2024-11-27@17:17:53 GMT
إجمالي نتائج البحث: 41
«فی وجبة واحدة»:
شمسان بوست / خاص: عبر الكاتب الصحافي العدني عبدالرحمن أنيس عن أسفه للوضع المتدهور في العاصمة عدن على جميع الأصعدة، نتيجة الانهيار الكبير في قيمة العملة الوطنية أمام العملات الأجنبية، والذي انعكس سلبًا على حياة المواطنين. وفي منشور له على حسابه في فيسبوك، قال أنيس: “جولة بسيطة بين الناس في عدن تظهر مدى المعاناة التي يعيشها الكثير من البسطاء، إذ أن بعضهم لم يعد قادرًا على توفير وجبة واحدة يوميًا لإطعام أطفاله”. وأشار أنيس إلى أن “انهيار العملة أدى إلى تدهور دخل الفرد، حيث أصبح الراتب الشهري يعادل حوالي عشرين دولارًا فقط، وهو مبلغ لا يكفي لتلبية احتياجات أي إنسان في العالم، إذ لا يمكن العيش على أقل من دولار واحد يوميًا”. وأضاف: “المجاعة قادمة لا...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق خرج بعض المصابين تباعًا من المستشفى المركزي بأطفيح، عقب تحسن حالتهم الصحية، وذلك بعدما أصيب 12 شخصا من أسرة واحدة بحالات تسمم نتيجة تناول وجبة عشاء فاسدة داخل منزلهم بدائرة مركز شرطة أطفيح بالجيزة.إصابة 12 شخصا بتسمم في أطفيحتلقي المقدم محمد مختار رئيس مباحث مركز شرطة أطفيح بمديرية أمن الجيزة إشارة من غرفة عمليات النجدة بوجود حالات تسمم داخل منزل بدائرة المركز، وعلي الفور انتقلت الأجهزة الأمنية مدعومة بسيارات الإسعاف إلى محل البلاغ، وبالفحص تبين إصابة 12 شخصًا من أسرة واحدة بحالات تسمم نتيجة تناول وجبة بيض وجبن على العشاء، وشعروا بحالات إعياء جري نقلهم إلي المستشفي لتلقي العلاج اللازم.جرى اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة وتولت النيابة العامة مباشرة التحقيقات.
تباشر النيابة العامة بالجيزة، التحقيق في واقعة إصابة 12 شخصا من أسرة واحدة بحالة تسمم بعد تناولهم وجبة فاسدة، بمنطقة أطفيح، وجرى نقل المصابين إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم. تعود البداية لتلقي غرفة عمليات النجدة إخطارًا يفيد بإصابة 12 شخصا بحالة تسمم بعد تناولهم وجبة بيض فاسدة بمنطقة أطفيح، وعلى الفور انتقلت الأجهزة الأمنية مدعومة بعدد من سيارات الإسعاف لمحل البلاغ. بالانتقال والفحص تبين إصابة 12 شخصا بحالة تسمم بعد تناولهم وجبة بيض فاسدة، وتم أخذ عينات من الطعام لمعرفة سبب الإصابات وتبين أن جميع المصابين من أسرة واحدة، وتحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة العامة التحقيق. اقرأ أيضاًالداخلية تواصل فعاليات مبادرة «كلنا واحد» لتوفير السلع الغذائية 3 طلاب.. الداخلية تكشف ملابسات التحرش بسيدة أجنبية في قصر النيل
قامت جمعية صلاح الدين، عضو التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، بالتعاون مع مؤسسة العربي للتنمية، بتوزيع 4 آلاف شنطة مواد غذائية على الأسر الأولى بالرعاية في مراكز إطسا وسنورس وطامية وأبشواي ويوسف الصديق بمحافظة الفيوم. جهود التحالف الوطني في الفيوم وتهدف الجمعية إلى تخفيف الأعباء عن كاهل الأسر الأولى بالرعاية وتوفير الاحتياجات الأساسية، وفي إطار جهود التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي ضمن حملة «إيد واحدة»، وذلك بتنفيذ أنشطة متنوعة لدعم المجتمع المصري في مختلف المجالات. كما قامت مؤسسة الجارحي، عضو التحالف الوطني، بالتبرع بـ3 أجهزة غسيل كلوي للجمعية الشرعية بالنزلة، وذلك لتطوير وحدة الغسيل الكلوي وتزويدها بأحدث أجهزة الغسيل الكلوي ورفع كفاءة الوحدة لدعم مشروع الجمعية الشرعية بجهاز غسيل كلوي لتجهيز. حملة إيد واحدة يأتي هذا النشاط ضمن جهود...
أصيب 6 أشخاص من أسرة واحدة بمحافظة الفيوم بحالة تسمم، إثر تناولهم وجبة غذائية، تسببت في حالة إعياء شديد للأسرة بنزلة، وتم نقل المصابين إلى المستشفى، وتحرر محضر بالواقعة، وأخطرت الجهات المختصة للتحقيق. وكان اللواء أحمد عزت مساعد وزير الداخلية مدير أمن الفيوم قد تلقى إخطارا من غرفة عمليات شرطة النجدة بالمحافظة جاء مفاده تلقيها بلاغا من مرفق إسعاف الفيوم، بإصابة 6 أشخاص من أسرة واحدة بنزلة معوية حادة عقب تناولهم وجبة غذائية بقرية سيلا، التابعة لمركز الفيوم، وفور البلاغ إنتقلت قوات الأمن وسيارات الإسعاف إلى مكان البلاغ وتبين أن الأسرة تناولت وجبة غذائية فاسدة تسببت في إصابتهم جميعا بحالة من الإعياء الشديد، جرى نقل المصابين إلى مستشفي الفيوم العام، لعمل الفحوصات الطبية اللازمة وتلقي العلاج اللازم، فيما حررت الجهات...
مع الصيف والحرارة العالية في المطبخ، يمكن أن تحتاج إلى قضاء فترة أقل بين شعلات البوتاجاز وحرارة الفرن، لذلك يمكنك اتباع تلك النصائح للانتهاء من الطهي خلال 15 دقيقة فقط، وكذلك يمكنك اتباع طريقة الحلة الواحدة التي تحتوي كل مكونات الوجبة المثالية. نصائح لتحضير وجبة خلال 15 دقيقة قبل تجهيز الوجبة الأساسية يجب عليك تجهيز محتوياتها كلها، ووضعها في الفريزر أو الثلاجة قبلها بيوم، وهو ما يختصر الوقت كثيرا خلال إعداد الوجبة نفسها، وذلك بحسب الشيف نجلاء الشرشابي. افرمي كمية وفيرة من البصل في الكبة، وقسميه إلى عدد الوجبات المراد تجهيزها خلال أسبوع. ضعي البصل في الفريزر، وقشري بعض الحبات الأخرى وضعيها مقشرة في الفريزر، وتخرج وتستخدم مباشرة وهي مجمدة. يجب فرم الثوم لأنه يأخذ وقتا طويلا في الإعداد، ويوضع...
شاركت مؤسسة صناع الحياة مصر في أنشطة حملة «إيد واحدة» التي أطلقها التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، بالتعاون مع وزارة التضامن الاجتماعي بالمساهمة في تقديم الدعم والمساعدة لمليون ونصف المليون أسرة من الأسر الأكثر احتياجًا في مختلف محافظات الجمهورية. تقديم وجبات ساخنة في 4 محافظات وأطلقت صناع الحياة ضمن أنشطة حملة «إيد واحدة»، مطابخ بمحافظات الإسكندرية والمنوفية وسوهاج والسويس، لتقديم وجبات جاهزة ساخنة لإنتاج مايقرب من 1000 وجبة في اليوم الواحد. وسبق أن نظمت المؤسسة قافلة مساعدات بمحافظة قنا ضمن فعاليات الحملة التي أطلقها التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي، واستفاد من خدمات القافلة أكثر من 3000 مستفيد بمشاركة 150 من متطوعي صناع الحياة، كما شملت القافلة عددا من الأنشطة من بينها قافلة طبية لـ10 تخصصات بالإضافة إلى صرف العلاج بشكل مجاني،...
قال التحالف الوطني للعمل الأهلي التنموي إنه في إطار حملة «إيد واحدة»، تواصل مؤسسة مصر الخير، عضو التحالف، جهودها لتوفير الحياة الكريمة للأسر الأولى بالرعاية. قوافل مصر الخير وأضاف التحالف الوطني، في بيان له، أن المؤسسة تستمر في تقديم وجبات غذائية ساخنة طوال العام، حيث تصل قوافلها إلى كل ربوع الجمهورية دون استثناء، وتحرص المؤسسة على الوصول إلى كافة الفئات المستهدفة من خلال التعاون الوثيق مع الجمعيات الشريكة والتي توفر قواعد بيانات دقيقة وشاملة عن الأسر الأكثر احتياجًا في القرى والنجوع. وبفضل هذا التعاون، تتمكن عضو التحالف من توزيع 128 ألف وجبة ساخنة شهريًا على المستفيدين في 21 محافظة، وتعتمد المؤسسة في تقديم هذه الخدمة على أحدث الوسائل والتقنيات التي تضمن جودة الوجبات المقدمة والالتزام بأعلى معايير السلامة والصحة. التكاتف في...
نظمت مؤسسة نبيل الكاتب الخيرية لتنمية المجتمع حملة توزيع وجبات غذائية على الأسر الأكثر استحقاقًا في محافظة البحيرة، وقد استفاد من الحملة حوالي 2000 فرد من الأرامل والمطلقات والأسر الأكثر احتياجا، وذلك في إطار مبادرة «إيد واحدة» التي أطلقها التحالف الوطني للعمل الأهلي والتنموي. مبادرة «إيد واحدة» تلعب دورًا حيويًا في تحسين الظروف المعيشية وقالت النائبة نفين الكاتب، عضو مجلس النواب ومجلس أمناء التحالف الوطني للعمل الأهلي، إن هذه الحملة تأتي تجسيدًا لالتزامنا العميق بتحقيق التنمية المجتمعية وتقديم الدعم للفئات الأكثر احتياجًا، كما أن مبادرة «إيد واحدة» تلعب دورًا حيويًا في تحسين الظروف المعيشية للمواطنين، وتعزز من مساندتنا لهم. الحملة استهدفت الأرامل والمطلقات وأكدت عضو مجلس أمناء التحالف الوطني للعمل الأهلي في بيان، أن الحملة لم تقتصر على توزيع الوجبات في...
