2025-01-18@10:58:39 GMT
إجمالي نتائج البحث: 130
«دقيقتين»:
حطمت العداءة الإثيوبية تيغيست أسيفا الرقم القياسي العالمي في سباق الماراثون (42.195 كلم) بتسجيلها زمنا مقداره 2.11.53 ساعتين، الأحد، في برلين أي أقل من دقيقتين من الرقم القياسي السابق. وكان الرقم القياسي السابق في حوزة الكينية بريجيد كوسغي ومقداره 2.14.04 س سجلته في ماراثون شيكاغو في 13 أكتوبر عام 2019. وباتت أسفا (26 عاما)، أول...
تقدم الفريق الاول لكرة القدم بنادي الزمالك على منافسه بيراميدز، في اللقاء المقام على ملعب استاد الدفاع الجوي ضمن منافسات الجولة الأولى من بطولة الدوري الممتاز.سجل إبراهيما نداي لاعب الزمالك الهدف الثاني في مرمى بيراميدز في الدقيقة 62 من عمر المباراة. تفاصيل المباراة.. بدأ بيراميدز اللقاء بهجوم منظم ومتقن، ولكن لم يتمكن من تسجيل أي أهداف. ووصل...
تغنّت بها ليلى مراد، لجمالها الخلاب وجوها المعتدل، يشهد سحرها كُل من زارها وتعلّق بشواطئها الفيروزية وكثبانها البيضاء، إنها «مرسى مطروح». في 120 ثانية تقريباً أو يزيد ببضع ثوانٍ صوّر المخرج مؤمن الشناوى لوحة رائعة عن جمال مرسى مطروح، وروعة أهلها وطقوسهم ضمن حملة «شوفوها بعيوننا»، التي أخذت على عاتقها منذ 2018 إبراز جمال الأقاليم...
صورة تعبيرية (مواقع) قام مدرب اللياقة البدنية، جاستن أجوستين، بتقديم 3 خطوات مهمة تساعد على النوم خلال دقيقتين، مشيراً إلى أن هذه الطريقة طورت للطيارين المقاتلين الذين يحتاجون إلى 100٪ من التركيز.وبخصوص هذه الخطوات، قال أجوستين بأن الخطوة الأولى هي العمل على استرخاء الجسم وتهدئته من الرأس إلى القدمين.اقرأ أيضاً هل تعلم أن شكل قبضة...
كشف مدرب اللياقة البدنية، جاستن أغوستين، عن طريقة النوم العسكري التي ابتكرها قادة في الجيش لمساعدة الجنود على النوم في أي وقت وفي أي مكان. يشرح جاستن في مقطع مصور "تم تطوير هذه التقنية في الجيش للسماح للجنود بالنوم في أي وقت وفي أي مكان، حتى في ساحة المعركة عندما تكون البيئة غير مريحة...
شارك مدربُ اللياقة البدنية، جاستن أغوستين، “طريقةً عسكرية” معتمدة للنوم، يزعم أن “96%” من الأفراد الذين يتقنونها ينامون خلال دقيقتين من إغلاق أعينهم. وأوضح جاستن، الذي وصف هذه التقنية بأنها “مذهلة”: “وفقًا لبحثي، تم تطوير هذه التقنية بشكل أساسي للطيارين المقاتلين الذين يحتاجون إلى “100%” من تركيزهم، والذي نعلم جميعًا أنه يتناقص مع قلة...
الولايات المتحدة – شارك مدرب اللياقة البدنية، جاستن أغوستين، “طريقة عسكرية” معتمدة للنوم، يزعم أن 96% من الأفراد الذين يتقنونها ينامون خلال دقيقتين من إغلاق أعينهم. وأوضح جاستن، الذي وصف هذه التقنية بأنها “مذهلة”: “وفقا لبحثي، تم تطوير هذه التقنية بشكل أساسي للطيارين المقاتلين الذين يحتاجون إلى 100% من تركيزهم، والذي نعلم جميعا أنه يتناقص...
