2024-12-04@09:02:30 GMT
إجمالي نتائج البحث: 1270
«كبار السن»:
شاركت دار الرعاية الاجتماعية بالدمام، التابعة لفرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بالمنطقة الشرقية، في الفعالية التي نظمها مركز صحي صفوى، بمناسبة اليوم العالمي للمسنين، تحت شعار "رفقًا بهم". تضمنت الفعالية ركنًا توعويًا وتثقيفيًا، ركز على أهمية الرعاية الوقائية والعلاجية لكبار السن، وتعزيز الخدمات الصحية والوقائية من الأمراض. كما تخلل الاحتفال عرض فيلم مرئي عن...
نظم فرع ثقافة الدقهلية عددًا من الفعاليات الثقافية والفنية بمواقعه، خلال اليومين الماضيين، ضمن أجندة الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني المنفذة خلال شهر أكتوبر الجاري.معايير الصحة النفسية وفي السياق شهدت مدرسة رأس الخليج محاضرة بعنوان "معايير الصحة النفسية" أوضح خلالها محسن محمد، مفهوم الصحة النفسية موضحًا أنها شعور الفرد بالطمأنينة والراحة، والرضا عن كل...
#سواليف يُعتبر #اضطراب النوم واحداً من #المشاكل القاسية والمنتشرة التي يعاني منها كبار السن، والتي تؤثر على حياتهم بالكامل وتؤدي الى تفاقم معاناتهم اليومية، كما تُسبب العديد من الأمراض اللاحقة في حال استمرت لمدد طويلة دون أن يتم تداركها، حيث إن النوم المنتظم والجيد يُعتبر عاملاً مهماً من أجل الحفاظ على الصحة العامة...
من المعروف أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما أكثر عرضة للإصابة بالأمراض (السرطان والضعف الإدراكي)، والكسور لذلك تم ابتكار فحوصات خاصة بهم. ويخضع كبار السن إلى فحص عام لتقييم الشيخوخة، حيث يصف الطبيب إجراء سلسلة فحوصات معينة لكل عمر، يتضمن تحليل الدم لتحديد مستوى الكوليسترول والغلوكوز، وإجراء تخطيط للقلب والتصوير الفلوري، وقياس الضغط داخل...
تواصل محافظة القاهرة، تقديم إرشادات صحية للمواطنين بالتعاون مع الجهات المختصة، ونشرت المحافظة، تقريرًا بشأن كيفية رعاية المسنين والحرص على إبقائهم فى حالة من النشاط، ومساعدتهم على عيش حياة سعيدة وجيدة. وذكر التقرير، أن التخطيط للمستقبل يمكن أن يساعد في حل المشكلات قبل أن يصبح الوضع طارئا بسبب مرض أو إصابة مفاجئة، ولابد من جعل...
تجد عيادة "طب ورعاية كبار السن" بمستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر، إقبالاً واسعاً ومتزايداً، بعدما نجحت نجاحاً لافتاً في علاج العديد من الحالات المعقدة، والأمراض الشائعة في مرحلة الشيخوخة والآثار المترتبة عليها، وتحسين حياة الكثيرين من المرضى المسنين، كما لاقت العيادة استحساناً كبيراً من المجتمع بالمنطقة الشرقية.وقال د. خالد الحركان استشاري طب الأسرة الحاصل الزمالة...
روسيا – من المعروف أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما أكثر عرضة للإصابة بالأمراض (السرطان والضعف الإدراكي)، والكسور لذلك تم ابتكار فحوصات خاصة بهم. ويخضع كبار السن إلى فحص عام لتقييم الشيخوخة، حيث يصف الطبيب إجراء سلسلة فحوصات معينة لكل عمر، يتضمن تحليل الدم لتحديد مستوى الكوليسترول والغلوكوز، وإجراء تخطيط للقلب والتصوير الفلوري،...
ركزت محاضرة نظمها مركز قميراء الصحي بولاية ضنك على تمكين كبار السن وأقاربهم بأنماط الرعاية الصحية وتعزيز معارفهم وزيادة خبراتهم في الرعاية، وتحدث الدكتور فخر الدين عن المكانة الخاصة لكبار السن في المجتمع حيث إن هذه الفئة تحظى باهتمام من الجهات المختلفة والتي توجه العمل إلى توفير سبل الراحة والرعاية المتميزة لهم وتعد المبادرة استمرارًا...
من المعروف أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما أكثر عرضة للإصابة بأمراض السرطان والضعف الإدراكي والكسور لذلك تم ابتكار فحوصات خاصة بهم.ويخضع كبار السن إلى فحص كل عام لتقييم الشيخوخة من خلال فحوصات معينة لكل عمر والذى يتضمن تحليل الدم لتحديد مستوى الكوليسترول والغلوكوز وإجراء تخطيط للقلب والتصوير الفلوري وقياس الضغط داخل العين...
يشير خبراء الصحة إلى أن الجبن يحتوي على مكونات فريدة قد تفيد صحة الجسم، مؤكدين أنه يؤثر إيجابيًا على القلب والأمعاء والصحة العقلية الإدراكية، وقد يحمي من مرض السكري من النوع الثاني، كما أن تناوله بانتظام يرتبط بتحسين صحة الدماغ لدى كبار السن. تناول الجبن يقلل من مخاطر الإصابة بالخرف فوائد الجبن للقلب والمخووفقًا لما...
كثرت في الآونة الأخيرة حالات فقدان كبار السن والحوادث المصاحبة لها، سواء كانوا كبارا مصابين بمرض الزهايمر أو الأطفال من ذوي الإعاقة، ومن هذا المنطلق بدأت سارة بنت محمد آل شعبان رحلة بحثها لاختراع ساعة ذكية تساعد هذه الفئة من الأشخاص من حالات الفقدان، وتمكن أقاربهم من العثور عليهم في أسرع وقت.وقد سجلت سارة آل...
خلص علماء أستراليون إلى أنه مع ضغط الدم غير المستقر، يصبح خطر الوقوع ضحية للخرف في سن الشيخوخة أكثر أهمية.أشار باحثون من جامعة جنوب أستراليا إلى أن التقلبات في ضغط الدم لدى كبار السن تشير إلى قابلية الإصابة بالخرف وأمراض القلب والأوعية الدموية وتم نشر البيانات التي حصلوا عليها بواسطة ScienceDirect.راقب العلماء مجموعة من كبار السن...
أوضّحت مستشفى النور التخصصي الفئات الأكثر احتياجاً للحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية.الفئات الأكثر احتياجاً للقاح الإنفلونزا الموسميةوقالت مستشفى النور التخصصي في انفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر"، أن الفئات الأكثر احتياجاً للقاح الإنفلونزا الموسمية هي:-كبار السن.- الأطفال.- الحوامل.- العاملين في المجال الصحي.- المصابين بأمراض مزمنة.- المصابين بنقص المناعة.مضاعفات الإنفلونزا الموسمية-التهاب الرئتين.-التهاب الشعب...
استقبل وزير السياحة والصناعة التقليدية، مختار ديدوش بمقر الوزارة، الدكتور شمس الدين حفيز، عميد مسجد باريس. وأوضحت الوزارة أن هذه الزيارة تندرج في اطار التنسيق لاطلاق برنامج مشترك لفائدة كبار السن من جاليتنا في فرنسا. من خلال تنظيم رحلات سياحية وعلاجية على مستوى المؤسسات الحموية. في هذا الصدد ومن خلال المحادثات، اكد الوزير على الاستعداد...
أكد مساعد وزير النقل والخدمات اللوجستية أحمد بن سفيان الحسن، أن المملكة أطلقت العديد من المبادرات لتحسين جودة الحياة، ومنها رفع مستوى الخدمات المقدمة لكبار السن، إذ يعمل كبار السن على تقديم إسهامات عدة للمجتمع عن طريق العمل التطوعي. أخبار متعلقة حضرموت.. مركز "الملك سلمان" يسلم الدفعة الخامسة من مستلزمات "الاستصفاء الدموي"124 شركة وطنية وعراقية...
يعيش سكان العالم اليوم أعماراً مديده أكثر ممّا مضى، وقد أصبح بديهياً رؤية معظمهم في سن الستين او أكثر، ففي كل ثانية يحتفل شخصان بعيد ميلادهما الستين، ووفقاً لتقديرات الأمم المتحده إدارة الشوؤن الإقتصاديه والإجتماعيه يبلغ عدد الأشخاص الذين يبلغ سنهم 60 عاماً فمافوق901 مليون نسمة، ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى أكثر من...
المناطق-واسنظمت منظومة النقل والخدمات اللوجستية فعالية توعوية ترفيهية لكبار السن بمناسبة اليوم العالمي للمسنين، بحضور معالي رئيس مؤسسة البريد السعودي المهندس آنف أبانمي، ومعالي مساعد وزير النقل والخدمات اللوجستية الأستاذ أحمد بن سفيان الحسن، وبمشاركة كافة جهات منظومة النقل والخدمات اللوجستية، وبالتعاون مع الجمعية السعودية لكبار السن “وقار”.وتأتي هذه الفعالية كإحدى مبادرات المسؤولية الاجتماعية لمنظومة...
أكد الفنان خالد زكى أن السينما المصرية مقصرة فى حق نجوم كبار السن ولم تهتم بقضاياهم فضلا عن أنه اذا شارك أحد من النجوم الكبار يظهر فى أدوار ثانوية غير مؤثرة.وقال خالد زكى فى تصريح خاص لصدى البلد: اننى أرى لا غنى عن النجوم الكبار فى المعادلة الفنية، والدليل على ذلك وجود كثير من الأعمال...
تسلمت دائرة تنمية المجتمع–أبوظبي، 305 أفكار في الدورة الثانية من مبادرة "وياكم"، بزيادة بلغت 161% عن الدورة الماضية. وتهدف النسخة الثانية من "وياكم" إلى طرح حلول للتحديات التي تواجه كبار السن، من خلال 3 محاور تشمل الرفاه المالي، والرفاه الاجتماعي، والرفاه العاطفي.وستكرم الأفكار الفائزة بعد اعتمادها نهائياً، وسيحصل أصحاب المراكز الثلاثة الأولى، على...
استقبلت دائرة تنمية المجتمع – أبوظبي، 305 أفكار في الدورة الثانية من مبادرة "ويّاكم" بزيادة في المشاركات بلغت نسبتها 161% عن الدورة الماضية. وتعد "وياكم" منصة رقمية مجتمعية مبتكرة تهدف إلى تعزيز التفاعل المجتمعي وإشراك المجتمع في حصر التحديات وتصميم الحلول لها. وتستهدف النسخة الثانية من "وياكم" التي تنظمها الدائرة بالتعاون مع مؤسسة التنمية الأسرية،...
استقبلت دائرة تنمية المجتمع – أبوظبي، 305 أفكار في الدورة الثانية من مبادرة “ويّاكم” بزيادة في المشاركات بلغت نسبتها 161% عن الدورة الماضية.وتعد “وياكم” منصة رقمية مجتمعية مبتكرة تهدف إلى تعزيز التفاعل المجتمعي وإشراك المجتمع في حصر التحديات وتصميم الحلول لها.وتستهدف النسخة الثانية من “وياكم” التي تنظمها الدائرة بالتعاون مع مؤسسة التنمية الأسرية، طرح حلول...
ألقت أخصائية صحة الفم والأسنان، نورة الغامدي، محاضرة خاصة بمشكلات الفم والأسنان لدى كبار السن، ضمن ملتقى طبي أقيم بدار الرعاية الاجتماعية بالدمام. جفاف الفم والتهابات اللثةوسلطت الغامدي الضوء على عدة محاور من ضمنها مشكلات الفم والأسنان الأكثر شيوعًا لدى كبار السن والتي تشمل جفاف الفم، مشيرة إلى أنه يعتبر من أهم المشكلات الصحية التي...
أبوظبي: الخليج استقبلت دائرة تنمية المجتمع- أبوظبي، 305 أفكار في الدورة الثانية من مبادرة «ويّاكم» بزيادة 161% في نسبة المشاركات عن الدورة الماضية. وتعد «وياكم» منصة رقمية مجتمعية مبتكرة، تهدف إلى تعزيز التفاعل المجتمعي، وإشراك المجتمع في حصر التحديات وتصميم الحلول المبتكرة لها، عبر تحفيز أفكار الجمهور لتقديم حلول مبتكرة للتحديات التي يواجهها المجتمع. وتأتي...
عدن (عدن الغد) فهد قائد غالب بدعم من القيادة المحلية للمجلس الإنتقالي الجنوبي مديرية الشيخ عثمان وبمناسبة الذكرى أل 60 لثورة 14 أكتوبر المجيدة نظمت اللجان المجتمعية حي ملقاط الممدارة مباراة لكرة القدم الخماسية بذكرى مئوية الفقيد ألخضر محمد ناصر الطعانةوفي المباراة التي حضرها العميد حسين ناجي ثابت رئيس لجان حي الفقيد ملقاط ألممدارة والرائد...
العوابي- خالد بن سالم السيابي نظم مكتب والي العوابي لقاء مفتوحًا مع كبار السن، وذلك بالتعاون مع بلدية العوابي وبالتنسيق مع فرع جمعية إحسان بمحافظة جنوب الباطنة، ممثلا في لجنة شؤون المسنين بالولاية. رعى اللقاء سعادة الشيخ محمد بن أحمد بن حمودة الجنيبي والي العوابي، بحضور إسماعيل بن أحمد الشيزاوي مدير بلدية العوابي،...
قد يحدث الشعور بالبرد في سن الشيخوخة في كثير من الأحيان أو يكون أكثر حدة، وقال المعالج خوخريف إن البرودة لدى كبار السن، ومشاكل الأوعية الدموية، هي أحد الأسباب الرئيسية للشعور المتكرر بالتجمد وبرودة الأطراف باستمرار. وبحسب الطبيب فإن حالة الأوعية الدموية تتفاقم مع التقدم في السن بسبب الشيخوخة العامة للجسم، وبالإضافة إلى ذلك تساهم الأمراض...
تمكن 5 آلاف من كبار السن فقط من أداء صلاة الجمعة بالأقصى هذا اليوم بسبب منع السلطات الإسرائيلية المصلين من الوصول إلى القدس المحتل وذلك بحسب ما صرحت به أوقاف القدس.وأشارت أوقاف القدس الي ان الشرطة الإسرائيلية تقيد وصول الفلسطينيين إلى المسجد الأقصى لأداء صلاة الجمعة.وفي سياق اخر؛ دوت صفارات الانذار في مستوطنات الشمال...
أمرت جهات التحقيق بـ 15 مايو والتبين بحبس ربة منزل 4 ايام علي ذمة التحقيقات لقيامها بالاستيلاء علي اموال المواطنين من كبار السن المترددين على ماكينات الصرف الآلي ، باسلوب المغافلة ، وطالبت تحريات المباحث الجنائية حول الواقعة. تعود البداية عندما تم ضبط ربة منزل، مقيمة بدائرة قسم شرطة 15 مايو لقيامها بمزاولتها نشاط إجرامي تخصص...
نظم فرع جمعية إحسان بمحافظة جنوب الباطنة ممثلا في لجنة شؤون المسنين بالساحة الخارجية لحصن العوابيلقاء مفتوحا مع كبار السن في إطار مشاركة الخبرات بين الأجيال وتعزيز معارفهم بالسلوكيات الصحية.وقال يوسف بن محسن اللمكي رئيس الفرع: إن هذه اللقاءات تقلل من العزلة الاجتماعية وتعزز الانتماء للمجتمع، ومشاركة الخبرات والمعرفة كون كبار السن يمتلكون خبرات ومعرفة...
تمكنت أجهزة الأمن من ضبط سيدة لقيامها بمزاولتها نشاط إجرامى تخصص فى سرقة المواطنين من كبار السن المترددين على ماكينات الصرف الآلى، بمنطقة 15 مايو جنوب محافظة القاهرة.البداية عندما تم ضبط (ربة منزل – مقيمة بدائرة قسم شرطة 15 مايو) لقيامها بمزاولتها نشاط إجرامى تخصص فى سرقة المواطنين من كبار السن المترددين على ماكينات الصرف...
نشرت قناة “العربية” فيديوجراف، كشفت فيه عن فوائد تناول العنب.وذكرت أن دراسة جديدة أجريت على عدد من كبار السن أظهرت أن تناول العنب كل يوم يساعد في الحفاظ على صحة العينين.وبينت أن كبار السن الذين تناولوا كوب ونصف من العنب يوميا أو 46 جراما من مسحوق العنب على مدار 4 أشهر شهدوا بالفعل تحسنا في...
احتضن قداسة البابا تواضروس الثاني، بابا الإسكندرية بطريرك الكرازة المرقسية، في لقاء رعوي مجموعة كبار السن والأطفال من ذوي القدرات الخاصة، من شعب إيبارشية ميلانو في إطار جولته الخدمية للأقباط الأرثوذكس في إيطاليا. شاهد.. لحظة وصول البابا تواضروس إلى ميلانو البابا تواضروس يلتقي نائب أساقفة الكاثوليك بميلانو.. شاهد تناول البابا موضوعات عدة مع الأطفال...
خُبراء ومختصون في ندوة لهيئة حقوق الإنسان : المملكة تُمثل نموذجًا إقليميًا وعالميًا في رعاية كبار السن
المناطق_واسأجمع عددٌ من الخبراء والمختصين على الجهود الكبيرة التي تقوم بها المملكة بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود واهتمام ومتابعة مباشرين من صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولي العهد رئيس مجلس الوزراء -حفظهما الله- لرعاية كبار السن. أخبار قد تهمك الحقيل يطلع على الخطط المستقبلية...
وجهت الأمانة العامة لجامعة الدول العربية قطاع الشؤون الاجتماعية، التهنئة لكبار السن بمناسبة اليوم العربي لكبار السن، الذي يحتفل به هذا العام للمرة الأولى، والذي أقر الاحتفال به مجلس وزراء الشؤون الاجتماعية العرب، يوم 10 أكتوبر من كل عام، وذلك خلال أعمال الدورة (42) التي عقدت في الدوحة الفترة من 22 إلى 26 يناير /...
اتضح لفريق من علماء جامعة سنغافورة الوطنية أن الاستهلاك اليومي للعنب يمكن أن يحسّن الرؤية لدى كبار السن، وفق «لينتا.رو». وتُشير مجلة «الغذاء ووظائفه» إلى أن هذه التجربة العشوائية التي أجراها الفريق العلمي شملت 34 متطوعًا طلب منهم تناول 1.5 كوب من العنب يوميًا لمدة 16 أسبوعًا، وكان أفراد المجموعة الضابطة يتناولون دواءً وهميًا. وقد...
أوصى الأطباء كبار السن بضرورة تناول العنب يوميًا، نظرًا لأنه يُحسن الرؤية، ويحسن الكثافة البصرية للصباغ البقعي لديهم بشكل ملحوظ. العنب يسبب مشاكل صحية لأصحاب الـ60 عامًا فوائد العنب لكبار السنووفقًا لما ذكره موقع "روسيا اليوم"، جاءت توصية الأطباء بعد نتائج تجربة علمية حديثة شملت 34 متطوعا طلب منهم تناول 1.5 كوب من العنب يوميًا...
عدن (عدن الغد) خاص : يصادف اليوم العاشر من اكتوبر ، الاحتفال باليوم العربي لكبار السن ، وبهذه المناسبة ادلى معالي وزير الشؤون الاجتماعية والعمل الدكتور محمد سعيد الزعوري ، التصريح التالي.."بمناسبة اليوم العربي لكبار السن الذي يصادف يوم 10 اكتوبر من كل عام، بناءً على قرار الدورة 15 لمجلس وزراء الشؤون الاجتماعية العرب ،...
تحتل فاكهة العنب فوائد عديده فضلًا عن مذاقه الطيب والشهي، فمن أبرز فوائده تعزيز صحة القلب والشرايين. العنب كنز ثمين لكبار السن ويساهم العنب في ضبط مستويات الكوليسترول في الدم، ويرجع السبب في ذلك إلى احتواء العنب على مركبات البوليفينول والتي تمتلك خصائص مضادة للالتهاب أيضًا. كما يساهم فيتامين K المتواجد في العنب في التقليل من تخثر الدم وهو...
قدم الدكتور عبد الفتاح السباعى ، خبير التغذية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد شوربة الكوارع.. وتحتوي شوربة الكوارع على العديد من الفوائد الصحية وهذه أبرزها: 1. إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم (أو حتى إذا لم تكن كذلك)، فإن الجيلاتين الموجود في شوربة العظام يحمي ويشفي بطانة الجهاز الهضمي ويساعد في...
اتضح لفريق من علماء جامعة سنغافورة الوطنية أن الاستهلاك اليومي للعنب يمكن أن يحسن الرؤية لدى كبار السن. وتشير مجلة Food & Function إلى أن هذه التجربة العشوائية التي أجراها الفريق العلمي شملت 34 متطوعا طلب منهم تناول 1.5 كوب من العنب يوميا لمدة 16 أسبوعا، وكان أفراد المجموعة الضابطة يتناولون دواء وهميا. وقد اكتشف...
سنغافورة – اتضح لفريق من علماء جامعة سنغافورة الوطنية أن الاستهلاك اليومي للعنب يمكن أن يحسن الرؤية لدى كبار السن. وتشير مجلة Food & Function إلى أن هذه التجربة العشوائية التي أجراها الفريق العلمي شملت 34 متطوعا طلب منهم تناول 1.5 كوب من العنب يوميا لمدة 16 أسبوعا، وكان أفراد المجموعة الضابطة يتناولون دواء وهميا....
حرفة فرضت نفسها على كبار السن، الذين توارثوها عن آبائهم وأجدادهم، بعدما هجرها الشباب، وتركوها لكبارهم يقضون فيها أوقات فراغهم، ويلبون من عائد منتجاتها احتياجاتهم المعيشية اليومية، ساهم فى انتشارها انتشار النخيل على ضفاف الترع وبين ربوع المزارع فى قرى قنا المختلفة. يحصر البعض صناعة منتجات النخيل، فى حرفة تسمى" السرايرية" أو "القفاصين"، لكن الكثير منهم...
نظّم فرع جمعية إحسان بمحافظة الداخلية يومًا مفتوحًا لمنتسبي الجمعية بالمحافظة وذلك إحياءً لمناسبة اليوم العالمي للمسنين إذ شاركت مجموعة كبيرة من المسنين في الفعاليات التي أقيمت بالتعاون مع مدينة نزوى الصحية وقلعة نزوى وجاءت هذا العام تحت عنوان «حياة كبارنا غالية علينا».جاءت الفعالية ضمن أنشطة فرع الجمعية واهتمامها بكبار السن من خلال التعاون المشترك...
نظمت إدارة طب الشيخوخة والرعاية المطولة والمركز المتعاون مع منظمة الصحة العالمية في مجال الشيخوخة الصحية ورعاية مرض الخرف بمؤسسة حمد الطبية؛ عدة فعاليات لرفع الوعي حول أهمية الشيخوخة الصحية، وذلك ضمن الاحتفال باليوم العالمي لكبار السن. وقد جرى تنظيم برنامج توعوي في مستشفى الرميلة في الأول من أكتوبر الجاري بالتعاون مع مستشفى القلب وبمشاركة...
تطلق وزارة التنمية الاجتماعية والأسرة غداً الثلاثاء ندوة توعوية حول «المناهج الدراسية ودورها في تعزيز التواصل بين الأجيال « ضمن فعاليات الاحتفال باليوم العربي لكبار السن الذي يحتفي يوم 10 أكتوبر من كل عام. تقام الندوة بالتعاون مع مركز تمكين ورعاية كبار السن «إحسان» بفندق ماندارين أورينتال بمشيرب. وتأتي الندوة إيمانا من المركز بأهمية قيمة...
المناطق-متابعاتنصحت مدينة الملك سعود الطبية، باتباع مجموعة من الإرشادات من أجل سلامة كبار السن، ومنها فحص النظر والسمع من خلال الحفاظ على الفحص الدوري للنظر والسمع لأهميته في حفظ التوازن والحماية من السقوط، ومزاولتهم النشاط البدني المنتظم عبر تجنب الجلوس والاستلقاء معظم الوقت حيث يعتبر المشي أفضل الأنشطة.ودعت إلى ابتعاد كبار السن عن استخدام العديد...