شهدت مدينة السنطة التابعة لمحافظة الغربية، إصابة 6 أشخاص من أسرة واحدة بينهم 3 أطفال، بأعراض التسمم وتم وضع أحدهم تحت الملاحظة الطبية، بعد تناولهم وجبة سمك فيليه طازجة من أحد محلات بيع الأسماك وتم تجهيز وجبة الغذاء في المنزل إلا أنه بعد فترة ظهرت عليهم الأعراض، وتم نقلهم جميعًا إلى مستشفى السنطة العام لعلاجهم واتخاذ الإجراءات اللازمة. تلقت الأجهزة الأمنية بمحافظة الغربية إخطارًا من مأمور قسم شرطة السنطة يفيد بورود بلاغ بإصابة 6 أشخاص من أسرة واحدة إلى مستشفى السنطة وعليهم أعراض التسمم الغذائي، وجاري اتخاذ الإجراءات الطبية لعلاجهم، وسؤالهم عن سبب ظهور أعراض التسمم عليهم. انتقلت مباحث قسم شرطة السنطة إلى المستشفى وبسؤال المصابين بأعراض التسمم الغذائي، في محضر الشرطة، أكدوا أنه جرى تجهيز سمك فيليه في المنزل بعد شرائه من...
أصيب 4 أشخاص من أسرة واحدة بحالة إعياء شديد وتسمم غذائي اليوم، بقرية كوم انجاشة التابعة لمركز ديروط محافظة أسيوط، بسبب تناولهم وجبة " أرز" داخل المنزل.تلقى اللواء وائل نصار، مدير أمن أسيوط إخطارا من مأمور مركز شرطة ديروط يفيد ورود بلاغا من مستشفى ديروط المركزي بوصول كلا من "محمد.ع. ع " ٢٠ عامًا، و " عبد البصير. ع. أ " ٦٠ عامًا، و " عمر. م. ع " ٥ أعوام، و " محمد.م. ع " عامين من أسرة واحدة مقيمين قرية كوم انجاشة، مصابين باعياء اثر تناولهم وجبة " أرز " منزليه فاسدة، تم إجراء الإسعافات الأولية وتلقي العلاج.تحرر محضر بالواقعة وجاري العرض على النيابة العامة.
حذرت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة “الفاو” من ارتفاع خطر المجاعة في جميع أنحاء قطاع غزة مع استمرار الصراع، مشيرة إلى أن أي تدهور قد يدفع إلى مستويات كارثية من الجوع، موضحة أن نحو نصف مليون شخص يعانون من انعدام الأمن الغذائي، وكامل السكان يواجهون مستويات كارثية من انعدام الأمن الغذائى الحاد. من جانبه .. قال المدير العام المساعد لمنظمة الأغذية والزراعة والممثل الإقليمي للشرق الأوسط وشمال إفريقيا الدكتور عبد الحكيم الواعر اليوم الخميس، إن “هناك 500 ألف شخص في غزة يعانون من انعدام الأمن الغذائي، وهم في المرحلة الخامسة التي لا يتلقون وجبة واحدة في اليوم بشكل منتظم وتكون لى مدار الأسبوع وهي بداية مرحلة المجاعة الحادة”. وأوضح الواعر، أن المرحلة الخامسة من انعدام الأمن الغذائى تمثل مرحلة الكارثة...
الثورة نت/ شدد مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية، اليوم الجمعة، على وجوب تسهيل العمليات الإنسانية في قطاع غزة بشكل كامل وإزالة جميع العوائق. وبحسب وكالة (سما) الإخبارية، جاء ذلك في تصريحات صحفية لنائب متحدث الأمم المتحدة فرحان حق، وفق ما ذكره موقع “أخبار الأمم المتحدة”. وقال المكتب الأممي : إن عددا من الأسر في جنوب قطاع غزة تتناول وجبة واحدة كل يومين أو ثلاثة، بينما تعتمد أسر أخرى على تقاسم الطعام مع بعضها البعض. وأوضح المكتب أن مئات آلاف النازحين جنوبي غزة يعانون من ضعف الوصول إلى المأوى والرعاية الصحية والغذاء والمياه والصرف الصحي. وأضاف أنه في الفترة من السابع إلى 14 من يونيو الجاري، قام المكتب بتقييمات إنسانية في مواقع النزوح بدير البلح وخان يونس ومنطقة المواصي برفح،...
