2025-01-03@12:57:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 30
«إلى النظام الجدید»:
سرايا - ـ بعد 14 عاماً من الحرب التي دمرت سوريا ووضعت 90% من سكانها إلى تحت خط الفقر، انهار نظام الأسد في ديسمبر 2024، تاركاً خلفه إرثاً من الفساد والاستبداد الذي امتد على مدار نصف قرن. ومع سقوط النظام، برزت تساؤلات حول مصير الثروة الهائلة التي راكمها آل الأسد عبر العقود، والتي قُدّرت بمليارات الدولارات. وتُظهر العديد من الوثائق والتقارير أن هذه بعض الثروة اختفت وبعضها الآخر تم ضخه في شبكة واسعة من الاستثمارات الخارجية، مما يجعل استعادتها تحدياً كبيراً للباحثين عن استعادة أموال الشعب المنهوبة.كيف تشكلت ثروة آل الأسد؟بدأت ثروة عائلة الأسد تتشكل منذ وصول حافظ الأسد إلى السلطة عام 1970، عندما استغل النفوذ السياسي الذي فتح له بعد انقلاب البعث في عام 1970، فيما يعرف بـ"الحركة...
كشف الفنان السوري محمد آل رشي أحد أبرز النجوم المعارضين للنظام السوري بشار الأسد، عن الدور الكبير الذي لعبه زميله النجم السوري محمد حداقي في إنقاذه هو والفنان فارس الحلو من قبضة النظام السوري قبل مغادرتهما سوريا بسبب مواقفهما السياسية.اقرأ ايضاًهل جمال سليمان نجم مسلسل "الخروج إلى البئر" للكاتب سامر رضوان؟وفي مقابلة مع قناة العربية، صرّح آل رشي وهو نجل النجم الراحل عبدالرحمن آل رشي، أن أول من اتصل به بعد سقوط النظام السوري كان محمد حداقي، من اجل الإطمئنان عليه واصفًا حداقي بـ "الملاك المنقذ". وأضاف:"في اللحظات الأولى لملاحقتنا داخل سوريا، أخذنا حداقي إلى منزله ثم أمّن لنا مأوى آخر. اليوم أستطيع التحدث عن هذا الأمر بكل وضوح. لن أنسى أبدًا هذا الموقف النبيل منه، وكذلك الدعم الذي قدمه...
تنتظر السعودية اليوم الأربعاء، تصويت الاتحاد الدولي لكرة القدم “فيفا” الرسمي، على “ملف” استضافة المملكة لبطولة كأس العالم للمنتخبات 2034، كونها الدولة المرشحة الوحيدة. ويحضر الـ”فيفا” بقيادة رئيسه السويسري جياني إنفانتينو، مفاجأة أخرى إلى السعودية، بخلاف التصويت على فوزها باستضافة كأس العالم للمنتخبات 2034، حسب ما نقله الإعلامي الرياضي آدم كرافتون. وكشف كرافتون كشف عبر حسابه الرسمي بمنصة “إكس”، أمس الثلاثاء، عن أن الاتحاد الدولي لكرة القدم يتجه لمنح السعودية، حق استضافة كأس العالم للأندية 2033. وأوضح الإعلامي الرياضي أن هذا التوجه من “فيفا”، يأتي من أجل إعطاء المملكة فرصة التحضير المبكر لكأس العالم للمنتخبات 2034، من خلال تنظيم مونديال الأندية 2033، والذي يشهد مشاركة 32 فريقا. وإلى جانب السعودية.. يدرس “فيفا” إقامة النسخة الثانية من بطولة كأس العالم للأندية...
يمانيون../ الكعبة المشرفة ملك للعالم الإسلامي أجمع وليست ملكاً لآل سعود، هذه حقيقة يدركها كل سكان الأرض مسلمين ومسيحين. ظلت الكعبة طيلة قرون من الزمان مشرفة ومحاطة بمهابة واعتزاز ولها صفة القدسية في مختلف العصور، كانت ومازالت وستظل أيقونة الإسلام الرئيسية وحلماً مشروعاً لكل مسلمي العالم للوصول إليها والطواف حولها استجابة لدعوة أبي الأنبياء إبراهيم عليه السلام. الشيء المؤسف أن الكعبة المشرفة وطيلة كل هذه السنوات لم تمس بسوء حتى مجيء نظام آل سعود الذي فتح أبواب المملكة على مصراعيها لشذاذ الآفاق والمنحرفين والمثليين جنسياً وأقام حفلات الدعارة والرقص الماجن، وعروض الأزياء المثيرة للشهوات ولم يكتفِ بل ذهب إلى أبعد من ذلك في ما يسميه بموسم الرياض الترفيهي الذي تنظمه سنوياً هيئة الترفيه السعودية عند استخدامه هذا العام مجسماً للكعبة...
