«تحسین صحة»:

علماء: الزبادى والمخلل أطعمة تساعد في تحسين الذاكرة صحة وطب

صحة وطب، علماء الزبادى والمخلل أطعمة تساعد في تحسين الذاكرة،الجبنة البارميزان والزبادي هما المفتاح لتفادي فقدان الذاكرة، حيث ربط العلماء تحسين .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر علماء: الزبادى والمخلل أطعمة تساعد في تحسين الذاكرة، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. علماء: الزبادى والمخلل أطعمة تساعد في تحسين الذاكرة الجبنة البارميزان والزبادي هما المفتاح لتفادي فقدان الذاكرة، حيث ربط العلماء تحسين الذاكرة بالتغيرات في ميكروبيوم الأمعاء، تشير الأبحاث إلى أن مفتاح منع فقدان الذاكرة في سن الشيخوخة يمكن أن يكمن في البروبيوتيك" البكتيريا المفيدة" الموجودة في الجبنة البارميزان والزبادي. الجبنة كشفت نتائج دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل والذين...


أكثر الخضراوات المفضلة للكثير.. فوائد الجزر على صحتك صحة وطب

صحة وطب، أكثر الخضراوات المفضلة للكثير فوائد الجزر على صحتك،يعتبر الجزر من أكثر أنواع الخضراوات التي يفضلها الكثيرون ويستخدم في كثير من الأكلات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أكثر الخضراوات المفضلة للكثير.. فوائد الجزر على صحتك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. أكثر الخضراوات المفضلة للكثير.. فوائد الجزر على صحتك يعتبر الجزر من أكثر أنواع الخضراوات التي يفضلها الكثيرون ويستخدم في كثير من الأكلات المختلفة، كما أنه مصدر ممتاز لفيتامين أ وبيتا كاروتين إلى جانب هذه العناصر الغذائية ، فهو مصدر جيد لفيتامين  Cواللوتين، والزياكسانثين ، وفيتامينK ، والألياف الغذائية . وحسب ما ذكره موقع pharmeasy فأن فوائد الجزر هي: 1:المساعدة في تعزيز...


طريقة عمل كيك الشوكولاتة بدون بيض أو حليب متفرقات

متفرقات، طريقة عمل كيك الشوكولاتة بدون بيض أو حليب،تعتبر الشوكولاتة مصدراً غنياً بالمواد مضاد الاكسده والتي تساعد على الحفاظ على صحة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طريقة عمل كيك الشوكولاتة بدون بيض أو حليب، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. طريقة عمل كيك الشوكولاتة بدون بيض أو حليب تعتبر الشوكولاتة مصدراً غنياً بالمواد مضاد الاكسده والتي تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز القلبي والعصبي، ويعتبر كيك الشوكولاتة وجبة شهية ولذيذة لمن يحبون الشوكولاتة، ومع ذلك، يجب تناوله بشكل معتدل نظراً لارتفاع محتواه من السعرات الحرارية والسكريات. تحتوي الشوكولاتة على الكثير من المركبات النشطة التي تمنحها العديد من الفوائد الصحية، ومن أهم...


ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب حليب؟.. 10 فوائد صحية تعرف عليها مرأة

مرأة، ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب حليب؟ 10 فوائد صحية تعرف عليها،الحليب هو مصدر غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والبروتينات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب حليب؟.. 10 فوائد صحية تعرف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ماذا يحدث لجسمك عند شرب كوب حليب؟.. 10 فوائد صحية... الحليب هو مصدر غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات، ولذلك فإن له العديد من الفوائد الصحية. وإليك بعض فوائد الحليب التى كشف عنها خبير التغذية عبد الرحمن شمس لـ صدى البلد. فوائد الحليب الصحية لجسم الإنسان يحتوي الحليب على الكالسيوم والفيتامين D اللذان يعملان على تعزيز صحة...


مخلل الفقوس: طريقة تحضيره اللذيذة والسهلة

لندن-راي اليوم الفقوس هو نوعٌ من الخضروات الصيفية اللذيذة والمغذية، ينتمي إلى عائلة القرعيات ويتميز بشكله الطويل والأخضر اللامع. يعتبر الفقوس جزءًا من الثقافات الغذائية في العديد من البلدان حول العالم، حيث يتم تحضيره بأشكال مختلفة من السلطات والوجبات الجانبية. ولكن بالإضافة إلى طعمه اللذيذ وقيمته الغذائية، يتمتع الفقوس بفوائد صحية عديدة تجعله إضافة رائعة للنظام الغذائي. طريقة عمل مخلل الفقوس: لنتعرف على طريقة تحضير مخلل الفقوس اللذيذ: المكونات: فقوس طازج بحجم متوسط. 1 كوب من الماء. 1 كوب من خل التفاح. 1 كوب من السكر. 1 ملعقة صغيرة من الملح. بعض الفلفل الحار (حسب الرغبة). قطع من الثوم وأوراق البقدونس (اختياري). طريقة التحضير: قومي بغسل الفقوس جيداً بالماء واحتفظي به جانباً. في قدر، قومي بغلي الماء وأضيفي السكر والملح...


كيف تساعد معدتك على الهضم بشكل طبيعى؟ صحة وطب

صحة وطب، كيف تساعد معدتك على الهضم بشكل طبيعى؟،الجهاز الهضمي الصحي يساعد على تحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض، ومع .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تساعد معدتك على الهضم بشكل طبيعى؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تساعد معدتك على الهضم بشكل طبيعى؟ الجهاز الهضمي الصحي يساعد على تحسين الصحة العامة وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض، ومع ذلك يواجه العديد من الأشخاص مشكلات في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الانتفاخ والغازات وحرقة المعدة والغثيان والإمساك أو الإسهال من وقت لآخر، في الوقت نفسه، فإن أعراضه مزعجة ويمكن أن تسبب الألم ويمكن أن تؤدي عدة عوامل، بما في ذلك النظام الغذائي...


كيف تساعد التمارين على تحسين الذاكرة؟ صحة وطب

صحة وطب، كيف تساعد التمارين على تحسين الذاكرة؟،يمتلك الدماغ البشري قدرة مذهلة على التكيف والتغيير حتى في سن الشيخوخة. تعرف هذه .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تساعد التمارين على تحسين الذاكرة؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تساعد التمارين على تحسين الذاكرة؟ يمتلك الدماغ البشري قدرة مذهلة على التكيف والتغيير - حتى في سن الشيخوخة. تعرف هذه القدرة بالمرونة  العصبية  ومع التحفيز الصحيح ، يمكن لعقلك تشكيل مسارات عصبية جديدة ، وتغيير الاتصالات الموجودة ، والتكيف والتفاعل بطرق دائمة التغير، ويمكنك تسخير القوة الطبيعية للمرونة العصبية لزيادة قدراتك المعرفية ، وتعزيز قدرتك على تعلم معلومات جديدة ، وتحسين ذاكرتك في...


7 فوائد مدهشة للفلفل الأسود.. من تحسين الذاكرة لتقليل الانتفاخ صحة وطب

صحة وطب، 7 فوائد مدهشة للفلفل الأسود من تحسين الذاكرة لتقليل الانتفاخ،الفلفل الأسود هو نوع شائع من التوابل ،يشتهر على نطاق واسع بمظهره النكهة الحارة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 7 فوائد مدهشة للفلفل الأسود.. من تحسين الذاكرة لتقليل الانتفاخ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 7 فوائد مدهشة للفلفل الأسود.. من تحسين الذاكرة... الفلفل الأسود هو نوع شائع من التوابل ،يشتهر على نطاق واسع بمظهره النكهة الحارة واللاذعة ، مما يجعله مكونًا شائعًا في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم، من حيث الفوائد الصحية ، تم استخدام الفلفل الأسود لعدة قرون كتوابل ولأغراض طبية، يحتوي على مركب نشط بيولوجيًا يعرف...


ما الفوائد الصحية للحبهان؟.. أبرزها تحسين صحة الجهاز الهضمي صحة وطب

صحة وطب، ما الفوائد الصحية للحبهان؟ أبرزها تحسين صحة الجهاز الهضمي،يحتوى الحبهان على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر ما الفوائد الصحية للحبهان؟.. أبرزها تحسين صحة الجهاز الهضمي ، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. ما الفوائد الصحية للحبهان؟.. أبرزها تحسين صحة الجهاز... يحتوى الحبهان على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض والمشاكل الصحية، وحسب ما ذكره موقع stylecraze فأن فوائد الحبهان هي: 1. يحسن صحة الجهاز الهضمي وفقًا لدراسة هندية ، يمكن استخدام الهيل في المأكولات ليس فقط للنكهة ، ولكن أيضًا...


هل يؤثر الضغط المنخفض للحامل على الجنين؟ sayidaty

sayidaty، هل يؤثر الضغط المنخفض للحامل على الجنين؟،تتعرض الحامل أثناء فترة الحمل للكثير من الأمراض، والضغط المنخفض أكثرها شيوعاً، ولكن .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر هل يؤثر الضغط المنخفض للحامل على الجنين؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. هل يؤثر الضغط المنخفض للحامل على الجنين؟ تتعرض الحامل أثناء فترة الحمل للكثير من الأمراض، والضغط المنخفض أكثرها شيوعاً، ولكن في معظم الحالات لا يشكل خطورة على صحة الأم أو الجنين، بينما يتطور الضغط المنخفض في بعض الحالات، ويتحول إلى حالة خطيرة تسمى "الصدمة الحملية"، ما يتطلب علاجاً طبياً فورياً، اللقاء مع الدكتورة أميمة فاروق، استشاري النساء والتوليد؛ للشرح والتوضيح. أعراض الضغط المنخفض للحامل...


8 فوائد صحية للاستخدام الملح الأسود.. أبرزها تحسين الهضم ونمو الشعر صحة وطب

صحة وطب، 8 فوائد صحية للاستخدام الملح الأسود أبرزها تحسين الهضم ونمو الشعر،يستخدم الملح الأسود في العديد من الوصفات ويشتهر بفوائده الصحية المحتملة، .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر 8 فوائد صحية للاستخدام الملح الأسود.. أبرزها تحسين الهضم ونمو الشعر، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. 8 فوائد صحية للاستخدام الملح الأسود.. أبرزها تحسين... يستخدم الملح الأسود في العديد من الوصفات ويشتهر بفوائده الصحية المحتملة، له لون أرجواني أو رمادي وردي مميز مع رائحة كبريتية نفاذة، يُعرف عادةً بخصائصه الهضمية وتأثيراته المبردة ويحتوي على معادن مثل كلوريد الصوديوم وكبريتات البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد وكميات صغيرة من مركبات الكبريت ،  وإليك الفوائد الصحية لاستخدامه...


فوائد المانجو .. تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة

شاهد المقال التالي من صحافة السودان عن فوائد المانجو تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة، المانجو هي فاكهة طعمها لذيذ ومفيدة للصحة، ويمكن الاستمتاع بها بشكل طازج أو مجمد أو معلب. وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لتناول المانجو بحسب ما ورد .،بحسب ما نشر النيلين، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات فوائد المانجو .. تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. فوائد المانجو .. تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد... المانجو هي فاكهة طعمها لذيذ ومفيدة للصحة، ويمكن الاستمتاع بها بشكل طازج أو مجمد أو معلب. وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لتناول المانجو بحسب ما ورد في موقع اهتمامنا:تحسن صحة العينين: تحتوي المانجو على فيتامين A والذي يساعد...


كيف تساعد التمارين الرياضية في التخلص من آلام الظهر؟ صحة وطب

صحة وطب، كيف تساعد التمارين الرياضية في التخلص من آلام الظهر؟،nbsp;تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين ، وهي مسكنات .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر كيف تساعد التمارين الرياضية في التخلص من آلام الظهر؟، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. كيف تساعد التمارين الرياضية في التخلص من آلام الظهر؟   تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز مادة الإندورفين ، وهي مسكنات الألم الطبيعية في الدماغ ، وتساعد على إرخاء العضلات المتوترة، وعندما تضرب آلام الظهر ، قد يكون من الصعب النهوض والتحرك. ولكن يمكن للنزهة السريعة أو اليوجا أو التمارين الرياضية المائية أو التمارين الرياضية أو السباحة أو غيرها من الأنشطة...


فلسطين الغد تطلق مشروع تحسين صحة وصمود كبار السن في غزة

شاهد المقال التالي من صحافة فلسطين عن فلسطين الغد تطلق مشروع تحسين صحة وصمود كبار السن في غزة، توضيحية رام الله دنيا الوطنأطلقت جمعية فلسطين الغد مشروع تحسين صحة وصمود كبار السن الفلسطينيين في قطاع غزة للعام 2023 والذي يستهدف نحو 150 .،بحسب ما نشر دنيا الوطن، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات فلسطين الغد تطلق مشروع تحسين صحة وصمود كبار السن في غزة، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. فلسطين الغد تطلق مشروع تحسين صحة وصمود كبار السن في غزة توضيحية رام الله - دنيا الوطنأطلقت جمعية فلسطين الغد مشروع تحسين صحة وصمود كبار السن الفلسطينيين في قطاع غزة للعام 2023 والذي يستهدف نحو 150 من كبار المسنين في محافظة غزة.وأشارت الجمعية الى...


هل تعتبر الموز فاكهتك المفضلة؟ اكتشف فوائد وشهرة هذه الفاكهة اللذيذة

لندن-راي اليوم الموز (Banana) هو نوع من الفواكه المشهورة والتي يمكن تناولها بشكل منفرد أو استخدامها في تحضير العصائر والحلويات. الموز (Banana) هو فاكهة متعددة الفوائد، حيث يوفر العديد من الفوائد الصحية. إليك أبرز فوائد الموز: مصدر طبيعي للطاقة: الموز يحتوي على السكريات البسيطة مثل الجلوكوز والفركتوز، وهذا يجعله مصدرًا ممتازًا للطاقة الفورية. يمكن تناول الموز قبل ممارسة النشاط البدني لزيادة مستويات الطاقة وتحسين الأداء الرياضي. تحسين الهضم: الموز غني بالألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. يعتبر الموز خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل هضمية مثل الإمساك. تعزيز صحة القلب: يحتوي الموز على البوتاسيوم، وهو معدن مهم لصحة القلب وضغط الدم. يعمل البوتاسيوم على تنظيم ضغط الدم وتقليل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية. تحسين...


نصائح للوقاية من الجفاف وانخفاض ضغط الدم في الصيف صحة وطب

صحة وطب، نصائح للوقاية من الجفاف وانخفاض ضغط الدم في الصيف،مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة قد نعانى من الهبوط الحاد والجفاف .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر نصائح للوقاية من الجفاف وانخفاض ضغط الدم في الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل. نصائح للوقاية من الجفاف وانخفاض ضغط الدم في الصيف مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة قد نعانى من الهبوط الحاد والجفاف وانخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ، لذلك ينصح مرضى الضغط المنخفض بالحفاظ على صحتهم وتجنب التعرض للحرارة المرتفعة. وحسب ما ذكره موقع healthyagingpt يجب أن تكون على دراية بعلامات انخفاض ضغط الدم، ويمكن أن يكون الشعور...


خبيرة تقدم نصائح مهمة لتحسين صحة أمعائك!

قدمت أخصائية العلاج الغذائي عبير حمزة جوداكري خبرتها في تحسين ميكروبيوم أمعائك. وشرحت معالجة التغذية المسجلة في مستشفى Benenden أولا ما هو الميكروبيوم.قالت عبير: "إن ميكروبيوم الأمعاء هو نظام بيئي من المهم أن تكون جميع الكائنات الحية الدقيقة الموجودة فيه متوازنة".وأضافت أن "القناة الهضمية جزء لا يتجزأ من رفاهيتك بشكل عام"، وهذا هو سبب تصميمها لمساعدة الناس على تحسين الميكروبيوم الخاص بهم. وقالت: "النظام الغذائي هو مفتاح صحة الأمعاء. غالبا ما يكون الأشخاص الذين يتمتعون بنظام أمعاء صحي ومتنوع أولئك الذين يأكلون مجموعة من الفواكه والخضروات الملونة كل يوم".وفي حين أن الأطعمة المصنعة والسكرية قد يكون مذاقها جيدا، إلا أنها قد تؤدي إلى اختلال التوازن في ميكروبيوم أمعائك، والمعروف باسم dysbiosis.