2024-09-09@22:55:56 GMT
إجمالي نتائج البحث: 22
«أثناء الجلوس»:
بعد ربط الجلوس لفترات طويلة "بالوفيات المبكرة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والاكتئاب والقلق، وحتى الإرهاق والملل الوظيفي"، واتفاق الأبحاث في الوقت نفسه، على أن فقرات النشاط البدني التي تتخلل فترات الجلوس "تعمل على تحسين الصحة"، وأن المشي حتى 4 آلاف خطوة في اليوم "مفيد للعقل والجسم". حقق مفهوم العمل النشط قفزة إلى الأمام، بظهور مكاتب جهاز المشي "التريدميل" (مكتب مرتفع يُستعمل في وضع الوقوف، يوضع أسفله جهاز للمشي)، كحل يسمح للعاملين في المكتب أو المنزل، بالمشي بوتيرة منتظمة أثناء إجراء المكالمات واستخدام جهاز الكمبيوتر أو القيام بأي أعمال مكتبية أخرى. حتى أصبحت هذه المكاتب "بمثابة ترياق مبتكر لمشكلات الأعمال المكتبية المستقرة، وطريقة للحصول على بضع خطوات أكثر صحية"، على حد وصف صحيفة "نيويورك تايمز". ومع انتشارها على نطاق واسع،...
#سواليف قدم الناطق الإعلامي باسم وزارة التربية والتعليم الدكتور عاصم العمري عددا من الإرشادات والنصائح لطلاب #الثانوية_العامة (التوجيهي) وللأهالي أهمهما الحضور المبكر إلى قاعة الامتحان، وعدم تجمهر الأهالي أمام مراكز الامتحانات في المدارس، لتجنب إرباك الطلبة أثناء تقديم الامتحان وتجنب إرباك السير، مؤكدا الجاهزية التامة من قبل المدارس والكوادر المشاركة في العملية الامتحانية للتعامل مع الطلبة وإرشادهم وتقديم النصيحة اللازمة لهم أثناء الامتحان. وقال العمري في مداخلة عبر إذاعة الأمن العام إن هناك عددا من الإرشادات اللازم إتباعها أثناء التعامل مع ورقة الماسح الضوئي في امتحان الثانوية العامة (التوجيهي) والتي تعتبر وثيقة رسمية يجب التعامل معها بعناية وإبعاد أي شيء قد يؤثر عليها. وأضاف أن من ابرز الإرشادات والتعليمات أثناء تعبئة ورقة الماسح الضوئي أن تكون عملية التعبئة بقلم الرصاص...
يحتاج جسم الإنسان إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم، وإلى طعام صحي وكذلك للجلوس بشكل صحيح. نعم، كما قرأت. لأن أحد أوضاع الجلوس الأكثر شعبية بين الناس مضر أكثر مما نعتقد للأسف. "عقد الساقين" أو وضع ساق على ساق أخرى بشكل متقاطع وضعية جلوس أصبحت راسخة في المجتمع، على الأقل في الأماكن العامة. فقد أظهرت دراسة ألمانية أن 62 في المائة من الألمان يفضلون وضع ساقهم اليسرى على اليمنى، فيما يفعل 26 في المائة العكس تماما، و12 في المائة لا يفضلون ذلك. غير أن وضعية الجلوس هذه قد تضر على المدى الطويل بصحتك، وفق ما نقل موقع القناة التلفزيونية السويسرية/ SRF.تضر بالدورة الدموية والأعصابمن الأحكام الشائعة عن وضعية عقد الساقين أنها تؤدي إلى ظهور دوالي الأوردة. ويوضح أخصائي العلاج...
