أهمية تفتيح البشرة وطرق العناية للحصول على بشرة مشرقة
تاريخ النشر: 15th, November 2024 GMT
أهمية تفتيح البشرة وطرق العناية للحصول على بشرة مشرقة.. تعتبر البشرة مرآة لصحة الإنسان واهتمامه بنفسه، وتعد واحدة من أهم عوامل الجمال الخارجي. فالبشرة الصحية والنضرة تضفي على الشخص مظهرًا أكثر شبابًا وحيوية. وتتنوع ألوان البشرة بين البشر حسب أصولهم الجغرافية والعوامل الوراثية، لكنها جميعها تتعرض لمشكلات متشابهة مثل الاسمرار والبقع الداكنة والتصبغات التي قد تنتج عن التعرض المباشر للشمس، أو التلوث البيئي، أو سوء التغذية، أو حتى نتيجة للتغيرات الهرمونية.
يرتبط مفهوم "تفتيح البشرة" برغبة البعض في توحيد لون البشرة وجعلها أكثر إشراقًا، وغالبًا ما يسعى البعض للتخلص من البقع الداكنة التي تؤثر على مظهرهم العام وثقتهم بالنفس. ويُعتبر تفتيح البشرة رغبة مشتركة بين العديد من الأشخاص حول العالم، بغض النظر عن لون بشرتهم الأساسي. فهو لا يهدف بالضرورة إلى تغيير لون البشرة الطبيعي، بل إلى استعادة اللون الموحد والنضارة.
أهمية تفتيح البشرة1. استعادة الثقة بالنفس: إن التخلص من التصبغات والبقع الداكنة يجعل البشرة تبدو أكثر جمالًا وصحة، مما يعزز ثقة الشخص بنفسه.
2. تحسين مظهر البشرة: تفتيح البشرة يمكن أن يضيف إشراقة ويجعلها تبدو أكثر نظافة ونقاء.
3. الوقاية من أضرار الشمس: تساعد بعض منتجات التفتيح على حماية البشرة من تأثيرات أشعة الشمس الضارة.
4. العناية بالبشرة وحمايتها من التصبغات: يساعد تفتيح البشرة في تجنب تكون تصبغات جديدة ويحافظ على لون البشرة موحد.
أفضل طرق لتفتيح البشرة
1. استخدام الكريمات المخصصة: تتوفر العديد من الكريمات والمنتجات المخصصة لتفتيح البشرة تحتوي على مواد فعّالة مثل فيتامين C والنياسيناميد، والتي تعمل على تقليل إنتاج الميلانين المسبب للاسمرار.
2. الوصفات الطبيعية: يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية مثل عصير الليمون أو اللبن مع العسل لتفتيح البشرة، حيث تحتوي على مضادات أكسدة تعزز إشراقة البشرة.
3. التقشير الدوري: يساعد التقشير المنتظم على إزالة الخلايا الميتة والبقع الداكنة، مما يساهم في تفتيح البشرة.
4. حماية البشرة من الشمس: يُنصح باستخدام واقٍ شمسي يوميًا لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، والتي تعد سببًا رئيسيًا للتصبغات.
5. النظام الغذائي: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يساهم في تغذية البشرة وتحسين نضارتها، مما يساعد على تفتيحها بمرور الوقت.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البشره العناية بالبشرة
إقرأ أيضاً:
لإطلالة مشرقة وجذابة.. وصفات طبيعية تسمن الوجه النحيف| تعرفي عليها
وصفات تسمن الوجه النحيف.. يعاني الكثير من الفتيات من مشكلة نحافة الوجه، التي تمنع ظهورهن بشكل جذاب، ونظرًا لغلاء الوصفات التجميلية، يبحث الكثير عن وصفات طبيعية لتسمين الوجه النحيف.
وصفات تسمن الوجه النحيفويستعرض موقع «الأسبوع» لزواره ومتابعيه في السيدات، مجموعة وصفات طبيعية لتسمين الوجه النحيف، من خلال السطور التالية:
المكونات:
- كوب حليب دافئ.
