قال الدكتور عبد الوهاب لطفي، أستاذ المناعة والحساسية بجامعة الأزهر، إن تقوية جهاز المناعة تتطلب العناية بالجسم بشكل متكامل، وليس فقط التركيز على خلايا المناعة تحديدًا.

أهمية التغذية السليمة

وأوضح الدكتور عبد الوهاب لطفي، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة ببرنامج «البيت» المذاع على قناة «الناس»، أن الوقاية من الأمراض المناعية تتطلب تبني أسلوب حياة صحي يشمل التغذية السليمة والنوم الجيد وتجنب التلوث البيئي.

وشدد على ضرورة العناية بالجلد كأول خط دفاع ضد الأمراض، بالإضافة إلى النوم الجيد الذي يعتبر عاملًا أساسيًا في تعزيز المناعة، مشيرًا إلى أهمية تناول غذاء صحي يحتوي على الخضروات والفواكه، مع التركيز على زيت الزيتون كمصدر مهم للدهون الصحية.

تجنب استخدام الأدوية إلا عند الضرورة

وأضاف أنه يجب تجنب استخدام الأدوية بدون ضرورة، خاصة إذا كانت لفترات طويلة، لأن بعض الأدوية قد تؤثر سلبًا على جهاز المناعة، لافتًا إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي علاج، خاصة الأدوية التي قد تثبط المناعة مثل الكورتيزون أو مثبطات المناعة.

وتطرق أيضًا إلى أهمية ممارسة الرياضة بانتظام، التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي وتحسين الصحة العامة، مشيرًا إلى أهمية الابتعاد عن التدخين، الذي يؤثر بشكل سلبي على الجهاز المناعي ويزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض.

المصدر: الوطن

كلمات دلالية: المناعة تعزيز المناعة الغذاء الصحي

إقرأ أيضاً:

تشكل لجنة حكومية خاصة لمعالجة الأراضي المحيطة بجامعة ذي قار

الاقتصاد نيوز - بغداد

أعلنت الأمانة العامة لمجلس الوزراء، الأربعاء، عن تشكيل لجنة خاصة لمعالجة الأراضي المحيطة بجامعة ذي قار.

وقالت الأمانة العامة لمجلس الوزراء في بيان، اطلعت عليه "الاقتصاد نيوز"، إن "الأمين العام لمجلس الوزراء، حميد نعيم الغزي، وجّه بتشكيل لجنة فنية خاصة برئاسة مدير عام الدائرة الهندسية في الأمانة العامة، قصي عمر شريف العبادي؛ لمعالجة مشكلة الأراضي المحيطة بجامعة ذي قار، في إطار دعم الحكومة لتطوير البنى التحتية للجامعات وتوسيع طاقتها الاستيعابية، بما يواكب الزيادة المستمرة في أعداد الطلبة ويعزز متطلبات التعليم العالي".

وأضافت أن "اللجنة شكلت بموجب أمر ديواني، وتضم في عضويتها، نائب محافظ ذي قار، وممثلين من دائرة العقارات، والتسجيل العقاري، وبلدية الناصرية، بالإضافة إلى رئاسة جامعة ذي قار"، مشيرة إلى أن "اللجنة تتابع إجراءات تخصيص الأراضي المجاورة للجامعة وضمّها إلى الحرم الجامعي".

وتابعت أن "اللجنة عقدت اجتماعها الأول في مقر رئاسة الجامعة، بحضور رئيسها، كمال الياسري"، لافتة إلى أنه "جرى خلال الاجتماع الذي حضره المساعد الإداري لرئيس الجامعة، ومعاون محافظ ذي قار لشؤون التخطيط، إلى جانب ممثلي الجهات المعنية وقسم الإعمار والمشاريع في الجامعة بحث المسارات القانونية والفنية والإدارية المتعلقة بعملية التخصيص؛ إذ توصّل المجتمعون إلى تفاهمات إيجابية تمهد للبدء بالإجراءات التنفيذية".

وأكد رئيس جامعة ذي قار، كمال الياسري، بحسب البيان، أن "هذا المشروع يُعد خطوة حيوية لتلبية احتياجات الطلبة وتطوير البيئة الجامعية في المحافظة".


ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التيليكرام

مقالات مشابهة

  • إنجاز غير مسبوق.. أستاذ بعلوم الأزهر يكتشف مستخلصات فعالة لعلاج السرطان والبكتيريا
  • تشكل لجنة حكومية خاصة لمعالجة الأراضي المحيطة بجامعة ذي قار
  • جامعة الأزهر تناقش باحثة متوفاة وتمنحها رسالة الماجستير بتقدير امتياز مع مرتبة الشرف.. صور
  • القاهرة تؤكد ضرورة انسحاب إسرائيل بشكل كامل من جنوب لبنان
  • شيخ الأزهر: حفظ القرآن وتدارسه يعفي المجتمع من الأمراض الفكرية
  • دور الطبيعة في صحة الجهاز المناعي.. انطلاق مؤتمر قسم العقاقير بصيدلة عين شمس
  • ياسين رجائي: لدينا توافر واستقرار لجميع أنواع الأدوية التي يحتاجها المواطن المصري| فيديو
  • أحمد حمدي جاهز للمشاركة مع الزمالك بشكل طبيعي
  • العمران العربي بين التدمير وإعادة الإعمار في محاضرة بجامعة حمص
  • تدريب الطلاب والباحثين على تخريج الأحاديث ودراسة الأسانيد بكلية الوافدين بالأزهر