استشاري: تمارين المقاومة ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي

تناول فاكهة الموسم .. روشتة جلدية في أيام البرد الشديد

نشر الدكتور محمد هاني الناظر استشاري الجلدية علي صفحة والده نصائح جلدية في أيام البرد الشديد:

- استخدام كريم مرطب للجلد مهم جدا بعد كل استخدام للماء، سواء غسل اليدين أو الوضوء أو الاستحمام
ممكن نستخد كريم مرطب مثل، Shaan body lotion, Straline, Moist 1, mondo, revi 2, infinity..

- ترطيب المفاصل مثل الكوع والركبة والكعب، يحتاج مرطب أقوى مثل carbamide

- استخدام كريم حماية من الشمس مهم في أي وقت نخرج بالنهار

- الحفاظ على المناعة عن طريق تناول فاكهة الموسم والخضروات الطازجة بكثرة، مع الحفاظ على روتين نوم صحيح، في غاية الأهمية.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۳ ساعة

مشروب طبيعي يخلص من الإمساك نهائيا

إذا كنت تعاني من الإمساك ، وربما سمعت عن علاجات منزلية مثل إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي وزيادة نشاطك البدني، يمكن أن تسهل هذه التغييرات حركة الأمعاء المنتظمة. لكن هل تعلم أن ما تشربه يمكن أن يؤثر أيضًا على معدتك، إليك أفضل مشروبات تساعد في تخفيف الإمساك.ماهي زوائد القولون.. ومتى تكون خطيرة على الصحة؟خست جدا.. صبا مبارك تثير الجدل بصورها الأخيرةالمشروبات الدافئةإذا كنت لا تشرب القهوة، فلا تقلق - شرب المشروبات الدافئة الأخرى قد يساعد أيضًا في تخفيف الإمساك.وبحثت دراسة صغيرة في ما إذا كان شرب الماء الدافئ يساعد الأشخاص على...

بوابة الفجرقبل ۱۳ ساعة

ماسك طبيعي للعناية باليدين في فصل الشتاء

مع حلول فصل الشتاء، تعاني اليدان من الجفاف والتشقق نتيجة التعرض للبرد وانخفاض الرطوبة. لذلك، يصبح الاهتمام بهما ضرورة للحفاظ على نعومتهما وحمايتهما من التلف. تعرفكم بوابة الفجر الالكترونية في السطور التالية على ماسك طبيعي فعال يغذي البشرة ويعيد لليدين نعومتهما ولمعانهما. ماسك للعناية باليدين في فصل الشتاءتحتاج اليدان في فصل الشتاء إلى عناية خاصة بسبب التعرض المستمر للبرد والهواء الجاف، مما يؤدي إلى جفاف وتشقق الجلد. استخدام الماسكات الطبيعية يمكن أن يكون وسيلة فعالة لاستعادة نعومة اليدين وحمايتهما من التلف.فوائد الماسكات الطبيعية لليدينترطيب عميق للجلد الجاف.تغذية البشرة بالفيتامينات والعناصر المغذية.تحسين ملمس اليدين وجعلها...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۸ ساعة

فراء الدب القطبي سر طبيعي لمقاومة الجليد

المناطق_متابعاتاكتشف الباحثون في جامعة ساري، أن فراء الدب القطبي يتمتع بقدرة طبيعية على مقاومة تراكم الجليد، وهو ما قد يساعد الصناعات مثل الطيران والطاقة المتجددة على منع تكوين الجليد الخطر.ووجدت الدراسة المنشورة في مجلة Science Advances، أن مادة زيتية في الفراء، تسمى الزهم، تحتوي على دهون خاصة تجعل من الصعب على الجليد الالتصاق.واستخدم الباحثون محاكاة كيميائية متقدمة لتحليل كيفية تفاعل زهم الفراء مع الجليد.ووجدوا أن الدهون المحددة، مثل الكوليسترول وثنائي أسيل الجلسرين، لها روابط ضعيفة جداً مع الجليد، ما يمنعه من الالتصاق.

بوابة الوفدقبل ۱ یوم

ضبط منتحل صفة أخصائي علاج طبيعي واستشاري تغذية علاجية بالبحيرة

نجحت إدارة العلاج الحر بمديرية الشئون الصحية بمحافظة البحيرة، في ضبط منتحل صفة أخصائي علاج طبيعي وتأهيل في مركز بالدلنجات، وصفة إستشاري تغذية علاجية وتخسيس في مركز بأبو المطامير، دون الحصول على أي ترخيص مزاولة مهنة، وكذلك قيامه بتقديم خدمات طبية وعلاجية داخل أماكن تحمل لافتات مراكز طبية دون الحصول على ترخيص تشغيل من إدارة العلاج الحر بالمديرية، مما أسفر عن تشميع المركزين واحالة المذكور للمساءلة القانونية . أكد الدكتور السيد أحمد عبدالجواد وكيل وزارة الصحة بمحافظة البحيرة، أنه لن يتهاون اطلاقًا في ردع أي تجاوزات، وأن إدارة العلاج الحر ستضرب...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

لهذا يجب عليك ممارسة الرياضة قبل سن الـ 50

كشفت نتائج دراسة بريطانية حديثة أن الحفاظ على اللياقة البدنية، وممارسة التمارين الرياضية قبل سن الـ50، يؤدي إلى تغييرات في الدماغ تساعد في الحصول على شيخوخة أفضل.وأشارت الدراسة إلى أن التمرينات الرياضية تساعد في الحفاظ على حجم المنطقة المسؤولة عن التفكير والذاكرة في الدماغ، وقد تساعد في الوقاية من مرض الخرف.ووفقا للدراسة التي نشرتها صحيفة هسبريس نقلا عن وكالة بي إيه ميديا البريطانية، فإن الأشخاص الذين مارسوا الرياضة طوال حياتهم كانوا أقل عرضة لتجربة تدهور معرفي، حتى وإن كانت لديهم علامات رئيسية لمرض ألزهايمر، مثل تراكم بروتين الأميلويد في الدماغ.وشددت...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

خبراء: تمارين جينيفر أنيستون مثالية لمواجهة انقطاع الطمث

يُعتبر نظام اللياقة المستوحى من البيلاتس، الذي تتبعه النجمة الأمريكية جينيفر أنيستون، أكثر فعالية في تحسين القوة والتوازن لدى النساء بعد انقطاع الطمث، مقارنة بالنصائح الحكومية. وفقاً لخبراء من جامعة إكستر، فإن التمارين المنزلية منخفضة التأثير التي تتبعها نجمة مسلسل Friends، والمعروفة باسم Pvolve، تساهم في زيادة قوة الوركين، وتحسين التوازن الديناميكي، وتعزيز المرونة، وزيادة الكتلة العضلية الخالية من الدهون لدى النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و60 عاماً. أصبحت هذه التمارين شائعة خلال فترات الإغلاق أثناء جائحة كوفيد-19، ووصفتها أنيستون بأنها نقلة نوعية عندما جربتها لأول مرة...

صحیفة الیومقبل ۲ یوم

تقرير أمريكي: طاقم برج المراقبة لم يكن طبيعيًا وقت اصطدام الطائرتين

ذكر تقرير صادر عن إدارة الطيران الفيدرالية الأمريكية أن طاقم العمل في برج مراقبة الحركة الجوية لم يكن طبيعيًا، وقت وقوع حادث الاصطدام بين طائرة ركاب تابعة لشركة الخطوط الجوية الأمريكية أمريكان إيرلاينز ومروحية عسكرية قرب واشنطن.وقال مسؤولون إن الاصطدام بين مروحية تابعة للجيش وطائرة تابعة لشركة أمريكان إير لاينز قادمة من كانساس أدى إلى مقتل جميع الأشخاص البالغ عددهم 67 على متن الطائرتين.فحص تصرفات الطيار العسكريجاءت تصريحات المسؤولين في أثناء فحص تصرفات الطيار العسكري بعد أسوأ كارثة طيران في البلاد منذ جيل.وأضاف المسؤولون أنه جرى انتشال ما لا يقل...

صدى البلدقبل ۳ یوم

تناول فاكهة الموسم .. روشتة جلدية في أيام البرد الشديد

نشر الدكتور محمد هاني الناظر استشاري الجلدية علي صفحة والده نصائح جلدية في أيام البرد الشديد:- استخدام كريم مرطب للجلد مهم جدا بعد كل استخدام للماء، سواء غسل اليدين أو الوضوء أو الاستحمامممكن نستخد كريم مرطب مثل، Shaan body lotion, Straline, Moist 1, mondo, revi 2, infinity..- ترطيب المفاصل مثل الكوع والركبة والكعب، يحتاج مرطب أقوى مثل carbamide- استخدام كريم حماية من الشمس مهم في أي وقت نخرج بالنهار- الحفاظ على المناعة عن طريق تناول فاكهة الموسم والخضروات الطازجة بكثرة، مع الحفاظ على روتين نوم صحيح، في غاية الأهمية.

صحیفة صدىقبل ۳ یوم

طرق الحفاظ على فلتر بنزين السيارة

أميرة خالد يلعب فلتر البنزين دور محوري في تحسين أداء المحرك وإطالة عمره، وعندما يتم تنقية البنزين بشكل جيد، يتم ضمان تدفقه بشكل مستمر وسلس إلى المحرك، وهذا يعني أن عملية الاحتراق الداخلية تتم بشكل أكثر كفاءة، مما يقلل من استهلاك الوقود. وبالتالي فإن المحافظة على فلتر البنزين نظيف يقلل من انبعاثات العادم الضارة، مما يساهم في الحفاظ على البيئة وتقليل التلوث، وإهمال تنظيف الفلتر قد يؤدي إلى مشاكل كبيرة بسبب تراكم الشوائب والرواسب في المحرك، مما يزيد من احتمال حدوث أعطال مكلفة. ‎- نصائح للحفاظ على فلتر البنزين ‎تختلف...

الوطنقبل ۳ یوم

وظائف علاج طبيعي براتب يصل إلى 5000 جنيه.. 3 أيام عمل أسبوعيا

العديد من فرص العمل، يوفرها موقع فرصنا بشكل يومي ويعلن تفاصيلها وشروط وكيفية التقديم والمميزات، بهدف مساعدة الشباب على إيجاد الوظائف المختلفة التي تتناسب مع مهاراتهم وإمكانياتهم المختلفة، ومن بينها، وظائف الشاغرة في مجال العلاج الطبيعي. وكشف موقع فرصنا التابع لوزارة التضامن الاجتماعي، تفاصيل وظائف العلاج الطبيعي التي يمكن التقديم عليها حتى نهاية يناير الجاري، حيث يطلب مركز طبي بالقاهرة الجديدة، شغل وظيفة أخصائي علاج طبيعي ولمفاوي بشرط توافر مواصفات محددة. وظائف علاج طبيعي مستوي الخبرة: خبرة متوسطة السن المطلوبة: من 23 إلى 35 سنة سنوات الخبرة: سنة خبرة على الأقل الحاسب...

استشاري: تمارين المقاومة ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي

تناول فاكهة الموسم .. روشتة جلدية في أيام البرد الشديد

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار