مشاكل الأذن قد تبدأ بعادات خاطئة.. إليك 4 نصائح للحماية
تاريخ النشر: 11th, February 2025 GMT
مشاكل الأذن واحدة من أكثر الأمور شيوعًا، والتي تحدث عادة نتيجة ارتكاب بعض العادات الخاطئة التي وجب الانتباه لها والحذر من فعلها أو تكرارها بصورة مستمرة، وذلك لتجنب إلحاق المشاكل بالأذن والتي يمكن معرفتها وفقًا لـ«hoffmannaudiology».
الإفراط في استخدام سماعات الرأسمن مشاكل الأذن ربما يكون ارتداء سماعات الأذن أو سماعات الرأس والتي تكون ضارة في بعض الأحيان لأنها تعرض أذنيك لضوضاء عالية يمكن أن تلحق الضرر بسمعك باعتبارها واحدة من أهم مشاكل الأذن، قد يؤدي التعرض المنتظم للضوضاء العالية إلى إتلاف الخلايا الشعرية في أذنيك الداخلية، هذه الخلايا مسؤولة عن تحويل الموجات الصوتية إلى نبضات كهربائية، والتي يفسرها المخ على أنها صوت لهذا حاول قدر الإمكان قلل من استخدام سماعات الرأس أو سماعات الأذن لحماية سمعك.
يؤثر التدخين على الدورة الدموية وقدرتك على السمع مع تقدمك في السن، ووفقًا لجمعية الرئة الأمريكية، فإن سيجارة واحدة قد تعرضك لأكثر من 7000 مادة كيميائية، مما يؤدي إلى إتلاف الخلايا الشعرية في الأذن الداخلية، لذلك يجب الإقلاع عن التدخين لتجنب مشكلات الأذن.
اتباع نمط حياة غير صحي يعرض الأشخاص لخطر زيادة الوزن، مما قد يؤدي بدوره إلى الإصابة بأمراض القلب والسكري، وقد تؤثر هذه المشكلات على الدورة الدموية وتؤدي في النهاية إلى تلف السمع، لهذا حاول قدر الإمكان العمل على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على وزنك تحت السيطرة لأن هذا يقلل من خطر الإصابة بحالات صحية تؤثر على سمعك.
يجب على الأشخاص المعرضين بشكل دائم للضوضاء الصاخبة العمل على حماية آذانهم قدر الإمكان، وذلك عبر العمل على ارتداء أجهزة حماية السمع مثل سماعات الرأس التي تعمل على إلغاء الضوضاء أو سدادات الأذن التي تمنع الأصوات الخارجية أو تقلل مستويات الضوضاء، لهذا على الأقل فكر في ارتداء أجهزة حماية الأذن، خاصة إذا كنت تعمل في أي من الصناعات التالية السباكة أو النجارة أو التعدين أو ما شابه.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مشاكل الأذن مشاكل السمع سماعات الرأس مشاکل الأذن
إقرأ أيضاً:
أسباب تساقط الشعر عند النساء وطرق علاجها الطبيعية
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يُعد الشعر تاج جمال المرأة وسرّ جاذبيتها، ومنذ القدم ارتبط الشعر الطويل والصحي بأنوثة المرأة ورونقها، حتى بات من أبرز عناصر الجمال التي توليها السيدات اهتمامًا خاصًا، فهو يعبر أيضًا عن شخصية المرأة وثقتها بنفسها، ولهذا أصبح العناية به ومحاربة تساقط الشعر جزءًا لا يتجزأ من الروتين الجمالي اليومي لدى الكثير من النساء، ومع تعدد العوامل التي قد تؤثر على صحة الشعر كالتلوث والتغذية والتغيرات الهرمونية واستخدام المستحضرات الكيميائية، ازدادت الحاجة إلى العناية الدقيقة واختيار الوسائل الآمنة والفعالة للحفاظ عليه.
ولا تدّخر النساء جهدًا في سبيل الحصول على شعر صحي ولامع وقوي يعكس أناقتهن واهتمامهن بتفاصيل الجمال، ما بين الأقنعة الطبيعية والزيوت المغذية والتقنيات الحديثة، وفي ظل تزايد الاعتماد على المستحضرات الصناعية المليئة بالمواد الكيميائية، تتجدد الحاجة إلى العودة للطبيعة كمصدر موثوق وآمن للعناية بالشعر ومنع تساقط الشعر.
فقد لجأ الكثير من النساء بدأن يبحثن عن بدائل طبيعية تمنع تساقط الشعرو تغذي الشعر من الجذور دون التسبب بأضرار جانبية، كما تفعل بعض المنتجات التجارية، فباتت الزيوت النباتية والأعشاب والمكونات العضوية، خيارًا مفضلًا لمن يسعين إلى شعر صحي ولامع وقوي بوسائل أكثر استدامة، وتقدم لكم “البوابة نيوز” أبرز الوصفات الطبيعية لمحاربة تساقط الشعر والحصول على شعر قوي وصحي ولامع.
أسباب تساقط الشعر لدى النساءتعاني شريحة كبيرة من النساء من مشكلة تساقط الشعر، التي قد تؤثر سلبًا على المظهر الخارجي والثقة بالنفس، ورغم أن التساقط البسيط يعد طبيعيًا، إلا أن تزايده بشكل ملحوظ يستدعي الانتباه إلى الأسباب والعوامل المرتبطة به، والتي قد تكون صحية أو نفسية أو ناتجة عن أنماط الحياة اليومية.
حيث يعود تساقط الشعر عند النساء إلى عدة عوامل أبرزها التوتر النفسي واضطرابات الهرمونات ونقص بعض الفيتامينات كفيتامين D والحديد، إضافة إلى الاستخدام المفرط لمستحضرات التصفيف الحرارية أو الكيميائية، كما أن فترات ما بعد الولادة والرضاعة وتغيرات المناخ وسوء التغذية، حيث تلعب دورًا كبيرًا في إضعاف بصيلات الشعر وتسريع تساقطه.
وصفات طبيعية لمحاربة تساقط الشعرتلجأ العديد من النساء إلى الوصفات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها وأمانها مقارنة بالمنتجات الكيميائية، ومن أبرز هذه الوصفات:
زيت الخروع وزيت جوز الهند: يُمزج الزيتان بنسب متساوية، ويدلك بهما فروة الرأس مرة إلى مرتين أسبوعيًا، حيث يعزز زيت الخروع نمو الشعر، ويغذّي زيت جوز الهند البصيلات.
ماسك البصل والعسل: يُستخلص عصير بصلة ويُخلط بملعقة صغيرة من العسل، ويوضع على الفروة لمدة 30 دقيقة قبل الغسل، إذ يحتوي البصل على الكبريت الذي يقوي الشعر.
الحناء وزيت الزيتون: تُستخدم الحناء مع القليل من زيت الزيتون لتغذية فروة الرأس وتقوية الشعر، خاصة لمن يعانين من التقصف والتساقط المزمن.
الصبار (الألوفيرا): يُعد جل الصبار من المكونات الطبيعية الفعالة في تقوية جذور الشعر وتحفيز نموه، لاحتوائه على إنزيمات وفيتامينات تغذي فروة الرأس وتمنع الالتهاب.
الزبادي والبيض: يُعرف البيض بكونه غنيًا بالبروتين، بينما يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك المفيد لفروة الرأس، حيث يُمزج بياض بيضة واحدة مع ملعقتين من الزبادي، ويوضع الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة.
الحلبة وزيت الزيتون لعلاج التساقط المزمن
تُعتبر بذور الحلبة علاجًا تقليديًا فعالًا لتساقط الشعر، حيث تحتوي على هرمونات طبيعية تقوي بصيلات الشعر، حيث تُنقع ملعقتان من بذور الحلبة طوال الليل، ثم تُطحن وتُخلط مع ملعقة من زيت الزيتون حتى تتكون عجينة ناعمة، توضع على فروة الرأس لمدة 40 دقيقة، ثم تُغسل جيدًا.
ماء الأرز المخمّر يحتوي على فيتامينات ومعادن مثل الإينوزيتول الذي يساعد على إصلاح الشعر التالف وتقليل التساقط، وبعد نقع الأرز في الماء لعدة ساعات، يُستخدم الماء كغسول للشعر بعد الشامبو، ويُترك لبضع دقائق قبل الشطف النهائي.
الجرجير غني بالعناصر التي تعزز من نمو الشعر، مثل الحديد والزنك وفيتامين A، حيث يتم خلط الجرجير بالخلاط للحصول على عصيره، ثم يُوضع على فروة الرأس لمدة نصف ساعة قبل الغسيل.
1.8 مليون ريال أذون خزانة حكومية من "المركزي"