متى يحتاج الشخص أن يلجأ لطبيب نفسي؟.. استشاري في الطب النفسي يوضح

النمر يكشف عن 3 أشياء يحتاج إليها قلبك في رمضان

أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن قلب الإنسان يحتاج ٣ أشياء في رمضان.

وأوضح الدكتور خالد النمر، أن تلك الأشياء تتمثل في: وجبات خفيفة متوازنة، شرب ماء موزع بذكاء، النوم الكافي.

وأشار إلى أن علمياً: صيامك يساعد في تحسين مزاجك؛ فهو يحفز انتاج مادة BDNF التي تساهم في تنشيط الذاكرة ومحاربة الاكتئاب.

مقالات مشابهة

صحیفة الاتحادقبل ۳ ساعة

لندن (د ب أ) أخبار ذات صلة «احتجاج الغضب» في «أولد ترافورد»! تشيلسي يعود إلى «الرابع» في البريميرليج» قال أنجي بوستيكوجلو مدرب توتنهام، إن فريقه بحاجة للهدوء داخل أرض الملعب، وذلك بعد التعادل بصعوبة بنتيجة 2-2 أمام ضيفه بورنموث في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم.وصرح بوستيكوجلو في تصريح بثته قناة سكاي سبورتس عقب اللقاء «لقد بدا واضحاً أن هناك شعوراً بالتوتر يسيطر علينا، كما أن الفريق استعاد عدداً من اللاعبين بعد غياب طويل بسبب الإصابة».وأضاف المدرب الأسترالي «هناك قدر واضح من القلق والعصبية، نحتاج للسيطرة عليه والتعامل بهدوء...

الأسبوعقبل ۴ ساعة

مدرب توتنهام: التوتر والعصبية وراء التعادل مع بورنموث بالدوري الإنجليزي

قال أنجي بوستيكوجلو مدرب توتنهام إن فريقه بحاجة للهدوء داخل أرض الملعب، وذلك بعد التعادل بصعوبة بنتيجة 2/2 أمام ضيفه بورنموث في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم، اليوم الأحد. وصرح بوستيكوجلو في تصريح بثته قناة سكاي سبورتس عقب اللقاء لقد بدا واضحا أن هناك شعورا بالتوتر يسيطر علينا، كما أن الفريق استعاد عددا من اللاعبين بعد غياب طويل بسبب الإصابة. وأضاف المدرب الأسترالي هناك قدر واضح من القلق والعصبية، نحتاج للسيطرة عليه والتعامل بهدوء شديد مع الفترة الحالية، لكن اللاعبين صمدوا، وهو ما يؤكد أيضا أنهم يؤمنون بعمل الجهاز الفني....

صدى البلدقبل ۵ ساعة

حسن الرداد: أنا مؤمن بالحسد بس عمري ما حصنت نفسي

أكد الفنان حسن الرداد، أن زوجته إيمي سمير غانم تؤمن بالحسد، مشيرًا إلى أنهما كانا يحرصان على إخفاء خبر الحمل لفترة طويلة خوفًا من الحسد، وهو ما يراه أمرًا طبيعيًا يجب أن تفعله أي امرأة حامل.أسما إبراهيم تريند جوجل وفيسبوك بعد حلقة حسن الرداد في حبر سريحسن الرداد: لم أقدم أدوارا جريئة بعد احكى يا شهرزادوقال حسن الرداد، خلال لقاء له لبرنامج “حبر سري”، عبر فضائية “القاهرة والناس”، أنه مؤمن بالحسد ويشعر بتأثيره لكنه لا يقوم بأي تحصينات أو إجراءات لحماية نفسه منه، مثل قراءة الأدعية أو الأذكار.وتابع الفنان حسن...

عربی۲۱قبل ۱۸ ساعة

النجم الفلسطيني الدباغ يقود فريقه إلى نصف نهائي كأس إسكتلندا (شاهد)

قاد النجم الفلسطيني عدي الدباغ، فريقه أبردين إلى نصف نهائي كأس إسكتلندا، بتسجيله ثنائية في الفوز العريض على كوينز بارك بأربعة أهداف لهدف. وسجل الدباغ هدفين لصالح فريقه، وكان قد سجل قبل أيام هدفا رائعا في بطولة الدوري، ليفرض نفسه بقوة بعد قدومه في الانتقالات الشتوية من فريق تشارلو البلجيكي. وقال مدرب أبردين جيمي ثيلين عن الدباغ: من الجيد أن نراه يسجل الأهداف، لقد كان في المكان الصحيح، وحافظ على هدوئه. وتابع، لكن عليه أن يفعل شيئًا أكثر في كيفية الدفاع والضغط، ومع الطريقة التي يصل بها إلى منطقة...

عربی۲۱قبل ۱۹ ساعة

النجم الفلسطيني الدباغ يقود فريقه إلى نصف نهائي كأس اسكتلندا (شاهد)

قاد النجم الفلسطيني عدي الدباغ، فريقه أبردين إلى نصف نهائي كأس اسكلتندا، بتسجيله ثنائية في الفوز العريض على كوينز بارك بأربعة أهداف لهدف. وسجل الدباغ هدفين لصالح فريقه، وكان قد سجل قبل أيام هدفا رائعا في بطولة الدوري، ليفرض نفسه بقوة بعد قدومه في الانتقالات الشتوية من فريق تشارلو البلجيكي. وقال مدرب أبردين جيمي ثيلين عن الدباغ من الجيد أن نراه يسجل الأهداف، لقد كان في المكان الصحيح وحافظ على هدوئه. وتابع لكن عليه أن يفعل شيئًا أكثر في كيفية الدفاع والضغط، ومع الطريقة التي يصل بها إلى منطقة...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

النمر يكشف عن 3 أشياء يحتاج إليها قلبك في رمضان

أميرة خالد أكد استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الأستاذ الدكتور خالد النمر، أن قلب الإنسان يحتاج ٣ أشياء في رمضان. وأوضح الدكتور خالد النمر، أن تلك الأشياء تتمثل في: وجبات خفيفة متوازنة، شرب ماء موزع بذكاء، النوم الكافي. وأشار إلى أن علمياً: صيامك يساعد في تحسين مزاجك؛ فهو يحفز انتاج مادة BDNF التي تساهم في تنشيط الذاكرة ومحاربة الاكتئاب.

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

كيف تعزز اختياراتنا اليومية من الملابس الأداء النفسي والسلوكي

أميرة خالد تزداد أهمية العلاقة بين الملابس والمزاج والدافعية، إذ تشير الأبحاث إلى أن ما يرتديه الأفراد يمكن أن يؤثر بشكل كبير في حالتهم النفسية وسلوكهم اليومي. ويؤكد خبراء النفس والسلوك، بحسب تقرير نشرته شبكة “سي إن إن”، أن التعديلات البسيطة في الملابس يمكن أن تغير التجربة اليومية من خلال تعزيز الثقة والإنتاجية والمزاج العام. وتوضح الدكتورة باربرا غرينبرغ، الأخصائية النفسية في ولاية كونيتيكت، أن هناك ارتباطًا مباشرًا بين ارتداء الملابس والشعور بالدافعية، حيث تقول: “عندما ترتدي ملابس معينة، تشعر بثقة أكبر، وهذه الثقة تعزز دافعيتك”. ويتوافق هذا المفهوم مع...

صدى البلدقبل ۲ یوم

حرية اختيار قبول الاعتذار.. نصائح خبير للتعامل مع الأذى النفسي

أكد الدكتور أحمد هارون، أستاذ العلاج النفسي والصحة النفسية، أن التعامل مع الاعتذار من الأشخاص الذين أساءوا إلينا يتطلب فحصًا دقيقًا ومدروسًا، حيث يجب أن يكون الرد على الاعتذار متزنًا وألا يتسرع الشخص المتضرر في اتخاذ قراره.ثلاثة أسئلة مهمة قبل قبول الاعتذارخلال تقديمه برنامج علمتني النفوس عبر قناة صدى البلد، أشار هارون إلى ثلاثة أسئلة أساسية يجب الإجابة عليها قبل اتخاذ قرار قبول الاعتذار:من هو الشخص المعتذر؟ما هو الفعل الذي ارتكبه؟هل كان هذا خطأ متكرر أم حدث مرة واحدة عن غير قصد؟أهمية تقييم الضرر وتحديد مكانة الشخص في حياتناأكد هارون...

مأرب برسقبل ۲ یوم

6 أضرار للجسم بسبب التوتر النفسي.. لا تخطر على بالك

التوتر والضغوط النفسية تسبب الكثير من الأمراض والأضرار للإنسان، كما أنها تؤدي إلى تعكير صفو الحياة والمزاج اليومي للشخص، لكن ثمة أضرار مباشرة للتوتر على الجسم قد لا تخطر على بال الكثيرين. واستعرض تقرير موسع نشره موقع برايت سايد المتخصص قائمة بـ 6 أضرار مباشرة على الجسم يتسبب بها التوتر والضغط النفسي، ودعا التقرير إلى تجنب هذه التوترات تبعاً لذلك. وقال التقرير الذي اطلعت عليه العربية.نت، إن أول هذه الأضرار التي تنتج عن التوتر النفسي يُمكن رؤيتها على الجلد، حيث تتحول البثور من سيئ إلى أسوأ، ويقول التقرير إن...

صدى البلدقبل ۳ یوم

جند من جنود الله.. عالم أزهري يوضح شروط البركة| فيديو

تحدث الدكتور سيد نجم من علماء الأزهر الشريف٫ عن مفهوم البركة حسب الشريعة الإسلامية والسنة النبوية.دعاء اليوم السادس من رمضان.. ردده بخشوع تنزل عليك الرحمة والبركات«اركب وتبرع».. كيف يساهم الركاب في دعم المحتاجين؟ | تفاصيل حملة «الحركة بركة»وقال خلال حواره مع أحمد دياب ونهاد سمير، ببرنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد: البركة جند من جنود الله إذا دخلت في المال كثرته وإذا دخلت على الولد أصلحته وإذا دخلت على النفس أصلحتها.وأضاف أن البركة نشعر بها في كل شيء في حياتنا إذا حقق الإنسان بعض الشروط سيشعر أن الله...

متى يحتاج الشخص أن يلجأ لطبيب نفسي؟.. استشاري في الطب النفسي يوضح

النمر يكشف عن 3 أشياء يحتاج إليها قلبك في رمضان

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار