2025-03-19@19:57:41 GMT
إجمالي نتائج البحث: 899
«الإفطار في رمضان»:
يعتاد أغلب المسلمين في رمضان، على الإفطار على التمر لقيمته الغذائية العالية، علاوة على كونه من سنن النبي صلى الله عليه وسلم، لذلك يقبلون دوما على شراء التمر بكثرة قبل قدوم شهر رمضان، بالإضافة إلى اعتيادهم على تناول أطباق معينة على وجبة الإفطار التي تختلف من مكان لآخر، وفقا لـ«dailynews». الإفطار في السودان يعتمد أهل...
يتسابق المسلمون إلى استغلال وقت الإفطار في الدعاء، إذ يُعد دعاء الإفطار في رمضان من أكثر الأدعية المستجابة، فقد ورد عن النبي ﷺ أن للصائم دعوة لا تُرد عند الإفطار، ومع غروب الشمس وحلول وقت المغرب، يستغل المؤمنون هذا الوقت للدعاء وطلب المغفرة والرزق من الله، فهو من أفضل أوقات استجابة الدعاء. ما هو الدعاء...
أميرة خالد يعد شهر رمضان فرصة لتحسين نمط الحياة، لكن لمرضى ارتفاع ضغط الدم، يتطلب الصيام استعدادًا خاصًا للحفاظ على استقرار الحالة الصحية. في هذا السياق، قدمت الدكتورة هناء جميل، استشاري الباطنة والغدد، مجموعة من النصائح لضمان صيام آمن دون مضاعفات: ـ استشر طبيبك أولًا قبل الصيام، ناقش حالتك مع الطبيب، فقد تحتاج إلى تعديل...
يمكن أن يحدث الإفطار للصائم في رمضان بعذر معين أو عن طريق الخطأ والسهو، ولكن يمكن أن يرى الإنسان نفسه في المنام وقد أفطر بعذر أو دون عذر، لذا سنتطرق هنا إلى تفسير حلم الإفطار في رمضان بعذر بحسب حالة الرائي ما بين الرجل والمرأة المتزوجة أو في حال العزباء والحامل.اقرأ ايضاًرؤية شهر رمضان في...
ينطلق "حيّ رمضان" في دورته الثالثة بفعاليات متنوعة، تشمل لأول مرة موائد إفطار وسحور في ساحة الوصل وسط أجواء رمضانية بتصاميم مستوحاة من التراث، إلى جانب عروض موسيقية ومسرحية تفاعلية تناسب جميع الأعمار.ويستضيف الحدث مدفع الإفطار الرسمي لإمارة دبي بالتعاون مع شرطة دبي ومؤسسة دبي للإعلام، ما يتيح للزوار فرصة معايشة الأجواء الرمضانية التقليدية، في...
ينطلق "حيّ رمضان" في دورته الثالثة بفعاليات متنوعة، تشمل لأول مرة موائد إفطار وسحور في ساحة الوصل؛ وسط أجواء رمضانية بتصاميم مستوحاة من التراث، إلى جانب عروض موسيقية ومسرحية تفاعلية تناسب جميع الأعمار. ويستضيف الحدث مدفع الإفطار الرسمي لإمارة دبي بالتعاون مع شرطة دبي ومؤسسة دبي للإعلام، ما يتيح للزوار فرصة معايشة الأجواء...
شهر رمضان فرصة رائعة لتحسين نمط الحياة، ولكن إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فمن الضروري التحضير للصيام بطريقة صحية تضمن لك الراحة والاستقرار.دليلك الذهبي للسيطرة على ضغط الدم المرتفع في الصيامفى إطار هذا كشفت الدكتورة هناء جميل استشارى الباطنة والغدة فى تصريحات خاصة لصدى البلد، عن أهم النصائح التي تساعدك على صيام آمن...
هل يمكن أن تأكل وتشبع وفي نفس الوقت تفقد الوزن وتحرق دهون البطن؟ الإجابة نعم! ولكن السر يكمن في اختيار الأطعمة الصحيحة التي تساعد الجسم على حرق الدهون بدلًا من تخزينها، خاصة خلال شهر رمضان، حيث تتغير العادات الغذائية ويزداد خطر زيادة الوزن بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات.أطعمة تحرق دهون البطن وأخرى تدمر...
يواجه كثير من النساء الحوامل تساؤلات حول حكم الصيام خلال شهر رمضان، خاصة إذا نصحهن الطبيب بالفطر. وفي هذا السياق، أكدت دار الإفتاء المصرية أن الحامل يجوز لها الإفطار إذا خافت على نفسها أو جنينها، لكن إذا أصرت على الصيام رغم تحذير الطبيب وتعرضت للأذى، فإنها تأثم بذلك، لأن الشريعة الإسلامية تحرم الإضرار بالنفس.حكم الإفطار والكفارة...
الحفاظ على الوزن في رمضان يمكن أن يكون تحديا كبيرا، خاصة مع زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، فبالرغم الصيام عن الطعام والشراب فقد تلاحظ زيادة غير متوقعة في وزنك، ولكي تحافظ على وزنك من تلك الزيادة ولتجعل صومك فرصة لتصبح أكثر رشاقة، يجب التركيز على نوعية طعامك وكميته ووقته، والابتعاد عن الأطعمة التي تسبب...
أكدت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد التغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، أهمية تناول وجبة تمهيدية قبل الفطور في شهر رمضان للحفاظ على صحة الجسم وتوازن الوزن،موضحة أن هذه الوجبة تعتبر خطوة أساسية لتنظيم عملية الهضم بشكل تدريجي. وأشارت في تصريحات لبرنامج الخلاصة المذاع على قناة المحور إلى أنه يمكن تناول تمرية واحدة مع كوب من اللبن...
يعتبر التين المجفف من الفواكه المغذية جدًا، وهو إضافة رائعة لمائدة رمضان، سواء عند الإفطار أو السحور. فوائد التين المجفف في رمضان ويمكن لتناول من 2-3 حبات يوميًا من التين المجفف أن يعطي الجسم الإستفادة منه، وذلك لأنه لا يحتوي على سعرات حرارية عالية.متقلقش منها بعد اليوم .. نصائح تجنبك رائحة النفس الكريهة أثناء الصياموصفة الشيف نجلاء...
صورة تعبيرية (مواقع) في لحظات الإفطار الرمضانية، يتجمع الجميع حول الطعام والمشروبات بعد ساعات طويلة من الصيام، لكن هناك من يفضل أن يبدأ إفطاره بسيجارة، معتقدًا أنها تمنحه شعورًا بالراحة والاسترخاء.لكن ما لا يعلمه كثيرون هو أن هذه العادة قد تكون أكثر خطرًا على صحتك مما تتخيل.اقرأ أيضاً هل تنام أقل من 7 ساعات؟: مرض...
يتساءل الكثير من المسلمين عن مواعيد الإفطار والسحور طوال شهر رمضان الكريم 2025، ولذلك كشفت الهيئة العامة للمساحة المصرية عن إمساكية شهر رمضان 2025 في جميع المحافظات بـ مصر. مواعيد الإفطار والسحور وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص إمساكية شهر رمضان 2025 وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من...
في لحظات الإفطار الأولى من شهر رمضان، يتسابق الصائمون إلى تناول الطعام والمشروبات لتعويض ساعات طويلة من الامتناع عن الأكل والشرب، لكن هناك من يفضل كسر الصيام بسيجارة، معتقدًا أنها ستمنحه راحة فورية أو إحساسًا بالاسترخاء بعد يوم طويل، إلا أن ما لا يدركه الكثيرون هو أن هذه العادة قد تكون أكثر خطورة مما يتصورون،...
تقول الطبيبة الفرنسية كلودي فايان في كتابها “كنت طبيبة في اليمن” الذي صدر عام 1951: ” وجد اليمنيون حلا لصعوبة رمضان فهم يستيقظون الليل وينامون النهار ويسير كل شيء في هدوء ففي الصباح تخلو الشوارع وتغلق الدكاكين ويخرج العساكر من أماكنهم والنوم يداعب جفونهم ويذهبون إلى المسجد للصلاة بل إن المستشفى يخلو من المرضى الذين...
شمسان بوست / خاص: في أحد أحياء تعز، يجلس حسن العمري متأملًا كيف سيؤمن احتياجات أسرته في رمضان، بعدما باتت حتى التمور من الكماليات. حاله ليس استثناءً، بل انعكاس لأزمة اقتصادية خانقة تضرب اليمن، حيث تجاوز سعر الدولار 2289 ريالًا، ما أدى إلى ارتفاع جنوني في أسعار الغذاء، خاصة في مناطق سيطرة الحوثيين حيث...
مع ساعات الصيام الطويلة، قد تكون هذه فرصة ذهبية للتخلص من دهون البطن الحشوية، التي ترتبط بمخاطر صحية مثل أمراض القلب والسكري، إليك فيما يلي أفضل طرق تخسيس الكرش في رمضان. استغل رمضان لتغيير نمط حياتك، فباتباع بعض الخطوات اليومية خلال شهر رمضان، يمكنك تخسيس الكرش في رمضان وتقليل دهون البطن بشكل طبيعي والاستفادة من...
دعاء الإفطار في رمضان.. أيام قليلة تفصلنا على بدء شهر رمضان المبارك، ومعه يبحث الكثير من المسلمين، عن دعاء الإفطار في رمضان 2025، حيث ورد في حديث النبي ﷺ، أن للصائم عند فطره دعوة لا ترد. ويقدم موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السطور التالية، دعاء الإفطار في رمضان 2025، ضمن خدمة يقدمها الموقع في مختلف...
تستقبل محافظة العلا زوارها خلال شهر رمضان المبارك، بتجارب فريدة تجمع بين روحانية الشهر الفضيل وسحر الطبيعة الخلابة، إلى جانب أنشطة وفعاليات رمضانية متنوعة تناسب جميع الفئات.وتقدم العُلا لضيوفها خيارات إقامة متميزة تجمع بين أصالة التاريخ وفخامة التصميم العصري وتجارب التخييم الراقية، لتلبية مختلف الأذواق، ما يجعلها خيارًا مثاليًا للزوار الراغبين بالهدوء وجمال الطبيعة. تقديم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مع اقتراب هلال شهر رمضان المبارك، تتجلى مظاهر الاحتفال في مختلف أرجاء العالم الإسلامي، حيث تستعد الشعوب العربية والإسلامية لاستقبال هذا الشهر الفضيل بطرق تعكس ثقافاتها وتقاليدها العريقة. وعلى الرغم من تنوع العادات والتقاليد، يظل رمضان شهرًا يوحد المسلمين في طقوسه الروحانية التي تجمع بين الصيام والصلاة والصدقات. وفي هذا...
تستقبل محافظة العُلا زوارها خلال شهر رمضان المبارك، بتجارب فريدة تجمع بين روحانية الشهر الفضيل وسحر الطبيعة الخلابة، إلى جانب أنشطة وفعاليات رمضانية متنوعة تناسب جميع الفئات. وتقدّم العُلا لضيوفها خيارات إقامة متميزة تجمع بين أصالة التاريخ وفخامة التصميم العصري وتجارب التخييم الراقية، لتلبية مختلف الأذواق، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للزوار الراغبين بالهدوء وجمال الطبيعة....
حذرت الدكتورة سمر سراج الدين، استشارية التغذية، من الأخطاء الغذائية الشائعة في رمضان التي قد تؤثر سلبًا على الصحة العامة، مشيرة إلى أن اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يحول الشهر الفضيل إلى فرصة ذهبية لتحسين العادات الغذائية. وخلال ظهورها في برنامج «أهل مصر» على قناة «أزهري»، أوضحت أن تناول كميات كبيرة من الماء دفعة...
أدلت القيادة العامة لشرطة دبي، اليوم، ببيان بشأن مدافعها خلال شهر رمضان المبارك، موضحة أن هناك 8 مدافع ثابتة ستكون موزعة في مختلف أرجاء دبي، في حين سيكون هناك مدفع "رحال واحد" يتنقل طيلة الشهر الفضيل في 17 منطقة على مستوى الإمارة.وأكد اللواء خبير راشد ثاني الغيثي، مدير الإدارة العامة لأمن الهيئات والمنشآت والطوارئ في...
