«ينبغي»:

لحل أزمة التعليم ينبغي معالجة أزمة الثقة أولا

أزمة التعليم الجارية في المغرب اليوم تقدم نموذجا حيا ومقلقا عن خطورة ضعف الثقة بين الأطراف الفاعلة في الأزمات. فأحد العوامل الرئيسية التي تفسر استمرار الأساتذة في مسلسل إضراباتهم الوطنية، يتعلق بضعف الثقة لديهم في الجهات الرسمية والنقابية معا. وتكشف الأدبيات المختلفة التي تعبر عن مواقف الأساتذة والتنسيقيات المنظمة لنضالاتهم، سواء تعلق الأمر ببياناتهم الرسمية...


هذه الأدوية قد تؤذي الكبد!

حذّرت الجمعية الألمانية لمساعدة ‫مرضى الكبد من تناول بعض الأدوية التي قد تؤذي الكبد، أبرزها المسكنات مثل ‫الباراسيتامول، لا سيما إذا تم تناولها على مدار فترة طويلة وبجرعات ‫عالية؛ حيث يتعذر على الكبد تحليلها. ‫وأضافت الجمعية أن الأدوية التي قد تؤذي الكبد، تشمل أيضا أدوية ‫الروماتيزم غير الستيرويدية وبعض المضادات الحيوية. وأوضحت أن الأعراض ‫الدالة...


السفير الروسي لدى النمسا: لا ينبغي المبالغة في تقدير تأثير فيينا على تبني العقوبات ضد روسيا

أكد السفير الروسي لدى النمسا دميتري ليوبينسكي، اليوم الخميس، أنه لا ينبغي المبالغة في تقدير تأثير النمسا على فرض عقوبات على روسيا. بسبب "رايفايزن".. النمسا تسحب معارضتها للحزمة الـ12 من عقوبات الاتحاد الأوروبي ضد روسيا وجاء تصريح السفير الروسي تعليقا على تقارير إعلامية حول طلب فيينا إزالة بنك "رايفايزن" من "قائمة كييف السوداء" مقابل...


نصائح فعالة لحماية طفلك من نزلات البرد

تعد نزلات البرد من الأمراض الشائعة التي تصيب الأطفال بشكل متكرر. قد يتعرض الأطفال لنزلات البرد في أوقات مختلفة من السنة، مما يؤثر على صحتهم ويسبب لهم عدة أعراض مثل السعال والسيلان واحتقان الأنف. في هذا المقال، سنستعرض بعض الاستراتيجيات الفعالة التي يمكن اتباعها لحماية طفلك من نزلات البرد وتقليل احتمالية إصابته بها.غسل اليدين:الغسل المنتظم لليدين...


نصائح غذائية لمرضى وردية الوجه

قالت الجمعية الألمانية ‫للحساسية والعناية بالبشرة إنه يمكن لمرضى "وردية الوجه" (Rosacea) ‫تخفيف متاعبهم من خلال التغذية السليمة، حيث ينبغي تناول الأطعمة ‫المثبطة للالتهابات، في حين ينبغي الابتعاد عن الأطعمة المحفزة ‫للالتهابات. ‫وأوضحت الجمعية أن الأطعمة المثبطة للالتهابات تتمثل في الأطعمة الغنية ‫بأوميغا 3 مثل الأسماك والمكسرات وبذور الكتان، أما الأطعمة المحفزة ‫للالتهابات فتتمثل في...


قد تؤذي الكبد.. احذر من هذه الأدوية

قالت الجمعية الألمانية لمساعدة ‫مرضى الكبد إن بعض الأدوية قد تؤذي الكبد، أبرزها المسكنات مثل ‫الباراسيتامول، لا سيما إذا تم تناولها على مدار فترة طويلة وبجرعات ‫عالية؛ حيث يتعذر على الكبد تحليلها. ‫وأضافت الجمعية أن الأدوية التي قد تؤذي الكبد، تشمل أيضا أدوية ‫الروماتيزم غير الستيرويدية وبعض المضادات الحيوية. وأوضحت أن الأعراض ‫الدالة على متاعب...


