2024-10-14@21:23:22 GMT
إجمالي نتائج البحث: 24
«حیاة الشخص»:
أثبتت دراسة جديدة أن عملية الشيخوخة تحدث في صورة في "موجات" واضحة خلال فترة ما بعد البلوغ، إحداهما في منتصف الأربعينيات والأخرى في أوائل الستينيات. فيما يتناقض مع المفهوم التقليدي لعملية بطيئة وثابتة للشيخوخة، وفقًا لما نشره موقع First Post.موجتان رئيسيتانكشفت الدراسة، التي أجراها باحثون في "جامعة ستانفورد"، ونُشرت نتائجها في دورية Nature Aging، أن عملية الشيخوخة تحدث في "موجات" واضحة، على عكس المفهوم التقليدي السائد بأنها تدريجية.وبعد بحث مكثف، توصل الباحثون إلى أن الأشخاص يتقدمون في العمر في "موجتين" رئيسيتين خلال فترة حياتهم بعد البلوغ، أولهما في منتصف الأربعينيات والأخرى في أوائل الستينيات من العمر.مؤشرات مفاجئةويبدو أن تكوين التجاعيد وترهل الجلد والشعر الأشيب والألم في العضلات والمفاصل وزيادة قابلية الإصابة بالعدوى الفيروسية، كلها مؤشرات مفاجئة على الشيخوخة يمكن تفسيرها بالتغيرات...
أهمية القراءة في حياة الإنسان، القراءة هي مفتاح المعرفة ونافذة يطل منها الإنسان على العالم. تعد القراءة من أهم الأنشطة العقلية التي تساهم في تطوير الفكر وتوسيع الأفق، كما تساعد على تعزيز القدرات العقلية والإبداعية. منذ العصور القديمة وحتى يومنا هذا، كانت ولا تزال القراءة وسيلة لاكتساب المعرفة ونقل الثقافات والقيم عبر الأجيال.فوائد القراءة1. **تحسين المعرفة والثقافة:** تعتبر القراءة وسيلة أساسية لاكتساب المعلومات والمعرفة في مختلف المجالات. أهمية القراءة في حياة الإنسانمن خلال القراءة، يمكن للإنسان أن يتعرف على تاريخ الشعوب، وفهم العلوم، والاطلاع على الفلسفات والأفكار التي شكلت الحضارات، القراءة تزيد من مستوى الثقافة وتفتح آفاقًا جديدة للفرد.2. **تطوير القدرات العقلية:** القراءة تعزز من وظائف الدماغ، حيث تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز. عندما يقرأ الشخص، يتم تحفيز الدماغ لمعالجة المعلومات وربطها بما يعرفه...
قالت إيمان ممتاز، استشاري الصحة النفسية، إن ضغوط العمل ناتجة عن التفاعل بين البيئة الخارجية والكفاءة والقدرة الشخصية على العمل، مشيرة إلى أنها تختلف من شخص لآخر، وكيفية إدارة الوقت وترتيب المهام. ندوة عن «إدارة الوقت» للموظفات بحي ثان الزقازيق " كيفية استثمار الوقت" ندوة تثقيفية بمركز الأنشطة الصيفية بمعهد ابتدائي رأس غارب النموذجى إدارة الوقتوأضافت «ممتاز» في لقاء مع الإعلاميين محمد عبده ومنة الشرقاوي، مقدمي برنامج «صباح الخير يا مصر»، الذي يعرض على القناة الأولى، أن التعامل مع الضغوطات تكمن في كيفية تناول الشخص العادي والشخص الطموح لضغوط وبيئة العمل، إذ إن شعور الشخص بالراحة والسعادة تعود عليه بتقديم إنتاجية أفضل.وأوضحت أن فن إدارة الوقت مهم في حياة كل موظف، إذ إنه لا بد من ترتيب أولوياته...
المناطق_متابعاتتقتل بعض العادات جمالية حياة ما بعد مرحلة التقاعد، وتتسبب في جعلها مرحلة أشبه بالنهاية والجمود والملل، بحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Global English Editing، وفقاً للعربية.ذكر أن التمسك بالعادات السيئة التالية يمكن أن يؤدي إلى حياة غير مرضية في مرحلة التقاعد، وتتمثل في:1 ــ الانفلات الماليلا يتوقف الانضباط المالي بمجرد بلوغ مرحلة التقاعد، بل إنه يصبح أكثر أهمية. إذ يواجه المتقاعدون تحدي العيش على دخل ثابت، إن وضع ميزانية يعد مصطلحًا مرتبطًا غالبًا بسنوات ما قبل التقاعد، لكن لا تتلاشى أهميته بعد بلوغ سن الخروج إلى المعاش، وتكمن الفكرة الأساسية في أن الشخص يكون بحاجة إلى التخطيط والتحكم في إنفاقه بناءً على دخله وعائدات مدخراته.ومن الحالات الشائعة أنه عندما يتقاعد الشخص، فإنه غالبًا ما يقع في فخ...
بغداد اليوم - متابعةيرى الكثيرون أن مرحلة التقاعد يجب أن تكون فترة ذهبية في حياة المرء، حيث يستمتع بثمار عمله الشاق طوال مسيرته العملية. وفي هذا السياق يرى موقع Global English Editing بحسب تقرير نشره اليوم الثلاثاء (2 تموز 2024)، ان بعض العادات ربما تقف عائقًا في طريق تحقيق هذا الحلم، حيث يتلخص الفرق بين التقاعد المُرضي والتقاعد العادي في اختيارات نمط الحياة.فإن التمسك بالعادات السيئة التالية يمكن أن يؤدي إلى حياة غير مرضية في مرحلة التقاعد:1. الانفلات الماليلا يتوقف الانضباط المالي بمجرد بلوغ مرحلة التقاعد، بل إنه يصبح أكثر أهمية. يواجه المتقاعدون تحدي العيش على دخل ثابت. إن وضع ميزانية يعد مصطلحًا مرتبط غالبًا بسنوات ما قبل التقاعد، لكن لا تتلاشى أهميته بعد بلوغ سن الخروج إلى المعاش. تكمن الفكرة الأساسية...
إنجلترا – أعلن علماء النفس بجامعة نيوساوث ويلز، أن الخجل المرضي يؤثر سلبا على العديد من مجالات حياة الإنسان، وقد يشير إلى اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي). تشير The Conversation، إلى أنه وفقا لعالمي النفس السريري كايلا ستيل وجيل نيوبي من الجامعة، يميل الشخص الخجول والقلق اجتماعيا إلى تجنب المواقف العصيبة، ويحاول إرضاء الآخرين لتخفيف القلق، كما يحاول “إبعاد نفسه” عقليا عن التورط بشكل مباشر في شيء ما. بالإضافة إلى ذلك، يميل إلى إظهار أعراض جسدية مماثلة للتوتر. تشمل هذه الأعراض التعرق، احمرار الوجه، الارتعاش، تسارع ضربات القلب وعملية التنفس. ووفقا لعلماء النفس، يتميز اضطراب القلق الاجتماعي بالقلق المستمر بشأن التفاعلات الاجتماعية المحتملة، ويستمر أكثر من ستة أشهر، ويؤثر سلبا على جميع مجالات حياة الشخص. أما الشخص الخجول فلا يصاب...
يدخل الكثيرون في أزمات نفسية عديدة، بسبب فقدان أحد من أهله أو أصدقائه، مما يجعله لا يطيق الوقت بدونهم، والبحث عنهم في أي مكان أو داخل أي ذكرى، فقط لتسكين الآلم ويمر الوقت، ويشعر البعض بأنه يمكنه تعويض الشخص من خلال التحدث مع الصور وإعادة قراءة الرسائل، ومع سوء حالتهم النفسية لا يرغبون في اللجوء إلى طبيب نفسي للحديث عن المشكلة، وأصبحوا يتوجهون للدردشة الافتراضية مع التطبيقات التي تتيح إمكانيات خلق نموذج افتراضي من الموتى، مثل «بوتات الأحزان»، فهل تستطيع التكنولوجيا التغلب على مشاعر الحزن والفقد؟. الروبوت يعتمد على ما تركه الشخص الميت شرحت «وكالة الأنباء الألمانية»، أن فكرة هذه النوعية من التطبيقات مثل «بوتات الأحزان» تساعد على خلق نموذج إفتراضي من الأشخاص الموتى، ويتواصل معه الأقرباء والأحبة، ويتحدث إليه وقتما يريد،...
أكد استشاري الطب النفسي للأطفال والمراهقين الدكتور “ياسر الدباغ”، أن حياة الإنسان مليئة بالضغوطات النفسية والعصبية، وتكاد لا تخلو حياة إنسان على وجه الكرة الأرضية إلا وفيها ضغوطات. وأضاف خلال حديثه في برنامج الليوان، أن الشخص إذا ما مر بضغط نفسي معين لفترة طويلة، يتعين عليه أن يذهب مباشرة إلى أخصائي نفسي لمتابعة حالته والاطمئنان عليه.أخبار قد تهمك استشاري الطب النفسي: الشخصية المزاجية والقلقة هما أكثر الشخصيات عرضة للوقوع في فخ الإدمان 7 أغسطس 2023 - 12:03 مساءً استشاري الطب النفسي: نقدم الخدمة العلاجية بكل سرية وخصوصية للمدمن الموظف دون الرجوع إلى مرجعه حتى تعافيه 15 يونيو 2023 - 9:39 صباحًا وأوضح أن الطب النفسي أصبح من الضروريات الآن في العصر الحديث، بسبب تعدد أسباب التعرض للضغوطات النفسية والعصبية، مشددا على عدم...
أكد الكابتن عدلي القيعي، رئيس شركة الكرة بالنادي الأهلي، أن الله في حياة كل الناس وحياته أيضا، موضحا أنه يحاول أن يكون مؤمنا عن حق، مشيرا إلى أنه مؤمن بالقدر وأن الله لا يفعل شئيا إلا لخير البشر والمسلمين. وأوضح «القيعي»، خلال حواره ببرنامج «كلم ربنا»، المذاع على راديو «9090»، ويقدمه الكاتب الصحفي أحمد الخطيب، أنه عند التعرض لمحنة لا بد أن نحمد الله عليها، مشددًا على أن هذه المحنة هي امتحان والامتحان يكون خير لنا. الصبر هو دليل الإيمان وشدد على أن الصبر هو دليل الإيمان، ولا بد أن يكون مقترنا بالرضا، والرضا هو عبادة صعبة، مؤكدًا أن الرضا قرار يخص الشخص نفسه ويمارسه، ويعطي حالة من الاستقرار النفسي والقبول بقضاء الله. وتابع: «لا يجب أن نفكر في...
خطوات إلي السعادة في منتصف العمر يتمنى كثيرون ممن في مرحلة منتصف العمر، لو أنهم عرفوا هي العادات التي يجب تجنبها حتى يصلوا إلى السعادة بسهولة أكبر.وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع Hack Spirit، فإن هناك عادات يجب التخلص منها إذا كان الشخص يرغب في أن يكون أكثر سعادة في منتصف العمر، كما يلي:1. إرضاء الآخرينإن محاولة إرضاء الآخرين على حساب النفس، أو أي عادة أخرى تتضمن أن يعيش الشخص حياته وفقًا لمعايير شخص آخر، تؤدي إلى شعور بالتعاسة أو الندم في نهاية المطاف.في كتابها "أهم 5 أشياء يندم عليها الموتى"، تستشهد ممرضة الرعاية المركزة بروني وير بأن ما يمكن اعتباره سبب الندم رقم 1 الذي يشعر به الأشخاص في نهاية حياتهم، هو ما ورد على لسان بعض مرضاها، الذين...
قالت الدكتورة يمنى عمر، استشاري الصحة النفسية، إن حياة الإنسان مبنية على العلاقات سواء العلاقات الأسرية أو العاطفية أو الاجتماعية سواء في العمل أو في الشارع ، مشيرة إلى أن 93% من حياة الإنسان مبنية على العلاقات.وتابعت "عمر"، خلال حوار مع الإعلامية شيري عبد الله، ببرنامج "one way"، المذاع على فضائية “النهار”، أن الابتزاز العاطفي هو كل ما يؤخذ من الإنسان تحت ضغط العاطفة، مشيرة إلى أن البعض يستغل العاطفة او طيبة الإنسان للحصول على بعض الأشياء بدون وجه حق، ومن يقوم بهذا الأمر يشعر الطرف الآخر بعقدة الذنب.ولفتت إلى أن الكثير من الأسر تستغل الابتزاز العاطفي، مثل مساومة الأبناء على فعل شيء معين أو عدم حبه بشكل جيد، وهذا يؤدي إلى وجود طفل غير قيادي، ومن السهل السيطرة عليه.وأضافت أن...
