أهمية العناية بالجلد.. الحفاظ على صحة وجمال البشرة
تاريخ النشر: 27th, April 2024 GMT
أهمية العناية بالجلد.. الحفاظ على صحة وجمال البشرة، تعتبر البشرة أكبر عضو في جسم الإنسان، وهي الواجهة التي تعكس صحة الشخص وجماله. لذا، فإن العناية بالجلد تمثل جزءًا أساسيًا من الرعاية الصحية الشاملة والعناية بالجمال، إليك أهمية العناية بالجلد:
أهمية العناية بالجلد.. الحفاظ على صحة وجمال البشرة1. الحفاظ على الصحة العامة:
- يعمل الجلد كحاجز واقٍ يحمي الجسم من العوامل الخارجية الضارة مثل الجراثيم والبكتيريا والملوثات.
- من خلال العناية اليومية بالجلد، يمكن الحد من مشاكل الجلد المزمنة مثل الإكزيما وحب الشباب والصدفية.
2. الحفاظ على الشباب والجمال:
- يساعد العناية المنتظمة بالبشرة على تقليل ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والبقع الداكنة.
- تساعد مستحضرات العناية بالبشرة على ترطيب الجلد وتجديده، مما يمنح البشرة مظهرًا صحيًا وشابًا.
3. الوقاية من الأمراض الجلدية:
- بالإضافة إلى الحفاظ على البشرة نظيفة ومرطبة، يمكن أن تساعد العناية بالجلد في تقليل خطر الإصابة بأمراض جلدية مثل سرطان الجلد وحروق الشمس.
4. الراحة النفسية:
- يمكن أن تكون روتينات العناية بالبشرة جزءًا مهمًا من الاسترخاء اليومي والعناية بالذات، مما يساهم في تحسين الشعور بالراحة النفسية والثقة بالنفس.
5. تعزيز الإحساس بالثقة والجاذبية:
- يعكس مظهر البشرة الصحي والمشرق الاهتمام بالنفس والصحة العامة، مما يعزز الثقة بالنفس ويزيد من جاذبية الشخص.
باختصار، فإن العناية بالجلد ليست مجرد عملية تجميلية، بل هي جزء أساسي من الصحة والعناية بالذات. من خلال الاهتمام بالجلد والمحافظة على صحته وجماله، يمكن للفرد الاستمتاع ببشرة صحية ومشرقة تعكس جماله الداخلي والخارجي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: صحة وجمال البشرة صحة البشرة أهمية العناية بالبشرة العناية بالبشرة الصحة العامة الأمراض الجلدية
إقرأ أيضاً:
طعام غير متوقع يمنع السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة .. اكتشفه
يعد السرطان وأمراض القلب من أخطر الأمراض التي تهدد حياة الإنسان وأكبر أسباب الوفاة في العالم.
يلعب الغذاء دور كبير في الوقاية من هذه الأمراض الخطيرة بل وعلاجها حيث وجدت الأبحاث العلمية أن بعض الأطعمة قادر على منع هذه الأمراض في آن واحد.
ووفقا لما ذكره موقع draxe نعرض لكم علاقة الفراولة بالسرطان وأمراض القلب بالتفصيل.
تحمي من السرطان
توصلت الدراسات الحديثة الى أن من أهم فوائد الفراولة والتوت الأزرق الصحية قدرتهما على مكافحة السرطان ولذلك يُعدّان من أفضل الأطعمة لمكافحة السرطان .
أظهرت مركبات الفراولة الفردية نشاطًا مضادًا للسرطان في عدة أنظمة تجريبية مختلفة وتُظهر الأبحاث أن فوائد الفراولة تشمل قدرتها على منع بدء تكوّن الخلايا السرطانية أو ما يُسمى التسرطن وكبح تطور الأورام السرطانية وانتشارها.
وفي دراسات أخرى أظهرت النتائج أنه عندما تم إعطاء المشاركين مستخلص الفراولة الذي يحتوي على مضادات الأكسدة الأنثوسيانين، تم تثبيط خلايا سرطان الكبد البشري بشكل كبير مقارنة بالمجموعة التي لم تتلق المستخلص.
ويرتبط استهلاك فصيلة التوت بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الجلد.
تحمي من أمراض القلبتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة على مكافحة عملية الأكسدة ، وهو أمر بالغ الأهمية لأن الضرر التأكسدي مرتبط بزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو أشكال أخرى من أمراض القلب التاجية.
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تثبيط أكسدة الكوليسترول السيئ LDL، والحد من أكسدة الدهون وتراكم اللويحات في الشرايين، وتحسين وظيفة الأوعية الدموية وضغط الدم، وتقليل الميل إلى تكوين جلطات دموية خطيرة داخل الأوعية الدموية (تسمى الجلطة).
توصلت إحدى الدراسات إلى أن مكملات الفراولة بين البالغين المصابين بفرط شحميات الدم تعمل على تقليل الضرر التأكسدي للكوليسترول الضار مع الحفاظ على انخفاض مستويات الدهون في الدم وتعزيز مذاق النظام الغذائي.
علاوة على ذلك، فقد ثبت أن مستخلصات الفراولة تعمل على تقليل الاستجابة الالتهابية داخل الجسم، وهو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب.
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات بهدف إنقاص الوزن، فإليك بعض مزايا وعيوب الفراولة التي يجب مراعاتها: قد تحتوي الفراولة على الكربوهيدرات والسكر، ولكنها أقل في كليهما من العديد من الفواكه الأخرى.
ووجد الباحثون أن إضافة الفراولة والفواكه الأخرى الغنية بالألياف إلى نظام الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يهدف إلى الوقاية من أمراض القلب أو عكسها، له فائدة إضافية تتمثل في جعل النظام الغذائي أكثر جاذبية ومذاقًا واستدامة على المدى الطويل.
خبير إسرائيلي: الشرع مستعد للتعاون مع إسرائيل بشرط واحد