يُقبل الكثير من الأشخاص على اتباع نظام غذائي صحي في شهر رمضان، لخسارة الوزن والحصول على نمط حياة صحي وأفضل، لكن البعض يقع في فخ تناول وجبات دسمة بعد ساعات الصيام الطويلة، ويؤدي ذلك إلى زيادة الوزن بدلًا من فقدانه، لذا نقدم لك خلال السطور التالة 3 طرق لإنقاص الوزن في رمضان بطريقة صحية ودون التأثير...
ظهر ادعاء يقول إنه يجوز للمسلم الغنى أن يفطر في رمضان، ويطعم عن كل يوم عدة مساكين، بحجة أن الله ليس في حاجة إلى صيامه، فهل يجوز له الإفطار مع الإطعام؟ سؤال ورد إلى دار الإفتاء المصرية.وأجابت الإفتاء عن هذا السؤال قائلة: إن صيام شهر رمضان من أركان الإسلام المعلومة من الدِّين بالضرورة، فقد دلَّ...
تُعتبر مدينة دبي واحدة من أكثر الوجهات السياحية شهرة في العالم، وتزداد جاذبية هذه المدينة الإماراتية خلال شهر رمضان المبارك. فهي تتميز بأجواء روحانية فريدة، وعروض مميزة، وتجارب ثقافية لا تُنسى. في هذا الدليل الشامل، سنتعرف على طرق الاحتفاء بشهر رمضان الكريم في مدينة دبي، وكيفية الاستمتاع برمضان في دبي كزائر مع المظاهر الرمضانية، مع...
حددت الحسابات الفلكية، عدد ساعات الصوم فى أول أيام رمضان وموعد الإفطار والسحور الموافق السبت المقبل 1 مارس 2025، وفق المعهد القومي للبحوث الفلكية والجيوفيزيقية التابع لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي، موضحة أن مدة ساعات الصوم في أول أيام رمضان 13 ساعة و20 دقيقة. عدد ساعات الصوم في أول أيام رمضان وأوضحت الحسابات الفلكية، أن...
يستعد المسلمون في السودان لاستقبال شهر رمضان المبارك، الذي تفصلنا عنه أيام قليلة؛ إذ تشير الحسابات الفلكية إلى أن أول أيام الشهر الفضيل يوم السبت 1 مارس 2025، وفقًا للتقديرات الفلكية؛ لذلك يهتم الكثيرون بمعرفة عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان 2025 في السودان. عدد ساعات الصيام خلال شهر رمضان في السودان وبحسب وزارة الأوقاف...
حذرت الدكتورة سمر سراج الدين، استشاري التغذية المعروفة وخبيرة التغذية العلاجية، من المخاطر الصحية الناتجة عن الإفراط في تناول الحلويات بعد وجبة الإفطار في رمضان. خطورة تناول الحلويات بشكل مباشر بعد الإفطار وأكدت خلال حوارها ببرنامج «أهل مصر»، المذاع على قناة أزهري، أن تناول الحلويات بشكل مباشر بعد الإفطار قد يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في...
أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أن هناك أعمالًا يستحب للصائم أن يحرص عليها خلال الصيام، لما لها من فضل كبير وثواب عظيم. وأوضح مفتي الديار المصرية السابق، في تصريح له، أن أول هذه الأمور هو السحور، مستدلًا بقول النبي ﷺ: «تسحروا فإن في السحور بركة»، مشيرا إلى أن تأخير السحور مستحب، وفقًا...
يستعدّ الليبيون لاستقبال شهر رمضان المبارك 2025 بروحانيةٍ بالغة، مكثفين أوقاتهم في التقرب إلى الله بالصيام، الصلاة، وقراءة القرآن، ويشكل إمساكية رمضان 2025 في ليبيا من أهم الأمور الذي يطلع إليها الليبيون، باعتبارها مرجعًا يوميًا. إمساكية رمضان 2025 في ليبيا ومن المتوقع فلكيًا أن يبدأ شهر رمضان 1446هـ في ليبيا يوم السبت 1 مارس 2025،...