- ملعقة عسل.
- ملعقة خميرة.
طريقة تحضير وصفة الحليب والخميرة
- نحضر كوب الحليب الدافئ، ونخلط معه الخميرة والعسل ونقلب جميع المكونات جيدًا.
- نشرب الخليط مرة على الأقل يوميًا على الريق، وذلك لمدة شهر حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.
يتميز الشوفان باحتواه على نسبة كبيرة من الألياف والمعادن والعناصر الغذائية التي تغذي البشرة وتساعد في تسمين الوجه النحيف وحصوله على المزيد من النضارة والإشراق.
المكونات:
- كوب حليب دافئ.
- 3 ملاعق كبيرة شوفان.
- مكسرات «لوز أو جوز» غير محمصة.
طريقة تحضير وصفة الحليب مع الشوفان
- نحضر كوب الحليب الدافئ، ونخلط معه الشوفان، ونقلبهم جيدًا، ثم نضع حبوب المكسرات على الوجه.
- نشرب الخليط يوميًا على الريق، لمدة شهر حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.
تحتوي الفواكه على نسبة كبيرة من المعادن والفيتامينات والبروتينات، بالإضافة إلى إنها غنية بمضادات الأكسدة والإيلاستين والكولاجين، وتساعد تلك العناصر على إمتلاء الوجه النحيف، لذا يفضل تناول الفواكه والخضراوات يوميًا، وخاصة الموز والتفاح والبرتقال والكيوي والعنب.
تتميز الخميرة باحتوائها على الفيتامينات وخاصة فيتامين «ب»، والتي تمنح البشرة نضارة وصحة وتساعد على تسمين الوجه، كما يحتوي البرتقال على فيتامين «ج» الذي ينشط الكولاجين في الوجه ويساعد على التخلص من النحافة.
المكونات:
- كوب عصير برتقال.
- 3 حبات خميرة بيرة.
طريقة التحضير:
- نحضر كوب عصير برتقال ونضع به حبوب الخميرة ونقلب جيدًا، ويمكن وضع العسل للتحلية.
- تناول هذا الخليط بعد الأكل بساعة ونصف تقريبًا.
يحتوي العسل على مجموعة من الخصائص تساعد نضارة ورطوبة البشرة وجعلها أكثر صحة، فيحتوي على مضادات الأكسدة التي تورد الوجه وتقلل ظهور التجاعيد وتغذي البشرة، لذا ينصح بتناول ملعقة من العسل الأسود يوميا على الريق ولمدة شهر، كما يمكن إضافة ملعقة من العسل الأسود الخام إلى كوب ماء دافئ.
المكونات:
- ملعقة صغيرة زبدة.
- ملعقة صغيرة عسل نحل.
-ملعقة صغيرة شوفان.
- كوب حليب.
- ملعقة صغيرة عصير برتقال.
طريقة تحضير عصير البرتقال مع الشوفان
- نحضر كوب من الحليب ثم نضيف له الزبدة والعسل والشوفان وعصير البرتقال، ونقلب المكونات جيدًا.
- نشرب الخليط مرة على الأقل يوميًا، لمدة شهر حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.
المكونات:
- كوب حليب رائب.
- ملعقة عسل نحل أو عسل أسود.
- ملعقة خميرة بيرة.
طريقة تحضير وصفة الحليب الرائب مع العسل
- نحضر كوب من الحليب الرائب ونخلطه مع العسل النحل أو العسل الأسود ثم نضيف الخميرة البيرة.
- نتناول هذه الخلطة مرة على الأقل يوميًا، ولمدة شهر حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.
اقرأ أيضاًاقضي على حب الشباب.. وصفات طبيعية للعناية بالبشرة
وصفات طبيعية لمنع ظهور التجاعيد وترطيب البشرة
نصائح هامة لتعزيز صحة البشرة والحفاظ عليها من الشمس
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان