2024-10-02@08:50:30 GMT
إجمالي نتائج البحث: 21
«العقلیة والجسدیة»:
مع التقدم التكنولوجي السريع وانتشار الأجهزة الذكية، أصبحت الهواتف المحمولة جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، ويعتمد الكثيرون على هواتفهم منذ اللحظة الأولى للاستيقاظ، سواء للتحقق من الرسائل أو متابعة الأخبار. إلا أن هذه العادة قد تحمل آثارًا سلبية على الصحة البدنية والعقلية، حيث تشير الأبحاث إلى أن التعرض لشاشة الهاتف المحمول فور الاستيقاظ من النوم قد يكون له أضرار عديدة تستحق النظر. أضرار التعرض لشاشة الهاتف المحمول فور الاستيقاظ من النوم1. التأثير على جودة النوم: التعرض المفاجئ للضوء الأزرق المنبعث من شاشة الهاتف يمكن أن يؤدي إلى تثبيط إنتاج هرمون الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم دورة النوم. هذا قد يجعل الشخص يشعر بالتعب والارتباك حتى بعد استيقاظه. 2. الإجهاد العقلي والعصبي: البدء في اليوم بمراجعة الرسائل أو الأخبار قد يؤدي إلى...
أكد الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، أن إدمان الإنترنت يعتبر مرضًا معترفًا به دوليًا، ويشكل تهديدًا كبيرًا للصحة الجسدية والعقلية. استشاري صحة نفسية: ثلث مستخدمي الإنترنت على مستوى العالم من الأطفال طرق فعالة لتعليم الأطفال كيفية استخدام الإنترنت بأمان وأوضح "فرويز"، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "هذا الصباح" المذاع عبر فضائية "اكسترا نيوز"، اليوم السبت، أن إدمان الإنترنت ليس مجرد مشكلة سلوكية، بل يسبب مخاطر صحية متعددة تشمل ضعف البصر، السمنة، واضطرابات الأكل التي قد تؤدي إلى زيادة أو نقص الوزن.وأشار استشاري الطب النفسي، إلى أن الاستخدام المفرط للإنترنت يمكن أن يؤدي إلى تآكل القشرة المخية، مما يتسبب في ضعف التركيز والانتباه، ويؤدي إلى تآكل الخلايا العصبية، وبالتالي يسبب مشاكل عصبية ونفسية خطيرة.
أدى ظهور منصات التداول المحوسبة والتكنولوجيا المالية إلى جعل الاستثمار في الأسهم أكثر سهولة للأفراد، مما زاد من المشاركة في البورصة في العديد من البلدان، بما في ذلك الصين. ارتفع عدد مستثمري الأسهم في الصين من 29.3 مليون شخص عام 2000 إلى 322.6 مليون شخص عام 2022، مما يعكس زيادة كبيرة في الاهتمام والمشاركة في السوق المالية.استهدفت دراسة جديدة استكشاف تأثير التغييرات الجذرية في الثروة والصعوبات المالية الناتجة عن تقلبات سوق الأوراق المالية على الصحة العقلية والجسدية للمستثمرين. أجرى الدراسة فريق من جامعات سنغافورة الوطنية، وجينان، وبكين، وصن ياس صن، مع التركيز على العلاقة بين تقلبات البورصة وزيارات غرفة الطوارئ المرتبطة بالتوتر في الصين. تم تحليل بيانات إحصائية ذات صلة بالتوتر من غرف الطوارئ في المستشفيات.وجد البحث اتجاهاً واضحاً بين...
يلتقي الرئيس الأمريكي جو بايدن والرئيس السابق دونالد ترامب على منصة المناظرة اليوم الخميس في أول مواجهة متلفزة قد تكون حاسمة في سباق العودة إلى البيت الأبيض في نوفمبر. وسيخوض بايدن وترامب مناظرة رئاسية تاريخية، فهي ليست فقط أول مناظرة على الإطلاق بين رئيس حالي وآخر سابق، ولكنها أيضا أول مناظرة لأي من المرشحين في انتخابات هذا العام.وتجمع هذه المناظرة الرئيس الأكبر سنا في التاريخ الأمريكي و"مجرما مدان"، ومن المتوقع أن تكون مختلفة عما عهده الأمريكيون من مناظرات رئاسية تقليدية، حيث أنها ستكون دون جمهور ولن يسمح لهما بإحضار أنصارهما داخل استوديوهات تصوير المناظرة في المقر الرئيسي لشبكة CNN بمدينة أتلانتا بولاية جورجيا، كما أنها ستكون دون فواصل إعلانات تجارية، وسيتم إغلاق ميكروفون المرشح عندما يتحدث منافسه، ولا يسمح للمرشحين بإعداد ورقة مسبقة ينظران...
النوم هو أحد أهم الأنشطة التي نقوم بها يوميًا، والذي يؤثر بشكل مباشر على صحتنا العقلية والجسدية. بينما ننام، يستعيد الجسم والعقل نشاطهما، مما يتيح لنا الاستيقاظ في الصباح ونحن نشعر بالنشاط والحيوية. في هذا المقال من غيم، سنتناول دور النوم في تحسين الصحة العقلية والجسدية، وسنستعرض أهمية الوسادة المناسبة، وكيف يعزز النوم الجيد من الصحة العقلية، والعلاقة الحيوية بين النوم والتوازن الهرموني، ودور النوم في تقوية الجهاز المناعي، بالإضافة إلى الآثار طويلة الأمد للنوم الكافي على الصحة.أهمية الوسادة المناسبة في دعم الصحة الجسديةاختيار الوسادة المثالية يعد خطوة أساسية نحو تحسين جودة نومك، والذي ينعكس بشكل إيجابي على صحتك الجسدية. استخدام وسادة غير ملائمة يمكن أن يتسبب في آلام الرقبة والظهر، مما يؤدي إلى اضطرابات في النوم ويؤثر على راحتك...
البوابة - كشف الباحثون في المعهد الهولندي لعلم الأعصاب عن الطرق التي يمكن من خلالها أن يفيد اللمس التوافقي صحة الشخص الجسدية والعقلية.دراسة: فوائد اللمس على الصحة العقلية والجسديةقد تشعر بشعور مريح عندما يعانقك شخص ما في نهاية يوم مرهق أو يمسح على كتفك عندما تشعر بالإحباط. ولكن يبقى السؤال: هل يمكن أن يساعدك اللمس حقًا على الشعور بالتحسن، وهل يهم من هو هذا الشخص أو كيف يلمسك؟ لاستكشاف هذه الأسئلة، أجرى باحثون من مختبر الدماغ الاجتماعي في المعهد الهولندي لعلم الأعصاب ومستشفى جامعة إيسن تحليلاً واسع النطاق للدراسات التي تستكشف التدخلات التي تعمل باللمس.فوائد اللمس على الصحة النفسية والجسديةهل اللمس يحسن حقًا رفاهية شخص ما؟ إنه سؤال سهل طرحه ولكن الإجابة عليه أكثر تعقيدًا. غالبًا ما تركز الدراسات الفردية...
تدور أحداث مسلسل المعلم حول الانتقام، يظل البطل يتفانى في التحقيق و البحث عن الخائن الذي قام بسرقة والدة وسجنه وخسارة تجارته، وبما أن جميع الأبطال في دائر شك تتسع دائر الانتقام. مسلسل المعلم من إخراج مرقس عادل، وإنتاج شركة سينرجي، وبطولة مصطفى شعبان وسهر الصايغ وهاجر احمد وأحمد بدير وطارق النهري، ومن تأليف عمرو الدرديري ومحمد الشواف.أضرار مشاعر الانتقام على الصحة العقلية والجسديةوفي هذا السياق نستعرض لكم أضرار مشاعر الانتقام على الصحة العقلية والجسدية.تأثيرات الانتقام السلبية ونصائح بديلة للانتقام وفقا لما نشره موقع kevinwgrant . متفوقو كلية الحقوق جامعة عين شمس في زيارة لجامعة الدول العربية عاطل ونجلاه يخطفون لصا ويعتدون عليه بالجيزة الانتقام له آثار نفسية سلبيةالانتقام له آثار نفسية سلبيةغالبًا ما يكون الانخراط في سلوك انتقامي...
خبراء التعليم:مشروبات الطاقة تشكل خطرا على الطلابتسبب مشكلات في القلب والاكتئابمشروبات الطاقة ترفع ضغط الدم لدى الشباباستهلاك مشروبات الطاقة على المدى الطويل قد يؤدي إلى قصور القلب أو النوبات القلبيةمشروبات الطاقة يمكن أن تؤدي إلى تضيق الشرايينمشروبات الطاقة جميعها مشروبات تستهدف رفع مستويات النشاط الذهني والجسدي من خلال مكوناتها على التي تحتوي على العديد من المواد من أبرزها الكافيين، وتتعدد العلامات التجارية المنتجة لمشروبات الطاقة.ومن المواد التي تدخل في صناعة مشروبات الطاقة تدخل مادة التورين والتي رغم فوائدها الصحية إلا أن ضمها مع الكافيين في منتج واحد لا يزال يحتاج للمزيد من الدراسات لمعرفة آثارها. لطلاب الجامعات.. موعد امتحانات الترم الثاني 2024 لطلاب جامعة عين شمس.. منح للحصول على الدكتوراه من فرنسا وتحتوي مشروبات الطاقة أيضا على كميات...
مع انتشار مشروبات الطاقة في أسواقنا وتصاعد استهلاكها، حذرت الدكتورة ايمان كامل، عميد معهد البحوث الطبية والدراسات الاكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، من التأثير الذي قد تكون له هذه المشروبات على الصحة العامة، خاصة فيما يتعلق بالصحة العقلية والجسدية للأفراد. لطلاب الجامعات.. موعد امتحانات الترم الثاني 2024 لطلاب جامعة عين شمس.. منح للحصول على الدكتوراه من فرنسا المكونات والتأثيروأشارت عميد معهد البحوث الطبية والدراسات الاكلينيكية بالمركز القومي للبحوث، خلال تصريحات خاصة لـ “صدى البلد”، إلى أن مشروبات الطاقة تحتوي على مكونات تستهدف رفع مستويات النشاط الذهني والجسدي، ومن أبرز هذه المكونات هو الكافيين، ويوجد العديد من العلامات التجارية التي تنتج مشروبات الطاقة، وتحتوي أيضًا على مادة التورين، وهي مادة تحمل فوائد صحية، ولكن حذر الخبير من تأثيرها عند الجمع...
يعتبر الحفاظ على التوازن بين الصحة العقلية والجسدية أمرًا حيويًا لتحسين الحياة وتعزيز الرفاهية الشاملة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية التعامل الفعّال مع الصحة العقلية والجسدية، وكيف يمكن تحقيق التوازن بين الجانبين.١. اهتم بصحتك العقلية:- التأمل:يعد التأمل تقنية فعّالة لتحسين الصحة العقلية. قم بممارسة التأمل بانتظام لتهدئة العقل، وتقليل التوتر، وتحسين التركيز والوعي. - الرياضة العقلية:استخدم ألعاب العقل والألغاز لتحفيز العمليات الذهنية. قم بممارسة الأنشطة التي تحفز الإبداع وتعزز الذاكرة.- التواصل الاجتماعي:حافظ على اتصال اجتماعي صحي وقم بمشاركة أفكارك ومشاعرك مع الآخرين. يمكن أن يكون الدعم الاجتماعي عاملًا مهمًا في تعزيز الصحة العقلية. ٢. العناية بالصحة الجسدية:- التمرين البدني:قم بالتمارين الرياضية بانتظام لتحسين اللياقة البدنية والتخلص من التوتر والقلق. يمكن أن تكون المشي أو الركض وسيلة فعّالة للبداية.-...
يقول تقرير إن 99% من سكان العالم معرضون لهواء غير صحي يتجاوز الحدود المقررة من قبل منظمة الصحة العالمية للملوثات، وفقا لمؤسسة "فيرست ستريت فاونديشن" المناخية غير الربحية. وحسّنت جودة الهواء في بعض المناطق بفضل سياسات للحد من التلوث، ولكن في أماكن أخرى، هناك مخاطر فقدان هذه التحسينات. وتشير التقرير إلى أن أكثر من 25% من سكان الولايات المتحدة معرضون لهواء "غير صحي" وفقا لوكالة حماية البيئة الأمريكية. ويتوقع أن يزيد عدد الأشخاص المعرضين لأيام "غير صحية" بنسبة تزيد على 50% بحلول عام 2050، مع ارتفاع نسبة الأيام الأسوأ من حيث تلوث الهواء. دخان حرائق الغابات ويُعتبر الدخان الناتج عن حرائق الغابات أحد العوامل التي تسهم في هذا...
خبراء يكشفون:حقائق عن تناول حبوب المنبهات وتأثيرها على الطلابنصائح للطلاب لتعزيز الأداء الدراسي بطرق صحية وبدون مخاطر الطرق الصحية لتعزيز التركيز والذاكرة خلال موسم الامتحانات مع انطلاق موسم الامتحانات، يطمح العديد من الطلاب إلى العثور على طرق لتعزيز قدراتهم الذهنية والجسدية. ويتناول البعض حبوب المنبهات لتعزيز الأداء في الدراسة، حيث تكون هذه الحبوب بداية النهاية لمستقبل الطلاب. تحولات التعليم في ظل الأزمات العالمية والتغيرات المناخية.. مؤتمر علمي بتربية حلوان كل ما تريد معرفته حول مسابقة أفضل جامعة صديقة للبيئة للعام 2023/2024 أكد الدكتور خالد أبو شنب، وكيل كلية الصيدلة جامعة عين شمس أستاذ الميكروبيولوجي والمناعة أن تصور العديد من الطلاب بأن حبوب المنبهات تدعم قدراتهم يعد فهمًا خاطئًا بكل المقاييس، موضحًا أن اللجوء إلى هذه الحبوب ليس فقط يفتقد إلى...
يعتبر النوم الصحي أحد أركان الصحة الشاملة، إذ يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على توازن الصحة العقلية والجسدية. بينما يعتبر الكثيرون أن النوم هو مجرد فترة راحة، إلا أن فهم أهمية النوم وأثره على الصحة يمكن أن يكون محوريًا في تحسين جودة الحياة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على كيفية دور النوم الصحي في دعم الصحة العقلية والجسدية.1. استعادة الطاقة وتجديد الجسم: يعتبر النوم فترة هامة لاستعادة الطاقة التي يفقدها الجسم خلال النهار. خلال فترة النوم، يحدث تجديد وترميم للخلايا والأنسجة، ويتم إفراز هرمون النمو الذي يسهم في تعزيز نمو وتجدد الخلايا. 2. دعم الصحة العقلية وتنظيم المزاج: تأثير النوم على الصحة العقلية لا يقل أهمية عن تأثيره على الجسم. الحصول على كمية كافية من النوم يساهم في تنظيم المزاج...
