2025-04-07@17:49:53 GMT
إجمالي نتائج البحث: 39
«تحسین وزیادة»:
الرياض أكد المدرب الصحي مصطفى الفرا أن أفضل توقيت لتناول القهوة والشاي والشوكولاتة هو قبل الساعة 8 صباحًا، لمن يرغبون في تحسين جودة نومهم، حيث إن استهلاك هذه المشروبات في وقت متأخر قد يؤدي إلى اضطرابات النوم وزيادة الرغبة في تناول السكريات طوال اليوم. وأوضح عبر حسابه على منصة إكس، أن قلة النوم قد تدفع الجسم إلى اشتهاء السكريات بشكل أكبر لتعويض نقص الطاقة، مما قد يؤثر على التوازن الغذائي ويساهم في زيادة الوزن، مشيرًا إلى أن هذه العادة منتشرة بين الأشخاص الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم. وأشار إلى أن الشوكولاتة الداكنة الخام (95% فما فوق) تحتوي على مركبات مثل الثيوبرومين والفينيثيلامين والكافيين وهي مواد تعمل على تحفيز الجهاز العصبي، توسيع الأوعية الدموية، وزيادة حرارة الجسم، مما...
حلب-ساناناقش وزير الكهرباء المهندس عمر شقروق خلال لقائه اليوم محافظ حلب المهندس عزام الغريب، وعدداً من المعنيين في غرفة صناعة حلب، سبل تحسين واقع المنظومة الكهربائية للمدن الصناعية في المحافظة، وزيادة ساعات التغذية.وطالب الصناعيون بتخفيض سعر الكهرباء، بما يوازي سعرها في دول الجوار، وزيادة ساعات التغذية الكهربائية للمناطق الصناعية، وعدد مراكز التحويل في المناطق الصناعية لتخفيف الضغط عن المراكز الحالية، وتأمين الكهرباء للمعامل التي ستدخل مرحلة الإنتاج.كما دعا الصناعيون إلى ضرورة قمع ومكافحة السرقات الحاصلة في مراكز تغذية المناطق الصناعية، والإسراع بصيانتها وإيجاد الحل الفني للفصل بين التغذية الصناعية والمنزلية في بعض المناطق، وتأهيل محطة الليرمون، والتشجيع على الاستثمار في الطاقات البديلة.وأكد الوزير شقروق أن مطلب الصناعيين بإلغاء الرسوم الإضافية على فاتورة الكهرباء هو أمر محق، وتم رفع كتاب إلى...
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. إليك بعض الأطعمة الفعالة:1. الألياف القابلة للذوبانتساعد على تقليل امتصاص الكوليسترول في الأمعاء:الشوفانالبقوليات (العدس، الفاصوليا، الحمص)التفاح، الكمثرى، البرقوقبذور الكتان والشيا2. الدهون الصحيةتساعد على تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد:الأفوكادوزيت الزيتون البكرالمكسرات (اللوز، الجوز، البندق)الأسماك الدهنية (السلمون، التونة، السردين)3. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدةتحمي الأوعية الدموية وتقلل من تراكم الكوليسترول الضار:الخضروات الورقية (السبانخ، الكرنب، البروكلي)التوت، الفراولة، العنب الأحمرالشاي الأخضر4. الأطعمة التي تحتوي على ستيرولات نباتيةتقلل امتصاص الكوليسترول في الأمعاء:البذور والمكسراتالحبوب الكاملةالزيوت النباتية الطبيعية5. الأطعمة الغنية بالبروتين النباتيبديل صحي للبروتين الحيواني الذي قد يزيد الكوليسترول:التوفو وحليب الصوياالبقولياتالكينوانصائح إضافيةتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة مثل الأطعمة المقلية والمصنعة.ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز...
أكد معهد التخطيط القومي في تقرير أعدته الدكتورة هدى النمر، أستاذ الاقتصاد الزراعي بالمعهد، أن الحكومة تسعى جاهدة لتعزيز قطاع الصادرات الزراعية وتحقيق نمو ملحوظ في هذا المجال الحيوي، وتأتي هذه الجهود ضمن استراتيجية تنمية شاملة تهدف إلى تعزيز قدرة مصر التصديرية وزيادة حصتها في الأسواق العالمية.تسهيلات ائتمانية للمزارعينفي إطار دعم صغار المزارعين، يقدم البنك الزراعي المصري بالتعاون مع البنك المركزي قروضًا ميسرة بفائدة لا تتجاوز 5%، بهدف تشجيع تنفيذ المشروعات الزراعية وتعزيز قدرة المزارعين على تلبية المعايير التصديرية العالمية. هذه القروض تعد جزءًا من استراتيجية تطوير الإنتاج الزراعي وزيادة حجم الصادرات. افتتاح معرض الزهور بالدقي.. الزراعة تعلن الموعد تحسين الرقابة وتعزيز التصديرشهدت الإدارة المركزية للحجر الزراعي العديد من التحسينات، بما في ذلك رفع الحظر عن بعض الصادرات الزراعية إلى...
عقد اللواء طبيب ياسر حسن، رئيس مجلس إدارة مستشفى الدعاة، اجتماعًا موسعًا بمشاركة نخبة من القيادات الطبية والإدارية، بهدف متابعة سير العمل ووضع استراتيجيات جديدة لتعزيز الأداء وزيادة الإيرادات، مع التركيز على تحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة للمرضى. مساعد وزير الأوقاف لشئون الحوكمة يترأس اجتماعًا لتطوير مستشفى الدعاة مستشفى الدعاة يواصل تحقيق الإنجازات الطبية في 2024 شهد الاجتماع حضور الأستاذ الدكتور حازم عبد المحسن عبد الغني، أستاذ القلب - نائب رئيس الجامعة الحديثة للتكنولوجيا، الذي قدم رؤى متقدمة حول تحسين جودة الرعاية الصحية في المستشفى بما يتماشى مع أحدث المعايير العالمية في المجال الطبي.كما ناقش الأستاذ أحمد عطية محمد أبو الوفا، رئيس مجلس إدارة هيئة الأوقاف المصرية، أهمية التعاون بين الهيئة والمستشفى لدعم تحقيق الأهداف المشتركة، مشيرًا إلى ضرورة تعزيز...
شمسان بوست / سبأنت: وجه رئيس مجلس الوزراء الدكتور أحمد عوض بن مبارك، باتخاذ الاجراءات الكفيلة بتحسين اوضاع المعلمين والمعلمات، ومن ذلك أولوية صرف رواتب المعلمين في موعدها كل شهر، واعتماد الزيادات المناسبة في رواتب المعلمين، واعتماد الحقوق والعلاوات المستحقة إلى ميزانية العام 2025م.وأكد دولة رئيس الوزراء في توجيهاته على معالجة الأزدواج الوظيفي الحاصل، والغيابات في التربية والتعليم، ومناقشة سبل توحيد تدخلات السلطات المحلية وبما يسهم في دعم رواتب المعلمين في القطاع العام بصورة متسقة، وتوفير الخدمات الطبية والتعليمية المجانية للمعلمين واسرهم في المستشفيات والمؤسسات التعليمية الحكومية.وأضاف “من اليوم فأن راتب المعلم سيصرف قبل رواتبنا ، وخلال الأيام القادمة ستتخذ الحكومة المعالجات المناسبة لإنصاف المعلمين، فأي معلم مهما كان تاريخ التحاقه بمهنة التعليم فهو معلم لرئيس الوزراء وللوزير ولكل...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تلعب السياحة دوراً محورياً في دعم الاقتصاد المصري، حيث تعد أحد أهم مصادر الدخل القومي وعصباً أساسياً لتعزيز مكانة مصر على الساحة الدولية وفي ظل المنافسة الشديدة على جذب السياح عالمياً، تسعى الحكومة المصرية إلى تبني سياسات مبتكرة وفعالة لتعزيز القطاع السياحي، من خلال تحسين البنية التحتية وتطوير الخدمات السياحية ومن بين هذه السياسات، تأتي برامج تحفيز الطيران التي تهدف إلى تسهيل وصول السياح إلى مختلف الوجهات المصرية، وخاصة المناطق ذات الطابع الأثري والثقافي المميز.حيث أعلن شريف فتحي، وزير السياحة، أن الوزارة تولي اهتماماً كبيراً بتطبيق سياسة تحفيز الطيران بهدف تنشيط القطاع السياحي وأوضح أن هذه السياسة تنفذ بالتعاون مع شركات الطيران لتعزيز حركة السفر إلى مصر، مشيراً إلى أنها أسهمت في رفع نسب الامتلاء...
في ظل التحديات الاقتصادية المتزايدة، تسعى الحكومات لتعزيز كفاءة أدائها الإداري وزيادة الإيرادات العامة، بالإضافة إلى تعزيز الانتقال إلى الاقتصاد المنظم وتشجيع الاستثمار. ومن هنا، تتجه العديد من هذه الحكومات نحو تنفيذ إصلاحات هيكلية تهدف إلى تحسين الأداء الاقتصادي. أما في بلادنا، فقد كان خطاب السيد القائد عبد الملك الحوثي بمناسبة يوم المولد النبوي الشريف، الذي يوافق 12 من ربيع الأول 1445هـ، هو الأساس للتغيير نحو إصلاح الدولة. دعا إلى ضرورة التغيير الجذري والإصلاحات في مؤسسات الدولة، معتبرًا ذلك هدفًا أساسيًا لثورة 21 سبتمبر، وضرورة وطنية ومطلبًا شعبيًا. واستجابةً لتلك الدعوة، تم تشكيل حكومة البناء والتغيير كجزء من مرحلة “التغيير الجذري” التي أعلن عنها السيد القائد عبد الملك الحوثي في المولد النبوي الشريف. من هذه الحكومة تطوير الإدارة والإصلاح المؤسسي،...
شمسان بوست / حكيم الشبحي: في إطار الجهود التنموية المستمرة لتحسين سبل العيش وتعزيز الأمن الغذائي تواصل وكالة تنمية المنشآت الصغيرة والأصغر التابعة للصندوق الاجتماعي للتنمية تنفيذ المرحلة الثانية من مشروع “الاستجابة للأمن الغذائي” في مديرية تبن بمحافظة لحج.المشروع الذي يشرف عليه فريق ميداني بقيادة المهندس كمال عبدالقادر يهدف إلى تمكين الأسر الريفية من خلال دعم متكامل لتطوير مشاريع تربية الأغنام والأبقار وتحقيق استدامة اقتصادية.شهدت المرحلة الأولى من المشروع إنجازات بارزة تضمنت بناء حظائر حديثة وفق معايير متطورة وتوزيع مواد السلامة لتعزيز البيئة الإنتاجية.هذا النجاح كان خطوة تمهيدية للانتقال إلى المرحلة الثانية التي شهدت توزيع الأعلاف، المواد الغذائية، والأدوية البيطرية لضمان تحسين صحة الحيوانات وزيادة إنتاجيتها.يمتد المشروع على مدى أربعة أشهر وينفذ على ثلاث مراحل متكاملة تستفيد منه نحو...
قال الدكتور إبراهيم مصطفى، الخبير الاقتصادي، إن الدولة تعمل بشكل دوري على تنقية قوائم المستفيدين من برامج الدعم لضمان وصوله إلى مستحقيه الحقيقيين، مشيرًا إلى أهمية زيادة ميزانية الدعم بما يتناسب مع أعداد المستفيدين. ودعا إلى إعادة النظر في المخصصات المالية لأصحاب المعاشات وزيادتها، مع احتمالية مراجعة الحد الأدنى للأجور في الفترة المقبلة.وأوضح مصطفى، خلال استضافته في برنامج "الساعة 6" الذي تقدمه الإعلامية عزة مصطفى على قناة "الحياة"، أن تحسين الخدمات التعليمية والصحية ورفع كفاءتها يمثل أولوية قصوى، بجانب ميكنة الخدمات في المدن لتسهيل وصولها إلى المواطنين بشكل أفضل.وأشار إلى أن الدولة حققت إنجازات كبيرة في عدة قطاعات، مثل القضاء على العشوائيات وتوفير مساكن متكاملة الخدمات، ما يساهم في تحسين جودة حياة المواطنين. وأكد أن طرح المطارات للقطاع الخاص خطوة مهمة ستسهم...
الاقتصاد نيوز _ بغداد أعلنت وزارة الكهرباء في حكومة إقليم كوردستان، اليوم السبت، عن خططها لتقليص الفجوة بين إنتاج الكهرباء والطلب المرتفع عليها من خلال تنفيذ مشاريع حديثة، أبرزها نظام الطاقة الذكية ومشروع الإنارة المستدامة على مدار الساعة. وأوضحت الوزارة في بيان اطلعت عليه "الاقتصاد نيوز"، أن "إنتاج الكهرباء في الإقليم يبلغ حاليًا 3500 ميغاواط فقط، بينما يصل الطلب إلى أكثر من 7500 ميغاواط، مما يؤدي إلى انقطاعات متكررة خاصة خلال فصول الذروة"، مبينة أن "هذه الفجوة ازدادت نتيجة لانضمام 460 ألف مشترك جديد وتزايد استهلاك القطاعات الصناعية الكبرى مثل مصانع الأسمنت والحديد، بالإضافة إلى المشاريع الخدمية مثل المستشفيات ومرافق الأمن والمياه". وأشار البيان إلى أن "الأزمة تعود جزئيًا إلى قضايا مالية وصعوبات تقنية تتعلق بنقل الوقود إلى محطات الإنتاج،...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق واصل الدكتور محمود عصمت وزير الكهرباء والطاقة المتجددة جولاته الميدانية إلى جميع مواقع العمل والإنتاج، وقام اليوم الأحد، بزيارة ميدانية مفاجئة إلى محطة شمال القاهرة "المركبة " لتوليد الكهرباء بقدرة 1500 ميجاوات بمنطقة السواح والتي تمثل 25% من إجمالي الطاقة الإنتاجية لشركة القاهرة لإنتاج الكهرباء، وذلك لمتابعة سير العمل والوقوف على الواقع الفعلى للتشغيل ومعدلات الأداء واستهلاك الوقود المستخدم.بدأ الدكتور محمود عصمت الجولة الميدانية باستعراض خطة العمل ونمط التشغيل ومدى تأثير ذلك على معدلات استخدام الوقود والطاقة المنتجة، وقام بتفقد وحدات التوليد بمحطة شمال القاهرة، وكذلك غرفة التحكم الرئيسية بالمحطة، واستمع إلى شرح تفصيلي من مسئولي التشغيل والصيانة بالمحطة حول كفاءة عمل الوحدات وإجمالي الطاقة المولدة ومقارنة ذلك بمعدلات استهلاك الوقود، بالإضافة إلى خطة الصيانة...
يعد التشجير أحد الركائز الأساسية للحفاظ على البيئة وتحقيق الاستدامة البيئية في ليبيا، حيث يسهم بشكل كبير في تحسين جودة الهواء، تقليل آثار التغيرات المناخية، ومكافحة التصحر. وتعمل وزارة البيئة والحكومة الليبية على تنفيذ هذه الحملات بهدف تحسين صحة البيئة المحلية، وزيادة المساحات الخضراء، والتقليل من تأثيرات التعرية وفقدان التربة في الأراضي الصحراوية. وتستهدف هذه الجهود استدامة الموارد الطبيعية وتنمية المجتمعات المحلية من خلال توفير بيئة صحية ومستدامة للأجيال القادمة.
الوطن | متابعات عقد وزير الداخلية، اللواء “عصام أبوزريبة”، اجتماعًا مع مدير أمن منفذ مطار بنينا الدولي، اللواء سعد العكوكي، بمكتبه في ديوان الوزارة لمناقشة سبل تحسين الخدمات المقدمة للمسافرين. تناول الاجتماع الوضع الحالي لمواقف السيارات بالمطار، مع استعراض الجهود المبذولة لتحسين البنية التحتية وزيادة القدرة الاستيعابية للمواقف. كما تمت مناقشة خطط مستقبلية لتوسيع المرافق الخدمية وزيادة عدد البوابات، بما يساهم في تسهيل حركة المسافرين. وأكد اللواء أبوزريبة أهمية تطوير خدمات المنفذ وضمان سلامة وأمن المسافرين، مشددًا على ضرورة دعم المطار ليتمكن من استقبال خطوط طيران جديدة وتقديم خدمات عالية الجودة. الوسوم#أبو زريبة الحكومة الليبية الداخلية الليبية ليبيا
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تشهد العلاقات الاقتصادية بين مصر والأردن نموًا متسارعًا يعكس عمق الروابط التاريخية والجغرافية بين البلدين. وبرز هذا التعاون في السنوات الأخيرة من خلال زيادة حجم التبادل التجاري، الذي يعكس تطور الشراكات الاقتصادية وتنوع المنتجات المتبادلة. في ظل هذا التطور، تُعد زيارة الملك عبد الله الثاني إلى القاهرة خطوة مهمة تعزز مسار التعاون الثنائي، مؤكدةً على أهمية التكامل بين الدولتين في مواجهة التحديات الإقليمية ودعم الاستقرار والتنمية في المنطقة.شهدت العلاقات التجارية بين مصر والأردن تطورًا ملحوظًا خلال الأشهر التسعة الأولى من عام 2024، حيث ارتفعت قيمة التبادل التجاري بين البلدين لتصل إلى 728 مليون دولار، مقارنة بـ637 مليون دولار خلال نفس الفترة من عام 2023، وذلك وفقًا لبيانات الجهاز المركزي للتعبئة العامة والإحصاء هذه الأرقام تعكس تناميًا...
نظم معهد بحوث التناسليات الحيوانية التابع لمركز البحوث الزراعية، بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ورشة عمل دولية حول انتاج وحفظ الأجنة خارج الرحم للأبقار والجاموس والخيول، بالتعاون مع خبراء من دول: امريكا والبرازيل وهولاندا.وقال الدكتور مصطفي فاضل مدير المعهد، ان هذه الورشة تأتي في اطار توجيهات علاء فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي، وتحت اشراف الدكتور عادل عبد العظيم رئيس مركز البحوث الزراعية، واستمرارا لدور المعهد في تحسين السلالات المحلية من الابقار والجاموس خصوصا لدي صغار المربين وكذلك تطوير تقنية نقل الاجنة والاخصاب المجهري في الخيول.وأشار فاضل إلى أن تقنية نقل الاجنة يعتبر من أسرع طرق تحسين السلالات وزيادة اعداد الحيوانات المتميزة وخصوصا حيوانات المزرعة والخيول كما يعتبر الحل الأسرع للقضاء على الفجوة الغذائية من اللحوم والالبان لتربية حيوانات ذات صفات وراثية...
أكد السفير عبدالله بن ناصر الرحبي، سفير سلطنة عمان لدى القاهرة ومندوبها الدائم لدى جامعة الدول العربية، أن سلطنة عُمان تحتفل بالعيد الوطني الـ 54 المجيد، وهي تحقّق إنجازات متواصلة في مسارِ التنميةِ الشاملةِ التي رسمها قائدُ نهضتها المتجدّدة السُّلطان هيثم بن طارق.وقال السفير عبدالله الرحبي، إن حكومةُ سلطنة عمان تمكنت من تحسين أدائها الاقتصادي والمالي وخفض المديونية وزيادة الناتج المحلي الإجمالي؛ حيث سجلت الإيرادات العامة للدولة حتى نهاية أغسطس 2024م نحو 8 مليارات و106 ملايين ريال عُماني، مرتفعةً بنحو 183 مليون ريال عُماني مقارنة بتسجيل 7 مليارات و923 مليون ريال عُماني في الفترة ذاتها من عام 2023م.وأضاف أنه حققت الميزانيةُ العامة للدّولة حتى شهر أغسطس 2024م فائضًا بنحو 447 مليون ريال عُماني مقارنة بفائض قدره 773 مليون ريال عُماني...
القهوة تعد واحدة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، ولها تأثيرات كبيرة على الجسم، سواء كانت إيجابية أو سلبية.شرب القهوة يومياً: هل هي مفيدة أم ضارة؟في هذا المقال، نستعرض ما يحدث لجسمك عندما تشرب القهوة يوميًا، بحسب ما نشره موقع هيلثي.1. تعزيز اليقظة والتركيزالقهوة تحتوي على الكافيين، وهو منبه طبيعي يساعد في زيادة اليقظة والتركيز، شرب كوب من القهوة صباحًا يمكن أن يساهم في تحسين الأداء العقلي ويزيد من الانتباه والتركيز، مما يجعلها مشروبًا شائعًا بين الكثير من الناس في الصباح.2. تحسين الأداء البدنيالكافيين لا يقتصر تأثيره على الدماغ فقط، بل يمتد إلى الجسم أيضًا، شرب القهوة قبل التمرين قد يعزز الأداء البدني عن طريق زيادة قدرة الجسم على حرق الدهون كمصدر للطاقة.3. تقليل مخاطر بعض الأمراضدراسات عديدة أظهرت أن...
شمسان بوست / متابعات:لم تقتصر استفادة البشر على عسل النحل فحسب، بل استفادوا أيضا من “سمومه” واستخدموها على مدار القرون الماضية لعلاج العديد من الحالات الصحية. إذ يعتبر سم النحل من المواد المستخدمة على نطاق واسع في العلاج الشعبي كمرهم يساعد على التئام الجروح وعلاج الالتهابات الجلدية.استخدام سم النحل لم يقتصر على النواحي الطبية فحسب؛ فقد راج استعماله في منتجات العناية بالبشرة كذلك، لقدرته على مكافحة الشيخوخة وعلاج حب الشباب.فهل تستحق هذه المنتجات التجربة؟ إليك كل ما تريدين معرفته عن الفوائد التجميلية لسم النحل ومخاطره المحتملة:ما سم النحل؟سم النحل هو مادة طبيعية يفرزها النحل عند الشعور بالخطر كوسيلة للدفاع عن نفسه. وقد تمت دراسة فوائده التجميلية على نطاق واسع خلال العقود الأخيرة، لتثبت فعاليته في علاج العديد من مشاكل البشرة،...
في إطار مبادرة "بداية جديدة لبناء الانسان" تحت رعاية رئيس الجمهورية، وتنفيذا لتوجيهات علاء الدين فاروق وزير الزراعة واستصلاح الأراضي والمهندس مصطفي الصياد نائب وزير الزراعة,وتنفيذا لتوجيهات القيادة السياسية والتنفيذية بالاهتمام بالإنسان المصري وبناء قدراته وتنمية مهاراته ورفع كفاءته وحمايته من الأمراض المشتركة وتوفير غذاء صحي وأمن له. بحوث الأراضي والمياه والبيئة يعقد اجتماعًا لمناقشة مشروع تعزيز الزراعة الذكية مناخيًا التحسين الوراثيقال الدكتور ممتاز شاهين رئيس الهيئة العامة للخدمات البيطرية إن الهيئة قامت بتكثيف جهودها في مجال الرعاية التناسلية والتحسين الوراثي، من خلال المسح التناسلي والتلقيح الاصطناعي. وتهدف هذه الجهود إلى رفع كفاءة الثروة الحيوانية وتحسين السلالات، مما يسهم في زيادة الإنتاجية وتحقيق الاكتفاء الذاتي من المنتجات الحيوانية.واضاف "شاهين "ان الهيئة العامة للخدمات البيطرية قامت بتنفيذ مجموعة من الأنشطة الهامة...
تُعتبر القهوة واحدة من أكثر المشروبات شعبيةً بين الناس لزيادة التركيز واليقظة. ومع ذلك، قد يعاني البعض من آثارها الجانبية مثل القلق، والأرق، وزيادة نبضات القلب. لذلك، يبحث الكثيرون عن بدائل صحية تساهم في تعزيز التركيز وتحسين الأداء الذهني دون الآثار السلبية للقهوة، وفيما يلي نقدم لك مجموعة من المشروبات الطبيعية التي تساعد على التركيز وتوفر الطاقة اللازمة لمواجهة التحديات اليومية. مشروبات تساعد على التركيزمشروبات تساعد على التركيز1. شاي الأخضر:يحتوي على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة، مما يعزز اليقظة والتركيز. كما يحتوي على الحمض الأميني L-theanine الذي يساعد في تقليل التوتر وتحسين الانتباه. 2. عصير الشمندر:يُعزز تدفق الدم إلى الدماغ، مما يساعد في زيادة التركيز والقدرة على التفكير. يحتوي على النترات التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الأداء الذهني. 3. ماء جوز الهند:يحتوي على...
تابع اللواء جمال نور الدين، محافظ كفر الشيخ، جهود مديرية الزراعة بالتعاون مع الإرشاد الزراعي ومركز البحوث الزراعية، في أعمال فحوصات الزراعات الصيفية، من بينها «القطن، والأرز، والذرة»، بإلإضافة إلى تنظيم سلسلة من الندوات والمدارس الحقلية للمزارعين، فضلًا عن متابعة أعمال الجمعيات الزراعية بمركز دسوق، وذلك بهدف تعزيز الوعي بين المزارعين بأحدث ممارسات الزراعة الحديثة، ورفع كفاءة الإنتاج الزراعي. ندوات توعوية للمزارعين وأكد المحافظ، أنّ الفحوصات والندوات والقوافل الزراعية، تسهم في مكافحة الآفات والأمراض قبل أنّ تصيب الزراعات، وتساعد المزارعين على تحسين ممارساتهم الزراعية، وزيادة إنتاجية محاصيلهم، وتحسين مستوى معيشتهم، وتنمية القطاع الزراعي، وضمان أعلى إنتاجية للفدان. تحسين جودة المحاصيل وزيادة الإنتاجية وكلّف محافظ كفر الشيخ، بالفحص المستمر والعلاج الفوري عند ظهور أي إصابات بالزراعات، وتكثيف عمل الفرق الزراعية الإرشادية،...
الجديد برس: يُعدّ الدماغ البشري أعجوبة من العجائب، فهو مسؤول عن جميع وظائف الجسم، بما في ذلك التفكير، والتعلم، والذاكرة، والذكاء. ولذلك، فإنّ الحفاظ على صحة الدماغ وتحسين وظائفه أمرٌ ضروريٌّ للحصول على حياة سعيدة ومنتجة. طرق تقوية الذاكرة: – ممارسة الرياضة بانتظام: تُساعد الرياضة على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، ممّا يُعزّز وظائف الذاكرة والتعلم. – النوم الكافي: يُعدّ النوم ضروريًّا لعملية consolidation، وهي العملية التي يتمّ فيها تخزين المعلومات في الذاكرة طويلة المدى. – اتباع نظام غذائي صحي: يُساعد النظام الغذائي الغنيّ بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة على تحسين وظائف الدماغ. – تقليل التوتر: يُعدّ التوتر عدوًّا للذاكرة، ولذلك يجب اتباع تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا للتحكم في مستويات التوتر. – ممارسة الألعاب الذهنية: تُساعد الألعاب الذهنية مثل...
انطلقت أحدث سيارة لموسم Formula E المقبل، والتي تمثل تحديثًا لسيارة Gen3 التي خاضت الموسم الماضي والموسم الحالي، وبينما لا يُتوقع ظهور الجيل الرابع (Gen4) حتى عام 2027، يأتي تحديث الجيل الثالث بهدف تعزيز الأداء وتحسين التكنولوجيا.تتميز السيارة الجديدة Gen3 بتصميم أخف وزنًا وقوة محسنة مقارنة بالجيل السابق، وتقدم بعض الابتكارات المميزة في التصميم. يشمل أحد أبرز التغييرات إضافة محرك أمامي للفرملة، مما أدى إلى إزالة فرامل الاحتكاك الخلفية بالكامل لصالح نظام كبح متجدد يستخدم المحرك الخلفي فقط، وبذلك تصل قوة الكبح المتجددة إلى 600 كيلو واط.وعلى الرغم من التحسينات، لم تسجل السيارة Gen3 زيادة كبيرة في السرعة، ويُعزى هذا الأمر عادةً إلى الفترة التي يحتاجها الفرق لتكييف أنفسها مع السيارة الجديدة، ورغم ذلك، فإن فرق السباق تعمل بجد لاستغلال القدرة...
كتب- نشأت علي: كشفت النائبة سولاف درويش، وكيل لجنة القوى العاملة بمجلس النواب، عن المستهدفات المطلوب تحقيقها من الموازنة العامة الجديدة للعام المالي 2024- 2025، ومن أبرزها تحقيق صالح العمال ورفع مستوى معيشة المواطنين وزيادة الإنتاجية وتعزيز التنافسية بالأسواق. وقالت درويش، في تصريحات أدلت بها اليوم الثلاثاء: إن خطة الموازنة العامة للدولة لعام 2024-2025 مرتقب أن تمثل علامة في مسار الإصلاح الاقتصادي المصري، وأن تُعبّر عن أولويات الحكومة في المرحلة المقبلة، خصوصًا في ظل التفاؤل السائد بتصحيح مسار الاقتصاد بعد الخطوات الإيجابية الأخيرة، مثل توقيع صفقة رأس الحكمة، وقرارات البنك المركزي للقضاء على السوق الموازية، وغيرها من العوامل التي تُبشر بمستقبل أفضل. وأشارت وكيل لجنة القوى العاملة بمجلس النواب إلى أن المناقشات داخل اللجنة سوف تركز على تطوير القوى العاملة،...
قال النائب محمود البرعي عضو مجلس النواب، إن إعلان الرئيس دعم شبكات الأمان الاجتماعى وزيادة نسبة الإنفاق على الحماية الاجتماعية، وزيادة مخصصات برنامج تكافل وكرامة، يعكس حرصه على تحسين مستوى معيشة المواطنين محدودي الدخل.وأكد “البرعي”، في تصريحات صحفية، أن الرئيس السيسي حريص خلال ولايته الثالثة الاستمرار فى تنفيذ المخطط الاستراتيجية للتنمية العمرانية واستكمال إنشاء المدن الجديدة من الجيل الرابع، مع تطوير المناطق الكبرى غير المخططة، واستكمال برنامج " سكن لكل المصريين" الى يستهدف بالأساس الشباب والأسر محدودة الدخل.وأشار إلي أن الإنجازات التي حققتها القيادة السياسية على مدار الـ10 سنوات تعد ضمانة جديدة أمام الشعب المصري للمضي خلف القيادة السياسية لاستكمال خطى التنمية والبناء والإعمار لاسيما أن تلك الإنجازات تكتب تاريخ جديد لبطل من أبناء مصر البارزين والذي استطاع أن يحول...
عقد الدكتور هانى سويلم وزير الموارد المائية والرى إجتماعاً لمتابعة موقف المنظومة الرقمية الجارى إعدادها حالياً لحصر التجارب الناجحة للرى الحديث والمنفذة بمعرفة المزارعين وعلى نفقتهم على مستوى محافظات الجمهورية المختلفة .واستعرض الدكتور سويلم ما تتضمنه المنظومة الرقمية الجارى إعدادها من حصر لهذه التجارب الناجحة للرى الحديث والتى ساهمت فى تحسين وزيادة الإنتاجية المحصولية وتقليل التكاليف مع ترشيد لكميات المياه المستخدمة فى الرى .وأكد الدكتور سويلم على أهمية هذه التجارب الناجحة للرى الحديث والتي قام بها المزارعين بمعرفتهم وعلى نفقتهم الخاصة بإعتبارها نماذج ناجحة لغيرهم من المزارعين والتي يمكن تطبيقها بمعرفتهم في أراضيهم الزراعية ، مشيراً لدور إدارات التوجيه المائي بالوزارة في توعية المزارعين بمختلف المحافظات وتعريفهم بهذه التجارب من خلال تنظيم زيارات لهذه المزارع للتعرف على الطبيعة على هذه...
يعيش قطاع الإنشاءات تحولًا هامًا نتيجة لاعتماد التكنولوجيا المتقدمة، وفي مقدمتها الذكاء الاصطناعي. يُعد الذكاء الاصطناعي محركًا للتحسين في عمليات البناء وزيادة الكفاءة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية تحقيق الذكاء الاصطناعي للتقدم في بناء المستقبل.1. تخطيط البناء الذكي:يُساهم الذكاء الاصطناعي في تحسين تخطيط عمليات البناء. تقنيات التحليل التنبؤي تستخدم البيانات التاريخية لتوقع الاحتياجات المستقبلية وتحسين تخصيص الموارد والجداول الزمنية. 2. تحسين عمليات الإدارة:يُعزز الذكاء الاصطناعي من عمليات الإدارة في مشاريع البناء. يُستخدم في تتبع التقدم، وتحديد المشكلات المحتملة، وتحسين تواصل الفرق، مما يقلل من فترات التأخير وتكاليف التشغيل.3. استخدام الروبوتات في الإنشاءات:تُستخدَم الروبوتات المُجهَّزة بالذكاء الاصطناعي في أعمال البناء، مثل اللحام والتفتيش والتنظيف. تقليل الاعتماد على العمالة البشرية في المهام الخطرة يزيد من سلامة المشروع. 4. تحسين جودة...
رحب محمد سعده سكرتير عام اتحاد الغرف التجارية، برفع حد الإعفاء الضريبي ضمن حزمة القرارات الاجتماعية التي أقرها الرئيس السيسي، والتي كانت في عام 2023 تبلغ 20 ألف جنيه إلى 60 ألف جنيه، من شأنه تحسين الأوضاع المعيشية للمواطنين. شعبة الاتصالات: قرارات الرئيس اسعدت ملايين المصريين وجاءت في التوقيت المناسب شعبة المقل: قرارات الرئيس في وقتها وتسهم في تخفيف الأعباء عن المواطنين وأضاف سعده، أن هذه القرارات تعد أكبر حزمة اجتماعية أقرتها الحكومة والتي تتخطي 100 مليار جنيه، وتهدف في المقام الأول تخفيف العبء عن المواطنين، والحد من الآثار الليبية الارتفاع الكبير في الأسعار والذي عانت منه كافة فئات المجتمع بلا استثناء.وأوضح أن رفع الحد الداني للأجور إلى 6 آلاف جنيه شهريا، وزيادة المعاشات بنسبة 15 %، بجانب زيادة معاشات...
مدحاء- الرؤية أكد سعادة الشيخ الدكتور حمد بن سعيد بن عبدالله المعمري والي مدحاء أن التوجيهات السامية الكريمة لحضرة صاحب الجلالة السلطان هيثم بن طارق المعظم- حفظه الله ورعاه- والتي قضت بإنشاء مخطط سكني تجاري بولاية مدحاء، ومنطقة صناعية حديثة في سيح الوصاط في ولاية مدحاء، تؤكد الحرص السامي على تحقيق جملة من الأهداف الاجتماعية والاقتصادية والتنموية. وقال المعمري- في تصريح خاص لـ"الرؤية"- إن من بين هذه الأهداف تحقيق تنمية اقتصادية واجتماعية أفضل للمواطنين، وذلك بغية زيادة الإنتاج، وتحقيق الرفاه الاجتماعي للمواطنين، وهو ما يتلاءم وأهداف رؤية عمان 2040، التي تعنى بالإنسان، وتهتم بشؤونه، وبتحقيق الرفاه الاجتماعي له وللأسرة العمانية؛ باعتبارها أساس المجتمع، قوامها الدين، والأخلاق الوطنية، مشيرًا إلى أن مؤسسات الدولة تعمل باستمرار على كل ما من شأنه تماسكها،...
أكد المهندس طارق الملا وزير البترول والثروة المعدنية، على أهمية استمرار جهود تحسين وزيادة الإنتاج البترولي في الصحراء الغربية، وذلك خلال الاجتماع الدوري للجنة العمليات المتكاملة للإنتاج البترولي. وناقش الاجتماع أعمال اللجنة المتكاملة بالصحراء الغربية فيما يخص تقدم أعمال خطط تحسين إنتاج الزيت الخام بشركات العلمين ومارينا والواحة للبترول. وأكد الملا خلال الاجتماع على أهمية الإسراع بتنفيذ خطط العمل التي أقرتها اللجنة العليا للإنتاج، سواء فيما يخص الإنتاج أو ترشيد النفقات أو تحسين كفاءة عمليات الاستخراج. كما أشار الملا إلى أهمية دور القطاع الخاص والمقاولين في تنفيذ الخطط البترولية، وخاصة بعد التدريب الذي وفرته الوزارة لهذه القطاعات. واستعرض المهندس محمود طلبة مدير العمليات والقائم بأعمال رئيس شركة العلمين للبترول، أعمال اللجنة الفرعية للعمليات المتكاملة بشركات العلمين والواحة ومارينا للبترول. وأوضح...
رأس المهندس طارق الملا وزير البترول والثروة المعدنية الاجتماع الدورى للجنة العمليات المتكاملة للإنتاج البترولى لمتابعة أعمال اللجنة المتكاملة بالصحراء الغربية فيما يخص تقدم أعمال خطط تحسين إنتاج الزيت الخام بشركات العلمين ومارينا والواحة للبترول. وأكد الملا خلال الاجتماع على أهمية استمرار جهود تحسين وزيادة الإنتاج والإسراع بتنفيذ خطط العمل التى أقرتها اللجنة العليا للإنتاج سواء فيما يخص الإنتاج أو ترشيد النفقات أو تحسين كفاءة عمليات الاستخراج فى ظل الالتزام الواضح لصناعة البترول والغاز الطبيعي بتطبيق المعايير العالمية فى تنفيذ العمليات مع تطبيق كافة قواعد السلامة والصحة المهنية والحفاظ على البيئة ، ولفت الملا إلى أن الإجراءات الجارية للتكامل بين عدد من الشركات العاملة في الصحراء الغربية تستهدف تحسين الأداء الإنتاجى بالمناطق وزيادة كفاءة الإنفاق وتعظيم وتكامل استغلال البنية التحتية القائمة...
ترأس المهندس طارق الملا وزير البترول والثروة المعدنية الاجتماع الدورى للجنة العمليات المتكاملة للإنتاج البترولى لمتابعة أعمال اللجنة المتكاملة بالصحراء الغربية فيما يخص تقدم أعمال خطط تحسين إنتاج الزيت الخام بشركات العلمين ومارينا والواحة للبترول.وأكد الملا خلال الاجتماع، أهمية استمرار جهود تحسين وزيادة الإنتاج والإسراع بتنفيذ خطط العمل التى أقرتها اللجنة العليا للإنتاج سواء فيما يخص الإنتاج أو ترشيد النفقات أو تحسين كفاءة عمليات الاستخراج فى ظل الالتزام الواضح لصناعة البترول والغاز الطبيعي بتطبيق المعايير العالمية فى تنفيذ العمليات مع تطبيق كافة قواعد السلامة والصحة المهنية والحفاظ على البيئة.ولفت الملا إلى أن الإجراءات الجارية للتكامل بين عدد من الشركات العاملة في الصحراء الغربية تستهدف تحسين الأداء الإنتاجى بالمناطق وزيادة كفاءة الإنفاق وتعظيم وتكامل استغلال البنية التحتية القائمة والمهمات والموارد بما...
ترأس المهندس طارق الملا، وزير البترول والثروة المعدنية، الاجتماع الدوري للجنة العمليات المتكاملة للإنتاج البترولي، لمتابعة أعمال اللجنة المتكاملة بالصحراء الغربية، فيما يخص تقدم أعمال خطط تحسين إنتاج الزيت الخام بشركات العلمين ومارينا والواحة للبترول.وأكد «الملا» خلال الاجتماع أهمية استمرار جهود تحسين وزيادة الإنتاج والإسراع بتنفيذ خطط العمل التى أقرتها اللجنة العليا للإنتاج، سواء فيما يخص الإنتاج أو ترشيد النفقات أو تحسين كفاءة عمليات الاستخراج فى ظل الالتزام الواضح لصناعة البترول والغاز الطبيعي بتطبيق المعايير العالمية فى تنفيذ العمليات مع تطبيق كافة قواعد السلامة والصحة المهنية والحفاظ على البيئة.ولفت «الملا» إلى أن الإجراءات الجارية للتكامل بين عدد من الشركات العاملة في الصحراء الغربية، تستهدف تحسين الأداء الإنتاجى بالمناطق وزيادة كفاءة الإنفاق وتعظيم وتكامل استغلال البنية التحتية القائمة والمهمات والموارد بما...
رأس المهندس طارق الملا وزير البترول والثروة المعدنية الاجتماع الدورى للجنة العمليات المتكاملة للإنتاج البترولى لمتابعة أعمال اللجنة المتكاملة بالصحراء الغربية فيما يخص تقدم أعمال خطط تحسين إنتاج الزيت الخام بشركات العلمين ومارينا والواحة للبترول.وأكد الملا خلال الاجتماع على أهمية استمرار جهود تحسين وزيادة الإنتاج والإسراع بتنفيذ خطط العمل التى أقرتها اللجنة العليا للإنتاج سواء فيما يخص الإنتاج أو ترشيد النفقات أو تحسين كفاءة عمليات الاستخراج فى ظل الالتزام الواضح لصناعة البترول والغاز الطبيعي بتطبيق المعايير العالمية فى تنفيذ العمليات مع تطبيق كافة قواعد السلامة والصحة المهنية والحفاظ على البيئة.ولفت الملا إلى أن الإجراءات الجارية للتكامل بين عدد من الشركات العاملة في الصحراء الغربية تستهدف تحسين الأداء الإنتاجى بالمناطق وزيادة كفاءة الإنفاق وتعظيم وتكامل استغلال البنية التحتية القائمة والمهمات والموارد...
خبراء التعليم :القيادة السياسية قدمت مجموعة من الإصلاحات لتحسين بيئة التعليم وتعزيز البحث العلمي والابتكار..مصر أصبحت مركزا إقليميًا لجذب الطلاب الوافدين من أنحاء العالم في إطار جهودها المستمرة لتعزيز جودة التعليم العالي وزيادة قدرتها التنافسية على المستوى العالمي، شهدت مصر تطورات هامة في منظومتها التعليمية الجامعية. ومن خلال تبني استراتيجيات مبتكرة وتنفيذ إصلاحات شاملة، تسعى مصر إلى تعزيز مكانتها كوجهة تعليمية عالمية وتجذب الطلاب والأكاديميين من مختلف أنحاء العالم. وفي هذا السياق أكد الدكتور ماجد ابو العينين عميد كلية التربية جامعة عين شمس السابق ، أنه السنوات الأخيرة، شهدت مصر تحولًا كبيرًا في نهجها للتعليم الجامعي، حيث تم التركيز بشكل متزايد على رفع جودة التعليم وتنمية المهارات اللازمة للطلاب لمواجهة تحديات العصر.، لاقتا أن القيادة السياسية قدمت مجموعة من الإصلاحات التي تهدف...
شعبة المواد الغذائية: برامج الحماية الاجتماعية المقدمة تسهم في تحسين دخل المواطنين وتوفير حياة كريمة
قال حازم المنوفي عضو الشعبة العامة للمواد الغذائية بالاتحاد العام للغرف التجارية، أن قرارات الرئيس عبد الفتاح السيسي الأخيرة والتي تتضمن حزمة من الحوافز المجتمعية لتخفيف العبء عن المواطنين، تساهم بشكل كبير في مواجهة غلاء المعيشة، وزيادة حركة التجارة والصناعة والاستثمار وتنعش السوق المصري الذي يعانى من حالة ركود مستمرة منذ عدة أشهر نتيجة الارتفاع الكبير في الاسعار والذي أرهق جيوب الغالبية العظمي من المستهلكين.وأضاف المنوفي في تصريحات صحفية اليوم، أن قرارات الرئيس عبدالفتاح السيسي، والتي تتمثل في رفع حد الإعفاء الضريبى من «36» ألف جنيه إلى «45» ألف جنيه، لكافة العاملين بالدولة، إضافة إلى زيادة علاوة غلاء المعيشة الاستثنائية، لتصبح «600» جنيه، بدلا من «300» جنيه، وزيادة الحد الأدنى الاجمالي للدخل للدرجة السادسة، ليصبح «4» آلاف جنيه، بدلا من...
أكد النائب د. حسن جوهر على أن ملف تحسين معيشة المواطنين ورفع الرواتب التقاعدية سيكون الأول تشريعيا ونيابيا الذي يحظى بإجماع النواب خلال دور الانعقاد المقبل، حال لم تتخذ الحكومة اجراءاتها لإنجاز الملف خلال الأسابيع القادمة. وقال د. جوهر في تصريح بالمركز الإعلامي لمجلس الأمة “انطلاقا من مبادرتنا تحت (عنوان برنامج عمل الأمة) أثناء وبعد انتخابات 2023 بحتمية فرض العهد الجديد وفق إطار زمني محدد كمتطلبات أساسية لتعديل المسار على محورين”. وأضاف “تضمن المحور الأول مجموعة من الإصلاحات السياسية والاقتصادية وهذا ما تناولنا البعض منها خلال الأيام الماضية، والمحور الثاني لا يقل أهمية ويتعلق بتحسين مستوى المعيشة للمواطنين، واليوم نبدأ بأولى هذه الاستحقاقات وهي القضية المتعلقة بإخواننا وآبائنا وأمهاتنا المتقاعدين”. وأكد أنها ليست قضية شعبوية بقدر ما هي استحقاق متفق...
حلب-ساناانطلاقاً من التشاركية والمسؤولية المجتمعية في تمكين عمل المجالس المحلية، عقدت المجالس المحلية في محافظة حلب صباح اليوم لقاء حوارياً في فندق شهبا حلب، في إطار الندوات واللقاءات الحوارية التي أطلقتها وزارة الإدارة المحلية والبيئة في المحافظات.وتركزت المحاور الرئيسية التي تمت مناقشتها حول التشاركية والمسؤولية المجتمعية في عمل الوحدات الإدارية والصلاحيات الممنوحة لها، والتمكين والاستقلال المالي والإداري للوحدات الإدارية ومجالسها، وواقع المخططات التنظيمية، والرقابة ودور الإعلام والمجتمع المحلي، والموارد الطبيعية والزراعية.وقدم المتحاورون مداخلات حول تشخيص المشاكل وتقديم الحلول، وإعطاء دور أكبر لأعضاء النقابات والاتحادات والمنظمات والجامعات في مجالس الإدارة المحلية، وتعديل قانون الإدارة المحلية وإعطاء المناطق الصناعية والحرفية اهتماما أكبر، وتشكيل هيئة عامة للمناطق الصناعية والحرفية تتبع للإدارة المحلية، وتعزيز الموارد المالية للوحدات الإدارية وتفعيل العمل الشعبي.كما تناولت المداخلات التمكين...
لتجنب الضرر.. "النقل" تحذر من التعاقد مع شاحنات أجنبية غير مرخصة داخليًا