كيف تحافظ على صحة البنكرياس؟

قالت الرابطة المهنية لأطباء ‫الأمراض الباطنة بألمانيا إنه يمكن الحفاظ على صحة البنكرياس من خلال ‫اتباع نمط حياة صحي؛ حيث ينبغي الابتعاد عن التدخين والخمر؛ لأنهما ‫يرفعان خطر الإصابة بسرطان البنكرياس. ‫وأضافت الرابطة أنه ينبغي اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الإكثار من ‫الخضروات والفواكه الطازجة والأغذية الغنية بالألياف الغذائية مع ‫الإقلال من الدهون والسكر....


إجراءات عملية للحفاظ على صحة البنكرياس

قالت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الباطنة بألمانيا إنه يمكن الحفاظ على صحة البنكرياس من خلال اتباع نمط حياة صحي، إذ ينبغي الإقلاع عن التدخين والخمر، لأنهما يرفعان خطر الإصابة بسرطان البنكرياس.تغذية صحيةوأضافت الرابطة أنه ينبغي اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة والأغذية الغنية بالألياف الغذائية مع الإقلال من الدهون والسكر.وينبغي...


نصائح ذهبية للحفاظ على صحة البنكرياس

قالت الرابطة المهنية لأطباء الأمراض الباطنة بألمانيا إنه يمكن الحفاظ على صحة البنكرياس من خلال اتباع نمط حياة صحي، إذ ينبغي الإقلاع عن التدخين والخمر، لأنهما يرفعان خطر الإصابة بسرطان البنكرياس. تغذية صحية وأضافت الرابطة أنه ينبغي اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة والأغذية الغنية بالألياف الغذائية مع...


لأصحاب “البيام” و”الباك”.. هذه أهم نصائح ؟

تعد فترة الاختبارات من أكثر الفترات العصيبة التي يمر بالطلاب نهاية العام الدراسي. خاصة أصحاب البكالوريا وشهادة اتعليم المتوسط. ولعل السبب في ذلك كونها حصاد لكل جهد تم بذله في الدراسة والاستذكار والمراجعة طوال العام الدراسي. ولذلك ينبغي أن تمر تلك المرحلة بسلام حتى لا تتأثر الحالة النفسية للطالب بشكل سلبي. مما يؤثر حتمًا على...


هل ستنفذ الدول الكبرى قرار دخول المساعدات الإنسانية إلى غزة كما ينبغي؟

هل ستنفذ #الدول_الكبرى قرار #دخول #المساعدات الإنسانية إلى #غزة كما ينبغي؟ كتب م. علي أبو صعيليك اعتمد مجلس الأمن قرارا يدعو إلى اتخاذ خطوات عاجلة للسماح فورا بإيصال المساعدات الإنسانية إلى قطاع غزة، وتهيئة الظروف لوقف إطلاق النار، وامتنعت الولايات المتحدة الأمريكية عن التصويت بدلا من استخدامها التقليدي لحق النقض “الفيتو” في تعطيل أي قرار...


كيف تتجنبين جفاف الشعر في الشتاء؟

يتعرض الشعر للعديد من عوامل الإجهاد خلال فصل الشتاء؛ حيث يصير جافا ويتطاير ويفقد كثافته، مما يُفقده رونقه، وهو ما يمكن التغلب عليه من خلال العناية السليمة. تعترف خبيرة التجميل الألمانية بيرجيت هوبر، بصعوبة تسريح الشعر خلال فصل الشتاء، لا سيما عند خلع غطاء الرأس، موضحة أن السبب في ذلك يرجع إلى الاحتكاك بين الشعر...


مفتى الجمهورية: دائرة الحلال في الشرع أوسع من دائرة الحرام

قال  مفتى الجمهورية فضيلة الأستاذ الدكتور شوقي علام رئيس الأمانة العامة لدُور وهيئات الإفتاء في العالم: إن الأصل في العادات الإباحة ما دامت لا تتعارض مع الشرع؛ فيُستصحب الحِلُّ فيها.جاء ذلك في لقاء لفضيلته على احدى القنوات الفضائية  خلال استكمال فضيلته الحديثَ عن الفتوى الترانسفالية للإمام محمد عبده، التي أجاب فيها عن بعض الأسئلة لمستفتٍ...


أوربان: لا ينبغي أن تكون هناك حدود مشتركة بين روسيا والمجر

قال رئيس الوزراء المجري فيكتور أوربان، إنه لا ينبغي أن تكون هناك حدود مشتركة بين المجر وروسيا. وأضاف أوربان خلال لقاء مع صحافيين: "تعتقد المجر أن من مصلحتها أن يكون هناك دائما شيء ما بين بلادنا وروسيا، وليس حدودا مشتركة".وفي وقت سابق، قال أوربان أن روسيا لا تشن حربا في أوكرانيا، وإنما تنفذ عملية عسكرية...


وزير الخارجية: تهجير الفلسطينيين خط أحمر ولا ينبغي السماح بحدوثه على الإطلاق

شارك سامح شكري وزير الخارجية، في فعاليات الدورة السادسة للمنتدى العربي الروسي التي استضافتها مدينة مراكش بالمملكة المغربية، حيث انعقدت جلسة المنتدى اليوم الأربعاء.وصرح السفير أحمد أبو زيد، المتحدث الرسمي باسم وزارة الخارجية ومدير إدارة الدبلوماسية العامة، بأن الوزير شكري أعرب في كلمته أمام جلسة المنتدى عن اعتزاز مصر بعلاقاتها التاريخية والاستراتيجية مع دولة روسيا...


نصائح مفيدة لترشيد استهلاك الوقود أو التيار الكهربائي

مع حلول فصل الشتاء، يلاحظ الكثيرون زيادة استهلاك السيارة للتيار الكهربائي أو الوقود التقليدي. وفيما يلي يقدم نادي السيارات ADAC الألماني بعض النصائح المفيدة لترشيد استهلاك الوقود أو التيار الكهربائي. تقليل استهلاك تسخين السيارة أوضح الخبراء الألمان أن متوسط استهلاك السيارة من التيار الكهربائي يزيد خلال فصل الشتاء بما يتراوح بين 20 و30٪...


رئيس الوزراء البريطاني: الصراع في غزة لا ينبغي أن يدوم أطول مما ينبغي

قال رئيس الوزراء البريطاني ريشي سوناك، الثلاثاء، إن بلاده تجري حوارا مع دولة قطر بشأن استئناف عملية إطلاق سراح المحتجزين في غزة. اقرأ أيضاً : أوستن: عمليات الحوثيين في البحر الأحمر أثرت على الاقتصاد العالمي وأوضح سوناك أن بريطانيا تعمل"ليل نهار" لتأمين إطلاق سراح المحتجزين البريطانيين بشكل آمن من القطاع، مؤكدا على أن "الصراع"...


تغيير جذري.. بابا الفاتيكان يوافق رسميا على مباركة “الأزواج المثليين”!

#سواليف وافق #البابا_فرانسيس رسميا على السماح للقساوسة بمباركة #الأزواج_المثليين، بحسبما جاء في وثيقة جديدة تشرح #الانقلاب_الجذري في #سياسة #الفاتيكان. وتؤكد الوثيقة الصادرة عن مكتب العقائد بالفاتيكان، الاثنين، أن الأشخاص الذين يسعون إلى محبة الله ورحمته لا ينبغي أن يخضعوا “لتحليل أخلاقي شامل” كي يتلقوا مباركة الكنيسة. ورغم أن الوثيقة تشير إلى أن الزواج...


بابا الفاتيكان يوافق على مباركة الأزواج المثليين لأول مرة

قال الفاتيكان، الاثنين، في حكم تاريخي وافق عليه البابا فرانسيس، إن الكهنة الكاثوليك يمكنهم تقديم البركات للأزواج المثليين طالما أنهم لا يشكلون جزءًا من طقوس الكنيسة العادية أو طقوسها.وقالت وثيقة من المكتب العقائدي بالفاتيكان، والتي نقضت فعليًا إعلانًا أصدرته نفس الهيئة في عام 2021، إن مثل هذه البركات لن تضفي الشرعية على المواقف غير النظامية...


اقتصادي ينصح بخفض حيازة الصين لسندات الخزانة الأمريكية

أكد يو يونغ دينغ، مستشار سابق لبنك الشعب الصيني، أنه ينبغي على الصين أن تعمل تدريجياً على خفض حيازتها من سندات الخزانة الأميركية، وترفع وارداتها حتى تحقق التوازن في تجارتها الخارجية وتسيطر على مخاطر الاستثمار في ديون الولايات المتحدة.وبحسب بلومبرج الشرق، قال “يو يونغ دينغ” إن صافي ديون واشنطن الخارجية وصل إلى 18 تريليون دولار،...


تغيير جذري.. بابا الفاتيكان يوافق رسميا على مباركة "الأزواج المثليين"!

