العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على صحتها وجمالها
تاريخ النشر: 10th, February 2025 GMT
مع قدوم فصل الشتاء، تتعرض اليدان والأظافر للجفاف والتكسر بسبب البرودة الشديدة وانخفاض الرطوبة، مما يؤدي إلى ضعف الأظافر وتشقق الجلد المحيط بها.
لذلك، من الضروري اتباع روتين خاص للعناية بأظافر اليدين خلال هذا الفصل للحفاظ على صحتها وقوتها.
لماذا تحتاج الأظافر إلى عناية خاصة في الشتاء؟العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على صحتها وجمالهاالجفاف والتكسر: يؤدي الطقس البارد إلى فقدان الرطوبة، مما يجعل الأظافر هشة وسريعة التكسر.تشقق الجلد حول الأظافر: انخفاض الرطوبة يتسبب في جفاف الجلد، ما يؤدي إلى ظهور الزوائد الجلدية المؤلمة.تغير لون الأظافر: قلة العناية قد تؤدي إلى اصفرار الأظافر أو ظهور بقع بيضاء بسبب نقص التغذية.ضعف نمو الأظافر: يمكن أن يؤثر الشتاء على الدورة الدموية في الأطراف، مما يبطئ نمو الأظافر.أفضل نصائح العناية بالأظافر في فصل الشتاء
الترطيب المستمر
استخدمي كريم مرطب غني بزبدة الشيا أو زيت اللوز للحفاظ على ترطيب اليدين والأظافر.ضعي زيتًا مغذيًا على الأظافر والجلد المحيط بها، مثل زيت جوز الهند أو زيت فيتامين E، لمنع الجفاف والتكسر.ارتداء القفازات في الطقس البارد
ارتداء القفازات عند الخروج يساعد على حماية اليدين والأظافر من الجفاف والتشقق الناتج عن البرودة.تجنب التعرض المفرط للماء
تجنبي نقع اليدين في الماء لفترات طويلة، لأن ذلك يضعف الأظافر ويجعلها أكثر عرضة للتكسر.عند غسل الأطباق أو التنظيف، ارتدي قفازات لحماية يديك.استخدام مقوي الأظافر
يساعد مقوي الأظافر على حمايتها من التكسر، خاصة في فصل الشتاء عندما تصبح أكثر هشاشة.اتباع نظام غذائي صحي
تناولي الأطعمة الغنية بالبيوتين، مثل المكسرات، البيض، والخضروات الورقية، لتعزيز نمو الأظافر.احرصي على شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي.تقليم الأظافر بانتظام
قص الأظافر بشكل منتظم يمنعها من التكسر ويحافظ على شكلها الصحي.استخدمي مبرد أظافر ناعمًا لتجنب تشققها. روتين العناية بالبشرة في الشتاء: سر الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقةتجنب طلاء الأظافر الدائم
استخدام طلاء الأظافر الجل أو الأكريليك بشكل مستمر يمكن أن يضعف الأظافر. امنحي أظافرك فترات راحة بين الحين والآخر.تدليك الأظافر لتعزيز الدورة الدموية
تدليك اليدين والأظافر يساعد على تحسين تدفق الدم، مما يعزز نمو الأظافر ويجعلها أكثر صحة. العناية بالبشرة في الشتاء: حماية الجلد من الجفاف والتشققاتالحفاظ على أظافر قوية وصحية خلال فصل الشتاء يحتاج إلى اهتمام خاص بالترطيب، الحماية، والتغذية الجيدة.
باتباع هذه النصائح، يمكنك تجنب الجفاف والتكسر والاستمتاع بأظافر جميلة وقوية طوال الموسم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاظافر العناية بالأظافر فصل الشتاء العناية لأظافر فی فصل الشتاء للحفاظ على
إقرأ أيضاً:
تأهيل قسم العناية المركزة في مشفى حماة بالتعاون مع المنظمة السورية الأمريكية للأطباء
حماة-سانا
أنجزت الهيئة العامة لمشفى حماة الوطني أعمال تأهيل البنية التحتية لقسم العناية المركزة المتهالك بفعل إهمال النظام البائد، وذلك بالتعاون مع المنظمة السورية الأمريكية للأطباء “سامز”، ضمن خطة تطويرية تهدف إلى تعزيز القدرات الاستيعابية والخدمات الطبية الحرجة في المشفى.
وقال مدير الهيئة الدكتور محمود مخيبر في تصريح لمراسل سانا: إن القسم كان يعاني من وضع فني متدهور، ما أثر سلباً على أدائه، وخاصة مع ارتباطه المباشر بكل الأقسام الطبية الأخرى.
وأضاف: “بفضل الشراكة الإستراتيجية مع منظمة “سامز”، تم تنفيذ أعمال الصيانة الشاملة للبنية التحتية، بطاقة استيعابية تبلغ 10 أسرة، تضمنت تجهيز البنية التحتية لتلبية المعايير الدولية، بما يشمل تحديث شبكات الكهرباء والتحكم في التيار، وتركيب أنظمة تكييف متطورة لضمان التهوية المثلى، وإصلاح الهيكل الإنشائي (المنجور) وتجديد الوصلات الصحية.
وتابع: “من المقرر استكمال توريد باقي الأسرة والتجهيزات الطبية خلال الأسابيع المقبلة، ليصبح القسم جاهزاً للعمل بكامل طاقته”، وبين أن “التعاون مع “سامز” لن يقتصر على هذا القسم، بل يمتد لمشاريع مستقبلية، قد تشمل تأهيل أقسام العصبية والقلبية، ما سيرفع من كفاءة المشفى كمركز إقليمي للرعاية المتخصصة”.
1.8 مليون ريال أذون خزانة حكومية من "المركزي"