أكدت نرمين البحيري، مدربة الحياة والعلاقات، أن الخوف من اتخاذ القرارات وخاصة الحاسمة ليس السبيل الوحيد، مشيرة إلى ضرورة مواجهة مخاوف التفكير من اتخاذ القرار والتفكير أكثر فأكثر للوصول لحلول نهائية إيجابية.

وتابعت نرمين البحيري خلال لقائها مع الإعلامية عزة مصطفى، ببرنامج صالة التحرير على قناة صدى البلد: مخاوف الداخل في الإنسان علاجها ورقة وقلم، من خلال كتابتها وسرد ما يمكن الخوف والفشل منه، واستعراض النقاط التي تؤدي للخوف والارتباك ومحادثة هذه النقاط كأنها شبح يمكن مواجهته.

وأكدت مدربة الحياة والعلاقات أن تحديد نقاط القوة والضعف -في العلاقات العاطفية مثلا- أول خطوة للسيطرة على القلق من الاختيار، هل الشخص الآخر يمكن التوافق معه فكريا؟، هل يمكن التخلي عن الأسرة من أجله؟، هل أتنازل عن وظيفة أو فرصة من أجل هذا الشخص؟، المكسب والخسارة من تلك العلاقة ومدة نجاحها أو فشلها؟.

وعلقت: «أوجه نصيحة للزوجين بشأن الطلاق بضرورة الاستشارة وسؤال أهل الخبرة قبل اتخاذ القرار، سواء كانت الأسرة أو الأصدقاء أو المجتمع، لأنه ربما يكون هناك أطفال سيكونوا هم الضحية.

واختتمت نرمين البحيري: تقييم العلاقات بين الأزواج وتحليلها هو الحل الأول والأهم لأي مشكلة، وتكرار الأخطاء يساعد أحيانا على الحل أيضا.

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: نرمين البحيري اتخاذ القرار

إقرأ أيضاً:

بعد تناول الفسيخ والرنجة.. مشروب صحي للتغلب على رائحة الفم | مكوناته وطريقة تحضيره

مع استمرار احتفالات عيد الفطر، يفضل الكثيرون تناول الرنجة والفسيخ كجزء من العادات التقليدية، لكن المشكلة الأكبر التي تواجههم هي الرائحة القوية التي تتركها هذه الأطعمة في الفم، مما يسبب الإحراج وعدم الراحة.

مشروب صحي للتغلب على رائحة الفم بعد تناول الفسيخ والرنجة

ويمكن الاستمتاع بتناول الفسيخ والرنجة دون قلق من رائحة الفم المزعجة، بتجربة هذا المشروب السحري للحفاظ على انتعاش ونظافة فمك طوال اليوم.

الفول السوداني.. تسالي العيد اللذيذة بفوائد صحية متعددةمشروبات احرص على تناولها بعد أكل الفسيخ والرنجة

وللتغلب على هذه المشكلة بطريقة طبيعية وآمنة، نقدم لك مشروبًا فعالًا يساعد في تعطير الفم وإنعاش النفس بعد تناول الأسماك المملحة.

مشروب صحي للتغلب على رائحة الفم بعد تناول الفسيخ والرنجة

مكونات المشروب المنعش:

كوب من الماء الدافئ

عصير 2 ليمون طازج

5 أوراق نعناع طازجة

3 حبات قرنفل

نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي

شريحة صغيرة من الزنجبيل الطازج


طريقة التحضير:

ـ في كوب الماء الدافئ، ضع أوراق النعناع والزنجبيل، واتركهما لمدة 5 دقائق.


ـ أضف عصير الليمون، القرفة، والعسل، ثم امزج المكونات جيدًا حتى تذوب تمامًا.


ـ يمكن تناول المشروب دافئًا أو تبريده في الثلاجة لمدة 10 دقائق للحصول على إحساس منعش أكثر.


ـ للحصول على أفضل النتائج، يفضل شربه مباشرة بعد تناول الفسيخ أو الرنجة، كما يمكن المضمضة به قبل بلعه لتعزيز تأثيره في التخلص من الروائح القوية.

مشروب صحي للتغلب على رائحة الفم بعد تناول الفسيخ والرنجةفوائد المشروب 

ـ إزالة رائحة الفم الكريهة:

ويعمل النعناع والليمون على تعطير الفم والتخلص من الروائح القوية.

ـ تحسين الهضم: 

ويساعد الزنجبيل والقرفة في تهدئة المعدة بعد تناول الأطعمة المالحة.


ـ ترطيب الفم: 

ويحافظ العسل على ترطيب الفم ويمنع جفافه بعد تناول الأسماك المملحة.

مقالات مشابهة

  • برج السرطان.. حظك اليوم الخميس 3 إبريل 2025.. خطط بحكمة
  • الرئيس اللبناني: نباشر اتخاذ خطوات لتطوير العلاقات مع سوريا
  • مشاهد مرعبة للحظة هجوم أسد على عامل بـ سيرك طنطا.. وقرار عاجل للنيابة العامة (فيديو)
  • بعد تناول الفسيخ والرنجة.. مشروب صحي للتغلب على رائحة الفم | مكوناته وطريقة تحضيره
  • مدير مبادرة «مديم» في «تنمية المجتمع» لـ«الاتحاد»: هدفنا تحقيق استراتيجية جودة حياة الأسرة
  • الناصر : لا يمكن أن ننتصر على التحكيم والخصم .. فيديو
  • حيازة السلاح النووي: خيار استراتيجي أم تعبير عن الخوف؟
  • "بند الخوف" يمنح برشلونة 300 ألف يورو أمام جيرونا
  • إسرائيل تلوّح بهدنة جديدة في غزة تمتد لـ50 يوما .. فيديو
  • روشتة لتفادي خناقات العيد فى البيوت المصرية