صحيفة صدى:
2025-01-02@21:49:45 GMT
استشاري: تمارين المقاومة ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي.. فيديو
تاريخ النشر: 28th, June 2024 GMT
الرياض
أكد استشاري أمراض الذكورة والعقم، عبد الله الفاخري، أن تمارين المقاومة في النادي ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي.
ولفت إلى أن تمارين المقاومة ترفع الكتلة العضلية وهذا يساعد في رفع هرمون الذكورة، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في قناة الإخبارية.
وأضاف أن النوم المبكر يساعد أيضا في الحفاظ على هرمون الذكورة،مشددا على ضرورة التغذية الجيدة خلال أداء تمارين المقاومة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: التغذية النوم المبكر تمارين المقاومة هرمون الذكورة هرمون الذکورة
إقرأ أيضاً: