2025-02-19@20:24:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2704
«ممارسة»:
تمارين الاسترخاء والتأمل هي من الممارسات التي تساهم في تحسين الصحة العقلية والجسدية، في عالم مليء بالضغوطات، يمكن لهذه الأنشطة أن توفر راحة للذهن وتقلل من مستويات التوتر، وفيما يلي نعرض لك الفوائد الصحية لممارسة تمارين الاسترخاء والتأمل. الفوائد الصحية لممارسة تمارين الاسترخاء والتأملتقليل مستويات التوتر والقلقتمارين الاسترخاء مثل التنفس العميق والتأمل تساهم في تقليل مستويات...
يُصاب الإنسان في بعض الأحيان بحالة من الجمود الفكري، تجعله غير قادر على ممارسة أنشطة حياته اليومية بشكل طبيعي، فيصبح مشتت الذهن ومنخفض التركيز كما لا يستطيع التفاعل مع الآخرين بصورة عادية، وترجع الإصابة بهذه الحالة إلى العديد من الأسباب أبرزها الإجهاد والتوتر أو نتيجة استرجاع بعض الذكريات المؤلمة التي تجعل العقل يتوقف فجأة عن...
القاهرة قررت جهات التحقيق بالقاهرة ، تجديد حبس سيدتين تحملان الجنسية المغربية 15 يومًا على ذمة التحقيقات، بتهمة بممارسة الدعارة داخل إحدى الشقق السكنية بعابدين. وتفصيلا، أتخذت السيدتان من إحدى الشقق السكنية القاطنة بمنطقة عابدين محلا لممارسة الأعمال المنافية للآداب عن طريق استقطاب الرجال بمقابل مادي يقدر بـ25 ألف جنيه في الساعة. وتمكنت الأجهزة الأمنية...
التخلص من دهون البطن لا يعنى فقط الحصول على جسم متناسق، وإنما يساهم أيضا في تحسين الحالة الصحية بشكل عام، نظرا لإرتباط تلك الدهون بإرتفاع نسبة الإصابة بعدد من الأمراض. ووفقا لموقع “Johns Hopkins Medicine”، فإن التخلص من دهون البطن يساعد على العيش لفترة أطول، وذلك لأن ارتفاع نسبة الدهون بمنطقة البطن يساهم بشكل كبير...
تعتبر ممارسة التمارين الرياضية بشكل عام عنصرا أساسيا في فقدان الوزن. لكن هذا الرأي السائد منذ فترة طويلة أصبح موضع تساؤل في السنوات الأخيرة إلى حد أنه يمكن القول إن ما يتم الترويج له بأنها ربما تزيد من عملية التمثيل الغذائي وتساعد على حرق السعرات الحرارية هو مجرد خرافة. وبحسب ما جاء في تقرير نشره...
قررت جهات التحقيق بالقاهرة ، تجديد حبس سيدتين تحملان الجنسية المغربية 15 يوما على ذمة التحقيقات، بتهمة بممارسة الدعـ ارة داخل إحدى الشقق السكنية بعابدين.تفاصيل الواقعة..كشفت التحريات الأولية حول الواقعة، أن السيدتين اتخذتا من إحدى الشقق السكنية القاطنة بمنطقة عابدين محلا لممارسة الأعمال المنافية للآداب وتسهيل الدعـ ارة عن طريق استقطاب الرجال بمقابل مادي يقدر...
أهمية الرياضة في حياة الإنسان،الرياضة ليست مجرد نشاط بدني يمارسه الأفراد، بل هي أسلوب حياة يساهم في تحسين الصحة الجسدية والنفسية، وتعزيز القيم الأخلاقية والاجتماعية. سواء كانت الرياضة تمارس كهواية، أو احترافًا، فإنها تلعب دورًا كبيرًا في تحقيق التوازن في حياة الإنسان، كما أنها تعد وسيلة فعالة لبناء مجتمع صحي ومترابط.فوائد الرياضة للفرد1. الفوائد الصحية:تساهم الرياضة...
يعد فصل الشتاء من الفصول التي قد تشكل تحديًا كبيرًا للرغبة في الحفاظ على النشاط البدني. مع الطقس البارد والأيام القصيرة، قد يصبح من الصعب الخروج لممارسة التمارين الرياضية أو حتى الحفاظ على مستوى النشاط المعتاد. لكن لا يجب أن يمنعك الطقس من الاستمرار في الحفاظ على صحتك ولياقتك البدنية. تقدم لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية...
أجلت المحكمة التأديبية، اليوم الأحد، محاكمة وسام شعيب الشهيرة بـ «طبيبة كفر الدوار»، بسبب فيديو «فضح المرضى»، لجلسة 16 فبراير الجاري. إحالة طبيبة كفر الدوار كانت النيابة الإدارية بكفر الدوار، أمرت بإحالة «طبيبة كفر الدوار» بمستشفى كفر الدوار العام، بشأن مقطع فيديو لطبيبة أمراض نساء وتوليد بمستشفى كفر الدوار يتضمن انتهاكاً لحقوق المريضات ومخالفة لآداب...
اعتبر بريطاني أن رياضة تنس الطاولة هي سر شبابه، رغم أنه في التسعين. ويشير إلى أنه يحرص على ممارستها مرتين أسبوعين، ولا يخطط لاعتزالها قريباً. "سأستمر لأطول فترة ممكنة، طالما بقيت صحتي، لأنّ الجلوس دون حركة لا يفيد أحداً"، بهذه العبارة أكد البريطاني إيفان بيدلي 92 عاماً شغفه المتجدد بلعبة "بينغ بونغ" بعدما...
تستكمل المحكمة التأديبية، اليوم الأحد، محاكمة وسام شعيب الشهيرة بـ «طبيبة كفر الدوار»، بسبب فيديو «فضح المرضى». إحالة طبيبة كفر الدوار كانت النيابة الإدارية بكفر الدوار، أمرت بإحالة «طبيبة كفر الدوار» بمستشفى كفر الدوار العام، بشأن مقطع فيديو لطبيبة أمراض نساء وتوليد بمستشفى كفر الدوار يتضمن انتهاكاً لحقوق المريضات ومخالفة لآداب ممارسة المهنة، للمحاكمة التأديبية...
تنظر المحكمة التأديبية بمحافظة البحيرة، اليوم الأحد، محاكمة الطبيبة وسام شعيب، الشهيرة بطبيبة كفر الدوار، على خلفية اتهامها بنشر مقاطع فيديوهات عبر وسائل التواصل الاجتماعي، توجه إساءات فيها لعدد من السيدات المترددات عليها لتوقيع الكشف الطبي، بما يشكل انتهاكا لحقوق المريضات، ويخالف آداب ممارسة مهنة الطب. وخلال النقاط التالية، نرصد أبرز المعلومات عن...
كشفت نتائج دراسة حديثة عن المدة الزمنية المطلوب قضاؤها في ممارسة التمارين من أجل تعويض الآثار السلبية للجلوس لفترات طويلة تصل في كثير من الأحيان إلى معظم ساعات اليوم.وقال موقع "ساينس أليرت" العلمي، إن الأبحاث تشير إلى أن حوالي 30-40 دقيقة من التمارين، التي تسبب التعرق يوميًا كافية لمواجهة الآثار الصحية السلبية للجلوس طوال اليوم.وتوضح...
بينما يُواصل آلاف العمال المغاربة، الخروج في مسيرات احتجاجية بالرباط، للمُطالبة بتغيير بعض بنود مشروع قانون تنظيم الإضراب؛ صدقت لجنة التعليم بمجلس المستشارين، الغرفة الثانية بالبرلمان المغربي، بالأغلبية، على مشروع القانون، المثير للجدل. وفي وقت متأخّر من مساء الجمعة، أتى التصديق على مشروع القانون، الذي لا يزال يُشعل الكثير من النّقاش والإضرابات، آخرها كانت...