السومرية نيوز – علم وعالمشارك مدرب اللياقة البدنية، جاستن أغوستين، "طريقة عسكرية" معتمدة للنوم، يزعم أن 96% من الأفراد الذين يتقونها ينامون خلال دقيقتين من إغلاق أعينهم. وأوضح جاستن، الذي وصف هذه التقنية بأنها "مذهلة": "وفقا لبحثي، تم تطوير هذه التقنية بشكل أساسي للطيارين المقاتلين الذين يحتاجون إلى 100% من تركيزهم، والذي نعلم جميعا أنه...
السبت, 16 سبتمبر 2023 9:37 ص متابعة/ المركز الخبري الوطني شارك مدرب اللياقة البدنية، جاستن أغوستين، “طريقة عسكرية” معتمدة للنوم، يزعم أن 96% من الأفراد الذين يتقونها ينامون خلال دقيقتين من إغلاق أعينهم. وأوضح جاستن، الذي وصف هذه التقنية بأنها “مذهلة”: “وفقا لبحثي، تم تطوير هذه التقنية بشكل أساسي للطيارين المقاتلين الذين يحتاجون إلى 100%...
شارك مدرب اللياقة البدنية، جاستن أغوستين، "طريقة عسكرية" معتمدة للنوم، يزعم أن 96% من الأفراد الذين يتقونها ينامون خلال دقيقتين من إغلاق أعينهم. وأوضح جاستن، الذي وصف هذه التقنية بأنها "مذهلة": "وفقا لبحثي، تم تطوير هذه التقنية بشكل أساسي للطيارين المقاتلين الذين يحتاجون إلى 100% من تركيزهم، والذي نعلم جميعا أنه يتناقص مع قلة النوم".أولا، أنت...
القرامطة حركة تنتسب إلى الفرقة الإسماعيلية التي تُشكّل القاسم المشترك بينها وبين الدولة الفاطميّة. لم تدم علاقات الأُلفة بينهما، وتحوّلت إلى خلافات عميقة دفعت القرامطة إلى إقامة دولة لهم عاصمتها «هجر» في إقليم البحرين، الذي يُشكّل ساحل الخليج العربي الممتد من جنوب البصرة مروراً بالكويت والإحساء والقطيف وقطر ومملكة البحرين حالياً. قَوي نفوذ القرامطة حتى...
كشفت دراسة حديثة عن أهمية المشي عقب تناول الطعام، باعتبار أنه يشكل جزءاً رئيسياً من أجل الحفاظ على صحتك، وكان المشي جزء من التراث الخاص بمنطقة البحر الأبيض المتوسط. أمراض عدة يكافحها المشي وأوضحت الدراسة، بحسب شبكة «سي إن إن»، أن النظام الغذائي لمنطقة البحر المتوسط يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وارتفاع...
يعد المحشي من أكثر الأطباق المميزة على مائدة الطعام، حيث تتميز ربة المنزل بإتقان تحضيرها وخاصةً طريقة عمل محشي البصل، حيث أنه يتميز بسهولة تحضيره وبمذاقه الرائع والمحبب لدي الكثيرين، وهو وجبه غذاء لذيذة، واليك خطوات تحضيره.طريقه عمل محشي البصل بدبس الرمان:المقادير:- 6 بصل مقشر- 1 علبة جبن كريمي- كوب جبن شيدر مبشور- 1...
بولندا – لم يستغرق آدم حميد، نجل أسطورة الملاكمة، البريطاني من أصل يمني والملقب بـ”الأمير” نسيم حميد، وقتا طويلا حتى يظهر لمحات ومهاراته توحي بأنه ربما يسير على درب والده. وخلال نزاله الاحترافي الأول ضد التشيكي فويتشخ هردي ضمن فئة وزن فوق الوسط، الذي أقيم فجر يوم الأحد على هامش مواجهة على الألقاب العالمية لوزن...
لم يستغرق آدم حميد، نجل أسطورة الملاكمة، البريطاني من أصل يمني والملقب بـ"الأمير" نسيم حميد، وقتا طويلا حتى يظهر لمحات ومهاراته توحي بأنه ربما يسير على درب والده. وخلال نزاله الاحترافي الأول ضد التشيكي فويتشخ هردي ضمن فئة وزن فوق الوسط، الذي أقيم فجر يوم الأحد على هامش مواجهة على الألقاب العالمية لوزن الثقيل في بولندا...
