فوائد المانجو .. تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة
تاريخ النشر: 13th, July 2023 GMT
شاهد المقال التالي من صحافة السودان عن فوائد المانجو تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة، المانجو هي فاكهة طعمها لذيذ ومفيدة للصحة، ويمكن الاستمتاع بها بشكل طازج أو مجمد أو معلب. وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لتناول المانجو بحسب ما ورد .،بحسب ما نشر النيلين، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات فوائد المانجو .
المانجو هي فاكهة طعمها لذيذ ومفيدة للصحة، ويمكن الاستمتاع بها بشكل طازج أو مجمد أو معلب. وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لتناول المانجو بحسب ما ورد في موقع اهتمامنا:تحسن صحة العينين: تحتوي المانجو على فيتامين A والذي يساعد على الحفاظ على صحة العينين، ويحمي من أمراض العين المختلفة.تعزز صحة الجهاز المناعي: تحتوي المانجو على فيتامين C والذي يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي، ويحمي الجسم من الإصابة بالأمراض والعدوى.تحسن صحة الجهاز الهضمي: تحتوي المانجو على الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتساعد على تقليل مشاكل الإمساك.تحسن صحة الجلد: تحتوي المانجو على فيتامين C والذي يساعد على تحسين صحة الجلد وتقليل التجاعيد والبقع الداكنة.تحسن صحة العظام: تحتوي المانجو على فيتامين K والذي يساعد على تحسين صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام.تعزز صحة القلب: تحتوي المانجو على البوتاسيوم والذي يساعد على تقليل مستويات ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.تحسن صحة المخ: تحتوي المانجو على الفلافونيدات والذي يساعد على تحسين صحة المخ والوظائف العصبية.يمكن تناول المانجو كوجبة خفيفة أو وجبة إفطار أو إضافتها إلى وصفات الطهي والحلى لزيادة فوائدها الصحية. ولكن يجب أن يتم تناول المانجو بكميات معتدلة، حيث أنها تحتوي على كمية مرتفعة من السكريات والكربوهيدرات.
بوابة “اهتمامنا“
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: تاق برس تاق برس تاق برس موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
«الصناعة» تدعو المصنعين للمشاركة بمعرض لتوطين مستلزمات الإنتاج وتقليل الواردات
دعت وزارة الصناعة كافة المصنعين والموردين المحليين للمشاركة بالمعرض السلبي، الذي يشمل عرض لتصنيع مستلزمات الإنتاج التي لا يتم انتاجها محليًا لتلبية احتياجات السوق المحلية في مختلف الصناعات وتقليل الواردات، والمقرر اقامته بجناح الوزارة بالمعرض الدولي السنوي للصناعات IMCE في نسخته الثالثة والذي ينظمه اتحاد الصناعات المصرية، خلال الفترة من 25-27 نوفمبر 2024 بمركز المنارة للمؤتمرات والمعارض الدولية بالتجمع الخامس.
ويأتي ذلك في إطار توجيهات الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية للنهوض بقطاع الصناعة في مصر وتحويل مصر مركز صناعي إقليمي والعمل على توطين مختلف الصناعات في مصر واتخاذ خطوات جادة لتوفير وتصنيع مستلزمات الإنتاج محليًا بالتعاون مع القطاع الخاص.
استعراض الوزارة لمستلزمات الإنتاج التي لا يتم انتاجها محليًاوأكد الفريق مهندس كامل الوزير نائب رئيس مجلس الوزراء للتنمية الصناعية وزير الصناعة والنقل على أن الهدف من هذا المعرض السلبي هو استعراض الوزارة لمستلزمات الإنتاج التي لا يتم انتاجها محليًا ويتم استيرادها من الخارج وذلك بحضور المصنعين والموردين المحليين بغرض التنسيق والتعاون بينهما لكي يتم انتاجها محليًا لتوفير العملة الصعبة وتلبية احتياجات السوق المحلي وزيادة تنافسية المنتجات المصرية لتصبح قادرة على المنافسة امام المنتجات الأجنبية، خاصة مع قيام بعض المصنعين باستيراد مستلزمات وقطع الغيار لعدم علمه بوجود مورد محلي بإمكانه تصنيع هذه المستلزمات بنفس جودة ومواصفات المستورد.
وأشار «الوزير» إلى أن المعرض سيضم أيضًا قطع الغيار الأكثر استيرادًا في نطاق الوزارات والجهات الحكومية ليتسنى للموردين المحليين دراسة إمكانية تصنيعها محليًا بدلًا من استيرادها.
كان ينقل 50 راكبا.. ننشر أسماء مصابي انقلاب أتوبيس دير الأنبا أنطونيوس