نفذ مركز شباب الضبعة اليوم السبت 1 فبراير 2025 تحت إشراف الدكتورة " نجلاء البلشي " وكيلة المديرية للرياضة ومسؤل المتابعة الرقمية، مبادرة ساعة رياضة الساعة السابعة بمراكز الشباب، وذلك للاهتمام بالشباب وحثهم على ممارسة الرياضة..و المبادرة تتضمن العديد من الأنشطة الرياضيه للنشئ والشباب والمشاركين من مختلف المراحل السنية، وتشمل ممارسة رياضة المشي والجري...
قالت صفاء أحمد، لاعبة ألعاب القوى، وعضو الاتحاد المصري لرياضات الأقزام تحت التأسيس، إن الاتحاد يضم كافة الألعاب سواء ألعاب القوى أو رفع الأثقال أو كرة القدم، فالاتحاد يُعتبر مظلة لكافة الألعاب لتنشيط الرياضات الخاصة لقصار القامة من أجل إظهار دورهم في المجتمع. لهذا يجب عليك ممارسة الرياضة قبل سن الـ 50 وزير...
أمرت نيابة عابدين بحبس سيدتين تحملان الجنسية المغربية 4 أيام على ذمة التحقيقات بتهمة ممارسة الدعارة داخل إحدى الشقق السكنية بمنطقة عابدين.كانت معلومات وردت للأجهزة الأمنية بمديرية أمن القاهرة تفيد قيام سيدتين تحملان الجنسية المغربية باتخاذ إحدى الشقق السكنية القاطنة بدائرة قسم شرطة عابدين مسرحا لممارسة الأعمال المنافية للآداب وتسهيل الدعارة عن طريق استقطاب الرجال...
الدمام : البلاد أنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في المنطقة الشرقية بقطاع الخبر امرأة من الغرق أثناء ممارسة السباحة، وتم تقديم المساعدة اللازمة لها ونقلها إلى المستشفى – وهي بصحة جيدة، ولله الحمد. وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، والاتصال بالرقمين (911) في منطقتي مكة المكرمة...
كشفت نتائج دراسة بريطانية حديثة أن الحفاظ على اللياقة البدنية، وممارسة التمارين الرياضية قبل سن الـ50، يؤدي إلى تغييرات في الدماغ تساعد في الحصول على شيخوخة أفضل.وأشارت الدراسة إلى أن التمرينات الرياضية تساعد في الحفاظ على حجم المنطقة المسؤولة عن التفكير والذاكرة في الدماغ، وقد تساعد في الوقاية من مرض الخرف.ووفقا للدراسة التي نشرتها صحيفة...
مكة المكرمة أنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في المنطقة الشرقية بقطاع الخبر امرأة من الغرق أثناء ممارسة السباحة. وأكدت الفرق أنه تم تقديم المساعدة اللازمة لها ونقلها إلى المستشفى – وهي بصحة جيدة، ولله الحمد. وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، والاتصال بالرقمين (911) في منطقتي...
أنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في المنطقة الشرقية بقطاع الخبر امرأة من الغرق أثناء ممارسة السباحة، وتم تقديم المساعدة اللازمة لها ونقلها إلى المستشفى – وهي بصحة جيدة، ولله الحمد. وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، والاتصال بالرقمين “911” في منطقتي مكة المكرمة والشرقية، و”994″ في...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يشعر النساء بالخوف من ممارسة الرياضة بسبب القلق من الإصابة بتشوهات جسمانية، كما أن العديد منهن يتجنبن الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية بسبب الضغوط الاجتماعية والضغوط المتعلقة بالملابس المناسبة، وقد أكدت دراسة نشرها موقع صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن النساء يشعرن بتحديات كبيرة تتعلق بكيفية مظهرهن أثناء ممارسة التمارين الرياضية.وفيما...
طالبت اليوم هيئة رئاسة المجلس الانتقالي الجنوبي خلال اجتماعها الدوري اليوم الخميس، بضرورة عودة مجلس القيادة الرئاسي والحكومة إلى ممارسة مهامهما من العاصمة المؤقتة عدن (جنوب اليمن)، وطالبت إلى تحمل مسؤولياتهما تجاه المواطنين. وزعم الانتقالي الذي يسيطر على عدن ويعرقل تحركات قيادات الدولة من اجل تكريس الإنفصال في بيان له إطلع عليه موقع مأرب برس"أن...
تعد ياسمين صبري من أجمل الفنانات المعروفة في مصر والوطن العربي حيث تحرص دائما على الحفاظ على الجسم المثالي والرشاقة بجانب الاهتمام بجمال الوجه والإطلالات الجذابة.وتحرص ياسمين صبري دائما على صحتها ورشاقتها وتقوم بعمل الحميات الغذائية والتمارين الرياضية باستمرار.وشاركت الفنانة ياسمين صبري جمهور السوشيال ميديا مؤخرا، صورة ساعتها الذكية المخصصة لحساب السعرات الحرارية المرتبطة بإنقاص...
أكد عضو المجلس الاستشاري لحركة «فتح» عدنان الضميري، أن الإنجاز الكبير الذي تحقق لوقف الإبادة والقتل الإسرائيلي في غزة، هو ما كان يسعى إليه الفلسطينيون شعبا وقيادة بجميع الفصائل والتوجهات، إلا أن الاحتلال لازال يمارس إجرامها وقتلها في الضفة الغربية. وقال عضو حركة «فتح» في مداخلة مع قناة «العربية الحدث»، اليوم الخميس، إنه في حين...
يمانيون../ كشفت دراسة كندية حديثة أن ممارسة الأطفال والمراهقين للرياضة بشكل منتظم، لا سيما من خلال الانخراط في الرياضات الجماعية المنظمة، يمكن أن يعزز من التزامهم بحضور الدروس المدرسية ويسهم في تحسين أدائهم الأكاديمي. الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة مونتريال أظهرت أن رياضات مثل كرة القدم والجمباز الفني لها تأثيرات إيجابية طويلة المدى...
شمسان بوست / متابعات: وجدت دراسة كندية أن ممارسة الأطفال والمراهقين للرياضة بانتظام، خاصة الرياضات الجماعية المنظمة، يمكن أن تعزز التزامهم بالحضور المدرسي وتحسين أدائهم الأكاديمي. وأظهرت الدراسة التي أجراها فريق من جامعة مونتريال أن المشاركة في رياضات مثل كرة القدم أو الجمباز الفني لها آثار إيجابية طويلة المدى على التحصيل الدراسي. ...
شهدت محافظة الغربية استمرار حالة من الصدمة والوجيعة بين صفوف الأسر والعائلات عقب شيوع نبأ إحالة طبيب أسنان إلي المحاكمة الجنائية العاجلة بتهمة الزنـ.ـا في 45 فيديو مع سيدات في سهرات وحفلات جماعية داخل منزل عش الزوجية بإحدي قري كفر الزيات.في المقابل أعطى المستشار أحمد صفوت المحامي العام الأول لنيابات غرب طنطا الكلية بمحافظة الغربية...
دبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة 345 لاعباً في بطولات التنس الدولية للشباب وزارة الرياضة تنظم ملتقى «الأسرة الرياضي» بالفجيرة عام المجتمع تابع التغطية كاملة نظمت وزارة الرياضة فعالية «ملتقى الأسرة الرياضي» للعام الثالث على التوالي، في حديقة العلم بإمارة الفجيرة، وذلك بالتعاون مع اتحاد الرياضة للجميع وعدد من الشركاء ضمن فعاليات مبادرة...
كشفت دراسة جديدة ممولة من صندوق أبحاث السرطان العالمي، إن الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام أكثر فعالية في تقليل خطر الإصابة بالسرطان من أي ممارسة بمفردها. الوقاية من السرطانبحسب ما نشرته "ذي إندبندنت" البريطانية، يعد البحث الرائد، الذي شمل أكثر من 315000 مشارك، أول دراسة علمية تفحص التأثير المشترك لعوامل نمط الحياة على...
كشفت دراسة كندية أن انخراط الأطفال والمراهقين في ممارسة الرياضة بانتظام، لاسيما من خلال الرياضات الجماعية المنظمة، قد يدفعهم للالتزام بحضور فصولهم المدرسية وتحقيق نتائج أفضل. وتبين من الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة مونتريال أن ممارسة رياضات مثل كرة القدم أو الجمباز الفني تنطوي على آثار طويلة المدى على الأداء الدراسي. وعقد الباحثون...
كشفت دراسة كندية أن انخراط الأطفال والمراهقين في ممارسة الرياضة بانتظام، لاسيما من خلال الرياضات الجماعية المنظمة، قد يدفعهم للالتزام بحضور فصولهم المدرسية وتحقيق نتائج أفضل. وتبين من الدراسة التي أجراها فريق بحثي من جامعة مونتريال أن ممارسة رياضات مثل كرة القدم أو الجمباز الفني تنطوي على آثار طويلة المدى على الأداء الدراسي....
أظهرت نتائج دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية والتغذية الصحية قبل الخضوع لعملية جراحية تقللان من خطر حدوث المضاعفات، كما أنها تقللان من مدة البقاء في المستشفى. وتضمن التحليل، الذي أجراه أكاديميون كنديون ونُشر في المجلة الطبية البريطانية، بيانات من 186 تجربة شملت ما مجموعه 15684 مريضاً.ووجدت الدراسة أن ممارسة التمارين الرياضية قبل...
أميرة خالد تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد، مع دخول فصل الشتاء، خاصة بعد أن أصبحت الفيروسات أكثر قوة وتأثيراً في أعقاب جائحة كورونا. ويُعتبر غسل اليدين بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية من أكثر الطرق فاعلية لمنع انتقال الفيروسات،ويُنصح بغسل اليدين بعد السعال أو العطس أو استخدام الحمام. وتحمل اليدان فيروسات بسبب ملامسة...
أنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في قطاع القحمة بمنطقة عسير طفلًا من الجنسية السودانية من الغرق أثناء ممارسة السباحة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1600588014572-0'); }); وجرى تقديم المساعدة له، ونقله إلى المستشفى، وهو بحالة صحية جيدة.أطفالكم أمانة. #حرس_الحدود#الوقاية_أمان pic.twitter.com/MFsFREBTt1— حرس الحدود السعودي (@BG994) January 27, 2025السلامة البحريةوأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع...
أبها أنقذت فرق البحث والإنقاذ بحرس الحدود في قطاع القحمة بمنطقة عسير طفلًا من الجنسية السودانية من الغرق أثناء ممارسة السباحة، وتم تقديم المساعدة له، ونقله إلى المستشفى – وهو بحالة صحية جيدة. وأهابت المديرية العامة لحرس الحدود بالمتنزهين أخذ الحيطة والحذر واتباع إرشادات وتعليمات السلامة البحرية، ومراقبة الأطفال، وعدم السباحة في المواقع غير المخصصة....
أثار المطرب حميد الشاعري قلق جمهوره خلال الساعات الماضية، بعد إعلانه عن إصابته بمرض السكري، وذلك خلال لقائه مع الإعلامي معتز الدمرداش ببرنامج "ضيفي" على قناة "الشرق". اتهمت شيخ مشهور بالتحرش وغيرت ديانتها.. القصة الكاملة وراء تحول آلاء عبد العزيز لـ"لي لي" حميد الشاعري يكشف عن إصابته بمرض السكريصرح حميد الشاعري بأن إصابته بمرض السكري...
مسقط- الرؤية تنظم وزارة الثقافة والرياضة والشباب ممثلة بدائرة الرياضة النسائية فعالية خاصة للنساء بعنوان "حركتكِ بركة"؛ وذلك يوم السبت المقبل الأول من فبراير، وستتضمن الفعالية العديد من الأنشطة الرياضية والترفيهية والتفاعلية التي تقام في مجمع السلطان قابوس الرياضي ببوشر. وقالت خولة بنت راشد الرواحية مديرة دائرة الرياضة النسائية إنه استنادًا نحو استراتيجية الرياضة...
أميرة خالد أكد الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، على أهمية تجنب ممارسة الرياضة للأشخاص الذين يعانون من التهاب فيروسي مصحوبًا بارتفاع في درجة الحرارة أو ضيق في التنفس . وأوضح “النمر” عبر حسابه الشخصي على منصة “إكس” أن ممارسة الرياضة في هذه الحالة قد تزيد من خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة، مثل التهاب...
أميرة خالد نصح الدكتور خالد النمر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين مرضى الضغط بممارسة الرياضة الهوائية نظراً لما ثبت من فوائدها على التحكم في ضغط الدم . وقال النمر أن ممارسة الرياضة الهوائية كالمشي السريع ، والركض ، يفيد كثيراً في التحكم بالضغط على المدى البعيد ، مشيرا إلى أن تمارين المقاومة مثل رفع...
برج الدلو (22 يناير - 19 فبراير)، يستطيع أن يقوم بأكثر من تجربة في وقت واحد دون ملل، ولكنه متسرع عند اتخاذ القرارات المهمة وهذا يمكن أن يكون صعبًا في بعض الأحيان.وإليك توقعات برج الدلو وحظك اليوم الأحد 26 يناير 2025 على الصعيد المهني والصحي والعاطفي خلال السطور التالية.برج الدلو وحظك اليوم الأحد 26 يناير...
توجد العديد من الطرق التي يمكن اتباعها، من أجل تطهير الرئتين وتنظيفهما بصورة مستمرة، الأمر الذي قد يتجاهله البعض، لكنه في غاية الأهمية، ليقدم موقع «economictimes» بعض الطرق السحرية لتطهير الرئتين، فما هي؟. تمارين التنفس العميق تساعد تمارين التنفس العميق في حال ممارستها بانتظام، على توسيع رئتيك، وتحسين دوران الهواء والتخلص من تراكم المخاط، فحاول...
أعلنت وزارة الخارجية الإماراتية اليوم، الجمعة، عن استئناف عمل سفارتها في بيروت، في إطار تعزيز العلاقات الثنائية بين دولة الإمارات والجمهورية اللبنانية. وأكد عمر عبيد الشامسي، وكيل وزارة الخارجية الإماراتية، أن إعادة افتتاح السفارة يمثل خطوة هامة نحو دفع التعاون بين البلدين إلى آفاق جديدة، مشيراً إلى أن هذا القرار يعكس التزام دولة الإمارات بدعم...
أعلنت وزارة الخارجية الإماراتية اليوم، الجمعة، عن استئناف عمل سفارتها في بيروت، في إطار تعزيز العلاقات الثنائية بين دولة الإمارات والجمهورية اللبنانية. وأكد عمر عبيد الشامسي، وكيل وزارة الخارجية الإماراتية، أن إعادة افتتاح السفارة يمثل خطوة هامة نحو دفع التعاون بين البلدين إلى آفاق جديدة، مشيراً إلى أن هذا القرار يعكس التزام دولة الإمارات...
رئيس الدولة يلتقي وزير الدفاع الإيطالي ويقوم بجولة في معرض “آيدكس 2025”