وافق البابا فرانسيس رسميا على السماح للقساوسة بمباركة الأزواج المثليين، بحسبما جاء في وثيقة جديدة تشرح الانقلاب الجذري في سياسة الفاتيكان. وتؤكد الوثيقة الصادرة عن مكتب العقائد بالفاتيكان، الاثنين، أن الأشخاص الذين يسعون إلى محبة الله ورحمته لا ينبغي أن يخضعوا "لتحليل أخلاقي شامل" كي يتلقوا مباركة الكنيسة. إقرأ المزيد كنيسة إنجلترا تبارك للمرة...


استطلاع إسرائيلي: صعود غانتس ومعارضة لعودة السلطة لحكم غزة

أظهر استطلاع للرأي العام الإسرائيلي نشر مساء اليوم الاثنين 18 ديسمبر 2023 ، صعود كتلة المعسكر الوطني التي يتزعمها بيني غانتس ، في وقت ظهرت معارضة كثيرة لعودة السلطة الفلسطينية لحكم قطاع غزة . تابعوا وكالة سوا الإخبارية عبر تليجرام - سرعة ودقة في المعلومات وبحسب الاستطلاع الإسرائيلي الذي نشرته القناة 12 الإسرائيلية ، فقد...


رسمياً.. بابا الفاتيكان يوافق على مباركة الأزواج المثليين

بغداد اليوم- متابعةكشف وثيقة جديدة تشرح التغيير الجذري في سياسة الفاتيكان بعدما وافق البابا فرانسيس رسميا على السماح للقساوسة بمباركة الأزواج المثليين.وتؤكد الوثيقة الوثيقة الصادرة عن مكتب العقائد بالفاتيكان، اليوم الاثنين (18 كانون الأول 2023)، أن الأشخاص الذين يسعون إلى محبة الله ورحمته لا يجب أن يخضعوا "لتحليل أخلاقي شامل"، حتى يتلقوا مباركة الكنيسة.ورغم أن...


بوثيقة رسمية من الفاتيكان.. البابا فرانسيس يسمح للكهنة بمباركة زواج المثليين

شفق نيوز/ وافق البابا فرانسيس رسمياً، يوم الاثنين، على السماح للكهنة بمباركة الأزواج المثليين، مع وثيقة جديدة تشرح التغيير الجذري في سياسة الفاتيكان من خلال الإصرار على أن الأشخاص الذين يسعون إلى محبة الله ورحمته لا ينبغي أن يخضعوا "لتحليل أخلاقي شامل"، من أجل لتلقيها.وتتناول الوثيقة الصادرة عن مكتب العقائد بالفاتيكان، والتي صدرت اليوم، تفاصيل...


ما الذي تمثله خطوة إنشاء مجلس تهامة الأعلى؟

(عدن الغد) خاص: أكد قيادة تهامي أن أي قدوم على إنشاء مجلس تهامة الأعلى يمثل خطوة ضرورية ينبغي التفكير الجاد فيها، حيث أنه يتم تجهيز الوثائق الخاصة بالمجلس من أجل التحاور والتوافق حولها.وقال مؤسس وقائد الحراك التهامي اللواء الركن/ خالد خليل، إن إنشاء مجلس تهامة الأعلى فكرة ينبغي التفكير فيها، حيث سيكون المجلس هو الإطار الجامع المتوافق...


إيلون ماسك: ينبغي عدم شيطنة النفط والغاز

قال الملياردير الأميركي الشهير إيلون ماسك، السبت، إن العمل على تقليل انبعاثات الكربون للحفاظ على الكوكب أمر مهم، ولكن "لا ينبغي شيطنة النفط والغاز الطبيعي على المدى المتوسط"، بحسب تعبيره. وذكر ماسك، مؤسس شركة "تسلا" لتصنيع السيارات الكهربائية: "إنذار تغير المناخ مبالغ فيه على المدى القصير"، مضيفا أن التحرك البيئي ربما يكون قد تمادى وتسبب...


إيلون ماسك يحذر من شيطنة النفط والغاز

قال مؤسس شركة تسلا لتصنيع السيارات الكهربائية إيلون ماسك، السبت، إن من المهم خفض انبعاثات الكربون للحفاظ على الكوكب، لكن ينبغي عدم شيطنة النفط والغاز الطبيعي على المدى المتوسط. واتفق ممثلون من 200 دولة تقريبا الأسبوع الماضي في مؤتمر الأمم المتحدة المعني بتغير المناخ (كوب28) على بدء خفض الاستهلاك العالمي للوقود الأحفوري لتجنب أسوأ آثار...