شوربة اللحم بالكريمة من أشهى الأطباق اللذيذة والمشبعة ، كما أنها مليئة بالعناصر الغذائية وتتميز بتقديمها ساخنة ومكوناتها تحتوي على البروتينات والخضروات ، إليك طريقة عمل شوربة اللحم بالكريمة في دقيقتين.طريقة عمل شوربة اللحم بالكريمة:المقادير:- ½ كيلو لحم مسلوق ومقطع مكعبات- 4 كوب مرق خضار- 3 كوب حليب- ½ 1 كوب دقيق- 1 كوب كريمة...
متابعة بتجــرد: بعد الأزمة الصحية المفاجئة التي تعرض لها الشهر الماضي، ظهر الفنان راكان، إبن النجم حسام تحسين بيك في لقاء مع برنامج Et بالعربي ليطمئن الجميع على صحته ويروي لحظات الرعب التي عاشها وعائلته. وروى الممثل السوري اللحظات الصعبة التي عاشها جراء الأزمة القلبية التي أصابته وأكد أنه “في سيارة الاسعاف كنت واعي وخلال...
تبييض الأسنان الصفراء في دقيقتين بأطعمة منزلية،يمكن للابتسامة أن تفقد رونقها نتيجة أسباب متعدّدة، أبرزها اصفرار الأسنان. أما الحل الوحيد لهذه المشكلة التجميلية هو اعتماد التبييض، ولحسن الحظ أنه ممكن عبر خطوات سهلة وغير مكلفة، ندعوكم للتعرف عليها فيما يلي. جلسات التبييض في عيادة طبيب الأسنان تبقى الوسيلة الأكثر شيوعاً لتبييض الأسنان، لكن يمكن لمجموعة...
واصلت نسب الطلاق في مصر ارتفاعها سنويا وسجلت 269.8 ألف حالة طلاق عام 2022 مقابل 254.8 ألف حالة عام 2021، بنسبة ارتفاع قدرها 5.9%، وفقا للجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء (حكومي)، وسط قلق مؤسسات المجتمع المدني والحكومية. وبلغ متوسط عدد حالات الطلاق في الشهر 22.5 ألف حالة و 739 حالة في اليوم،و31 حالة في...
سجلت مصر ارتفاع ملحوظا في معدلات الطلاق والزواج والمواليد خلال العام المنصرم 2022. جاء ذلك، حسبما أفاد رئيس قطاع الإحصاءات السكانية والتعداد بالجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء شاكر النجار. وقال النجار في تصريحات لمحطة تليفزيونية محلية، الثلاثاء إن معدلات الطلاق ارتفعت إلى 269.8 ألف حالة، بمتوسط يومي بلغ 739 حالة، ومعدل 31 حالة في الساعة...
أكد شاكر النجار رئيس قطاع الإحصاءات السكانية والتعدادات بالجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، أن الجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء هو المصدر الرئيسي للإحصاءات الرسمية بالدولة. التعبئة والإحصاء: عدد السكان زاد 10.5 مليون نسمة في أقل من 7 سنوات مولود كل 14 ثانية.. الإحصاء تعلن تسجيل حالات الزواج والطلاق في 2022 وقال شاكر النجار في...
أعلن الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء، تسجيل مصر حالة زواج كل 34 ثانية ومولود كل 14 ثانية وحالة طلاق كل 117 ثانية خلال عام 2022.وارتفعت حالات الزواج في مصر لتصل إلى 929.4 ألف حالة زواج عام 2022 مقابل 880 ألف حالة زواج عام 2021 بنسبة ارتفاع قدرها 5.6%، وبلغ متوسط عدد حالات الزواج في الشهر...
نجح نادي تشيلسي في تسجيل هدفين خلال دقيقتين في شباك نادي ليفربول، بالمواجهة الجارية بين الفريقين على ملعب ستاد ستامفورد بريدج، ضمن مواجهات الجولة الأولى من مباريات الدوري الإنجليزي للموسم الحالي 2023-2024.“الفار” يحرم تشيلسي من ريمونتادا درامية وسجل تشيلسي الهدف الاول في الدقيقة 37 عن طريق اللاعب اكسيل ديساسي، وشهدت الدقيقة 39 هدف ثاني للبلوز عن...
الرياض - الشبيبةنجحت وزارة الصحة السعودية بالتعاون مع البريد السعودي في تنفيذ تجارب تمت مطلع يوليو المنصرم لنقل وحدات الدم باستخدام طائرات الدرونز أثناء موسم الحج. وقد اختصرت هذه الرحلات وفق بيان حصلت "الشبيبة" على نسخة منه، الوقت المستغرق لنقل وحدات الدم من ساعتين ونصف إلى دقيقتين مع الالتزام بكافة الاشتراطات الصحية لنقل وحدات الدم....
نجح فريق طبي متخصص بالمستشفى المركزي بالضبعة في إجراء عمليتين جراحيتين دقيقتين في الركبة لسيدتين، في إطار السعي المستمر والحرص الدائم نحو تقديم خدمة طبية لائقة لأهالي الضبعة، تحت رعاية الدكتور خالد عبد الغفار وزير الصحة واللواء خالد شعيب محافظ مطروح. جراحات دقيقة في مستشفى الضبعة وقال وكيل وزارة الصحة بمطروح في تصريح خاص...
يعتبر السجق من الأطعمة المشهورة بشكلٍ كبيرفي كافة أنحاء العالم، سواء في العالم الغربي أو العربي،لذا قدمت الشيف عبير عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، طريقة عمل السجق بالخضار. طريقة عمل السجق بالخضار… المكوّنات ..كيلو من السجق. عدد 3حبات من البصل.عدد 3حبات من الفلفل الالوان عدد 3حبات من البندورة. ملح حسب الرغبة. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقتان من...
تقشير الثوم بسرعة الصاروخ بكل سهولة ، الآن وفي وقتنا الحالي هو موسم تخزين الثوم تحرص معظم السيدات بشراء الثوم وتبدأ بتفاصيله وإزالة القشرة الخارجية التي تتواجد فيها، وتبدأ وتخزينه بكميات كبيرة فبالتالي الثوم قد يأخذ وقتا كثيرا في عملية ازالة القشرة الخارجية، وذلك لأنه يدخل في العديد من المأكولات والخضروات المتنوعة والمختلفة وهو...
تنظيف طاسة القلى المحروقة وازالة سواد وحروق السنين ، تنظيف طاسة القلي المحروقة تعد هذا ضمن الشغل الشاغل عند معظم السيدات الذين يعانون من مشكلة تنظيف طاسة محروقة داخل المنزل، فبالتالي يشعرون بضيق أو توتر وذلك لأنها تصيبنا ببعض الأمراض المتعددة وهذا ينتج عن تسخين بعض المأكولات، وتركها على النار لفترة طويلة وتحتاج إلى...
حيله عبقرية لتخزين الملوخيه الخضراء من السنه للسنه الملوخية الخضراء نبات عشبي معمر في عائلة الملوخية موطنها الأصلي أوروبا، ولكن تم زراعتها أمريكا الشمالية والقارات الأخرى تستخدم الأوراق والزهور في السلطة ويمكن طهي الأوراق الصغيرة كخضروات ورقية، الملوخية أكلة شهيرة في مصر ومن جمال مذاقها يرغب الكثير في تخزين الملوخية طول السنة هيا نتعرف...
إن تنظيف طاسة القلي المحروقة وإزالة البقع العنيدة هو أمر يشغل بال الكثير من الأشخاص، خاصةً إذا كانت الطاسة تحمل آثار الاحتراق لفترة طويلة وتمزق البقع العنيدة التي تتراكم على سطحها. ولكن اليوم، سأعرض لكم خلطة جبارة وفعالة في إزالة هذه البقع، حتى وإن كانت تلك البقع قد استقرت لسنوات. تنظيف الطاسة المحروقة خلطة...
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