#سواليف في تأكيد جديد على #تدهور #الأوضاع_الإنسانية في قطاع #غزة بسبب العدوان الإسرائيلي، قال مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية، إن عددا من الأسر في جنوب قطاع غزة تتناول ” #وجبة_واحدة كل يومين أو 3″، بينما تعتمد أسر أخرى على ” #تقاسم_الطعام” مع بعضها البعض. جاء ذلك في تصريحات صحفية لنائب متحدث الأمم المتحدة فرحان حق، أمس الخميس وفق ما ذكره موقع “أخبار الأمم المتحدة”. وأضاف مكتب الأمم المتحدة أنه “في الفترة من 7 إلى 14 من يونيو/ حزيران (الجاري)، قام بتقييمات إنسانية في مواقع النزوح بدير البلح وخان يونس ومنطقة المواصي برفح (جنوب). ووجد أن الناس يعيشون في خيام بملاجئ مؤقتة ومكتظة، مشيرا إلى أن تلك الملاجئ “في حاجة ماسة إلى الإصلاح، ولا توفر أي حماية من الحرارة...
غزة - صفا قال مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية، يوم الخميس، إنّ عددًا من الأسر في جنوب قطاع غزة تتناول "وجبة واحدة كل يومين أو ثلاثة"، بينما تعتمد أسر أخرى على تقاسم الطعام مع بعضها البعض. جاء ذلك في تصريحات صحفية لنائب متحدث الأمم المتحدة فرحان حق، وفق ما ذكره موقع "أخبار الأمم المتحدة". وأوضح مكتب الأمم المتحدة أن "مئات آلاف النازحين جنوبي غزة يعانون من ضعف الوصول إلى المأوى والرعاية الصحية والغذاء والمياه والصرف الصحي". وأضاف أنه "في الفترة من 7 إلى 14 من يونيو/ حزيران (الجاري)، قام المكتب بتقييمات إنسانية في مواقع النزوح بدير البلح وخان يونس ومنطقة المواصي برفح. ووجد أن الناس يعيشون في خيام بملاجئ مؤقتة ومكتظة". وأشار إلى أن تلك الملاجئ "في حاجة ماسة إلى...
يمن مونيتور/ مأرب/ وكالات: أفاد مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية يوم الخميس بأن عدداً من الأسر في جنوب قطاع غزة لا يتناولون سوى وجبة واحدة كل يومين أو ثلاثة، في حين تقوم أسر أخرى بتقاسم الطعام. جاء ذلك في تصريحات صحفية لنائب المتحدث الرسمي باسم الأمم المتحدة، فرحان حق، وفقًا لما ذكره موقع “أخبار الأمم المتحدة”. وأوضح المكتب أن “مئات آلاف النازحين في جنوب غزة يواجهون صعوبات في الوصول إلى المأوى والرعاية الصحية والغذاء والمياه والصرف الصحي”. كما أشار إلى أن الأشخاص الذين يعيشون في مخيمات مؤقتة يواجهون صعوبات كبيرة بسبب نقص التحسينات وارتفاع درجات الحرارة. بالإضافة إلى ذلك، أكد المكتب أن هناك نقص حاد في المياه، حيث يضطرون إلى الانتظار لساعات طويلة من أجل الحصول على المياه، مما...
الأسرة/زهور عبدالله أكثر من ثمانية أشهر من القتل وجرائم الإبادة الجماعية التي يمارسها الكيان الصهيوني بدعم أمريكا بهدف مسح قطاع غزة من على الخارطة ودفع السكان والعائلات إلى ترك أرضهم وديارهم وتهجيرهم قسريا، ويسجل الكيان المحتل كل يوم فشلا جديدا على صعيد تحقيق أهدافه والسبب كما بات واضحا للقاصي والداني هو صمود واستبسال الشعب الفلسطيني وفي طليعته نساء فلسطين اللائي يثبتن رغم الخراب والدمار والقتل الإسرائيلي والاستهداف المباشر والكثيف للمنازل والعائلات ومعاناة التهجير القسري أنهن أيقونة الصمود وعنوان الدفاع عن الأرض والإنسان والتمسك بالحياة والنضال في سبيل الحرية والاستقلال. الأوضاع المعيشية والصحية في قطاع غزة لم تكن بخير طيلة العقود الماضية، ويعيش قطاع غزة الذي يعتبر من أكثر الأماكن اكتظاظاً بالسكان في العالم ويسكن فيه قرابة ثلاثة ملايين نسمة...
الهالات السوداء تثير قلق الكثيرين، خاصةً لمن يعانون منها بسبب رقة الجلد تحت العينين وتغير لونه بسرعة. رغم أن الترطيب والنوم الكافي يُنصح بهما للتخلص منها. للوقاية من حساسية الربيع.. أفضل ٨ نصائح سحرية لتطهير المنزل والعيش بأمان كيف تتخلص من الهالات السوداء؟ووفقًا لما ذكره موقع "tips-and-tricks"، نستعرض إليك فيما يلي طريقة بسيطة وفعّالة للتقليل منها، فالأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة ونوم كافي قد يعانون من الهالات السوداء نتيجة الوراثة. لذا، يبدو أن هناك حلاً بسيطًا معروفًا للتخلص منها، وهو استخدام البطاطس.تعتبر البطاطس هي الحل المثالي للهالات السوداء، حيث تحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجلد وتهدئه. تحتوي البطاطس أيضًا على مادة الكاتيكول، المركب العضوي الذي يستخدم في منتجات العناية بالبشرة لتفتيحها والتخلص من بقع التصبغ.للاستفادة من...
يعتبر البيض من أبرز الأطعمة الموجودة في وجبة السحور خلال شهر رمضان، حيث يحظى بشعبية كبيرة لدى الكثيرين نظرًا لمذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، بالإضافة إلى ذلك، يعتبر البيض مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة مثل الكالسيوم والبروتين، مما يجعله خيارًا مثاليًا للصائمين من الكبار والصغار. وفي ضوء هذه الفوائد الصحية العديدة، ينصح الخبراء بتناول بيضة واحدة في وجبة السحور لتعزيز الصحة وضمان الشعور بالشبع خلال فترة الصيام. فوائد البيض في السحورهلت روائح رمضان وبدأت الكثير من ربات البيوت في تحضير وجبات السحور وتبحث عن كل ما هو مفيد لأسرتها لتمدهم بالطاقة والحيوية طوال ساعات الصيام الطويلة، ومن أبرز هذه الأكلات هي البيض والتي تحتوي على الكثير من الفوائد عند تناول حبة بيض قبل النوم على السحور وهي كالتالي:يحسن جودة النومأن البيض غني...
قدّم الدكتور كريم جمال، خبير التغذية، عددًا من النصائح المهمة جدًا إلى الصائمين خلال شهر رمضان الكريم، محذرًا من حرامية المياه في الجسم، موضحًا أنّ وجبة الإفطار هي أكثر وجبة يجب الاستفادة منها بعد عددٍ كبيرٍ من ساعات الصيام طيلة النهار، لذا فإنّها تمر بـ3 مراحل مختلفة. المرحلة الأولى من الفطار بتكون بتجهيز الجهاز الهضمي وقال خبير التغذية، خلال لقائه مع الإعلاميين نهاد سمير وأحمد دياب مقدمي برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، إنّ المرحلة الأولى من الفطار بتكون بتجهيز الجهاز الهضمي من خلال كسر الصيام أولًا عن طريق 3 تمرات لإفراز هرمون الإنسولين المسؤول عن التمثيل الغذائي للسكر من النشويات. تناول باقي الوجبة من الخضراوات والنشويات والبروتينات في المرحلة الثالثة وأضاف خبير التغذية أنّ المرحلة الثانية تكون بالشوربة...
قدم الدكتور كريم جمال خبير التغذية، عددًا من النصائح الهامة للصائمين خلال شهر رمضان الكريم، محذرًا من حرامية المياه في الجسم.وقال كريم جمال خلال لقائه مع الإعلاميين نهاد سمير وأحمد دياب مقدمي برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن وجبة الإفطار هي أكثر وجبة يجب الاستفادة منها بعد عدد كبير من ساعات الصيام طيلة النهار، لذا فإنها تمر بثلاث مراحل مختلفة.وأوضح خبير التغذية، «المرحلة الأولى من الفطار بتكون بتجهيز الجهاز الهضمي من خلال كسر الصيام أولًا عن طريق ثلاث تمرات لإفراز هرمون الإنسولين المسؤول عن التمثيل الغذائي للسكر من النشويات».وأضاف كريم جمال، «المرحلة الثانية تكون بالشوربة والسلطات، ثم يتم تناول باقي الوجبة من الخضراوات والنشويات والبروتينات في المرحلة الثالثة».واستكمل: «أهم حاجة في السحور حاجتين، أولا وجبة السحور اللي...
تعتبر وجبات تناغم الطعام من الرحلات اللذيذة التي تأخذنا في رحلة إلى عالم من النكهات المتنوعة والتجارب الغذائية الرائعة. في هذا السياق، يبرز تناغم اللحوم المشوية مع الخضروات الطازجة كزواج مثالي يجمع بين لذة اللحم المشوي وفوائد الخضروات الطازجة، ليخلق تجربة طهو لا تُنسى.البداية المثالية: لحوم مشوية بإتقانيعتبر اللحم المشوي مصدرًا رئيسيًا للبروتين، حيث يقدم نكهة فريدة بفضل عملية الشواء. تستفيد اللحوم من تكنيكات الشواء في تحسين طعمها وإعطائها قوامًا لذيذًا. يمكن اختيار مجموعة واسعة من اللحوم، مثل اللحم البقري، ولحم الدجاج، والسمك، لتلبية تفضيلات الذواقة. التنوع في الخضروات: فرص للإبداعتأتي الخضروات الطازجة لتضفي لمسة من الحيوية والتغذية إلى الوجبة. يمكن تنويع الخضروات باستخدام تشكيلة واسعة من الخضروات الملونة، مثل الباذنجان، والفلفل، والكوسا، لتعزيز النكهات وتحسين قيمة الوجبة الغذائية.توازن التحضير:...
تكرار الحصول على الكثير من البروتين في وجبة واحدة قد يسبب مشاكل صحية، بما في ذلك أعراض الجهاز الهضمي، لكن ما يعتبر “أكثر من اللازم” من البروتين بالنسبة للشخص يعتمد على عوامل كثيرة. يسبب استهلاك بروتين أكثر مما هو مطلوب في اليوم زيادة غير مقصودة في الوزن ومن أهم هذه العوامل: العمر، والصحة العامة، ومستويات النشاط، إلى جانب عناصر أخرى. ووفق “فري ويل هيلث”، تفيد التوصيات بتناول 0.8 غم من البروتين يومياً لكل كيلوغرام من وزن الجسم. لكن تناول كل المدخول اليومي من البروتين في وجبة واحدة ليس صحياً، من ناحية سهولة امتصاص الجسم له. كما أن تناوله كله في وجبة واحدة، يجعل الشخص أقل عرضة لتناول وجبة متوازنة تحتوي المجموعات الغذائية الأخرى التي يحتاجها الجسم. بصيغة أخرى، في حال تناول كل البروتين...
إذا كنت ترغب في بناء العضلات، فأنت بحاجة إلى الانتباه إلى كمية البروتين التي تتناولها. ولكن ما أقصى كمية من البروتين يمكنك تناولها في وجبة واحدة؟ تزود الوجبة الغنية بالبروتين جسمك بالعناصر الأساسية التي يحتاجها لإنتاج البروتين العضلي، وتسمى هذه العملية تخليق البروتين العضلي. ويمكن أن يحدث ذلك فقط إذا قمت بامتصاص كميات كافية من الأحماض الأمينية، والتي تشكل البروتينات. والآن ما كمية البروتين التي يمكن لجسمك امتصاصها بالفعل مع كل وجبة؟ أولا يجب أن نوضح الفرق بين امتصاص البروتين وكمية البروتين التي يحتاجها جسمك لتحفيز تخليق البروتين العضلي. ويتم امتصاص كل ما تأكله، لأن هذا يعني ببساطة نقل العناصر الغذائية من الأمعاء إلى مجرى الدم، ومثل ما تظهر الدراسات، لا يوجد حد حقيقي لذلك للأفراد الأصحاء. هذا يعني أن...
جدد برنامج الأغذية العالمي التابع للأمم المتحدة التحذير من خطر المجاعة والجوع في غزة، قائلاً إن الناس في القطاع يعيشون على وجبة واحدة في اليوم "إذا كانوا محظوظين". وشدد في بيان على ضرورة توسيع نطاق الوصول الآمن ودون عوائق للمساعدات، من أجل الحيلولة دون حدوث مجاعة في غزة، مؤكداً الحاجة إلى السلام أكثر من أي شيء آخر.أخبار متعلقة فلسطين تطالب مجلس الأمن بمبادرة سياسية تنهي الحربعشرات الشهداء والجرحى في سلسلة غارات على مدينة غزةيأتي هذا في وقت قال مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية إنه وفقاً لوزارة الصحة في غزة، قتل 316 شخصاً على الأقل وأصيب 664 آخرين، منذ بعد ظهر يوم 2 ديسمبر وحتى بعد ظهر يوم 3 ديسمبر.استشهد عشرات الفلسطينيين وأصيب آخرون، في سلسلة غارات لطائرات الاحتلال الإسرائيلي استهدفت...
في عالم المأكولات المليء بالتنوع والإبداع، نجد أحيانًا أنفسنا أمام تحفة غذائية تجمع بين البساطة والتذوق الرفيع، وهذه بالتأكيد هي سلطة الحمص، هذا الطبق الذي يمزج بين نكهات الحمص المقرمش وجمال الخضروات الطازجة، يعكس فن الطهي بأسلوب يحاكي اللذة والصحة في كل قضمة.وفي هذا الموضوع، طريقة عمل سلطة الحمص بشكل يحول تجربة تناول الطعام إلى رحلة لا تُنسى. طريقة عمل سلطة الحمص.. عبق التقليد ونكهة الإبداع في وجبة واحدةطريقة عمل سلطة الحمصلتحضير سلطة الحمص، اتبع هذه الخطوات البسيطة:المكونات:- 1 كوب من الحمص المطبوخ- 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون- 2 فصوص من الثوم (مهروس)- 1/2 ملعقة صغيرة من الكمون- ملح وفلفل حسب الذوق- 1/4 كوب من البقدونس المفروم- 1/4 كوب من الطماطم الكرزية المقطعة...
