2025-04-04@22:23:27 GMT
إجمالي نتائج البحث: 127
«یؤدی الإفراط»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
تعد بعض الفيتامينات والمعادن "حيوية" عندما يتعلق الأمر بضمان عمل أجسامنا بأفضل ما لديها من قدرات. ويمكن أن يؤدي نقص بعض العناصر الغذائية إلى شعورك بالضعف والإرهاق، بل ويجعلك عرضة للأمراض. ولهذا السبب يعتمد الكثيرون على المكملات الغذائية اليومية، وغالبا ما تكون على شكل أقراص. ومع ذلك، فإن تناولها يمكن أن يكون له بعض المخاطر على الصحة. إقرأ المزيد تعرف على ما يسببه نقص "فيتامين الشمس" لجسمك وحذر الدكتور روس بيري، الطبيب العام والمدير الطبي لعيادات الجلد في Cosmedics، من مخاطر تناول كميات مفرطة من فيتامين د، أو كما يعرف بفيتامين الشمس، على الصحة العامة.وأوضح سبب الحاجة إلى فيتامين د قائلا: "إن فيتامين د هو في الأساس عنصر غذائي يحتاجه الجسم بكميات صغيرة ليعمل ويبقى في صحة جيدة. ويساعد فيتامين...
يعد سمك السردين من الأغذية الصحية الغنية بالبروتين، وأحماض أوميغا 3 الدهنية المهمة والمسؤولة عن صحّة القلب والدماغ، وعلى الرغم من فوائده إلا أن الإفراط في تناول كميات كبيرة من السردين ، قد يؤدي إلى مشاكل صحية بد تصل الي التسمم.كما قد تسبب تغيراً في وظائف الكبد وجهاز المناعة، ووفقا لموقع"Very well health"نرصد أضرار الإفراط في تناول سمك السردين .أضرار الإفراط فى السردين-يسبب سمك السردين شعوراً بالاستفراغ، بالإضافة إلى أنه يمكن أن تصاب بالإسهال.- تجنب السمك النيئ الغير المطبوخ، لتجنب البكتيريا والفيروسات الضارة.-عند أكل السردين يمكن أن تشعر بالصداع، مع وجود بعض التشنجات.-إذا كنتِ تأكل أسماكًا غنية بالزئبق بانتظام، فقد تتراكم المادة في مجرى الدم بمرور الوقت، وتسبب التسمم، قد يؤدي وجود كثير من الزئبق في مجرى الدم إلى إتلاف...
يعد اللوز من أبرز الأطعمة الصحية، التي توفر الحماية لعضلة القلب والعظام، لما يحتويه من نسب مرتفعة من الكالسيوم والفيتامينات، لكن الإفراط في تناول هذا النوع من المكسرات تحديدا، يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية. ووفقا لما نشره موقع Zeebiz.، هنا بعض الآثار الجانبية لتناول كميات كبيرة من اللوز: مشاكل في الجهاز الهضمي يحتوي اللوز على نسبة مرتفعة من الألياف، وبالتالي فإن تناول الكثير منه يمكن أن يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، منها الإمساك والانتفاخ وآلام المعدة. وفي حال الإفراط في تناول اللوز، ينصحك الأطباء بشرب المزيد من الماء لتخفيف الأعراض. تقليل امتصاص العناصر الغذائية يؤثر المستوى المرتفع للألياف الموجودة في اللوز على نسبة امتصاص المغنيسيوم والكالسيوم والحديد والزنك. ويقول الخبراء إن الكمية اليومية الموصى بها من الألياف يجب أن...
السومرية نيوز – منوعاتأوصت الدكتورة مارينا قسطنطينوفا أخصائية أمراض الباطنية بعدم المبالغة في تقييم الخصائص الطبية للعسل، وعدم الإفراط في تناوله. ووفقا لها، العسل مكمل غذائي طبيعي، مفيد فقط في حال استخدامه بصورة صحيحة. وتنصح بتناول العسل حتى الظهيرة كمادة غذائية مستقلة، وبعدم تسخينه إلى أكثر من 40 درجة مئوية لأنه يفقد خصائصه المفيدة. وتوصي الطبيبة البالغين الأصحاء بعدم تناول أكثر من 50-100 غرام من العسل في اليوم، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات السريعة التي تزيد العبء على البنكرياس والكليتين. وبالإضافة إلى ذلك للعسل مؤشر مرتفع لنسبة السكر في الدم، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة وداء السكري بنوعيه الأول والثاني تجنبه.
إنجلترا – وفقا للدكتور دينيس باني، الخبير في مختبر هيموتيست فإن الاستخدام المفرط للبخاخات والمستحلبات والمصاصات لعلاج التهاب الحلق يمكن أن يسبب ضررا كبيرا للصحة. ويشير الطبيب موضحا، إلى أن هذه المستحضرات تحتوي على مكونات يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي لدى البعض. ويقول: “يظهر رد الفعل التحسسي في أحسن الأحوال، على شكل دمع وإفرازات غزيرة واحتقان الأنف. في أسوأ الأحوال، سوف تتطور وذمة كوينك- (وذمة وعائية عصبية) التي هي رد فعل حاد من الجسم لمسببات الحساسية. تتمثل الأعراض الرئيسية لها في زيادة تورم الجلد والأغشية المخاطية بشكل حاد في منطقة العينين والفم والجهاز التنفسي. وتعتبر الوذمة الحنجرية خطيرة بشكل خاص، لأنها يمكن أن تؤدي إلى الاختناق”. ويضيف: “تمنع النساء الحوامل من استخدام بعض البخاخات لأنها تحتوي على مكونات تؤثر...
قد يلجأ كثير من الأشخاص الى الإفراط في تناول الطعام بسبب الإجهاد والملل والتوتر، ما يؤثر سلباً على الصحة، وقد يؤدي إلى الإصابة بالسمنة المفرطة ومرض السكري من النوع الثاني. وفي ما يلي، طرق تساعد على الوقاية من الإفراط بالأكل عند الشعور بالتوتر. إبعاد الأطباق المغرية يمكن أن يؤدي وضع الأطعمة المغرية في نطاق البصر إلى تناول وجبات خفيفة بشكل متكرر والإفراط في تناول الطعام، حتى في حالة عدم الشعور بالجوع. وأظهرت الأبحاث أن رؤية الأطعمة عالية السعرات الحرارية يحفز جزءاً من الدماغ الذي ينظم التحكم في الانفعالات، ما قد يؤدي إلى زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام والإفراط في ذلك. لهذا السبب، من الأفضل الاحتفاظ بالأطعمة المغرية، بما في ذلك المخبوزات السكرية والحلوى ورقائق البطاطس والبسكويت، بعيداً عن...
الحليب، مفيد، وعنصرًا غذائيًا أساسيًا للناس في جميع أنحاء العالم.، كما أنه يعتبر غذاء صحي منذ قرون. ويعد الحليب مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروتين، فضلا عن كونه مفيدًا للعظام. ولكن، الاستهلاك المفرط للحليب يمكن أن يكون له آثار سلبية على الصحة، وإليكم التفاصيل في السطور التالية:-مشاكل في الأمعاءشرب الكثير من الحليب يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ والغازات والإسهال وتشنجات المعدة لكبار السن ومن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.زيادة الوزنفي حين أن الحليب هو مصدر ممتاز للبروتين، فإنه يحتوي أيضا على السعرات الحرارية، والتي تأتي من محتوى الدهون. وشرب الكثير من الحليب، وخاصة الحليب كامل الدسم، يمكن أن يساهم في زيادة السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.عدم توازن المغذياتعلى الرغم من أن الحليب غني بالعناصر الغذائية الأساسية، إلا...
