2024-12-24@02:24:00 GMT
إجمالي نتائج البحث: 38
«قلل من»:
يُعتبر البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تُسهم في الوقاية من العديد من الأمراض.أمراض يمكن لتناول البيض أن يحميك منهاويجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية البيض أو ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم استشارة الطبيب قبل تضمين البيض بانتظام في نظامهم الغذائي.ملين طبيعي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة من الكيوي يوميا ؟تركيز 70%.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟ووفقا لما جاء في موقع “ميديكال توداي” فإن هناك بعض الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها عند تناول البيض، ومن أبرزها ما يلي :ـ الوقاية من أمراض العيون المرتبطة بالشيخوخة:يحتوي البيض على مضادات أكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين، التي تُقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي.ـ تقوية العضلات والعظام:يُعد البيض مصدرًا ممتازًا للبروتينات والأحماض الأمينية الأساسية، مما يُسهم...
أمراض القلب من الأسباب الرئيسة للوفاة حول العالم، لذلك فالحفاظ على صحة القلب يعد عامود الصحة الجيدة، ولذا من المهم القيام باتباع بعض الطرق التي تساعد في حماية القلب من الأمراض المختلفة. من جانبها، قدّم التأمين الصحي بالقليوبية، العديد من النصائح المهمة للحفاظ على صحة القلب وهي: اهتم بنظامك الغذائي: - قلل من الدهون المشبعة: الدهون التي بالسمنة والزبدة يمكن أن ترفع الكوليسترول الضار وتسبب انسداد الشرايين، ويفضل استبدالها بزيوت صحية مثل زيت الزيتون. ـ ركز على الخضروات والفواكه: الألياف الموجودة في الخضار والفواكه تساعد على خفض الكوليسترول وتحسين صحة الشرايين. - قلل الملح: الملح الزائد يرفع ضغط الدم، ويؤثر سلبًا على القلب، ويمكن استخدام بدائل صحية مثل الأعشاب. الحفاظ على القلب حافظ على نشاطك البدني: ـ مارس الرياضة بانتظام:...
ماجد محمد رفض عشاق الدولي المصري محمد صلاح، نجم ليفربول، تصريحات المهاجم الإنجليزي السابق تروي ديني، الذي كان قد قال في تصريحات لبودكاست talk sport، إن صلاح ليس لاعبًا من الطراز العالمي وليس من النوع الذي تحب أن يكون طفلك مثله في المستقبل. وأوضح ديني: “أطفالي الذين يريدون أن يكونوا مهاجمين أود منهم أن ينظروا إلى ما يفعله فينيسيوس جونيور، نجم ريال مدريد، بدلًا من محمد صلاح”. وأضاف: “صلاح في مكانة كبيرة بالشرق الأوسط، وهو عامل جذب كبير جدًّا هنا، ونحن هنا ننظر إليه فقط من ناحية الدوري الإنجليزي”. ولم يقصد ديني التقليل من شأن صلاح، ولكن البالغ من العمر 36 عامًا، أشار إلى أنه يضع معايير مختلفة بعض الشيء، لوصف اللاعبين أنهم من طراز عالمي. وهاجم عشاق النجم المصري،...
وجه محمود فتح الله نجم الكرة المصرية السابق، رسالة إلى حسام حسن المدير الفني لمنتخب مصر، بسبب تصريحاته عن غياب الجماهير أمام بوتسوانا.وقال فتح الله في تصريحات لبرنامج “لعبة والتانية” مع الإعلامي كريم رمزي على إذاعة “ميجا إف إم”: المدرب يدخل مثل هذه المباريات، من أجل بعض المكتسبات بخلاف النقاط الثلاثة، خاصة وأنك ضمنت الصعود مبكرًا، ويبدأ المدرب وقتها في تجربة بعض اللاعبين وفي بعض المراكز، وحسام حسن هو الأدرى هل حقق المكتسبات التي يريدها أم لا.وأضاف فتح الله: حسام عبد المجيد على الورق كان لابد أن يلعب لكنها وجهات نظر، وأيضًا رأينا طاهر محمد طاهر الذي أدى بشكل مميز مع الأهلي ووجهة نظر المدرب هي التي تسير، ولكن ليس معناها ألا تكون هناك وجهات نظر أخرى، يُمكن أن تكون...
قال الدكتور محفوظ رمزي، رئيس لجنة التصنيع والمتحدث الرسمي لنقابة الصيادلة، إن توجيه رئيس مجلس الوزراء بضرورة صرف الأدوية بالأسم العلمي بدلاً من التجاري هو مطلب للصيادلة منذ فترة طويلة جدًا.وأضاف "رمزي"، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي وليد بريك، ببرنامج "حوار مصري"، المذاع على فضائية "الحدث اليوم"، أن هناك أكثر من 13 شركة تنتج نفس الدواء بأسماء تجاري مختلفة، وخلال الفترة الأخيرة حدثت نقصًا في بعض الأسماء التجارية، وصرف الأدوية بالأسم العلمي ُيقلل من مشاكل نقص الأدوية.وأوضح أن المستحضر الواحد ينتج من قبل 14 شركة في مصر، وصرف الأدوية بالأسم العلمي سيحقق الصالح العام سواء المواطن أو الدولة، ولكنه قد يُحقق بعض الخسائر لبعض الأفراد.
قال المحاضر بقسم الدراسات الإسلامية والشرق أوسطية بالجامعة العبرية، إيلي فودة، إنه "على الرّغم من المزايا الكبيرة للتطبيع الإسرائيلي مع السعودية، غير أن حكومة اليمين الحالية غير قادرة، وربما لا تريد، الانضمام لمثل هذه الخطوة، ما يعني أن هذه الخطوة غير قابلة للتطبيق، على الأقل حالياً". وأشار المستشرق الإسرائيلي، في مقال نشرته "القناة 12" العبرية، وترجمته "عربي21" إلى "اللقاء السري الأخير لرئيس أركان جيش الاحتلال الإسرائيلي، هآرتسي هاليفي، في البحرين، مع كبار المسؤولين في جيوش مصر والأردن والإمارات والبحرين والسعودية، قد جدّد الحديث عن مستقبل التطبيع الإسرائيلي مع السعودية، خلال الحرب الدائرة على غزة". وأوضح: "لقاء هاليفي سراً في البحرين خلال منتصف حزيران/ يونيو، مع كبار نظرائه في جيوش مصر والأردن والسعودية، وبمشاركة ممثل سعودي، أحد أشكال التطبيع،...
علق محمد طارق، عضو مجلس إدارة نادي الزمالك، على تصريحات ثروت سويلم بشأن عدم خوض الفارس الأبيض مواجهة القمة الماضية أمام الأهلي في الدوري المصري. فرج عامر: معلق مباراة سموحة وبيراميدز كان منحاز للمنافس وكان الزمالك قد تراجع عن فكرة عدم استكمال مسابقة الدوري العام المصري، بعد قراره بعدم خوض مواجهة القمة.وتحدث محمد طارق في تصريحات تلفزيونية منذ قليل: "ثروت سويلم قلل من نادي الزمالك واستفز جماهيره بسبب تصريحاته، وهذا ليس من حقه ولا دوره كعضو لرابطة الأندية".وأكمل: "موقف الزمالك حرك المياة الراكدة، كل أندية الدوري المصري لها نفس المطالب وتعاني من نفس الأزمات".وأردف: "بالتأكيد، الدوري المصري يفتقد للمنافسة الحقيقية، فالأهلي يحصل على اللقب 8 سنوات والزمالك سنتين".وأضاف: "أين المشكلة في أن يحصل بيراميدز على الدوري، أعتبره أحد الأندية الكبرى...
رغم الشعور بالابتهاج الذي ساد الاستوديوهات التلفزيونية في الإعلام العبري، عقب عملية تحرير عدد من الأسرى المحتجزين في غزة، قبل أيام، وتخلّلها ارتكاب مجزرة دموية، ذهب ضحيتها قرابة الثلاثمائة شهيد فلسطيني ومئات الجرحى والمصابين، فإن القناعة الإسرائيلية المتجسّدة أن مثل هذه العمليات الخاصة والمنفردة تأتي كنوع من "حقن" التفاؤل للتخفيف من خيبات الأمل، والمخاوف في الحروب، التي يخسرون معظمها منذ عام 1967. رون إدليست، وهو الكاتب في صحيفة "معاريف" قال إن "ذلك لا يعني أنه كان ينبغي التخلّي عن تنفيذ تلك العملية في النصيرات وسط قطاع غزة، لكننا أمام مقتل ضابط كبير ومئات الفلسطينيين، ما يعني أن العملية كان ثمنها دموياً، بالنسبة للجانبين، جاء الثمن باهظاً، مع أن ذلك لا يلغي فرضية أنه من غير الممكن إعادة الأسرى عبر...
رغم الشعور بالابتهاج الذي ساد الاستوديوهات التلفزيونية في الإعلام العبري، عقب عملية تحرير عدد من الأسرى المحتجزين في غزة، قبل أيام، وتخلّلها ارتكاب مجزرة دموية، ذهب ضحيتها قرابة الثلاثمائة شهيد فلسطيني ومئات الجرحى والمصابين، فإن القناعة الإسرائيلية المتجسّدة أن مثل هذه العمليات الخاصة والمنفردة تأتي كنوع من "حقن" التفاؤل للتخفيف من خيبات الأمل، والمخاوف في الحروب، التي يخسرون معظمها منذ عام 1967. رون إدليست، وهو الكاتب في صحيفة "معاريف" قال إن "ذلك لا يعني أنه كان ينبغي التخلّي عن تنفيذ تلك العملية في النصيرات وسط قطاع غزة، لكننا أمام مقتل ضابط كبير ومئات الفلسطينيين، ما يعني أن العملية كان ثمنها دموياً، بالنسبة للجانبين، جاء الثمن باهظاً، مع أن ذلك لا يلغي فرضية أنه من غير الممكن إعادة الأسرى عبر...