لا تشيطنوا النفط.. إيلون ماسك: إنذار تغير المناخ مبالغ فيه على المدى القصير

شفق نيوز/ أكد مؤسس شركة تسلا لتصنيع السيارات الكهربائية إيلون ماسك، يوم السبت، إن من المهم خفض انبعاثات الكربون للحفاظ على الكوكب، لكن ينبغي عدم شيطنة النفط والغاز الطبيعي على المدى المتوسط.واتفق ممثلون من 200 دولة تقريبا الأسبوع الماضي في مؤتمر الأمم المتحدة المعني بتغير المناخ (كوب 28) على بدء خفض الاستهلاك العالمي للوقود الأحفوري،...


إيلون ماسك : لا ينبغي شيطنة النفط والغاز

قال إيلون ماسك، مؤسس شركة صناعة السيارات الكهربائية تيسلا، يوم السبت، إنه من المهم تقليل انبعاثات الكربون للحفاظ على كوكب الأرض، لكن لا ينبغي شيطنة النفط والغاز الطبيعي على المدى المتوسط.في وقت سابق من هذا الأسبوع، اتفق ممثلو ما يقرب من 200 دولة في قمة المناخ COP28 على البدء في خفض الاستهلاك العالمي من الوقود...


اليونيسيف: "لا ينبغي للأطفال أن يدفعوا ثمن الحروب والكوارث"

شددت وكالة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسف) على الحاجة الضرورية لمساعدة ملايين الأطفال المتضررين من الصراعات والكوارث. وذكرت المنظمة أن احتياجات الحماية للأطفال في حالات الطوارئ من أوكرانيا إلى غزة والسودان أكبر من أي وقت مضى، لكن توقعات التمويل الإنساني لعام 2024 "قاتمة بشكل متزايد".وقال نائب المدير التنفيذي لليونيسف تيد شيبان، إن التمويل المرن للمساعدات آخذ في...


أوقفوا النار .. نداء عاجل من الأمم المتحدة بشأن غزة

قال المفوض السامي لشؤون اللاجئين في الأمم المتحدة إن “أزمة النزوح الهائلة في غزة يجب ألا تتحول إلى أزمة لاجئين أخرى”.وأكد المسئول الأممى في تصريحات تلفزيونية ان العنف في غزة ينبغي أن يتوقف.واضاف المفوض السامي للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين قائلا :"ينبغي أن يكون هناك وقف إطلاق نار إنساني في غزة الآن".وفي نفس السياق قال رئيس...


«الطاقة الدولية»: استثمارات الطاقة ينبغي أن تسترشد باتفاق «كوب 28»

قال فاتح بيرول، المدير التنفيذي لوكالة الطاقة الدولية، الجمعة: «إن استثمارات الطاقة ينبغي أن تسترشد باتفاق مؤتمر الأمم المتحدة المعني بتغير المناخ «كوب 28» لتعجيل التحول بعيداً عن استخدام الوقود الإحفوري في هذا العقد». وأضاف بيرول ل «رويترز»: «بعد كوب 28، يجب على الحكومات والشركات والمستثمرين أن يبلغوا الناس في أنحاء العالم بالتحركات التي يتخذونها...


الأمم المتحدة: لا ينبغي التسامح مع تدنيس الأماكن الدينية

يمانيون../ استنكرت الأمم المتحدة قيام قوات العدو الصهيوني باقتحام مسجدا في مدينة جنين بالضفة الغربية، مشددة على أنه “لا ينبغي التسامح مع تدنيس الأماكن الدينية”. ونقلت وكالة معا الفلسطينية اليوم عن المتحدث باسم الأمم المتحدة ستيفان دوجاريك للصحفيين قوله: “لا ينبغي التسامح مع تدنيس الأماكن الدينية، وهذا أقل ما يقال عنه أنه يتعارض مع الآداب...


