2024-09-10@16:52:51 GMT
إجمالي نتائج البحث: 24
«مجلة دراسة»:
التستوستيرون هو هرمون أساسي لسلامة الرجل الجسدية والعقلية، إنه يؤثر على كل شيء بدءًا من كتلة العضلات وحتى الحالة المزاجية، ومن الرغبة الجنسية إلى الوظيفة الإدراكية. مع تقدم الرجال في العمر، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي، ولكن عوامل نمط الحياة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى انخفاض إنتاج الهرمون. السؤال الذي يطرحه الكثيرون هو ما إذا كان من الممكن تعزيز هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي. ولحسن الحظ، يشير العلم إلى أن بعض التعديلات والعادات في نمط الحياة يمكن أن تساعد بالفعل في تعزيز مستويات هرمون التستوستيرون.تعديل النظام الغذائي لإضافة بعض الأطعمة التي تعزز إنتاج الهرمونفي حين أن اتباع نظام غذائي متوازن أمر بالغ الأهمية للصحة العامة، فقد ثبت أن أطعمة معينة تدعم إنتاج هرمون التستوستيرون. على سبيل المثال، وجد أن الزنجبيل، وهو أحد...
قد يكون التدخين من بين العادات غير الصحية الأولى التي تتبادر إلى الذهن، ولكن الأنشطة اليومية الأخرى التي قد تبدو غير ضارة للوهلة الأولى يمكن أن تسبب ضرراً أكبر لصحتك. الخرطوم ــ التغيير ينزلق كثير من الناس نحو ممارسة عادات يومية وأسلوب حياة غير صحي يجعلهم أكثر عرضة للوفاة المبكرة، وهو ما يعني أن بعض العادات التي كان من الممكن التخلي عنها في وقت مبكر من الحياة ربما ستمتع الشخص بصحة أفضل وحياة أطول. واستعرض تقرير نشره موقع “هيلث دايجست” الأميركي، واطلعت عليه “العربية.نت”، خمس عادات سيئة تؤدي بالشخص إلى الوفاة المبكرة، أو تدهور صحته وزيادة معاناته في حال لم ينته به الأمر إلى الموت. وقال التقرير “إن تطوير عادات غير صحية قد ينقص من عمرنا سنوات، حيث قد...
تسيطر الشاشات والإضاءة الاصطناعية على العالم الآن، وتتعرض أعيننا باستمرار للإجهاد والتعب ونوفر لكم العديد من الحلول لصحة العين، فإن الأيورفيدا يقدم نهجا طبيعيا وشاملا لتعزيز الرؤية. تؤكد هذه الممارسة القديمة على استخدام الأعشاب والتعديلات الغذائية والتمارين البسيطة لدعم البصر وتحسينه، وفيما يلي 6 علاجات فعالة يمكن أن تساعدنا في الحفاظ على صحة أعيننا وتعزيزها بشكل طبيعي.تريفالاالتريفالا هي تركيبة أيورفيدية قديمة تتكون من ثلاث فواكه: أملا (عنب الثعلب الهندي)، هاريتاكي (تشيبوليك ميروبالان)، وبيبهيتاكي (بيليريك ميروبالان). هذا المزيج غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C، الضروريين للحفاظ على صحة العيون وسلطت دراسة نشرت في مجلة الأيورفيدا والطب التكاملي الضوء على إمكانات التريفالا في تقليل إجهاد العين وتحسين الرؤية. الاستهلاك المنتظم، سواء على شكل مسحوق أو أقراص، يمكن أن يساعد في إزالة السموم من العين وتعزيز...
عشبة صغيرة تمتلك عدة فوائد، فهي قادرة على توسيع الأوعية الدموية، وعلى الرغم من أنها غير معروفة للبعض إلا أن فوائدها عديدة ومذهلة، إذ أن لديها القدرة على علاج الكثير من الأمور الخطيرة مثل خفض مستويات السكر في الدم أو التّخفيف من الالتهابات، وهي عشبة الجعدة، التي نستعرض في التقرير التالي أبرز فوائدها للجسم وفقاً لموقع «ncbi». فوائد عشبة الجعدة تستخدم عشبة الجعدة في الأساس كمشروبٍ ساخن عن طريق خلطها مع الماء الساخن أو كنوع من أنواع البهارات، وتتطلب زراعتها تربة جيدة التصريف، ولها رائحة عطرية لطيفة، كما أن لها عود سيقان خشبية، ولكن غالبا ما تموت في فصل الشتاء، وتزرع البذور في الربيع أو الصيف، وفقا لموقع «Useful Tropical Plants». تنتشر زراعة عشبة الجعدة في جنوب غرب أسيا وجنوب أوروبا...
ارتبط المشي حافي القدمين بممارسات صحية وتقليدية في مختلف الثقافات حول العالم وفي بعض الأحيان يعتقد الأشخاص أنه مفيد وفى أحيان أخرى أنه ضار.سنستعرض بعض الدراسات العلمية من قاعدة بيانات ScienceDirect لإلقاء الضوء على فوائد وأضرار السير حافي القدمين. بعد القهوة.. البسلة تستخدم في غش أكلة باهظة الثمن |لن تتوقعها هل هناك علاقة بين نظافة الأسنان والإصابة بأورام الفك؟ .. استشاري يوضح تقوية عضلات القدم: أظهرت دراسة نُشرت في مجلة "Gait & Posture" أن المشي حافي القدمين لمدة 8 أسابيع أدى إلى زيادة قوة عضلات القدم وتحسين توازن الجسم لدى الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر.تحسين وظائف القدم: أشارت دراسة أخرى نُشرت في مجلة "Foot & Ankle Orthopaedics" إلى أن المشي حافي القدمين قد يُساعد على تحسين...
صدر العدد 17 من المجلد الخامس، مارس 2024 من مجلة البحوث والدراسات في الميديا الجديدة والتي يصدرها مخبر بحوث ودراسات في الميديا الجديدة بقسم علوم الاعلام والاتصال بجامعة محمد بوضياف بالمسيلة. وحسب البروفيسورة سعاد ولد جاب الله مديرة تحرير المجلة فان العدد 17 تضمن مقالات متخصصة لعدد من الاساتذة الباحثين. وكذا لطلبة الدكتوراه منها مقالا للباحثة الأستاذة الدكتورة عواج سامية من قسم علوم الإعلام والاتصال بجامعة سطيف 2. دراسة بعنوان ” دور الإدارة الرقمية في تحسين الخدمة العمومية ” خلصت من خلالها إلى أن التطورات التكنولوجية خاصة. في مجال تكنولوجيا الاتصال والمعلومات قد ساهمت إلى حد كبير في تحسين الخدمات العمومية عامة و البريدية و المالية على وجه الخصوص. بينما يُقدم الباحثان الأستاذ قرطي أحمد والأستاذ الدكتور مخلوفي عبد الوهاب...
زنقة20ا علي التومي أطلقت مجلة “الحقوق” ابتداء من 5 يناير إلى غاية 14 فبراير 2024، مبادرة تهدف إلى التعريف بمجموعة من الدراسات والأبحاث ذات الصلة بمدونة الأسرة ولا سيما قضايا الأحوال الشخصية والميراث، والتي نشرتها ضمن مواد أعدادها السابقة. وفي هذا السياق رحب معظم المواطنين المغاربة بالتنصيص على مقتضى جديد فيما يتعلق بموضوع إشكالية ثبوت الزوجية في التعديل المرتقب على مدونة الأسرة بعد توقف العمل بالمادة 16 من مدونة الأسرة الحالية. كما عبر 72.9% من المغاربة عن رغبتهم في اقرار مقتضى جديد وفق استبيان وضعته مجلة “حقوق”، بينما أكد حوالي 26% من المواطنين على تمديد المرحلة الإنتقالية و11.8% فقط تحتفظ بضرورة مواصلة العمل بالمادة 16. وبخصوص الإحتفاظ بزواج القاصر في التعديل المرتقب، أم الإستغناء عنه، اثبتت نتائج الإستبيان الذي عممته...