رغم الشعور بالابتهاج الذي ساد الاستوديوهات التلفزيونية في الإعلام العبري، عقب عملية تحرير عدد من الأسرى المحتجزين في غزة، قبل أيام، وتخلّلها ارتكاب مجزرة دموية، ذهب ضحيتها قرابة ثلاثمائة شهيد فلسطيني ومئات الجرحى والمصابين، غير أن القناعة الاسرائيلية المتجسّدة أن مثل هذه العمليات الخاصة والمنفردة تأتي كنوع من "حقن" التفاؤل للتخفيف من خيبات الأمل، والمخاوف في الحروب، التي يخسرون معظمها منذ عام 1967. رن إدليست، وهو الكاتب في صحيفة "معاريف" قال إن "ذلك لا يعني أنه كان ينبغي التخلّي عن تنفيذ تلك العملية في النصيرات وسط قطاع غزة، لكننا أمام مقتل ضابط كبير ومئات الفلسطينيين، ما يعني أن العملية كان ثمنها دموياً، بالنسبة للجانبين، جاء الثمن باهظاً، مع أن ذلك لا يلغي فرضية أنه من غير الممكن إعادة الأسرى...
قلل الخبير العسكري والاستراتيجي اللواء الركن محمد الصمادي، من أهمية عملية تحرير 4 أسرى للاحتلال على المستوى الاستراتيجي، مُعتبرا أنها نجاح تكتيكي لا غير. وأعلنت قوات الاحتلال الإسرائيلي عن تمكنها من تحرير أربعة أسرى أحياء من مخيم النصيرات وسط غزة، خلال عملية خاصة ارتكبت على إثرها مجزرة راح ضحيتها عشرات الشهداء والجرحى. وارتكبت قوات الاحتلال مجزرة مروعة في النصيرات، بعد أن شنت قصفا عنيفا على أجزاء واسعة من المدينة ومخيمها، تسبب في سقوط أكثر من 40 شهيدا وعشرات الجرحى، نقلوا إلى مستشفى شهداء الأقصى في دير البلح، بالتزامن مع توغل محدود في الأجزاء الشرقية والشمالية. وتابع الصمادي في حديث خاص لـ"عربي21": "ما تم من الناحية العسكرية هو عملية تحرير للأسرى، ولكنها كانت مُصاحبة بعملية وحشية وطغيان وجبروت وظُلم وعربدة وحرب إبادة وارتكاب كافة...
قلل الخبير العسكري والاستراتيجي اللواء الركن محمد الصمادي، من أهمية عملية تحرير 4 أسرى للاحتلال على المستوى الاستراتيجي، مُعتبرا أنها نجاح تكتيكي لا غير. وتابع الصمادي في حديث خاص لـ"عربي21": "ما تم من الناحية العسكرية هو عملية تحرير للأسرى، ولكنها كانت مُصاحبة بعملية وحشية وطغيان وجبروت وظُلم وعربدة وحرب إبادة وارتكاب كافة أنواع الموبقات ضد المدنيين الأبرياء في منطقة النصيرات". وقال إن "عملية تحرير الأسرى نعم ستكون داعمة لموقف نتنياهو في الحرب داخليا وخارجيا، ولكن نحن نتحدث عن ما يزيد عن 8 أشهر من القتال ومع ذلك فشل جيش الاحتلال عسكريا وإعلاميا وأخلاقيا في هذه الحرب". ولذلك يرى الخبير العسكري أن "جيش الاحتلال وحكومة اليمين المتطرف يبحثون عن أي صورة من صور النجاح حتى...
أشاد د. مصطفى صابر، رئيس قسم النقل النهرى بالأكاديمية العربية للعلوم والتكنولوجيا والنقل البحرى، بخطوة إلغاء المعديات الخطرة وغير الآمنة، وإنشاء كبارى ومحاور بدلاً منها، واصفاً الخطوة بالـ«مهمة»، موضحاً أن الكبارى تتم وفق المواصفات والمعايير العالمية وبأيادٍ مصرية خالصة.. وإلى نص الحوار: خلال السنوات الماضية رفعت الدولة شعار «لا بديل عن سلامة وأمن الراكب».. كيف يتم تطبيق ذلك؟ - بدأت الدولة العمل على تحقيق هذا الشعار، من خلال جهود فعلية على أرض الواقع، تمّت وفق 3 مسارات، الأول له علاقة مباشرة بالمعديات، إذ تمثّل فى إلغاء كل المعديات الخطرة وغير الآمنة وإنشاء كبارى بدلاً منها تتم بأيادٍ مصرية خالصة، ووفق المواصفات والمعايير العالمية. والمسار الثانى الذى اتبعته الدولة، هو إنشاء طرق جديدة بجميع المحافظات خاصة المحافظات النيلية، وكبارى ومحاور جديدة...
السهلي: قرار مجلس الإدارة في الاتحاد لكرة القدم قلل من فرص الحكم السعودي
ارتفاع ضغط الدم هو قوة دفع الدم من خلال الأوعية الدموية حيث يعمل القلب بجهد أكبر والأوعية الدموية بضغط أكثر؛ مما يجعلها عامل خطر رئيساً لأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل خطيرة أخرى. وأوضح تجمع الرياض الصحي الأول في انفوجراف توضيحي نشره عبر حسابه الرسمي على منصة أكس طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم وذلك من خلال اتباع الآتي: - تناول طعاماً صحياً غني بالفواكه الطازجة والخضروات، والحبوب الكاملة، والبروتينات.- قلل من تناول ملح الطعام بحيث لا يتجاوز 5 جرام يومياً (ملعقة شاي صغيرة).- قلل من الطعام الغني بالدهون المشبعة.- تجنب التدخين لأنه مضر بالأوعية الدموية ويقسي الشرايين.- الحفاظ على وزن صحي.- مارس الرياضة بقدر 150 دقيقة في الأسبوع، مع استمرار قياس الضغط باستمرار.
برج العذراء (24 أغسطس - 23 سبتمبر)، يميل إلى الجلوس مع الآباء لسماع النصيحة والاقتداء بها في حياته، يمر ببعض المشاكل ولكنه سريعاً ما يمر منها على خير.ونستعرض خلال التقرير التالي توقعات برج العذراء وحظك اليوم الأربعاء 1 مايو 2024 على المستوى العاطفي والصحي والمهني والمالي خلال السطور التالية. برج الميزان .. حظك اليوم الثلاثاء 30 أبريل 2024: خطط لقضاء إجازة برج الحوت .. حظك اليوم الثلاثاء 30 أبريل 2024: تواجه عقبات برج العذراء وحظك اليوم الأربعاء 1 مايو 2024قلل من غرورك الشخصي لتظل سعيدًا في الحب، إن التزامك بالعمل سيؤدي إلى أفضل النتائج. الثروة الصحية مع أقصى قدر من الرعاية والصحة ليست مشكلة على الإطلاق.توقعات برج العذراء عاطفيا خطط لعشاء رومانسي خارجي أو لقضاء إجازة من شأنها تعزيز...
الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.. يعاني العديد من الأفراد من ارتفاع ضغط الدم، وهو مرض شائع يحدث عند حدوث ضغط مستمر على جدران الشرايين على المدى الطويل.وخلال التقرير، تقدم بوابة «الأسبوع» أبرز طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، وفقًا لما نشرته وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية «فيسبوك».كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم- قلل تناول الملح.- تناول الفواكه والخضروات.- تجنب الدهون المشبعة والمتحولة.كيفية الوقاية من ارتفاع ضغط الدم- امتنع عن التدخين.- تجنب شرب الكحول.- مارس النشاط البدني المنتظم.نصائح لتقليل تناول الملحوقالت وزارة الصحة إن تقليل الملح في وجباتك الغذائية يحميك من الأمراض كارتفاع ضغط الدم، مشيرة إلى 3 نصائح تساعد في تقليل تناولك للملح:1- استبدل الملح بالتوابل أثناء طهي الطعام.2- احترس من الصوديوم المخفي «الملح» في الأطعمة المصنعة.نصائح لتقليل تناول...
يعد الكحك من الأطعمة المرتبطة بعيد الفطر ويتم إعداده بطرق مختلفة ولكن ما لا يعلمه كثيرون ان إضافة السمسم له تكسبه العديد من الفوائد.نعرض لكم اهم فوائد اغضافة السمسم الى الكحك وذلك وفقا الى ما جاء في موقعThe World's Healthiest Foods مقطع فيديو أثار الجدل بتحويل فاكهة شهيرة لكيس سكر | تفاصيل بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها غني بالفيتامينات والمعادن: فيتامين E، فيتامينات B، فيتامين K الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، الفسفور، الزنك.الألياف و تُساعد على الهضم وتُنظم مستويات السكر في الدم.مضادات الأكسدة حيث تُحارب الجذور الحرة وتُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. إضافة السمسم إلى الكحك تحمى من أمراض القلب ويُقلل من الكوليسترول الضار ويُحسن صحة الأوعية الدموية.السمسم غني بالكالسيوم الذي يُقوي العظام ويُقلل...
مع سطوع شمس كل يوم جديد على وجه الأرض، تزداد عمليات البحث عبر الانترنت عن كل ما يجلب الاستبشار لأن يكون القادم أجمل لكل البشر، وعليه تزداد التوقعات بأن تحمل الأيام القادمة المزيد من الخير، وتكثر الآمال بالبحث عن حظك اليوم وتوقعات الأبراج اليومية وتوقعات الأبراج 2024. ويقدم الفجر الفني لكل متابعيه تفاصيل عن برج الدلو وعن صفاته صفات برج الدلو يتميز برج الدلو بشخصية جذابة، متسرع، كريم ومتعاطف وامين بالفطره، يحب السلام والهدوء، حساس تجاه الآخرين، يحب ان يخدم الآخري، رومانسي، كتوم، يخرج مشاعر بصعوبة، عصبي، حنون، عندما تنظر اليهم من الوهله الاولى تجدهم ملوك غالبا عيونهم جميله جدا، اذكياااء جدا، متفاهمين، واثقين من نفسهم جداا "وليهم حق"، طيبين جدا، صعب الإنفصال عنهم غير انتقامي، قليل الصبر، متهور ف ردة فعل، اجتماعي وعقلاني مجنون، محب...
مع تغيير روتين الحياة اليومية بحلول شهر رمضان الكريم، والتوقف عن تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة والامتناع عن التدخين، يصاب البعض بالصداع أثناء الصيام، ما يجعله يحاول البحث عن طرق تجنبه الشعور بالصداع كي يستطيع تأدية مهام يومه المختلفة. وبحسب ما أوضحه موقع «مايو كلينيك» الطبي، هعناك طرق أولية يمكن اتباعها للتخلص من الصداع أثناء الصيام، يأتي أبرزها في ضمادات الماء البارد على الرأس، ما يعمل على تقليل الالتهاب وتضييق الأوعية الدموية، ويجب الابتعد عن الأماكن ذات درجة الحرارة المرتفعة أو الأضواء العالية. التخلص من الصداع أثناء الصيام ومن الضروري أنّ يحرض الإنسان على شرب المياه بكميات كافية بعد الإفطار في رمضان، حتى يستطيع الجسم تعويض كمية المياه التي فقدها في أثناء الصيام، إضافة إلى تقليل استهلاك الكافيين بعد الإفطار. وكانت...
كشف الفريق أسامة ربيع، رئيس هيئة قناة السويس، تفاصيل مشروع ازدواجية المجرى الملاحي لقناة السويس، قائلًا: «كافة المشروعات التي تتم في قناة السويس، يتم دراستها بصورة جيدة، وبدرجة عالية، مثل مشروع الازدواجية، أو مشروع تطوير القطاع الجنوبي للقناة». وقال الفريق أسامة ربيع في مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد موسى ببرنامج «على مسئوليتي» المذاع على قناة صدى البلد، إن مشروع ازدواجية المجرى الملاحي لـ القناة سيستغرق مدة تتراوح بين 5 إلى 7 سنوات، لأنه سيتم الإنفاق عليه من ميزانية الهيئة الاستثمارية. الازدواج الكامل للمجرى الملاحي لقناة السويس وأوضح الفريق أسامة ربيع، أن الازدواج الكامل للمجرى الملاحي لقناة السويس هدفه القضاء على حالة التكدس والانتظار، ويهدف إلى زيادة عدد السفن المارة من القناة الملاحية من 101 سفينة إلى 140 سفينة، ونتوقع 5.3%...
تحدث مدافع المنتخب الوطني السابق، عبد الرؤوف زرابي، عن تعيين الفاف، المدرب فلاديمير بيتكوفيتش، على رأس العارضة الفنية للمنتخب الوطني. وصرح زرابي، أول أمس السبت، لموقع “العربي الجديد”:”المدرسة البوسنية معروفة بصرامتها الكبيرة، ونتمنى التوفيق لهذا المدرب مع المنتخب الجزائري”. وأضاف زرابي:”بحسب ما أرى، فإن المدرب بيتكوفيتش، يملك سيرة ذاتية محترمة وفي انتظار أن يُترجم ذلك على أرضية الميدان”. وتابع المتحدث:”أنا ضد الآراء التي تقلل من قيمة المدرب بيتكوفيتش بحجة أنه لا يملك الخبرة الأفريقية”. وأوضح زرابي:”على سبيل المثال مدرب ساحل العاج كان مع نادي نيس لأقل من 16 عاماً. لكنه تمكن من تحقيق لقب كأس أمم أفريقيا، رغم تعيينه خلفاً لمدرب فرنسي وسط المنافسة”. وختم زرابي حديثه:”أعتقد أن المنتخب الوطني يملك مواهب كثيرة يُمكن للمدرب بيتكوفيتش، أن يستفيد منها مع...
وجهت هيئة الدواء المصرية رسالة مهمة للمواطنين للحفاظ على صحتهم خلال الصيام في شهر رمضان الكريم، وقالت الهيئة في تقرير رسمي أصدرته منذ قليل، إنه على المواطنين الاستعداد الجيد للشهر الكريم للحفاظ على الصحة العامة، من خلال اتباع مجموعة من القواعد والتعلميات. 8 نصائح لصيام صحي للمواطنين وجاءت هذه التعلميات على النحو التالي:- - قلل من كمية الطعام والوجبات. - قلل من تناول السجائر. - قلل من تناول الكافيين كالشاي والقهوة. - قم بتعديل نومك وروتينك اليومي. - قلل من تناول الملح والسُكريات والحلويات. - تناول الأطعمة الغنية بالألياف. - تناول الكثير من الماء. - استشر الطبيب إذا كنت تٌعاني من أي أمراض مٌزمنة. الخط الساخن لهيئة الدواء المصرية وطالبت الهيئة من المواطنين ضرورة التواصل معها من خلال الخط الساخن15301 في حال...
كتب- محمد عبد الناصر: وقَّع برنامج الأمم المتحدة للمستوطنات البشرية (موئل الأمم المتحدة) وصندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري، اتفاقية تعاون بمقر الصندوق. وتُعد هذه الشراكة نقطة انطلاق لدعم تنفيذ مخرجات استراتيجية الإسكان الوطنية؛ خصوصًا في ما يتعلق بكفاءة استغلال المخزون العقاري من الوحدات السكنية . ويهدف التعاون بين موئل الأمم المتحدة وصندوق الإسكان الاجتماعي ودعم التمويل العقاري، إلى تعزيز إتاحة السكن الملائم للجميع؛ من خلال دعم سياسات وبرامج الإسكان الوطنية بالتركيز على دعم القضايا ذات الأولوية التي تم تحديدها بملف الإسكان المصري واستراتيجية الإسكان الوطنية، ولا سيما تحفيز أسواق الإيجار، وتحديد سبل التعامل مع قضية الوحدات المغلقة والشاغرة . وتهدف اتفاقية التعاون إلى تعزيز بيانات الإسكان وأطر إتاحة الوحدات السكنية الملائمة والجذابة للفئات المختلفة وتوفيرها؛ خصوصاً للسكان ذوي الدخل...
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس المعهد القومي للقلب سابقا، “الوصايا العشر النافعات للتخلص من الكرش والدهنيات”. وقال شعبان في منشوره: "الاعتماد على البروتينات مثل البيض، ولا سيما في الفطور.قلل من العصائر المحلاة بالسكر الطازجة أو المعلبة.اشرب 2 لتر من الماء يوميا، خاصة قبل الأكل بنصف ساعة.تناول الشاي والقهوة في حدود من 3 إلى 5 فناجين بدون إضافة سكر.تجنب الوجبات السريعة مثل البرجر والبيتزا.قلل من تناول الشيكولاتة بين الوجبات.أكثر من تناول الخضراوات والفواكه والحبوب الطازجة.امضغ الطعام جيداً وتناول طعامك ببطء.مارس الرياضة يوميا بانتظام، خاصة المشي السريع (الهرولة).النوم بقدر كاف مريح ليس أكثر من 9 ساعات ولا أقل من 5 ساعات.
نفى جاك غريليش، لاعب فريق مانشستر سيتي الإنجليزي، قيامه بأي شيء يشير إلى أنه لم يحترم فريق فلومينينسي البرازيلي خلال المباراة النهائية لبطولة كأس العالم للأندية التي أقيمت أمس الجمعة في السعودية. وذكرت وكالة الأنباء البريطانية "بي إيه ميديا" أنه عقب نهاية المباراة، اندلعت حالة من التوتر، حيث دخل كايل ووكر، قائد مانشستر سيتي، في جدال حاد مع فيليبي ميلو، مدافع فلومينينسي. وألقى ميلو باللوم على غريليش في إثارة التوترات، حيث ادعى أن جناح مانشستر سيتي صرخ وقال "أوليه". ????Grealish começou a zoar e falar olé para os jogadores do Flu após o 4º gol ????Após isso F. Melo partiu para cima do jogador Inglês. Empurrou o próprio Grealish e Walker Vejam a confusão ???????? https://t.co/OV4lM2nEz2 pic.twitter.com/ARtkhSkm2Q —...
نصحت أخصائية التغذية تاتيانا زاليتوفا بعدم اللجوء إلى قيود غذائية صارمة لإنقاص الوزن للعام الجديد. وقالت خبيرة التغذية زاليتوفا في تعليق لوكالة ريا نوفوستي إن محاولات تحقيق النحافة في عطلة رأس السنة الجديدة بمساعدة الأنظمة الغذائية العدوانية أو بعض أنواع المحظورات الغذائية، وسوء التغذية، يمكن أن تضر بصحتك وتثير اضطرابات التمثيل الغذائي. وشددت الطبيبة على أنه لا ينصح باتباع نظام غذائي قبل أيام قليلة من حلول العام الجديد - فقد يكون ذلك ضارًا بالصحة. أشارت تاتيانا زاليتوفا إلى أن العيش نصف جائع قبل فترة الأعياد سينتهي بحصول الجسم في مرحلة ما على جزء كبير من الوجبات الخفيفة المتنوعة، بما في ذلك الحلويات والدهنية وعالية السعرات الحرارية. مثل هذا التغيير الجذري في النظام الغذائي يزيد من خطر حدوث خلل في الجهاز الهضمي، فضلا عن تفاقم...
أكد عاطف الأحمدي الناقد الرياضي السعودي، أن فريق اتحاد جدة السعودي، قلل من قيمة النادي الأهلي المصري، وهذا هو سبب هزيمته اليوم الجمعة في كأس العالم للأندية 2023. الإجازة الرسمية الأولى للموظفين في مصر 2024.. موعدها وتفاصيل عنها الأهلي في المونديال|معلول يسجل من ركلتي جزاء في نسختين مختلفتين بكأس العالم وقال عاطف الأحمدي في تصريحات تلفزيونية عبر برنامج 90+ الذي يقدمه الإعلامي إبراهيم سعيد عبر قناة “النهار” : "فريق الاتحاد السعودي لم يكن في أفضل حالاته قبل انطلاق بطولة مونديال الأندية".وأضاف : "النادي الأهلي المصري نادي كبير وذو قيمة كبيرة، والاتحاد قلل من قيمة القلعة الحمراء لذلك تعرض للخسارة الكبيرة".وواصل : "اتحاد جدة السعودي ظهر في مباراة اليوم الجمعة أمام النادي الأهلي بلا هوية، وكان يمتلك نقاط...
تحدثت مذيعة CNN، ليلى الحرّاك، إلى زميل المعهد الملكي للخدمات المتحدة، بيتر لايتون، حول الهجوم المفاجئ من حماس على إسرائيل والتبعات التي تكشفت جراء هذا الهجوم. وعقّب لايتون على الهجوم بالقول إنه كان "مفاجأة تكتيكية وليست استراتيجية، خذوا في الاعتبار أن إسرائيل لديها استراتيجية اسمها "جز العشب" والتي تعني الحروب الاعتيادية أو الحروب الصغيرة ضد حماس، لقد حدثت 7 منها منذ عام 2008، وكانت مجرد مسألة وقت قبل أن يكون هناك واحدة أخرى. لكنها مفاجأة تكتيكية من حيث حجم الهجوم وتوقيته. لقد صدم ذلك الإسرائيليين بشكل واضح"، على حد تعبيره. وأشار لايتون إلى أن "حماس كانت تسعى لبعض الأشياء هنا. الأول هو أن حماس تريد أن تُعامل كدولة نظامية، وتريد الجلوس والتحدث معهم عن السلام، لكن هذا يعني تسوية من كلا الجانبين....
أكد السيد القصير وزير الزراعة، أننا وفرنا احتياجات الشعب المصري من المنتجات الزراعية، والعالم كله لمس دور قطاع الزراعة المصري في الأمن الغذائي. وزير الزراعة: التوسع الافقي بشمل محافظات الجمهورية.. فيديو وأضاف القصير، في كلمة له بمؤتمر حكاية وطن، مساء اليوم الأحد، أن الدولة المصرية وضعت إستراتيجية مهمة لتحقيق أكبر قدر من الأمن الغذائي، متابعا أننا حرصنا على رفع كفاءة استخدام المياه في إطار الاهتمام بمنظومة الزراعة. https://youtube.com/live/CFSIne3aXjs?si=-iAZce0iObOf0phNوتابع السيد القصير وزير الزراعة، أن جائحة كورونا والأزمة الروسية الأوكرانية أثرتا بشكل كبير على القطاع الزراعى والأمن الغذائى، مستدركا أن النمو السكاني المتزايد قلل نصيب الفرد من الأرض الزراعية.
حذرت وزارة الصحة والسكان، بالتزامن مع اليوم العالمي للقلب، من زيادة الوزن والسمنة، مشددة على أن السمنة وزيادة الدهون بالجسم تؤدي إلى حدوث نوبات قلبية وقصور في القلب، موجهة رسالة للمواطنين، :"قلل وزنك لتحمي قلبك". وزارة الصحة والسكان تحذر من زيادة الوزن 4 أطعمة خطيرة تؤدي إلى سرعة زيادة الوزن زيادة الوزن عند الأطفال تعرضهم لخطر كبير.. دراسة توضح ونشرت وزارة الصحة، عبر حسابه الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”، رسائل تحذيرية من السمنة لما به الاقتراب من خطر الإصابة بالقلب، وكتبت: “انتبه جيدًا لما تتناوله من أطعمة حتى لا تصاب بالسمنة والأمراض القلبية”. يوافق اليوم الجمعة 29 سبتمبر، اليوم العالمي للقلب، وهو الحدث السنوي الذي أطلقته منظمة الصحة العالمية للتذكير بأمراض القلب وطرق حماية القلب ليكون سليم وصحي. أمراض القلب الوعائية ونشرت وزارة الصحة...
قلل كل من الأمريكي بن شيلتون والصربي ونوفاك ديوكوفيتش من أهمية الاحتفال الذي قام به الثاني عقب الفوز على الأول في نصف نهائي بطولة أمريكا المفتوحة. وتأهل ديوكوفيتش إلى نهائي البطولة عقب الفوز على شيلتون بثلاث مجموعات بواقع 6-3 و6-2 و7-6 (4) بعد مباراة استغرقت ساعتين وأربعين دقيقة، ليواجه الروسي دانييل ميدفيديف الذي أطاح بحامل اللقب، الإسباني كارلوس ألكاراز. As if we needed another reason to call Novak Djokovic a legend. #USOpen pic.twitter.com/wZ8nLcaPSF — Kenny Ducey (@KennyDucey) September 8, 2023 وعقب فوز الصربي، احتفل بالانتصار وهو يقلد حركة إنهاء مكالمة هاتفية بالسماعة، وذلك في محاكاة لنفس الإيماءة التي استخدمها شيلتون للاحتفال بتأهله لنصف النهائي عقب الفوز على مواطنه فرانسيس تيافو.ومع أن الاحتفال تسبب في تعليقات كثيرة على الشبكات...
علق الباحث في الشأن السياسي والأمني، المقيم في واشنطن نزار حيدر، بشأن تأثير الوجود الأمريكي في بغداد على تحركات الفصائل المسلحة. وقال حيدر، في حديث صحفي اطلعت عليه “تقدم” إنه “لا تحتاج الولايات المتحدة الى كل هذا التحشيد العسكري المزعوم لضبط نشاط الفصائل في العراق، فالاخيرة تعرف جيدًا أن ما أمضى عليه رئيس الوزراء محمد شياع السوداني بشأن ضبط السلاح خارج سلطة الدولة والحيلولة دون التعرض لمصالحها على كل المستويات والعناوين بما فيها العسكرية والأمنية والاستخبارية، واجب التنفيذ”. وأضاف: “لاحظنا أن كل شعارات الفصائل ذهبت أدراج الرياح خلال الاشهر العشرة الأخيرة التي قضاها السوداني في السلطة، ما يعني أن التعاون بين الامريكان والحكومة قائم على قدم وساق”. وأكمل حيدر، أن “البيان المشترك الذي صدر في ختام زيارة الوفد العسكري العراقي...
بغداد اليوم - بغدادعلق الباحث في الشأن السياسي والأمني، المقيم في واشنطن نزار حيدر، اليوم الأربعاء (23 آب 2023)، بشأن تأثير الوجود الأمريكي في بغداد على تحركات الفصائل المسلحة.وقال حيدر، لـ"بغداد اليوم"، إنه "لا تحتاج الولايات المتحدة الى كل هذا التحشيد العسكري المزعوم لضبط نشاط الفصائل في العراق، فالاخيرة تعرف جيدًا أن ما أمضى عليه رئيس الوزراء محمد شياع السوداني بشأن ضبط السلاح خارج سلطة الدولة والحيلولة دون التعرض لمصالحها على كل المستويات والعناوين بما فيها العسكرية والأمنية والاستخبارية، واجب التنفيذ".وأضاف: "لاحظنا أن كل شعارات الفصائل ذهبت أدراج الرياح خلال الاشهر العشرة الأخيرة التي قضاها السوداني في السلطة، ما يعني أن التعاون بين الامريكان والحكومة قائم على قدم وساق". وأكمل حيدر، أن "البيان المشترك الذي صدر في ختام زيارة الوفد العسكري...
شاهد المقال التالي من صحافة مصر عن قلل من خطورة الديون على مصر المصري الديمقراطي يستنكر كلمة أحد أعضاءه في الحوار الوطني، أصدر الحزب المصري الديمقراطي الاجتماعي بيانا،بحسب ما نشر بوابة الشروق، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات قلل من خطورة الديون على مصر.. المصري الديمقراطي يستنكر كلمة أحد أعضاءه في الحوار الوطني، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. قلل من خطورة الديون على مصر.. المصري الديمقراطي... أصدر الحزب المصري الديمقراطي الاجتماعي بيانا 185.208.78.254 اقرأ على الموقع الرسمي وفي نهاية المقال نود ان نشير الى ان هذه هي تفاصيل قلل من خطورة الديون على مصر.. المصري الديمقراطي يستنكر كلمة أحد أعضاءه في الحوار الوطني وتم نقلها من بوابة الشروق...
شاهد المقال التالي من صحافة السعودية عن رد فعل مثير من واين روني عن مواجهة أرسنال هل قلل من الجانزر؟، اعترف المهاجم الإنجليزي المعتزل ومدرب دي سي يونايتد الأمريكي، واين روني، بأنه لم يستفيد شيئًا على الإطلاق من تدريبه في مباراة نجوم الدوري .،بحسب ما نشر سعودي سبورت، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات رد فعل مثير من واين روني عن مواجهة أرسنال.. هل قلل من الجانزر؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. رد فعل مثير من واين روني عن مواجهة أرسنال.. هل قلل... اعترف المهاجم الإنجليزي المعتزل ومدرب دي سي يونايتد الأمريكي، واين روني، بأنه لم يستفيد شيئًا على الإطلاق من تدريبه في مباراة نجوم الدوري الأمريكي ضد آرسنال. وتم اختيار أسطورة كرة...
أكد سيد معوض نجم الأهلي ومنتخب مصر السابق، أن تغيير مراكز لاعبي الزمالك قلل من قدراتهم الفنية، مشيرا إلى أن محمد صبحي حارس الفريق الأبيض تعامل بشكل غير جيد مع كل التسديدات، كما أن الدفاع كان في حالة سيئة خلال الشوط الاول تحديدًا. أخبار متعلقة طارق قنديل: بطولات الأهلي نتاج منظومة كاملة.. ولم نلتفت للمهاترات محمد حلمي يوجه رسالة نارية لإدارة الزمالك بعد رباعية الأهلي وقال معوض في تصريحات تلفزيونية: «طريقة لعب أوسوريو مع الزمالك عبقرية، لكنه لا يملك العناصر المناسبة لتطبيقها، ولم يتعامل دفاع الزمالك جيدًا وردود فعل الحارس صبحي لم تكن جيدة وتسبب في خسارة الزمالك بنتيجة كبيرة». وأضاف: «ابتعاد محمد عواد عن حراسة المرمى، وتم انهاء المنافسة لصالح محمد صبحي، جعله يظهر بشكل...
1.5% زيادة في إجمالي المساحة المنزرعة عام 2022 / 2023