فوائد المانجو .. تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السودان عن فوائد المانجو تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة، المانجو هي فاكهة طعمها لذيذ ومفيدة للصحة، ويمكن الاستمتاع بها بشكل طازج أو مجمد أو معلب. وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لتناول المانجو بحسب ما ورد .،بحسب ما نشر النيلين، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات فوائد المانجو .
المانجو هي فاكهة طعمها لذيذ ومفيدة للصحة، ويمكن الاستمتاع بها بشكل طازج أو مجمد أو معلب. وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لتناول المانجو بحسب ما ورد في موقع اهتمامنا:تحسن صحة العينين: تحتوي المانجو على فيتامين A والذي يساعد على الحفاظ على صحة العينين، ويحمي من أمراض العين المختلفة.تعزز صحة الجهاز المناعي: تحتوي المانجو على فيتامين C والذي يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي، ويحمي الجسم من الإصابة بالأمراض والعدوى.تحسن صحة الجهاز الهضمي: تحتوي المانجو على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتساعد على تقليل مشاكل الإمساك.تحسن صحة الجلد: تحتوي المانجو على فيتامين C والذي يساعد على تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة.تحسن صحة العظام: تحتوي المانجو على فيتامين K والذي يساعد على تحسين صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام.تعزز صحة القلب: تحتوي المانجو على البوتاسيوم والذي يساعد على تقليل مستويات ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.تحسن صحة المخ: تحتوي المانجو على الفلافونيدات والذي يساعد على تحسين صحة المخ والوظائف العصبية.يمكن تناول المانجو كوجبة خفيفة أو وجبة إفطار أو إضافتها إلى وصفات الطهي والحلى لزيادة فوائدها الصحية. ولكن يجب أن يتم تناول المانجو بكميات معتدلة، حيث أنها تحتوي على كمية مرتفعة من السكريات والكربوهيدرات.
بوابة “اهتمامنا“
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: تاق برس تاق برس تاق برس موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
نجم عملاق أكبر من الشمس 150 مرة يساعد في كشف أسرار الكون
تمكن مجموعة من العلماء من تصوير نجم عملاق، حجمه أكبر من الشمس بـ150 مرة أثناء وجوده في حالة انفجار، وهي أول مرة يرى العلماء تلك الظاهرة الكونية رغم التنبؤ بها منذ سنوات.
وقال باحثون إن رؤية انفجار النجم يعد قفزة هائلة إلى الأمام، في فهم كيفية عمل النجوم الأكبر حجماً وكيف تشكل الكون.
تتبع حركة النجم باستخدام التلسكوباتالدكتورة شارلوت أنجوس، من مركز أبحاث الفيزياء الفلكية، قامت رفقة فريقها بتتبع النجم باستخدام تلسكوبات من جميع أنحاء العالم، ووثقت عدم استقرار النجم عندما ترتفع درجة حرارة النواة الخاصة به، ثم تنكمش وتتمدد في السنوات الأخيرة من حياتها، حسبما ذكرت صحيفة الإندبندنت.
عندما رأوا النجم للمرة الثانية، كان يتوسع بسرعة، مما يوحي بأنه انفجر، مما أدى إلى إنهاء حياته.
اكتشاف النجم العملاق لأول مرة 2020وقالت الدكتورة «أنجوس» إن الاصطدامات كانت أقل سطوعا بكثير من انفجار النجم، وهو ما يعني أنه لم يكن من الممكن في السابق تأكيد النظرية، مضيفة أنهم قاموا بتحديد النجم في ديسمبر 2020، ولكن في فبراير 2021، رأينا الضوء قادمًا من نفس منطقة المجرة مرة أخرى، وهذا أمر غير معتاد للغاية.
ويذكر أن المشروع الذي كشف العديد من أسرار الكون، شارك فيه علماء فلك من جامعة كاليفورنيا سانتا كروز.
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26