يتحدث طفل فلسطيني ناجٍ عن آخر لحظاته برفقة عائلته قبل قصف الاحتلال لمنزلهم في خان يونس في قطاع غزة، قائلا "كنا قاعدين بنتعشى (نتناول العشاء) ونزل الصاروخ علينا". ويواصل بحرقة وآثار القصف بادية عليه "حضرنا الطاولة وأختي تحكي مع خالي وتبتسم، سمعت صوت الصاروخ وظننته على بيت ثاني (آخر)، أنا وضعت يدي على رأسي، وتشهدت؛ أشهد أن لا إله إلا الله..".اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2هل تذكرون الطفل المرتجف محمد أبو لولي؟ كيف حاله الآن؟list 2 of 2"لعبة الشهيد".. هكذا تفاعل مغردون مع إبداع أطفال غزة رغم الآلامend of list وبهذا لم يفقد الطفل وجبته اليومية الوحيدة فحسب، بل فقد إخوته الذين ردد أنهم "المشكلة كلهم صغار.. كلهم صغار"، وفقد عائلته، كما فقد بيته أيضا. وجبة واحدة...
قال الدكتور عبدالله المغازي معاون رئيس الوزراء الأسبق وأستاذ القانون الدستوري، إن مصر كانت تعاني من حالة ترهل وضعف شديد وانهيار تام في كافة خدمات البنية التحتية منذ عام 2011 حتى 2014، لافتا إلى أن مصر كانت تحتاج إلى إعادة بناء وهيكلة تامة في كافة النواحي.وأضاف الدكتور عبدالله المغازي خلال مشاركته في برنامج "خط أحمر" الذي يقدمه الإعلامي محمد موسى على قناة الحدث اليوم، جميع الدول الكبيرة في العالم مثل ألمانيا واليابان أثناء مراحل بناء بلادهم كانوا يعانون من مشاكل عديدة في الأسعار وغيرها وقدموا تضحيات كبيرة جدا "كانوا بياكلوا وجبة واحدة في اليوم".تابع معاون رئيس الوزراء السابق،: ما يحدث على أرض مصر من إنجازات ومشروعات قومية خيال لا يمكن أن يصدقه أحد، لافتا إلى أن العمل والتطوير في كل...
يعد النظام الغذائي القائم على "وجبة واحدة في اليوم" (أو "OMAD") نسخة أكثر تطرفا من الأنواع الأخرى من أنظمة الصيام الغذائية، مثل الصيام المتقطع والأكل المقيد بالوقت. ويتمثل الفرق الرئيسي في أنه بدلا من صيام أيام معينة فقط أو تناول وجباتك خلال فترة زمنية محددة، فإن الأشخاص الذين يتبعون OMAD يأكلون كل السعرات الحرارية اليومية في وجبة واحدة كبيرة. ولكن في حين يقول مؤيدو OMAD إن اتباع النظام الغذائي هذا يحسن العديد من جوانب الصحة، فإننا في الواقع لا نعرف سوى القليل جدا عن تأثير تناول وجبة واحدة فقط يوميا على الجسم - ناهيك عن ما إذا كانت آمنة. وبحث عدد قليل جدا من الدراسات في فعالية OMAD، ومعظمها أجريت على الحيوانات. ووجدت إحدى الدراسات أن العديد من أنواع الصيام...
سبتمبر 24, 2023آخر تحديث: سبتمبر 24, 2023المستقلة/- يُعد النظام الغذائي القائم على “وجبة واحدة في اليوم”، المعروف أيضًا بـ “OMAD”، نهجًا غذائيًا يتميز بتطرفه مقارنة بأشكال أخرى من أنظمة الصيام والتحكم بالأكل، مثل الصيام المتقطع والأكل المقيّد بالوقت.الفارق الرئيسي بين هذا النظام وباقي الأساليب يكمن في أن الأشخاص الذين يعتمدون على نظام OMAD يتناولون جميع السعرات الحرارية اليومية الموصى بها في وجبة واحدة كبيرة بدلاً من تناول وجبات على مدار اليوم. على الرغم من تأييد بعض الأشخاص لنظام OMAD وادعائهم أنه يحسن العديد من جوانب الصحة، إلا أنه في الواقع، ليس لدينا الكثير من المعرفة حول تأثير تناول وجبة واحدة يوميًا على الجسم، ولا نعرف مدى سلامته بالضبط.لقد أجريت عددًا قليلاً جدًا من الدراسات حول فعالية نظام OMAD، ومعظمها تمت...
يعد النظام الغذائي القائم على "وجبة واحدة في اليوم" (أو "OMAD") نسخة أكثر تطرفا من الأنواع الأخرى من أنظمة الصيام الغذائية، مثل الصيام المتقطع والأكل المقيد بالوقت. ويتمثل الفرق الرئيسي في أنه بدلا من صيام أيام معينة فقط أو تناول وجباتك خلال فترة زمنية محددة، فإن الأشخاص الذين يتبعون OMAD يأكلون كل السعرات الحرارية اليومية في وجبة واحدة كبيرة. ولكن في حين يقول مؤيدو OMAD إن اتباع النظام الغذائي هذا يحسن العديد من جوانب الصحة، فإننا في الواقع لا نعرف سوى القليل جدا عن تأثير تناول وجبة واحدة فقط يوميا على الجسم - ناهيك عن ما إذا كانت آمنة. وبحث عدد قليل جدا من الدراسات في فعالية OMAD، ومعظمها أجريت على الحيوانات. ووجدت إحدى الدراسات أن العديد...
أصيب 3 من أسرة واحدة بحالة تسمم غذائي نتيجة تناولهم وجبة سمك مقلي بالمنزل في الدقهلية، وجرى نقلهم إلى المستشفى من أجل إسعافهم وعمل اللازم وإنقاذهم، وأخطرت النيابة العامة بالواقعة لاستكمال التحقيقات. إصابة 3 من أسرة واحدة بحالة تسمم غذائي تلقى اللواء مروان حبيب مدير أمن الدقهلية إخطار يفيد بوصول زوج وزوجة وابنتهما إلى مستشفي المنصورة الدولي بعد تعرضهم لحالة تسمم غذائي في محافظة الدقهلية نتيجة تناول وجبة سمك مقلي من المنزل. وانتقل رجال المباحث إلى موقع الحادث وتبين إصابة أسرة بحالة تسمم غذائي، وهم زوج ويدعى إسلام صبري السيد صاحب ال 42 سنة، وزوجته هبة كمال السعيد 34 سنة وابنتهما سلمى إسلام صبري 9 سنوات، بعد تناول وجبة سمك مقلي بالمنزل. نقل المصابين إلى المستشفى وهرعت سيارات الإسعاف إلى موقع...
أصيب 5 أفراد من أسرة واحدة بتسمم بسبب تناول وجبة كشري بمنطقة أبو النمرس في الجيزة، وتم نقل المصابين إلى مستشفى الدمرداش، وتحرر محضر بالواقعة وأحيل إلى النيابة العامة لمباشرة التحقيقات.تلقت غرفة النجدة بلاغا من مستشفى الدمرداش بوصول 5 مصابين بحالة إعياء إثر تناولهم وجبة كشري معد بالمنزل، على الفور انتقل رجال المباحث، لمكان البلاغ.تبين تسمم ربة منزل 21 عاما، طفلة 6 أعوام، عامل 18 عاما، عامل 28 عاما، ربة منزل 27 عاما، وجميعهم من أسرة واحدة، وأخطرت النيابة العامة لتولي التحقيقات.حبس المتهم بسرقة إطارات السيارات في الأميريةأمرت جهات التحقيق بالأميرية بحبس مسجل خطر 4 أيام على ذمة التحقيقات بتهمة سرقة إطارات السيارات وأقر بقيامه بارتكاب 3 وقائع سرقات، كما طالبت بتحريات المباحث الجنائية حول الواقعة.كان ضباط مباحث قسم الأميرية...
تعرض 5 أفراد من أسرة واحدة لحالة تسمم بسبب تناول وجبة كشري بمنطقة أبو النمرس في الجيزة، وجرى نقل المصابين إلى مستشفى الدمرداش، وتحرر محضر بالواقعة وأحيل إلى النيابة العامة لمباشرة التحقيقات.تسمم 5 أشخاص لتناولهم وجبة كشرى فاسدةتلقى اللواء أحمد الوتيدي نائب مدير مباحث الجيزة، إخطارا من اللواء هاني شعراوي مدير المباحث الجنائية، يفيد باستقبال مستشفى الدمرداش 5 مصابين بحالة إعياء شديد إثر تناولهم وجبة كشري، وعلى الفور انتقل المقدم مصطفى المهدي رئيس مباحث أبوالنمرس والقوة المرافقة له، لمكان البلاغ، وتبين إصابة 5 أفراد وجميعهم من أسرة واحدة بتسمم غذائي.وتحرر محضر بالواقعةوأخطرت النيابة العامة لتولي التحقيقات.اقرأ أيضاًهبة مجدي تتصدر التريند بعد تعرضها للتسمم هي وابنتها.. ما القصة؟مصرع سيدتين في انقلاب سيارة ملاكي بالمعادي
لقىت ربة منزل مصرعها وأصيب زوجها وابنها، إثر تناولهما وجبة طواجن بمحل كشري بقرية نوى بدائرة مركز شرطة شبين القناطر في محافظة القليوبية، وتحرر محضر بالواقعة وتولت الجهات المعنية التحقيق.تلقت الأجهزة الأمنية بالقليوبية اخطارًا من مستشفى الشاملة بوصول ربة منزل متوفاه واصابة طفلها وزوجها بسبب تسمم غذائى اثر تناولهم وجبة طواجن من إحدى محلات الكشري بقرية نوى بدائرة مركز شرطة شبين القناطر. انتقلت الأجهزة الأمنية لمكان الحادث وتبين أن المتوفاه تدعى«بدرية. ب» ،35سنة وتم التحفظ عليها بمشرحة شبين القناطر العام، كما تم نقل طفلها ويدعى خالد لمستشفى الدمرداش وزوجها يدعى اسماعيل. م 50 عاماً لمستشفى قليوب، وحرر محضر بالواقعة وتولت الجهات المعنية التحقيق. أخبار متعلقة تناول «حبة» غلال بطريق الخطأ.. مصرع موظف بالتسمم في القليوبية خروج مصابي...
جوميز يستقر على بديل ناصر ماهر في مواجهة بلاك بولز الليلة