استشاري: تمارين المقاومة ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
قال استشاري أمراض الذكورة والعقم دكتور عبد الله الفاخري أن تمارين المقاومة في النادي ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي، والنوم المبكر يساعد في الحفاظ عليه.
وأضاف الفاخري أثناء حديثه مع برنامج "الراصد": "بشكل عام تمارين المقاومة ورفع الأوزان ترفع هرمون الذكورة لأن رفع الكتلة العضلية يرفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي وكذلك النظام الغذائي الصحي المتوازن يرفع هرمون الذكورة".
وتابع: "بالإضافة إلى النوم المبكر من ال10 مساء وحتى 4 الفجر يساعد في الحفاظ على هرمون الذكورة".
فيديو | استشاري أمراض الذكورة والعقم د. عبد الله الفاخري: تمارين المقاومة في النادي ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي.. والنوم المبكر يساعد في الحفاظ عليه#الراصد pic.twitter.com/mUWBPZmgUd
— الراصد (@alraasd) June 27, 2024المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
استشاري جهاز هضمي: القيادة الحكيمة وراء ما تم إنجازه في القطاع الصحي
قال الدكتور محمد منيسي استشاري الجهاز الهضمي والكبد بالقصر العيني، إن ما يتم على أرض الواقع في القطاع الصحي، يأتي نتيجة قيادة حكيمة ورؤية واضحة وخطوات تنفيذية حقيقية بمواعيد محددة قد تكون استباقية.
وأضاف خلال مداخلة هاتفية على قناة «إكسترا نيوز»: «في الماضي لم يكن لدينا خريطة صحية طبية في مصر، ولكنها كانت مجرد دراسات عشوائية، وكان هناك مشاكل صحية غير مقبولة».
وتابع: «لم يكن هناك منزل يخلوا من فيروس سي، ولم تكن هناك رعاية صحية حقيقية، وفي قوائم الانتظار لم يكن أحد يصل إلى دوره، وكان الوضع الصحي مأسوي، وبفضل القيادة الحكيمة والخطوات التنفيذية التي تمت بدأنا بمبادرات صحية أولها كان القضاء على فيروس سي».
وأكمل: «حصلنا على إشادة عالمية من قبل منظمة الصحة العالمية وإعلان مصر خالية بالمعايير العالمية لمنظمة الصحة العالمية من فيروس سي، ثم إشادة غير مسبوقة في كافة الصحف العالمية وفي العديد من الصحف الإسبانية والإيطالية والإنجليزية، ورغبة في التعلم من التجربة المصرية».
اليمن والموقف الحازم: تحديات المنطقة في ظل التهديدات الأمريكية والإسرائيلية