تظهر عند المشي| 5 علامات تشير لارتفاع الكوليسترول في الدم

يعرف ارتفاع الكوليسترول، بأنه القاتل الصامت نظرًا لعدم ظهور أعراض واضحة في مراحله المبكرة، مما يجعل الكثيرين يجهلون إصابتهم به. 

ومع ذلك، قد تبدأ بعض العلامات بالظهور عند بذل مجهود بدني، مثل المشي أو ممارسة الرياضة، خاصة عندما يرتبط ارتفاع الكوليسترول بمرض الشرايين الطرفية (PAD).

مشروبات للتخلص من الانتفاخات وتنظيف القولون.

. تناول واحد يومياخطر على صحتك.. 3مكملات غذائية يجب تجنبها لو مصاب بـ التهاب المفاصل

من أجل صحة القلب المثلى، من المهم الحفاظ على مستويات الكوليسترول المتوازنة، والتي إذا كانت مرتفعة يمكن أن تكون ضارة. 

ووفقا للخبراء، يرتفع الكوليسترول عندما يكون لديك الكثير من الدهون أو الدهون في الدم.

على الرغم من أنه غالبا ما يمر دون أن يلاحظه أحد، إلا أن ارتفاع الكوليسترول يظهر بطرق تؤثر على أنشطتك اليومية.

يعرف باسم القاتل الصامت لأنه لا يحتوي على العديد من الأعراض، يمكن للكوليسترول أن يقتلك. 

وبالتالي، من المهم ملاحظة أي علامة صغيرة قد تعطيك فكرة عن صحة القلب.

قد تشمل بعض الأعراض التي قد تلاحظها أثناء المشي ما يلي:

-ضيق في التنفس

على الرغم من أنه من الجيد الذهاب في نزهة يومية إذا لم تكن قادرا على الاستمتاع بها، مما يؤدي إلى ضيق في التنفس، إلا أن هناك مشكلة، يمكن أن يكون ضيق التنفس أثناء المشي علامة على ارتفاع LDL أو الكوليسترول السيئ الذي يؤثر على قلبك والأوعية الدموية.

يقول الأطباء إن ارتفاع مستويات LDL يؤدي إلى تراكم البلاك في الشرايين، مما يضيقها ويقيد تدفق الدم، هذا يعني أن يجب  على القلب العمل بجدية أكبر لضخ الدم، خاصة أثناء النشاط البدني، مما يجعل من الصعب عليك التنفس.

-برودة في الأطراف

هل لاحظت أن يديك وقدميك باردتان بشكل غير عادي في بعض الأحيان، خاصة بعد النشاط البدني، فهذا يعني أن الدورة الدموية غير كافية بسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول.

وفقا للخبراء، تصبح  الشرايين ضيقةيتعرض تدفق الدم إلى الأطراف للخطر، مما يؤدي إلى الشعور بالبرودة. إذا لاحظت هذا العرض بشكل متكرر، فمن المهم إجراء محادثة مع طبيبك لتقييم الكوليسترول وصحة الأوعية الدموية بشكل عام.

-تشنجات في الساقين

مثل العلامات الأخرى لارتفاع الكوليسترول في الدم، يمكن أن تكون التشنجات السيئة والألم في ساقيك أو الركبتين أو الكاحلين أحد أعراض مرض  الشريان المحيطي، أو PAD ،يرتبط بمستويات عالية من الكوليسترول الضار.

يؤدي تراكم البلاك في الشرايين التي تزود الساقين بالدم إلى تباطؤ تدفق الدم،  مما يسبب الألم والثقل والتشنجات في الساقين.

-التعب الشديد

التعب هو أحد أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم الذي ربما لم تفكر فيه حتى لأنه مشكلة عامة يعاني منها معظم الأشخاص. ومع ذلك، يقول الأطباء إن ارتفاع الكوليسترول يجعل جسمك ينتج المزيد من LDL. مع تراكمه، يمكن أن يصبح صلبا ولزجا، مما يجعل من الصعب على قلبك ضخ الدم.

ينتج التعب أيضا عن تراكم البلاك في الشرايين التي تزود عضلة القلب بالدم، إذا حدث هذا، ينخفض تدفق الدم، وكذلك إمدادات الأكسجين إلى عضلة القلب.

-ألم في الصدر

ألم الصدر هو دائما علامة مقلقة على خطأ ما في جسمك، وخاصة صحة قلبك، ولا ينبغي تجاهله. وفقا للخبراء، يساهم ارتفاع الكوليسترول الضار في تصلب الشرايين - وهي حالة تصبح فيها الشرايين ضيقة بسبب تراكم البلاك، مما يسبب الذبحة الصدرية، وهو نوع من آلام الصدر التي تحدث عندما لا تحصل عضلة القلب على ما يكفي من الدم.

إذا شعرت بالضغط أو الضيق أو الألم في صدرك أثناء المشي، فمن الضروري طلب العناية الطبية على الفور لاستبعاد الحالات الخطيرة.

المصدر: timesnownews

المصدر: صدى البلد