وكالات: أشارت دراسة أولية أجريت على الفئران ونشرت في مجلة Semantic Scholar عام 2013، أنّ مُستَخلَص نبات العرعر يقلل من مستوى سكر الدم الصياميّ لدى المصابين منهم بالسكري من النوع الثاني، كما تقلل من مستوى مختلف الدهون وتزيد من الدهون المفيدة.أشارت دراسة مِخبرية نشرت في مجلة Phytotherapy Research عام 2018 إلى أنَّ مستخلص فاكهة نبات العرعر يُمكن أن يثبط نمو بكتيريا العطيفة (بالإنجليزية: Campylobacter) ويَحدُ من انتقالها في السلسلة الغذائية، كما يتحكم في نمو البكتيريا العطيفة الصائمية (بالإنجليزية: Campylobacter jejuni).وجدت دراسة مِخبرية نشرت في مجلة Cellular Physiology and Biochemistry عام 2018 أنَّ استخدام مُستَخلَص نبات العرعر الشائع يحفز الموت المبرمج لخلايا الورم الدبقي (بالإنجليزية: Glioblastoma) من خلال اختراقه الحاجز الدموي الدماغي، في حِين أنَّ تأثيره في الخلايا غير السرطانية...
#سواليف أفردت #مجلة_نزوى في عددها الـ (117) ملفا يتناول أفق #الصراع #الفلسطيني #الإسرائيلي، حيث قدم باحثون وكتَّاب مقاربات وتحليلات فكرية متباينة حول سياقات الصراع الحضاري في فلسطين والتداعيات السياسية والعسكرية الناتجة عن العدوان الإسرائيلي. شارك في الملف أنطوان شلحت حيث كتب: “أي إسرائيل تقف الآن في مواجهة الفلسطينيين والعرب” ومحمد شاهين: “غزة، طائر الفينيق المتجدد”، وعبدالرحمن بسيسو ” الإنسانية في مواجهة التوحّش البشري”، وترجم أحمد الويزي دراسة بعنوان: “صورة الفلسطينيين في الكتب المدرسية الإسرائيلية” لنوريت پيليد إيلهانان، كما ترجم سعيد الريامي دراسة بعنوان: “الالتحام المباشر في الحروب” لجوناثان جلوفر، وقد أعدَّت الملف وقدمته هدى حمد. افتتح العدد رئيس التحرير الشاعر سيف الرحبي حيث كتب” ما أشبه الليلة بالبارحة، على نحو أكثر بشاعة ورُعبًا”. ونقرأ في باب كتابات حوارًا...
أصدر مركز البحوث والدراسات الأمنية في أكاديمية الشرطة بوزارة الداخلية العدد الأول من المجلد الرابع (يناير 2024) من مجلة الدراسات القانونية والأمنية وهي مجلة دورية نصف سنوية مُحَكَّمة تُعنَى بنشر البحوث والدراسات القانونية والأمنية النوعية باللغات العربية والإنجليزية والفرنسية. ويتضمن العدد الجديد من المجلة العديد من البحوث والدراسات التي تتناول بعض المشكلات القانونية المعاصرة ذات الطابعين الوطني والدولي، إضافة إلى بعض الموضوعات ذات الصلة بالعمل الأمني، فقد تناولت دراسة بعنوان: «الإرهاب السيبراني والتقنيات الناشئة: تحديات الأمن الوطني السيبراني والسيادة الوطنية» مفهوم الإرهاب السيبراني وتطوره وأشكاله وعلاقته بالتقنيات الناشئة كالذكاء الاصطناعي وإنترنت الأشياء وإنترنت الأجسام، وعالجت دراسة أخرى بعنوان: «إثبات النسب بالبصمة الوراثية وأثره على الحق في الخصوصية الجينية في ضوء أحكام قانون الأسرة القطري: دراسة مقارنة» موقع البصمة الوراثية بين...
تحتوي الملوخية على فوائد صحية محتملة، ورغم أن هذه الفوائد تظهر في دراسات علمية، إلا أنها تحتاج إلى مزيد من البحوث لتأكيد فعاليتها. إليك نظرة على بعض الدراسات:1. **مكافحة البكتيريا والفطريات:** - دراسة نشرت في مجلة International Journal of Natural and Engineering Sciences عام 2007 تشير إلى أن مستخلص الملوخية يمكن أن يقلل من بكتيريا مثل الإشريكية القولونية والمُكوّرات العنقودية الذهبية.2. **تأثير إيجابي على مستوى السكر في الدم:** - دراسة نُشرت في مجلة International Journal for Vitamin and Nutrition Research عام 2013 تشير إلى أن استهلاك أوراق الملوخية يمكن أن يقلل من ارتفاع مستوى سكر الدم، وذلك بفضل الألياف القابلة للذوبان فيها.3. **تقليل مستوى الكوليسترول:** - دراسة في مجلة Plant Foods for Human Nutrition تشير إلى أن استهلاك الأوراق الخضراء...
أصدر مركز البحوث والدراسات القضائية بدائرة القضاء في أبوظبي، العدد الثالث عشر من المجلة العلمية المحَكّمة “القضاء والقانون”.يتضمن العدد مجموعة من الأبحاث والدراسات المتخصصة، لإثراء العمل القضائي ومتابعة الاجتهادات القضائية ومواكبة تطور التشريعات على المستوى العالمي، وما تفرزه التحولات الاقتصادية والاجتماعية من إشكالات وتحديات تستلزم البحث لها عن حلول ناجحة نابعة من اجتهاد قائم على مبادئ وروح التشريعات الوطنية ضمن تفاعلها مع روافد الحضارة الإنسانية.وتناولت افتتاحية العدد الجديد من مجلة “القضاء والقانون”، والصادر بنسخة إلكترونية متاحة عبر الموقع الإلكتروني لدائرة القضاء، جهود الدائرة تماشياً مع توجيهات سمو الشيخ منصور بن زايد آل نهيان، نائب رئيس الدولة، نائب رئيس مجلس الوزراء، رئيس ديوان الرئاسة، رئيس دائرة القضاء في أبوظبي، بتعميم الثقافة القانونية وإثرائها كقاعدة أساسية للقضاء ومحور مركزي ثابت لتطوير أجهزته...
روسيا – دخلت نبتة الميسكانثوس على خط الانتاج في القطاع الزراعي في روسيا لاستخدامها لاحقا في صناعة الوقود الحيوي وإنتاج السليلوز وقد قام المزارعون الروس بزراعة صنف جديد منه يسمى “سورانوفسكي” سيمكنّهم لاحقا من الحصول على السليلوز عالي الجودة. ويعتبر هذا الصنف من نبات الميسكانثوس أكثر ملائمة للتربة الروسية ويمكن زراعته حتى في المستنقعات. صرحت بذلك عالمة الأحياء الروسية سفيتلانا كابوستيانشيك في حديث أدلت به لصحيفة Gazeta.Ru الإلكترونية الروسية. وقالت:” يمكننا زراعته في مناطق لا تستخدم عادة لزراعة محاصيل الحبوب. وهي مناطق المستنقعات وغيرها من الأراضي غير الصالحة للزراعة”. وأشار العلماء الروس إلى أنه يمكن استخدام المواد الخام من نبات الميسكانثوس للتغليف وصناعة ألياف الكربون والمنسوجات. ويحتوي النبات على العديد من المواد المفيدة للصناعة، ويتكيف تماما مع الظروف الطبيعية في...
#سواليف أفردت #مجلة_نزوى في عددها الـ (116) ملفًا يتناول تاريخ الألم من زاوية فكرية وفلسفية، حيث قدم باحثون ومفكرون مقاربات متباينة تتناول أشكال الألم في التاريخ البشري، أعدت الملف: هدى حمد، وشارك فيه كل من: أحمد برقاوي حيث كتب “أطاريح في الألم”، وعبدالسلام بن عبدالعالي “تجربة الألم، خلخلة للثنائي: نفسي/ جسدي” وعيسى مخلوف: “الألم: الشعلة الواحدة المزدوجة” ومارلين كنعان: ” الألم من أبواب معرفة الذات”، ومحمد آيت حنا “الألم والأمل”.كما خصصت المجلة محورًا عن الروائي ميلان كونديرا، تضمن مقالا له بعنوان “غربٌ مختطف” وقد ترجمه إسكندر حبش، وترجم فيلابوراتو عبد الكبير، مقالة بعنوان: “براغ، مدينة كونديرا وكافكا” لإي سانتوش.يفتتح العدد رئيس التّحرير الشاعر سيف الرحبي بنصٍّ عنوانه: “قيودُ المكان وفضاء اللانهائي”. في مطلع باب الدراسات يقدم لؤي حمزة عباس...
أفردت مجلة نزوى في عددها الـ(116) ملفًا يتناول تاريخ الألم من زاوية فكرية وفلسفية، حيث قدم باحثون ومفكرون مقاربات متباينة تتناول أشكال الألم في التاريخ البشري، أعدت الملف: هدى حمد، وشارك فيه كل من: أحمد برقاوي حيث كتب "أطاريح في الألم"، وعبدالسلام بن عبدالعالي "تجربة الألم، خلخلة للثنائي: نفسي/ جسدي" وعيسى مخلوف: " الألم: الشعلة الواحدة المزدوجة" ومارلين كنعان: " الألم من أبواب معرفة الذات"، ومحمد آيت حنا "الألم والأمل".كما خصصت المجلة محورا عن الروائي ميلان كونديرا، تضمن مقالا له بعنوان "غربٌ مختطف" وقد ترجمه إسكندر حبش، كما ترجم فيلابوراتو عبد الكبير، مقالة بعنوان بعنوان: "براغ، مدينة كونديرا وكافكا" لإي سانتوش.يفتتح العدد رئيس التحرير الشاعر سيف الرحبي بنص عنوانه: "قيود المكان وفضاء اللانهائي".في مطلع باب الدراسات يقدم لؤي حمزة عباس...
الجزائر "العمانية": تضمّن العدد الـ 62 من مجلة "اللُّغة العربية"، التي يُصدرها المجلس الأعلى للُّغة العربية بالجزائر، دراسة بعنوان "جمالية المختزل وشعرية القصّة القصيرة جدًّا في مجموعة "قلبها التاسع" للقاصّة العُمانية ليلى البلوشية أعدّها الدكتور مصطفى ولد يوسف.وممّا جاء في هذه الدراسة النقدية أنّ "في مجموعة "قلبها التاسع" للكاتبة ليلى البلوشية، اقتحامًا لسردية الاختزال، واستظهارًا محكمًا للُّغة المكثّفة، تفترض الممكن الجمالي، وتؤسّس لحوار المتعة بلفتات تعبيريّة عميقة الدلالة؛ تؤرّخ فينا للهمّ الداخلي والوضعيات المتدنية للإنسان الحديث".وأضاف صاحب الدراسة "في اختيار القاصّة للمختزل الأقصوصي غامرت في جنس القصة القصيرة جدًّا الذي مازال في طور التنظير الجنيني، ولكنّ قدرتها الواضحة على تطويع المعاني الشّاردة، والأنفس التائهة، وتحويلها إلى مكتسبات فنيّة، وكائنات جماليّة حافلة بالسخرية الانتقادية، واللُّغة الراقية، جعلت منها قوة ضاربة لسردية...
أبوظبي (الاتحاد) أخبار ذات صلة تنبيه من شرطة أبوظبي شرطة أبوظبي تنظم أول ورشة تفاعلية بـ«تقنية VR» أشادت المجلة الدولية للعلوم والإدارة الشرطية بتفرد القيادة العامة لشرطة أبوظبي عالمياً في تبنيها لنموذج المؤسسة الأوروبية لإدارة الجودة كإطار فعّال في تحقيق التميّز التنظيمي للأجهزة الشرطية، لافتة إلى دورها الريادي في جائحة كوفيد- 19 خلال الفترة 2020 - 2022، والتي قدّمت خلالها نموذجاً استثنائياً يتميّز بالمرونة ويواكب التغيّرات المتسارعة حول العالم.وتناولت المجلة إنجازات التطوّر المؤسسي في القيادة العامة لشرطة أبوظبي خلال الأعوام الماضية، في دراسة تحليلية بعنوان «تطوير التميُّز التنظيمي: تطبيق المقارنة المعيارية لتوجيه وقياس أداء الأجهزة الشرطية - دراسة حالة شرطة أبوظبي».وسلطت الدراسة الضوء على رحلة شرطة أبوظبي نحو التميّز والريادة من خلال تبنيها لنموذج المؤسسة الأوروبية لإدارة الجودة...
أشادت المجلة الدولية للعلوم والإدارة الشرطية، بتفرد القيادة العامة لشرطة أبوظبي عالمياً في تبنيها نموذج المؤسسة الأوروبية لإدارة الجودة، كإطار فعّال في تحقيق التميّز التنظيمي للأجهزة الشرطية، لافتة إلى دورها الريادي في جائحة كورونا خلال الفترة 2020 - 2022 والتي قدّمت خلالها نموذجاً استثنائياً يتميّز بالمرونة ويواكب التغيّرات المتسارعة حول العالم. وتناولت المجلة، إنجازات التطوّر المؤسسي في شرطة أبوظبي خلال الأعوام الماضية في دراسة تحليلية بعنوان "تطوير التميُّز التنظيمي: تطبيق المقارنة المعيارية لتوجيه وقياس أداء الأجهزة الشرطية – دراسة حالة شرطة أبوظبي".وسلطت الدراسة الضوء على رحلة شرطة أبوظبي نحو التميّز والريادة من خلال تبنيها نموذج المؤسسة الأوروبية لإدارة الجودة "EFQM" وصولاً الى حصولها على تصنيف 6 نجوم في جائزة المؤسسة الأوروبية لإدارة الجودة العالمية، كأول جهة شرطية على...
سحبت مجلة تابعة لدار النشر العلمية "سبرينغر نيتشر"، أخيراً دراسة نشرتها العام الماضي، بعدما تبيّن أن خلاصاتها بشأن تبعات التغير المناخي مضللة. في سبتمبر 2022، تحدثت وكالة الصحافة الفرنسية عن مخاوف لدى علماء مناخ معروفين بشأن الدراسة التي نشرها قبل أشهر من ذلك 4 علماء إيطاليين في "يوروبيان فيزيكل جورنال بلاس"، وهي مجلة تابعة لمجموعة "سبرينغر نيتشر" تخضع منشوراتها لمراجعة لجنة من العلماء. وقد وجدت الدراسة صدى إيجابيا في وسائل إعلام مشككة في حقيقة تغير المناخ. وادعى معدو الدراسة التي حملت عنوان "تقييم نقدي لاتجاهات الأحداث المتطرفة في مرحلة الاحترار العالمي"، أنهم راجعوا بيانات متعلقة بالتغيرات المحتملة في تواتر أو شدة هطول الأمطار، والأعاصير، وموجات الجفاف. وأجمع 4 من علماء مناخ بارزين على أن الدراسة تلاعبت بالبيانات، وانتقت بعض الحقائق...
دمشق-ساناضم العدد الجديد من مجلة العلم والابتكار الصادرة عن الهيئة العليا للبحث العلمي، مجموعة من الموضوعات العلمية المتنوعة، والدراسات والأبحاث الحديثة.ويقدم العدد الجديد مجموعة مقالات تطرقت لمسائل تخص عملية البحث العلمي في سورية، منها “الاستثمار في رأس المال الفكري السوري.. ضرورة حتمية” و”دور البحث العلمي في تعزيز القطاعات الإنتاجية: إحلال بدائل المستوردات.. نموذج المستوردات البرمجية” و”عوائق تطبيق الصحة الإلكترونية في البلدان النامية.. دراسة الحالة السورية”.كما تضمن العدد الثاني من هذه المجلة دراسات بحثية تطرقت لمسائل علمية ومنها “استخدام الترامادول فقط في التخدير الشوكي” و”دراسة سيزمية لحقل الفرقلس لوضع تصور شامل حول وضعه الجيولوجي” و”دراسة فعالية استخدام مؤشر الحريق المركب في تقييم شدة حرائق ترب الغابات في محافظة اللاذقية” و”دراسة خصائص كومبوست القمامة وأثره في إنبات وتربية البامياء”.يشار إلى أن مجلة...
شاهد المقال التالي من صحافة اليمن عن دراسة تكشف عن أثر غريب لتمرين “اليوم الواحد”، يمن مونيتور قسم الأخبار كشفت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى الشديدة في عطلة نهاية الأسبوع 8220;تقلل من الإصابة .،بحسب ما نشر يمن مونيتور، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات دراسة تكشف عن أثر غريب لتمرين “اليوم الواحد”، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. دراسة تكشف عن أثر غريب لتمرين “اليوم الواحد” يمن مونيتور/قسم الأخبار كشفت دراسة جديدة أن ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى الشديدة في عطلة نهاية الأسبوع “تقلل من الإصابة بالسكتات الدماغية ونوبات القلب”. وأفادت مجلة علمية بأن الرياضة مفيدة للصحة العامة وللقلب بشكل خاص، وتوصي الإرشادات بضرورة ممارسة 150 دقيقة من النشاط المعتدل إلى...
أفضل 7 طرق لتحقيق مكاسب من خلال الاستثمار في الذهب.. بينها «التخزين الآمن»