الرياض

أكد استشاري أمراض الذكورة والعقم، عبد الله الفاخري، أن تمارين المقاومة في النادي ترفع هرمون الذكورة بشكل طبيعي.

ولفت إلى أن تمارين المقاومة ترفع الكتلة العضلية وهذا يساعد في رفع هرمون الذكورة، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في قناة الإخبارية.

وأضاف أن النوم المبكر يساعد أيضا في الحفاظ على هرمون الذكورة،مشددا على ضرورة التغذية الجيدة خلال أداء تمارين المقاومة.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/06/orC8MbOR8RmlJ-H5.mp4

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: التغذية النوم المبكر تمارين المقاومة هرمون الذكورة هرمون الذکورة

إقرأ أيضاً:

سالب 51.. تحذير من برد غير طبيعي في هذه المدينة

سالب 51.. تحذير من برد غير طبيعي في هذه المدينة

مقالات مشابهة

  • استشاري نظم أمنية يحذر من وضع البيانات الخاصة على الموبايل (فيديو)
  • استشاري يحذر من تناول الشوكولاتة السايحة وزبدة الفول السوداني.. فيديو
  • روشتة استشاري تغذية لطريقة مثالية للمذاكرة خلال فترة الامتحانات.. فيديو
  • هل يساعد العلاج عن بُعد في كبح الإكزيما؟
  • صحف عالمية: المقاومة أعادت بناء قوتها بشكل كبير في غزة
  • كيف تتخلص من الاتكالية وتبني استقلاليتك؟.. استشاري يوضح |فيديو
  • استشاري جهاز هضمي: فيتامين" د" هرمون قبل أن يكون فيتامين
  • 5 طرق للنوم بشكل أسرع وأفضل في 2025
  • سالب 51.. تحذير من برد غير طبيعي في هذه المدينة
  • استشاري: الدولة تدخلت لإصلاح البيئة العمرانية في القاهرة التاريخية| فيديو