في عالم مليء بالتحديات وأسلوب حياة مزدحم، يلعب دور التغذية السليمة دورًا حاسمًا في دعم الصحة العقلية والجسدية، يعتبر توازن الطعام والتغذية أساسيًا لتعزيز الرفاهية والحياة الصحية، تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية كل ما يخص كيفية تأثير التغذية السليمة على الصحة العقلية والجسدية. أحدث التطورات في علاج أمراض القلب والشرايين تأثير التكنولوجيا على مفهوم الخصوصية في عصر الرقمنة التأثير على المزاجتبين الأبحاث أن تغذية غنية بالمواد الغذائية الصحية تسهم في تحسين المزاج وتقليل مستويات التوتر والقلق، فعلى سبيل المثال، يحسن الاستهلاك الجيد للدهون الصحية والبروتينات والكربوهيدرات الصحية من إفراز المواد الكيميائية التي تحسن المزاج. تعزيز الطاقة والتحفيزيؤثر نظام غذائي صحي بشكل مباشر على مستويات الطاقة والتحفيز، الفيتامينات والمعادن اللازمة تعزز الأداء الجسدي والعقلي، مما يجعل الشخص يشعر بالحيوية والنشاط.تقوية الجهاز...
في ظل التقدم العلمي الحديث، تبرز الدراسات الحديثة أهمية النشاط البدني في تحسين الصحة العقلية والجسدية. يشير البحث إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام لها تأثير إيجابي كبير على العقل، حيث تساهم في تقوية وظائف الدماغ وتعزيز التركيز والانتباه.تقوم الأنشطة الرياضية بتحفيز الدورة الدموية وتعزيز تدفق الأكسجين إلى الأنسجة والخلايا. من الناحية الجسدية، تقوم الأنشطة الرياضية بتحفيز الدورة الدموية وتعزيز تدفق الأكسجين إلى الأنسجة والخلايا. هذا يساهم في تحسين اللياقة البدنية العامة وزيادة مرونة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وفي سياق الصحة العقلية، يتبين أن ممارسة الرياضة تلعب دورًا حيويًا في تقليل مستويات التوتر والقلق، وتعزز الشعور بالسعادة والرضا الذاتي. كما أن الرياضة تسهم في إفراز المواد الكيميائية في...
عادت المتاعب القضائية لتلاحق ميتا، بعدما رفعت أكثر من أربعين ولاية أميركية، الثلاثاء، دعوى قضائية ضد الشبكة الاجتماعية العملاقة، متهمة تطبيقيها فيسبوك وإنستغرام بالإضرار "بالصحة العقلية والجسدية للشباب". وأكد المدعون العامون في الشكوى المرفوعة أمام محكمة في كاليفورنيا أن "ميتا استغلت تقنيات قوية وغير مسبوقة لجذب الشباب والمراهقين (...) وفي نهاية المطاف الإيقاع بهم من أجل تحقيق الأرباح". وتتهم الولايات المدعية، المجموعة العملاقة التي تتخذ كاليفورنيا مقرا، بأنها "أخفت الطريقة التي تستغل بها هذه المنصات المستخدمين الأكثر ضعفا وتتلاعب بهم"، و"أهملت الضرر الكبير" الذي تسببه على صعيد "الصحة العقلية والجسدية لشباب بلادنا". ويمثل هذا الإجراء القانوني تتويجا لتحقيقات أجريت على مدى عامين في أساليب المنصتين التي تعتبرها السلطات "مسببة للإدمان". وقالت "ميتا" في اتصال مع وكالة فرانس برس إنها تشعر...
اضطراب الساعة البيولوجية للجسم، قد يزيد من احتمال تعرض الأشخاص لاضطرابات المزاج والجسد، وذلك لأن هناك ارتباطًا وراثيًا بين اضطرابات المزاج والساعة الداخلية للجسم، حسبما أوضحته دراسة علمية حديثة، وفق ما نشره موقع «العربية». الساعة البيولوجية مرتبطة بالاكتئاب ووجدت الدراسة، التي نشرت في دورية لانسيت للطب النفسي، وأجريت على ما يقرب من 91 ألف شخص، أن الساعة البيولوجية للجسم مرتبطة بالاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب ومشاكل أخرى، إذ قال باحثون بجامعة جلاسكو في إسكتلندا، إن هذا بمثابة تحذير للمجتمعات التي أصبحت أقل توافقاً مع هذه الإيقاعات الطبيعية. وقال دانييل سميث، أحد الباحثين في جامعة جلاسكو، لـ«بي بي سي»، إنه من المرجح أن بعض الأشخاص الذين يعانون من صعوبات ربما يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي في الليل، «بالنسبة لي، فإن هاتفي المحمول...