هل ينبغي على اللجنة الأولمبية أن تعامل الرياضيين الإسرائيليين كما تعامل الروس؟.. ماذا يقول بوتين؟

روسيا – وصف الرئيس الروسي فلاديمير بوتين قرار اللجنة الأولمبية الدولية بقبول الرياضيين الروس في المسابقات الدولية وأولمبياد باريس 2024، بأنه “تحريف كامل لأفكار الحركة الأولمبية”. وخلال المؤتمر الصحفي السنوي الذي عقده الرئيس الروسي امس الخميس، لعرض نتائج العام 2023 والإجابة على أسئلة الصحفيين وكذلك المواطنين الروس حول الأوضاع المحلية والعالمية، دعا المسؤولين الرياضيين الروس...


يوم الجمعة: تعزيز الروحانية والتقرب إلى الله

  يوم الجمعة هو يومٌ مبارك في الإسلام، يحمل في طياته فرصًا فريدة للتقرب إلى الله وتحقيق الروحانية. هناك عدة مستحبات ينبغي على المسلم الالتزام بها في هذا اليوم المميز.1. صلاة الفجر في جماعة:يفضل أداء صلاة الفجر في جماعة يوم الجمعة، حيث يعد ذلك خطوة أولى نحو قضاء يوم مليء بالبركة والتقرب إلى الله.2. الغسل الكامل:من...


بايدن: أريد من إسرائيل التركيز على كيفية إنقاذ أرواح المدنيين في غزة

قال الرئيس الأميركي، جو بايدن، الخميس، إنه يريد من إسرائيل التركيز على إنقاذ أرواح المدنيين، وذلك عند سؤاله عما إذا كان يريد من إسرائيل تقليص نطاق هجومها على غزة بحلول نهاية هذا العام. وقال بايدن ردا على سؤال من صحفي: "أريدهم أن يركزوا على كيفية إنقاذ أرواح المدنيين، لا أن يتوقفوا عن ملاحقة حماس، لكن...


السيد خامنئي: الشهداء هم هوية الشعب الإيراني ولا ينبغي للشعب أن ينسى هويته

يمانيون../ أكد قائد الثورة الإسلامية في إيراني السيد علي خامنئي، أنه لا ينبغي أن تهدأ غليان دماء الشهداء، لأن الشهداء هم هوية الشعب الإيراني والشعب لا ينبغي أن ينسى هويته. وبحسب وكالة تسنيم الدولية للأنباء جاء ذلك خلال لقاء قائد الثورة الإسلامية اليوم الخميس، أعضاء اللجنة المركزية لإحياء ذكرى عشرة آلاف شهيد من محافظة أذربايجان...


مستشار الأمن القومي الأمريكي يزور إسرائيل وسط الخلافات

يزور مستشار الأمن القومي في البيت الأبيض جيك سوليفان إسرائيل الخميس والجمعة، حسبما أفاد البيت الأبيض، وذلك بعد ظهور خلافات بين الحليفين الأمريكي والإسرائيلي. ويلتقي سوليفان رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتانياهو و"حكومة الحرب" الإسرائيلية، وكذلك الرئيس إسحاق هرتسوغ، وفق بيان صادر عن المتحدثة باسم مجلس الأمن القومي أدريان واتسون.وكان الرئيس الأمريكي جو بايدن...


كيف تتقي هشاشة العظام في الكبر؟

قالت عيادة العظام في ‫جونديلفينجن بألمانيا إنه يمكن مواجهة هشاشة العظام في الكبر من خلال ‫المواظبة على ممارسة الرياضة والتغذية السليمة. ‫وأوضحت العيادة أن ممارسة الرياضة تعمل على تحفيز عملية أيض العظام ‫والعضلات، وبالتالي تتمتع العظام والعضلات بالثبات والاستقرار، ويزداد ‫أمان المشي ويقل خطر السقوط والإصابة بكسور، فضلا عن إبطاء عملية ترقق ‫العظام وفقدان كثافتها....


الرياضة والتغذية السليمة تقيان من هشاشة العظام

يمكن مواجهة هشاشة العظام في الكبر، من خلال المواظبة على ممارسة الرياضة والتغذية السليمة. وأوضحت عيادة العظام في ألمانيا "جونديلفينغن"، أن ممارسة الرياضة تعمل على تحفيز عملية أيض العظام والعضلات، وبالتالي تتمتع العظام والعضلات بالثبات والاستقرار، ويزداد أمان المشي ويقل خطر السقوط والإصابة بكسور، فضلاً عن إبطاء عملية ترقق العظام وفقدان كثافتها.وللاستفادة من...