جددت جماعة الحوثي، السبت، هجومها على النظام السعودي وولي عهد المملكة محمد بن سلمان، الذي قالت بأنه يقود نظاما علمانيا في بلد الحرمين الشريفين عبر طرف ثالث خفي يتولى إعادة صياغة النظام في السعودية تابعة للإستخبارات الأمريكية والصهيونية، وهو المسؤول عن كل ما حدث ويحدث في المملكة. جاء ذلك في كلمة للمحرر السياسي لوكالة سبأ بنسختها الحوثية نشرتها اليوم السبت، قالت فيها إن "الكعبة المشرفة ملك للعالم الإسلامي أجمع وليست ملكاً لآل سعود، هذه حقيقة يدركها كل سكان الأرض مسلمين ومسيحين، مضيفا: "ظلت الكعبة طيلة قرون من الزمان مشرفة ومحاطة بمهابة واعتزاز ولها صفة القدسية في مختلف العصور، كانت ومازالت وستظل أيقونة الإسلام الرئيسية وحلماً مشروعاً لكل مسلمي العالم للوصول إليها والطواف حولها استجابة لدعوة أبي الأنبياء إبراهيم عليه...
يمانيون/ تقارير الكعبة المشرفة ملك للعالم الإسلامي أجمع وليست ملكاً لآل سعود، هذه حقيقة يدركها كل سكان الأرض مسلمين ومسيحين. ظلت الكعبة طيلة قرون من الزمان مشرفة ومحاطة بمهابة واعتزاز ولها صفة القدسية في مختلف العصور، كانت ومازالت وستظل أيقونة الإسلام الرئيسية وحلماً مشروعاً لكل مسلمي العالم للوصول إليها والطواف حولها استجابة لدعوة أبي الأنبياء إبراهيم عليه السلام. الشيء المؤسف أن الكعبة المشرفة وطيلة كل هذه السنوات لم تمس بسوء حتى مجيء نظام آل سعود الذي فتح أبواب المملكة على مصراعيها لشذاذ الآفاق والمنحرفين والمثليين جنسياً وأقام حفلات الدعارة والرقص الماجن، وعروض الأزياء المثيرة للشهوات ولم يكتفِ بل ذهب إلى أبعد من ذلك في ما يسميه بموسم الرياض الترفيهي الذي تنظمه سنوياً هيئة الترفيه السعودية عند استخدامه هذا العام مجسماً...
يمانيون – متابعات بالصهاينة والحاخامات والملحدين والعلمانيين والراقصات والمغنيات يمارس النظام السعودي أعماله الإجرامية والدنيئة المشوهة للدين الإسلامي المحمدي الأصيل. منذ نشأة هيئة الترفيه المتزامنة مع إعلان اللوبي الصهيوني “صفقة القرن” المتمثلة في دمج الكيان الصهيوني في المنطقة والتصفية الشاملة للقضية الفلسطينية، تستقدم السعودية إلى بلاد الحرمين الشريفين العديد من أعداء الأمة الإسلامية، وتجعلهم يدنسون الكعبة المشرفة بما تحمله من رمزية عظمى في قلوب المسلمين جميعاً. فتارة يظهر حاخام يهودي بالقرب من مكة المشرفة، وفي استقباله مسؤولون سعوديون، في رسالة يهودية خبيثة تقضي أن لا قداسة للمسلمين ولا رمزية لهم، وتارة يظهر ملحد مشهور من مكة المشرفة ملتقطًا العديد من الصور والفيديوهات التذكارية. وتارة أخرى يظهر على منصات التواصل الاجتماعي مجوعة من المثليين والشواذ وهم يؤدون طقوس الطواف حول...
طور باحثون من معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وغيرها من المؤسسات، نظامًا مبتكرًا يُسمى (Future You)، يتيح للمستخدم إجراء محادثة طبيعية مع نسخة افتراضية من ذاته في سن الستين. ويهدف هذا النظام إلى مساعدة الشباب في تحسين شعورهم باستمرارية الذات المستقبلية (Future self-continuity)، وهو مصطلح نفسي يشير إلى مدى ارتباط الفرد بذاته في المستقبل. وقد أظهرت الأبحاث أن الشعور القوي باستمرارية الذات في المستقبل يمكن أن يؤثر إيجابيًا في كيفية اتخاذ الأشخاص القرارات الطويلة الأجل، ابتداءً من التخطيط المالي ووصولًا إلى تحقيق النجاح الأكاديمي والمهني. ويستخدم نظام (Future You) نموذجًا لغويًا كبيرًا يعتمد على المعلومات التي يقدمها المستخدم مثل اهتماماته، وأهدافه، وحتى ذكرياته، لتوليد نسخة افتراضية من الفرد في سن الستين، ثم يمكن للمستخدم التفاعل مع هذه النسخة الافتراضية من خلال طرح...
عمر عبد اللطيف بثت منصة الجزيرة 360، عقب انطلاقتها مباشرة، برنامج "المتحرِّي" لمُعده ومقدمه الزميل جمال المليكي، ويتتبع البرنامج، في حلقتين، علاقة النظام السوري بسلسلة إنتاج المخدرات وعلى رأسها مادة "الكبتاغون". وطرح البرنامج سؤالا رئيسيا عن علاقة نظام الرئيس السوري بشار الأسد بإنتاج المخدرات، وما إذا كان له علاقة مباشرة أو غير مباشرة بعملية الإنتاج والترفيق والتصدير. وجرى التحقيق وفق خطين متوازيين، الأول عبر فريق ميداني في الداخل السوري، وآخر تتبع تقاطعات الخيوط التي قد تكشف معلومات عن هذه التجارة، يقوده معد البرنامج لا سيما على الحدود السورية من الداخل اللبناني، إضافة إلى إيطاليا وأماكن أخرى. وفي الحلقة الأولى من البرنامج التي جاءت تحت عنوان "هل يُدير النظام السوري تجارة الكبتاغون؟"، استطاع فريق التحقيق أن يخترق شبكات إنتاج وتهريب الكبتاغون...
رحب الدكتور محمد محمود مهران، المتخصص في القانون الدولي وعضو الجمعيتين الأمريكية والأوروبية للقانون الدولي، بقرار الجمعية العامة للأمم المتحدة الداعي إلى انسحاب إسرائيل من الأراضي الفلسطينية المحتلة خلال 12 شهراً، معتبراً إياه خطوة تاريخية في مسار القضية الفلسطينية. وأوضح الدكتور مهران أن هذا القرار يعد تأكيداً قوياً على الرأي الاستشاري لمحكمة العدل الدولية الصادر في يوليو الماضي بناء على طلب الجمعية العامة للأمم المتحدة بشأن الآثار القانونية للاحتلال الإسرائيلي للأراضي الفلسطينية، والذي أكد على ضرورة عمل المجتمع الدولي على إنهاء الاحتلال، ومشيرا إلى أن قرار الجمعية العامة يمثل إجماعاً دولياً واسعاً على عدم شرعية الاحتلال الإسرائيلي، مما يعزز الموقف القانوني الفلسطيني على الساحة الدولية. وأضاف مهران أن حصول القرار على 124 صوتاً مؤيداً يعكس تحولاً ملموساً في الموقف الدولي...
يشتد الرهان عامًا بعد آخر على استحقاقات النظام التعليمي وأدواره؛ نظير مجموعة من المتغيرات التي تفرض ذاتها سواء في سياقها العالمي أو المحلييستهل حقل التعليم عامًا دراسيًا جديدًا، ينتظر فيه - كما كل عام - أن يضيف رصيدًا تنمويًا من خلال عملياته إلى التأسيس الجيد للقدرات البشرية، والمحافظة على الهوية والمحددات الأخلاقية والقيمية للمجتمع، والمساهمة في حشد التفاعل مع القضايا المعاصرة؛ سواء على مستوى المعارف، أو التقانات، أو متطلبات التنمية الملقاة على عاتق الأطراف النشطة في العملية التعليمية من قيادات تربوية، ومعلمين وطلبة، وأسر متفاعلة مع النظام التعليمي. وفي الواقع يشتد الرهان عامًا بعد آخر على استحقاقات النظام التعليمي وأدواره؛ نظير مجموعة من المتغيرات التي تفرض ذاتها سواء في سياقها العالمي أو المحلي.على المستوى المحلي تطرح على النظام التعليمي 5...
كتب- نشأت علي: وجَّه النائب خالد طنطاوي، عضو مجلس النواب، انتقادات حادة إلى محمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني؛ بسبب النظام الجديد للثانوية العامة، لا سيما أنه لم يتم عقد أي حوار مجتمعي مع النواب، بشأن النظام الجديد للثانوية العامة. وتساءل طنطاوي، في سؤال قدمه إلى المستشار الدكتور حنفي جبالي رئيس مجلس النواب؛ لتوجيهه إلى الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والدكتور خالد عبد الغفار نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية البشرية وزير الصحة والسكان، ومحمد عبد اللطيف وزير التربية والتعليم والتعليم الفني، قائلاً: لماذا لم تتم دعوة القوى السياسية والبرلمانية وأساتذة وخبراء التعليم؛ للتحاور حول إعادة هيكلة المرحلة الثانوية؟ وهل رئيس الوزراء ونائبه للتنمية البشرية كانا على علم بالنظام الجديد للثانوية العامة؟ ولماذا فاجأ وزير التربية...
جنيف-ساناحذرت منظمة الصحة العالمية من أن نقص الوقود يشكل خطراً كارثياً على النظام الصحي في قطاع غزة مع مواصلة الاحتلال الإسرائيلي عدوانه لليوم الـ 273.وقال المدير العام للمنظمة تيدروس أدهانوم غيبريسوس في بيان على منصة “اكس”: “90 ألف لتر من الوقود فقط دخلت غزة منذ يوم الأربعاء الماضي، وهي غير كافية ولا سيما أن القطاع الصحي وحده يحتاج إلى 80 ألف لتر يومياً، وهذا يضطر الأمم المتحدة بما في ذلك منظمة الصحة العالمية وشركاؤها لاتخاذ خيارات مستحيلة”.ولفت غيبريسوس إلى أن كميات الوقود المخصصة حالياً للمستشفيات الرئيسية مثل مجمع ناصر الطبي ومستشفى الأمل بالإضافة إلى 21 سيارة إسعاف تابعة للهلال الأحمر الفلسطيني محدودة.وأضاف: “بعد خروج مستشفى غزة الأوروبي عن الخدمة منذ الـ 2 من تموز الجاري فإن توقف الخدمة في أي...
الثورة نت| نظم مكتبا التربية والتعليم والإرشاد في مديرية المراشي بمحافظة الجوف اليوم، فعالية خطابية بالذكرى الـ 104 لمجزرة تنومة وسدوان، وتضامناً مع الشعب الفلسطيني. وتطرقت كلمات الفعالية إلى الحقد الدفين الذي يكنه النظام السعودي على اليمن ماضيا وحاضرا ابتداء بالمجازر التي ارتكبها بحق الحجاج اليمنيين منذ أكثر من مائة عام وصولا إلى شن العدوان وفرض الحصار على اليمن والحيلولة دون استقراره. وأكدت أهمية إحياء ذكرى مذبحة تنومة التي راح ضحيتها قرابة ثلاثة آلاف حاج يمني، باعتبارها من أبشع الجرائم التي شهدتها البشرية. وأشارت الكلمات إلى ضرورة تذكير الأجيال بتلك المذبحة التي ارتكبها النظام السعودي بحق الحجاج وهم في طريقهم لأداء مناسك الحج. وأشادت بموقف اليمن قيادة وشعبا في نصرة الشعب الفلسطيني، وكذا العمليات النوعية التي تنفذها القوات المسلحة اليمنية...
تهرب متحدث باسم وزارة الخارجية الأمريكية من الإجابة على سؤال حول جر رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، الولايات المتحدة إلى الحروب بسبب "أكاذيب". وسائل إعلام: إسرائيل كانت تدرس شن هجوم واسع على إيران يوم الاثنين الماضي وخلال مؤتمر صحافي، وجه أحد الصحافيين سؤالا مفاده: "أدلى بنيامين نتنياهو بشهادته أمام الكونغرس الأمريكي في عام 2002، وكان هذا قبل غزو العراق. وقال، على حد تعبيره، "ليس هناك شك على الإطلاق في أن (الرئيس العراقي الراحل) صدام حسين يسعى ويعمل ويتقدم نحو تطوير الأسلحة النووية". ثم مضى ليقول إنه كان يخفي منشآت نووية تحت الأرض".وأضاف: "نحن نعلم الآن أن هذه كانت كذبة، وهي كذبة دفع ثمنها العديد من أفراد الخدمة العسكرية الأمريكية والعراقيين الأبرياء. ويواصل نتنياهو في نفس جلسة الاستماع في الكونغرس...
قال الدكتور حنان إسماعيل، أستاذة التخطيط واقتصاديات التعليم بجامعة عين شمس، إنه من المفترض على الطلاب أن يتفهموا طبيعة نظام الـ «open book»، ومعرفة فوائد وايجابيات النظام، مشيرة إلى أن النظام جاء مواكبًا لتطورات العصر، النظام يشابه استثمارات البحث العلمي ويعد تحولًا من التعليم التقليدي إلى التعليم السحابي، وسيقضي على نظام الكتاب المغلق. التعليم والتعلموأضافت إسماعيل، خلال استضافتها ببرنامج «صباح الخير يامصر»، المذاع على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين محمد عبده وبسنت الحسيني، أن النظام في المدارس لا يهدف إلى التعليم فقط، تهدف المدارس إلى التعليم والتعلم في نفس الوقت، مؤكدة أن نظام الـ «open book» يسعى إلى نظام التطبيق على الموضوعات التي يدرسها الطلاب ألا وهو التعلم.open bookواستكمل: « التعليم هو أن يأخذ الطالب المفاهيم الأساسية، ثم بعد...
اعتمد الاتحاد الأوروبي لكرة القدم "يويفا"، خلال اجتماعه السنوي على تطبيق الشكل الجديد لدوري أبطال أوروبا، بداية من الموسم المقبل. وستشهد مسابقة دوري ابطال اوروبا في نسختها الحالية مشاركة 32 فريقا، على ان يتم تطبيق الشكل الجديد للبطولة، بداية من شهر أغسطس من العام الجاري. الشكل الجديد لدوري أبطال أوروباسيرتفع عدد المباريات التي سيخوضها كل نادي في الدور الأول، الذي سيقام بنظام المجموعات، بحسب سيلعب كل فريق 8 مباريات أمام 8 منافسين مختلفين، بواقع (4 على ملعب و4 خارجها) بدلاً من 6 أمام ثلاثة خصوم (3 ذهاباً و3 إياباً) بحسب النظام الحالي. ستحصد الفرق الـ8 أعلى نقاط في مرحلة الدوري، من المركز الأول حتى الثامن، ستتأهل مباشرة إلى لثمن النهائي، الذي سيقام بنظام الذهاب والإياب بالشكل الحالي، حتى الدور النهائي. وستلعب الفرق الـ 16...
16 يناير، 2024 بغداد/المسلة الحدث: كشف النائب السابق محمد سلمان الطائي عن فضيحة جديدة تهز الساحة السياسية في العراق، حين أكد بأن العديد من النواب تلقوا مبالغ مالية كبيرة لدعم مرشح محدد في جلسة البرلمان الأخيرة التي انتهت بالفشل في انتخاب رئيس جديد للبرلمان. وقال الطائي إن هناك نوابًا صوتوا لصالح مرشح معين بعد تلقيهم مبالغ تتراوح بين 100 إلى 200 ألف دولار، بالإضافة إلى سيارة “تاهو” تقدر قيمتها بأكثر من 60 ألف دولار. وهذه الاتهامات تلقي بظلال كبيرة على نزاهة العملية البرلمانية، وتكشف عن تورط بعض النواب في قضايا فساد. وفي سياق ذي صلة، أشارت منصات إعلامية تابعة للتيار الصدري إلى أنه في “أيام الثلث المعطل” كانت تُفترض فيها قيمة النائب بنحو 3 ملايين دولار، مما يبرز...
السومرية نيوز – سياسة من المقرر ان يعقد مجلس النواب العراقي، اليوم الثلاثاء 17 تشرين الأول/ أكتوبر 2023، جلسته الـ 24 من الدورة الانتخابية الخامسة السنة التشريعية الثانية الفصل التشريعي الثاني، والتي تتضمن 4 فقرات. ونشرت الدائرة الإعلامية لمجلس النواب بحسب وثيقة اطلعت السومرية نيوز عليها، جدول اعمال الجلسة الرابعة والعشرين من الدورة الانتخابية الخامسة، السنة التشريعية الثانية، الفصل التشريعي الثاني، على ان تبدأ الجلسة الساعة الواحدة بعد الظهر. وتضمن جدول الاعمال الاتي: *التصويت على مشروع قانون التعديل الأول لقانون تنظيم ايجار الأراضي الزراعية وتمليك حق التصرف فيها للخريجين الزراعيين والبيطرين رقم 24 لسنة 2013 (لجنة الزراعة والمياه والاهوار)، (المادة 6). *التصويت على مشروع قانون تصديق اتفاق التعاون الأساس بين حكومة جمهورية العراق ومنظمة الأمم المتحدة...
للرياضة والأطعمة تأثير كبير على صحة القلب ويمكن أن تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب ، كما يمكن أن يتأثر عدد من الخصائص التي تشكل عوامل خطر بما في ذلك ضغط الدم والدهون الثلاثية والالتهابات ومستويات الكوليسترول بالأطعمة التى تتناولها.وأوصت الدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية بضرورة اتباع النظام الغذائي المتوسطي وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحة القلب.وقالت الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru: "يمكن ممارسة التمارين الهوائية Aerobic exercise مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات لمدة 30-60 دقيقة يوميا ولمدة خمسة أيام على الأقل أسبوعيا. المهم هو الحركة والتقليل من فترات الجلوس والخمول البدني. كما يجب ألا ننسى التجوال في الهواء الطلق".واشارت على أهمية الانتباه إلى دور النظام الغذائي الصحي. وتنصح باتباع النظام الغذائي لمنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط،...
توصي الدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية بضرورة اتباع النظام الغذائي المتوسطي وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحة القلب. وتقول الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru: "يمكن ممارسة التمارين الهوائية Aerobic exercise مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات لمدة 30-60 دقيقة يوميا ولمدة خمسة أيام على الأقل أسبوعيا. المهم هو الحركة والتقليل من فترات الجلوس والخمول البدني. كما يجب ألا ننسى التجوال في الهواء الطلق". وتلفت الطبيبة الانتباه إلى دور النظام الغذائي الصحي. وتنصح باتباع النظام الغذائي لمنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، والتقليل من تناول الدهون المشبعة واستبدالها بالدهون غير المشبعة، والإكثار من تناول المواد الغذائية النباتية الغنية بالألياف الغذائية، وكذلك تناول الأسماك الدهنية على الأقل مرة في الأسبوع والتقليل من استهلاك الملح والكربوهيدرات البسيطة. وتنصح الطبيبة بالاقلاع عن التدخين...
توصي الدكتورة أناستاسيا فوميتشوفا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية بضرورة اتباع النظام الغذائي المتوسطي وممارسة التمارين الرياضية للحفاظ على صحة القلب. وتقول الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru: "يمكن ممارسة التمارين الهوائية Aerobic exercise مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات لمدة 30-60 دقيقة يوميا ولمدة خمسة أيام على الأقل أسبوعيا. المهم هو الحركة والتقليل من فترات الجلوس والخمول البدني. كما يجب ألا ننسى التجوال في الهواء الطلق".وتلفت الطبيبة الانتباه إلى دور النظام الغذائي الصحي. وتنصح باتباع النظام الغذائي لمنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، والتقليل من تناول الدهون المشبعة واستبدالها بالدهون غير المشبعة، والإكثار من تناول المواد الغذائية النباتية الغنية بالألياف الغذائية، وكذلك تناول الأسماك الدهنية على الأقل مرة في الأسبوع والتقليل من استهلاك الملح والكربوهيدرات البسيطة.وتنصح الطبيبة بالاقلاع عن التدخين أو تقليل...
