أهمية العناية بالنظافة الشخصية أثناء الحرب
تاريخ النشر: 2nd, November 2023 GMT
البوابة – يمكن أن تسبب الحرب في حالة من الإحباط والشعور بالرغبة في إهمال كل شيء، بما في ذلك النظافة الشخصية، وهذا تصاعد خطير يمكن أن يتبعه شعور بالاكتئاب والعزلة وتراجع في الرغبة في الحياة، لذلك من المهم الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة لمنع انتشار الأمراض والعدوى والحفاظ على الصحة النفسية كذلك.
أهمية العناية بالنظافة الشخصية أثناء الحربنصائح للعناية بالنظافة الشخصية:
استخدم الماء والصابون لتنظيف بشرتك، وانتبه بشكل خاص إلى المناطق التي تتعرق كثيرًا، مثل الإبطين والفخذ والقدمين.اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون، خاصة بعد استخدام المرحاض، وقبل تناول الطعام، وبعد التعامل مع القمامة. إذا لم يتوفر الماء والصابون، يمكنك استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول.حافظ على أظافرك قصيرة ونظيفة. يمكن أن تتجمع الأوساخ والبكتيريا بسهولة تحت الأظافر الطويلة.نظف أسنانك مرتين يوميًا واستخدم خيط الأسنان مرة واحدة يوميًا. وهذا سوف يساعد على منع تسوس الأسنان وأمراض اللثة.ارتداء الملابس والملابس الداخلية النظيفة كل يوم. إذا أمكن، اغسل ملابسك بنفسك وعلقها لتجف في الشمس.تخلص من النفايات بشكل صحيح. وهذا سوف يساعد على منع انتشار المرض.إذا كان لديك أي جروح أو تقرحات، قم بتنظيفها جيدًا بالماء والصابون وقم بتغطيتها بضمادة.
بالإضافة إلى هذه النصائح العامة، هناك بعض الأمور المحددة التي يمكنك القيام بها للعناية بنظافتك الشخصية أثناء الحرب:
فيما يلي بعض النصائح الإضافية التي قد تكون مفيدة:
إذا كنت غير قادر على الاستحمام بانتظام، يمكنك استخدام الشامبو الجاف لتنظيف شعرك أو صنعه بنفسك من بيكربونات الصودا.إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى الماء والصابون، يمكنك استخدام بديل طبيعي مثل الرماد أو الطين.إذا كان لديك جروح مفتوحة، تأكد من إبقائها نظيفة وتضميدها.إذا كنت في مناخ حار، اشرب الكثير من السوائل لتبقى رطبًا.إذا كنت في مناخ بارد، ارتدي ملابس دافئة وتجنب التعرق.إن الاهتمام بنظافتك الشخصية أثناء الحرب أمر مهم لصحتك ورفاهيتك. باتباع هذه النصائح، يمكنك المساعدة في منع انتشار المرض والعدوى.
اقرأ أيضاً:
ما تأثير القصف والقنابل على الصحة النفسية للأطفال؟
نصائح تقديم الدعم النفسي للأطفال الذين واجهوا الموت
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ حمام استحمام ماء صابون إذا کنت
إقرأ أيضاً:
وكيل «صحة الشرقية» يوجه بصرف مكافأة لتمريض العناية المركزة بمستشفى منيا القمح
وجه الدكتور هاني مصطفى جميعة، وكيل وزارة الصحة بالشرقية، بصرف مكافأة شهرية لتمريض العناية المركزة بمستشفى منيا القمح المركزي، تقديرًا لجهودهم المخلصة والأداء المتميز في تقديم الخدمة التمريضية والرعاية الصحية للمرضى، واتباع إجراءات التسليم والتسلم بكفاءة.
متابعة جودة الخدمات الطبيةجاء ذلك، خلال مرور وكيل وزارة الصحة المفاجئ على مستشفى القنايات المركزي، يرافقه الدكتور بهاء أبوشعيشع، وكيل المديرية، لمتابعة سير العمل والوقوف على جودة الخدمات الطبية المقدمة للمرضى خلال الفترات المسائية، وكانت الزيارة قد بدأت بمرور على مستشفى منيا القمح المركزي.
التأكد من توافر القوى البشرية والمستلزمات الطبيةتفقد وكيل الوزارة ووكيل المديرية الأقسام الطبية المختلفة بمستشفى القنايات، إذ جرى التأكد من تواجد القوى البشرية في أماكن تقديم الخدمة الطبية، موجهًا بزيادة عدد الأطباء في قسم الاستقبال والطوارئ خلال فترة السهر، كما تم التأكد من توافر الأدوية والمستلزمات الطبية في الصيدلية الموحدة للاستقبال والطوارئ.
متابعة العناية المركزة وحضانات الأطفالكما تفقد الدكتور هاني جميعة وحدة العناية المركزة للأطفال، إذ استفسر من الطبيبة المعالجة عن حالة كل طفل، وتابع الملفات الطبية للتأكد من جودة الخدمات المقدمة، كما تفقد قسم الحضانات، وراجع إجراءات التعقيم، مشددًا على فحص الأطفال المبتسرين ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر عن الأمراض الوراثية.
وشملت الزيارة أيضًا متابعة دعم المستشفى بثلاجة لحفظ أمصال عقر الحيوان، مقدمة من أحد ممثلي المجتمع المدني، وإدراجها ضمن سلسلة التبريد بالمستشفى.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار