تجنب الأخطاء الشائعة عند قياس ضغط الدم لضمان صحة أفضل
تاريخ النشر: 23rd, January 2025 GMT
منوعات
استخدام جهاز قياس الضغط في المنزل قد يؤدي إلى نتائج غير دقيقة إذا لم يتم بطريقة صحيحة، مما قد يعرض المرضى لمضاعفات خطيرة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية. لذا، من الضروري التعرف على الأخطاء الشائعة وكيفية تفاديها للحصول على قراءة دقيقة.
أخطاء شائعة يجب تفاديها أثناء قياس ضغط الدم
الجلوس بشكل غير صحيح
الجلوس بوضعية خاطئة قد يؤدي إلى ارتفاع قراءة الضغط بمقدار 6 إلى 10 نقاط.
وضع الذراع بشكل خاطئ
إذا كانت الذراع متدلية بجانب الجسم، قد ترتفع قراءة الضغط بحوالي 10 نقاط عن القيمة الحقيقية. لذا، من المهم أن تكون الذراع مدعومة على مستوى القلب أثناء القياس.
التوتر وعدم الراحة قبل القياس
الغضب أو التوتر يمكن أن يؤثر على دقة القراءة. احرص على الاسترخاء لمدة خمس دقائق قبل القياس وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح التي قد تؤثر على النتيجة.
ارتداء الملابس أثناء القياس
وضع لفافة الجهاز فوق الملابس قد يزيد القراءة بمقدار 5 إلى 50 نقطة. لذلك، يُفضل قياس الضغط على ذراع مكشوفة.
انخفاض درجة حرارة الجسم
انخفاض درجة الحرارة قد يؤدي إلى قراءات غير دقيقة. تأكد من الجلوس في غرفة بدرجة حرارة معتدلة قبل القياس.
التحدث أثناء القياس
الحديث أثناء القياس قد يؤدي إلى زيادة النتائج بمقدار يصل إلى 10 نقاط. لذا، يُفضل البقاء هادئاً وصامتاً أثناء العملية.
تناول الكافيين قبل القياس
الكافيين الموجود في القهوة والشاي يمكن أن يرفع ضغط الدم، لذا من الأفضل تجنبه قبل القياس لمدة نصف ساعة على الأقل.
استخدام حجم غير مناسب للّفافة
إذا كانت لفافة الجهاز صغيرة أو كبيرة جداً، قد تؤدي إلى نتائج غير دقيقة. احرص على استخدام الحجم المناسب.
عدم التحقق من دقة الجهاز
تأكد من معايرة جهاز القياس بشكل دوري للتأكد من دقته ومقارنته بالقياسات اليدوية في العيادة.
نصائح للحصول على قراءة دقيقة
الجلوس بشكل مريح ومستقيم مع تثبيت القدمين على الأرض.
الاسترخاء لمدة 5-10 دقائق قبل القياس.
تجنب الحركة أو التحدث أثناء القياس.
لف لفافة الجهاز بشكل صحيح على الذراع المكشوفة وعلى مستوى القلب.
قياس الضغط مرتين متتاليتين بفاصل دقيقة للحصول على نتيجة دقيقة.
كيفية قراءة النتائج
الرقم العلوي (الضغط الانقباضي): يمثل القوة التي يضخ بها القلب الدم أثناء انقباضه.
الرقم السفلي (الضغط الانبساطي): يمثل ضغط الشرايين عندما يكون القلب في حالة استرخاء بين الانقباضات.
قراءة النبض: بعض الأجهزة توفر قراءة عدد ضربات القلب في الدقيقة.
قياس ضغط الدم بانتظام واتباع التعليمات بدقة يساعد في مراقبة الصحة واتخاذ التدابير اللازمة للحفاظ على مستويات ضغط الدم ضمن النطاق الطبيعي.
المصدر: يمانيون
كلمات دلالية: قد یؤدی إلى للحصول على قبل القیاس ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
كيف تعمل الكلى في جسم الإنسان؟.. حسام موافي يوضح | فيديو
كشف الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، عن آلية عمل الكلى، مشيرا إلى أنها العضو الوحيد في الجسم الذي يعمل دون الحاجة إلى طاقة أو سعرات حرارية، على عكس باقي الأعضاء مثل القلب والدماغ والعضلات.
وأوضح حسام موافي، خلال تقديمه برنامج «ربي زدني علمًا» على قناة «صدى البلد»: «الكلى تقوم بترشيح 180 لترا من الدم يوميًا، بينما يخرج فقط لتر ونصف من البول، حيث تعيد امتصاص السوائل والعناصر الضرورية إلى الجسم».
وأكد حسام موافي أن الكلى تعتمد في عملية الترشيح على فرق الضغط بين الشريان الوارد والصادر، حيث يكون الشريان الداخل إلى الكلى أوسع من الخارج، مما يزيد الضغط ويدفع الدم إلى الترشيح.
واختتم حسام موافي قائلا: «هذه الطريقة الفريدة تضمن للكلى أداء وظيفتها بكفاءة عالية دون استهلاك طاقة، مما يعكس بديع صنع الله في جسم الإنسان».
اقرأ أيضاًاستشاري طبي للصائمين: القهوة تفتت حصوات الكلى
المعهد القومي للتغذية يوجه نصائح مهمة لمرضى الكلى في رمضان
تحارب الكوليسترول.. 6 أطعمة تحافظ على صحة القلب والكلى
فى ذكراها.. سر اعتزال وداد حمدى لـ الفن قبل رحيلها