هذه الجرأة الجديدة في التفكير والتعبير قد شملت بعض أهم الصحف الغربية الجادة التي عادة ما تطيل التفكير والتقدير قبل أن تنشر أي جملة قد يشتمّ منها عدم...
يُعتبر زيت اللوز الحلو والمر من الزيوت الطبيعية القيمة التي تحمل مزايا مذهلة للعناية بالبشرة والشعر. سنتعرف في هذا المقال على فوائد هاتين الزيتين وكيفية استخدامهما في ماسكات منزلية لتحسين جمال وصحة البشرة والشعر.زيت اللوز الحلو:1. فوائد للبشرة: ترطيب فعّال: غني بالفيتامينات والأحماض الدهنية، يعمل زيت اللوز الحلو على ترطيب البشرة ومنحها مظهرًا ناعمًا ومشرقًا. ...
تعتبر طريقة عمل حلى سلو، وهي من وصفات المطبخ المغربي، ومن أهم مكوناته اللوز والجوز وفستق العبيد ثم الشيكولاتة، وبعض البذور خاصة اليانسون والسمسم وبذور الكتان. من المطبخ اليمني.. طريقة عمل الكباب الصنعاني حلوى عراقية مناسبة للفطور.. طريقة عمل الكليجة وقدم الشيف سنان بطرس، طريقة عمل حلى سلو، وهي من الحلويات المغربية الشهيرة، والتي يمكن تحضيؤها في...
زيت اللوز هو زيت مستخرج من بذور اللوز، وهو معروف بفوائده الصحية والجمالية.ويستخدم على نطاق واسع في العناية بالبشرة والشعر؛ حيث يعتبر مرطبًا جيدًا ويساعد في تقليل الجفاف وتهيج البشرة. كما يعتبر زيت اللوز مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة البشرة والشعر.فوائد زيت اللوززيت اللوز له العديد من الفوائد الصحية والجمالية، منها:1. ترطيب البشرة:...
"أشهر وصفات المطبخ العربي"..طريقة تحضير لقمة القاضي..لقمة القاضي هي وصفة تقليدية في المطبخ العربي، وهي عبارة عن حلوى مقرمشة وقطعة صغيرة تحتوي على حشوة من الفستق أو الجوز أو اللوز. تُعتبر لقمة القاضي واحدة من الحلويات الشهيرة في المناسبات والأعياد في بلدان الشرق الأوسط.يمكنك الاستمتاع بلقمة القاضي اللذيذة وتقديمها كحلوى تقليدية في المناسبات والأعياد، ويمكن...
وصفة مبتكرة لحلي يجمع بين الشرقي والغربي المقادير اللازمة لطبقة اللوز 1 كوب بسكويت زبدة نصف كوب لوز محمص بدون ملح نصف كوب زبدة مذوبة للدولسي دي ليتشي عبوة حليب مكثف محلي لطبقة بودينج الفانيليا 2 كوب كريمة حلويات نصف كوب سكر او بحسب الرغبة ملعقة صغيرة فانيليا 3 ملعقة كبيرة نشا الذرة ربع كوب...
شعر اللحية يعتبر جزءًا لا يتجزأ من هويّة الرجل، فهو يضفي عليه طابعًا فريدًا ويعكس جوانب متعددة من شخصيته. يمتلك شعر اللحية دورًا هامًا في تحديد مظهر الرجل وإبراز سماته الذكورية، كما يمثل عنصرًا ثقافيًا ودينيًا في العديد من المجتمعات.أهمية شعر اللحية1. **تعبير عن الهوية الشخصية:** يُعتبر شعر اللحية تعبيرًا فريدًا للرجل عن هويته الشخصية...
تدخل الزيوت الطبيعية في علاج الكثير والكثير من المشاكل الخاصة بالبشرة والشعر، وقد تكون بالفعل علاجًا يغني عن العديد من مستحضرات العناية. وهناك بعض من هذه الزيوت يساهم في التغلب على بعض من مشاكل الشعر، من بينها ضعف النمو ووقف الطول، وهي مشكلة شائعة يعاني منها الكثير والكثير منا، وفي السطور التالية سوف نتعرف علي أفضل...
تعتبر العناية بالشعر جزءًا لا يتجزأ من الشعر، والعديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تقلل من صحة الشعر. تحظى هذه الوصفات بشعبية كبيرة لاحتوائها على مكونات طبيعية وفعّالة. يمكن أن تتضمن هذه الوصفات مكونات مثل الزيوت، والعسل، والزبادي، والأفوكادو.زيت الزيتون وعصير الليمون: مزيج زيت الزيتون بعصير الليمون يمنح ترطيبًا ذهبيًا ويقوي الشعر.الثوم والزبادي: خلطة الثوم مع...
زيت اللوز المر هو زيت يُستخرج من حبات اللوز المر من خلال عملية فصل القشرة وطحن النواة ثم تقطير المسحوق الناتج للحصول على هذا الزيت. يُعتبر زيت اللوز المر سامًا ويجب استخدامه بحذر بسبب سميته.تحتوي هذا الزيت على عدة مركبات منها الأميغدالين والبنزالدهيد وحمض الهيدروسيانيك بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ومكونات أخرى تشبه...
أكد استشاري الأنف والأذن والحنجرة الدكتور “أحمد العمار”، أن التهاب اللوزتين عادة ما يكون عدوى أو تكاثر البكتيريا بالفم.وأضاف خلال حديثه في برنامج “صبا السعودية”، أن أشهر أمراض التهاب اللوز هي ألم الحلق، موضحا أنه ينتشر بشكل كبير بين الأطفال وصغار السن. وأوضح أن الأبحاث العلمية حذرت من انتشال اللوز إلا لأسباب اضطراية كأن يظهر...
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشور جديد من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك. في موسمه.. ماذا يحدث لصحتك عند تناول التفاح يوميا لن تتوقع.. هذه الأسباب تؤدي لمقاومة الأنسولين وأوضحت سهام سوقية، خلال منشورها حول أهمية تناول المكسرات، وخاصة اللوز .فيحتوي اللوز على العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها...
نورهان: المرأة مظلومة في مجتمع ذكوري بنسبة 100% .. والمفتون بالنجومية يندم في النهاية