«رمضان وداعا»:

وداعا للتعب.. روشتة لعلاج المشاكل الصحية في رمضان

يعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل صحية في رمضان مثل  الإمساك وحرقة المعدة، وهي أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا خلال شهر رمضان. وتستغرق حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي وقتًا أطول من المعتاد، وقد يؤدي هذا إلى تصلب الفضلات، وعدم انتظام عملية التغوط وظهور الألم.ولمنع الإمساك خلال شهر رمضان، إليك بعض الاقتراحات المفيدة:طريقة سليمة لفطار صحي بدون...


وداعا لانتفاخ البطن في رمضان: نصائح فعّالة للتخلص من المشكلة المزعجة

صورة تعبيرية (مواقع) يعتبر انتفاخ البطن من أكثر المشكلات التي يواجهها الصائمون في رمضان، خاصة بعد الإفطار، نتيجة لتناول الطعام بسرعة أو تناول أطعمة ثقيلة أو غنية بالدهون.لكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف هذه المشكلة المزعجة.اقرأ أيضاً وداعا للعطش في رمضان: أفضل الأطعمة التي تروي عطشك وأخرى...


وداعا للعطش في رمضان: أفضل الأطعمة التي تروي عطشك وأخرى يجب تجنبها

صورة تعبيرية (مواقع) يعد العطش من أكثر المشاكل التي يعاني منها الصائمون خلال شهر رمضان، خاصةً أثناء ساعات الصيام الطويلة.ومع ذلك، يمكن التغلب على هذه المشكلة باتباع بعض النصائح الغذائية البسيطة.اقرأ أيضاً ترامب يكشف عن طريقتين للتعامل مع إيران بشأن الملف النووي 7 مارس، 2025 صنعاء تكشف عن موعد عودة عمليات البحر الأحمر 7 مارس،...


وداعًا للخمول بعد الإفطار: 3 خطوات بسيطة لتحافظ على نشاطك في رمضان

صورة تعبيرية (مواقع) يعد الخمول بعد الإفطار من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون في رمضان. مع تغير أنماط الحياة والنظام الغذائي خلال الشهر الكريم، يشعر البعض بالتعب والإرهاق، مما يؤثر على نشاطهم اليومي.ولكن، لا داعي للقلق! هناك خطوات بسيطة وفعّالة يمكن أن تساعدك في الحفاظ على طاقتك بعد الإفطار، بحيث تتمكن من الاستمتاع بالشهر الكريم...


وداعًا للأرق في رمضان: طرق علمية وروحية لضمان نوم هادئ

صورة تعبيرية (مواقع) يُعد الأرق من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثيرون في شهر رمضان، حيث يؤدي التغيير في مواعيد النوم بسبب الإفطار والسحور والعبادات الليلية إلى اضطرابات في نوم الصائمين.تتسبب هذه الاضطرابات في شعور بالإرهاق والتعب طوال اليوم، مما يؤثر على أدائهم اليومي وحيويتهم. لذلك، من الضروري أن نجد طرقًا فعّالة لمساعدتنا على الاسترخاء...


وداعا لتلف الأكل في رمضان.. 5 طرق تخزين مبتكرة «هتحافظ على كل حاجة طازة»

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تتأهب البيوت لاستقباله بتجهيزات متنوعة، وفي مقدمتها تخزين الأطعمة لتيسير مهمة الطهي خلال الشهر الفضيل، وتعتبر الخضراوات من بين أهم المواد الغذائية التي تحرص ربات المنازل على تخزينها، وذلك لأهميتها في إعداد وجبات صحية ومتنوعة على مائدة رمضان، كما يشهد شهر رمضان المبارك إعداد كميات كبيرة من الطعام، مما يستدعي البحث...


وداعًا للعطش في رمضان.. أطعمة ومشروبات تمنح الترطيب طوال اليوم

مع قرب حلول شهر رمضان، يعاني الكثيرون من الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، ولأن الترطيب يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على الطاقة والصحة خلال النهار، فمن المهم اختيار الأطعمة والمشروبات التي تساعد الجسم على الاحتفاظ بالماء لأطول فترة ممكنة. قريبا وداعًا للعطش في رمضان: أطعمة ومشروبات تمنحك الترطيب طوال اليومأطعمة ومشروبات...


وداعًا لصداع القهوة في رمضان: حلول فعالة لتجنب الألم

يُعد صداع القهوة من أكثر المشكلات التي تواجه الصائمين في شهر رمضان، خاصةً أولئك الذين يعتادون على تناول القهوة بكميات كبيرة. وينتج هذا الصداع عن انسحاب الكافيين من الجسم، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية الدموية في الدماغ.أسباب صداع القهوة في رمضان: – انسحاب الكافيين: الكافيين مادة منبهة تؤثر على الجهاز العصبي المركزي، وعند التوقف عن...


وداعًا لأزمة الشبكات.. تفاصيل خدمة مكالمات الواي فاي وتشغيلها بمصر

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق كشف الدكتور محمد رمضان، مستشار الأمن السيبراني ومكافحة الجريمة الإلكترونية، تفاصيل خدمة مكالمات الواي فاي التي ستطبق قريبا في مصر.وأوضح خلال مداخلة هاتفية مع نهاد سمير وعبيد أمير ببرنامج «صباح البلد» المُذاع عبر قناة صدى البلد، أنها عبارة عن مكالمات تتم من خلال شبكة الواي فاي؛ وذلك من أجل حل...


وداعا لأزمة شبكات المحمول.. تفاصيل خدمة مكالمات الواي فاي وتشغيلها في مصر

كشف الدكتور محمد رمضان، مستشار الأمن السيبراني ومكافحة الجريمة الإلكترونية، تفاصيل خدمة مكالمات الواي فاي التي ستطبق قريبا في مصر.وأوضح خلال لقائه مع نهاد سمير وعبيد أمير ببرنامج «صباح البلد» المُذاع عبر قناة صدى البلد، أنها عبارة عن مكالمات تتم من خلال شبكة الواي فاي؛ وذلك من أجل حل أزمات تغطية شبكات المحمول العادية. وتابع رمضان:...


وداعا رمضان

أخيرا ترجل القارس الجسور وهو في عمر الزهور بعد ان قاوم ببساله وصبر صبور شاب صغير فجأة هاجمه مرض السرطان الخطير وهو في سن الثامنه والعشرين كان يعمل في سويسرا في امن وامان فيه كل الخيرات الحسان واجمل صفات الإنسان تتجلى فيه اروع صفات الايمان حسبه اسمه رمضان لقد كان اعز اصدقاء ابنى ابوبكر كانا...


وداعًا رمضان

  وداد الإسطنبولي بالأمس كنَّا نترقب هلال شهر رمضان بقلوب تتراقص فرحًا؛ وتطرب للقائه بسعادة غامرة؛ والروح تستعد للتقرب لتزيح عن كاهلها الأخطاء؛ وأيادي ترتفع بالدعوات لينتفض من راحتها العوائق، والنفس تهذب نفسها وتصون مما تحمله من آثام، حسابات نُراجع فيها الأعمال.  ودائمًا اللحظات السعيدة تمر بسرعة بين أيدينا والنفس الحبلى بمشاعر الجمال تنتهي دون...


وداعا أيها الحبيب

حاولت مرارا وتكرارا مقاومة دموعى المنهمرة التى اشتدت قبل تناول الافطار فى اواخر أيام رمضان، وخصوصا يوم الوقفة وأنا اودع الحبيب خاصة عندما يصدح صوت شيخ المنشدين وإمام المبتهلين الشيخ سيد النقشبندى كروان الاذاعة المصرية بتوديعه للشهر الكريم، وفى كل عام احاول اخفاء دموعى وهذه عادتى فى أيام وداعه دوما لدرجة أن نظرات من يرانى...


وداعًا رمضان.. ولكن!

أكتب كلماتى هذه بالتزامن مع انتهاء شهر رمضان الكريم والذى يعد شهر الخير والبركة والتميز حيث.. الصيام والعبادة والتضامن الاجتماعى، إلا أن الأهمية الحقيقية لشهر رمضان تكمن فى تأثيره على سلوكنا وأخلاقنا، وعلينا أن نحرص على استمرار الحفاظ على تلك السلوكيات الحميدة بعد انتهاء الشهر الفضيل.. فالتحدى الحقيقى هو الاستمرار فى ممارسة الخيرات وتعزيز القيم...


مواقيت الصلاة في الشرقية اليوم الثلاثاء 9-4-2024.. وداعا رمضان

مع حلول اليوم الثلاثين من شهر رمضان الكريم، يتطلع الصائمون إلى معرفة مواقيت الصلاة في الشرقية اليوم الثلاثاء 9-4-2024، لأداء الفرائض في مواعيدها، خاصة المغرب والفجر، مع الاستعداد لصلاة عيد الفطر المبارك، والتي حددها قسم النتائج والتقاويم بالإدارة العامة للجيوديسيا والحساب، بالهيئة المصرية العامة للمساحة في تمام الساعة 5:56 صباحًا.   وتستعرض «الوطن» خلال هذا...


وداعا رمضان ..وداعا يا شهر الخير

ها هي أمة الإسلام تودع شهر رمضان، رمضان الذي كنا بالأمس القريب نستقبله، وها نحن وبهذه السرعة نودعه، مرَّ علينا وكأنه دقائق أو بضع ساعات، وكأني بك تسمع قول الله وهو يحذر المؤمنين من الفوات ويستحثهم على اغتنام الأوقات؛ فيقول: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ...


خيري رمضان ناعيًا فتحي سرور: "وداعًا رجل القانون والبرلمان"

نعى الإعلامي خيري رمضان، وفاة الدكتور أحمد فتحي سرور، الرئيس الأسبق لمجلس الشعب الذي وافته المنية أمس الجمعة. شيخ الأزهر ينعى الدكتور أحمد فتحي سرور رئيس مجلس الشعب الأسبق وزير العدل ناعيا أحمد فتحي سرور: نهل من علمه ملايين الدارسين وقال "خيري رمضان" خلال تقديم برنامجه "مع خيري" المذاع على فضائية "المحور" مساء السبت، "أتقدم...


موعد أذان الفجر اليوم 28 رمضان في القاهرة والمحافظات.. وداعا شهر الصوم

يمثل موعد أذان الفجر اليوم 28 رمضان في القاهرة والمحافظات، أهمية كبرى لملايين المسلمين الذين يحرصون على أداء الصلوات الخمس في موعدها خصوصًا ركعتي الفجر اللتان عرفتا بأنهما خير من الدنيا وما فيها، كما يعلن بدء صيام اليوم الثامن والعشرين من شهر رمضان، وتبقي 48 ساعة فقط على حلول عيد الفطر المبارك. وتنشر «الوطن» في...


وداعا رمضان.. موعد عيد الفطر الثلاثاء أم الأربعاء؟ دار الإفتاء تحدد التوقيت الصحيح

متى موعد عيد الفطر 2024 ؟ يترقب الجميع موعد أول أيام الفطر المبارك ، وهناك تساؤلات منتشرة بين الناس هل رمضان 29 يوما أم 30 يوما، وكثرت أسئلة الناس حول موعد عيد الفطر نظراً لانتظارهم الفرحة بقدوم العيد المبارك، ومن المعلوم أن دار الإفتاء المصرية هي المنوطة شرعا بإعلان رؤية الهلال، وتشير الحسابات الفلكية أن...


وداعا للخمول بعد الفطار.. إزاي تكسب الطاقة وتظبط مودك في رمضان؟

بعد تناول وجبة الإفطار في رمضان، يشعر عديد من الأشخاص بالنعاس والكسل كونهم يتناولون كميات كبيرة من الطعام بعد ساعات صيام طويلة على مدار اليوم، وللقضاء على تلك الأزمة، نقدم حلولًا لمن يعانون منها، وكيفية كسب الطاقة وتظبيط المود في رمضان. إزاي تكسب الطاقة وتظبط مودك في رمضان؟ وللكشف عن العديد من التساؤلات بشأن كيفية...


وداعًا للنسيان.. أفضل النصائح والأطعمة لتعزيز ذاكرة الطلاب في رمضان

قالت الدكتورة آيات فرغلي هاشم، دكتور باحث، قسم الزيوت والدهون، معهد الصناعات الغذائية والتغذية، المركز القومي للبحوث، إن ضعف الذاكرة يعتبر من أبرز المشاكل والظواهر الشائعة في الوقت الراهن، مشيرة إلى أن ضعف الذاكرة أو النسيان أو عدم التركيز هي مرادفات لمعني واحد وهو أحد أشكال فقدان الذكريات مثل نسيان بعض أسماء الأشخاص أو الأماكن...


"وداعًا للعطش".. سحور صحي يُساعدك على صيام سهل في رمضان

تبحث ربات المنزل في هذه الأيام عن الوجبات الخفيفة السهلة التي يمكن تحضيرها خلال شهر رمضان المبارك على وجبة السحور، وتعتبر وجبة السحور من الوجبات المهمة بسبب ساعات الصيام الكثيرة طوال اليوم، فيجب الحرص على إعداد الأطباق الخفيفة التي تساعد الإنسان في عدم الشعور بالجوع أو العطش وتحمل الصيام دون أي تعب أو ضرر بصحة...


وداعًا لمحلات الحلويات.. حضّر كنافة رمضان اللذيذة في المنزل بسهولة ودون تكاليف

الكنافة بالكريمة بطريقة حلوي وسهلة وناجحة جدا حقيقي  تشرفك في عزومات رمضان ومش  تحتاجي تشتري أي حلويات جاهزة خالص، لأنها ستكون أحلي من الجاهزة كل من يقوم بذوقها لم يصدق إنها بيتي كأنها من ايد اكبر حلواني، سنوضح لكم الخطوات والتركات بطريقة بسيطة. الشربات لعمل الكنافة في المنزل300 جرام من السكر.200 ملي من الميه.ملعقة كبيرة...


وداعًا للانتفاخ بعد الإفطار.. مشروب معجزة تناوله بين وجبات رمضان

يواجه بعد الصائمون مشكلة انتفاخ المعدة بعد الإفطار، ويرغبون في معرفة علاج الانتفاخ بعد الإفطار، إذ يكمن في تناول المشروب المعجزة بين وجبات رمضان، وهو مشروب البابونج لما به من خصائص تقلل الالتهابات والآلام، وتعمل على علاج الإصابة بالانتفاخ والغازات، إذ أنها مشكلة تواجه عدد كبير من الناس، لذا نستعرض في التقرير التالي فوائد البابونج في...


أفضل سحور صحي ومشبع.. وداعا للعطش في نهار رمضان

السحور وجبة لاغنى عنها في رمضان، ويساعد تناولها على إمداد الجسم بالطاقة طوال نهار رمضان، إلى جانب عدم الشعور بالعطش، في حال تناول الأطعمة والوجبات الصحية والمغذية في آن واحد، لذا نستعرض أفضل سحور صحي ومشبع في التقرير التالي. أفضل سحور صحي ومشبع في رمضان الفول من أشهر الوصفات التي يمكن الاعتماد عليها بشكل أساسي...


"وداعًا للسوبيا الجاهزة".. طريقة عمل السوبيا في المنزل زي المحلات بأقل تكلفة في رمضان

مع كل موسم رمضاني يقوم الشعب المصري بممارسة طقوسه وإعداد ألذ وأطيب الأكلات والمشروبات، ولعل الجميع يبحث الآن عن طريقة عمل السوبيا في المنزل مثل المحلات، فهي من العادات الخالدة التي يحرص المواطنين على القيام بها فهي بمثابة آثر تاريخي لإتباع تاريخ أجدادهم، حيث تعود المشروبات المصرية المشهورة إلى تاريخ طويل الأمد مثل السوبيا، لقمة...


مع اقتراب رمضان وداعًا للطعمية الجاهزة.. طريقة تخزين عجينة الطعمية الهشة بأقل تكلفة

تُعد الطعمية أو الفلافل كما تسمى في بعض المحافظات الأخرى من أفضل المأكولات الشعبية لدى المصريين، وتتميز بمذاقها المميز وطعمها الشهي ويمكن تحضيرها في المنزل بأبسط الطرق وأقل التكاليف، ونقوم بتناولها في وجبة الإفطار ونكثر من تناولها في السحور في شهر رمضان الكريم، ومع اقتراب شهر رمضان تبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة تخزين...