أميرة خالد أكد استاذ أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، أن المشي قبل الإفطار في رمضان له فوائد عديدة، ولكنه ليس مناسبًا للجميع . وقال “الخضيري” عبر صفحته الرسمية على منصة “إكس”: الحقيقة أن المشي قبيل الإفطار في رمضان أو غيره وعلى الريق ممكن يخلّص الجسم من متبقيات الدهون والاكل الذي لم ينهضم بعد. وتابع: كذلك...
قد تختلف أحلامنا في شهر رمضان المبارك بسبب الصيام والقلق من التقصير في العبادات، ومن بين الأحلام الشائعة حلم الإفطار في شهر رمضان، وفيما يلي تفسير حلم الإفطار في شهر رمضان بالتفصيل ينطوي على عدة تأويلات مختلفة سنتناولها في هذا المقال:تفسير حلم الإفطار في شهر رمضان لابن سيرينإن تفسير رؤية من صام شهر رمضان كامل...
الرياض أجاب الشيخ سليمان الماجد عن سؤال حول جواز إفطار المرأة الحامل في رمضان إذا شعرت بالعطش الشديد. وقال الشيخ الماجد خلال مداخلته عبر قناة «الرسالة»: “إذا شعرت المرأة الحامل بالعطش الشديد وكان لهذا تأثير على صحتها وصحة الجنين يحق لها أن تفطر” . وأضاف: إن العطش الشديد يؤدي إلى نقص السوائل بشكل كبير على...
أميرة خالد وجه أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الأستاذ الدكتور فهد الخضيري، لمن يريد ممارسة رياضة المشي خلال شهر رمضان. وقال فهد الخضيري، عبر حسابه على منصة إكس: “الحقيقة أن المشي قبيل الإفطار في رمضان او غيره وعلى الريق ممكن يخلّص الجسم من متبقيات الدهون والاكل الذي لم ينهضم بعد”. وأضاف: “وكذلك هو مناسب فقط لمن...
قال الدكتور شوقي علام -مفتي الجمهورية السابق، إن الشرع الشريف قد أناط رخصة الفطر في السفر بتحقق قطع مسافة قصر وجمع الصلاة وهي 85 كم، دون نظر إلى ما يصاحب السفر عادة من المشقة؛ فإذا وُجد السفر وُجِدَت الرخصة، وإذا انتفى انتفت.ضوابط الإفطار بسبب السفروأضاف مفتي الجمهورية السابق، أن الله سبحانه وتعالى بيَّن أن الصوم...
أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أن الشريعة الإسلامية تمنح رخصة الإفطار خلال شهر رمضان في حالات معينة، لتخفيف العبء عن المسلمين وتيسير العبادة. وشرح خلال برنامج "فتاوى الصيام" على قناة الناس، أن هذه الرخصة تنطبق على من يعانون من مشقات قد تعيق صيامهم بشكل صحي وآمن.1. إفطار المرضى وكبار السن: رخصة الشريعة للتيسيرأوضح...
أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أن الشريعة الإسلامية تتيح للمسافر الإفطار في شهر رمضان إذا كانت مسافة السفر تقتضي قصر الصلاة، استنادًا إلى قوله تعالى: "وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ"، مشيرًا إلى أهمية التيسير في تطبيق الأحكام الشرعية.حكم الفطر للمسافر في رمضان: حالات واختلافات فقهيةوأوضح الدكتور شوقي...
أكد الدكتور شوقي علام، مفتي الديار المصرية السابق، أن الشريعة الإسلامية أرخصت الإفطار في رمضان لمن وجب عليه الصيام إذا تحقق فيه سبب من الأسباب التي ترفع عنه الحرج، فمن كان عاجزًا عن الصيام لكِبَر سن أو مرض مزمن لا يُرجى شفاؤه، فإنه يُفطر ويخرج فدية عن كل يوم، وهي إطعام مسكين، امتثالًا لقول الله...
شهر رمضان هو واحد من أكثر الأشهر قداسة في العالم الإسلامي، ويتميز ليس فقط بالصوم والعبادة، بل أيضًا بتقاليد واحتفالات تختلف من دولة إلى أخرى. على الرغم من أن الصوم هو الركيزة الأساسية لهذا الشهر الفضيل، فإن العادات الرمضانية في مختلف البلدان تضفي طابعًا خاصًا على هذا الشهر المبارك. في هذا التقرير، نأخذكم في جولة حول العالم...
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، يتشوق الكثيرون في طرابلس لمعرفة متى رمضان 2025 في ليبيا، ليتمكنوا من الاستمتاع بأجوائه الروحانية الرائعة وقضاء لحظات مميزة مع أهلهم وأصدقائهم. متى رمضان 2025 في ليبيا؟ تُحدّد دار الإفتاء الليبية في طرابلس، بالتعاون مع المجلس الأعلى للقضاء، موعد رمضان 2025 في ليبيا، والذي من المتوقع فلكيا أن يبدأ في...
يتناول الكثير من الاشخاص بعض المشروبات بعد الإفطار في رمضان يمكن أن تزيد من أعراض ارتجاع المريء عند شربها بعد الإفطار، لأنها تضعف الصمام الفاصل بين المعدة والمريء أو تزيد من حموضة المعدة. إليك أبرز هذه المشروبات :1. القهوة والشاي: الكافيين يسبب استرخاء العضلة العاصرة للمريء، مما يسمح بارتجاع الحمض.2. المشروبات الغازية: تسبب انتفاخ...
يحرص الصائمون على بدء إفطارهم بأطعمة مغذية تعينهم على الصيام وتساعدهم في الحفاظ على صحتهم، خاصة مرضى ارتفاع ضغط الدم. قد تؤثر اختيارات مرضى ارتفاع ضغط الدم الغذائية بشكل كبير على مستويات الضغط لديهم، ما قد يعرضهم لمضاعفات خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية. كشف خبراء التغذية عن نوعين من الطعام يجب تجنبهما على الإفطار...
هناك العديد من العادات الصحية الخاطئة التي يقع فيها البعض خلال شهر رمضان بعد الصيام والتي قد تؤثر سلبًا على الصحة 1. الإفطار على كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدةيؤدي ذلك إلى عسر الهضم والكسل بعد الإفطار. من الأفضل بدء الإفطار بالتمر والماء ثم تناول وجبة متوازنة بعد ذلك.2. الإكثار من الأطعمة المقلية والدهنيةتزيد من الشعور...
أصدرت هيئة الدواء المصرية مجموعة من النصائح الهامة لمرضى ارتفاع ضغط الدم خلال شهر رمضان الكريم، في إطار دور الهيئة في تحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030 للنهوض بالصحة العامة 2030 وتفادي أي مضاعفات صحية لهؤلاء المرضى. نصائح لمرضى ارتفاع ضغط الدم في رمضان وجاءت النصائح المقدمة من هيئة الدواء لمرضي ارتفاع ضغط الدم في رمضان...
أميرة خالد يواجه مرضى الغدة الدرقية تحديًا في تناول دواء “الثايروكسين” خلال شهر رمضان، خاصة مع تغير أوقات الوجبات والصيام لساعات طويلة. ويوصي الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب، بثلاث طرق رئيسية لتناوله خلال الشهر الكريم، وذلك امتصاص الدواء بشكل صحيح وتحقيق أقصى فائدة منه. وأوضح أنه يمكن تناوله عند أذان المغرب، فيمكن للمريض...
فوائد شرب الماء بين الإفطار والسحور في رمضان هو الحفاظ على رطوبة الجسم وحمايته من الجفاف. يساعد على خسارة الوزن وخفض كمية السعرات الحرارية، فتناول الماء بين الإفطار والسحور يعمل على تقليل كمية الطعام الذي يتناوله الصائم بعد قضاء ساعاتٍ طويلة دون طعام، وذلك لأنه الماء يمنح الشعور بالشبع من خلال البدء بشربه وقت الإفطار....
أميرة خالد يمثل شهر رمضان تحديًا للمرأة الحامل، حيث يتطلب الصيام توازنًا غذائيًا يضمن لها ولجنينها الحصول على العناصر الضرورية. ولتجنب أي مشكلات صحية، من المهم التركيز على الأطعمة الغنية بالمغذيات لتعويض ساعات الصيام الطويلة، ومن أهمها:- ـ التمر والمكسرات: يُعد التمر خيارًا مثاليًا لبدء الإفطار، إذ يمد الجسم بالطاقة سريعًا بفضل السكريات الطبيعية،...
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات