2025-03-15@19:09:00 GMT
إجمالي نتائج البحث: 660
«خطوات بسيطة»:
يُعَدُّ يوم الجمعة من أفضل أيام الأسبوع، وقد حثَّت شريعتنا الإسلامية على القيام ببعض السُّنن والآداب في هذا اليوم المبارك. نستعرض فيما يلي أبرز هذه السُّنن كما وردت في الكتاب والسنة: 1. الاغتسال والتطيب:يُستحب للمسلم الاغتسال يوم الجمعة والتطيب بأفضل ما لديه من العطور، وارتداء أحسن الثياب؛ تأسيًا بالنبي صلى الله عليه وسلم.2. قراءة سورة الكهف: من السُّنن...
حثت الشركة القابضة للكهرباء المشتركين على تسديد فاتورة الكهرباء خلال 30 يومًا من تاريخ إصدارها، لتجنب فرض فائدة مالية بنسبة 7% من قيمة الفاتورة، وفي حال استمرار التأخير، سيتم استبدال العداد القديم بآخر مسبق الدفع.تحصيل فاتورة يناير 2025بدأت شركات توزيع الكهرباء تحصيل فاتورة يناير 2025، التي تعبر عن استهلاك شهر ديسمبر 2024، وأكد جهاز تنظيم مرفق الكهرباء وحماية المستهلك...
مع بداية العام الجديد 2025، يبدأ العديد منا في التفكير في كيفية تحقيق نجاح أكبر من العام الذي مضى. نحن دائماً نسعى للتحسين والتطور، لكننا نحتاج إلى خطة واضحة تضمن لنا التقدم وتساعدنا على التعلم من التجارب السابقة. في هذا المقال، نقدم لكِ خطوات عملية ومدروسة من خبيرة التنمية البشرية هبة شمندي،من خلال تصريحات خاصة لـ"صدى...
بدأت اليوم الاحتفالات بعيد الميلاد، ولذلك يحرص العديد من الأشخاص في مختلف دول العالم على تحضير شجرة عيد الميلاد التي تعد واحدة من أهم التقاليد الأكثر انتشارًا خلال هذه الفترة، فالبعض يشتريها من محال الزينة، بينما يبحث البعض الآخر عن طرق تحضيرها، ولذلك نستعرض في هذا التقرير خطوات صناعتها في المنزل. خطوات تصنيع شجرة عيد...
تعلم طرق تحضير المشروبات في المنزل، يوفر ثمن شرائها من الخارج، وعلى رأسها طريقة عمل السحلب الجاهز، الذي يمتاز بالعديد من الفوائد في فصل الشتاء، ويمكن إعداده بسهولة بحسب ما قدمت الشيف نجلاء الشرشابي، عبر برنامجها «على قد الإيد»، المعروض على قناة «سي بي سفرة». طريقة عمل السحلب الجاهز المقادير: أربع ملاعق من السحلب. ثلاثة...
تعد "محفظة " (Google Wallet) تطبيقًا رقميًا متطورًا يتيح للمستخدمين تخزين وإدارة مجموعة متنوعة من البطاقات والمستندات الإلكترونية، بما في ذلك بطاقات الائتمان والخصم، تذاكر الطيران، بطاقات الصعود إلى الطائرة، تذاكر الفعاليات، وبطاقات الولاء. يعمل هذا التطبيق على تسهيل عمليات الدفع الإلكتروني وتبسيطها، مما يتيح للمستخدمين إجراء معاملات مالية بسهولة وأمان باستخدام أجهزتهم المحمولة.محفظة جوجل على...
قشرة الشعر مشكلة شائعة تؤثر على الكثير من الأشخاص، ويمكن أن تكون محبطة جدًا، حيث تسبب الحكة والتهيج وقد تترك آثارًا على الملابس. وفي هذا المقال، نقدم لك بعض الطرق الفعّالة لتنظيف فروة رأسك من قشرة الشعر والحفاظ على صحة شعرك وفروة رأسك، بحسب ما نشره موقع هيلثي.أسباب قشرة الشعرقبل الحديث عن كيفية التخلص من القشرة،...
يقدم قطاع الجوازات فى وزارة الداخلية خدمات سهلة وسريعة للمواطنين، فى إطار التحول الرقمى، حيث يتم استخدام أسلوب النداء الآلى على المواطنين داخل مقار الجوازات، المستندات المطلوبة لاستخراج جواز السفر لأول مرة ومن تلك الإجراءات: 1- بطاقة الرقم القومى سارية المفعول. 2- يتم تقديم بطاقة الرقم القومى، اعتبارا من سن السادسة عشر،...
إذا كان هاتفك يستهلك الكثير من الإنترنت خاصةً وأنت خارج المنزل، وتعاني من نفاد باقة الإنترنت سريعاً عليك أن تقوم باختيار التطبيقات التي تريد وصول الإنترنت لها سواء كان خلوي أو واي فاي، مهما كان هاتفك آيفون أو أندرويد.طريقة فصل الإنترنت عن تطبيق في آيفون- اذهب إلى الإعدادات- اختر خلوي أو cellular- ستظهر لك قائمة...
تبحث الكثير من ربات البيوت عن خطوات ومقادير عمل فتة الباذنجان بالزبادي، وذلك نظرا لكونها الأكلة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص. ونستعرض خلال السطور التالية، كل ما يخص مقادير وطريقة عمل فتة الباذنجان بالزبادي. مقادير تحضير فتة الباذنجان بالزبادي ويمكن تحضير فتة الباذنجان باستخدام المكونات التالية: مكونات طهو الباذنجان -باذنجانة كبيرة الحجم. -ملعقة صغيرة من...
الولايات المتحدة – تحدثت الدكتورة أوما نايدو، أستاذة الطب بجامعة هارفارد، عن تأثير النظام الغذائي على صحتنا العقلية. وفي حديثها لخبراء بودكاست العلوم والتغذية التابع لـ Zoe، أكدت نايدو أن التغذية السليمة مع بعض العادات اليومية البسيطة مثل التنفس العميق والتمارين الرياضية، قد تساعد الأشخاص المعرضين للقلق على تحسين صحتهم النفسية. وقدمت نايدو تقنية بسيطة...
إن فقدان الوزن بشكل صحي ومستدام لا يعتمد فقط على الحميات القاسية، بل يمكن تحقيقه من خلال تبني عادات غذائية يومية بسيطة تساعد في تقليل السعرات الحرارية وتحسين عملية التمثيل الغذائي. عادات غذائية بسيطة تساعد على إنقاص الوزن بخطوات سهلةفي هذا المقال، نقدم خطوات عملية يمكن أن تُحدث فرقاً واضحاً في وزنك وصحتك:ك، وفقا لما نشره...
في ظل التحول الرقمي واستخدام الهواتف المحمولة على نطاق واسع، لجأت بعض الشركات التكنولوجية إلى تصميم تطبيقات مرتبطة بالببنوك لإتاحة الخدمات المصرفية والمالية عبر الهاتف، وخاصة خدمات دفع الأموال والتحويل، وتعد Apple Pay واحدة من أحدث تلك الخدمات، حيث تعمل على تحويل المعاملات إلى رقمية واستبدالها بشريحة بطاقة الائتمان أو الخصم ورقم التعريف الشخصي في محطة نقاط...
أعلن أحد أكبر بنوك السودان على موقعه الرسمي عن إمكانية فتح حساب بنك الخرطوم أونلاين 2024، مع تقديمه العديد من التسهيلات وتبسيط الشروط والإجراءات اللازمة لفتح الحساب البنكي والمستندات الواجب تقديمها. وتعد خدمة فتح حساب بنك الخرطوم أونلاين في إطار حرص دولة السودان الشقيقة وجهازها المصرفي على المصلحة العامة لأبنائها سواء المواطنين داخل أراضيها أو...
تتيح تطبيقات التجسس إمكانية الوصول إلى جميع البيانات بالهواتف الذكية المستهدفة، ويشمل ذلك رسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية وبيانات الموقع والصور ومقاطع الفيديو والاستخدام الكامل للتطبيقات. وفي بعض الأحيان يمكن أيضاً تفعيل الميكروفون والكاميرا عن بُعد. وأوضحت بوابة حماية المستهلك "موبايل زيشر.دي" الألمانية أن هذه التطبيقات المعروفة باسم Stalkerware لم تعد متوافرة في...
الحسد هو شعور نفسي يتولد لدى بعض الأفراد نتيجة شعورهم بالغيرة أو الرغبة في تمني زوال النعم عن الآخرين، وهو يعد من الأمراض النفسية التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على حياة الشخص المستهدف، وقد ورد في القرآن الكريم والسنة النبوية العديد من الإشارات إلى الحسد وأثره السلبي، ولهذا فإن الإسلام وضع العديد من الوسائل...
حقق تطبيق (انستا باي) لتحويل الأموال بشكل لحظي بين حسابات الأفراد نجاحا كبيرا واعتمد عليه عدد كبير من المواطنين في انجاز أعمالهم وتحويل أموالهم بشكل سريع وبدون عناء أو فرض رسوم إضافية، ليقوم البنك المركزي المصري بإطلاق خدمة جديدة لتحويل أموال المواطنين من الخارج عبر تطبيق انستا باي حتى يسهل على المواطنين العاملين في الخارج...
في كثير من الأحيان، يواجه الأشخاص الذين يسافرون باستمرار إلى الخارج صعوبة في إجراء بعض الخدمات التي تتطلب تقديم شهادة تحركات، هذه الشهادة توضح سجل تحركاتهم من وإلى مصر خلال فترة زمنية محددة، ويتم تقديمها للجهات المعنية وفقًا لمتطلبات معينة. وتُعد شهادة التحركات وثيقة مهمة للراغبين في إتمام بعض الإجراءات الرسمية أو القانونية، ويتم إصدارها...
بمجرد أن تتعرف على كيفية تأمين هاتفك من المتسللين، فإن كل طريقة ستستغرق من بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق لتفعيلها. بعد ذلك، ستكون بطاقاتك المصرفية وبياناتك الشخصية ومحتوياتك، بالإضافة إلى عملك والمعلومات المهمة الأخرى، آمنة تمامًا.تحميل تطبيق VPNوفقا لموقع “yesim”، يمكن لأي شخص قراءة واستخدام البيانات غير المحمية باستخدام تطبيق VPN، فهو من التطبيقات التي تجعل...
تستعد الشركة المصرية للاتصالات لإطلاق مجموعة من الخدمات والتقنيات الجديدة في مجال الاتصالات اللاسلكية، أبرزها شرائح eSIM (الشرائح الإلكترونية المدمجة) وخدمة مكالمات الواي فاي (Wi-Fi Calling)، مما يمثل خطوة هامة نحو تحسين تجربة المستخدم وتطوير قطاع الاتصالات في مصر.ما هي شرائح eSIM؟شرائح eSIM هي شريحة مدمجة داخل الأجهزة المحمولة لا يمكن إزالتها مثل الشريحة التقليدية. تُعد...
البوابة - مع نهاية العام، يعتبر شهر ديسمبر الوقت المثالي للتفكير وإعادة الاتصال وبناء العلاقات التي تراجعت خلال العام. سواء كان ذلك مع شريكك أو عائلتك أو أصدقائك أو حتى نفسك، فإن موسم الأعياد هو الوقت المناسب لتقوية الروابط والتعبير عن الامتنان. لكن بناء علاقات أفضل يتطلب أكثر من الإيماءات الكبرى - إنه يتعلق بالأفعال...
تعمل وزارة البترول والثروة المعدنية، من خلال شركات الغاز الطبيعي، على زيادة أعداد الوحدات السكنية، التي يصل إليها الغاز الطبيعي، خاصة أن المشروع القومي لتوصيل الغاز سيصل إلى أكثر من 10 ملايين وحدة سكنية، بهدف توسيع الشبكة للمنازل والمصانع. وتستعرض «الوطن» أبرز إجراءات توصيل الغاز الطبيعي التي أوضحتها الوزارة، خاصة عقب عودة العمل بنظام تقسيط الغاز الطبيعي....
يشعر الكثير من المراهقين والشباب بالوحدة و المشاعر السلبية التي قد يفسرها البعض بالاكتئاب، ولكنهم يترددون في التحدث عن مشاعرهم، فقد يكون من الصعب التحدث مع الوالدين، وبالرغم من أنه يمكن أن يكون الخطوة الأولى نحو الشعور بالتحسن.. بحسب موقع “kidshealth”.نصائح للتحدث مع الوالدين حول مشاعر السلبية ابدأ بصراحة: لا تقلق بشأن العثور على الكلمات المثالية،...
أكدت "سدايا" أنه يمكن لكل شخص تقييم منتجاته بسهولة عبر خطوات بسيطة للتقييم الذاتي لأخلاقيات الذكاء الاصطناعي في "سدايا". ويمكن الحصول على ملف بمبادئ أخلاقيات الذكاء الاصطناعي من خلال هذا الرابط.أخبار متعلقة أكثر من 1000 نجم نابض تشكل نظامًا للملاحة في الفضاء.. ما القصة؟مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالخبر يجرى عملية "تحويل مسار تصحيحية معقدة" تنهي معاناة...
النوبة القلبية.. تُعدّ من أبرز أسباب الوفاة حول العالم، ولكن يمكن تقليل خطر الإصابة بها من خلال اتباع أسلوب حياة صحي.وتقدم بوابة «الأسبوع» للمتابعين والقراء في السطور التالية أعراض النوبة القلبية وعوامل الخطر:أعراض النوبة القلبية الشائعة1-الضغط، أو الشعور بالاحتقان في مركز الصدر الذي يستمر لأكثر من بضع دقائق.2-ألم ينتشر إلى الكتف، أو الذراع، أو الظهر،...
تخزين الملابس عند كل موسم من الأشياء المتعبة للعديد من السيدات، كما أن بعض الملابس تتلف عند تخزينها بشكل خاطئ، ولحماية الملابس الصيفية من التلف عند التخزين، يمكنك اتباع بعض النصائح المهمة للحفاظ عليها في حالة جيدة: فعالة وبسيطة.. 7 حيل ممتازة لمنع انخفاض مناعة الجسم بذور الشيا تقلل من خطر الإصابة بـ...
مع حلول فصل الشتاء يزداد خطر انتشار العفن في المنازل بسبب ارتفاع مستويات الرطوبة واستخدام أنظمة التدفئة، وتحذر هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) من أن الرطوبة والعفن قد يزيدان من احتمالية الإصابة بمشاكل في الجهاز التنفسي، مثل التهابات الشعب الهوائية، بالإضافة إلى تفاقم حالات الحساسية والربو، كما يمكن أن يضعف العفن جهاز المناعة، حيث...
أتاحت السلطات في المملكة العربية السعودية، الحصول على تأشيرة الحج 2024 في خطوات بسيطة للتيسير على الحجاج لزيارة بيت الله الحرام، وذلك من خلال الدخول على موقع وزارة الخارجية. خطوات استخراج تأشيرة الحج 2024 وأوضحت السلطات السعودية إمكانية التسجيل الإلكتروني للحصول على تأشيرة الحج 2024، وذلك عبر منصة التأشيرات التابعة لوزارة الخارجية بالمملكة، ويمكن التسجيل من خلال خطوات...
يقدم "صدى البلد" خدمة للقراء تحمل كافة التفاصيل عن كيفية استخراج القيد العائلي عبر الإنترنت والأوراق المطلوبة لـ استخراج قيد عائلي، واستخراج قيد عائلي للمرة الثانية.يمكن استخراج قيد عائلى عبر الإنترنت من خلال: أولا تسجيل الدخول على موقع وزارة الداخلية https://moi.gov.eg/، ويتم فتح دليل الخدمات من أعلى يمين البوابة الإلكترونية، ومن ثم من أسفل الأحوال...
مع تزايد التهديدات الرقمية وتكرار اختراقات الشبكات المنزلية، أصبح من الضروري تحديث كلمة المرور السرية لجهاز الراوتر بشكل دوري للحفاظ على أمان الشبكة وتفادي نفاد باقة الإنترنت. لذلك نقدم لك خطوات سريعة وسهلة لتغيير باسوورد الراوتر.1. خطوات سريعة لتغيير باسوورد الراوتر يعد تغيير باسوورد الراوتر بشكل دوري الحل الأمثل لزيادة الأمان والسرعة، لتغيير الباسوورد، اتبع الخطوات...
شحن عداد الكهرباء مسبوق الدفع.. يبحث العديد من المواطنين بجميع المحافظات، عن خطوات وطريقة شحن عداد الكهرباء مسبوق الدفع قبل نفاد الرصيد وانقطاع التيار الكهربائي. شحن عداد الكهرباء مسبوق الدفع وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص عداد الكهرباء مسبوق الدفع وطرق الشحن، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من...
كشفت الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي، عبر منشور على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك»، عددا من الطرق التي يجب أن يتبعها المشترك للإبلاغ عن قيمة استهلاك المياه لمستخدمي العدادات التقليدية والميكانيكية القديمة، بهدف إصدار فاتورة تعبر عن الاستهلاك الحقيقي للمشتركين. طرق الإبلاغ عن قراءات عدادات المياه وأعلنت الشركة خدمة الإبلاغ عن قراءات...
الشعر الجاف والتالف من المشكلات الشائعة التي تواجه العديد من الأشخاص، خاصة في ظل التعرض المستمر للعوامل البيئية الضارة مثل أشعة الشمس، التلوث، واستخدام أدوات التصفيف الحرارية، وتتطلب هذه المشكلة عناية خاصة لاستعادة صحة الشعر وترطيبه. الشعر الجاف والتالف يحدث نتيجة فقدان الشعر للرطوبة والدهون الطبيعية التي تحافظ على صحته. من أسباب جفاف الشعر: استخدام الشامبوهات...
انتهت امتحانات الصف السادس الإعدادي الدور الثالث بالعراق أمس الأربعاء، ليبدأ الاهتمام بمعرفة نتائج اعتراضات الساداس الإعدادي 2024 دور ثاني، إذ ينتظر الطلاب نتائجهم بعد الانتهاء من كل مراحل التصحيح والمراجعة والتدقيق عقب إسدال الستار على امتحانات الدور الثالث. ونعرض فيما يلي أبرز الخطوات التي بجب اتباعها من أجل معرفة نتائج اعتراضات السادس الإعدادي 2024...
كيف تدعم هرمون الذكورة؟ 7 خطوات بسيطة يكشفها لك الطب
خلال فصل الشتاء تتزايد فرص الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، وتصاحبها مشكلات بالجهاز التنفسي بسبب نشاط العدوى الفيروسية التي تنتشر مع التقلبات الجوية، وتوجد خطوات وحيل بسيطة لتفادي الإصابة بها أو خطر العدوى الذي يلزم المصابين بالتزام الفراش وعدم القيام بمهامهم اليومية بشكل طبيعي، وأسهل طريقة للوقاية من الإنفلونزا ذكرتها الدكتورة نهلة عبد الوهاب، رئيس قسم المناعة...
تتجه أعين المواطنين إلى عملية حجز الوحدات السكنية بمشروع الإسكان المتميز في 15 محافظة، والتي تضم 6575 وحدة سكنية ضمن مشروعات «جنة»، و«سكن مصر»، و«دار مصر»، حيث يستمر التقديم حتى 26 ديسمبر المقبل، في ظل نظام سداد مرن ومناسب لتمكين المواطنين من الحصول على وحداتهم بسهولة. تحديد أسعار وحدات شقق الاسكان في المحافظات وكشفت كراسة...
اذا كنت تبحث عن طريقة لشراء الكرنب الطازج والجيد، يمكنك اتباع هذه الخطوات:1. افحص اللون: اختر الكرنب الذي يكون لونه أخضر زاهياً وموحداً. يجب أن تكون الأوراق خضراء نضرة وليست مصفرة أو ذابلة.2. تحسس القوام: اضغط برفق على الكرنب للتأكد من أنه صلب وثقيل بالنسبة لحجمه، فهذا يعني أنه طازج ومليء بالعصارة.3. تجنب العيوب: تجنب...
من العادات المتوارثة بين المصريين عند الإصابة بالحروق هو وضع معجون الأسنان على مكان الإصابة، ظنًا منهم أنها تخفف الألم والآثار المحتملة الناجمة عنها، إلا أن وزارة الصحة فاجئت الجميع بأن هذا الأمر خاطئ، وأن بعض العادات التقليدية لا تؤثر في تخفيف الوجع. خطوات بسيطة يجب فعلها عند الحروق تحت شعار «تجنبوا استخدام معجون الأسنان...
مقالات مشابهة إعلان وزير السكن محمد طارق بلعريبي عدل 3 ونتائج المقبولين في المرحلة الأولى8 دقائق مضت عدد حفارات النفط الأميركية ينخفض لأول مرة في 3 أسابيع33 دقيقة مضت في غياب محمد صلاح .. 10 لاعبين يتنافسون على لقب أفضل لاعب في أفريقياساعة واحدة مضت يفوق الخيال.. أقوى تطبيق لتحسين الصور...
تسعى وزارة العدل لتقديم خدماتها إليكترونياً للمواطنين بغرض التسهيل عليهم، ومن بين الخدمات التي يتطلع الكثير من الأشخاص للحصول عليها هي مدى صلاحية توكيل الشهر العقاري وموعد انتهائه. قال كريم العطار المحامي، إن هناك طريقة سهلة لمعرفة إذا ما كان التوكيل سارٍ من عدمه أو كان مزوراً أو صحيحاً، ولكن بشرط أن يكون الشخص الذي يريد...
يحتفل العالم بـ اليوم العالمي لشلل الأطفال، في 24 أكتوبر من كل عام، وهو مناسبة مهمة تهدف إلى التوعية بأهمية التطعيم ضد شلل الأطفال ودوره الحيوي في حماية الأطفال من هذا المرض الخطير، ويحتفل العالم بهذا اليوم تخليدًا لذكرى ميلاد العالم الأمريكي جوناس سالك، الذي قاد الفريق الأول لاكتشاف لقاح شلل الأطفال في عام 1952،...
يُعتبر إطلاق مشروع استثماري خاص حلمًا يراود الكثيرين، ولكن تحويل هذا الحلم إلى واقع يتطلب تخطيطًا ماليًا دقيقًا. تتعثر العديد من المشاريع بسبب غياب ميزانية شاملة منذ البداية، وهو ما يؤدي إلى مشكلات مالية تعرقل تحقيق الأهداف. سنوضح لك أهمية حساب الميزانية وخطوات بسيطة تساعدك على إعدادها بشكل صحيح قبل البدء في مشروعك الخاص.أهمية حساب الميزانية...
النظافة من الأسس الحيوية التي تسهم في تحسين جودة الحياة، حيث يلعب المنزل دورًا محوريًا في صحة الأفراد وراحتهم النفسية. بيئة نظيفة ومُنظمة لا تُعزز فقط من جمال المكان، بل تؤثر أيضًا بشكل إيجابي على الصحة العامة. فالتراكمات والغبار قد تؤدي إلى مشاكل صحية مثل الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي، مما يجعل التنظيف الدوري أمرًا ضروريًا...
إطلاق مشروع استثماري خاص حلم يراود الكثيرين، وتحويل هذا الحلم إلى واقع حقيقي ملموس يحتاج إلى التخطيط الجيد والمالي بشكل خاص قبل البدء في أي خطوة؛ إذ أن الكثير من المشاريع تتعثر وتفشل بسبب عدم وضع ميزانية دقيقة وشاملة منذ البداية؛ لذا نوضح خطوات بسيطة لحساب الميزانية قبل البدء في المشروع. أهمية حساب الميزانية وحسب...
كيف يمكنك تجنب النوبات القلبية؟ اكتشف 8 خطوات بسيطة لتعزيز صحة قلبك
يرغب البشر في الوصول للوزن المثالي بسرعة إلا أن الكثيرين يحتارون بشأن البداية لا سيما في ظل انتشار معلومات مضللة في هذا الشأن. وبحسب ما ذكرت أخصائية التغذية ميغان ستوبس، لموقع "ويلنيس 52"، فإن هناك 3 نصائح بسيطة مدعومة علميا للتغلب بسرعة على هذا الأمر، بحيث تعمل على زيادة التمثيل الغذائي وتقليل الجوع. الأطعمة فائقة...
إن السعي للتخلص من الوزن الزائد ليس مجرد هدف جمالي، بل هو أيضًا مسعى لتحسين الصحة العامة وجودة الحياة، ولكن للأسف، يعاني الكثيرون من فكرة الحرمان الذي يرتبط غالبًا بأنظمة الحمية القاسية. اليوم.10 خطوات بسيطة تتيح لك إنقاص الوزن دون الحاجة للشعور بالحرمانتقدم خبيرة التغذية سكينة جمال من خلال تصريحات خاصة لصدى البلد، 10 خطوات...
مشكلة تساقط الشعر وضعف كثافته من أبرز المشكلات التي تواجه الكثير من الأشخاص، مما يؤثر سلبًا على مظهرهم وثقتهم بأنفسهم. تلجأ العديد من النساء والرجال إلى البحث عن حلول طبيعية لتعزيز كثافة الشعر وتقويته، وفيما يلي نعرض لك بعض الوصفات الطبيعية الفعالة التي يمكن استخدامها لتكثيف الشعر وتحسين صحته. وصفات طبيعية لتكثيف الشعر:1.زيت جوز الهند:يُعتبر زيت...
الروتين اليومي للعناية بالبشرة: خطوات بسيطة للحصول على بشرة صحية، يعد الروتين اليومي للعناية بالبشرة من العادات المهمة التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وجمالها، مهما كان نوعها. فاتباع خطوات بسيطة يوميًا يساعد في تنظيف البشرة وترطيبها وحمايتها من العوامل البيئية الضارة. تنشر لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية بعض الخطوات أساسية يمكن لأي شخص...
إندريك يعوض غياب نيمار في قائمة منتخب البرازيل