أحمد البسيوني : ممارسة الرياضة بانتظام تمنع حدوث الجلطات المخية
تاريخ النشر: 21st, March 2025 GMT
تستضيف مصر المؤتمر الدولي الثاني للسكتة الدماغية والقسطرة المخية التداخلية، "مؤتمر الشرق الأوسط و شمال أفريقيا للأوعية الدماغية و القسطرة المخية"، برعاية الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس محلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، في 6 أبريل المقبل، بأكاديمية الأميرة فاطمة بوزارة الصحة المصرية، في الفترة من ٦- ٩ أبريل القادم.
فالرياضة فوائد عديدة وكثيرة، ولعل أبرزها الحد من حدوث الجلطات الدماغية، فدائما ما يوصي الخبراء بممارسة الرياضة بانتظام للحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتكرارها.. ونظرا لاهميتها خصص لها المؤتمر الدولي الثاني للسكتة الدماغية والقسطرة المخيه التداخلية، "مؤتمر الشرق الأوسط و شمال أفريقيا للاوعية الدماغية والقسطرة المخيه"، جلسة لتحدث عن دور الرياضة في منع حدوث الجلطات المخية.
وفي هذا السياق، قال الدكتور أحمد البسيوني، رئيس المؤتمر و أستاذ المخ والأعصاب بطب عين شمس، إن "مؤتمر الشرق الأوسط و شمال أفريقيا للأوعية الدماغية و القسطرة المخيه"، برعاية الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس محلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، سوف يناقش دور الرياضة في منع حدوث الجلطات المخية، حيث تنصح جمعية القلب الأمريكية شعبه السكتة الدماغية المرضى، بممارسة رياضه خفيفة كالمشي ١٠ دقائق على الأقل ٤ مرات أسبوعيا او رياضة عنيفة ( اذا كانت حاله القلب تسمح بذلك) على الأقل ٢٠ دقيقه مرتين اسبوعيا و ذلك للحد من حدوث الجلطات الدماغية و منع تكرارها.
وأكد أحمد البسيوني، رئيس المؤتمر، أن مؤتمر السكتة الدماغية يأتي هذا العام برعاية الدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس محلس الوزراء ووزير الصحة والسكان، في 6 أبريل المقبل، بأكاديمية الأميرة فاطمة بوزارة الصحة المصرية، في الفترة من ٦- ٩ أبريل القادم، مشيرا إلى أن المؤتمر سوف يناقش أيضا دور الرياضة في الوقاية من الجلطات الدماغية، ويوصي الخبراء بممارسة الرياضة بانتظام للحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وتكرارها.
وقدم الدكتور أحمد البسيوني، بعض النصائح تشمل، ممارسة الرياضة الخفيفة، والمشي لمدة 10 دقائق على الأقل 4 مرات في الأسبوع، وممارسة الرياضة العنيفة، ممارسة الرياضة العنيفة لمدة 20 دقيقة على الأقل مرتين في الأسبوع، إذا كانت حالة القلب تسمح بذلك لافتا إلى أن الفوائد العامة للرياضة، تتمثل في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وخفض ضغط الدم، وتحسين مستويات الكوليسترول، وخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
وشدد الدكتور أحمد البسيوني، على أهمية ممارسة الرياضة في منع حدوث الجلطات المخية، موكدا على ضرورة اتباع إرشادات جمعية القلب الأمريكية لتحقيق أفضل النتائج.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الرياضة صدي البلد ممارسة الریاضة أحمد البسیونی الریاضة فی على الأقل
إقرأ أيضاً:
هل الأسبرين صديق أم عدو بعد سن الـ40؟: أخصائي يحسم الجدل
صورة تعبيرية (مواقع)
في وقت يتزايد فيه اعتماد الكثيرين على الأسبرين كوسيلة "وقائية" من الجلطات، خرج الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، بتصريح حاسم ينقض المعتقد الشعبي السائد منذ سنوات، مؤكداً أن تناول الأسبرين بشكل يومي بعد سن الأربعين ليس فقط غير مفيد، بل قد يكون ضاراً!
النمر أوضح عبر منشور له على منصة "إكس" (تويتر سابقاً)، أن هذه النصيحة التي راجت طويلاً بين الناس – "خذ حبة أسبرين يومياً بعد الأربعين للوقاية من الجلطات" – خاطئة علمياً، وتعود إلى معلومات قديمة لم تعد صالحة في ضوء الأدلة الطبية الحديثة.
اقرأ أيضاً إيران تكشف أوراقها في مسقط: مفاوضات مشروطة ورسائل غير مباشرة لواشنطن 12 أبريل، 2025 الريال اليمني يترنّح أمام الدولار.. عدن تسجل انهيارًا جديدًا في سعر الصرف اليوم 12 أبريل، 2025وقال النمر: "قديماً كانوا يقولون: بعد ٤٠ سنة خذ أسبرين يومياً للوقاية من الجلطة. لكن حديثاً، الدراسات أثبتت أن ضرره على الأشخاص الأصحاء أكبر من نفعه."
ماذا تقول الدراسات الحديثة؟:
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن استخدام الأسبرين بشكل يومي دون وجود تاريخ مرضي محدد (مثل الجلطات القلبية أو الدماغية السابقة، أو أمراض الشرايين) يزيد من خطر النزيف الداخلي، خاصة في المعدة والدماغ، دون أن يحقق فائدة وقائية ملموسة لدى الأشخاص الأصحاء.
الوقاية ليست للجميع:
توصيات الهيئات الطبية الدولية حالياً تحذر من الاستخدام العشوائي للأسبرين، وتوصي بقصره على الحالات التي يحددها الطبيب، بناءً على عوامل الخطورة الفردية.
د. النمر، المعروف بنشاطه في التوعية الصحية عبر وسائل التواصل، يسعى من خلال هذه التصريحات إلى تصحيح مفاهيم طبية خاطئة انتشرت لسنوات، مؤكداً على ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء وقائي، مهما بدا بسيطاً أو شائع الاستخدام.
إعفاءات ضريبية و"تملك حر" للعقارات.. تفاصيل "قانون المناطق الاقتصادية الخاصة والحرة"