زعم خبير متخصص في آلام العمود الفقري أن المخاوف الصحية المتعلقة بالتراخي أثناء الجلوس هي مجرد هراء. ونفى الدكتور كريس مكارثي، مستشار العمود الفقري في "هارلي ستريت" والباحث في جامعة مانشستر متروبوليتان، المخاوف التي انتشرت لعقود من الزمن حول وضعية الجلوس بشكل مريح بعيدا عن الاستقامة.وقال: "هناك سبب وجيه لعدم تأثير التراخي أثناء الجلوس على العمود الفقري لدينا، وذلك لأنه يسمح بتنفيذ حركات متنوعة. وإذا كنت تجلس بطريقة مريحة، فكن مطمئنا إلى أن هذا ليس سيئا حقا بالنسبة لك وهو جيد مثل أي وضعية أخرى تريحك".وأضاف مكارثي: "في الواقع، أي وضعية نتخذها لفترة طويلة يمكن أن تكون سيئة بالنسبة لنا. ستصاب بإرهاق العضلات، ويمكن أن يسبب ذلك بعض الإزعاج كإشارة لك بأن عليك التحرك". إقرأ المزيد طبيب: العاملون في المكاتب معرضون...
دبي: «الخليج»دعت القيادة العامة لشرطة دبي إلى توخي الحيطة والحذر أثناء القيادة، مُحذرة السائقين من تعريض حياتهم أو حياة الآخرين أو سلامتهم أو أمنهم للخطر، وذلك عن طريق السماح لهم بالخروج من نوافذ المركبات أو الجلوس فوق أسطحها أثناء سيرها، مشيرةً إلى أن العام الماضي شهد وقوع 5 حوادث مرورية، نتج عنها 5 إصابات مُتفاوتة، نتيجة سقوط أشخاص من مركبات.وأكد اللواء سيف مهير المزروعي، مدير الإدارة العامة للمرور، أن خروج الأشخاص من نوافذ المركبة أو الجلوس على سطح المركبة أثناء سيرها سلوك خاطئ، يُعرض حياتهم وحياة الآخرين أو سلامتهم أو أمنهم للخطر، مشيراً إلى أن مرتكب هذه المخالفة لا يُعفى من العقوبة التي نص عليها قانون السير والمرور الاتحادي، وهي حجز المركبة لمدة 60 يوماً وغرامة قدرها 2000 درهم، و23...
أميرة خالد ذكر عدد من الخبراء عدة نصائح لتجنب مخاطر الجلوس في العمل طوال اليوم، ومن أبرزها الحركة المنتظمة والمشي الخفيف لكسر فترات الجلوس. وقال “كابوزا” أن الجلوس لفترات أطول من الوقت ليس جيدا للقلب والرئتين والدورة الدموية، وذلك لأن الجسم لا يقوم بأي نوع من نشاط القلب والأوعية الدموية، كما أن نمط الحياة الخامل يزيد من خطر الوفاة لجميع الأسباب بنسبة 16%. وأضاف، أن الأشخاص الذين يجلسون في الغالب في وظائفهم يحتاجون إلى ممارسة تمارين رياضية لـ15 إلى 30 دقيقة إضافية كل يوم للتخفيف من المخاطر. من جهته، قال الأستاذ المساعد في الطب السلوكي في المركز الطبي بجامعة كولومبيا، كيث دياز، إن من الرائع بالنسبة للعضلات أن تكون نشطة وأن يتم تحفيزها بشدة وقوة لمدة 30 دقيقة أو 60 دقيقة، مهما...
كشف باحثون في تايوان عن أدلة تدعم الفكرة المثير للجدل والتي تقول إن "الجلوس هو التدخين الجديد". في دراسة جديدة، نظرت إلى النتائج الصحية لما يقرب من 500 ألف شخص على مدى 20 عاما، وجد العلماء أن أولئك الذين أمضوا فترات طويلة جالسين في العمل كانوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 16 بالمئة، مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. كما تبين أن الجلوس لفترات طويلة في العمل يزيد من خطر وفاة الشخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 34 بالمئة. ولم يواجه الأشخاص الذين تناوبوا بين الجلوس وعدم الجلوس في العمل، خطرا متزايدا للوفاة. وأولئك الذين عاشوا حياة عمل مستقرة ولكنهم مارسوا أيضا التمارين الرياضية خلال أوقات فراغهم أظهروا انخفاضا في خطر الوفاة. ويمكن تعويض زيادة خطر الوفاة وأمراض القلب...
كشف باحثون في تايوان عن أدلة تدعم الفكرة التي تقول إن «الجلوس هو التدخين الجديد»، بحسب ما نقلت «سكاي نيوز».في دراسة جديدة، نظرت إلى النتائج الصحية لما يقرب من 500 ألف شخص على مدى 20 عاما، وجد العلماء أن أولئك الذين أمضوا فترات طويلة جالسين في العمل كانوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 16 في المئة، مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. مركز العجيري العلمي: برد «الأزيرق» يبدأ اليوم ويستمر 8 أيام منذ ساعة هل أحيلت شيرين إلى المحاكمة؟ منذ 20 ساعة كما تبين أن الجلوس لفترات طويلة في العمل يزيد من خطر وفاة الشخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 34 في المئة.ولم يواجه الأشخاص الذين تناوبوا بين الجلوس وعدم الجلوس في العمل، خطرا متزايدا للوفاة.وأولئك الذين عاشوا حياة...
تايبيه-ساناكشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في تايوان عن أدلة تدعم الفكرة المثيرة للجدل بأن الجلوس لفترات طويلة أثناء العمل خطر يعادل التدخين.ونقلت شبكة سكاي نيوز البريطانية عن المعد الرئيسي للدراسة الدكتور واين جاو من جامعة تايبيه الطبية بتايوان قوله: إنه “كجزء من أنماط الحياة الحديثة يعتبر الجلوس المهني لفترات طويلة أمراً طبيعياً، ولم يحظ بالاهتمام الواجب على الرغم من إثبات تأثيره الضار على الصحة”، إلا أن النتائج الصحية لما يقرب من 500 ألف شخص شاركوا في الدراسة على مدى 20 عاماً أظهرت أن أولئك الذين جلسوا لفترات خلال العمل كانوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 16 بالمئة مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.كما تبين أن الجلوس لفترات طويلة في العمل يزيد من خطر وفاة الشخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية...
كشف باحثون في تايوان عن أدلة تدعم الفكرة المثير للجدل والتي تقول إن “الجلوس هو التدخين الجديد”. في دراسة جديدة، نظرت إلى النتائج الصحية لما يقرب من 500 ألف شخص على مدى 20 عاما، وجد العلماء أن أولئك الذين أمضوا فترات طويلة جالسين في العمل كانوا أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة 16 بالمئة، مقارنة بأولئك الذين لم يفعلوا ذلك. كما تبين أن الجلوس لفترات طويلة في العمل يزيد من خطر وفاة الشخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 34 بالمئة. ولم يواجه الأشخاص الذين تناوبوا بين الجلوس وعدم الجلوس في العمل، خطرا متزايدا للوفاة. وأولئك الذين عاشوا حياة عمل مستقرة ولكنهم مارسوا أيضا التمارين الرياضية خلال أوقات فراغهم أظهروا انخفاضا في خطر الوفاة. ويمكن تعويض زيادة خطر الوفاة وأمراض...
عادات يمكن أن تفعلها دون أن تدري أنها تسبب أمراضا خطيرة، وتؤثر على صحتك، من بينها عادة هّز القدمين أو الرجلين، وهي عادة منتشرة بشكل كبير وتدل على علامات كثيرة، وهي ما حذر منه الدكتور جمال شعبان، استشاري القلب، وعميد معهد القلب الأسبق، في منشور عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك». عادة هّز الرجلين أو القدمين جمال شعبان، قال في منشوره، إن الأشخاص الذين يتمسكون بهز أرجلهم كثيرا وهم جالسون، أو من يتقلبون كثيرا خلال النوم، هم أكثر عرضة للإصابة بأزمات القلب، وارتفاع ضغط الدم. لا تسبب عادة هّز الرجلين أو القدمين، أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم فقط، بل يكون أصحابها أكثر عُرضة للإصابة بمرض ألزهايمر مستقبلا، حيث أن هذه الحركات اللا إرادية مرآة للجهاز العصبي، ومؤشر...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والصحة خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ونعرض أبرزها فيما يلي: نشرة المرأة والصحة هل جرثومة المعدة تزيد احتمالية إصابتك بمرض عقلي خطير جرثومة المعدة (Helicobacter pylori) غالبًا ما تكون مسؤولة عن التهاب المعدة والأمعاء الدقيقة. على الرغم من أن الإصابة بجرثومة المعدة قد يؤدي إلى علامات وأعراض مثل الحرقة والغثيان والقرحة المعوية، إلا أنه لا يوجد دليل قوي يربط جرثومة المعدة بزيادة خطر الإصابة بأمراض عقلية خطيرة. تحذير من هذا النوع من الريجيم | تعرف عليه يقع الكثير من الأشخاص فى اتباع رجيم الصيام المتقطع، الذي يشمل فترات صيام متقطعة مع فترات تناول الطعام، يمكن أن...
حذر الدكتور جمال شعبان استشارى القلب عميد معهد القلب سابقا، الأشخاص الذين يتمسكون بهز أرجلهم كثيرا وهم جالسون، أو منيتقلبون كثيرا خلال النوم، بأنهم عرضة لمرض خطير.مخاطر هز الرجل والتقلب خلال النوموقال الدكتور جمال شعبان في منشور عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، إن الأشخاص الذين يهزون أرجلهم كثيرا هم الأكثر عرضة لأزمات القلب، وارتفاع ضغط الدم، وعرضة لحدوث الزهايمر في المستقبل. 6 أعراض يكشفها جمال شعبان تدل على زيادة كهرباء القلب.. الأخيرة أخطرها نصائح مهمة لتجنب الأرق| تعرف عليها وتابع جمال شعبان، أن هذه الحركات اللا إرادية مرآة للجهاز العصبي، و مؤشر علي تفاقم القلق، وازدياد التوتر والادرينالين، وعدم استقرار النوم، واضطراب الحالة المزاجية.وأوضح جمال شعبان، أن كل هذه العلامات قد تتسبب في مشكلات...
أمر النبي -صلى الله عليه وسلم- من يشعر بالنوم أثناء خطبة الجمعة أن يغير مكان مجلسه في المسجد، حتى يكون مستيقظا ولا ينام، كما ورد في الحديث الشريف، قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: “إذا نعَسَ أحدُكم يومَ الجمعةِ فلْيتحوَّلْ عن مجلِسِه ذلكَ”. وهناك آداب ينبغي التخلى بها عند حضور الجمعة منها الإنصات لخطبة الإمام وعدم الانشغال عنه حتى ولو غلبه النوم، وفي الحديث السابق يقول النبي صلى الله عليه وسلم: "إذا نعس أحدكم وهو في المسجد"، أي: إذا شعر بالحاجة إلى النوم وبادرته مقدماته وهو في المسجد، وهذا في يوم الجمعة بخصوصه؛ ففي رواية أخرى: "إذا نعس أحدكم يوم الجمعة"، أي: أثناء خطبة الإمام يوم الجمعة، "فليتحول من مجلسه ذلك إلى غيره"، أي: فلينتقل من هذا المكان إلى غيره؛...
أميرة خالد وجهت مدينة الملك سعود الطبية عددًا من النصائح، لحماية العمود الفقري أثناء الجلوس، وخاصة للأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة. وأكدت المدينة أن هناك 5 نصائح بمجرد اتباعها، يمكن للشخص تجنب بعض الآلام التي تحدث نتيجة الجلوس لفترات طويلة، وهي: جعل الكتفين متجهتين للخلف، والظهر مستقيماً أثناء الجلوس، مع تلامس المؤخرة لظهر الكرسي والقدمين مسطحتين على الأرض. وضرورة تغيير وضعية الجلوس كل نصف ساعة، عن طريق الوقوف أو المشي، وهذه الأساليب تساعد على تخفيف الضغط على المفاصل، ويحمي العمود الفقري، كما يساعد في تجنب آلام الظهر، ويقلل من إجهاد العضلات، والشد العضلي.
دعت وزارة الداخلية إلى الحرص على عدم جلوس الأطفال دون سن العاشرة بالمقاعد الأمامية للمركبة أثناء سيرها على الطريق مما يعزز سلامتهم . وذكرت الوزارة – على حسابها الرسمي بموقع (إكس) – بالمادة (55) من قانون المرور التي تنص على “منع الأطفال دون سن العاشرة من الجلوس بالمقاعد الأمامية للمركبة الميكانيكية أثناء سيرها على الطريق”. الداخلية القطرية – تطبيق “أكس”
وجهت وزارة الصحة بأربعة إرشادات عند فحص ضغط الدم في المنزل، من أبرزها: الجلوس بهدوء وتجنب مشروبات الكافيين قبل الفحص.وذكر تجمع الشرقية الصحي، عبر منصة إكس (تويتر سابقا)، أنه أثناء فحص ضغط الدم من المنزل، يجب اتباع التالي، أولا: تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بـ30 دقيقة قبل القياس.ثانيا: الجلوس بهدوء لمدة خمس دقائق مع دعم الظهر والساقيين، ثالثا: جعل الكوع بالقرب من مستوى القلب، رابعا: عدم التحدث أثناء قياس ضغط الدم.
إنجلترا – وجدت دراسة جديدة أن قياس ضغط الدم في وضع مختلف عن الجلوس يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وحتى الموت. وأظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أثناء الاستلقاء على ظهورهم، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو قصور القلب أو الوفاة المبكرة. ويساعد الجهاز العصبي اللاإرادي على تنظيم ضغط الدم في أوضاع الجسم المختلفة. وأوضح فريق البحث أن الجاذبية قد تتسبب في تجمع الدم عندما تكون جالسا أو واقفا، لكن الجسم في بعض الأحيان يكون غير قادر على تنظيم قراءة ضغط الدم بشكل صحيح عندما تكون مستلقيا. وشملت دراسة مخاطر تصلب الشرايين نحو 11369 شخصا بالغا (بمتوسط أعمار 54 عاما)، حيث قام الباحثون بفحص العلاقة بين أوضاع الجسم وضغط الدم...
المناطق_ متابعاتحذرت جمعية القلب الأمريكية، من تغافل بعض الأطباء عن مضاعفات صحية قد تكون لدى الأشخاص الذين يقيسون ضغط الدم؛ بسبب “الوضعية” التي تجرى عليها عملية القياس.واستندت الجمعية إلى دراسة استمرت قرابة 30 عاماً حول ارتفاع ضغط الدم، حيث توصلت إلى أن قياس ضغط الدم فقط أثناء جلوس الأشخاص في وضع مستقيم، قد يفوت خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، لذا يتطلب أيضاً قياسه أثناء استلقائهم على ظهورهم.أخبار قد تهمك كيف يقاس ضغط الدم؟.. وزارة الصحة تكشف الخطوات الصحيحة 20 مايو 2022 - 9:21 مساءًوخلُصت الدراسة إلى هذه النتائج، بعد قياس ضغط الدم أثناء الاستلقاء أو الجلوس لنحو 16 ألف شخص 56% منهم من النساء، حيث تمت متابعة صحتهم لمدة تتراوح بين 25 إلى 28 عامًا، مع جمع أحدث البيانات...
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أثناء الاستلقاء على ظهورهم، يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بنوبة قلبية، أو سكتة دماغية، أو قصور القلب، أو الوفاة المبكرة. وأجرى الدراسة باحثون بقيادة الدكتور دوك إم جياو، وسيتم تقديمه في المؤتمر العلمي لارتفاع ضغط الدم التابع لجمعية القلب الأميركية، المنعقد في الفترة من 7 إلى 10 سبتمبر/أيلول 2023 في بوسطن، وفقا لبيان منشور على موقع الجمعية. وشملت الدراسة تحليل بيانات طويلة الأمد أجريت على أكثر من 11 ألف بالغ، من 4 مجتمعات مختلفة في الولايات المتحدة. وعادة ما يتم قياس ضغط الدم أثناء جلوس الشخص في وضع مستقيم، الذي يسجل قراءات مرتفعة فيعني هذا أنه مصاب بارتفاع ضغط الدم، وهو معرض أكثر لخطر النوبات القلبية والوفاة المبكرة....
أليوم.. استكمال إعادة محاكمة متهم في خلية السويس الإرهابية