روتين مثالي للشعر يحميه من التساقط

يعد تساقط الشعر كابوساً مزعجاً للمرأة، حيث إنه يسلبها تاج أنوثتها ويُفقدها جمالها ورقتها. تقشير فروة الرأس وأوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أن روتين العناية السليم يحمي الشعر من التساقط، مشيرة إلى أن أولى خطوات العناية بالشعر تتمثل في المعالجة الجيدة لفروة الرأس، وذلك من خلال استعمال مستحضر تقشير بمعدل مرة إلى مرتين أسبوعياً....


8 خضروات ينبغي لك طهيها للحصول على فوائدها الغذائية

تميل اتجاهات التغذية الحديثة إلى تناول الأطعمة في حالتها الطبيعية التي تضمن الحفاظ على مركباتها وخصائصها، اعتقادا أن حرارة الطهي تقلل من محتوى العناصر الغذائية، وتقضي على الإنزيمات الطبيعية، غير أن هناك بعض الخضروات يعزز طهيها إطلاق محتواها من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة. أوضحت دراسة منشورة في المجلة الأميركية للتغذية السريرية في 2009، أن النساء...


إسرائيليون يطالبون بالإفراج عن الرهائن في غزة

تجمع المئات من الإسرائيليين فيما بات يعرف باسم ساحة الرهائن في تل أبيب، مساء السبت، للمطالبة بالإفراج عن نحو 140 شخصًا لا يزالون محتجزين لدى حركة حماس في قطاع غزة.وقال إيلي اليعازر قريب أحد الرهائن وسط الحشد السبت إنه كان ينبغي على الحكومة أن تعطي الأولوية لإعادة الرهائن على حساب مواصلة حربها ضد حماس.وأضاف المهندس...


حلمي النمنم لـ«الشاهد»: مواجهة التيارات الظلامية أول ملف عملت عليه بوزارة الثقافة

قال الكاتب الصحفي حلمي النمنم، وزير الثقافة الأسبق، إنّ أول ملف قرر أن يعمل عليه بعد توليه الوزارة، هو الرعاية الثقافية لبعض المحافظات والمناطق التي تشعبت فيها التيارات الظلامية. وأضاف «النمنم» خلال حواره مع الإعلامي الدكتور محمد الباز ببرنامج «الشاهد» على قناة «إكسترا نيوز»: «قررت أنه ينبغي أن نذهب إلى هذه المناطق، وليس مؤسسات الوزارة...


حلمي النمنم: مواجهة التيارات الظلامية أول ملف عملت عليه بوزارة الثقافة

قال الكاتب الصحفي حلمي النمنم، وزير الثقافة الأسبق، إن أول ملف قرر أن يعمل عليه بعد توليه الوزارة، الرعاية الثقافية لبعض المحافظات والمناطق التي تشعبت فيها التيارات الظلامية.وأضاف النمنم خلال حواره لبرنامج "الشاهد" مع الإعلامي الدكتور محمد الباز المُذاع على قناة "إكسترا نيوز": "قررت أنه ينبغي أن نذهب إلى تلك المناطق، لا تذهب مؤسسات الوزارة...


لقجع: الجسم الصحافي الوطني ينبغي أن يشكلوا جبهة موحدة للدفاع عن المغرب

أكد رئيس الجامعة الملكية المغربية لكرة القدم فوزي لقجع، السبت بالرباط، أن الجسم الصحافي الوطني والصحافيين الرياضيين على وجه الخصوص، ينبغي أن يشكلوا جبهة موحدة للدفاع عن المغرب. وأشار رئيس “لجنة كأس العالم 2030″، في كلمة خلال المنتدى الوطني الأول للصحافة الرياضية، الذي انعقد تحت شعار “رهانات الإعلام الرياضي الوطني في أفق استحقاقات 2030″،إلى أن...


ماكرون يواجه انتقادات بسبب احتفال إضاءة شموع الحانوكا اليهودي

تعرض الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون لانتقادات من المعارضين السياسيين والنقاد بعد حضوره حفل بمناسبة بدء عيد الحانوكا اليهودي. وأثار الحدث، الذي أقيم في قصر الإليزيه، جدلاً حول الحدود بين علمانية الدولة وممارسة الشعائر الدينية في فرنسا.تنبع الانتقادات من مقطع فيديو قصير تم تداوله على وسائل التواصل الاجتماعي، يصور الحاخام الأكبر لفرنسا، حاييم كورسيا، وهو يضيء...