2024-12-11@21:19:56 GMT
إجمالي نتائج البحث: 74
«الذكورة»:
انطلقت فاعليات المؤتمر الثامن لجمعية الشرق الأوسط لطب الصحة الجنسية، استعراض المستجدات في العلاج الدوائي الجراحي والنفسي؛ لاضطرابات الصحة الجنسية، مع التركيز على معالجة ما يعيق السعادة الزوجية، وإقامة دورات تدريبية للأطباء العرب في العلاج النفسي الجنسي وجراحة دعامة العضو الذكري. أكد الدكتور أسامة شعير، أستاذ طب وجراحة الذكورة بكلية طب قصر العيني، جامعة القاهرة،...
تعدّ أحكام الميراث في الشريعة الإسلامية من المواضيع التي تثير الكثير من التساؤلات والنقاشات، حيث تتمتع بتفاصيل دقيقة تحدد كيفية تقسيم التركات بين الورثة.ومن المعروف أن الميراث في الإسلام ليس قائماً فقط على أساس الذكورة والأنوثة، بل يتأثر بعدد من العوامل الشرعية التي تساهم في تفاوت أنصبة الورثة. فيما يلي نستعرض أربعة أسباب رئيسية لهذا...
اكتشفها الآن.. 3 أسباب تفسر انخفاض هرمون الذكورة لدى شباب الثلاثين!
تقدمت الملاكمة الجزائرية إيمان خليف، حاملة ذهبية وزن 66 كلغ في أولمبياد باريس الصيف الماضي، بدعوى قضائية الأربعاء بسبب تقارير إعلامية زعمت أن "لديها كروموزومات ذكورية"، استنادا إلى سجلات طبية مسربة بحسب ما كشفت اللجنة الأولمبية الدولية.وزعمت تقارير منشورة في فرنسا، خلال الأسبوع الحالي، أن خليف (25 عامًا) "لديها كروموزومات ذكورية".ووقعت خليف ضحية جدل حول...
كيف تدعم هرمون الذكورة؟ 7 خطوات بسيطة يكشفها لك الطب
كتب- حسن مرسي: قالت الإعلامية ياسمين عز، إن الرجل يجب أن يحمل 80% من صفات الأنوثة و20% من صفات الذكورة، بينما تتوزع النسب بشكل عكسي لدى المرأة، مؤكدة أن التوازن بين الطاقتين يعد أمرًا حيويًا لنجاح العلاقات العاطفية والزواج. خلال برنامجها "كلام الناس"، عبر فضائية "MBC مصر" أوضحت عز، أن المرأة يجب أن تحمل 80%...
وجهت الإعلامية ياسمين عز رسالة للسيدات بمناسبة حلول فصل الشتاء وتغيير الساعة للتوقيت الشتوى.وأضافت ياسمين عز خلال برنامج “كلام الناس” المذاع عبر قناة “ام بى سى مصر” قائلة:" بالمرة مع تغيير الساعة فعلى الصوت الشتوى اللى أنا اخترعته زى ما جراهام بيل اخترع التليفون ". ياسمين عز: دراسة تؤكد فائدة الزواج لصحة الراجل وضار...
الولايات المتحدة – أظهرت دراسة حديثة، أجرتها جامعة شيكاغو، أن مفهوم “الذكورة” قد يؤثر سلبا على صحة الرجال، حيث يرتبط بشعورهم بالقوة الذي يمنعهم من زيارة الأطباء لعلاج مشاكلهم الصحية. وفي الدراسة، تابع الباحثون 4000 رجل تتراوح أعمارهم بين 12 و42 عاما، يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهو حالة تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية...
إنجلترا – التستوستيرون هرمون جنسي ذكري، يمكن أن يتغير مستواه في سن الخمسين، ما يثير العديد من الأسئلة والمخاوف لدى الرجال. ينتج الجسم الذكري هرمون التستوستيرون في الخصيتين وفي الغدد الكظرية. وهذا الهرمون مسؤول عن تطور الأعضاء التناسلية ونمو العضلات ومستوى الرغبة الجنسية. كما يؤثر على نوعية حياة الرجل، بما فيها الصحة العاطفية ومستوى الطاقة...
يرغب الرجال في زيادة نسبة هرمون الذكورة في الجسم ويتناول البعض عقاقير طبية لها آثار جانبية خطيرة للحصول على هذه النتيجة في حين أنه يمكن الحصول عليها من مواد طبيعية. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها وفاة لاعب كرة قدم شهير بسبب السكتة القلبية.. إليك تفاصيل المرض ووفقا...
ضجت منصات التواصل الاجتماعي خلال الساعات الماضية بخبر إيقاف الملاكمة الجزائرية إيمان خليف عن اللعب مدى الحياة، وتجريدها من كل ألقابها، بدعوى فشلها في فحص هرموني خضعت له خلال أولمبياد باريس 2024.وتصدر اسم البطلة الأولمبية النقاش بعد نشر صفحات أخبارا تفيد باستبعاد منظمة الملاكمة العالمية البطلة الأولمبية من اللعبة، مع تجريدها من جميع ألقابها، بسبب...
بسبب ارتفاع هرمون الذكورة.. إيقاف الجزائرية إيمان خليف عن الملاكمة وسحب كافة الألقاب منها
تشير الدكتورة ناتاليا تاناناكينا، إلى أن التستوستيرون هو هرمون الذكورة الرئيسي، والإفراط في استهلاك السكر يمكن أن يخفض مستواه في جسم الرجل. ووفقا لها، هرمون التستوستيرون لا يحدد النمو الجسدي للرجل فقط، بل وأيضا سلوكه ونشاطه الجنسي ومزاجه. وعلى الرغم من وجود هذا الهرمون لدى النساء أيضا، إلا أن دوره لدى الرجال أهم بكثير. وتقول:...
الرياض يعد عشب البابونج من المشروبات المفيدة التي لها فوائد عديدة ، فهو مهدئ للأعصاب، ويساعد على الاسترخاء وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي ، والتحكم في نسبة السكر في الدم و تعزيز صحة القلب . وفي هذا الصدد قالت الصيدلانية ، د. ميعاد عبدالله في برنامج سيدتي ، أنه لا يوجد علاقة بين شرب البابونج...
يؤدي ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء إلى تغييرات ملحوظة ومثيرة للقلق في بعض الأحيان.يلعب التوازن الهرموني دورًا حاسمًا في صحة المرأة بشكل عام، حيث يؤثر على الحالة المزاجية ومستويات الطاقة وحتى المظهر الجسدي، وبحسب ما نشره موقع Health Shots، فإنه على حين يُعتبر هرمون التستوستيرون عادةً هرمونًا ذكريًا، إلا أنه موجود أيضًا لدى الإناث...
بغداد اليوم - متابعةوجدت دراسة جديدة أن ما يسمى "الرجولة/الذكورة الهشة" تبدأ عند سن البلوغ مع شعور الأولاد بالضغط المتعلق بالتمتع بصفات الرجل.ويشير المصطلح إلى القلق بين الرجال، عندما يشعرون أنهم لا يلبون التوقعات المطلوبة بالنسبة لجنسهم. ويمكن أن يحفز الرجال على محاولة الظهور بمظهر أكثر ثقة، وإظهار المزيد من العدوانية، مع قمع مشاعر العاطفة...
سامي عبد الرؤوف (دبي) أخبار ذات صلة حاكم عجمان: التعليم يتصدر أولويات الدولة أعمال صيانة طرق على شارع (E10) من شاطئ الراحة باتجاه أبوظبي أعلنت وزارة الصحة ووقاية المجتمع، عن التخصصات والأعداد والمؤهلات والخبرات الواجب توفرها في الكادر الصحي والفني والإداري بمراكز المساعدة الطبية على الإنجاب، وذلك وفق مجموعة من الضوابط.وأشارت الوزارة إلى...
الرياض أكد استشاري أمراض الذكورة والعقم، عبد الله الفاخري، أن تمارين المقاومة في النادي ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي. ولفت إلى أن تمارين المقاومة ترفع الكتلة العضلية وهذا يساعد في رفع هرمون الذكورة، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في قناة الإخبارية. وأضاف أن النوم المبكر يساعد أيضا في الحفاظ على هرمون الذكورة،مشددا على ضرورة...
يُعتبر مجال طب أمراض الذكورة من المجالات الطبية الدقيقة التي تحتاج إلى خبرة واسعة ومعرفة عميقة بالتقنيات الحديثة والمشكلات الصحية المختلفة التي قد تواجه الرجال. في الوطن العربي، هناك العديد من الأطباء المتخصصين في هذا المجال، ولكن الدكتور أسامة غطاس يُعد واحداً من أبرز هؤلاء الأطباء. يتمتع الدكتور غطاس بسمعة طيبة بفضل خبرته الطويلة وكفاءته...
قال استشاري أمراض الذكورة والعقم دكتور عبد الله الفاخري أن تمارين المقاومة في النادي ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي، والنوم المبكر يساعد في الحفاظ عليه.وأضاف الفاخري أثناء حديثه مع برنامج "الراصد": "بشكل عام تمارين المقاومة ورفع الأوزان ترفع هرمون الذكورة لأن رفع الكتلة العضلية يرفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي وكذلك النظام الغذائي الصحي المتوازن يرفع...
أعلن الدكتور فلاديمير ستيبانوف أخصائي أمراض الجهاز البولي التناسلي، أن هناك أمراضا ذكورية تتطلب علاجا جراحيا طارئا، وبعكسه يمكن أن تؤدي إلى عواقب خطيرة، بما فيها العقم. ويشير الأخصائي في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن من بين هذه الأمراض: إقرأ المزيد أعراض لدى الرجال تتطلب استشارة الطبيب - التواء الخصية، هي حالة شائعة بين...
أظهرت دراسة جديدة أن انخفاض مستويات هرمون الذكورة “التستوستيرون” يمكن أن يؤثر على وظائف حيوية في الجسم، وربما يصل إلى درجة الوفاة في سن مبكرة.قام فريق بحثي في جامعة غرب أستراليا بقيادة الدراسة، التي نُشرت في مجلة “الأمراض الباطنية”، بتحليل نتائج 11 دراسة عالية الجودة لاستكشاف تأثير مستويات هرمون التستوستيرون على عمر الإنسان.خلال هذه...
توصلت دراسة جديدة إلى أن انخفاض مستوى هرمون الذكورة "التستوستيرون" يؤثر على وظائف حيوية في الجسم قد تصل حد الوفاة في سن مبكرة. وفي الدراسة، بقيادة فريق في جامعة غرب أستراليا، والتي نشرت في مجلة "الأمراض الباطنية"، جمع الباحثون نتائج 11 دراسة عالية الجودة تبحث في تأثير مستويات هرمون التستوستيرون على العمر. وتابعت الدراسات...
خاص كشفت مختصة عن أهمية الصيام الكبيرة لدى الرجال، مؤكدةً أنه يعزز مستويات الهرمونات التناسلية ومستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور. وقالت المتخصصة في لقاء لها على أحد البرامج :” أن الصيام يزيد من نسبة زيادة التستوستيرون لدى الرجال بنسبة 1300% .” وأضافت:” فقط من خلال صيام ما بين 13 إلى 15 ساعة، الزيادة تكون بنسبة...
كتب- أحمد جمعة: أطلقت الجمعية المصرية لأمراض الذكورة والتناسل والعقم، بالتعاون مع الجمعية المصرية لجراحي المسالك البولية، حملة "جاهز تقرب لحلمك"، تحت رعاية إحدى شركات الأدوية، لدعم الصحة الإنجابية لدى الرجال ومساعدة بعض الأسر على تخطي حالات تأخر الإنجاب. جاء ذلك على هامش فعاليات المؤتمر الـ32 للجمعية المصرية لأمراض الذكورة، المُنعقد في القاهرة بمشاركة نخبة...
انطلقت مساء اليوم الأربعاء فاعليات المؤتمر السنوي الرابع لقسم المسالك البولية طب جامعة جنوب الوادي المقام بمدينة الغردقة، الذي يقام تحت عنوان "جراحة الكلى والمسالك البولية والمناظير وأمراض الذكورة" على مدار 4 أيام خلال الفترة من 6-9 مارس الجاري 2024 وذلك بحضور العديد من أساتذة الجامعات المصرية في ذات التخصص.من جانبه أشار رئيس جامعة جنوب...
أعلن الدكتور أحمد هاشم عميد كلية الطب جامعة جنوب الوادي ،اليوم الأربعاء، انطلاق فاعليات المؤتمر السنوي الرابع لقسم المسالك البولية طب جامعة جنوب الوادي بمدينة الغردقة.جاء ذلك تحت رعاية الدكتور أحمد العكاوي رئيس الجامعة وبحضور الأستاذ الدكتور أحمد هاشم عميد كلية الطب والذي ينظمه قسم جراحة المسالك البولية طب جامعة جنوب الوادي ويقام المؤتمر السنوي الرابع...
أعلن الدكتور أحمد هاشم عميد كلية الطب جامعة جنوب الوادي، انه تنطلق اليوم الأربعاء فاعليات المؤتمر السنوي الرابع لقسم المسالك البولية طب جامعة جنوب الوادي بمدينة الغردقة وذلك تحت رعاية الدكتور أحمد العكاوي رئيس الجامعة وبحضور الدكتور أحمد هاشم عميد كلية الطب والذي ينظمه قسم جراحة المسالك البولية طب جامعة جنوب الوادي ويقام المؤتمر السنوي...
أعلن الدكتور أحمد هاشم عميد كلية الطب جامعة جنوب الوادي، انه تنطلق اليوم الأربعاء فاعليات المؤتمر السنوي الرابع لقسم المسالك البولية طب جامعة جنوب الوادي بمدينة الغردقة تحت رعاية الدكتور أحمد العكاوي رئيس الجامعة وبحضور الدكتور أحمد هاشم عميد كلية الطب والذي ينظمه قسم جراحة المسالك البولية طب جامعة جنوب الوادي ويقام المؤتمر السنوي الرابع تحت...
أكد استشاري كويتي الجمعة أن دولة الكويت من الدول الرائدة في مجال جراحة أمراض الذكورة والعقم ولديها باع طويل في هذا المجال وتمتلك خبرات كبيرة في جراحة المسالك البولية.جاء ذلك في تصريح لوكالة الأنباء الكويتية (كونا) أدلى به استشاري جراحة المسالك البولية بدولة الكويت المتخصص في أمراض الذكورة وصحة الرجل الدكتور دليم الهاجري في...
خاص أوضح استشاري الطب النفسي الدكتور جمال الطويرقي، مدى تأثير حرارة الجو على هرمون الذكورة لدى الجنسين. وقال الدكتور جمال الطويرقي، عبر بودكاست أزل، أن حرارة الجو تزيد هرمون الذكورة والعنف لدى الجنسين؛ حيث عند ارتفاع هذا الهرمون تصبح شرسًا وعنيفًا. وأشار إلى أن لذلك تجد أن أغلب المشاكل تزيد في الصيف وتزيد الاضطرابات والتلفظ...
قالت الدكتورة أماني الشريف، أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر، إن سقوط الشعر يعتبر من إشارات الجسد عن وجود خلل فى الجسم، وبالتالى فى حال ضعف الشعر أو سقوطه يجب الذهاب إلى الطبيب. وتابعت أستاذ المناعة والميكروبيولوجي بجامعة الأزهر، في تصريح لها: من أسباب سقوط الشعر، وجود اضطراب فى الهرمونات، زيادة هرمونات الذكورة لدى البنات، هرمونات الرضاعة...
جعل الأردن مركزًا رائداً على مستوى العالم في جراحات الذكورة: تعرَّف على الدكتور يمان التل، استشاري جراحة أورام المسالك البولية والكلى وطب الصحة الجنسي
عند البحث عن الجراحين المتميزين في المملكة الأردنية الهاشمية، لا يمكن تجاهل اسم الدكتور يمان التل، الذي اشتهر بالجراحات التي يجريها في مجال المسالك البولية والذكورة ويعد من افضل اطباء المسالك البولية في الشرق الاوسط. يتميز الدكتور التل بخبرة واسعة في الجراحة الإنجابية، وهو يشغل حاليًا منصب استشاري جراحة أورام المسالك البولية والكلى في...
تعقد الجمعية الأوروبية لطب الذكورة مؤتمرها الدولي عن مشاكل الذكورة والحلول المقترحة من نخبة متميزة من خبراء طب الذكورة حول العالم وذلك في مدينة باري بايطاليا.يشارك في الموتمر الدكتور محمد وائل رجب عضو هيئة التدريس بجامعة القاهرة وعضو الأكاديمية الأوروبية للذكورة ويأتي ذلك بحضور نخبة متميزة من الخبراء والمتخصصين في الصحة الجنسية والذكورة والذي يعد...
تعقد الجمعية الأوروبية لطب الذكورة مؤتمرها الدولي عن مشاكل الذكورة والحلول المقترحة من نخبة متميزة من خبراء طب الذكورة حول العالم وذلك في مدينة باري بإيطاليا.يشارك في الموتمر الدكتور محمد وائل رجب عضو هيئة التدريس بجامعة القاهرة وعضو الأكاديمية الأوروبية للذكورة ويأتي ذلك بحضور نخبة متميزة من الخبراء والمتخصصين في الصحة الجنسية والذكورة والذي يعد...
كشف الدكتور عبد الناصر سنجاب، أستاذ العقاقير، وعميد كلية الصيدلة ونائب رئيس جامعة عين شمس الأسبق، تفاصيل إنتاج دوائين مصريين جديدين أحدهما حاصل على براءة ألمانية دولية وذلك لعلاج أمراض الذكورة لدى الرجال، والآخر لرفع المناعة وعلاج الفيروسات التنفسية ومنها فيروس كورونا وهو مستخلص من مستحضرات طبيعية. وقال «سنجاب»: «البداية جاءت من خلال الوزير خلال...
أعلن الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، عن جني مصر لثمار دعم علمائها، والبدء في خطوات إنتاج دواءين مصريين جديدين، مؤكدًا أهمية توظيف مُخرجات البحث العلمي لدعم الاقتصاد الوطني تحت شعار «صنع في مصر». توظيف مُخرجات البحث العلمي لدعم الاقتصاد الوطني تحت شعار «صنع في مصر» وأكد الدكتور أيمن عاشور، أهمية الدور الحيوي...
أعلن الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي، عن جني مصر لثمار دعم علمائها، والبدء في خطوات إنتاج دواءين مصريين جديدين، مؤكدًا أهمية توظيف مُخرجات البحث العلمي لدعم الاقتصاد الوطني تحت شعار "صنع في مصر".وأكد عاشور، أهمية الدور الحيوى للعلماء والباحثين في تحقيق أهداف الاستراتيجية الوطنية للتعليم العالي والبحث العلمي، من خلال الاستفادة من...
تعد الاضطرابات الهرمونية والأمراض المختلفة هي السبب الرئيسي لارتفاع هرمون التستوستيرون لدى المرأة، ويعتبر هرمون الذكورة الرئيسي لدى الرجل، لكن المرأة أيضا تفرزه، وهو له دور مهم في الخصوبة وكتلة العضلات وتوزيع الدهون وإنتاج خلايا الدم الحمراء،بالرغم من نسبته القليلة مقارنة بالرجال، يفرز جسم النساء هرمون التستوستيرون عن طريق المبيض والغدة الكظرية، فتحتاج المرأة كمية قليلة من...
أكد الدكتور صلاح زيدان، استشاري أمراض الذكورة، أن أمراض البروستاتا من الأمراض التي تصيب الرجال، مشيرة إلى أن هذا المرض ليس مقتصر على كبار السن، ولكن يمكن أن يصيب الشباب.وقال صلاح زيدان، خلال لقاء له لبرنامج “طبيب البلد”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية “شاهيناز جاويش"، أن التهاب البروستاتا قد يكون مستمر، وعلاجه قد يستمر...
تداول العديد من المتابعين والصفحات، بوستات تفيد بوجود دراسة جديدة قامت بها الصين تؤكد أن شرب الكولا والبيبسي يؤدي لزيادة هرمون الذكورة (التستوستيرون) لدى الرجال.. فما القصة؟لاقت البوستات المتداولة، انتشارا كبيرا على منصات التواصل الاجتماعي خاصة فيسبوك، وسط تساؤلات عدة عن حقيقة هذه الدراسة. دراسة: نظام غذائي يحمي مرضى السكري من تلف الأعضاء.. تعرف...
تعد الطماطم من أكثر الخضراوات المتوفرة في مختلف البيوت في العالم حيث إنها تستخدم في تحضير معظم الأطباق الشرقية والغربية. ووفقا لما جاء في موقع هيلث نعرض لكم أهم فوائد الطماطم في الوقاية من السرطان وأمراض الذكورة هل زيادة حجم الثدي تسبب السرطان؟.. اكتشف الحقيقة ماتحطهوش في باب التلاجة.. معلومات غير متوقعة عن حفظ...
أظهرت دراسة حديثة أن التعرض الطويل الأمد لمستويات عالية من إشعاع واي فاي يمكن أن يضر بالصحة الجنسية لدى الرجال.أجريت الدراسة في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس، وشارك فيها 100 رجل تتراوح أعمارهم بين 25 و 50 عامًا. تم تقسيم الرجال إلى مجموعتين، حيث تعرضت المجموعة الأولى لمستويات عالية من إشعاع واي فاي لمدة ثماني...
أكد الدكتور صلاح زيدان، استشاري أمراض الذكورة، أن البروستاتا من الأمراض التي تصيب الشباب وكبار السن، مشيرا إلى أنوظيفة البروستاتا لها دور رئيسي في تغذية الحيوانات المنوية.وقال صلاح زيدان، خلال لقاء له لبرنامج “طبيب البلد”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية “شاهيناز جاويش”،أن التهاب أو احتقان البروستاتا يصيب الشباب، ويمكن أن يتم العلاج الدوائي لبعض الحالات. لا تستغرق...
أكد الدكتور صلاح زيدان، استشاري أمراض الذكورة، أن أمراض البروستاتا من الأمراض التي يمكن أن تصيب الشباب، مشيرا إلى أنها ليست مقتصرة على كبار السن فقط، فالبروستاتا لها وظيفة محددة وهي تغذية الحيوانات المنوية.وقال صلاح زيدان، خلال لقاء له لبرنامج “طبيب البلد”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية “شاهيناز جاويش”، أن إلتهابات البروستاتا تصيب الشباب،...
يعتبر التستوستيرون الهرمون الجنسي الرئيسي للذكور، وتكون ذروة إنتاجه في مرحلة البلوغ. ولكن بعد سن الأربعين ينخفض مستواه تدريجيا. فما هي العلامات التي تشير إلى انخفاضه؟ وفقا للأطباء، هناك علامات تشير إلى انخفاض مستوى هرمون الذكورة الرئيسي: تقلب الحالة المزاجية للرجل، الكآبة، اضطراب النوم، شرود الذهن. لذلك عند ظهور هذه العلامات يجب على الرجل مراجعة...
أكد الدكتور صلاح زيدان، استشاري أمراض الذكورة، أن أمراض البروستاتا من الأمراض التي يمكن أن تصيب الشباب، مشيرا إلى أنها ليست مقتصرة على كبار السن فقط.وقال صلاح زيدان، خلال لقاء له لبرنامج “طبيب البلد”، عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية “شاهيناز جاويش”، أن التهاب البروستاتا قد يكون مستمر، وعلاجه قد يستمر فترة طويلة، حتى يتم...
إنجلترا – يعتبر التستوستيرون الهرمون الجنسي الرئيسي للذكور، وتكون ذروة إنتاجه في مرحلة البلوغ. ولكن بعد سن الأربعين ينخفض مستواه تدريجيا. فما هي العلامات التي تشير إلى انخفاضه؟ وفقا للأطباء، هناك علامات تشير إلى انخفاض مستوى هرمون الذكورة الرئيسي: تقلب الحالة المزاجية للرجل، الكآبة، اضطراب النوم، شرود الذهن. لذلك عند ظهور هذه العلامات يجب على...