الرياض

أكد استشاري أمراض الذكورة والعقم، عبد الله الفاخري، أن تمارين المقاومة في النادي ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي.

ولفت إلى أن تمارين المقاومة ترفع الكتلة العضلية وهذا يساعد في رفع هرمون الذكورة، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في قناة الإخبارية.

وأضاف أن النوم المبكر يساعد أيضا في الحفاظ على هرمون الذكورة،مشددا على ضرورة التغذية الجيدة خلال أداء تمارين المقاومة.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/06/orC8MbOR8RmlJ-H5.mp4

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: التغذية النوم المبكر تمارين المقاومة هرمون الذكورة هرمون الذکورة

إقرأ أيضاً:

بهذه الطرق يساعد التمكين مستفيدي برنامج الضمان الاجتماعي

التمكين هو بوابة مستفيد الضمان الاجتماعي إلى الاستقلال المالي، ومسارات التمكين تمنح فرص تدريب وتوظيف ودعم للمشاريع الناشئة، من خلال:التدريب والتطويرتوفير برامج تأهيل مهني تناسب احتياجات سوق العمل.التوظيفربط المستفيدين بفرص عمل مناسبة لمهاراتهم.دعم الأعمالمساعدة المستفيدين الراغبين في بدء مشاريعهم الخاصة.تحقيق الاستقلال الماليتحويل المستفيد من الاعتماد على الدعم إلى الاكتفاء الذاتي.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } الضمان الاجتماعي - أرشيفية اليوم دعم الضمان الاجتماعييهدف الضمان الاجتماعي إلى تقديم الدعم للفئات الأكثر احتياجًا، بغض النظر عن النوع أو الحالة الاجتماعية إذا تحققت شروط ومعايير الاستحقاق.الاستفادة من التمكين في الضمان الاجتماعييمكن للفرد استثمار قدراته بجدية، والاستفادة من برامج التوظيف والدعم المهني من التمكين ببرنامج الضمان الاجتماعي للوصول إلى الاستقلال المالي، كالتالي:حدد هدفك الوظيفي، حدد نوع العمل المناسب لمهاراتك.حدث سيرتك الذاتية، وكن مستعدًا للفرص المتاحة.قدم على الوظائف بانتظام، لا تنتظر، بادر واستثمر الفرص.تابع التدريب والتطوير، واستفد من الدورات المتاحة لتطوير مهاراتك.
أخبار متعلقة صور| تفاعل واسع من زوار "بيئتنا كنز" مع ركن المرسم الحر في نجرانالليث.. مطل غُميقة وجهة مثالية للتنزه وسط الطبيعة الخلابة

مقالات مشابهة

  • الدويري: فيديو القسام ترجمة لحديث أبو عبيدة وأداء جديد للمقاومة
  • تطوير ترفع أصولها بالدقم إلى 1.2 مليار ريال وتطلق مشروعات استراتيجية جديدة
  • بهذه الطرق يساعد التمكين مستفيدي برنامج الضمان الاجتماعي
  • ‎وفاة حكم كرة قدم بشكل مفاجئ خلال مباراة
  • جهاز ذكي يساعد المكفوفين على التنقل باستخدام الذكاء الاصطناعي
  • أسعار النفط ترتفع بشكل طفيف
  • كوريـا الجنوبيـة سنواجه العراق في مدينة البصرة ونخطط لهذه المباراة بشكل طبيعي.
  • نزل 1800 جنيه خلال ساعات.. انهيار أسعار الجنيه الذهب بشكل غير مسبوق
  • هاني زهران: رمضان صبحي يشارك بشكل طبيعي.. وقرار كاس خلال 3 أشهر
  • استشاري تغذية : حلبة الخيل لا تناسب مرضى السكري والحوامل .. فيديو