لممارسة الرياضة فوائد عديدة، علاجية ووقائية، للصحة الجسدية والعقلية، وأي قدر من التمارين، حتى لو كان أقل من المقترح، من المرجح أن يؤدي إلى فوائد. ممارسة الرياضة تفيد كلا من الصحة العقلية والصحة البدنية وفي الواقع، يقول المعهد الوطني للشيخوخة إن الدراسات تظهر أن "أخذ الأمور ببساطة" أمر محفوف بالمخاطر. وتقول مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن "النشاط البدني المنتظم هو أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك"، ويمكن للجميع الاستفادة منه. وأظهرت دراسة وبائية رائدة نشرت في مجلة لانسيت أن معدلات الإصابة بأمراض القلب التاجية كانت أقل بين سائقي الحافلات النشطين بدنيا في لندن مقارنة بسائقي الحافلات الأقل نشاطا، ووفقا لمراجعة حديثة، منذ ذلك التقرير المبكر، ربط الباحثون الخمول البدني بأكثر من 40 حالة مزمنة. يحسن صحة القلب...
الرياض كشفت أول مدربة سعودية معتمدة في رماية الخيّالة نورة الجبر أبرز التعليقات التي تتعرض لها بسبب رياضتها. وقالت نورة الجبر :”أكثر مايقال لي، إننا في عام ٢٠٢٣ ونورة لا زالت ترمي بالأسهم وتستخدم السيف ورجعتنا للخلف آلاف السنين” وأضافت” الآن أنا سعيدة جدا بتوجه رؤية المملكة ٢٠٣٠ بإحياء تراث المملكة العربية السعودية، وأنا أقول الحمد لله أنني أتيت في الوقت الصحيح”. وأشارت إلى أن رمي السهام واستخدام السيف مثلها مثل باقي الرياضات التي تدعم القوي العقلية والجسدية، حيث انها تقوى التركيز والثقة بالنفس فضلا عن تأثيرها المباشر على قوة الشخص العقلية والجسدية. أول مدربة سعودية معتمدة في رماية الخيّالة نورة الجبر : هذه هي أكثر التعليقات التي أقابلها بسبب رياضتي#صباح_العربيةشاهدوا الحلقة الكاملة على شاهد ????https://t.co/q8WSOHEOpk pic.twitter.com/OF3wHL8ttm — برنامج #صباح_العربية...
الشعور بالعنوسة قد يكون تحديًا نفسيًا صعبًا للبعض، كشفت الدكتورة سهام حسن أخصائي الصحة النفسية، استشارى العلاقات الأسرية وتعديل السلوك، لصدى البلد عن بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك على التغلب على هذا الشعور. مستشار السيسي عن "كورونا": الجائحة انتهت والفيروس ما زال موجودا جلال السعيد: قرار فض اعتصام رابعة كان صائبًا طرق للتغلب على الشعور بالعنوسة طرق للتغلب على الشعور بالعنوسةتطوير الذات: استثمري في تنمية نفسك وتحسين مهاراتك الشخصية، قد تكون هذه فرصة لتعلم شيء جديد أو اكتساب هواية أو ممارسة نشاط يهمك، وذلك يمكن أن يساعدك في بناء الثقة بالنفس وزيادة الرضا عن الذات. التواصل الاجتماعي: حاولي التواصل مع الأصدقاء والعائلة والمجتمع، انضمي إلى أنشطة اجتماعية أو مجموعات هواة تجمعك بأشخاص ذوي اهتمامات مشتركة، قد يساعد التواصل...
انطلاق الدورة الـ”31″ للمشروع المستمر لتحفيظ القرآن الكريم في رأس الخيمة