حذر أستاذ واستشاري أمراض الكلى بجامعة المؤسس، د.سعد الشهيب، من أن الإفراط في تناول المشروبات الغازية يؤدي إلى ارتفاع في حمض اليوريك وربما دهون على الكبد.وأوضح في تغريدة عبر حسابه على «تويتر» أن ذلك سبب أن هذه المشروبات بانواعها تحتوى على سكر الفركتوز للذي تتعامل معه الكبد ويرهقها ومما ينتج عن ذلك احتماليه أكبر لارتفاع حمض اليوريك والإصابة بالسكري وترسب الدهون بالكبد.ولفت الشهيب إلى أنه ينتج عن ذلك تاثر الكليتين، موضحا أن هذه الاعراض فقط لمن يفرط فى شرب هذه المشروبات وكانها بديل عن الماء.
تستخدم قطرات الأنف عادة عند الإصابة بالزكام واحتقان الأنف، لأنها تضييق الأوعية الدموية وبالتالي تخفف هذه الأعراض. لكن الأطباء لا ينصحون باستخدامها لفترات طويلة و بشكل عشوائي، لأنها تسبب الإدمان، حيث تعمل هذه القطرات في البداية بفعالية، وتزيل احتقان الأنف، وتتحسن عملية التنفس ويشعر الشخص بتحسن حالته. ولكن عند انتهاء مفعولها يعود التورم والاحتقان من جديد. ووفقا للأطباء، يمكن أن يؤدي الاستخدام العشوائي لقطرات الأنف إلى تشنج الأوعية الدموية، الذي بدوره يؤدي إلى الصداع واضطراب الانتباه والتركيز والذاكرة وانخفاض القدرات المعرفية. كما ترتبط حالة الشخص الصحية بتغيرات الطقس. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي استخدام قطرات الأنف الغير منتظم إلى اضطراب عمل القلب. لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، الامتناع عن استخدامها بشكلٍ دائم. كما ينصح الأطباء بالتوقف عن...
تستخدم قطرات الأنف عادة عند الإصابة بالزكام واحتقان الأنف، لأنها تضييق الأوعية الدموية وبالتالي تخفف هذه الأعراض. إقرأ المزيد طبيبة روسية تحذر من تأثير قطرات الأنف على صحة القلب ولكن الأطباء لا ينصحون باستخدامها لفترات طويلة و بشكل عشوائي، لأنها تسبب الإدمان، حيث تعمل هذه القطرات في البداية بفعالية، وتزيل احتقان الأنف، وتتحسن عملية التنفس ويشعر الشخص بتحسن حالته. ولكن عند انتهاء مفعولها يعود التورم والاحتقان من جديد.ووفقا للأطباء، يمكن أن يؤدي الاستخدام العشوائي لقطرات الأنف إلى تشنج الأوعية الدموية، الذي بدوره يؤدي إلى الصداع واضطراب الانتباه والتركيز والذاكرة وانخفاض القدرات المعرفية. كما ترتبط حالة الشخص الصحية بتغيرات الطقس.بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي استخدام قطرات الأنف الغير منتظم إلى اضطراب عمل القلب. لذلك يجب على الأشخاص الذين...
أجابت هيئة الدواء المصرية، عن سؤال: هل غسل الشعر بشكل منتظم يؤدي للإصابة بقشرة؟، وما المعلومة الصحيحة حول غسل الشعر.وتستعرض «الأسبوع» رد هيئة الدواء على حقيقة الإصابة بالقشرة نتيجة غسل الشعر بشكل منتظم، خلال هذا التقرير.غسل الشعر المنتظمأوضحت هيئة الدواء المصرية، أن غسل الشعر المنتظم يؤدي إلى الإصابة بقشرة الشعر تعتبر شائعة ليس لها أساس من الصحة، معلومة مغلوطة يتناقلها البعض دون العلم بمدى حقيقتها.وأضافت أن الحقيقة هي أن غسل الشعر غير المنتظم يؤدي إلى تراكم الدهون، وهو الذي يؤدي إلى قشرة الشعر، ومن العوامل المؤثرة أيضًا في الإصابة بقشرة الشعر هو النوع، فالذكور أكثر عرضه للإصابة بقشرة الشعر من الإناث.نصائح للعناية بالشعر1ـ الحرص على شرب الكثير من الماء يومياً.2ـ الحرص على قص أطراف الشعر بانتظام لتجنب جفافه، أو تلفه،...
أيام قليلة ونستقبل المولد النبوي الشريف الموافق 27 سبتمبر الجاري، تلك المناسبة التي يحتفل بها المسلمون في شتى بقاع الارض والتي تعد من أكثر المناسبات التي يُحتفى بها في العالم تكريمًا لمولد نبينا الكريم"محمد"، صلى الله عليه وسلم. الفئات الممنوعة من تناول حلوى المولد محافظ الغربية يوجه بتكثيف الحملات على محال حلوى المولد النبوى حلوى المولد رمز الاحتفال وتعد حلوى المولد هي رمز الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، فتستعد محال الحلويات في كافة المحافظات لطرحها احتفالا بالمولد،فلا يخلو أي بيت في مصر من شراء حلوى المولد.ودائمًا ما تطرح وزارة التموين حلوى المولد في المنافذ الخاصة بها بأسعار مخفضة في ضوء ما يشهده العالم من أزمات اقتصادية نتيجة الحرب الروسية الأوكرانية والتي أدت لارتفاع الأسعار عالميًا وأثرت بشكل كبير على الاسواق المحلية.وترصد"بوابة الوفد"،خلال...
يحتفي الكثير من الأشخاص بمولد النبوي الشريف، بتناول حلوى المولد ، وهي إحدى المظاهر والطقوس التي لا يمكن الاستغناء عنها. ويحرص الناس على شراء حلوى المولد مثل، الحمصية، والسمسمية، والفولية .. ومن اكثر الحلوى المفضلة للجميع الملبن الأحمر، على الرغم من لونه الأحمر وطعمه اللذيذ ، الا أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر والإفراط في تناول الملبن الأحمر يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية نرصدها وفقا لموقع health today أضرار الإفراط في تناول الملبن الأحمر:زيادة الوزن: يحتوي الملبن الأحمر على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.مرضى القولون:يمكن أن يسبب الملبن الانتفاخ والغازات لدى بعض الأشخاص.مشاكل في الهضم: يمكن أن يسبب الملبن مشاكل في الهضم لدى بعض الأشخاص، مثل الإسهال والإمساك.الحساسية: يمكن أن يسبب الملبن الحساسية...
مع اقتراب المولد النبوي الشريف، يستعد الكثير من الأشخاص لشراء حلوى المولد، ويفضل أغلب المصريين الاحتفال بالمولد بتناول الحلوي رغم أنها تحتوي على العديد من المكونات التي تساهم في زيادة السعرات الحرارية، مثل السكر، والزبدة، والدقيق الأبيض، وغيرها، من المواد الضارة للصحة.وأكدت الدكتورة مروة شعير خبيرة التغذية فى تصريح خاص لـ"صدى البلد"، أن حلوى المولد، تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة فيجب تناولها كمية قليلة وعدم الإفراط فيها،حيث تسبب مخاطر صحية كبيرة منها مرضى السكري و مرضى السمنة. وأضافت أن أضرار الإفراط في تناول حلويات المولد كثيرة منها :-⁃ السكر المرتفع في حلوى المولد يزيد من مضاعفات لمرضى القلب، لأن يجعل الجسم يفرز الأنسولين الذي يتسبب في زياد الأوعية الدموية، ويؤدي إلى ضيق وتصلب في الشرايين.⁃ تحتوي حلويات المولد على نسبة...
لا يخفى على أحد أن للشاي الأخضر فوائد عديدة لكن أيضاً هناك بعض المخاطر من الإفراط في تناوله على محبي هذا النوع من المشروب أن يحذروها.يساعد الشاي الأخضر في دعم الإدراك والحفاظ على الوزن المعتدل، إذ يوصف بأنه أحد أكثر المشروبات الصحية على كوكب الأرض، فهو غني بمركبات نباتية مضادة للأكسدة، ومفيد لوظائف المخ، ويعزز من عملية حرق الدهون، ويحمي الدماغ من الشيخوخة، ويحسّن صحة الفم، ويسيطر على نسبة السكر في الدم، ويقي من أمراض القلب، ويساعد في إنقاص الوزن. البحث عن قاتل هرب من سجن بنسلفانيا... بخفة منذ 15 ساعة شهران من النوم... يفقدهما الوالدان في السنة الأولى من حياة طفلهما منذ 15 ساعة لكن وبالرغم من فوائده العديدة التي لا تعد ولا تحصى، إلا أن المكونات النشطة في...
بذور الشيا لها أهمية كبيرة للجسم، وذلك لما تحتوي عليه من فيتامينات وعناصر غذائية مهمة، من الأحماض الدهنية أوميجا 3 والكربوهيدرات، والبروتين، والألياف، ومضادات الأكسدة، والكالسيوم.. لكن الإفراط في تناولها يؤدي لبعض المشاكل ويُسبّب بعض الأضرار الخطيرة للجسم نرصد هذه الأضرار وفقًا لموقع foodndأضرار الإفراط في تناول بذور الشيا: تسبّب سيولة في الدم:الإفراط في تناول بذور الشيا قد يسبب الإصابة بسيولة في الدم، لذا يُنصح بالاعتدال في تناولها للحد من آثارها الجانبية، نظرًا لاحتواء بذور الشيا على نسب هائلة من الأوميجا 3، فكثرة تناولها يسبب مخاطر صحية. ضيق فى التنفس:الإفراط في تناول بذور الشيا قد يزيد ضيق التنفس، لأنها تنتقل بسهولة عبر الحلق، مما يمكن استخدامها مع سوائل أخرى مثل عصائر الفاكهة، أو في الماء، أو الزبادي ، وبالتالي يفضل تناول...
أصبح الأرز، غذاء أساسيا للكثيرين وهو، جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي اليومي. لدرجة أن الكثيرين لا يستطيعون الاستغناء عنه لكن تشير بعض الدراسات إلى أن الاعتماد على الأرز ربما لا يكون مفيدًا دائمًا لصحة الإنسان.والأرز هو أحد الأطعمة التي غالبًا ما تجد مكانها على موائد الطعام، غير إن تناوله بانتظام قد يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2،علاوة على ذلك يرتبط تناول الأرز بأنواعه المختلفة بعدة مشكلات وأمراض، فما هي أضرار الأرز؟ وهل هذه الأضرار خطيرة؟ حسب موقع brightside أضرار الإفراط في تناول الأرز:ارتفاع نسبة السكر في الدمنظرًا لارتفاع نسبة الكربوهيدرات في الأرز مقارنة بالبروتينات والدهون، يمكن أن يؤدي تناوله بمفرده إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم ،لذلك كبديل، تناول أرز كامل الحبوب، فرغم احتوائه على نسبة عالية...
يعتبر تناول الفيتامينات جزءًا من الروتين اليومي لملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، على الرغم من إدراج إرشادات الجرعات الآمنة في معظم زجاجات المكملات ، فمن الشائع تناول أكثر مما هو موصى به.يتم إغراق المستهلكين بالمعلومات الصحية التي تخبرهم أن تناول جرعات عالية من فيتامينات معينة يمكن أن يفيد صحتهم بعدة طرق. ومع ذلك ، فإن تناول الكثير من بعض العناصر الغذائية يمكن أن يكون خطيرًا. تستعرض هذه المقالة سلامة تناول الفيتامينات ، وكذلك الآثار الجانبية والمخاطر المحتملة المرتبطة بتناول جرعات عالية من الفيتامينات. -المخاطر المحتملة لتناول الكثير من الفيتاميناتعند تناولها بشكل طبيعي من خلال الأطعمة ، فمن غير المرجح أن تسبب هذه العناصر الغذائية ضررًا ، حتى عند تناولها بكميات كبيرة، ومع ذلك عند تناول جرعات مركزة في شكل مكمل...
حذرت هيئة الدواء المصرية في منشور لها على صفحتها الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، من الإفراط في تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (د) دون استشارة طبيب ومراقبة مستوياته بالدم.وقالت إنه بالرغم من أهمية فيتامين “د” للحفاظ على قوة العظام والأسنان وتسهيل امتصاص الكالسيوم والفوسفور ،قد يسبب الإصابة بالتسمم بسبب ارتفاع النسبة المخزنة في الدهون. وأشارت هيئة الدواء بضرورة الرجوع إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تناول مكملات الفيتامينات والمعادن، والتأكد من عمل التحاليل المطلوبة.مخاطر الإفراط في تناول فيتامين د- يؤدي إلى الغثيان والقيء والضعف وكثرة التبول، وقد تتطور السمية إلى آلام العظام ومشاكل الكلى، مثل تكون حصوات الكالسيوم. ⁃ تناول فيتامين د بإفراط، فقد يصل الكالسيوم في الدم إلى مستويات يمكن أن تسبب أعراضًا مزعجة وخطيرة.⁃ تجنب تناول...
أكدت نهى عبد العزيز، أن هيئة الدواء حذرت من الإفراط في تناول مكملات فيتامين "د"، موضحة أن الإفراط في تناوله قد يتسبب في الإصابة بالتسمم بسبب ارتفاع النسبة المخزنة في الدهون، و الذي قد يؤدي للغثيان و القيء و الضعف و كثرة التبول.وأضافت نهى عبد العزيز، خلال تقديمها برنامج "السفيرة عزيزة" المذاع على شاشة "دي ام سي"، أن الإفراط في تناول مكملات فيتامين "د" قد يأتي بشكل عكسي، فبدلا من علاج العظام يتسبب في ألام بها، بجانب مشاكل الكلى مثل تكون حصوات الكالسيوم. ضرورة استشارة الطبيبونوهت، إلى تأكيد هيئة الدواء المصرية على ضرورة الرجوع إلى مقدم الرعاية الصحية قبل تناول مكملات الفيتامين و المعادن، و التأكد من عمل التحاليل المطلوبة.وتابعت، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي فيتامينات، لأنه يمكن أن...
ينصح خبراء التغذية بالمواظبة على شرب الماء خلال اليوم، وذلك لفوائده العديدة التي تشمل تنظيم درجة حرارة الجسم، ودعم عمل الجهاز الهضمي، والمساهمة في إنقاص الوزن، والمحافظة على صحة الكلى .. ويفضل الكثيرون شرب الماء البارد خاصة في الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة ، لتخفيف سخونة الجو ، دون ان يدركوا مخاطر هذه العادة ، حيث أكدت الدراسات أن شرب الماء البارد يؤدى إلى مخاطر صحية خطيرة .. نرصد في هذا التقرير اضرار الافراط في تناول الماء والمخاطر التي تسببها شرب المياه الباردة، على الجسم حسب ما نشره موقع Foodnd. أضرار شرب الماء بكثرة: من الممكن أن تؤدي كثرة شرب المياه إلى الوفاة في الحالات المستعصية التي لا يتم علاجها بشكل سريع.الأشخاص الأكثر عرضة لخطر التسمم المائيتنتج أضرار شرب الماء بكثرة...
شمسان بوست / متابعاتحذر الطبيب المصري الشهير، جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، من الإفراط في شرب الماء بسرعة.حذر الطبيب المصري الشهير، جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، من الإفراط في شرب الماء بسرعة.وأوضح جمال شعبان على حسابه في “فيسبوك”، تفاصيل عن حالات التسمم بالماء (Water intoxication)، حيث قال إن “الجسم يحتاج حوالي 3 لترات ماء في اليوم، لكن لو الشخص شرب أكثر من لتر ( 1000 سي سي) بسرعة، لن تستطيع الكلى التخلص من هذه الكمية من الماء، لأن الكلى تستطيع فقط التخلص من 800 سي سي في الساعة، مما يؤدي إلي “dilution” تخفيف لأملاح الدم hyponatremia”.وأشار شعبان إلى الأعراض قائلا: “يؤدي نقص الصوديوم إلى اضطراب وظيفة المخ واختلال الوعي وربما الوفاة في...
يُعتبر شرب الماء أحد العادات الصحية الأساسية التي ينصح بها الخبراء والأطباء، لكن في بعض الحالات يمكن أن يؤدي الافراط في شرب الماء إلى مشاكل صحية خطيرة، بل وقد يتسبب في الوفاة.في هذا القائمة، سنستعرض أسباب وأضرار الافراط في شرب الماء.تضخم الخلايا: قد يؤدي استهلاك كمية كبيرة من الماء بشكل مفاجئ إلى تضخم الخلايا في الجسم، مما يؤثر على عمل الأعضاء الحيوية مثل القلب والكلى والكبد، يمكن أن يزيد هذا من ضغط الدم ويسبب اضطرابات في وظائف الجسم الأخرى.فرط تخثر الدم: يؤدي تناول كمية كبيرة من الماء بشكل مفاجئ إلى فرط تخثر الدم، حيث يتخثر الدم بسبب تمركزه الزائد في الأوعية الدموية، وهذا بدوره يؤدي إلى تجلط الدم في الأوعية الدموية الدقيقة، مما يعيق تدفق الدم ويزيد من خطر الجلطات...
حذر الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق من الإفراط في شرب الماء لما له من خطورة بالغة قد تؤدي إلى الوفاة . وقال في منشور على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك" إن الجسم يحتاج حوالي ٣ لتر ماء في اليوم لكن لو الشخص شرب أكتر من لتر "١٠٠٠ " بسرعة لن تستطيع الكلى التخلص من هذه الكمية من الماء، لأن الكلى تستطيع فقط التخلص من "٨٠٠ سي سي" في الساعة ما يؤدي إلى dilution تخفيف لأملاح الدم ويؤدي الي التسمم المائي .. ونرصد وفقاً لهذا التقرير مخاطر الافراط في تناول الماء واسباب واعراض التسمم المائي وفقا لموقع medicoverhospitals ما هو التسمم المائي ؟التسمم المائي حالة نادرة تحدث عند تناول كميات كبيرة من الماء في وقت قصير، مما يتسبب في...
حذر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، من الإفراط في شرب الماء.وقال شعبان عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، أن الجسم يحتاج حوالي ٣ لتر ماء في اليوم، لكن لو الشخص شرب أكتر من لتر ( ١٠٠٠ سي سي ) بسرعة لن تستطيع الكلى التخلص من هذه الكمية من الماء، لأن الكلي تستطيع فقط، التخلص من ٨٠٠ سي سي في الساعة.وأشار شعبان ان هذه الحالة تسمى التسمن بالماء، مما يؤدي إلى dilution، تخفيف لأملاح الدم hyponatremia، ولها العديد من الأعراض، منها يؤدي نقص الصوديوم إلي اضطراب وظيفة المخ، واختلال الوعي، وربما الوفاة في الحالات الشديدة.ونوه عميد معهد القلب السابق، ان أكثر الأشخاص عرضة هم الرياضيون وخاصة الماراثون، في الأجواء شديدة الحرارة.
أعلن الدكتور ارتيوم فيريس خبير التغذية الروسي، ان الإفراط في استهلاك السكر يؤدي إلى زيادة الوزن وتسوس الأسنان وشيخوخة مبكرة ومشكلات صحية أخرى. ويشير الخبير في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أنه للحفاظ على وزن طبيعي يجب على الشخص استهلاك النسبة الأكبر من السعرات الحرارية التي يحصل عليها خلال اليوم، مع اتباع نظام غذائي متوازن من البروتين والدهون والكربوهيدرات. ولكن عند تجاهل هذه المسألة وتناول كمية أكبر من الكربوهيدرات بما فيها السكر فإن السعرات الحرارية الفائضة تتحول إلى دهون وتتراكم في الجسم، ما يؤدي إلى زيادة الوزن.وعلاوة على ذلك يؤدي الإفراط في استهلاك السكر إلى ارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم وبالتالي زيادة في إنتاج الأنسولين الذي يساعد على نقل الغلوكوز إلى خلايا الجسم. إقرأ المزيد أشياء مرعبة تحدث للجسم عند...
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة