2024-12-26@19:54:18 GMT
إجمالي نتائج البحث: 45
«أهمیة العنایة»:
أهمية العناية بالبشرة وطرق الحفاظ على صحتها وجمالها.. البشرة هي أكبر عضو في الجسم البشري، وتعتبر الحاجز الأول الذي يواجه العوامل البيئية مثل الشمس، والرياح، والتلوث. لذلك، من الضروري أن نوليها العناية والاهتمام المستمر للحفاظ على صحتها وجمالها. تتعرض البشرة يوميًا للعديد من العوامل التي قد تؤثر عليها بشكل سلبي، مثل التغيرات المناخية، أو التلوث البيئي، أو الاستخدام المفرط للمستحضرات التجميلية. ولذا يجب اتباع طقوس معينة للعناية بها لتجنب الأضرار وللحفاظ على نضارتها.طرق العناية بالبشرة في نقاط:أهمية العناية بالبشرة وطرق الحفاظ على صحتها وجمالها1. تنظيف البشرة: يجب تنظيف البشرة يوميًا باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة، وذلك لإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة.2. ترطيب البشرة: يعتبر الترطيب خطوة أساسية بعد التنظيف للحفاظ على توازن الرطوبة داخل الجلد.3. استخدام واقي الشمس: حماية البشرة من...
أهمية تفتيح البشرة وطرق العناية للحصول على بشرة مشرقة.. تعتبر البشرة مرآة لصحة الإنسان واهتمامه بنفسه، وتعد واحدة من أهم عوامل الجمال الخارجي. فالبشرة الصحية والنضرة تضفي على الشخص مظهرًا أكثر شبابًا وحيوية. وتتنوع ألوان البشرة بين البشر حسب أصولهم الجغرافية والعوامل الوراثية، لكنها جميعها تتعرض لمشكلات متشابهة مثل الاسمرار والبقع الداكنة والتصبغات التي قد تنتج عن التعرض المباشر للشمس، أو التلوث البيئي، أو سوء التغذية، أو حتى نتيجة للتغيرات الهرمونية.أهمية تفتيح البشرة وطرق العناية للحصول على بشرة مشرقةيرتبط مفهوم "تفتيح البشرة" برغبة البعض في توحيد لون البشرة وجعلها أكثر إشراقًا، وغالبًا ما يسعى البعض للتخلص من البقع الداكنة التي تؤثر على مظهرهم العام وثقتهم بالنفس. ويُعتبر تفتيح البشرة رغبة مشتركة بين العديد من الأشخاص حول العالم، بغض النظر عن...
يحتاج الجسم عمومًا والبشرة خصوصًا إلى رعاية خاصة خلال فصل الشتاء، بسبب الظروف الجوية التي قد تؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها. في هذا الفصل، يتعرض الجلد للجفاف بسبب انخفاض الرطوبة والبرودة، مما يجعله أكثر عرضة للتقشر والاحمرار. لذا من المهم اتباع روتين العناية بالبشرة الملائم للحفاظ على صحة الجلد ونضارته. أحد أبرز خطوات العناية بالبشرة في الشتاء هو الترطيب المستمر. يجب استخدام مرطبات غنية بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الأركان، حيث تساعد هذه الزيوت على تعزيز حاجز الجلد وحمايته من الجفاف. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري استخدام مستحضرات تحتوي على حمض الهيالورونيك، الذي يعمل على جذب الرطوبة إلى البشرة. من الجوانب المهمة أيضًا في العناية بالبشرة هو استخدام واقي الشمس بشكل يومي، حتى في أيام الشتاء. يمكن أن تتعرض البشرة للأشعة...
نظم المركز الوطني لعلاج أمراض السكري والغدد الصماء بالتعاون مع الجمعية العمانية للسكري اليوم فعالية توعوية تحت شعار "السكري والرفاهية"، وذلك بمناسبة اليوم العالمي للسكري، الذي يوافق 14 نوفمبر من كل عام.ركزت الفعالية التي صاحبها معرض تثقيفي على أهمية العناية بمرضى السكري وتعزيز رفاهيتهم، إذ هدفت إلى تمكين المرضى من السيطرة على مستويات السكر في الدم ومساعدتهم على التكيف مع تحديات المرض اليومية.وأكدت الدكتورة نور بنت بدر البوسعيدية، مديرة المركز الوطني لعلاج أمراض السكري والغدد الصماء رئيسة الجمعية العُمانية للسكري، أن الجمعية تعمل على تثقيف المرضى وذويهم حول مرض السكري وطرق الوقاية والعلاج، مشيرة إلى أن الفعالية تضمنت عدة محطات توعوية أبرزت جوانب مهمة في التعامل مع المرض، مثل التشخيص، والوقاية من مضاعفاته مثل القدم السكري ومشاكل العيون، بالإضافة إلى...
التقشير المنتظم للبشرة يعد من العوامل الأساسية للحصول على بشرة صحية ومتوهجة. فهو يساعد في تجديد خلايا الجلد وإزالة الشوائب التي قد تؤثر على مظهر البشرة. عملية التقشير تعمل على إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطح البشرة، مما يساهم في تجديدها وتحفيز نمو خلايا جديدة. يمكن استخدام أنواع مختلفة من المقشرات، سواء كانت كيميائية تحتوي على أحماض الفاكهة أو طبيعية مثل السكر والعسل. التقشير المنتظم يساعد أيضًا في تقليل المسام الواسعة، ويقلل من ظهور حب الشباب والبثور عن طريق إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ التي قد تسد المسام. كما أنه يحسن من امتصاص مستحضرات العناية بالبشرة الأخرى ويجعلها أكثر فعالية. التقشير هو خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة التي تساهم في الحفاظ على مظهر صحي ومتوهج. من خلال استخدامه بانتظام، يمكن التخلص من العديد...
أهمية العناية بالشعر وأساليب الحفاظ على صحته وجمالها، يُعتبر الشعر جزءًا أساسيًا من جمال الإنسان، ويلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الثقة بالنفس. فالحصول على شعر صحي وجميل يتطلب العناية به بانتظام واتباع خطوات معينة للحفاظ على نعومته ولمعانه. تتأثر صحة الشعر بعدة عوامل مثل النظام الغذائي، الروتين اليومي، والتعرض للعوامل البيئية كالشمس والملوثات. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية كافة أساسيات العناية بالشعر، ونستعرض أفضل الطرق للحفاظ على صحته.أهمية العناية بالشعر1. تعزيز الثقة بالنفسيمنح الشعر الصحي الشخص مظهرًا جميلًا، ويعزز ثقته بنفسه. الشعر الجميل هو انعكاس للنظافة والاهتمام الشخصي، مما يترك انطباعًا إيجابيًا لدى الآخرين.أهمية العناية بالشعر وأساليب الحفاظ على صحته وجماله2. الحفاظ على صحة فروة الرأسالعناية بالشعر تشمل أيضًا الاهتمام بفروة الرأس، مما يقي من مشكلات مثل الحكة والقشرة، التي تؤثر...
أهمية العناية بالبشرة ليلًا ودورها في تجديد خلايا الجلد، يعد روتين العناية بالبشرة ليلًا من أساسيات الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة، حيث تعمل البشرة بشكل طبيعي على تجديد خلاياها أثناء النوم. إن العناية بالبشرة قبل النوم يساعد في إزالة الأوساخ والشوائب التي تتعرض لها طوال اليوم، كما يعزز من قدرة البشرة على الامتصاص، مما يجعل المستحضرات العلاجية أكثر فعالية. تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية أهمية العناية بالبشرة ليلًا، الخطوات الأساسية التي يجب اتباعها، وكيفية اختيار المنتجات المناسبة لتغذية البشرة وتجديد خلاياها.أهمية العناية بالبشرة ليلًا1. إزالة الأوساخ والشوائبتتعرض البشرة خلال اليوم لمختلف العوامل البيئية الضارة، مثل الغبار والتلوث، والتي تتراكم على سطحها. تساعد العناية الليلية على تنظيف المسام بعمق، مما يقلل من فرص ظهور الحبوب والرؤوس السوداء.أهمية العناية بالبشرة ليلًا ودورها في...
أهمية العناية بالأظافر، العناية بالأظافر لا تقتصر على الجانب الجمالي فقط، بل تتعلق أيضًا بالحفاظ على صحة اليدين والجسم بشكل عام. الأظافر هي جزء حساس من الجسم يعكس حالة الصحة العامة ويمكن أن تكشف عن مشاكل صحية محتملة. الاهتمام المنتظم بالأظافر يعزز مظهر اليدين ويمنع المشاكل الشائعة مثل التكسر والتشقق، كما أنه يعزز الثقة بالنفس.1. دور الأظافر في الصحة العامةالأظافر، رغم صغر حجمها، تلعب دورًا مهمًا في الحماية، فهي تحمي نهايات الأصابع الحساسة من الأذى وتساعد في وظائف دقيقة مثل الإمساك بالأشياء أو الكتابة. أهمية العناية بالأظافر: دليل للحفاظ على صحة وجمال أظافركأظافركِ قد تكون أيضًا مؤشرًا على صحتكِ العامة؛ فظهور تغيرات في اللون أو الشكل يمكن أن يكون دليلًا على نقص في الفيتامينات أو حتى أمراض داخلية.2. تأثير العناية بالأظافر على المظهر...
تسعى جميع السيدات إلى الحصول على بشرة نضرة وصحية تعكس مظهرًا جذابًا ومتألقًا، لذا، تلجأ الكثير منهن إلى استخدام منتجات العناية بالبشرة المتنوعة، التي تهدف إلى تأخير علامات الشيخوخة، فضلًا عن استخدام الكريمات المختلفة لشد الجلد.ولكن، حذَّر أطباء الجلدية من الإفراط في هذه الممارسات، مشيرين إلى ما يُعرف بـ "هوس الجلد"، الذي يمكن أن يتسبب في أضرار كبيرة للبشرة.ما هو "هوس الجلد"؟تُشير ظاهرة "هوس الجلد" إلى الانشغال المفرط بالبحث عن بشرة خالية من العيوب، خاصةً بين النساء في منتصف العمر. تتضمن هذه الظاهرة استخدام كميات مفرطة من علاجات العناية بالبشرة، مما يؤدي إلى تطبيق طبقات عديدة من المنتجات على الوجه.صرحت الدكتورة بينيلوبي تيمبانيديس، استشارية الأمراض الجلدية في هارلي ستريت، لجريدة "ديلي ميل" أن بعض الأشخاص ينفقون ما يزيد عن 2000 جنيه...
أهمية العناية بالأسنان وتأثيرها على الصحة العامة، تعتبر الأسنان جزءًا أساسيًا من الجسم، حيث تلعب دورًا مهمًا في عمليات الهضم والتحدث. إلا أن الكثير من الأشخاص يهملون العناية بأسنانهم، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. فيمايلي تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية أهمية العناية بالأسنان، المشاكل الشائعة الناتجة عن الإهمال، وكيفية الحفاظ على صحة الفم.أهمية العناية بالأسنان1. صحة الفم: العناية الجيدة بالأسنان تساعد في الوقاية من الأمراض الفموية مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة، مما يحافظ على صحة الفم بشكل عام.أهمية العناية بالأسنان وتأثيرها على الصحة العامة2. التأثير على الصحة العامة: مشاكل الأسنان قد تؤدي إلى تأثيرات سلبية على الصحة العامة، مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.3. تحسين المظهر: الأسنان الصحية تعزز من الابتسامة والثقة بالنفس، مما يساهم في تحسين العلاقات الاجتماعية.4. وظيفة الهضم:...
تُعتبر العناية باليدين والأظافر جزءًا أساسيًا من العناية الشخصية التي تعكس صحة الفرد واهتمامه بنفسه. اليدان هما من أكثر أجزاء الجسم استخدامًا وتعرضًا للعوامل الخارجية، مما يجعلهما عرضة للجفاف والتشقق، بينما تعكس الأظافر الصحية اهتمام الفرد بنظافته الشخصية. إليك بعض الأسباب التي تجعل العناية باليدين والأظافر مهمة:1. الحفاظ على الصحة والنظافة: - غسل اليدين بانتظام واستخدام المرطبات المناسبة يساعد في القضاء على الجراثيم والفيروسات، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض. الأظافر النظيفة تقلل من فرص تراكم الأوساخ والبكتيريا تحتها.2. أب: - تتعرض اليدان للكثير من العوامل البيئية مثل الهواء البارد، والشمس، والمواد الكيميائية الموجودة في المنظفات، مما قد يسبب جفاف الجلد وتشققاته. استخدام مرطبات غنية وترطيب اليدين بانتظام يساعد في الحفاظ على نعومتها ومرونتها. أهمية تناول الفيتامينات لصحة وقوة الأظافر...
تعتبر العناية بالشعر جزءًا مهمًا من الروتين اليومي للعديد من الأشخاص، حيث تلعب دورًا كبيرًا في تحسين المظهر الخارجي وزيادة الثقة بالنفس، الشعر الصحي يعكس أسلوب حياة صحي واهتمامًا بالتفاصيل الشخصية.تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال السطور التالية، بعض الأسباب التي تجعل العناية بالشعر ذات أهمية كبيرة:أهمية العناية بالشعرأهمية العناية بالشعر1. تحسين المظهر العام: الشعر الصحي واللامع يعزز من المظهر العام ويترك انطباعًا إيجابيًا لدى الآخرين. كما أن العناية الجيدة بالشعر يمكن أن تبرز ملامح الوجه وتكمل الإطلالة العامة.2. زيادة الثقة بالنفس: الشعر الجميل يمكن أن يعزز من ثقة الشخص بنفسه، حيث يشعر الفرد بالراحة والرضا عن نفسه عندما يكون شعره في حالة جيدة.3. الحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس: العناية بالشعر تساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس ومنع...
تحتاج البشرة إلى عناية خاصة بعد التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الصيف، لمساعدتها على الاستشفاء والتجدد. وتوضح مجلة "Instyle" أن التعرض المكثف للأشعة فوق البنفسجية يعزز تكون الجذور الحرة التي تهاجم خلايا البشرة، مما يسبب تلفيات ويُعجّل بشيخوخة البشرة.إضافة إلى ذلك، يمكن أن يرفع التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية خطر الإصابة بالتصبغات اللونية وتلف الأنسجة الضامة. ولمواجهة هذه المخاطر، أوصت "Instyle" بالعناية بالبشرة جيداً بعد التعرض للشمس باستخدام مستحضرات "ما بعد التعرض للشمس" (After Sun). هذه المستحضرات تهدئ البشرة المجهدة، ترطبها وتحميها من الشيخوخة.تحتوي هذه المستحضرات على مضادات أكسدة مثل الكاروتينات وQ10 وفيتامين C، التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من تلف الخلايا، مما يساهم في الوقاية من التجاعيد وتقليل الاحمرار. كما تعمل هذه المستحضرات على ترطيب البشرة بفضل احتوائها على...
أهمية العناية بالشعر ليست مجرد مسألة جمالية، بل هي جزء أساسي من الروتين الصحي الشخصي. الشعر الصحي يعكس صحة الجسم العامة ويساهم في تعزيز الثقة بالنفس والمظهر الشخصي. في هذا الموضوع، سنتناول أهمية العناية بالشعر، الفوائد الصحية والنفسية، وأفضل الطرق للحفاظ على شعر صحي وجميل.أهمية العناية بالشعر1. **تعزيز الصحة العامة للشعر** - العناية الجيدة بالشعر تساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس، تقليل تساقط الشعر، وتحفيز نمو الشعر الجديد. استخدام المنتجات المناسبة للشعر وتنظيفه بانتظام يساهم في تعزيز صحة الشعر بشكل عام. 2. **تحسين المظهر الشخصي** - الشعر الجميل والمرتب يضيف لمسة جمالية للمظهر الشخصي. الشعر الصحي واللامع يعزز من الثقة بالنفس ويترك انطباعًا إيجابيًا على الآخرين.3. **الوقاية من مشاكل الشعر وفروة الرأس** - العناية الجيدة بالشعر تساعد في الوقاية...
أهمية العناية بالأسنان لا تقتصر على الجمالية فقط، بل تمتد إلى الصحة العامة والوقاية من الأمراض التي قد تؤثر على الجسم بشكل شامل. إن الحفاظ على صحة الفم والأسنان يعد جزءًا أساسيًا من الرعاية الصحية اليومية، ويشمل ذلك العادات الصحية اليومية وزيارات منتظمة لطبيب الأسنان. هنا نلقي نظرة على أهمية العناية بالأسنان وتأثيراتها الإيجابية على الصحة العامة:أهمية العناية بالأسنان1. الوقاية من الأمراض الفموية:العناية الجيدة بالأسنان واللثة تساعد في الوقاية من الأمراض الفموية مثل التسوس والتهاب اللثة. التسوس يمكن أن يؤدي إلى تآكل الأسنان وألم شديد، بينما التهاب اللثة قد يسبب فقدان الأسنان ويؤثر على صحة الفم واللثة بشكل عام. 2. تحسين الصحة العامة:الأبحاث أظهرت أن هناك ارتباطًا بين صحة الفم والأمراض العامة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري. الحفاظ على...
الشعر هو جزء لا يتجزأ من جمال وصحة الإنسان، فهو ليس مجرد زينة تزيد من جاذبيتنا الجمالية بل يعكس أيضًا صحة جسمنا العامة ورعايتنا لأنفسنا. من خلال العناية الصحيحة بالشعر، نضمن له النظافة والقوة واللمعان، مما يؤدي إلى شعور أفضل ومظهر صحي وجذاب. أهمية العناية بالشعر1. الصحة العامة:العناية الجيدة بالشعر تشمل الاهتمام بالفروة وتنظيفها بانتظام، مما يمنع تراكم الشوائب والدهون ويحفز الدورة الدموية. هذا يعزز صحة فروة الرأس ويحد من مشاكل القشرة والحكة. 2. الحماية من التلف:استخدام منتجات العناية المناسبة والمرطبات يساعد في حماية الشعر من التلف الناتج عن التعرض المستمر للشمس، والتصفيف الحراري، والتلوث، مما يساعد على الحفاظ على قوة ومرونة الشعر.3. المظهر الجمالي:الشعر الصحي والملمس الناعم يضيف إلى جمال المظهر العام ويعكس الرعاية الشخصية. التصفيف الجيد والتسريحات المناسبة تعزز...
العناية بالأظافر ليست مجرد خطوة جمالية، بل هي جزء أساسي من النظافة الشخصية والصحة العامة. الأظافر الصحية والنظيفة تعكس العناية بالجسم وتساهم في تعزيز الثقة بالنفس. سواء كنت تفضل أظافرًا طبيعية أو مزيّنة، فإن العناية المنتظمة بها ضرورية للحفاظ على مظهرها وصحتها. في هذا المقال، سنستعرض أهمية العناية بالأظافر وتأثيرها على الصحة العامة والمظهر الشخصي.الحفاظ على النظافة الشخصيةالأظافر النظيفة تعكس مدى اهتمام الشخص بنظافته الشخصية. تجمع الأظافر الأوساخ والجراثيم بسهولة، مما يمكن أن يؤدي إلى انتقال العدوى إذا لم يتم تنظيفها بانتظام. غسل الأظافر وقصها بشكل دوري يساعد في منع تراكم الأوساخ والجراثيم، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بالعدوى. الوقاية من الأمراضالعناية بالأظافر تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض. يمكن أن تتسبب الأظافر غير النظيفة أو المصابة في انتقال...
العناية بالبشرة ليست مجرد عملية تجميلية، بل هي جزء أساسي من الصحة العامة. البشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان وتعمل كحاجز يحمي الأعضاء الداخلية من العوامل الخارجية الضارة مثل البكتيريا، والفيروسات، والتلوث. تتطلب البشرة رعاية مستمرة للحفاظ على صحتها ونضارتها. في هذا المقال، سنتناول أهمية العناية بالبشرة وتأثيرها على الصحة العامة والثقة بالنفس. حماية البشرة من العوامل البيئيةتلعب البشرة دورًا حيويًا في حماية الجسم من العوامل البيئية الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية (UV)، والتلوث، والرياح، والحرارة، يمكن أن تسبب هذه العوامل ضررًا كبيرًا للبشرة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد، والبقع الداكنة، والجفاف، والتهيج. استخدام منتجات العناية بالبشرة المناسبة مثل الواقيات الشمسية، والمرطبات، ومنظفات البشرة يساعد في حماية البشرة من هذه العوامل والحفاظ على مظهرها الصحي. الوقاية من الأمراض الجلديةالعناية بالبشرة بانتظام يمكن...
تُعد البشرة والشعر من أبرز معالم الجمال والصحة التي يلاحظها الناس، وهما يلعبان دورًا حيويًا في تعزيز الثقة بالنفس والشعور بالراحة الشخصية. الحفاظ على صحة البشرة والشعر ليس مجرد جانب جمالي، بل هو أيضًا مؤشر قوي على الصحة العامة. سنستعرض في هذا الموضوع أهمية العناية بالبشرة والشعر، والعوامل المؤثرة عليهما، وبعض النصائح للحفاظ عليهما بأفضل حال. أهمية الحفاظ على البشرة1. **الحماية من العوامل البيئية**: البشرة تعمل كحاجز وقائي ضد العوامل البيئية الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية، التلوث، والميكروبات. العناية الجيدة بالبشرة تضمن بقاء هذا الحاجز قويًا وفعالًا.2. **الوقاية من الأمراض الجلدية**: العناية المنتظمة بالبشرة تساعد في الوقاية من الأمراض الجلدية مثل الإكزيما، حب الشباب، والصدفية. ترطيب البشرة وتنظيفها بانتظام يقللان من احتمالية حدوث التهابات وتهيجات.3. **التأخير في ظهور علامات الشيخوخة**: استخدام...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكد وكيل وزارة الشئون الاسلامية السعودية عواد العنزي أهمية برنامج ضيوف خادم الحرمين الشريفين لما يحققه من تواصل مع المسلمين والعناية بهم وهو أيضا امتداد للجسور.وقال العنزي، في تصريح لقناة "الاخبارية " السعودية اليوم الأربعاء، إن برنامج ضيوف خادم الحرمين الشريفين هو برنامج نوعي تتشرف وزارة الشئون الاسلامية والدعوة والارشاد السعودية بتنفيذه بعد صدور توجيه خادم الحرمين الشريفين بالعدد المتاح كل عام، موضحا أن هذا البرنامج يهدف الى تقديم خدمة الحج الى الحجاج الضعاف عبر منظومة من الخدمات المتكاملة تبين مدى عناية المملكة بضيوف الرحمن.وأضاف أن هذا البرنامج تعمل عليه الجهات المعنية لانجاحه، وهو يقترب من 30 عاما، ويقدم هذه الخدمة، وكل عام يقدم البرنامج صورة مشرقة لنجاحات المملكة في جانب خدمة ضيوف الرحمن.وأكد أن...
أهمية العناية ببشرة الأطفال.. الحفاظ على صحة وجمال الجلد الناعم، تعتبر بشرة الأطفال حساسة ورقيقة، وتحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على صحتها وجمالها. فعندما تكون العناية الجيدة متوفرة، يمكن لبشرة الطفل أن تبقى ناعمة وسلسة وخالية من الاحتكاكات والتهيجات التي قد تسبب الانزعاج. وفيما يلي بعض الأسباب التي تجعل العناية ببشرة الأطفال أمرًا مهمًا:أهمية العناية ببشرة الأطفال1. حماية البشرة الحساسة: بشرة الأطفال أكثر حساسية من بشرة البالغين، وبالتالي فهي أكثر عرضة للتهيج والاحمرار والتشققات. من خلال العناية المناسبة، يمكن تقليل هذه المشكلات وحماية بشرة الطفل من التهيجات الخارجية. 2. ترطيب البشرة: يعاني العديد من الأطفال من جفاف البشرة، وخاصة في فصل الشتاء. لذلك، من الضروري توفير ترطيب مناسب لبشرتهم باستخدام مرطبات خفيفة وغير عطرية للحفاظ على نعومة ومرونة البشرة.3. الوقاية...
أوصى كونجرس اتحاد دول الشرق الأوسط للتغذية الأنبوبية والوريدية الذي اختتم أعماله في مسقط اليوم بضرورة توحيد بروتوكولات التغذية السريرية وتنفيذ التغذية الأنبوبية والوريدية المبكرة عند الضرورة، بما في ذلك الفترة ما قبل الجراحة.وشارك في المؤتمر أكثر من 1000 من المختصين في الرعاية الصحية من الطواقم الطبية والتمريضية واختصاصييّ التغذية السريرية والعلاجية، إضافة إلى 120 متحدثا من الخبراء والمختصين من 26 دولة ، حيث ناقش الموتمر خلال يومين 80 ورقة علمية في 16 جلسة تناولت اهم المستجدات العلمية والتقنية في مجال التغذية العلاجية وذلك بفندق كمبنسكي بمحافظة مسقط.وأكد المؤتمر على أهمية التدخلات الغذائية، وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين، وتعزيز نتائج المرضى عبر سلسلة الرعاية، كما أكد على أهمية عمل بحوث ودراسات مشتركة بين دول الشرق الأوسط تخص الأمراض غير...
أهمية العناية بالشعر.. كيف تحافظ على صحة شعرك؟، الشعر هو جزء أساسي من جمال الإنسان ويعتبر عنصرًا مهمًا في الثقة بالنفس والمظهر العام. لذا، تأتي العناية بالشعر عاليًا على قائمة أولويات الجمال والصحة. في هذا المقال، سنستعرض أهمية العناية بالشعر وكيفية الحفاظ على صحته:أهمية العناية بالشعر: كيف تحافظ على صحة شعرك؟أهمية العناية بالشعر1. **تحسين المظهر العام**: الشعر الصحي يعطي مظهرًا جميلًا ومشرقًا. بالاعتناء بالشعر وتوفير العناية اللازمة، يمكنك تحسين مظهره وجعله يبدو أكثر لمعانًا وحيوية.2. **تعزيز الثقة بالنفس**: يؤثر شعورك بمظهر شعرك على ثقتك بنفسك. العناية بالشعر والحفاظ على صحته يمكن أن يزيد من ثقتك بنفسك ويجعلك تشعر بالثقة أكثر في نفسك.3. **الحد من التلف**: التعرض المستمر لعوامل الضغط مثل التلوث، والحرارة، والمواد الكيميائية قد يؤدي إلى التلف الشعري. العناية...
أهمية العناية بالبشرة في فصل الصيف ونصائح للحفاظ عليه، في فصل الصيف، تتعرض البشرة لتحديات متعددة نتيجة التعرض المباشر لأشعة الشمس القوية، والرطوبة العالية، والتلوث. لذلك، تصبح العناية بالبشرة أمرًا حيويًا للحفاظ على صحتها وجمالها. في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية العناية بالبشرة في فصل الصيف ونقدم بعض النصائح الفعّالة للحفاظ عليها:أهمية العناية بالبشرة في فصل الصيف 1. **حماية من أشعة الشمس**: تعتبر أشعة الشمس القوية أحد أبرز التحديات التي تواجه البشرة في الصيف، فتسبب تلفًا جلديًا وتسريع عملية الشيخوخة. لذلك، يجب استخدام واقي الشمس بشكل يومي وبنسبة حماية عالية (SPF 30 على الأقل) وإعادة وضعه كل بضع ساعات، وخاصة بعد السباحة أو التعرق الشديد.2. **الترطيب الجيد**: يفقد الجلد الرطوبة بسرعة خلال فصل الصيف بسبب الحرارة والرطوبة، مما يؤدي إلى...
العناية بالأسنان هي جزء لا يتجزأ من الصحة العامة والعافية الشخصية. فالأسنان تلعب دورًا حيويًا في القدرة على تناول الطعام بشكل صحيح، والتحدث بوضوح، والابتسامة بثقة. إليك بعض الأسباب التي تبرز أهمية العناية بالأسنان:أهمية العناية بالأسنان1. **الوقاية من الأمراض الفموية:** يعتبر الحفاظ على نظافة الأسنان واللثة أساسًا للوقاية من الأمراض الفموية مثل تسوس الأسنان وتراكم الجير والتهابات اللثة. فالأسنان النظيفة تقلل من احتمالية تطور هذه الأمراض وتحسن الصحة العامة للفم والفكين.2. **الحفاظ على الصحة العامة:** هناك علاقة مباشرة بين صحة الفم والصحة العامة. فالأمراض الفموية مثل التهابات اللثة قد ترتبط بمشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية وحتى تفاقم أمراض مثل السكري. 3. **الحفاظ على الراحة والوظيفة:** الأسنان الصحية تساعد في الحفاظ على الوظيفة السليمة للفكين والفم، مما يجعل...
العناية بالأظافر ليست مجرد مسألة جمالية، بل هي عادة صحية يجب أن يهتم بها الأفراد للحفاظ على صحة ونظافة أظافرهم. فالأظافر لها دور مهم في حماية أطراف الأصابع والأصابع نفسها، ولذلك يجب الاعتناء بها بشكل جيد. إليك بعض الأسباب التي تبرز أهمية العناية بالأظافر:تعرف على أهمية العناية بالأظافر واليدينكيفية العناية الأظافر1. **الحفاظ على النظافة:** يتراكم الأوساخ والجراثيم تحت الأظافر بسهولة، وإذا لم يتم تنظيفها بانتظام، فقد تسبب الأمراض والعدوى. لذا من المهم غسل الأظافر بشكل جيد وتجفيفها بعناية بعد الاستحمام أو قبل تناول الطعام.2. **الوقاية من الإصابة:** الأظافر الطويلة والمتهالكة يمكن أن تسبب الإصابة بالجروح والخدوش، وخاصة عند ممارسة الأنشطة اليومية مثل التنظيف أو العمل في الحدائق. لذا يجب قص الأظافر بانتظام وتنعيم حوافها لتجنب الإصابات.3. **تحسين المظهر:** تعتبر الأظافر...
أهمية العناية بالجلد.. الحفاظ على صحة وجمال البشرة، تعتبر البشرة أكبر عضو في جسم الإنسان، وهي الواجهة التي تعكس صحة الشخص وجماله. لذا، فإن العناية بالجلد تمثل جزءًا أساسيًا من الرعاية الصحية الشاملة والعناية بالجمال، إليك أهمية العناية بالجلد:أهمية العناية بالجلد.. الحفاظ على صحة وجمال البشرة1. الحفاظ على الصحة العامة: - يعمل الجلد كحاجز واقٍ يحمي الجسم من العوامل الخارجية الضارة مثل الجراثيم والبكتيريا والملوثات. - من خلال العناية اليومية بالجلد، يمكن الحد من مشاكل الجلد المزمنة مثل الإكزيما وحب الشباب والصدفية. 2. الحفاظ على الشباب والجمال: - يساعد العناية المنتظمة بالبشرة على تقليل ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والبقع الداكنة. - تساعد مستحضرات العناية بالبشرة على ترطيب الجلد وتجديده، مما يمنح البشرة مظهرًا صحيًا وشابًا.3. الوقاية من الأمراض الجلدية: ...
أهمية العناية بأطراف الشعر: نصائح لشعر صحي وجميل، أطراف الشعر هي الجزء الأكثر تعرضًا للتلف والتقصف، وعدم العناية بها بشكل مناسب قد يؤدي إلى تدهور صحة الشعر وفقدان جماله، في هذا المقال، سنستكشف أهمية العناية بأطراف الشعر ونقدم نصائح عملية للحفاظ عليها بصحة جيدة.أهمية العناية بأطراف الشعر:1. منع التقصف والتلف: تعتبر أطراف الشعر الجزء الأقدم والأكثر تعرضًا للتلف والتقصف نتيجة التعرض المستمر لعوامل خارجية مثل الحرارة، والتلوث، والتصفيف الخاطئ، لذا، العناية المنتظمة بأطراف الشعر تساعد في منع التلف والتقليل من التقصف. 2. الحفاظ على الطول والكثافة:عندما تترك أطراف الشعر دون عناية، يميل الشعر للتقصف والتكسر، مما يجعله يبدو أقل كثافة ويؤثر على مظهره العام، بالعناية الجيدة بأطراف الشعر، يتم الحفاظ على طوله وكثافته بشكل أفضل.3. المساهمة في النمو الصحي للشعر:...
أهمية العناية بأطراف الشعر وطرق العناية المناسبة، أطراف الشعر هي الجزء الأكثر تعرضًا للتلف والجفاف، وبالتالي فإن العناية بها بشكل صحيح هامة للحفاظ على صحة وجمال الشعر بشكل عام. دعونا نستكشف أهمية العناية بأطراف الشعر وأفضل الطرق للعناية بها: أهمية العناية بأطراف الشعر:١. منع التقصف والتشقق: تلعب أطراف الشعر دورًا هامًا في الحفاظ على مرونة الشعر ومظهره الصحي، والعناية الجيدة بها تمنع التقصف والتشقق. ٢. الحفاظ على طول الشعر: عندما تكون أطراف الشعر تالفة، يكون من الصعب الحفاظ على طول الشعر، لذا فإن العناية بأطراف الشعر تساعد في الحفاظ على طوله.٣. تحسين مظهر الشعر: الشعر الذي يتمتع بأطراف صحية يبدو أكثر لمعانًا وجمالًا، مما يعزز مظهر الشعر بشكل عام.طرق العناية بأطراف الشعر:١. قص الأطراف بانتظام: ينصح بقص أطراف الشعر بانتظام كل...
الأظافر: أهمية العناية وكيفية العناية السليمة، الأظافر ليست مجرد شكل جمالي على أطراف الأصابع، بل هي جزء أساسي من الجسم يعكس حالة صحتك العامة ويؤثر على مظهرك الخارجي. العناية الجيدة بالأظافر لها دور كبير في الحفاظ على صحة الأظافر وجمالها. دعونا نلقي نظرة على أهمية العناية بالأظافر وكيفية العناية السليمة بها:أهمية العناية بالأظافر:1. صحة الأظافر: العناية الجيدة بالأظافر تساعد في الحفاظ على قوة وصحة الأظافر، وتقليل خطر تشققها وتكسرها.2. المظهر الجمالي: الأظافر النظيفة والمرتبة تعطي مظهرًا جماليًا مهمًا لليدين والقدمين، وتزيد من ثقة الشخص بنفسه.3. الحفاظ على النظافة الشخصية: الأظافر النظيفة تعكس النظافة الشخصية، وتقلل من تراكم البكتيريا والأوساخ تحت الأظافر.4. الوقاية من الإصابات: الأظافر القوية تحمي أطراف الأصابع من الإصابات والجروح التي قد تحدث نتيجة للإجهاد أو الصدمات.كيفية العناية...
أهمية ترطيب البشرة: العناية اللازمة لبشرة صحية وجميلة، ترطيب البشرة هو عملية أساسية في العناية بالبشرة للحفاظ على صحتها وجمالها. فهو يساعد على حماية البشرة من الجفاف والتهيج، ويعزز نضارتها ومرونتها. دعونا نلقي نظرة على أهمية ترطيب البشرة وفوائدها:أهمية ترطيب البشرة: العناية اللازمة لبشرة صحية وجميلةتنقل بوابة الفجر الإلكترونية من خلال السطور التالية أهمية ترطيب البشرة: العناية اللازمة لبشرة صحية وجميلة، ويأتي ذلك ضمن اهتمام البوابة بتوفير المعلومات التي تبحث عنها السيدات بشكل كبير ومستمر. 1. حفاظ على الترطيب الطبيعي: ترطيب البشرة يساعد على حفظ الترطيب الطبيعي للبشرة، والذي يتأثر بعوامل مثل الأحوال الجوية الجافة واستخدام المنظفات القوية، والاعتماد على الترطيب الخارجي يعزز هذا التوازن.2. منع جفاف البشرة: الترطيب يساعد في منع جفاف البشرة وظهور التشققات والتهيجات، التي قد تكون...
أهمية العناية بالشعر: سر جمال وصحة الشعر، يعتبر الشعر جزءًا أساسيًا من جمال الشخص ويعكس حالته الصحية والعناية التي يوليها له. إذا تمت العناية الجيدة بالشعر، فإنه يظهر بمظهر صحي وجميل، بينما الإهمال قد يؤدي إلى مشاكل مثل التقصف والتساقط. في هذا المقال، تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن أهمية العناية بالشعر وكيفية الحفاظ عليه بصحة جيدة.أهمية العناية بالشعر:1. الحفاظ على الصحة العامة للشعر: العناية المنتظمة بالشعر تساعد في الحفاظ على صحته العامة، وتقليل مشاكل مثل التقصف والتساقط، مما يساعد في الحفاظ على كثافة وجمال الشعر. 2. تحسين مظهر الشعر: العناية الجيدة بالشعر تعطيه مظهرًا صحيًا ولامعًا، مما يزيد من جاذبيته ويعزز ثقة الشخص بنفسه.3. تقليل التلف والتقصف: استخدام المنتجات المناسبة واتباع روتين عناية ملائم...
تعتبر الرؤية أحد أهم حواس الإنسان، فهي تساعدنا على فهم العالم من حولنا وتمكننا من القيام بمعظم الأنشطة اليومية بكفاءة. لذلك، يجب علينا أن نولي العناية الكبيرة لصحة عيوننا ونعتني بها بشكل جيد للحفاظ على رؤيتنا بوضوح وجودة. في هذا المقال، سنستعرض أهمية العناية بصحة العيون وبعض النصائح للحفاظ على النظر والرؤية.أهمية العناية بصحة العيون:الحفاظ على الرؤية الواضحة: العناية الجيدة بالعيون تساعد في الحفاظ على الرؤية الواضحة والصحية، مما يسهل على الفرد القيام بالمهام اليومية بكفاءة ويعزز جودة الحياة. الوقاية من الأمراض العينية: العناية الجيدة بالعيون يمكن أن تساعد في الوقاية من الأمراض العينية المزمنة مثل الزرق والمياه البيضاء وجفاف العين والتهابات القرنية.التقليل من المشاكل النظرية: بعض العادات الصحية مثل تجنب الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات والحفاظ على التغذية الصحية...
تعتبر العناية بالذات أساسًا أساسيًا للحفاظ على الصحة العقلية والاستقرار العاطفي. يمثل العناية بالذات مجموعة من العادات والتقنيات التي يمكن أن تساعد الأفراد على التعامل بفعالية مع التحديات اليومية وتعزيز جودة حياتهم. في هذا المقال، سنستكشف أهمية الاهتمام بالعناية الذاتية وكيف يمكن أن تساعد في تعزيز الصحة العقلية والاستقرار العاطفي.1. تعزيز الوعي الذاتي: تشجع العناية بالذات على تطوير الوعي الذاتي، وهو القدرة على فهم مشاعرنا وأفكارنا واحتياجاتنا بشكل أفضل. من خلال الوعي الذاتي، يمكن للأفراد التعرف على عوامل التوتر والقلق والاكتئاب واتخاذ الخطوات اللازمة للتعامل معها. 2. تعزيز الرفاهية العاطفية: تشجع العناية بالذات على تعزيز الرفاهية العاطفية من خلال ممارسة الأنشطة التي تجلب السعادة والراحة. يمكن أن تشمل هذه الأنشطة القراءة، والرسم، والاستماع إلى الموسيقى، وممارسة الهوايات المفضلة.3. تقدير الذات:...
أهمية الصحة العامة للجسم وتأثيرها على صحة الشعر، الصحة العامة للجسم لها تأثير كبير على صحة الشعر، وهناك علاقة وثيقة بين العناية بالجسم بشكل عام وصحة الشعر بشكل خاص. إليكم نظرة على أهمية الصحة العامة للجسم وتأثيرها على الشعر:أهمية الصحة العامة للجسم وتأثيرها على صحة الشعر1. تغذية الشعر:صحة الجسم العامة تؤثر على قوة ونمو الشعر، تناول الغذاء المتوازن الذي يحتوي على البروتينات، الفيتامينات، والمعادن الضرورية يساهم في تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نمو الشعر الصحي. 2. توازن الهرمونات:التوازن الصحي للهرمونات في الجسم يلعب دورًا هامًا في صحة الشعر. الاضطرابات الهرمونية مثل فقر الدم واضطرابات الغدة الدرقية قد تؤثر على دورة حياة الشعر وتسبب تساقطه.3. تقليل التوتر:التوتر النفسي والضغوط العصبية يمكن أن تؤثر على صحة فروة الرأس وتسبب تساقط الشعر. الاسترخاء وممارسة...
"بشرتك تستحق العناية".. فهم أهمية العناية بالبشرة وتأثيرها على الصحة العامة.. العناية بالبشرة هي مجموعة من العادات والتقنيات التي تهدف إلى الحفاظ على صحة البشرة وجمالها، وتعتبر البشرة أكبر عضو في جسم الإنسان وتعمل كحاجز لحماية الأنسجة الداخلية من العوامل البيئية الضارة، ولذا فإن العناية الجيدة بالبشرة لها أهمية كبيرة للحفاظ على صحتها ومظهرها الجميل.قد تتأثر البشرة بعدة عوامل، بما في ذلك التعرض للشمس، التلوث، التغذية غير الصحية، التوتر، وعوامل أخرى. ومن أجل الحفاظ على صحة البشرة وتحسين مظهرها، ينبغي اتباع بعض الخطوات الأساسية للعناية اليومية، وفيما يلي مقال يشرح طرق العناية بالبشرة وكيفية تنظيفها بشكل صحيح. العناية بالبشرةنقدم لكم في السطور التالية طرق العناية بالبشرة:- البشرة الدهنية.. اعرفي كيف يمكنك الاعتناء ببشرتك في فصل الشتاء اعرفي كيف يمكنك التعامل...
ووجه الدكتور بن حبتور، لدى لقائه اليوم أعضاء في فريق العمل المشترك من الجهاز المركزي للإحصاء ومنظمة اليونيسف المكلف بإعداد إطار إحصاءات العدالة الاجتماعية، كافة الوزارات المعنية بالتعاون مع فريق الإعداد وتزويدهم بالبيانات لما فيه تحديث المعلومات وبالتالي وضع المؤشرات بصورة سليمة على مستوى كل جهة من الجهات المستهدفة.وكان الدكتور بن حبتور، استمع من رئيس وحدة المؤشرات بالجهاز المركزي للإحصاء خالد سعد ومسؤولة الحماية الاجتماعية في اليونيسف حنان المضواحي، إلى شرح عن المشروع الذي سينفذه الجهاز بالتعاون مع اليونيسف.وأوضحا أن المشروع يهدف لتحديث قاعدة البيانات في الجهاز المركزي للإحصاء المتصلة بموضوع العدالة الاجتماعية وذلك لما فيه إعانة الجهاز على تحليل البيانات وفق مدخلات سليمة ووضع المؤشرات المعينة لمختلف الجهات المعنية وذات العلاقة لوضع خططها على نحو سليم.وأشار سعد والمضواحي إلى...
إن الصحة النفسية تمثل جزءًا حيويًا من صحتنا العامة، وتؤثر بشكل كبير على جودة حياتنا. في عصر يشهد تسارعًا في نمط الحياة وزيادة في مستويات الضغط، يصبح الاهتمام بالصحة النفسية أمرًا ضروريًا لتعزيز التوازن والسعادة.في هذا المقال، سنلقي نظرة على أهمية العناية بـ الصحة النفسية وكيف يمكن لتلك الاهتمامات أن تساهم في تحسين جودة حياتنا اليومية. 1. التوعية بالعوامل المؤثرة على الصحة النفسية: للعناية بالصحة النفسية، يجب أولًا وقبل كل شيء فهم العوامل التي قد تؤثر عليها. من التحديات اليومية إلى الضغوط العاطفية والاجتماعية، يجب أن نكون على دراية بمصادر الضغط وكيفية التعامل معها بفعالية.2. الممارسات الصحية لتحسين الصحة النفسية: تشمل هذه الممارسات العديد من الأنشطة مثل التأمل، والرياضة، والفنون التعبيرية. إن ممارسة التأمل واليوغا تساهم في تحقيق التوازن الداخلي...
عدن (عدن الغد) خاص: إلتقى عصر اليوم السبت، معالي وزير النفط والمعادن الدكتور سعيد سليمان الشماسي، المجلس الإداري لنادي نصر بروم الرياضي الثقافي الإجتماعي في مقر النادي بمدينة بروم بحضور المدير العام لمديرية بروم ميفع الدكتور خالد حسن الجوهي.ويأتي اللقاء بهدف تعرف معالي الوزير على أعضاء المجلس الإدارة لنادي نصر بروم بعد استلامهم مهام الأمور حديثا بالنادي، والاطلاع عن قرب على الوضع العام للنادي ومعرفة رؤية الإدارة وبرنامجها المستقبلي.وفي الإجتماع رحب رئيس نادي نصر بروم الأستاذ مطيع بامزاحم بمعالي الدكتور سعيد الشماسي والدكتور خالد الجوهي وممثل مكتب الشباب والرياضة بالمديرية الأستاذ ناصر علي بامزاحم، معطيا لهم صورة كاملة عن الوضع العام للنادي والظروف الراهنة وحالته عند استلامه، موضحا لهم خطة المجلس الإداري وبرنامجه القادم والرؤية المستقبلية والعديد من الجوانب المهمة...
سر الجمال في الشتاء: أهمية العناية بالبشرة الدهنية، تتغير احتياجات البشرة خلال فصل الشتاء، حيث تتأثر بالبرودة والجفاف. ومع ذلك، يعتبر الاهتمام بالبشرة الدهنية خلال هذا الفصل أمرًا حيويًا للحفاظ على نضارتها ومنع مشاكل مثل الجفاف وفقدان الترطيب.وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الموضوع القادم،أهمية العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الشتاء، ويأتي ذلك في ضوء الخدمات الطبية التي تعمل عليها البوابة بشكل يومي على مدار اليوم والساعة لتقديم كافة المعلومات الطبية التي تبحث عنها النساء بشكل دوري. الفقرة الأولى: تأثير الطقس البارد على البشرة الدهنيةتتحدث هذه الفقرة عن كيف يؤثر الطقس البارد والجاف على البشرة الدهنية، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة في التجاعيد وفقدان الترطيب. يُسلط الضوء على أهمية تكييف روتين العناية بالبشرة لتلبية احتياجاتها خلال هذه الظروف الجوية.الفقرة...
جمال يشع من الداخل: أهمية الاعتناء بالبشرة، تعد البشرة حاجزًا رئيسيًا يفصل بين الجسم والبيئة الخارجية، ولها دور هام في تحديد مدى إشراق وجمال الإنسان. يبرز دور الاعتناء بالبشرة كأساس للعناية الشخصية والمظهر العام. في هذا السياق، يسلط هذا المقال الضوء على أهمية الاهتمام بالبشرة وتأثيرها العميق على الصحة والجمال.الفقرة الأولى: صحة البشرة وتأثيرها على العافية العامةتبدأ هذه الفقرة بمناقشة كيف يؤثر الاهتمام بالبشرة على صحتها، وكيف يمكن أن يؤدي الإهمال إلى مشاكل مثل الجفاف والتجاعيد والحساسية. كما يتم التركيز على كيف يمكن للعناية الجيدة بالبشرة أن تسهم في تعزيز العافية العامة للفرد. الفقرة الثانية: جمال البشرة وتأثيره على الثقة الشخصيةتتناول هذه الفقرة العلاقة بين جمال البشرة وثقة الشخصية. يتم استعراض كيف يمكن أن يسهم الحفاظ على بشرة صحية ومتألقة...
أهمية العناية بالقدم: أساس الراحة والصحة العامة، تعتبر القدمين من أكثر الأجزاء إهمالًا في جسم الإنسان، رغم أن لها دورًا حيويًا في دعم وحركة الجسم. إليك نظرة على أهمية العناية بالقدم وكيف يمكن أن تسهم في تحسين الراحة والصحة العامة: 1.دعم الجسم:القدمين تعد قاعدة دعم للجسم بأكمله، وتحملان الوزن والضغط أثناء الحركة والوقوف. العناية بالقدم تساعد في الحفاظ على هيكلها وتوفير الدعم الصحيح.2.الوقاية من الإصابات:العناية بالقدم تساهم في الوقاية من الإصابات المحتملة، خاصةً لأولئك الذين يمارسون الرياضة أو يقومون بأنشطة تعرضهم للإصابة. 3.التقليل من آلام القدم:بفعل الاهتمام بالصحة العامة للقدمين، يُمكن التقليل من آلام القدم والشعور بالتعب، خاصةً بعد فترات طويلة من الوقوف أو المشي.4.تحسين الدورة الدموية:العناية بالقدم تسهم في تحسين الدورة الدموية، وبالتالي توفير الأكسجين والمواد الغذائية اللازمة للأنسجة.5.الحفاظ على...
أهمية العناية باليدين: جمال وصحة تبدأ من الأطراف، تعتبر اليدين من الأجزاء البارزة في جسم الإنسان، وهي تعكس ليس فقط نظافة الفرد، ولكن أيضًا تحكي قصة العناية الشخصية والاهتمام بالصحة.إليك نظرة على أهمية العناية باليدين وكيف يمكن للعناية الجيدة أن تسهم في الجمال والصحة العامة: 1.تعكس النظافة والانتباه: اليدين هي إحدى الأماكن الأكثر تعرضًا للأتربة والجراثيم. الاعتناء بنظافة اليدين يعكس اهتمامًا بالنظافة الشخصية ويسهم في الحفاظ على صحة الجلد.2.الحفاظ على صحة الجلد: الجلد الرقيق لليدين يتأثر بشكل كبير بالعوامل الخارجية مثل الجو البارد والحرارة العالية. العناية باليدين تساعد في ترطيب الجلد والوقاية من جفافه وتشققه. 3.الوقاية من الأمراض: اليدين هي وسيلة رئيسية لنقل الجراثيم والفيروسات. بالاعتناء بنظافة اليدين، يُمكن التقليل من انتقال الأمراض والحفاظ على الصحة العامة.4.تأثير على الانطباع الشخصي:...
البوابة – يمكن أن تسبب الحرب في حالة من الإحباط والشعور بالرغبة في إهمال كل شيء، بما في ذلك النظافة الشخصية، وهذا تصاعد خطير يمكن أن يتبعه شعور بالاكتئاب والعزلة وتراجع في الرغبة في الحياة، لذلك من المهم الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة لمنع انتشار الأمراض والعدوى والحفاظ على الصحة النفسية كذلك. أهمية العناية بالنظافة الشخصية أثناء الحربنصائح للعناية بالنظافة الشخصية:الاستحمام بانتظام، حتى لو كان مجرد حمام إسفنجي سريع. استخدم الماء والصابون لتنظيف بشرتك، وانتبه بشكل خاص إلى المناطق التي تتعرق كثيرًا، مثل الإبطين والفخذ والقدمين.اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون، خاصة بعد استخدام المرحاض، وقبل تناول الطعام، وبعد التعامل مع القمامة. إذا لم يتوفر الماء والصابون، يمكنك استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول.حافظ على أظافرك قصيرة ونظيفة. يمكن أن تتجمع...
أميرة خالد يتردد اسم النياسيناميد بكثرة ضمن قوائم مكونات مستحضرات العناية بالبشرة، وتحديداً في الكريمات والأمصال التجميليّة، فيما يدخل ضمن المكونات التي يعرفها خبراء العناية بالبشرة منذ فترة طويلة، ولكنه لم يصبح ضرورياً في مجال العناية التجميليّة سوى مؤخراً. ويُعرف هذا المكوّن أيضاً تحت اسم فيتامين B3 أو فيتامينPP، أما خصائصه في مجال العناية بالبشرة فعديدة كونه من العناصر الغذائيّة الأساسيّة التي يُصنّعها الجسم بشكل طبيعي وهو يتمتّع بدور فعّال على مستوى جميع الأعضاء. ويحصل النياسيناميد على خصائص مُضادة للأكسدة والالتهابات، كما أنه يعمل كمُعزّز للتواصل الخلوي وهو يُنشّط إنتاج السيراميدات التي تؤمّن حماية للبشرة من الجفاف والعناصر المُهيّجة التي قد تتعرّض لها، وهذا ما يجعل منه درعاً يقي الجلد من تكوين مواد قادرة على تدمير الكولاجين عند تعرّض البشرة...
وائل الفشني: محدش يقدر يقرب من مكانة النقشبندي