ما تأثير تلوث الهواء على الصحة العقلية والجسدية للبشر؟
تاريخ النشر: 16th, February 2024 GMT
يقول تقرير إن 99% من سكان العالم معرضون لهواء غير صحي يتجاوز الحدود المقررة من قبل منظمة الصحة العالمية للملوثات، وفقا لمؤسسة "فيرست ستريت فاونديشن" المناخية غير الربحية.
وحسّنت جودة الهواء في بعض المناطق بفضل سياسات للحد من التلوث، ولكن في أماكن أخرى، هناك مخاطر فقدان هذه التحسينات.
وتشير التقرير إلى أن أكثر من 25% من سكان الولايات المتحدة معرضون لهواء "غير صحي" وفقا لوكالة حماية البيئة الأمريكية.
ويتوقع أن يزيد عدد الأشخاص المعرضين لأيام "غير صحية" بنسبة تزيد على 50% بحلول عام 2050، مع ارتفاع نسبة الأيام الأسوأ من حيث تلوث الهواء.
دخان حرائق الغابات
ويُعتبر الدخان الناتج عن حرائق الغابات أحد العوامل التي تسهم في هذا التدهور.
دراسة على "بي أم 2.5"، نوع من الملوثات يُعرف بتأثيره الضار على الصحة، أظهرت زيادة معدلاته بنسبة 5 ميكروغرام للمتر المكعب في المناطق الغربية للولايات المتحدة خلال العقد الماضي، مما يُعادل تأثير عقود من تحسين جودة الهواء بفعل السياسات البيئية.
وأشارت الدراسة إلى أن ربع التلوث بـ "بي أم 2.5" في الولايات المتحدة ينجم عن دخان حرائق الغابات، وفي المناطق الغربية يُعزى نصف التلوث إلى هذا الدخان.
ومع توقعات بزيادة اندلاع حرائق الغابات بسبب التغير المناخي، فإن جودة الهواء قد تتأثر أيضا، مما يُشكل تهديدا خاصا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل تنفسية والمواليد الجدد.
وأظهر التقرير أهمية التصدي لتغير المناخ وتحسين جودة الهواء للحفاظ على صحة السكان، مع التحذير من تفاقم هذه المشكلة في المستقبل.
وذكر التقرير أن حرائق الغابات لا تقتصر تأثيرها على السكان المحليين فقط، بل يمكن للدخان الناتج عنها أن يتسلل إلى طبقات الغلاف الجوي ليصل إلى ارتفاع يصل إلى 23 كيلومترا، ثم ينتقل عبر المحيطات ليصل إلى مناطق بعيدة.
وتطرق إلى مثال بشأن ذلك، حيث أطلقت حرائق الغابات في سيبيريا بروسيا عام 2023، الناجمة عن درجات حرارة غير اعتيادية، دخانا تأثر بهذا الحدث البيئي، حيث انتقل الدخان عبر المحيط الهادئ ليصل إلى مناطق مثل ألاسكا وسياتل في الولايات المتحدة.
وبيّن التقرير أن المخاطر الصحية المرتبطة بتلوث الهواء ناتجة عن حرائق الغابات تعتمد على نوع المواد المشتعلة، وفي سيبيريا عام 2020، كانت الحرائق تشمل الغابات الشمالية الراتنجية والخث، مما أدى إلى إطلاق كميات كبيرة من التلوث بما في ذلك الزئبق. ويتسبب دخان الحرائق أيضًا في انبعاث الملوث "بي أم 2.5" الذي يعتبر مسببًا لمشاكل في الجهاز التنفسي.
تشير الدراسة إلى أن الدخان المنبعث يؤثر سلبا على خلايا المناعة في الرئتين، حيث يظهر أن سُميّة الدخان تزداد أربع مرات عن سُميّة الجسيمات الأخرى بعد ساعات قليلة من انطلاقها للمرة الأولى، وتصل إلى ذروتها بتضاعف أربع مرات.
ويرى خبراء أن حتى الأفراد البعيدين عن مصدر الحرائق قد يتأثرون صحيا بشكل سلبي بالدخان المخفف والمتأكسد للغاية.
تأثير التلوث على الصحة العقلية
يتزايد الدليل على أن تلوث الهواء ليس له تأثير فقط على الصحة البدنية بل يمتد أيضاً ليؤثر على الصحة العقلية، حيث يُرتبط بضعف الحصافة، والأداء الضعيف في المدرسة، وحتى المستويات المرتفعة للجريمة.
ويلفت الباحثون إلى أن التعرض لفترة طويلة للملوثات مثل ملوث "بي أم 2.5" يُعد سببا في ذلك.
مع ذلك، يظهر أن التأثير ليس ببساطة متساويا، حيث يتمثل التلوث في ظاهرة غالبا في المناطق الفقيرة من المدن، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلات الصحية وتأثيرها على التحصيل العلمي ومعدلات الجريمة.
وتعد العوامل الخارجية مثل الاستثمار في التعليم والنظام الغذائي والتدخين وتعاطي المخدرات واستهلاك الكحول لها تأثير أيضا، كما يركز الباحثون على القلق المتزايد حول تأثير تلوث الهواء على الدماغ والأثر الذي قد يتركه على وظائفه.
التلوث يزيد البدانة
وتظهر الدراسة ربطا بين تلوث الهواء، خاصة بملوث "بي أم 2.5"، وزيادة معدلات البدانة، حيث يكون للأطفال الذين يعيشون في المناطق التلوثة احتمالية مرتفعة للإصابة بالبدانة.
يُعتقد أن الالتهابات الناجمة عن تلوث الهواء تؤثر على عملية الأيض في الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، هناك دلائل على أن تلوث الهواء يمكن أن يسهم في ظهور حالات مرتبطة بالسمنة مثل مرض السكري من النوع الثاني.
تقديرات تشير إلى أن خمسة عشر من العبء العالمي لمرض السكري من النوع الثاني يمكن أن يعزى إلى تلوث الهواء بـ "بي أم 2.5".
هناك أيضا دراسات تشير إلى أن مواد التلوث الهوائي الأخرى، مثل المواد البلاستيكية الدقيقة المحمولة جواً، قد تلعب دورا في اختلال الهرمونات التي تنظم عملية الأيض.
فقدان حاسة الشم
إن التعرض للهواء المسموم ربما يعمل أيضاً على تقويض حاسة الشم لدينا. فقد وجدت دراسة أجريت في 2021 أن الأشخاص الذين عانوا من فقدان حاسة الشم في بالتيمور وميريلاند في الولايات المتحدة كانوا يعيشون في مناطق سُجلت فيها مستويات "عالية للغاية" من الملوث "بي أم 2.5".
ووجدت دراسة إيطالية أن المراهقين والشبان البالغين يصبحون أقل حساسية للروائح عقب تعرضهم لثاني أوكسيد النيتروجين، وهو أحد المكونات في الأدخنة الناجمة عن حركة المواصلات.
ويقول العلماء إن جزيئات التلوث تتسبب بالالتهاب وتعمل ببطء على تآكل الأعصاب في المصابيح الشمية، التي تنقل المعلومات حول الرائحة من الأنف إلى الدماغ.
ويؤثر فقدان حاسة الشم بشكل غير متناسب على الأشخاص المسنين. فقد حددت دراسة سويدية أيضا وجود صلة بين المستويات العالية للتلوث وضعف حاسة الشم لدى الأشخاص في عمر الستين ومن تزيد أعمارهم عن الستين سنة.
جميع الناس في العالم تقريباً يتنفسون الآن هواء ملوثاً بصورة ما. لكن أولئك الأكثر تضرراً بفعل الهواء الملوث هم أيضاً أولئك الأقل قدرة على حماية أنفسهم أو النجاة منه.
ويعيش ما يقدر بـ 716 مليون نسمة من ذوي المداخيل الأقل عالمياً في مناطق تتميز بمستويات غير آمنة من تلوث الهواء.
وحتى في الدول الثرية نسبياً والمتطورة في أوروبا وأمريكا الشمالية، فإن عبء تلوث الهواء يقع بشكل كبير على كاهل أولئك الأقل ثراء أو على مجتمعات الأقليات التي تواجه مظاهر ممنهجة لعدم المساواة.
أحد المصادر الرئيسية لهذه الجزيئات المتناهية الصغر هو حرق الوقود الأحفوري، وبخاصة البنزين والديزل من السيارات.
فهي تستطيع أن تخترق إلى أعماق الرئتين وتعبر إلى مجرى الدم حيث يعتقد أنها تزيد من مستويات الالتهاب. وهناك ربط بينها وبين عدد من المشاكل الصحية المزمنة بما في ذلك أمراض القلب ومشاكل الرئتين والسرطانات.
وفي الولايات المتحدة، يعتبر التلوث بـ "بي أم 2.5" التهديد الصحي البيئي الأكبر، حيث يواجه السود والأقليات الأخرى تعرضاً أكبر له من البيض المنحدرين من أصول غير لاتينية. وتعاني المناطق الأفقر في أوروبا أيضاً من التعرض لمستويات من تركيزات "بي أم 2.5" تعتبر أعلى بمقدار الثُلث من المناطق الغنية.
أين يمكنك أن تجد الهواء الأنقى في العالم؟
لرسم خرائط للرحلات الطويلة التي يقطعها تلوث الهواء في التيارات الجوية، يعتمد العلماء على محطات الرصد التي تأخذ عينات من الهواء بشكل مستمر تقريباً لفحص جودته. وإحدى محطات الرصد تلك هي مرصد "زيبلين" الواقع في موقع يطل على بلدة "ناي- أليسوند" الصغيرة في منطقة سفالبارد بالنرويج.
قرية ناي-أليسوند الصغيرة في سفالباد بالنرويج هي من بين الأماكن القليلة في العالم التي تتمته بهواء نقي للغاية
وهذه البلدة، التي تضم عدد سكان لا يتجاوز 45 شخصاً في الشتاء وتبعد 1,230 كيلومتراً عن القطب الشمالي، كانت قد نمت حول صناعة مناجم الفحم في النصف الأول من القرن العشرين. واليوم، يعتبر الهواء فيها الأنقى في العالم.
لكن هذا يتغير أيضا- فمستويات الميثان تتزايد في الهواء حول البلدة، بينما ترتفع مستويات جزيئات الكبريتات والمعادن.
ويمكن أن تجد مكانا آخر مرشحا للاحتواء على الهواء الأنقى في العالم في الطرف الشمالي الغربي من تسمانيا في أستراليا.
وهذا المكان هو "كيب غريم" أو "كيناووك"، حيث تضرب الرياح بلا توقف عبر المحيط الجنوبي. وحيث أنه لا يمر فوق أي كتل من اليابسة أو مناطق مأهولة في طريقه، فإن الهواء غير متأثر بالمصادر المحلية للتلوث كانبعاثات عوادم السيارات.
وتشمل مواقع الهواء النقي النائية الأخرى حول العالم محطة "مونا لاو" في هاواي، وجزيرة "ماكواري" ومحطة "كيسي" في القارة القطبية الجنوبية.
لكن بالنسبة لأولئك الـ 99 في المئة منا الذين يعيشون بعيدا عن الهواء النقي، فإن بعض التغيرات الأشد تأثيراً للمساعدة على خفض تلوث الهواء تشمل تخفيض الانبعاثات في المدن الصادرة عن وسائل المواصلات على الطرق، والانتقال إلى وسائل طهي أنظف، والتخفيض السريع في استخدام الوقود الأحفوري ومجموعة من الطرق لمنع وقوع حرائق الغابات في المقام الأول.
المصدر: عربي21
كلمات دلالية: سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي سياسة اقتصاد رياضة مقالات صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة تفاعلي صحة الهواء التلوث الغابات التلوث الهواء الغابات المزيد في صحة سياسة سياسة صحة صحة صحة صحة صحة صحة صحة سياسة اقتصاد رياضة صحافة أفكار عالم الفن تكنولوجيا صحة فی الولایات المتحدة حرائق الغابات تلوث الهواء جودة الهواء فی المناطق على الصحة حاسة الشم فی العالم بی أم 2 5 إلى أن
إقرأ أيضاً:
وجه الكورتيزول ومعجون الفحم للأسنان.. هذه صيحات الصحة التي شهدها العالم في 2024
نريد جميعا أن نكون بصحة جيدة، نعرف كيفية القيام بذلك: تناول طعام مغذي، وتحريك الجسم، والحصول على قسط كاف من النوم، وإدارة التوتر.
لكن تناول الخضروات الورقية، والمشي وتدوين اليوميات ليس أمرا مثيرا اليوم. الاتجاهات الجديدة التي تعد بإحداث ثورة في صحتنا ورفاهتنا أكثر إثارة للاهتمام. غالبا ما تكون هذه الاتجاهات أفكارا قديمة في عبوات جديدة لامعة.
قد يكون من الصعب معرفة الصرعات لحديثة المفيدة من المضرة، وفيما يلي بعض أكبر اتجاهات الصحة والعافية لعام 2024 – حتى الآن – وماذا نفعل بها، وفقا لتقرير في الغارديان.
وجه الكورتيزولبدأت عبارة "وجه الكورتيزول" في الظهور على تيك توك هذا العام حيث ادعى المبدعون أن الإفراط في تناول الكورتيزول، وهو هرمون التوتر الأساسي في الجسم، يؤدي إلى انتفاخ الوجه "القبيح". لقد زعموا أنه إذا خفضت مستوى الكورتيزول، فسيصبح وجهك أكثر جاذبية.
يمكن أن يؤثر الكورتيزول على مظهر الشخص، ولكن ليس بالطريقة التي يقترحها المؤثرون في مجال العافية. وفقا للخبراء، يمكن أن يؤدي زيادة الكورتيزول في الجسم إلى متلازمة كوشينغ، وهي حالة نادرة نسبيا تحدث غالبا نتيجة لعلاجات الستيرويد. من غير المرجح أن يؤدي الإجهاد اليومي القياسي إلى رفع مستويات الكورتيزول بدرجة كافية. إذا كنت قلقا بشأن مستويات الكورتيزول لديك، فاستشر طبيبا – وليس تيك توك.
العلاج بالضوء الأحمرفي البداية، استخدمت أجهزة العلاج بالضوء الأحمر في المنزل كأداة في العيادة، وقد اكتسبت شعبية كبيرة، وذلك بفضل الادعاءات بأنها تنعم التجاعيد وتعالج حب الشباب وتعزز نمو الشعر. لكن المنتجات لا تزال "مجالا علاجيا ناشئا"، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية في تورنتو الدكتورة آني ليو.
وفقا للقصص، أفاد العديد من المستخدمين بزيادة في التوهج والإشراق، لكن الدكتور بريم تريباثي، جراح التجميل والوجه، أكثر حذرا. يقول: "سيكون هناك حد لما تراه من استخدام هذه الأجهزة". فكر فيها كأداة صيانة تستخدم بشكل أفضل بين العلاجات في العيادة.
في الآونة الأخيرة، حاول بعض مستخدمي تيك توك استخدام أضواء عيد الميلاد الحمراء أو مصابيح الحرارة المستخدمة عادة في تربية الدجاج، لكن من غير المرجح أن يكون لهذه الأساليب أي فوائد ذات مغزى.
إذا كنت ستستثمر وقتا في العلاج بالضوء الأحمر، فإن المنتج من علامة تجارية مرموقة تم اختباره في التجارب السريرية لجهات خارجية سيكون أفضل رهان لك.
المغنيسيوم
في وقت مبكر من هذا العام، كان المغنيسيوم كلمة طنانة في مجال العافية على تيك توك ادعى منشئو المحتوى أن تناول مكملات المغنيسيوم ساعد في تقليل مشاعر القلق لديهم. المعدن ضروري لعمل الجسم، وتشير الأبحاث إلى أنه يمكن أن يساعد في تثبيط التوتر ويكون له تأثير مهدئ بشكل عام.
ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم آثاره بشكل كامل. في حين أنه من غير المحتمل أن يكون هناك ضرر في زيادة كمية المغنيسيوم في نظامك الغذائي – الأطعمة مثل السلمون والأفوكادو والفاصوليا كلها مصادر جيدة – استشر طبيبا قبل تناوله كمكمل، ولا تنزعج إذا لم يساعد. قال أحد الباحثين لصحيفة الغارديان: "في بحثنا، كما هو الحال مع أي تدخل آخر، لم ينجح مع الجميع".
الحليب الخام غير المبستركان الحليب الخام، أو الحليب غير المبستر، من بين الهوسات الأخرى التي انتشرت في وسائل التواصل الاجتماعي هذا العام. وادعى أتباع هذا الرأي أن الحليب الخام يحتوي على فيتامينات ومعادن أكثر من الحليب المبستر؛ إلا أن المراكز الأميركية للسيطرة على الأمراض والوقاية منها تعارض.
لقد نما الطلب كثيرا في الولايات المتحدة لدرجة أن أكثر من عشرين ولاية شرعت في بيع الحليب الخام. لكن خبراء سلامة الغذاء "مرعوبون تماما" من هذا الاتجاه، وفقا لما قالته الدكتورة ماريون نيستل، الأستاذة الفخرية للتغذية ودراسات الأغذية والصحة العامة في جامعة نيويورك لصحيفة الجارديان في يناير/كانون الثاني.
إن احتمالية الإصابة بالمرض من الحليب الخام أعلى من احتمالية الإصابة بالمرض من الحليب المبستر".
العناية بالبشرةتشهد سوق العناية بالبشرة ازدهارا، ووفقا لبعض التقارير، فإن هذا الارتفاع يرجع جزئيا إلى جيل ألفا – أولئك الذين ولدوا بين عامي 2010 و2024. هذا العام، أفاد الآباء وأطباء الجلد أن الأطفال الذين تبلغ أعمارهم تسع سنوات يتبنون أنظمة معقدة ومتعددة الخطوات للعناية بالبشرة. يمكن أن يعزى بعض هذا إلى التجريب وتكوين الهوية التي تعد جزءا طبيعيا من نمو المراهقي.
يحذر الخبراء من أن الخوف من الشيخوخة والتركيز على معايير الجمال غير الواقعية يمكن أن يكون ضارا بالصحة العقلية للطفل. ناهيك عن المخاطر التي تتعرض لها بشرتهم. معظم المراهقين لديهم مشاكل جلدية قليلة، إن وجدت، وبالتالي فإن استخدام هذه المنتجات يمكن أن يؤدي إلى تهيج الجلد وغالبا ما يسبب حالات جلدية مثل البثور.
خل التفاح هو علاج شاملربما شاهدت مقاطع الفيديو: يشرب الناس ملعقة كبيرة من خل التفاح المذاب في الماء، على أمل أن يمنحهم خصرا أنحف وبشرة أكثر صفاء ومعدة مستقرة وارتفاعا أقل حدة في نسبة السكر في الدم.
تم استخدام خل التفاح كعلاج شعبي لآلاف السنين، وبعض ادعاءاته الصحية لها القليل من العلم لدعمها. ولكن بالنسبة للعديد من الفوائد الموعودة، لا يوجد بحث على الإطلاق، كما يقول الخبراء.
يقال إنه يساعد في إنقاص الوزن، والتحكم في نسبة السكر في الدم، وعلاج حب الشباب والمزيد. لكن الخبراء يقولون إن هذا ليس دقيقا.
يمكن لكريمات تحت العين عكس الهالات السوداءلا يوجد نقص في منتجات العناية بالبشرة التي تعد بتخفيف أو إزالة العيوب على وجوهنا. وكريمات تفتيح تحت العين هي بيع مغر في ثقافة مهووسة بالشباب. لكن الخبراء يقولون إنه لا يوجد دليل على فعاليتها، أو كما قال أحدهم بصراحة: "أعتقد أن أيا منها لا يعمل".
قد تقدم بعض منتجات العناية بالبشرة بعض الفوائد، لكنها قد لا ترقى إلى مستوى ادعاءاتها في تفتيح البشرة، وهذا وفقا لتقرير في نيويورك تايمز.
لاصقات البثور
تأتي هذه الضمادات الصغيرة بأشكال وألوان لطيفة، مثل القلوب والدوائر والنجوم. على وسائل التواصل الاجتماعي، يقوم المؤثرون بتقشيرها بشكل كبير أمام الكاميرا، ليكشفوا عن بقايا البثور اللزجة التي كانت موجودة ذات يوم.
يقول الخبراء إن بعض إصدارات هذه اللاصقة قد تساعد في التئام البثور، لكنها لن تعمل على جميع أنواع البثور، وهي بالتأكيد ليست بديلا عن روتين العناية بالبشرة العادي. ويمكن لبعض اللاصقة أن تزيد من تهيج البشرة.
المضمضة بالزيوت ومعجون الفحميزعم بعض المؤثرين أن المضمضة بالزيوت الصالحة للأكل مثل زيت جوز الهند أو الزيتون أو عباد الشمس أو السمسم في فمك لعدة دقائق يوميا سيمنع تسوس الأسنان وانحسار اللثة ويبيض أسنانك.
لكن العلماء وأطباء الأسنان يقولون إن الأدلة غير كافية، وإذا قمت بذلك بشكل غير صحيح، فقد تتسبب هذه الممارسة في اضطراب المعدة.
أيضا نؤكد هنا على خطأ استخدام معجون أسنان الفحم عند تنظيف أسنانك، إذ يمكن أن يؤدي عبر قوة كشطه الكبيرة إلى تآكل مينا الأسنان، وبمرور الوقت، يزيد من مخاطر والتسوس والبقع وغيرها من المشكلات.