دمشق-ساناأعرب السفير الكوبي بدمشق لويس ماريانو فرنانديس رودريغيس عن ثقته بأن قمة رؤساء دول وحكومات مجموعة الـ 77 والصين المقرر عقدها في هافانا ستكون ناجحة لصالح تنمية الشعوب والسلام العالمي.وفي إفادة صحفية اليوم حول القمة المقرر عقدها يومي الـ 15 والـ 16 من الشهر الجاري تحت عنوان التحديات الحالية للتنمية ودور العلم والتكنولوجيا والابتكار، توجه السفير رودريغيس بالشكر للجانب السوري المشارك في القمة على دعمه لقضايا دول الجنوب العادلة، بما فيها حقها بالوصول إلى التقانات والعلوم الحديثة وتوظيفها لتحقيق أهداف التنمية المستدامة.وأشار السفير إلى أن القمة فرصة مهمة جدا لدول الجنوب للقيام بأعمال حقيقية وملموسة أمام المنظمات والهيئات الدولية، وتعزيز وحدتها واتخاذ إجراءات جماعية وعملية لمواجهة التحديات المعاصرة بشكل فعال، مؤكداً أن نجاح هذه القمة هو نجاح لكوبا وسورية وكل بلدان...
الطليعة الشحرية "لا أوافق على أن الكلب في المعلف له الحق النهائي في العلف، حتى لو قبع هناك لزمنٍ طويل"، ونستون تشرشل. "لا أُقر على سيبل المثال بأن ظلمًا كبيرًا قد وقع على الهنود الحمر في أمريكا أو ذوي البشرة السوداء في أستراليا، ولا أُقر بأن ظلمًا ارتُكب في حق هؤلاء النَّاس لأن عرقًا أقوى مكانة، وأوسع حكمة ومعرفة قد جاء واحتل مكانهم وبلادهم"، ونستون تشرشل. لا يختلف الماضي العنصري الإمبريالي عن الواقع الرأسمالي الأحادي القطب والذي يتوسع كسرطان في عالمنا الذي نعيش فيه اليوم. بين الماضي والحاضر تختلف به الهوية والصبغة والأدوات. الأمس أعطى المستعمر لقب "كلبٍ" لمن استحل مالهم وحالهم وأرضهم، بينما اليوم يسعى النظام العالمي الأحادي القطب إلى طمس الهويات والانتماءات ويسعى جاهدًا إلى فرض "الجندر"...
قال الكاتب الصحفي ضياء رشوان، المنسق العام للحوار الوطني، إن البيان الصادر اليوم السبت، يتسق مع سياسة الإدارة مجلس الأمناء، الخاصة بإطلاع الرأي العام والأطراف المشاركة في الحوار على ما تم.أضاف خلال مداخلة هاتفية لفضائية «إكسترا نيوز»، مساء السبت، أن «الحوار عقد جلستين طويلتين لمناقشة النظام الانتخابي للبرلمان بغرفتيه النواب والشيوخ»، مؤكدًا أنها «شهدت مناقشات ثرية واختلافات وإضافات وتباينات بين الآراء». أوضح أن «لجان إعداد التوصيات والمقترحات المصغرة، تضم الأطراف ذات الشأن وتأخذ الصادر عن اللجان العامة؛ لمناقشته مرة أخرى»، قائلًا إن اللجنة طرح أمامها 3 أنظمة للانتخابات.ولفت إلى أن «الأول النظام الحالي الذي تتبعه مصر، والخاص بانتخاب 50% من أعضاء البرلمان بالقائمة المغلقة المطلقة، و50% بالنظام الفردي»، قائلًا إن «الثاني إجراء الانتخابات بالقائمة النسبية غير المنقوصة على مستوى الجمهورية...
شاهد المقال التالي من صحافة الصحافة العربية عن ما هي إيكواس ودولها الـ 15 وعلاقتها بالوضع في النيجر؟، وشملت الإجراءات التي اتخذتها المجموعة تعليق التبادل التجاري وإغلاق المجال الجوي لدولها أمام النيجر، ودعت العسكريين إلى إعادة النظام الدستوري في .،بحسب ما نشر سبوتنيك، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات ما هي "إيكواس" ودولها الـ 15 وعلاقتها بالوضع في النيجر؟، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. ما هي "إيكواس" ودولها الـ 15 وعلاقتها بالوضع في النيجر؟ وشملت الإجراءات التي اتخذتها المجموعة تعليق التبادل التجاري وإغلاق المجال الجوي لدولها أمام النيجر، ودعت العسكريين إلى إعادة النظام الدستوري في البلاد.ما هي "إيكواس"؟يطلق اسم "إيكواس" على المجموعة الاقتصادية لدول غرب أفريقيا، وهو تكتل يضم 15 دولة حسبما ذكر...
محافظ الدقهلية يتفقد سوق اليوم الواحد بعد افتتاحه أمس