2024-12-19@00:26:40 GMT
إجمالي نتائج البحث: 6477
«دقیقة یومیا»:
(اخبار جدید در صفحه یک)
سجلت أسعار النفط، ارتفاعًا بأكثر من اثنين بالمئة، خلال تعاملات اليوم الإثنين 4-11-2024، بعد أن قالت مجموعة أوبك+ أمس الأحد إنها ستؤجل زيادة الإنتاج المقررة في ديسمبر لمدة شهر، كما تستعد السوق لأسبوع حاسم يشمل الانتخابات الرئاسية الأميركية. ارتفاع أسعار النفط مع توقعات بزيادة الطلب على الوقود في الولايات المتحدة تحركات الأسعارارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 1.81 دولار للبرميل أو 2.5 بالمئة إلى 74.91 دولار للبرميل بحلول الساعة 09:21 بتوقيت غرينتش.كما ارتفع خام غرب تكساس الأميركي بواقع 1.86 دولار أو بنسبة 2.7 بالمئة، ليصل إلى 71.35 دولارا للبرميل. وقالت أوبك+،التي تضم منظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك) وروسيا وحلفاء آخرين، أمس الأحد إنها ستمدد تخفيضات إنتاج تبلغ 2.2 مليون برميل يوميا لشهر آخر بعد ديسمبر، بعد أن أرجأت بالفعل زيادة الإنتاج...
الاقتصاد نيوز - متابعة قفزت أسعار النفط بأكثر من اثنين بالمئة، الاثنين، بعد أن قالت مجموعة أوبك+ أمس الأحد إنها ستؤجل زيادة الإنتاج المقررة في ديسمبر لمدة شهر، كما تستعد السوق لأسبوع حاسم يشمل الانتخابات الرئاسية الأميركية. تحركات الأسعار ارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 1.81 دولار للبرميل أو 2.5 بالمئة إلى 74.91 دولار للبرميل بحلول الساعة 09:21 بتوقيت غرينتش. كما ارتفع خام غرب تكساس الأميركي بواقع 1.86 دولار أو بنسبة 2.7 بالمئة، ليصل إلى 71.35 دولارا للبرميل. وقالت أوبك+،التي تضم منظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك) وروسيا وحلفاء آخرين، أمس الأحد إنها ستمدد تخفيضات إنتاج تبلغ 2.2 مليون برميل يوميا لشهر آخر بعد ديسمبر، بعد أن أرجأت بالفعل زيادة الإنتاج التي كانت مقررة بداية من أكتوبر بسبب انخفاض الأسعار وتراجع الطلب. وكان من المقرر...
صورة تعبيرية (مواقع) أشار استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إلى عدد ساعات النوم المطلوبة يوميا.وفي التفاصيل، قال النمر عبر حسابه على منصة إكس: النوم أقل من ٧ ساعات يومياً يسبب أمراض القلب على المدى البعيد.اقرأ أيضاً استعدوا.. الأرصاد يحذِّر من طقس شديد البرودة في 8 محافظات 4 نوفمبر، 2024 شاهد: هكذا ظهر طارق صالح بعد تعرضه لحادث مروري خطير (فيديو) 4 نوفمبر، 2024 وشكل عام، يوصى بالآتي:البالغون: يحتاجون إلى 7-9 ساعات من النوم يوميًا.المراهقون: يحتاجون إلى 8-10 ساعات.الأطفال: يحتاجون إلى كمية أكبر من النوم تختلف حسب العمر. ـ أهمية الحصول على قسط كاف من النوم:صحة الدماغ: النوم يساعد على تعزيز الذاكرة والتركيز والإبداع.صحة القلب: النوم غير الكافي يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.صحة المناعة: النوم يساعد الجسم على...
هيل (iplantz) كشف تقرير جديد نشرته مجلة "كيورا" المتخصصة بالصحة أن لتناول حبة هيل يوميًا تأثيرًا إيجابيًا كبيرًا على صحتنا. إليك أبرز هذه الفوائد:درع قوي ضد البكتيريا:اقرأ أيضاً مقتل قائد كبير في الحرس الثوري الإيراني.. الاسم 4 نوفمبر، 2024 ترامب يصدم أنصاره بتصريح مفاجئ: سأخسر الانتخابات 4 نوفمبر، 2024يحتوي الهيل على مضادات أكسدة قوية تحارب البكتيريا الضارة في الجسم، مما يعزز من صحة الفم ويحمي من تسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة. حماية القلب والأوعية الدموية:يساهم الهيل في تنظيم ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. دعم الجهاز الهضمي:يحفز الهيل إنتاج اللعاب ويعزز عملية الهضم، كما أنه يساعد على علاج فقدان الشهية. تحسين المزاج:بفضل خصائصه المضادة للاكتئاب والقلق، يساعد الهيل على تحسين المزاج وتخفيف التوتر. حماية الخلايا:يعمل الهيل كمضاد...
تواصل الحقول الليبية رفع إنتاجها اليومي من النفط والغاز تدريجياً، بخطوات ثابتة، وفقًاً لخطة المؤسسة الوطنية للنفط. وأعلنت المؤسسة الوطنية للنفط، أنها “حققت اليوم زيادة في معدلات إنتاج النفط الخام والمكثفات، حيث بلغ إجمالي الإنتاج 1,364,438 برميلاً من النفط الخام و208,000 برميل مكافئ من الغاز”.
أعلنت المؤسسة الوطنية للنفط، أن الحقول الليبية تواصل رفع إنتاجها اليومي من النفط والغاز تدريجياً، بخطوات ثابتة، وفقًاً لخطة المؤسسة الوطنية للنفط. وأوضحت المؤسسة أنها حققت اليوم زيادة في معدلات إنتاج النفط الخام والمكثفات، حيث بلغ إجمالي الإنتاج 1,364,438 برميلاً من النفط الخام و208,000 برميل مكافئ من الغاز. آخر تحديث: 4 نوفمبر 2024 - 13:34
تكساس- رويترز ارتفعت أسعار النفط بأكثر من دولار في التعاملات المبكرة اليوم الاثنين بعد أن قالت مجموعة أوبك بلس أمس الأحد إنها ستؤجل زيادة الإنتاج المقررة في ديسمبر كانون الأول لمدة شهر بسبب ضعف الطلب وزيادة المعروض من خارج المجموعة. ارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 1.18 دولار للبرميل أو 61.1 بالمئة إلى 28.74 دولار للبرميل بحلول الساعة 01:21 بتوقيت جرينتش. كما ارتفع خام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 20.1 دولار للبرميل أو 1.73 بالمئة إلى 70.69 دولار. وكان من المقرر أن ترفع أوبك+ التي تضم دول منظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك) وروسيا وحلفاء آخرين، الإنتاج في ديسمبر كانون الأول بمقدار 180 ألف برميل يوميا. وهذا يعني أن المجموعة ستمدد خفضها البالغ 2.2 مليون برميل يوميا لمدة شهر آخر، بعد أن أرجأت...
يستيقظ الكثير من الأشخاص يوميا في الثالثة صباحا يوميا بطريقة لا إرادية، ربما كان لديك سبب للاستيقاظ في ذلك الوقت، ربما استجابة لانقطاع النفس أثناء النوم أو بكاء طفل أو ربما سبب آخر.وقالت عالمة النفس وخبيرة النوم أليكسا كين، دكتوراه في علم النفس، إن الوقت - على الرغم من أنه قد يكون قابلاً للتنبؤ به بشكل مدهش، حتى في الدقيقة - ليس مهمًا حقًا، وفي مرحلة ما "ربما أصبح جسمك معتادًا على ذلك". شلل في المعدة.. مشاهير عانوا من مضاعفات حقن التخسيس| هند عبد الحليم الأبرز تحذير.. طهي الطعام المجمد في هذه الأواني يؤدي لكارثة صحية وتابعت على أية حال، فإن الاستيقاظ أثناء الليل ظاهرة شائعة وعادة ما تكون غير ضارة، وخاصة إذا كنت تغفو بسهولة مرة أخرى....
يمن مونيتور/قسم الأخبار ارتفعت أسعار النفط بأكثر من دولار في التعاملات المبكرة الاثنين بعد أن قالت مجموعة أوبك+ الأحد إنها ستؤجل زيادة الإنتاج المقررة في ديسمبر/ كانون الأول لمدة شهر بسبب ضعف الطلب وزيادة المعروض من خارج المجموعة. وكان من المقرر أن ترفع أوبك+ التي تضم دول منظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك) وروسيا وحلفاء آخرين، الإنتاج في ديسمبر/ كانون الأول بمقدار 180 ألف برميل يوميا. وهذا يعني أن المجموعة ستمدد خفضها البالغ 2.2 مليون برميل يوميا لمدة شهر آخر، بعد أن أرجأت بالفعل زيادة الإنتاج من أكتوبر/ تشرين الأول بسبب انخفاض الأسعار وتراجع الطلب. وقال محللو بنك “آي إن جي” في مذكرة “التأجيل حتى يناير لا يغير الأساسيات بشكل كبير لكنه قد يترك السوق مضطرة لإعادة التفكير في استراتيجية أوبك+”....
يتخذ الإنسان عشرات -إن لم يكن المئات- من القرارات يوميا، من اختيار الكلمات التي يقولها إلى الملابس التي يرتديها. لذلك من الطبيعي أن يكون التخفيف من قرار واحد -مثل اختيار الوجبات وتكرارها يوميا- أمرا مغريا. يختار البعض تناول الطعام نفسه بانتظام بدافع العادة، ويرى بعض المشاهير والمؤثرين أن تكرار الوجبات يعد حيلة صحية لتبسيط الروتين ودعم استقرار السعرات الحرارية. ومع أن الالتزام بنمط غذائي ثابت قد يساعد في تبسيط الحياة والتحكم بالوزن، فإنه ينضوي على مخاطر عدة قد تؤثر سلبا على الصحة العامة. يبقى السؤال: هل الرتابة الغذائية مفيدة؟ أم أنها تحرم الجسم من التنوع الغذائي الضروري للحفاظ على صحة متوازنة؟ هل يجب أن أتناول الطعام نفسه كل يوم؟ تناول الطعام نفسه يوميا قد يكون خيارا مناسبا لبعض الأشخاص الذين...
ليبيا – تطرق تقرير اقتصادي نشره موقع “أويل برايس” البريطاني المعني بأخبار النفط والغاز إلى زيادة مجموعة “أوبك” لـ إجمالي إنتاجها النفطي في أكتوبر الفائت. التقرير الذي تابعته وترجمت المهم المرتبط منه بالسياق الليبي صحيفة المرصد أوضح أن حجم الزيادة كان 370 ألف برميل يوميا مشيرا إلى أن الأخيرة أتت قبل زيادات إنتاجية مخطط لها بفضل حل سياسي لأزمة إدارة المصرف المركزي في ليبيا المفضي لتدفق 500 ألف من براميل نفطها الإضافية في اليوم للسوق. وبحسب التقرير أضاف هذا التدفق طبقة أخرى من التعقيد لصراع المجموعة المستمر لإدارة أسواق النفط العالمية مشيرا إلى أن تعافي إنتاج ليبيا وأسباب أخرى دفعت “أوبك” إلى زيادة إنتاجها لما يقرب من 30 مليون برميل يوميا حتى مع خفض العراق وإيران والسعودية. ووفقا للتقرير سيجتمع...
طرحت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية لائحة جديدة لعمال الزراعة والرعاة، تحظر تشغيلهم لأكثر من 8 ساعات يومياً. وتأتي هذه اللائحة التي طرحتها في منصة استطلاع إطار حرص الوزارة على تحسين بيئة العمل لهذه الفئة وضمان حقوقهم، حيث أكدت منع تشغيل العاملين لأكثر من 5 ساعات متتالية دون فترة راحة لا تقل عن نصف ساعة للعبادة وتناول الطعام، كما نصت اللائحة على ضرورة منح العامل يوم راحة أسبوعية مدفوعة الأجر لا تقل عن 24 ساعة.أخبار متعلقة الإرشاد الزراعي: النظافة أولى خطوات مواجهة الديدان المعوية لدى الإبلفي ثاني أيام الاختبارات.. لجان إشرافية لمتابعة الانتظام والانضباطأجر إضافي عن العمل الإضافيوفيما يخص الأجور، ألزمت اللائحة أصحاب العمل بدفع أجر إضافي عن ساعات العمل الإضافية بنسبة 50% من الأجر الأساسي، مع اعتبار جميع ساعات العمل...
طرحت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية لائحة جديدة لعمال الزراعة والرعاة، تحظر تشغيلهم لأكثر من 8 ساعات يومياً. وتأتي هذه اللائحة التي طرحتها في منصة استطلاع إطار حرص الوزارة على تحسين بيئة العمل لهذه الفئة وضمان حقوقهم، حيث أكدت منع تشغيل العاملين لأكثر من 5 ساعات متتالية دون فترة راحة لا تقل عن نصف ساعة للعبادة وتناول الطعام، كما نصت اللائحة على ضرورة منح العامل يوم راحة أسبوعية مدفوعة الأجر لا تقل عن 24 ساعة.أخبار متعلقة الإرشاد الزراعي: النظافة أولى خطوات مواجهة الديدان المعوية لدى الإبلفي ثاني أيام الاختبارات.. لجان إشرافية لمتابعة الانتظام والانضباطأجر إضافي عن العمل الإضافيوفيما يخص الأجور، ألزمت اللائحة أصحاب العمل بدفع أجر إضافي عن ساعات العمل الإضافية بنسبة 50% من الأجر الأساسي، مع اعتبار جميع ساعات العمل...
ارتفعت أسعار النفط بعد أن وافق تحالف “أوبك+” على تأجيل زيادة الإنتاج المقررة في ديسمبر لمدة شهر واحد، في وقت تصاعدت التوترات مرة أخرى في الشرق الأوسط. وصعد خام “برنت” بنسبة 2% إلى أكثر من 74 دولاراً للبرميل، بينما ارتفع خام “غرب تكساس” الوسيط فوق 70 دولاراً. كان التحالف ينوي البدء في إعادة 180 ألف برميل يومياً إلى السوق في الشهر المقبل، لكنه قرر الإبقاء على العرض مقيضاً حتى نهاية السنة. وكان من المقرر أن ترفع أوبك+ التي تضم دول منظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك) وروسيا وحلفاء آخرين، الإنتاج في ديسمبر بمقدار 180 ألف برميل يوميا. وهذا يعني أن المجموعة ستمدد خفضها البالغ 2.2 مليون برميل يوميا لمدة شهر آخر، بعد أن أرجأت بالفعل زيادة الإنتاج من أكتوبر بسبب انخفاض...
تكساس- رويترز ارتفعت أسعار النفط بأكثر من دولار في التعاملات المبكرة اليوم الاثنين بعد أن قالت مجموعة أوبك+ أمس الأحد إنها ستؤجل زيادة الإنتاج المقررة في ديسمبر كانون الأول لمدة شهر بسبب ضعف الطلب وزيادة المعروض من خارج المجموعة. ارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 1.18 دولار للبرميل أو 61.1 بالمئة إلى 28.74 دولار للبرميل بحلول الساعة 01:21 بتوقيت جرينتش. كما ارتفع خام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 20.1 دولار للبرميل أو 1.73 بالمئة إلى 70.69 دولار. وكان من المقرر أن ترفع أوبك+ التي تضم دول منظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك) وروسيا وحلفاء آخرين، الإنتاج في ديسمبر كانون الأول بمقدار 180 ألف برميل يوميا. وهذا يعني أن المجموعة ستمدد خفضها البالغ 2.2 مليون برميل يوميا لمدة شهر آخر، بعد أن أرجأت بالفعل...
بدأت مدارس محافظة بورسعيد في تعميم تنبيهات عاجلة عبر صفحاتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، بعد حادث قيام طالب في بورسعيد بطعن زميله بسلاح أبيض خلال توجهه لدورة المياه داخل مدرسة بورسعيد الثانوية الصناعية الميكانيكية ببورسعيد، مما أدى إلى وفاة الطالب محمد عمر مهران.ناشدت مدارس محافظة بورسعيد أولياء الأمور بضرورة التأكد من عدم حيازة ابناءهم لأي آلة قبل النزول إلى المدرسة.على سبيل المثال، نشرت مدرسة 23 ديسمبر الابتدائية ببورفؤاد عبر فيس بوك تنبيه جاء نصه كالتالي: أولياء الأمور الكرام.. على كل ولي أمر التأكد من عدم وجود أي آلة حادة في شنطة ابنه قبل نزوله من المنزل، وسوف يتم التفتيش اليومي للتلاميذ داخل المدرسة كما شددت المدرسة على ضرورة التنبيه على كل تلميذ بعدم استخدام العنف في التعامل مع...
ارتفعت أسعار النفط بأكثر من دولار في التعاملات المبكرة، اليوم الإثنين، بعد أن قالت مجموعة أوبك+ أمس الأحد، إنها ستؤجل زيادة الإنتاج المقررة في ديسمبر (كانون الأول) المقبل، لمدة شهر بسبب ضعف الطلب، وزيادة المعروض من خارج المجموعة. وارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 1.18 دولار للبرميل أو 1.61% إلى 74.28 دولاراً للبرميل. كما ارتفع خام غرب تكساس الوسيط الأمريكي 20.1 دولار للبرميل أو 1.73% إلى 70.69 دولار. Oil prices rise by over $1 on OPEC+ output hike delay https://t.co/A3CvtDLreu pic.twitter.com/FNlQVmNDdt — Reuters (@Reuters) November 4, 2024 وكان من المقرر أن ترفع أوبك+ التي تضم دول منظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك) وروسيا وحلفاء آخرين، الإنتاج في ديسمبر (كانون الأول) المقبل بمقدار 180 ألف برميل يومياً. وهذا يعني أن المجموعة...
ارتفعت أسعار النفط بأكثر من دولار في التعاملات المبكرة الاثنين بعد أن قالت مجموعة أوبك+ أمس الأحد إنها ستؤجل زيادة الإنتاج المقررة في ديسمبر لمدة شهر بسبب ضعف الطلب وزيادة المعروض من خارج المجموعة. تحرك الأسعار ارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 1.18 دولار للبرميل أو 61.1 بالمئة إلى 28.74 دولار للبرميل بحلول الساعة 0121 بتوقيت غرينتش. كما ارتفع خام غرب تكساس الوسيط الأميركي 20.1 دولار للبرميل أو 1.73 بالمئة إلى 70.69 دولار، بحسب بيانات رويترز. وكان من المقرر أن ترفع أوبك+ التي تضم دول منظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك) وروسيا وحلفاء آخرين، الإنتاج في ديسمبر بمقدار 180 ألف برميل يوميا. وهذا يعني أن المجموعة ستمدد خفضها البالغ 2.2 مليون برميل يوميا لمدة شهر آخر، بعد أن أرجأت بالفعل زيادة الإنتاج...
وافقت الجزائر وسبع دول أعضاء في منظمة أوبك + بتمديد التعديلات الطوعية في الانتاج البالغة 2.2 مليون برميل في اليوم لمدة شهر واحد حتى نهاية ديسمبر 2024. حسب بيان وزارة الطاقة والمناجم. وجاء في البيان، “أن الجزائر وسبع دول أعضاء في منظمة أوبك +، اتفقوا على تمديد التعديلات الطوعية في الانتاج البالغة 2.2 مليون برميل في اليوم لمدة شهر واحد حتى نهاية ديسمبر 2024، وهي الدول التي سبق أن أعلنت عن تعديلات طوعية إضافية في أفريل ونوفمبر 2023، وهي المملكة العربية السعودية، وروسيا، والعراق، والإمارات العربية المتحدة، والكويت، وكازاخستان، والجزائر، وعمان. كما جددت الدول الثمانية التزامها الجماعي بتحقيق الامتثال الكامل لإعلان التعاون، بما في ذلك تعديلات الإنتاج الطوعية الإضافية التي تم الاتفاق على مراقبتها من قبل لجنة المراقبة الوزارية المشتركة...
◄ كان مقررًا رفع الإنتاج 180 ألف برميل يوميا في ديسمبر ◄ مصادر تشير إلى قلق حيال البيانات الاقتصادية وضعف الطلب ◄ "أوبك بلس" تعقد اجتماعها المقبل في الأول من ديسمبر لندن، دبي، موسكو- رويترز أعلنت أوبك بلس اليوم الأحد إنها اتفقت على تأجيل زيادة إنتاج النفط التي كانت مقررة في ديسمبر لمدة شهر واحد فيما تستمر الضغوط النزولية على السوق بفعل ضعف الطلب لا سيما من الصين وزيادة المعروض من خارج المجموعة. وكان من المقرر أن ترفع ثماني دول في مجموعة أوبك بلس، التي تضم دول منظمة البلدان المصدرة للبترول (أوبك) وروسيا وحلفاء آخرين، الإنتاج في ديسمبر كانون الأول ضمن خطة للتخلي تدريجيا عن تخفيضات الإنتاج الطوعية الإضافية البالغة 2.2 مليون برميل يوميا. لكن مصادر قالت...
وافقت الجزائر وسبع دول أعضاء في منظمة أوبك + بتمديد التعديلات الطوعية في الانتاج البالغة 2.2 مليون برميل في اليوم لمدة شهر واحد حتى نهاية ديسمبر 2024. حسب بيان وزارة الطاقة والمناجم. وجاء في البيان، “أن الجزائر وسبع دول أعضاء في منظمة أوبك +، اتفقوا على تمديد التعديلات الطوعية في الانتاج البالغة 2.2 مليون برميل في اليوم لمدة شهر واحد حتى نهاية ديسمبر 2024، وهي الدول التي سبق أن أعلنت عن تعديلات طوعية إضافية في أفريل ونوفمبر 2023، وهي المملكة العربية السعودية، وروسيا، والعراق، والإمارات العربية المتحدة، والكويت، وكازاخستان، والجزائر، وعمان. كما جددت الدول الثمانية التزامها الجماعي بتحقيق الامتثال الكامل لإعلان التعاون، بما في ذلك تعديلات الإنتاج الطوعية الإضافية التي تم الاتفاق على مراقبتها من قبل لجنة المراقبة الوزارية المشتركة...
نوهت أمانة منظمة أوبك بأن الدول الثماني في مجموعة أوبك+، وهي المملكة العربية السعودية وروسيا والعراق والإمارات العربية المتحدة والكويت وكازاخستان والجزائر وعمان، التي أعلنت سابقًا عن تعديلات تطوعية إضافية في الإنتاج في أبريل ونوفمبر 2023، قد اتفقت على تمديد التعديلات التطوعية المعلنة في نوفمبر 2023 والبالغة 2.2 مليون برميل يوميًا لمدة شهر واحد حتى نهاية ديسمبر 2024. علاوة على ذلك، جددت الدول الثماني تأكيد التزامها الجماعي بتحقيق الامتثال الكامل لإعلان التعاون، بما في ذلك التعديلات التطوعية الإضافية في الإنتاج التي تم الاتفاق على مراقبة تنفيذها من قبل لجنة المراقبة الوزارية المشتركة خلال اجتماعها الثالث والخمسين المنعقد في 3 أبريل 2024، والتعويض الكامل عن الكميات الزائدة في الإنتاج منذ يناير 2024 بحلول سبتمبر 2025، وفقًا لخطط التعويض المقدمة إلى أمانة...
الهيل من التوابل التي تستخدم على نطاق واسع في الطهي، وخاصة في المأكولات الهندية وبالشرق الأوسط عموما، وهناك نوعين من الهيل هما الهيل الأخضر: يعتبر الأكثر شيوعًا ويستخدم بشكل واسع في الطهي والحلويات، الهيل الأسود: له نكهة أقوى وأقل شيوعا، ويستخدم في بعض الأطباق الرئيسية. يسبب الوفاة| معلومات صادمة عن مخدر الـGHP فيتامينات ومعادن أساسية يوصي بها الخبراء لشيخوخة صحية هناك عدة طرق لاستخدام الهيل إذ يمكن استخدامه كبهارات في الطهي، خاصة في الأطباق مثل الأرز واللحوم، أو يستخدم كمشروب بإضافته إلى الشاي والقهوة لزيادة النكهة، أو مضغ الحبوب حيث يعتبر مضغ الهيل طريقة شائعة للاستفادة من فوائده الصحية.فوائد مضغ حبة الهيل يوميا 1. تحسين الهضم: يساعد الهيل في تعزيز عملية الهضم ويقلل من الانتفاخ والغازات.2. مضاد للأكسدة: يحتوي...
يدفع تغير الطقس كثيرين إلى الوقوع في شرك اكتئاب الشتاء. تُعرف الأعراض طبيا باسم الاضطراب العاطفي الموسمي، وتتفاقم في الأشهر الأكثر برودة وتشمل انخفاض مستمر في الحالة المزاجية والتهيج وفقدان المتعة في الأنشطة اليومية. يُعتقد أن التعرض لكمية أقل من ضوء الشمس هو المسؤول جزئيا عن ذلك، لكن العلماء لا يفهمون السبب تماما بعد. ورغم عدم وضوح الأسباب تماما، فإن العلماء يعرفون أن تناول نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. تقول بريا تيو، اختصاصية التغذية المتخصصة والمتحدثة باسم جمعية اختصاصيي التغذية البريطانية، في حوار مع إميلي كريج نشر في صحيفة التليغراف البريطانية: "غالبا ما نعتقد أن الطعام يؤثر فقط على الصحة البدنية، لكن الطعام يمكن أن يلعب دورا كبيرا في صحتنا العقلية". تُعرف بعض الأطعمة بتحسين الحالة...
فوائد مذهلة لتناول الأطعمة المخمرة يومياً.. تعرف عليها
بغداد اليوم - بغدادأكد الخبير الاقتصادي نبيل المرسومي، اليوم الأحد (3 تشرين الثاني 2024)، أن إنتاج العراق من النفط الخام شهد انخفاضًا ملحوظًا خلال شهر تشرين الأول الماضي.وقال المرسومي في منشور له على منصة فيسبوك، تابعته "بغداد اليوم"، إن "انتاج العراق من النفط الخام انخفض بمقدار 90 الف برميل يوميا في شهر تشرين الأول الماضي"، مبينا أن " الإنتاج بلغ 5.130 مليون برميل يوميا".وأوضح، أن "هذا الإنتاج اكبر من حصة العراق الإنتاجية البالغة 4 ملايين برميل يوميا"، مستدركا بالقول "فيما بلغت الصادرات نحو 3.3 مليون برميل بإيرادات تقدر بحوالي 7 مليارات دولار".وكانت وزارة النفط، أعلنت الجمعة، (1 تشرين الثاني 2024)، عن تخفيض وتقليص صادرات العراق من النفط الخام وتقليل استهلاكه المحلي.وقالت الوزارة في بيان، تلقته "بغداد اليوم"،: "تماشياً مع التزام...
شمسان بوست / متابعات:كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة كولورادو بولدر وجامعة كاليفورنيا ريفرسايد، عن عواقب صحية خطيرة لفترات الجلوس الطويلة لدى جيل الألفية.وأوضحت الدراسة، التي شملت أكثر من 1000 من سكان كولورادو بما في ذلك 730 توأما، أن جيل الألفية يقضي أكثر من 60 ساعة أسبوعيا في الجلوس نتيجة أيام العمل المزدحمة باستخدام تطبيق “زووم” وأمسيات البث المباشر وتصفّح مواقع التواصل الاجتماعي، ما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ويسرّع من ظهور علامات الشيخوخة.وفي الدراسة، حلل الباحثون بيانات المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 28 و49 عاما، من دراسة كولورادو للتبني والتوائم لدراسة تطور السلوك والشيخوخة المعرفية (CATSLife)، التي تتبعت التوائم والأفراد المتبنين منذ الطفولة. وأفاد المشاركون بأنهم يجلسون لمدة تقارب 9 ساعات يوميا، مع جلوس بعضهم حتى 16 ساعة....
مع انطلاق اختبارات الفصل الدراسي الأول اليوم الأحد، بدأت المدارس على مستوى المملكة تفعيل نظام ”نور“ لرفع درجات الطلاب والطالبات يوميًا، في خطوة تهدف إلى تعزيز الشفافية وإشراك أولياء الأمور في متابعة أداء أبنائهم. ويشمل هذا الإجراء جميع المراحل التعليمية، من الصف الثالث الابتدائي حتى الثالث الثانوي، حيث يُتاح للطلاب وأسرهم الاطلاع على النتائج بشكل محدث عبر نظام ”نور“، مما يسهم في تحقيق التواصل المستمر بين المدرسة والمنزل.أخبار متعلقة "الأرصاد" ينبه من أمطار غزيرة على حائل.. حتى هذا التوقيتوصول الطائرة الإغاثية السعودية الـ 18 إلى بيروت .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } التعليم: رفع نتائج اختبارات الفصل الأول على نظام نور يوميًانتائج الاختباراتوأكدت وزارة التعليم...
مع انطلاق اختبارات الفصل الدراسي الأول اليوم الأحد، بدأت المدارس على مستوى المملكة تفعيل نظام ”نور“ لرفع درجات الطلاب والطالبات يوميًا، في خطوة تهدف إلى تعزيز الشفافية وإشراك أولياء الأمور في متابعة أداء أبنائهم. ويشمل هذا الإجراء جميع المراحل التعليمية، من الصف الثالث الابتدائي حتى الثالث الثانوي، حيث يُتاح للطلاب وأسرهم الاطلاع على النتائج بشكل محدث عبر نظام ”نور“، مما يسهم في تحقيق التواصل المستمر بين المدرسة والمنزل.أخبار متعلقة "الأرصاد" ينبه من أمطار غزيرة على حائل.. حتى هذا التوقيتوصول الطائرة الإغاثية السعودية الـ 18 إلى بيروت .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } التعليم: رفع نتائج اختبارات الفصل الأول على نظام نور يوميًانتائج الاختباراتوأكدت وزارة التعليم...
ليبيا – نجحت المؤسسة الوطنية النفط في مواصلة زيادة معدلات الإنتاج اليومي، حيث بلغ الخميس، 1,336,185 برميل من الخام والمكثفات. المؤسسة أوضحت عبر مكتبها الإعلامي،أنها تسعة ضمن خطتها لزيادة الإنتاج، لإعادة تشغيل أربعة حقول كانت خارج الخدمة، وهي: الظهرة، الباهي، المبروك، والطهارة، في القريب العاجل بطاقة إنتاجية إضافية تتجاوز الأربعين ألف برميل. كما تسعى المؤسسة للوصول إلى مستوى إنتاج مليون وأربعمائة ألف برميل يومياً بحلول نهاية هذا العام.
قررت الشركة المصرية القابضة للغازات الطبيعية “إيجاس” طرح تنمية حقل “ساتيس” الواقع شمال البحر المتوسط على شركات النفط العالمية عقب تخلي شركة “بي بى” عنه، بحسب تصريح مسؤول حكومي. وقال المسؤول الحكومي “إن الحقل معروض حالياً أمام شركات البترول العالمية على بوابة مصر الرقمية للاستكشاف والإنتاج للتنمية، عقب تخلي شركة “بي بي” العام الماضي عنه بعد مرور سنوات التنمية المقررة طبقاً للاتفاقية دون البدء فعلياً في عمليات الإنتاج”. ويقع حقل ساتيس ضمن امتياز شمال البرج في البحر المتوسط، وكانت تديره الشركة “الفرعونية للبترول”، وهي شركة مشتركة بين “بي بي” و”إيجاس” الحكومية.وكان من المستهدف وفقاً لاتفاقية التنمية مع “بي بي” إنتاج حوالي 100 مليون قدم مكعب غاز يومياً و6800 برميل متكثفات يومياً. وقدر المسؤول المصري “حجم احتياطي حقل “ساتيس” بنحو تريليون...
أذكار الصباح مكتوبة كاملة فهي من أهم الأذكار التي على المسلم أن يحرص على كل صباح، وثبتت صيغ أذكار الصباح مكتوبة في أحاديث نبوية صحيحة، وحث النبي -صلى الله عليه وسلم- على ترديد الأذكار صباحا ومساء، وحدد العلماء موعد أذكار الصباح أنه يبدأ من بعد صلاة الفجر إلى صلاة الظهر، ويجوز لمن فاتته أذكار الصباح أن يرددها بعد ذلك الموعد. أذكار الصباح كاملة مكتوبة« اللهمَّ بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموتُ وإليك النُّشورُ».« بسم اللَّهِ الَّذي لا يضرُّ معَ اسمِهِ شيءٌ ، في الأرضِ ، ولا في السَّماءِ ، وَهوَ السَّميعُ العليمُ»، (ثلاث مرات).« أَصبَحْنا على فِطرةِ الإسلامِ، وكَلِمةِ الإخلاصِ، ودِينِ نَبيِّنا محمَّدٍ -صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ- ومِلَّةِ أبِينا إبراهيمَ، حَنيفًا مُسلِمًا، وما كان مِنَ المُشرِكينَ».« أصبَحْنا وأصبَح المُلْكُ...
أعلنت المؤسسة الوطنية للنفط، الأحد، أن شركة مليتة للنفط والغاز نجحت في إعادة تشغيل بئر الغاز رقم (CC13) في حقل بحر السلام، بقدرة إنتاجية تبلغ 33 مليون قدم مكعب من الغاز و525 برميلًا من المكثفات يوميًا. وذكرت المؤسسة في بيان على فيسبوك أن “هذه الخطوة تأتي في إطار خطط واستراتيجيات المؤسسة الوطنية للنفط، وبتوجيهات من رئيس مجلس إدارتها، بهدف تعزيز الإنتاج وتحقيق المعدلات المطلوبة”.
يمكن لتناول الزنجبيل أن يمد جسمك بالعديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها، فيحتوي الزنجبيل على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة الجسم. لن تصدق .. عرض بسيط يكشف عن نقص الحديد في الجسم مش بس الشاي الأخضر.. 5 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن فوائد الزنجبيلغني بمضادات الأكسدةيحتوي الزنجبيل على العديد من المركبات النشطة بيولوجيًا التي تساهم في تعزيز الصحة في الجسم.على سبيل المثال، مضادات الأكسدة هي مركبات نشطة بيولوجيًا تساعد على تحييد المركبات الضارة التي تسمى الجذور الحرة، مما يمنع الإجهاد التأكسدي وتلف الخلايا المسبب للأمراض.يخفف من آلام العضلات وآلام المفاصليعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات، ويرجع ذلك في المقام الأول إلى مركباته مثل الجينجيرول والشوجول، والتي يمكنها سد المسارات في الجسم المرتبطة بالالتهاب ، وقد...
الاقتصاد نيوز _ بغداد أعلنت إدارة معلومات الطاقة الأمريكية، اليوم الأحد، انخفاض صادرات العراق النفطية للولايات المتحدة، خلال الأسبوع الماضي. وذكرت الإدارة، في جدول لها اطلعت عليه "الاقتصاد نيوز"، أن "متوسط الاستيرادات الامريكية من النفط الخام خلال الأسبوع الماضي من 10 دول رئيسة بلغت 5.299 ملايين برميل يوميا منخفضه بمقدار 348 ألف برميل باليوم عن الأسبوع الذي سبقه والذي بلغ 5.647 ملايين برميل يوميا". وأضافت أن "صادرات العراق النفطية لأمريكا بلغت 216 ألف برميل يومياً الأسبوع الماضي، منخفضة بمقدار 21 ألف برميل يوميا عن الأسبوع الذي سبقه والذي بلغ 237 ألف برميل يومياً". وأشارت الإدارة إلى أن "أكثر الإيرادات النفطية لأمريكا خلال الأسبوع الماضي جاءت من كندا بمعدل بلغ 3.660 ملايين برميل يومياً، تلتها المكسيك بمتوسط 621 ألف برميل يوميا،...
على شاشة السينما قدم الثنائي مريم فخر الدين وأحمد مظهر عددا من الأفلام أبرزها رد قلبي 1957 والأيدي الناعمة 1963 وتم اختيارهما ضمن قائمة أفضل 100 فيلم في تاريخ السينما المصرية، وذلك حسب استفتاء النقاد بمهرجان القاهرة السينمائي عام 1996. وفي الحياة جمعتهما صداقة قوية استمرت حتى رحيل أحمد مظهر يوم 8 مايو عام 2002 وتبعته مريم فخر الدين يوم 3 نوفمبر عام 2014، والتي أشارت في حديث تليفزيوني مع صفاء أبو السعود إلى أن بداية معرفتهما عندما كان «مظهر» لا يزال يحمل رتبة «بكباشي» أيام ثورة 23 يوليو عام 1952 وكان يكن له الجميع التقدير والاحترام في ظل زمالته أيضًا للرئيس جمال عبدالناصر. صداقة وفن وأكدت مريم فخر الدين، أن أحمد مظهر، كان عاشقًا للفن وعندما جسّد شخصية شقيقها «البرنس...
يحتاج الكثير من الأشخاص إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر، ولكن البعض منهم لا يتوافر لديه الكثير من الوقت، ولذلك نط الحبل هو تمرين رياضي بسيط يمكن ممارسته في المنزل، ولكنه يحمل فوائد عديدة، منها: لن تصدق .. عرض بسيط يكشف عن نقص الحديد في الجسم مش بس الشاي الأخضر.. 5 مشروبات طبيعية لإنقاص الوزن فوائد نط الحبلتحسين اللياقة القلبية: يساعد نط الحبل على تعزيز صحة القلب وزيادة التحمل القلبي الوعائي.حرق السعرات الحرارية: يعتبر نط الحبل من أفضل التمارين لحرق الدهون، حيث يمكن أن يحرق ما بين 300-500 سعر حراري في 30 دقيقة.تقوية العضلات: يعمل نط الحبل على تقوية عضلات الساقين، الذراعين، والبطن.تحسين التنسيق والتوازن: يساعد نط الحبل على تحسين التنسيق بين اليدين والقدمين، مما يعزز التوازن.زيادة المرونة:...
نشر موقع صدى البلد أخبارا مهمة خلال الساعات الماضية في مجالات الصحة والمرأة والمنوعات وتصدرت صفحات السوشيال ميديا بشكل كبير.ترفع المناعة.. 10 أطعمة خارقة تحميك من أمراض الشتاء ماذا يحدث للجسم عند تناول 4 جرام زنجبيل يوميا يمكن تجنب بعضها.. 6 أسباب وراء الإصابة بالاكتئاب الموسمي الاكتئاب رقص من الفرحة .. إطلالة غير متوقعة لابنة محمد هنيدي في خطوبتها
يعد الزنجبيل من أكثر الأعشاب متعددة الفوائد ولكن يختلف التأثير حسب الكمية وطريقة الاستخدام.ووفقا لما جاء في موقع Spice world نكشف فوائد تناول الزنجبيل يوميا بمقدار 3-4 جرام. عشبة خارقة تحرق الدهون وتنسف الكرش وسعرها رخيص |هؤلاء الممنوعون منها رقص من الفرحة.. إطلالة غير متوقعة لابنة محمد هنيدي في خطوبتها الزنجبيل لصحة الهضمإذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم، يمكن أن يساعد الزنجبيل في تسريع عملية الهضم وإفراغ المعدة بشكل أسرع.وقد يجد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل القرحة والإمساك ومتلازمة القولون العصبي، الراحة من خلال إضافته إلى نظامهم الغذائي المعتاد.أظهرت دراسات حديثة أن من يتناولون الزنجبيل يهضمون أسرع مرتين من من لا يتناولونه فهو يزيد من الحركة في الجهاز الهضمي ويعزز الإنزيمات الصحية التي...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة كولورادو بولدر وجامعة كاليفورنيا ريفرسايد، عن عواقب صحية خطيرة لفترات الجلوس الطويلة .وقالت الدراسة، التي شملت أكثر من 1000 من سكان كولورادو بما في ذلك 730 توأما، أن جيل الألفية يقضي أكثر من 60 ساعة أسبوعيا في الجلوس نتيجة أيام العمل المزدحمة باستخدام تطبيق "زووم" وأمسيات البث المباشر وتصفح مواقع التواصل الاجتماعي، ما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ويسرع من ظهور علامات الشيخوخة. وحلل الباحثون بيانات المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 28 و49 عاما، من دراسة كولورادو للتبني والتوائم لدراسة تطور السلوك والشيخوخة المعرفية (CATSLife)، وتم تتبع التوائم والأفراد المتبنين منذ الطفولة.وأفاد المشاركون بأنهم يجلسون لمدة تقارب 9 ساعات يوميا، مع جلوس بعضهم حتى 16 ساعة. كما أفادوا بممارسة...
الكبد يساعد على هضم الطعام وتكوين المواد التي يحتاجها الجسم، لأنه عبارة عن مصنع حيوي ينتج العديد من المواد المهمة، ومع الوقت يصاب الكبد بالسموم لأسباب متنوعة، وهو أمر يؤرق الكثيرين بسبب التداعيات الناجمة عنه، وقد يصل الأمر للإصابة بسرطان الكبد، وتوجد طرق وعلاجات طبيعية لتجنب الإصابة بها أو الوصول لهذه الأعراض. التخلص من سموم الكبد يقوم الكبد بأكثر من 500 وظيفة تنقذ الحياة يوميًا، وهو أحد الأعضاء التي تطهر نفسها بنفسها لذلك من المهم هو تناول طعام صحي، حتى لا يبذل الكبد مجهودا كبيرا طوال الوقت، وحتى يتمكن من أداء وظائفه وإزالة السموم وتنشيط الإنزيمات، يحتاج لبعض السوائل المهمة التي تسهم في تطهيره، وفقًا للدكتورة ريهام صفوت أخصائية التغذية العلاجية لـ «الوطن». لتنظيف الكبد من السموم يمكن اللجوء إلى...
قال المحلل السياسي أحمد رفعت أن الدولة أمام رقم قياسي من الشائعات المغرضة التى تستهدفها. وأوضح خلال مداخلة هاتفية مع برنامج “الساعة 6”، المذاع عبر قناة “الحياة”، تقديم الإعلامية عزة مصطفى، أن مصر تتعرض شهريا لـ 7000 شائعة، يعنى 222 شائعة يوميا و 9 شائعات كل ساعة.وأضاف المحلل السياسى:" فيه شائعات بتنتشر فى مصر مش موجود فى إى دولة فى العالم". نائب رئيس حزب المؤتمر: الشائعات والتشويه محاولات فاشلة لإضعاف موقف مصر الداعم لفلسطين برلماني: حملة الشائعات ضد الدولة لن تحقق أهدافها وتتجاهل دور مصر التاريخي عقوبة نشر الشائعاتحذر القانون من جرائم بث الشائعات عبر مواقع التواصل الاجتماعي ونشر الاخبار الكاذبة، واضعا لمرتكبيها عقوبات رادعة.ونصت المادة 188 من قانون العقوبات، على أن "يعاقب بالحبس مدة لا تجاوز سنة وبغرامة...
قالت وكالة «الأونروا»، إن أطفال غزة سيستمرون في الموت والمعاناة يوميا حتى يجري التوصل لوقف شامل لإطلاق النار، حسبما أفادت قناة «القاهرة الإخبارية».
البصل الأخضر من أنواع الخضروات المفضلة للكثيرين، خاصة في فصل الشتاء، والذي يفضل تناوله مع شوربة العدس والفول وغيرهما من البقوليات، لأنه يعطي مذاقا جيدا، ويحتوي على فوائد عديدة تسهم في الحفاظ على الصحة العامة لجسم الإنسان، كما يعزز المناعة. وهو من الأطعمة المفيدة لتعزيز المناعة، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن، كما يحتوي على الكبريت الذي يُعد مفيدًا لصحة الجهاز التنفسي ويحسن من قدرة الجهاز المناعي على مواجهة مسببات الأمراض، وفقا لما ذكره الدكتور «مجدي بدران» خبير المناعة المصري في حديثه لـ«الوطن». فوائد تناول البصل الأخضر البصل أيضا غني بالكيورسيتين، وهى عبارة عن مادة من الفلافونويدات الطبيعية التي تعمل كمضاد قوي للأكسدة يحمي من الملوثات الخارجية والجزيئات الضارة التى تتكون داخل الجسم، كما أنه مفيد للقلب، و...
أفادت وكالة بلومبرغ بارتفاع إنتاج “أوبك” من النفط الشهر الماضي مع استعادة ليبيا الإنتاج الذي تعطل خلال أزمة سياسية قصيرة. ووفقا لمسح أجرته بلومبرغ، إمدادات منظمة البلدان المصدرة للبترول زادت بمقدار 370 ألف برميل يومياً، لتصل إلى 29.9 مليون برميل يومياً في أكتوبر، وحدت من هذه المكاسب تخفيضات (الشحنات) في العراق والسعودية وإيران. وأشارت الوكالة إلى أن ليبيا رفعت الإنتاج بمقدار 500 ألف برميل إلى 1.03 مليون برميل يومياً، بعد عودة تشغيل حقول النفط ومحطات التصدير عقب أزمة البنك المركزي. وأوضحت الوكالة إن العراق سجل ثاني أكبر تغيير بالإمدادات بين دول “أوبك”، إذ خفض إنتاجه بمقدار 90 ألف برميل إلى 4.13 مليون برميل يومياً، ليحرز تقدماً متأخراً في الالتزام بحصته من التخفيضات المتفق عليها في بداية العام. وظل إنتاج بغداد...
ارتفع الإنتاج النفطي من منظمة الدول المصدرة له المعروفة اختصارًا بـ«أوبك» خلال الشهر الماضي، بعد أن تمكنت ليبيا من استئناف انتاجها الذي توقف خلال الفترة الماضية. وذكرت وكالة بلومبيرج الإخبارية الأمريكية أن إمدادات أوبك من النفط زادت بمقدار 370 ألف برميل يوميًا ليصل إلى 29.9 مليون برميل في اليوم خلال شهر أكتوبر الماضي، غير أن ذلك المكسب قد تراجع بسبب نقص الإمداد في العراق وإيران والسعودية وفقا للخفض الطوعي المتفق عليه لتحقيق توازن عالمي. وتمكنت ليبيا من إحياء إنتاجها بمقدار 500 ألف برميل ليصل إلى 1.03 مليون برميل في اليوم، بعد أن أعادت السلطات في شرق البلاد فتح حقول النفط ومرافئ التصدير التي كانت قد أغلقتها خلال الخلافات مع الحكومة التي تتخذ من العاصمة طرابلس مقرًا لها للسيطرة على البنك...
كل مرحلة عمرية تتطلب رعاية صحية خاصة بها، ومن بين تلك المراحل الشيخوخة، إذ يحتاج كبار السن تغذية سليمة لتجنب إصابتهم بالأمراض المزمنة، كما أن لكل واحد منهم رعاية خاصة حسب التغيرات التي تطرأ عليه صحيًا، لكن تناول الفيتامينات جزءًا أساسيًا من هذا الاهتمام لأنها تلعب دورًا مهمًا في دعم الجسم ووقايته من الأمراض. فيتامينات مهمة لكبار السن تلعب الفيتامينات دور مهم في دعم الجسم والوقاية من مجموعة من الأمراض، وتساعد على تعزيز الجهاز المناعي بالإضافة إلي دعم صحة العظام والعمل على تحسين وظائف الدماغ والذاكرة والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ووجودها في الجسم بشكل منتظم بالنسبة لكل فئة عمرية يساعدها على الاستمتاع بحياة صحية، وفقًا للدكتور رامي صلاح الدين استشاري التغذية العلاجية لـ «الوطن». 1- من أكثر الفيتامينات المهمة لكبار...
أنهت أسعار الذهب، تداولات أمس الجمعة، على انخفاض طفيف مع مراقبة الأسواق انتخابات الرئاسة في الولايات المتحدة، كما أنهت أسعار النفط، تداولات أمس الجمعة، على ارتفاع في ظل التوترات الجيوسياسية في منطقة الشرق الأوسط، حيث تتخوف الأسواق من اضطراب إمدادات الخام. وأغلقت العقود الآجلة للذهب لشهر ديسمبر المقبل (Comex) تداولات أمس الجمعة عند مستوى 2749.20 دولار للأونصة، فيما سجلت العقود الفورية للمعدن عند 2736.53 دولار للأونصة، بانخفاض نسبته 0.27%. وكانت عقود الذهب قد سجلت خلال شهر أكتوبر الماضي زيادة بنسبة 3.4%، وخلال الشهر الماضي تجاوزت أسعار الذهب 2800 دولار للأونصة، وهو أعلى مستوى لها على الإطلاق. وأغلقت العقود الآجلة للخام الأمريكي “غرب تكساس الوسيط” أمس عند 69.49 دولار للبرميل، بزيادة نسبتها 0.33% عن سعر التسوية السابق. فيما سجلت العقود الآجلة...
قال مدير الإنتاج بالمؤسسة النفط الليبية أنور عقيل، إن المؤسسة تعمل على تنفيذ خطة تستهدف رفع القدرة الإنتاجية والوصول بإنتاج النفط في ليبيا إلى معدل مليوني برميل يوميًا. وأضاف عقيل، في مقطع مصوّر على صفحة المؤسسة بفيسبوك، أن المؤسسة نجحت، إلى حد كبير، في تنفيذ هذه الخطة؛ ما يتجسّد في وصول الإنتاج إلى أكثر من مليون و336 ألف برميل من النفط والمكثفات يوميًا. وأشار عقيل إلى أن المؤسسة تستهدف وصول إنتاج ليبيا من النفط والمكثفات إلى مستوى مليون و400 ألف برميل يوميًا بحلول نهاية العام الجاري 2024 . وأوضح عقيل أن مؤسسة النفط تعمل على إعادة تشغيل الحقول المدمرة، مثل الظهرة، والباهي، والمبروك، والطهارة، بالإضافة إلى عدد من المحطات في منطقة 74 غرب حوض سرت، بطاقة إنتاجية إجمالية تزيد على...
الولايات المتحدة – كشفت دراسة جديدة، أجرتها جامعة كولورادو بولدر وجامعة كاليفورنيا ريفرسايد، عن عواقب صحية خطيرة لفترات الجلوس الطويلة لدى جيل الألفية. وأوضحت الدراسة، التي شملت أكثر من 1000 من سكان كولورادو بما في ذلك 730 توأما، أن جيل الألفية يقضي أكثر من 60 ساعة أسبوعيا في الجلوس نتيجة أيام العمل المزدحمة باستخدام تطبيق “زووم” وأمسيات البث المباشر وتصفّح مواقع التواصل الاجتماعي، ما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ويسرّع من ظهور علامات الشيخوخة. وفي الدراسة، حلل الباحثون بيانات المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 28 و49 عاما، من دراسة كولورادو للتبني والتوائم لدراسة تطور السلوك والشيخوخة المعرفية (CATSLife)، التي تتبعت التوائم والأفراد المتبنين منذ الطفولة. وأفاد المشاركون بأنهم يجلسون لمدة تقارب 9 ساعات يوميا، مع جلوس بعضهم حتى 16...
قال مسؤولان في واشنطن لصحف ووكالات دولية إن مجموعات مقاومة تطلق طائرات بدون طيار هجومية باتجاه واحد ضد إسرائيل من داخل العراق.. واضطر ذلك القوات الأمريكية لاعتراضها.وقال مسؤولان عسكريان أمريكيين إن الطائرات بدون طيار أحادية الاتجاه كانت مشكلة منذ 7 أكتوبر 2023.ومع ذلك، زاد عدد هجمات الطائرات بدون طيار في الأسابيع الأخيرة.وقال ضابط مطلع إن هناك ما معدله حوالي خمسة عمليات إطلاق يوميًا من داخل العراق تستهدف إسرائيل من قبل الميليشيات المتحالفة مع إيران، وفي غضون الأسبوع الماضي، تم إطلاق ثماني طائرات بدون طيار في فترة 24 ساعة واحدة.وقال المسؤولان إن القوات الأمريكية والشريكة اعترضت الطائرات بدون طيار الهجومية.وتحدثا بشرط عدم الكشف عن هويتهما لتقديم تفاصيل لم يتم الكشف عنها بشأن هجمات الطائرات بدون طيار التي أطلقت من العراق.وقال مسؤول...
أعلنت المؤسسة الوطنية للنفط في ليبيا عن طموحها للوصول إلى مستوى إنتاج مليون وأربعمائة ألف برميل يومياً بحلول نهاية العام الحالي. ويأتي هذا الهدف في إطار جهودها المستمرة لتعزيز الإنتاج وتحسين الأداء في ظل الظروف الحالية. وتستعد المؤسسة لإعادة تشغيل أربعة حقول نفطية كانت خارج الخدمة، وهي: الظهرة والباهي والمبروك والطهارة، وتتجاوز القدرة الإنتاجية للحقول الأربعة مجتمعة 40 ألف برميل يومياً.
مسؤولان: اسرائيل تتعرض يومياً لهجمات من العراق وهناك امكانية بالرد عليها
ارتفع إنتاج "أوبك" من النفط الشهر الماضي مع استعادة ليبيا الإنتاج الذي تعطل خلال أزمة سياسية قصيرة.إمدادات منظمة البلدان المصدرة للبترول زادت بمقدار 370 ألف برميل يومياً إلى 29.9 مليون برميل يومياً في أكتوبر، وفقاً لمسح أجرته بلومبرغ. وحدت من هذه المكاسب تخفيضات (الشحنات) في العراق والسعودية وإيران.رفعت ليبيا الإنتاج بمقدار 500 ألف برميل إلى 1.03 مليون برميل يومياً، بعد أن أعادت السلطات في شرق البلاد تشغيل حقول النفط ومحطات التصدير التي أغلقتها في خلافها مع الحكومة الواقع مقرها في طرابلس حول السيطرة على البنك المركزي.سجل العراق ثاني أكبر تغيير بالإمدادات بين دول "أوبك"، إذ خفض إنتاجه بمقدار 90 ألف برميل إلى 4.13 مليون برميل يومياً، ليحرز تقدماً متأخراً في الالتزام بحصته من التخفيضات المتفق عليها في بداية العام. وظل...
آخر تحديث: 2 نونبر 2024 - 9:39 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- أعلنت وزارة النفط، السبت، أن العراق خفض إنتاجه وتقليص صادراته النفطية إلى 3.3 مليون برميل يومياً.وذكرت الوزارة في بيان، أنه”تماشياً مع التزام جمهورية العراق بقرارات منظمة أوبك والدول المتحالفة ضمن اتفاقية التعاون المشترك (DoC) المتعلقة بالتخفيض الطوعي للإنتاج النفطي، نؤكد أن العراق قام بتخفيض إنتاجه وتقليص صادراته النفطية إلى 3.3 مليون برميل يومياً، إلى جانب تقليل الاستهلاك المحلي”.وأضافت، إن”هذا التخفيض سيستمر خلال الأشهر المقبلة لضمان بقاء الإنتاج ضمن الحدود المتفق عليها وتعويض الفائض المنتج في الأشهر الماضية”، مبينة أن”هذا الإجراء يهدف إلى تعزيز التوازن والاستقرار في أسواق النفط العالمية”.
كشف مسؤولان أن الميليشيات المدعومة من إيران تطلق على إسرائيل طائرات هجومية دون طيار،من العراق، والتي اضطرت القوات الأمريكية وقوات الشركاء إلى اعتراضها. وقال مسؤول دفاع أمريكي ومسؤول أمني إقليمي إن هذه الطائرات تمثل مشكلة منذ هجوم حماس على إسرائيل في 7 أكتوبر(تشرين الأول) 2023، وليست انتقاماً من إيران بعد الضربات الإسرائيلية في الأسبوع الماضي. لكن الهجمات تزايدت في الأسابيع الأخيرة. وقال المسؤول الأمني الإقليمي إن 5 هجمات يومياً في المتوسط كانت تنطلق من العراق ضد إسرائيل من جماعات مسلحة متحالفة مع إيران، وفي الأسبوع الماضي، أطلقت 8 طائرات دون طيار في 24 ساعة. Drone Attacks from Iraq Raise Potential for Direct Israeli Response.#iraq #Iran #Israelhttps://t.co/FyDHG4fbG2 — Mideast.Discourse.News (@news_mideast) November 2, 2024 وقال المسؤولان إن القوات الأمريكية وقوات...
استعادة الصحة المثالية بعد الإقلاع عن التدخين طويل نسبياً، لكن خلال كل مرحلة منه تتحقق مكاسب، وسعى بحث جديد لكشف الجدول الزمني لاستعادة صحة القلب، بعد التوقف عن التدخين. وأجرى البحث فريق من كوريا الجنوبية، باستخدام بيانات 5.3 ملايين شخص، لتتبع سنوات التدخين لديهم وعدد السجائر، وحالة القلب لديهم لسنوات، وكان متوسط أعمارهم 45.8 عاماً في بداية الدراسة. وتمكن الباحثون من حساب النقطة الحرجة في سنوات تدخين المدخن، نسبة إلى عدد العلب التي يدخنها. وقال الباحثون إن تاريخ التدخين ليس متساوياً بين الجميع، ويعتمد الأمر على مقدار ما دخنوه، ما يعني أن تعافي القلب تماماً قد يستغرق ما بين بضعة أعوام وعقدين. 8 أعوام ووفق "ستادي فايندز"، وجدت الدراسة أن في تاريخ التدخين نقطة حرجة، هي الاستمرار في...
يبحث الكثيرون عن طريقة بسيطة تساعد على تقليل معدل استهلاك السعرات الحرارية يوميًا كحل مثالي وفعال، قد يكون مجهولًا بالنسبة للبعض، وهو ما نستعرضه في السطور التالية. خل التفاح يقلل استهلاك السعرات الحرارية يوميًا ومن بين تلك الطرق يأتي خل التفاح كوسيلة سهلة يمكن الاعتماد عليها للمساعدة في إنقاص الوزن، وعلى الرغم من بساطته، فإن هناك من لا يدرك هذه الفائدة المذهلة التي تعود بفوائد عديدة على صحة الجسم، والتي أوضحها الدكتور رامي رمزي، أخصائي التغذية العلاجية، في حديثه لـ«الوطن»، حيث بيّن فوائد خل التفاح على النحو التالي: خفض الشهية. تقليل الشعور بالجوع. إنقاص الوزن الزائد. وأشار «رمزي» إلى أهمية الاعتدال في تناول خل التفاح وعدم الإفراط، تجنبًا للإصابة بمشكلات صحية، وعلى رأسها اضطرابات الهضم، موضحًا أن خل التفاح...
يُعتبر عصير القصب أحد المشروبات الشعبية التي يستمتع بها الكثيرون في فصل الصيف، فهو معروف بقدرته على منح الجسم الانتعاش والطاقة. كوب عصير القصب يوميًا... هل يعزز القدرة الذكورية وما تأثيره على الجسم؟ إلا أن فوائد هذا العصير لا تتوقف عند كونه مشروبًا منعشًا، بل تتجاوز ذلك لتشمل العديد من التأثيرات الصحية التي قد تكون ذات صلة بالقدرة الذكورية،بحسب ما نشره موقع إكسبريس . فهل من الممكن أن يعزز عصير القصب من القوة البدنية للرجال؟ وما هي الفوائد التي يقدمها لصحة الجسم؟الإجابة جاءت على النحو التالي:- غني بالعناصر الغذائية المهمةيحتوي عصير القصب على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية، من بينها فيتامين C، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم. هذه العناصر لا تساعد فقط في تعزيز جهاز المناعة، لكنها تعمل أيضًا على تقوية الجسم بشكل...
مقالات مشابهة تابع “كريستيانو رونالدو× نيمار “.. جميع القنوات الناقلة لمباراة النصر ضد الهلال في دوري روشن السعودي 2024-2025 تعليق فارس عوض لحظة بلحظة7 دقائق مضت القناة الناقلة “Al Hilal vs Al Nassr”.. تردد قناة SSC 1 HD لمتابعة مباراة الهلال والنصر اليوم في دوري روشن السعودي 2024-202522 دقيقة مضت “جارية الآن” القنوات الناقلة لمباراة الهلال والنصر مجانا في الدوري السعودي للمحترفين 202426 دقيقة مضت عاجل.. اعتبارا من يناير المقبل “رفع سن المعاش المبكر” وزيادة المدة التأمينية29 دقيقة مضت هذه هي القناة الوحيدة التي ستنقل لكم لقاء القمة.. القنوات الناقلة لمباراة النصر والهلال اليوم في دوري روشن السعودي 202433 دقيقة مضت “كريستيانو رونالدو ضد سالم الدوسري”..قمة الإثارة في مباراة النصر ضد الهلال بدوري روشن...
قالت وزارة النفط العراقية، الجمعة، إن العراق خفض إنتاجه النفطي إلى 3.3 مليون برميل يوميا تماشيا مع التزامه بتخفيض الإنتاج ضمن تحالف أوبك+. وأضافت الوزارة في بيان "سيستمر هذا التخفيض خلال الأشهر المقبلة لضمان بقاء الإنتاج ضمن الحدود المتفق عليها وتعويض الفائض المنتج في الأشهر الماضية". وتابعت "يهدف هذا الإجراء إلى تعزيز التوازن والاستقرار في أسواق النفط العالمية".
زادت إمدادات منظمة البلدان المصدرة للبترول بمقدار 370 ألف برميل يومياً إلى 29.9 مليون برميل يومياً الشهر الماضي. وارتفع إنتاج “أوبك” من النفط الشهر الماضي مع استعادة ليبيا الإنتاج الذي تعطل خلال أزمة المصرف المركزي. ورفعت ليبيا الإنتاج بمقدار 500 ألف برميل إلى مليون و300 ألف برميل يومياً، بعد أن أعادت الحكومة المكلفة تشغيل حقول النفط ومحطات التصدير التي أغلقتها في خلافها مع حكومة الوحدة أثناء أزمة المصرف المركزي.
العراق يؤكد تقليص صادراته النفطية إلى 3 ملايين برميل يوميا
يونيسيف: مقتل طفل وإصابة 10 آخرين يومياً في لبنان جراء الحرب
أعلنت منطقة العجمي الطبية بمحافظة الإسكندرية عن بدء تشغيل وحدة صحة وادي القمر لطب الأسرة على مدار 24 ساعة يوميًا، لتقديم خدمات صحية شاملة للأطفال والكبار. توافر الرعاية الصحية الطارئة للمواطنين وبحسب بيان منطقة العجمي الطبية بمحافظة الإسكندرية اليوم، فإن هذه الخطوة جاءت لضمان توافر الرعاية الصحية الطارئة للمواطنين على مدار الساعة، حيث تُوفر الوحدة جلسات الأزمات التنفسية وخدمات الطوارئ مجانًا، وذلك ابتداءً من 1 نوفمبر 2024. متابعة وحدة صحة وادي القمر بالإسكندرية من جانبها، أجرت الدكتورة جيهان حسن، مدير عام منطقة العجمي الطبية، زيارة تفقدية للوحدة، وتأكدت من سير العمل بكافة أقسام الوحدة وراجعت الاستعدادات اللازمة لخطة السهر، بالإضافة إلى تفقد المبادرات الرئاسية الصحية المُنفذة في الوحدة. رافقها في الزيارة فريق من مسؤولي المنطقة، منهم الدكتورة أمنية جلال الدين،...
نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها: احذري وضع السمن على الشعر لتجنب هذه المخاطر، مشروب طبيعي يخفض ضغط الدم بسرعة، ، وغيرها. نشرة المرأة والمنوعات إطلالة غريبة.. أسماء إبراهيم تثير الجدل بظهورها عبر إنستجرم|شاهد رغم فوائدها.. احذري وضع السمن على الشعر لتجنب هذه المخاطر فعال في دقائق .. مشروب طبيعي يخفض ضغط الدم بسرعة بدون أدوية.. طرق طبيعية لعلاج السعال الشديد في الشتاء| تفاصيل احمي نفسك من أمراض الشتاء بنصائح بسيطة.. الرياضة والنوم أبرزها القائمة الكاملة للأطعمة المدمرة لصحة الكلى | ابتعد عنها جان لآخر عمره.. سر وسامة مصطفى فهمى طريقة استخدامه.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول خليط الكركم...
مع استمرار الحرب الإسرائيلية على لبنان وتزايد تداعياتها على السكان، أعلنت منظمة اليونيسف، أن طفلا واحدا على الأقل يقتل كل يوم ويصاب 10 أطفال آخرون، في البلاد، منذ 4 أكتوبر/تشرين الأول من هذا العام. اعلانوذكرت اليونيسف، في بيان أصدرته يوم الخميس، أن الأطفال الذين نجوا يعانون من صدمة شديدة بسبب الحرب الإسرائيلية المستمرة. وتظهر على العديد منهم علامات مقلقة من الضيق العاطفي والسلوكي والجسدي.وأشارت إلى أن كثيرا من الأطفال يعانون من الخوف الشديد والقلق المتزايد، بما في ذلك قلق الانفصال والخوف من الضياع والانسحاب والعدوانية والصعوبة في التركيز. ويعاني العديد منهم من اضطرابات النوم والكوابيس المزعجة والصداع وفقدان الشهية.وبسبب حرمانهم من الأمان والاستقرار والدعم، يُترك العديد من هؤلاء الأطفال دون المساحات التي يحتاجونها للعب والتعلم والقدرة على التشافي، بحسب اليونيسف....
يتميز خليط الكركم والعسل بخصائص مضادة للالتهابات ومعززة للمناعة ومعالجة المشاكل الهضمية. كما أن الكركم والعسل يعززان من الوظائف الإدراكية كما يعززان صحة القلب ويدعمان إدارة الوزن. فوائد خليط الكركم والعسل للجسم ويمكن لمزيج الكركم والعسل تحسين صحة الجلد وتسكين آلام المفاصل، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات لأسلوب حياة صحي. مش للطبخ بس .. ماذا يحدث لشعرك عند وضع السمن عليه؟ مكمل غذائي موجود في المكسرات والخضروات الورقية لا غني عنه لكبار السن.. اعرف فوائده وتناول الكركم والعسل معًا يوميًا يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية بفضل خصائصهما المضادة للأكسدة والالتهابات، وفقا لما نشر في موقع “هيلثي”، وإليك بعض الفوائد التي يمكن أن تطرأ على الجسم: ـ تعزيز المناعة :يحتوي الكركم على مركب الكركومين الذي يُعرف بخصائصه القوية المضادة...
الوطن| متابعات شهد إنتاج النفط في ليبيا زيادة مستمرة، حيث بلغ اليوم، الخميس 31 أكتوبر، 1,336,185 برميل من الخام والمكثفات. ضمن خطط المؤسسة لرفع الإنتاج، تستعد لإعادة تشغيل أربعة حقول نفطية كانت خارج الخدمة، وهي حقول الظهرة، الباهي، المبروك، والطهارة، مما سيضيف أكثر من أربعين ألف برميل يومياً للإنتاج الوطني. وتطمح المؤسسة الوطنية للنفط إلى تحقيق مستوى إنتاج يومي يبلغ 1.4 مليون برميل بحلول نهاية العام، مما يعزز الاستقرار الاقتصادي ويسهم في تنمية القطاع النفطي. الوسوم#نفط الوطنية للنفط ليبيا نفط ليبيا
قالت مؤسسة النفط، إنها نجحت في مواصلة زيادة معدلات الإنتاج اليومي، حيث بلغ اليوم الخميس، 31 أكتوبر، 1,336,185 برميل من الخام والمكثفات، وسط تطلعات للوصول إلى مليون وأربعمائة ألف برميل يومياً. وأضافت في بيان “تستعد المؤسسة، ضمن خطتها لزيادة الإنتاج، لإعادة تشغيل أربعة حقول كانت خارج الخدمة، وهي: الظهرة، الباهي، المبروك، والطهارة، في القريب العاجل، بطاقة إنتاجية إضافية تتجاوز الأربعين ألف برميل”. وتابع بيان المؤسسة “تسعى المؤسسة للوصول إلى مستوى إنتاج مليون وأربعمائة ألف برميل يومياً بحلول نهاية هذا العام”.
قال العميد يوسف الجدم، الخبير العسكري، إنه لا يوجد أي مؤشرات تستدعى التفاؤل، فيما يخص وقف إطلاق النار في جبهة لبنان، لا سيما وأن الأهداف الاستراتيجية المعلنة من قبل إسرائيل - على الأقل - لم يتحقق منها شيء حتى الأن، وبحكم المنطق، فأن إسرائيل التي لم ترضخ إلى الضغط الأمريكي على مدار عام لوقف إطلاق النار، فأنها لن ترضخ الأن، خاصة وأن الإدارة الأمريكية الحالية «إدارة جو بايدن» سوف ترحل ويحل محلها إدارة جديدة بعد خمسة أيام. احتمالية عقد هدنة مؤقتة لتحسين الديمقراطيين وضعهم الانتخابي أضاف «الجدم» خلال مداخلة بقناة «القاهرة الإخبارية»، أنه من الممكن أن تنجح الإدارة الأمريكية في عقد هدنة مؤقتة، لكي يتحسن وضع الحزب الديمقراطي في الانتخابات الأمريكية، ولكنها هدنة لن تكون مبنية على أسس قوية. خسائر...
«أكل الجزر يقوي النظر»، مقولة شهيرة تقال لمعظم الأطفال منذ نعومة أظافرهم، وهي المقولة التي تربط بين الطعام وحماية النظر، وهو ما كشف عنه العلماء في دراسة حديثة، بعدما أكدوا أن تناول حفنتين من طعام معين يوميًا قد يساعد في حماية البصر مع تقدم العمر. حفنتان من طعام معين يوميا تساعد في حماية البصر.. ما هو؟ وتشير دراسة حديثة إلى أن تناول حصة يومية من الفستق قد يمنع مشكلات الرؤية المرتبطة بالعمر من خلال تعزيز المركبات الوقائية الحيوية في شبكية العين، حيث اكتشف باحثون في جامعة تافتس أن البالغين الذين تناولوا فقط حفنتين من الفستق يوميا لمدة 12 أسبوعا أظهروا تحسناً كبيراً في صحة أعينهم مقارنة بمن التزموا بنظامهم الغذائي المعتاد، بحسب صحيفة «دايلي إكسبريس» البريطانية. ركز البحث على قياس أصباغ واقية...
الاقتصاد نيوز — متابعة تقدم "لجنة أميركا للعمل السياسي" (America PAC)، التي تدعم الملياردير إيلون ماسك، جائزة يومية قدرها مليون دولار لأحد الناخبين المسجلين في الولايات المتأرجحة. تُعتبر هذه المبادرة أحدث جهود أغنى رجل في العالم لدعم إعادة انتخاب دونالد ترامب لرئاسة الولايات المتحدة. وتضفي الصور التي تُظهر ماسك وهو يسلم الفائزين شيكات ضخمة بعدًا جديدًا على المنافسة المثيرة بين الرئيس الجمهوري السابق ومنافسته الحالية، نائبة الرئيس كامالا هاريس، والتي تُعتبر واحدة من أكثر الانتخابات إثارة في تاريخ البلاد.
ارتفاع ضغط الدم مشكلة لا يواجهها كبار السن فحسب؛ بل أصبح يعاني منها الشباب أيضًا بشكل متزايد، ربما بسبب سوء التغذية، وقلة النشاط البدني، والإجهاد المزمن، والإفراط في التدخين، فضلا عن التاريخ الوراثي الذي يتسبب في زيادة فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وتوصلت العديد من الأبحاث إلى أن نظام الأطعمة والمشروبات الصحي، يساعد في ضبط ارتفاع ضغط الدم خلال شهر واحد فقط. مشروب يعالج ارتفاع ضغط الدم في شهر واحد وأوضح الدكتور محمد العربي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، قدرة عصير البنجر «الشمندر» على علاج ارتفاع ضغط الدم؛ لاحتوائه على نترات تساعد في توسيع الأوعية الدموية كما أنه أحد مضادات الأكسدة. ووفقًا لموقع «BOLDSKY»، وجد خبراء الصحة، طريقة بسيطة للمساعدة في خفض ضغط الدم، وهي تناول كوب يومي...
كثيرًا ما يشعر الشخص بثِقل ذنوبه وآثامه التي ارتكبها، سواء بإرادته أو رغمًا عنه، ويتلهف قلبه إلى التخلص من هذا الحِمل والتقرب إلى الله لعيش حياة صالحة وتقية، تضمن له الخير في الحياة الدنيا والانضمام إلى صفوف المؤمنين يوم القيامة؛ ولأن المسلم يعتمد على الدعاء بدرجة كبيرة في تحقيق مراد قلبه، فنوضح دعاءً للتوبة وغفران الذنوب. أهمية الدعاء في حياة المسلم ويأتي تسليط الضوء على دعاء غفران الذنوب والتقرب إلى الله لِما يمثله الدعاء من أهمية كبيرة في حياة المسلم، بل ويعد أحد أهم العبادات التي يجب أن يحرص عليها في حياته، ويواظب على ترديدها طوال اليوم، حسب توضيح دار الإفتاء المصرية، عبر موقعها الرسمي، والتي أشارت إلى بعض الصفات المُستحب توافرها في الداعي عند مناجاة ربه، وهي الصبر والثقة والإيمان الكامل في رحمة...
الرياض – اكد وزير الطاقة السعودي عبد العزيز بن سلمان، امس، إن المملكة ملتزمة بالحفاظ على قدراتها الإنتاجية القصوى للنفط الخام، عند مستوى 12.3 مليون برميل يوميا. تصريحات الوزير وردت في كلمته بأعمال مبادرة مستقبل الاستثمار التي انطلقت في العاصمة الرياض، وتستمر حتى الخميس، تحت عنوان “أفق لا متناه: الاستثمار اليوم، لصياغة الغد“. وذكر ابن سلمان أن قدرة السعودية لإنتاج النفط الخام ستبقى عند 12.3 مليون برميل يوميا، إذ تضع كمية الإنتاج القصوى هذه السعودية جنبا إلى جنب مع الولايات المتحدة كأكبر منتج للخام عالميا. ويبلغ إنتاج السعودية النفطي في الوقت الحالي أقل من 10 ملايين برميل يوميا، مقارنة مع متوسط الإنتاج الطبيعي البالغ 11 مليون برميل يوميا، التزامنا من المملكة باتفاقية إلزامية وأخرى طوعية لخفض الإنتاج ضمن تحالف “أوبك...
مع وجود التقلبات الجوية ودرجات الحرارة المنخفضة، يعاني كثيرون من التهاب الجيوب الأنفية التي تحدث بسبب تورم في الفراغات نتيجة العدوى أو عن طريق النمو النسيجي في الجيوب الأنفية أو الزوائد اللحمية الأنفية، ما يؤدي إلى الشعور بصداع مزمن. وهناك مشروبات طبيعية عديدة تساعد في علاج التهاب الجيوب الأنفية، يجب على المرضى الحرص على تناولها يوميًا، ومن أبرزها شاي البابونج لاحتواءه على مضادات الأكسدة والالتهاب، ويعمل كمسكن طبيعي يخفف من التورم والألم، وفقا لما ذكره الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة في تصريحات خاصة لـ«الوطن». مشروبات طبيعية للتخلص من الجيوب الأنفية الزنجبيل من المشربات المفيدة للجيوب الأنفية حيث يوفر مضادات الأكسدة والميكروبات ومضادات الالتهابات ومضادات الحساسية الطبيعية، كما يساعد الزعتر فى علاج التهابات الجهاز التنفسي ويعمل كمطهر ويساعد على طرد...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق استضاف مهرجان الجونة السينمائي، اليوم الأربعاء، الشريحة الثالثة من برنامج عروض الأفلام القصيرة على هامش نسخته السابعة، والذي شهد حضورا جماهيريا كبيرا.وتضمنت عروض اليوم، الفيلم المصري "فجر كل يوم" للمخرج أمير يوسف، والفيلم البولندي "الرقص في الزاوية" للمخرج يان بوينوفسكي، والفيلم الكرواتي "الرجل الذي لم يستطع أن يبقى صامتًا" للمخرج نيبويشا سلييبسيفيتش، والفيلم الفلسطيني"برتقالة من يافا" للمخرج محمد المُغني.وعقب عرض البرنامج، قال المخرج أمير يوسف أنه بذل كثيرًا من الجهد للتحضير لفيلمه. وعن قرار تصويره الفيلم بالابيض والأسود، أوضح يوسف أنه عمل على التقاط الصوت الخاص بالفترة التي كانت تدور بها أحداث الفيلم.وفي بداية كلمته، قال المخرج البولندي ويان بوينوفسكي، أنه لم يكن يتوقع أن يقابل المخرج الفلسطيني محمد المُغني بعد 8 سنوات، في نفس...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق تعمل لجنة القوى العاملة بمجلس النواب على مناقشة مواد قانون العمل الجديد المقدم من الحكومة ، حيث تقوم اللجنة بعمل جلسات حوار مجتمعي كبير وموسع بين جميع الفئات التي تدخل تحت مظلة القانون لخروج بأفضل قانون يعمل على حماية العمال وكذلك حفظ حقوق صاحب العمل والمؤسسة .وقد وافقت اللجنة علي المادة الخاصة بتحديد عدد ساعات العمل الفعلية وفقا للقانون لتكون ثمان ساعات يوميا أو 48 ساعة أسبوعيا مع السماح لبعض الفئات بتخفيض ساعات العمل بساعة يوميا وهما ذوي الاعاقة والامهات اللواتي يرعين أطفالا حتي سن العامين وأولياء الامور الذين يعتنون بأطفال من ذوي الاحتياجات الخاصة ..وقد وافقت اللجنة علي مشروع القانون من حيث المبدأ تمهيدا لعرضه علي الجلسة العامة بالمجلس للتصويت عليه وإقراره بشكل رسمي...
الاقتصاد نيوز - متابعة قالت إدارة معلومات الطاقة الأميركية، الأربعاء، إن مخزونات البنزين في البلاد هبطت بصورة غير متوقعة في الأسبوع المنتهي في 25 أكتوبر إلى أدنى مستوى منذ عامين بفعل قوة الطلب، بينما سجلت مخزونات الخام انخفاضا مفاجئا في ظل تراجع الواردات. وأضافت الإدارة أن مخزونات البنزين هبطت بواقع 2.7 مليون برميل الأسبوع الماضي إلى 210.9 مليون برميل، وهو أدنى مستوياتها منذ نوفمبر 2021. وكان محللون استطلعت رويترز آراءهم قد توقعوا زيادة المخزونات 600 ألف برميل. وارتفعت إمدادات البنزين، وهي مؤشر على حجم الطلب، إلى 9.2 مليون برميل يوميا من 8.8 مليون يوميا قبل ذلك بأسبوع، مسجلة أعلى مستوياتها منذ الأسبوع المنتهي في الرابع من أكتوبر. وعززت العقود الأميركية الآجلة للبنزين مكاسبها بعد صدور البيانات، بينما لم يطرأ تغير يذكر...
الرياض كشف وزير المالية محمد الجدعان، عن سبب عمل الحكومة لمدة 14 ساعة يوميًا، موضحًا أن العمل لساعات طويلة لأجل مستقبل المملكة . وقال الجدعان خلال منتدى «مبادرة مستقبل الاستثمار» المنعقد في العاصمة الرياض : ” أحدهم سألني لماذا يعمل الوزراء لـ 14 أو 16 ساعة في اليوم ؟، يمكنه أن يفهم من يفعل ذلك لرأس المال الاستثماري ” . وأضاف : الجميع يعملون لساعات طويلة ليس فقط الوزراء، وأعتقد أن هذا هو الجواب، نحن لا نعمل لأنفسنا بل نفعل ذلك من أجل أطفالنا وأطفالهم، نحن نعمل لأجل مستقبل هذه الدولة . وكانت فعاليات المؤتمر السنوي لـ«مبادرة مستقبل الاستثمار» انطلقت في نسختها الثامنة، أمس الثلاثاء في الرياض وذلك تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود...
كشف وزير النفط والغاز المكلف بحكومة الوحدة الوطنية الموقتة خليفة رجب عبدالصادق، أمام مستثمرين إيطاليين، “قرب الإعلان عن جولة تراخيص استكشاف جديدة للموارد النفطية والغازية”، مشيرا إلى “فرص الاستثمار المرتبطة بهذه الجولات”. وقدم عبدالصادق، “نبذة عن المحاور الرئيسية لفرص الاستثمار للشركات العالمية والمحلية في قطاع النفط والغاز والمرتبط بزيادة الإنتاج إلى معدل مليوني برميل يوميا، ومعدل أربعة مليارات قدم مكعب غاز يوميا”. وبحسب بوابة الوسط، جاءت تصريحات الوزير خلال صالون قطاع الطاقة والتعدين ضمن فعاليات المنتدى الاقتصادي الليبي الإيطالي. يذكر أن وحسب آخر أرقام المؤسسة الوطنية للنفط، بلغ معدل إنتاج النفط الخام والمكثفات والغاز الطبيعي 1.3 مليون برميل يوميا خلال الـ24 ساعة الماضية.
الكافيين من أشهر المواد المنبهة التي تُستهلك على نطاق واسع حول العالم، ويأتي ذلك من القهوة والشاي والمشروبات الغازية وغيرها، يقدم الكافيين فوائد عدة، منها زيادة التركيز وتحسين المزاج، ولكن عند تجاوز الكميات المسموح بها يوميًا، يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية متعددة، وفيما يلي نقدم لك الكمية الموصى بها يوميًا من الكافيين، بالإضافة إلى الأضرار التي يمكن أن تنتج عن استهلاكه المفرط. الكمية المسموحة من الكافيين يوميًاتوصي الهيئات الصحية العالمية مثل إدارة الغذاء والدواء (FDA) وجمعية القلب الأمريكية بعدم تجاوز 400 ملليغرام من الكافيين يوميًا للشخص البالغ، هذه الكمية تعادل تقريبًا أربعة أكواب من القهوة أو عشرة أكواب من الشاي الأسود، ويجب ملاحظة أن هذه الكمية قد تختلف بين الأفراد، حيث أن بعض الأشخاص يكونون أكثر حساسية للكافيين، وقد تظهر...
قال الأمين العام الجديد لحزب الله نعيم قاسم، إن العدو الإسرائيلي يعتدي يوميًا على لبنان منذ عام 2006، مضيفًا أن إسرائيل كانت تجمع المعلومات على مدى سنوات من خلال الخروقات الجوية للبنان.وأشار قاسم في أول كلمة له بعد تولي منصبه، إلى أن النوايا الإسرائيلية باجتياح لبنان كانت موجودة قبل السابع من أكتوبر، لافتًا إلى أن "إسرائيل ليست بحاجة لذرائع كي تباغتنا بالهجوم".وأوضح أن حزب الله اعتمد على سياسة الدفاع الاستباقي في المواجهة مع إسرائيل، مستطردًا أن هذه الحرب إسرائيلية أمريكية أوروبية عالمية بهدف القضاء على المقاومة في المنطقة.ولفت إلى أن أكثر من 100 شهيد في مجزرة جباليا لكن العالم لم يحرك ساكنًا، مضيفًا أن صمود المقاومة الأسطوري في غزة ولبنان سيصنع مستقبل الأجيال القادمة.وتابع الأمين العام لحزب الله قوله "لا...
البنك الدولي والتعليم في العراق.. عجز بالمدارس و4 ساعات يومياً فقط
الاقتصاد نيوز _ متابعة كشف مصدر في شركة نفط الشمال بمحافظة كركوك، اليوم الأربعاء، عن انخفاض مستوى الإنتاج العام في الشركة إلى 300 ألف برميل يوميًا. وتعتبر شركة نفط الشمال واحدة من أكبر الشركات الحكومية التي تعتمد عليها الحكومة العراقية في تصدير النفط الخام عبر ميناء جيهان التركي، الذي توقف عن العمل منذ حوالي عامين بسبب خلافات. وكانت الصادرات النفطية العراقية قد شهدت في شهر أيلول المنصرم تراجعًا ملحوظًا تجاوز 6.5 ملايين برميل مقارنة بشهر آب، وذلك بعدما خفضت بغداد إنتاجها التزامًا بحصتها المقررة ضمن تحالف "أوبك بلس". وأعلنت وزارة النفط، في (24 تشرين الأول 2024)، أن الكميات المصدرة من النفط الخام لشهر أيلول بلغت "99 مليونًا و311 ألفًا و107 براميل"، بانخفاض تجاوز 6.5 مليون برميل مقارنة بشهر آب، حيث...
في الآونة الأخيرة، أصبح ماء البامية طريقة شائعة للحصول على الفوائد وحماية الجسم من الأمراض ومع ذلك، في حين تدعم بعض الأبحاث الفوائد الصحية لنبات البامية إلا أن البعض يتعجب من شرب ماء هذا الخضار.فوائد شرب ماء البامية يومياماء البامية هو مشروب مملوء بالخضراوات يتم تحضيره عن طريق نقع قرون البامية الخضراء في الماء طوال الليل، يعتقد مؤيدو هذا المشروب أنه يوفر العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم، وجهود إنقاص الوزن، وتحسين الهضم ونصح الخبراء بتناوله باستمرار. وفاة مصطفى فهمي .. تفاصيل صادمة عن مرضه قبل رحيله تحذير للنساء من عادة تجميلية شائعة.. تسبب تلف البشرة يومياً قد يدعم التحكم في نسبة السكر في الدمعلى الرغم من أن الأبحاث محدودة...
واصل الدكتور محمود عصمت وزير الكهرباء والطاقة المتجددة، اجتماعاته المكثفة بالأطراف القائمة على تنفيذ المشروع والتنسيق المستمر مع ممثلي الجهات المعنية بإصدار الموافقات والتراخيص والتصاريح فيما يتعلق بالارتفاعات والكوابل البحرية وأنابيب البتروللتسريع وتيرة العمل، في إطار توجيه القيادة السياسية لمتابعة أعمال تنفيذ مشروع الربط الكهربائي المصري السعودي. مشروع الربط الكهربائي بين مصر والسعودية وأكد وزير الكهرباء في بيان قبل قليل، أنّ هناك متابعة شبه يومية من القيادة السياسية لمستجدات تنفيذ مشروع الربط الكهربائي بين مصر والسعودية، والذي يعد بمثابة جسر من الطاقة يعبر عن مدى عمق العلاقات ومتانتها والشراكة بين الدولتين، وأنّ هناك تعاون وتنسيق واتفاق على ضرورة دخول خط الربط الكهربائي الخدمة وربطه على الشبكة الموحدة فى الدولتين مطلع الصيف المقبل. وأوضح أنّ هناك متابعة مستمرة من قبل الوزارة لمعدلات...
انخفاض إنتاج نفط الشمال إلى 300 ألف برميل يومياً والتصدير عبر تركيا يقترب
الاقتصاد نيوز - متابعة قال وزير الطاقة السعودي الأمير عبد العزيز بن سلمان، الثلاثاء، إن المملكة "ملتزمة" بالحفاظ على طاقة إنتاج النفط الخام عند 12.3 مليون برميل يوميا. وقال الوزير أمام الحضور في مؤتمر "مبادرة مستقبل الاستثمار" في الرياض إن المملكة، وهي أكبر مُصّدر للنفط في العالم، ستحافظ على توجهاتها بخصوص النفط الخام بينما تسعى أيضا لتحقيق أهدافها بشأن المناخ. وأوضح الأمير عبد العزيز: "سوف نستثمر كل جزيء من الطاقة تملكه هذه الأرض". وأضاف أن هذه السياسة ستنفذ جنبا إلى جنب مع أهداف أخرى مثل خفض الانبعاثات. وقال: "نحن ملتزمون أيضا بالحفاظ على طاقة إنتاج الخام عند 12.3 مليون برميل يوميا ونحن فخورون بذلك". وقال أيضا إن السعودية ستُحدِث تعهدها الوطني بشأن المناخ بموجب اتفاقية باريس لرفع هدفها. وأردف قائلا: "نؤكد أنه سيكون لدينا...
يخشى العديد من المواطنين من زيادة الأملاح في الجسم، فهو أمر يؤرق الكثيرون بسبب التداعيات الناجمة عنه إذ تتراكم في الجسم وتشكل ما يُسمى بـ«حصى البول» وقد يترتب على ذلك العديد من المُضاعفات الخطيرة، لذا يرغب العديد من الأشخاص معرفة طرق وعلاجات منزلية لعدم الإصابة بها أو الوصول لتلك الأعراض؛ لذا خلال السطور التالية تستعرض «الوطن»، مشروب يُخلصك من الأملاح في جسمك أولًا بأول. أعراض الإصابة بالأملاح على الرغم من الفوائد العديدة التي يُقدمها الصوديوم للجسم الإنسان، مثل ضبط الضغط والحفاظ على توازن السوائل، لكن ارتفاعه عن الحد الطبيعي قد يكون له تأثيرات سلبية، مثل ارتفاع الأملاح بالجسم، وتظهر الأعراض في الشعور بالعطش المستمر، والخمول ونقص الطاقة وتقلص في العضلات وإسهال، وآلام في أحد جانبي الجسم، وتورم القدمين، بالإضافة إلى رعشة...
الرياض (رويترز) قال أمين الناصر الرئيس التنفيذي لشركة أرامكو السعودية العملاقة للنفط اليوم الثلاثاء إن سوق النفط متوازنة في الوقت الراهن ومن المتوقع أن يكون متوسط الطلب لهذا العام 104.5 مليون برميل يومياً. وأضاف الناصر في مؤتمر مبادرة مستقبل الاستثمار في الرياض «أعتقد أن السوق متوازنة حالياً. بالتأكيد كان لزيادة أسعار الفائدة وما حدث في الصين تأثير لكن السوق متوازنة من حيث أساسيات العرض والطلب».وقال «نتطلع إلى 104.5 مليون برميل في المتوسط لهذا العام، وفي الربع الرابع نتطلع إلى ما يقرب من 106 ملايين برميل».ويأتي حديث الناصر بعد أن هوت أسعار النفط ستة في المئة أمس الاثنين إلى أدنى مستوى لها منذ الأول من أكتوبر تشرين الأول، بعد أن تجنبت الضربة التي شنتها إسرائيل على إيران مطلع الأسبوع البنية التحتية الإيرانية...
الرياض (رويترز) قال وزير الطاقة السعودي الأمير عبد العزيز بن سلمان اليوم الثلاثاء، إن المملكة ملتزمة بالحفاظ على طاقة إنتاجية للنفط الخام عند 12.3 مليون برميل يومياً. أخبار ذات صلة 4 منتخبات عربية في نهائيات «كأس آسيا للناشئين» المكتب الإعلامي لحكومة الإمارات يناقش الخطط والمشاريع وقال الوزير أمام الحضور في مؤتمر (مبادرة مستقبل الاستثمار) في الرياض: «نحن ملتزمون أيضاً بالحفاظ على طاقة إنتاج الخام عند 12.3 مليون (برميل يومياً)، ونحن فخورون بذلك»
يمانيون – متابعات مع استمرار الانهيار الاقتصادي الصهيوني على وَقْعِ الضربات المتلاحقة التي يتلقاها العدوّ، أكّـدت وسائل إعلام “إسرائيلية” أن ما تسمى وزارة المالية بحكومة المجرم نتنياهو تعتزمُ تمويلَ إنفاقات العدوان على غزة ولبنان بخصومات من المرتبات والأجور؛ ما يؤكّـد مدى انعدام الخيارات أمام العدوّ. ووفقًا لما أوردته صحيفة “غلوبس” الصهيونية، فَــإنَّ ما تسمى وزارة المالية “الإسرائيلية” تعتزم تجميد الحد الأدنى للأجور ومعاشات التقاعد “الحكومية”، ضمن مساعي مواجهة كلفة الحرب المُستمرّ على غزة ولبنان. وبيَّنت الصحيفة أن الخصومات التي ستقدم عليها مالية العدوّ، ستوفِّــرُ له ما يزيد 322 مليون دولار شهريًّا، في حين أن هذا المبلغ لا يكفي لتغطية نفقات 3 أَيَّـام فقط على الجبهة الشمالية، لا سيَّما أن العدوّ ينفق يوميًّا أكثر من 135 مليون دولار كنفقات مباشرة في...
حذر خبراء التجميل من أن عادة العناية بالبشرة الشائعة قد تسبب تلف الجلد والالتهابات على المدى الطويل .وأوضحت الدراسات العلمية أن عادة ترطيب البشرة يوميا من الممكن أيضًا أن يؤدي دون علمك، إلى انتشار البكتيريا على الجلد. نصائح للمعاملة الصحيحة مع حماتك وتجنبي هذه الأمور ضربها وطردها .. أم خالد تثير الجدل بانفصالها عن زوجها للمرة الثانية وأظهرت بيانات خبراء الصحة أن اليد البشرية المتوسطة تحتوي على ما بين 10 آلاف إلى 10 ملايين بكتيريا، بما في ذلك بعض البكتيريا التي يمكن أن تسبب التهابات سيئة.اضرار ترطيب البشرةيمكن لبعض هذه الجراثيم البقاء على الجلد لمدة تزيد عن ثلاث ساعات، مما يعني أن يديك النظيفتين قد تسبب بعض المشاكل الجلدية.ووفقا لموقع اكسبريس البريطاني، ورغم أن هذه البكتيريا قد لا...
الرياض قالت المعيدة للغة الصينية في جامعة الملك خالد، وصال القرني، أنها كانت تعمل في شركة سعودية-صينية، وكانت ساعات عملها 8 ساعات يوميًا، على عكس الصينيين. وأوضحت وصال خلال مداخلتها عبر برنامج «الراصد» : “كنت أمشي من دوامي 5 العصر، فيما كان الصينيون يعملون لمدة 12 ساعة يوميًا حتى الساعة التاسعة مساءً، لأن هدفهم هو الإنجاز مهما امتدت ساعات العمل. وبسؤالها عن التحديات التي واجهتها في تعلم اللغة الصينية، أجابت ، في مجتمعنا عندما نتخذ قرارًا لتعلم اللغة الصينية، نجد فئة معارضة، بحجة أن اللغة من أصعب لغات العالم وليس بها أي تجارب في المملكة . وأضافت : “التحدي الثاني أن اللغة الصينية بعيدة عن أي لغتنا الأم أو أي لغة أخرى، وليس بها هجاء أو حروفمثل لغتنا العربية، فهي...
(CNN)-- وصف الرئيس الأمريكي جو بايدن تبرع رجل الأعمال والملياردير إيلون ماسك بمليون دولار يوميًا للناخبين المسجلين في الولايات المتأرجحة بأنه "غير مناسب تمامًا"، لكنه لم يعلق على ما إذا كان غير قانوني أم لا."أخبره أنني مُسجل! مليون دولار"، قالها بايدن مازحًا عندما سمع السؤال من المراسلين لدى تواجده في ولاية ديلاوير.وأصبح أكثر جدية عندما سُئل عما إذا كان يعتقد أنه سلوك قانوني أو تدخل في الانتخابات، وأجاب: "أعتقد أنه غير مناسب تمامًا".حذّرت وزارة العدل لجنة العمل السياسي الأمريكية التابعة لإيلون ماسك في الأيام الأخيرة من أن تبرعه بمليون دولار للناخبين المسجلين في الولايات المتأرجحة قد ينتهك القانون الفيدرالي، وفقًا لما ذكره أشخاص مطلعون على الأمر لشبكة CNN الأسبوع الماضي.ونشر ماسك، الذي ألقى بدعمه خلف الرئيس السابق دونالد ترامب وينفق ملايين...
السديس: اللغة العربية محفوظة بالقرآن ويجب تعزيز تعليمها للأجيال