إن السعادة ذاتية، إذ يحددها الجميع بطريقتهم الخاصة ليعيشوا حياة مجزية. ولكن هناك بعض العادات، التي يمكن أن تساعد على عيش حياة مُرضية. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يوجد خطوات بسيطة وسريعة يمكن للمرء تنفيذها في روتين حياته اليومية وأن يمارسها عندما يكون لديه خمس دقائق فقط لتطوير حياة أفضل لنفسه، كما يلي: 1. ترتيب الأسرةإن ترتيب السرير في الصباح يمنح شعوراً بالإنجاز في بداية اليوم. يمكن أن تكمن السعادة في مجرد النجاح في تحقيق سلسلة من الإنجازات الصغيرة.2. تدريب بدني خفيفإن ممارسة تدريب رياضي خفيف لمدة خمس دقائق يُحدث فرقًا كبيرًا عندما يريد الشخص البقاء على المسار الصحيح لتحقيق أهداف اللياقة البدنية في تلك الأيام المزدحمة. بالطبع، يمكن تكرار التسلسل المُفضل لكل شخص عدة مرات حسب رغبته. في كلتا...
ظاهرة مُخيفة ومثيرة للاستغراب، قام خلالها مجموعة من البشر في دول أوروبا بعرض أنفسهم للتبني على مواقع تبني الحيوانات الأليفة مقابل الحصول على مبالغ مالية ضخمة قد تصل إلى 70 ألف دولار شهريا، والتي عُرفت فيما بعد باسم ظاهرة الكلاب البشرية، الذين فضلوا أن يعيشوا حياة الكلاب ويرتدون أزياء تُشبه جلودها، باعتبار حياة الكلاب مريحة وخالية من الضغوطات والمشاكل، بحسب تصريحات عدد منهم لصحيفة «جارديان البريطانية». انتشار محلات بيع مستلزمات الكلاب البشرية في تسعينات القرن الماضي، بدأ ظهور الكلاب البشرية في شوارع بريطانيا، إذ شهدت الطرقات سير مجموعة من الناس يصطحبون بشر مثلهم ولكن على هيئة كلاب يسيرون على أربع مثل الحيوانات ويقومون بالنباح والجري، وربما تلتف سلسلة حديدية حول عنقهم صُممت للكلاب. وبحسب تقرير نشرته صحيفة «جارديان البريطانية»، بلغ عدد...
كيف يؤثر دعاء الزواج في بناء حياة أسرية قائمة على القيم والسعادة.. يعتبر دعاء الزواج من الأدعية المهمة في حياة الإنسان، حيث يتوجه المسلمون بالدعاء إلى الله تعالى ليكتب لهم الزواج وييسر أمورهم، ويُفضل أداء هذا الدعاء بإخلاص وتواضع، مع التأكيد على الثقة بقضاء الله وقدرته على تحقيق الخير.ويمكن للفرد أن يلجأ إلى أدعية مأثورة من القرآن الكريم والسنة النبوية، أو يمكنه التضرع بكلمات من قلبه، طالبًا بركة الله في حياته الزوجية وتوفيقه في اختيار الشريك المناسب. وتقدم بوابة الفجر الإلكترونية لقرائها في السطور كل ما تريد معرفته عن دعاء الزواج، وذلك وفقًا للخدمة المستمرة والشاملة التي توفرها لزوارها ومتابعيها في مختلف المجالات.فضل دعاء الزواجنقدم لكم في السطور التالية فضل قراءة دعاء الزواج:- تأثير دعاء زيادة الرزق في تحسين الوضع...
قال الشيخ خالد الجندي، إن الموت لا يعني انقطاع الصلة، بين الحي والميت، بل يعتبر الأمر بداية صلة جديدة: «الشخص لما يتكلم في كلمات أنا بسمعها وكلمات لا، وبرضه لو معدي قدامي، ساعات أخد بالي منه وساعات لا، يبقى لما أنا أموت هشوفك وأسمعك أحسن». وأضاف «الجندي» خلال حواره ببرنامج «لعلهم يفقهون»، على قناة «DMC»، أنه الله عز وجل، قال في القرآن الكريم بسورة «ق»، ﴿لَّقَدۡ كُنتَ فِي غَفۡلَةٖ مِّنۡ هَٰذَا فَكَشَفۡنَا عَنكَ غِطَآءَكَ فَبَصَرُكَ ٱلۡيَوۡمَ حَدِيدٞ ﴾ [ ق: 22]. حياة جديدة وليس مثوى أخير وتابع أن البعض عندما يقول جملة ذهب إلى مثواه الأخير، خطأ تمامًا، لأن الشخص ذاهب إلى حياة جديدة.
لقي شاب مصرعه بمحافظة الشرقية، إثر تعرضه لصعق كهربائي من سلك كهرباء، بقرية حفنا التابعة لمركز بلبيس، وتم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة حيال الواقعة. مصرع شاب بسبب صعق كهربائي بالفيوم صعق كهربائي يُنهي حياة شخص في إمبابة بدأت تفاصيل الحادث بورود إشارة من مستشفى بلبيس المركزى بوصول "محمد ع ال"، 26 سنة مقيم بقرية حفنا، بنطاق مركز بلبيس جثة هامدة، وبتوقيع الكشف الطبى عليه تبين وفاته إثر إصابته بهبوط حاد بالدورة الدموية، وتم التحفظ علي الجثمان بثلاجة حفظ الموتى بالمستشفى تحت تصرف النيابة العامة. وبعمل التحريات تبين تعرض الشاب لصعق كهربائي أثناء ملامسة سلك كهرباء، وتم تحرير محضرا بالواقعة، وإحالته للنيابة العامة لمباشرة التحقيقات، والتى صرحت بالدفن وتسليم الجثمان لذويه لدفنه، وتحرر محضر بالواقعة. تفادي الصعق الكهربي كيف تتعامل مع حوادث...
في تدوينة أثارت الكثير من التساؤلات، وجه شخص تساؤلاً لرجل الأعمال الشهير نجيب ساويرس، على منصة تويتر سابقًا. وسأل هذا الشخص: "ماذا بينك وبين الله يا نجيب ساويرس حتى يحبك العامة بعيدهم وقريبهم صغيرهم وكبيرهم ولك أثر في القلب عند المسلم وعند المسيحي؟"، وبدا وكأنه يتحدث عن الشعبية والنجاح الذي حققه نجيب ساويرس. وإليكم رد نجيب ساويرس الذي جاء مختلفًا عما قد نتوقعه. أساس العلاقةوبشكل غير متوقع، جاء رد نجيب ساويرس مفصلًا وواضحًا. وقال: "محبة ومخافة الله هي الأساس". هذه العبارة تشير إلى أن نجاحه وشعبيته لهما أساس في إيمانه وتقواه. وإن الإيمان والتقوى يشكلان عنصرًا مهمًا في حياة نجيب ساويرس، وهو ما يجعله يحظى بحب العديد من الأشخاص من مختلف الخلفيات والأعمار. الإجابة على الشكوكولم يقتصر رد نجيب ساويرس على...
#سواليف #سواليف يعد #الندم جزءًا طبيعيًا من #الحياة، ويمكن أن يشعر به أي شخص لأسباب متنوعة، لكن يهدف #الأشخاص #الناجحون إلى تقليل عدد مسببات الشعور بالندم، بحسب ما نشره موقع “Hack Spirit”. ويعد ” #الندم المالي”، وهو أحد أنواع الشعور بالندم، مثله مثل #الفشل، إذ يمكن تعلم الدروس منه وتوظيفه لتحقيق النجاح لاحقًا، وإن السعي لعيش حياة خالية من الندم يعني تغيير وجهة النظر والطريقة التي يقضي بها الشخص يومه، لا يحتاج الشخص إلى أسلوب حياة سريع الخطى ليعيش حياة أفضل، إنما يبدأ التغيير من الذات ومن المنزل، سواء كان الشخص رجل أعمال كبيرا أو مجرد عامل بسيط. ويوجد العديد من الخطوات والأنشطة التي ينبغي القيام بها لتجنب الشعور بالندم، كما يلي: مقالات ذات صلة 2023 أكثر...
في عالم ممتلئ بالأمراض منها ما نعلمه ومنها ما نجهله وهناك أمراض تم التوصل لعلاج له بالفعل وعلى النقيض هناك ما لم يستطع البشر الوصول لعلاج له حتى الآن ولكن خطورة الأمراض هي تلك التي قد يكون الإنسان مصاب بها بدون علم بها. وتقدم «الأسبوع» الإلكترونية، كل ما يخص أبرز الامراض الصامتة، ضمن خدمة مستمرة تقدم على مدار الساعة في عدد كبير من الموضوعات. بدون أعراض ومرض مفاجأ حذرت الطبيبة الروسية تاتيانا رومانينكو من عدة أمراض خطيرة تتطور دون أي أعراض واضحة ولا تظهر على الشخص إلا في وقت متأخر مثل السرطان وتصلب الشرايين وداء السكري وارتفاع مستوى ضغط الدم. وقالت تاتيانا، إن ارتفاع ضغط الدم يصاحبه دائما أعراض مثل الغثيان والدوخة وإحمرار الجلد. وأضافت تاتيانا، أن هناك...
أكدت نرمين البحيري، مدربة الحياة والعلاقات، أن الخوف من اتخاذ القرارات وخاصة الحاسمة ليس السبيل الوحيد، مشيرة إلى ضرورة مواجهة مخاوف التفكير من اتخاذ القرار والتفكير أكثر فأكثر للوصول لحلول نهائية إيجابية. وتابعت نرمين البحيري خلال لقائها مع الإعلامية عزة مصطفى، ببرنامج صالة التحرير على قناة صدى البلد: مخاوف الداخل في الإنسان علاجها ورقة وقلم، من خلال كتابتها وسرد ما يمكن الخوف والفشل منه، واستعراض النقاط التي تؤدي للخوف والارتباك ومحادثة هذه النقاط كأنها شبح يمكن مواجهته. وأكدت مدربة الحياة والعلاقات أن تحديد نقاط القوة والضعف -في العلاقات العاطفية مثلا- أول خطوة للسيطرة على القلق من الاختيار، هل الشخص الآخر يمكن التوافق معه فكريا؟، هل يمكن التخلي عن الأسرة من أجله؟، هل أتنازل عن وظيفة أو فرصة من أجل...
كيف تتخلصين من علاقات (التوكسيك) أو العلاقات السامة في حياتكِ؟ سؤال يرغب كل أفراد الأسرة في الإجابة عليه، لذلك التقتِ «الأسبوع» مع د.صفاء أبوالعزم (استشاري الصحة النفسية)، التي أجابت على جميع التساؤلات المتعلقة بالتوكسيك حيث قالت: تُعَد العلاقات التوكسيك من أكثر العلاقات المرهقة التي تستنفد طاقة الإنسان، فهي التي تجعلنا أكثر توترًا وتحفظًا وميلًا إلى الكآبة، وهذا يرجع إلى كم الضغط النفسي والعصبي والنقد والاستفزاز الذي يحدث كأثر مباشر للعلاقات التوكسيك أو العلاقات السامة. وتتنوع وتختلف العلاقات التوكسيك، فهي ليست مقتصرة فقط على العلاقات العاطفية، ولكنها تتوسع أحيانًا لتشمل العلاقات الأسرية والعائلية وعلاقات زملاء العمل، حيث يشعر الشخص المتعرض للشخصيات التوكسيك بالإحباط والاكتئاب والتوتر الدائم، وقد يصل الأمر إلى فقد الثقة بالنفس والميل للعزلة للتخلص من التعامل مع هذه الشخصيات...
المرأة والمنوعات، نصائح تساعدك على الاهتمام بذاتك والتخلص من عادة التطفل عشان تفضل محبوب، الخصوصية لدى بعض الأشخاص أمر هام بشكل كبير، حتى يشعروا بالراحة والمساحة الشخصية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح تساعدك على الاهتمام بذاتك والتخلص من عادة التطفل.. عشان تفضل محبوب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح تساعدك على الاهتمام بذاتك والتخلص من عادة... الخصوصية لدى بعض الأشخاص أمر هام بشكل كبير، حتى يشعروا بالراحة والمساحة الشخصية الخاصة بهم، وقد يشعر الشخص بالإهانة عند تدخل أى شخص فى حياته .. أما إذا كان الشخص نفسه هو من لديه تلك العادة في الدخول في شئون الآخرين، فحان الوقت حتى يتوقف عن...
باكستان.. 3 قتلى من رجال الشرطة بهجوم إرهابي