العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على صحتها وجمالها
تاريخ النشر: 10th, February 2025 GMT
مع قدوم فصل الشتاء، تتعرض اليدان والأظافر للجفاف والتكسر بسبب البرودة الشديدة وانخفاض الرطوبة، مما يؤدي إلى ضعف الأظافر وتشقق الجلد المحيط بها.
لذلك، من الضروري اتباع روتين خاص للعناية بأظافر اليدين خلال هذا الفصل للحفاظ على صحتها وقوتها.
لماذا تحتاج الأظافر إلى عناية خاصة في الشتاء؟العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء: نصائح للحفاظ على صحتها وجمالهاالجفاف والتكسر: يؤدي الطقس البارد إلى فقدان الرطوبة، مما يجعل الأظافر هشة وسريعة التكسر.تشقق الجلد حول الأظافر: انخفاض الرطوبة يتسبب في جفاف الجلد، ما يؤدي إلى ظهور الزوائد الجلدية المؤلمة.تغير لون الأظافر: قلة العناية قد تؤدي إلى اصفرار الأظافر أو ظهور بقع بيضاء بسبب نقص التغذية.ضعف نمو الأظافر: يمكن أن يؤثر الشتاء على الدورة الدموية في الأطراف، مما يبطئ نمو الأظافر.أفضل نصائح العناية بالأظافر في فصل الشتاء
الترطيب المستمر
استخدمي كريم مرطب غني بزبدة الشيا أو زيت اللوز للحفاظ على ترطيب اليدين والأظافر.ضعي زيتًا مغذيًا على الأظافر والجلد المحيط بها، مثل زيت جوز الهند أو زيت فيتامين E، لمنع الجفاف والتكسر.ارتداء القفازات في الطقس البارد
ارتداء القفازات عند الخروج يساعد على حماية اليدين والأظافر من الجفاف والتشقق الناتج عن البرودة.تجنب التعرض المفرط للماء
تجنبي نقع اليدين في الماء لفترات طويلة، لأن ذلك يضعف الأظافر ويجعلها أكثر عرضة للتكسر.عند غسل الأطباق أو التنظيف، ارتدي قفازات لحماية يديك.استخدام مقوي الأظافر
يساعد مقوي الأظافر على حمايتها من التكسر، خاصة في فصل الشتاء عندما تصبح أكثر هشاشة.اتباع نظام غذائي صحي
تناولي الأطعمة الغنية بالبيوتين، مثل المكسرات، البيض، والخضروات الورقية، لتعزيز نمو الأظافر.احرصي على شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على الترطيب الداخلي.تقليم الأظافر بانتظام
قص الأظافر بشكل منتظم يمنعها من التكسر ويحافظ على شكلها الصحي.استخدمي مبرد أظافر ناعمًا لتجنب تشققها. روتين العناية بالبشرة في الشتاء: سر الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقةتجنب طلاء الأظافر الدائم
استخدام طلاء الأظافر الجل أو الأكريليك بشكل مستمر يمكن أن يضعف الأظافر. امنحي أظافرك فترات راحة بين الحين والآخر.تدليك الأظافر لتعزيز الدورة الدموية
تدليك اليدين والأظافر يساعد على تحسين تدفق الدم، مما يعزز نمو الأظافر ويجعلها أكثر صحة. العناية بالبشرة في الشتاء: حماية الجلد من الجفاف والتشققاتالحفاظ على أظافر قوية وصحية خلال فصل الشتاء يحتاج إلى اهتمام خاص بالترطيب، الحماية، والتغذية الجيدة.
باتباع هذه النصائح، يمكنك تجنب الجفاف والتكسر والاستمتاع بأظافر جميلة وقوية طوال الموسم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاظافر العناية بالأظافر فصل الشتاء العناية لأظافر فی فصل الشتاء للحفاظ على
إقرأ أيضاً:
طرق العناية بالشعر المصبوغ لحمايته من التلف
الشعر المصبوغ يحتاج إلى عناية خاصة للحفاظ على لونه ومظهره الصحي، وتؤثر العوامل الخارجية مثل الحرارة وأشعة الشمس على صحة الشعر المصبوغ، لذا يجب اتباع روتين مناسب للعناية به.
استخدام شامبو خاص بالشعر المصبوغ
اختر شامبو مصمم خصيصًا للحفاظ على لون الشعر وحمايته من التلاشي. هذه المنتجات تحتوي على مكونات لطيفة تمنع جفاف الشعر.
ترطيب الشعر بانتظام
الشعر المصبوغ يكون أكثر عرضة للجفاف والتقصف، لذا يُنصح باستخدام ماسكات مغذية مرة إلى مرتين أسبوعيًا. ماسك الأفوكادو والعسل من الخيارات الطبيعية الممتازة.
تقليل استخدام أدوات التصفيف الحراري
تجنب استخدام مكواة الشعر والمجففات بدرجات حرارة عالية، حيث تؤدي الحرارة إلى تلف الشعر المصبوغ. يُفضل استخدام أدوات التصفيف بدرجة حرارة منخفضة مع واقٍ حراري.
حماية الشعر من الشمس
التعرض المباشر لأشعة الشمس يؤدي إلى فقدان اللون ولمعان الشعر. لذلك، يُفضل استخدام سيروم واقٍ أو ارتداء قبعة لحماية الشعر.
وصفة طبيعية للعناية بالشعر المصبوغ
المكونات:
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
1 ملعقة صغيرة من العسل
1 بيضة
طريقة التحضير:
اخلط المكونات حتى تحصل على خليط متجانس.
وزع الخليط على الشعر واتركه لمدة 30 دقيقة.
اغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو الخاص بالشعر المصبوغ.
للحفاظ على صحة وجمال الشعر المصبوغ، يجب الالتزام بروتين عناية متكامل يشمل الترطيب والحماية من الحرارة والشمس، إلى جانب استخدام منتجات مناسبة للشعر الملون.
التغذية السليمة لشعر قوي وصحي
تناولي أطعمة غنية بـالبروتين، الفيتامينات، وأوميغا-3 مثل:
البيض واللحوم الخالية من الدهون
المكسرات والأفوكادو
الخضروات الورقية والأسماك الدهنية
اشربي الكثير من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر من الداخل.
أفضل الطرق والنصائح للعناية بالشعر المصبوغ، للحفاظ على لونه، نعومته، ولمعانه لأطول فترة ممكنة! ????✨
اختيار الشامبو والبلسم المناسبين
استخدمي شامبو وبلسم مخصصين للشعر المصبوغ، لأنها تحتوي على مكونات تحافظ على اللون وتحمي الشعر من الجفاف.
تجنبي المنتجات التي تحتوي على السلفات والكبريتات، لأنها تسرّع من بهتان اللون وتجرد الشعر من الزيوت الطبيعية.
تجنب الغسيل المتكرر
اغسلي شعركِ مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا فقط، للحفاظ على زيوته الطبيعية ولون الصبغة.
استخدمي الماء الفاتر أو البارد بدلًا من الماء الساخن، لأن الأخير يفتح مسام الشعر ويسرّع فقدان اللون.
الترطيب العميق والعناية بالتغذية
الشعر المصبوغ أكثر عرضة للجفاف والتلف، لذا استخدمي ماسكات ترطيب مرة إلى مرتين أسبوعيًا، مثل:
ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون
ماسك العسل وزيت جوز الهند
استخدمي الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرجان أو زيت اللوز الحلو، للحفاظ على نعومة ولمعان الشعر.
الحماية من الحرارة وأشعة الشمس
قللي من استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل السشوار والمكواة، واستخدمي سبراي حماية من الحرارة عند الضرورة.
ارتدي قبعة أو استخدمي بخاخ حماية من الأشعة فوق البنفسجية عند التعرض المباشر للشمس، لأن الأشعة تسرّع بهتان اللون.
تجنب العلاجات الكيميائية القاسية
ابتعدي عن المواد الكيميائية القوية مثل الفرد بالبروتين أو التمليس الكيميائي بعد الصبغة مباشرةً، لأنها تزيد من تلف الشعر.
إذا كنتِ بحاجة إلى علاجات إضافية، انتظري على الأقل 3-4 أسابيع بعد الصبغة لمنح شعركِ فترة راحة.
الرئيس السوري يتحدّث عن «فترة اعتقاله» ويؤكّد: لن نشارك بأيّ نوع من الحروب الطائفية