2024-12-22@06:04:35 GMT
إجمالي نتائج البحث: 2263
«حرق»:
أيهما أفضل لإنقاص الوزن: الجري أم المشي؟ سؤال طالما يطرح دائما. لا توجد إجابة محددة، لكن يمكن القول إن الأفضل هو ما تستطيع المواظبة عليه لمدة أطول. من المعتقد أن الجري يحرق سعرات حرارية أسرع، فهو تمرين عالي الشدة يرفع معدل ضربات القلب أكثر من المشي، مما يدفع جسمك إلى حرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع....
أمرت نيابة حدائق القبة، بحبس المتهم بقتل والدته المسنة حرقًا لرفضها إعطاءه أموالًا لشراء المخدرات 15 يوما على ذمة التحقيق.كانت غرفة عمليات النجدة بالقاهرة، قد تلقت بلاغًا من أهالي منطقة حدائق القبة مفاده، وجود جثمان لسيدة خمسينية متفحمة بدائرة القسم، وبالانتقال والفحص تأكدت الأجهزة الأمنية من صحة البلاغ وتم إيداع الجثمان بثلاجة الموتى تحت تصرف...
تلقي اللواء وائل نصار مدير أمن أسيوط إخطارا من مأمور مركز شرطة ديروط يفيد بأن حريق قد اندلع في مصنع تنظيف الأقطان في المنطقة الصناعية بقرية دشلوط وبدون خسائر بشرية وقامت قوات الحماية المدنية وفرق الإطفاء بالتعامل مع الحريق وسيطرت على النيران بعد مجهود كبير.وعلى الفور، باشرت قوات الحماية المدنية في عملية إخماد الحريق والحد...
كشفت تحقيقات النيابة العامة فى واقعة تخلص محاسب من والدته حرقا فى حدائق القبة، لرفضها إعطائه أموالا لشراء المواد المخدرة تفاصيل جديدة حول الواقعة.وتبين من تحقيقات النيابة أن المتهم يعمل موظفا في إحدى الوزارات وأنه في الفترة الأخيرة تعرف على مجموعة من الأشخاص سيئة السمعة وقام بتعاطي المواد المخدرة، ثم نشبت بينه وبين زوجته مشكلات عديدة...
في كازاخستان، تم اكتشاف حليتين ذهبيتين عمرهما 1500 عام يحتويان على أقدم تصوير معروف لـ "خاقان" غوكتورك، الذي عاش على الأرجح في القرن السادس. ويشار إلى غوكتورك ، بأنها جماعة تركية مرتحلة في آسيا الداخلية الوسطى كانت تابعة لحكم الخاقان بومين عام 552 وأبنائه.وبحسب عالم الآثار الذي قام بالتنقيب في الموقع، تم اكتشف أبزيمين ذهبيين في كازاخستان بمقبرة...
وضع قانون العقوبات عقوبة لجريمة حرق الممتلكات العامة، والتى تعتبر من الجرائم الخطيرة فى مجتمعنا.حيث حدد قانون العقوبات، عقوبات على الجاني في جريمة حرق الممتلكات العامة، ويستعرض “صدى البلد" من خلال هذا التقرير هذه العقوبات. عقوبة حرق الممتلكات العامةنصت المادة ( 252 ) من قانون العقوبات على "كل من وضع عمداً ناراً فى مبان كائنة فى...
أشاد الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية، بجهود الفرع الإقليمي لجهاز شؤون البيئة بمحافظة الشرقية، في التفتيش على 228 منشأة صناعية، وفحص 3299 سيارة، وتحرير 538 محضر حرق مخلفات زراعية، وتنفيذ 770 نشاطًا توعويًا، وتقييم 1452 دراسة مشروعات تقييم أثر بيئي (أ- ب)، وفحص 125 شكوى بيئية. وفي هذا الإطار، أوضح الدكتور مجدي الحصري، رئيس الفرع...
أكد وزير الداخلية الفرنسي جيرالد دارمانين، اليوم الاثنين، أن السلطات الفرنسية اعتقلت ليلة رأس السنة 389 شخصا.وقال وزير الداخلية الفرنسي عبر حسابه بمنصة "إكس": "مقارنة بالعام الماضي، تم حرق عدد أقل من السيارات بنسبة 10% وتم اعتقال 389 في جميع أنحاء البلاد، وهذا أيضًا أقل بنسبة 10%"، بحسب ما أورده موقع "روسيا اليوم".وكانت فرنسا نشرت...
وضع قانون العقوبات عقوبة لجريمة حرق الممتلكات العامة ، والتى تعتبر من الجرائم الخطيرة فى مجتمعنا.وحدد قانون العقوبات، عقوبات على الجاني في جريمة حرق الممتلكات العامة ، ويستعرض “صدى البلد" من خلال هذا التقرير هذه العقوبات.عقوبة حرق الممتلكات العامةنصت المادة ( 252 ) من قانون العقوبات على "كل من وضع عمداً ناراً فى مبان كائنة...
تداول نشطاء لقطات صورها أحد ضباط الاحتلال قبل مقتله في غزة، وهو يهدي نبتة زرعها، لأحد لمستوطن متطرف، مسؤول عن حرق عائلة الدوابشة في الضفة الغربية عام 2005. وظهر فيديو للضابط هرئيل شرفيط، وهو يتحدث عن زراعته نبتة في غزة، وقال إنها هدية كذلك، لعميرام أوليئيل، وهو المستوطن المتطرف المسؤول عن حرق عائلة الدوابشة،...
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)—تداول نشطاء على مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يقوم فيه شخص بإشعال النار في حيوان على قيد الحياة الامر الذي أثار تفاعلا واسعا. وأعادت وزارة الداخلية السعودية نشر مقطع الفيديو المتداول "مموها" على صفحتها بمنصة سناب شات. وقالت الداخلية في بيان: "قبضت شرطة الظهران في المنطقة الشرقية على شخص نشر...
جولات شيخ الأزهر الخارجية في عام 2023..شيخ الأزهر يزور العاصمة الألمانية برلين ويفتتح المؤتمر الدولي من أجل السلامالإمام الأكبر يلتقى رئيس ألمانيا لبحث سُبُل مكافحة الإسلاموفوبيا في أوروبارسائل ملهمة خلال «اللقاء الدولي من أجل السلام» :- حرق المصحف تحت ستار حرية التعبير استخفاف بالعقول- جريمة حرق الكنائس تعادل جريمة حرق المصاحف في الإثم والعدوان- حرمان...
نشر ضابط إسرائيلي مقطع فيديو له وهو يرسل تحية سلام ويشيد بقاتل عائلة دوابشة عام 2015 في فلسطين، وهذا الامر لن يمر مرور الكرام على المقاومة، حيث فتكت المقاومة الفلسطينية به اليوم الجمعة خلال معارك في بيت لاهيا شمالي قطاع غزة.عاجل| مصير غامض لضابط إسرائيلي يُشيد بقاتل عائلة فلسطينية بينهم رضيعوكشف جيش الاحتلال الإسرائيلي أن...
في جريمة لا يقبل أي عقل على تصديقها، أحرقت شابة وهي على قيد الحياة، بيد صديقة طفولتها التي حولت جنسها لذكر حباً فيها والزواج منها.وبحسب ما نشرته صحيفة "ديلي ستار"، كانت الضحية " ر. نانديني" 25 عامًا، التقت بصديقتها القاتلة لأول مرة عندما كانا أطفالًا، وأصبحا أصدقاء، ولكن بعد سنوات وقعت القاتلة في حب الضحية لتتحول...
حدد قانون العقوبات، عقوبات على الجاني في جريمة حرق الممتلكات العامة ، ويستعرض “صدى البلد" من خلال هذا التقرير هذه العقوبات.عقوبة حرق الممتلكات العامةنصت المادة ( 252 ) من قانون العقوبات على "كل من وضع عمداً ناراً فى مبان كائنة فى المدن أو الضواحي أو القرى أو فى عمارات كائنة خارج سور ما ذكر أو...
وضع قانون العقوبات عقوبة لجريمة حرق الممتلكات العامة ، والتى تعتبر من الجرائم الخطيرة فى مجتمعنا.حيث حدد قانون العقوبات، عقوبات على الجاني في جريمة حرق الممتلكات العامة ، ويستعرض “صدى البلد" من خلال هذا التقرير هذه العقوبات.عقوبة حرق الممتلكات العامةنصت المادة ( 252 ) من قانون العقوبات على "كل من وضع عمداً ناراً فى مبان...
أحرق النائب الأردني في البرلمان العربي خليل عطية، علم إسرائيل خلال جلسة البرلمان اليوم الخميس بالقاعة الرئيسية للجامعة العربية وداسه بقدمه بعد رميه على أرض المنصة التي كان يقف عليها. ومع اليوم الخميس، دخلت الحرب على قطاع غزة يومها الـ83 حيث تستمر الاشتباكات في ظل قصف إسرائيلي مكثف لمدن ومحافظات شمال وجنوب القطاع. ويترافق...
الاقتصاد نيوز ـ بغداد أعلن رئيس الوزراء محمد شياع السوداني، الخميس، وضع خطة للنهوض بواقع المطارات العراقية، وفيما أشار الى أن الحكومة اتخذت عدة إجراءات لتسهيل بيئة الاستثمار، أكد أن الحكومة وضعت خطة لإنهاء حرق الغاز في جميع الحقول النفطية. وقال رئيس الوزراء خلال جلسة حوارية لرجال أعمال عراقيين وإسبانيين بحضور رئيس الوزراء الإسباني بيدرو...
قد لا يبدو الفرق كبيراً في حرق السعرات بين الجلوس والوقوف، فعندما تقف تحرق ما بين 70 إلى 95 سعرة حرارية في الساعة، حسب العمر والوزن والطول، وبالمقارنة، فإن الجلوس يحرق فقط 65 إلى 85 سعرة حرارية في الساعة. يقلل الوقوف من خطر الإصابة بالسكري وانحناء العمود الفقري لكن، بحسب خبراء...
تصدى الأزهر الشريف خلال عام ٢٠٢٣ لحملات حرق المصحف الشريف في عدد من الدول الأوروبية، فأدان بأشد العبارات هذه الأفعال المسيئة لقدسية الأديان، مطالبًا بوضع الحلول لمنع تكرار هذه الجرائم، حاشدًا جهود المؤسسات الدينية والسياسية وصناع القرار حول العالم لوضع حد للمساس بالمقدسات الإسلامية وكل المقدسات في العالم. ٢١ يناير.. الأزهر يحتج على تواطؤ السلطات السويدية في...
يعتبر الأزهر الشريف من بين المؤسسات العريقة التي يثق بها العالم كله، وليس مصر فقط، لما لها من إنجازات على كل الأصعدة الدينية والسياسية والإنسانية، وكان عام 2023 مليء بالمواقف المشرفة للأزهر، منها حملات للدفاع عن المصحف الشريف عقب حرقه في عدد من الدول الأوروبية، فأدان بأشد العبارات هذه الأفعال المسيئة لقدسية الأديان، مطالبًا بوضع الحلول...
تصدى الأزهر الشريف خلال عام ٢٠٢٣ لحملات حرق المصحف الشريف في عدد من الدول الأوروبية، فأدان بأشد العبارات هذه الأفعال المسيئة لقدسية الأديان، مطالبًا بوضع الحلول لمنع تكرار هذه الجرائم، حاشدًا جهود المؤسسات الدينية والسياسية وصناع القرار حول العالم لوضع حد للمساس بالمقدسات الإسلامية وكل المقدسات في العالم.الأزهر ينجح في الضغط الدولي.. وبرلمانات أوروبية تصدر قوانين...
تصدى الأزهر الشريف خلال عام ٢٠٢٣ لحملات حرق المصحف الشريف في عدد من الدول الأوروبية، فأدان بأشد العبارات هذه الأفعال المسيئة لقدسية الأديان، مطالبًا بوضع الحلول لمنع تكرار هذه الجرائم، حاشدًا جهود المؤسسات الدينية والسياسية وصناع القرار حول العالم لوضع حد للمساس بالمقدسات الإسلامية وكل المقدسات في العالم.٢١ يناير.. الأزهر يحتج على تواطؤ السلطات السويدية...
يُعد حرق الدهون وتحقيق اللياقة البدنية من أهم الأهداف التي يسعى إليها الكثيرون. ومن العوامل المهمة لتحقيق هذه الأهداف هو اختيار الوقت المناسب لممارسة الرياضة. في هذا المقال، سنستكشف معًا أفضل الأوقات لممارسة التمارين الرياضية لحرق الدهون بشكل فعال وتحقيق أقصى استفادة من جهودك الرياضية.أفضل وقت لممارسة الرياضة لحرق الدهون:الصباح الباكر:يُعتبر الصباح الباكر من أفضل...
واقعةٌ مُفعجة هزت أوساط المملكة العربية السعودية، نظرًا لشدة بشاعتها، حينما أقدمت سيدة من بنجلادش على إنهاء حياة مواطن سعودي بسكب مادة بترولية حول فراشه وإشعال النار فيه أثناء نومه، بغرض سرقته، ولكن القصاص كان حاضرًا في النهاية، مع تنفيذ حكم الإعدام بحق الجانية. حبس عناصر إجرامية بحوزتهم أسلحة نارية وذخيرة بالخانكة تجديد...
يتداول نشطاء على وسائل التواصل الاجتماعي وخاصة المهتمين بالشأن السوداني الى جانب مسؤولين اممين معلومات عن كوارث حقيقية يعيشها السودان لم يتم تسليط الضوء عليها في خضم الانشغال العالمي بالوضع في قطاع غزة وفق ما يتم تداوله فان ثمة انتهاكات وتجاوزات يقوم بها مسلحو المليشيات والمتنفذين في الساحة السودانية من بينهما عمليات اغتصاب جماعي لسيدات هاربات...
اللي بنوي على #حرق_البيادر بموت قبل #الحصيدة.. المهندس #مدحت_الخطيب.. هذا المثل الشعبي يطلق مجازا على أصحاب النوايا السيئة، وأجده اليوم يتناغم مع حالة الذل والخنوع والانهزام والخوف والاذلال، التي تعرض لها لواء جولاني صاحب الصيت القذر والعائد الى غزة مشبعا بالانتقام بعد الهزيمة التي تعرض لها من قبل، على أيادي أبطال غزة عام 2014 وخسر...
الشموع المعطرة الشائعة أصبحت شائعة في أغلب المنازل منذ سنوات أصبحت النساء تعشقها كقطعة ديكور في المنزل والاضاءة المؤقتة، ولا يعرفه الكثير من الناس أن لها مخاطر صحية تنجم عن إطلاق مركبات عضوية متطايرة VOC، هذه المركبات يمكن أن يكون لها تأثيرات ضارة على المدار القصير أو الطويل إذا تواجدت بكميات كبيرة، وهذه الكميات غير...
أكدت دراسة أننا نحرق المزيد من السعرات الحرارية في الطقس البارد، وهذا هو السبب في أن اللياقة البدنية في الهواء الطلق في فصل الشتاء أكثر فائدة من حيث مكافحة الوزن الزائد. بسبب السمنة الحشوية.. يعيش الرجال أقل من النساء طبيبة توضح الأسباب وفي هذا الصدد، أثبت باحثون من المملكة المتحدة مرة أخرى أن الشخص يحرق...
وضع قانون العقوبات عقوبة لجريمة حرق الممتلكات العامة ، والتى تعتبر من الجرائم الخطيرة فى مجتمعنا.حيث حدد قانون العقوبات، عقوبات على الجاني في جريمة حرق الممتلكات العامة ، ويستعرض “صدى البلد" من خلال هذا التقرير هذه العقوبات.عقوبة حرق الممتلكات العامةنصت المادة ( 252 ) من قانون العقوبات على "كل من وضع عمداً ناراً فى مبان...
عاقبت محكمة جنايات الإسكندرية، اليوم الخميس، بمعاقبة كل من " أ.ش.م" حضوريا، وغيابيا ل" م.ا.م" و" م.ط.م" و" ص.ا.ب" و" ع.ع.م" و" م.ع.س" و" ف.ف.أ"، بالسجن لمدة 3 سنوات وإلزامهم بالتضامن فيما بينهم بدفع قيمة التلفيات محل الواقعة ومقدارها مائة وسبعة ألف وثماثمانة جنيه، ومصادرة السيارة المضبوطة.كما أمرت المحكمة بوضع المتهمين تحت مراقبة الشرطة لمدة مساوية...
جريمة حرق الممتلكات العامة من الجرائم التى يعاقب عليها قانون العقوبات؛ حيث حدد قانون العقوبات، عقوبات على الجاني في جريمة حرق الممتلكات العامة ، ويستعرض “صدى البلد" من خلال هذا التقرير العقوبات فى جريمة حرق الممتلكات العامة.عقوبة حرق الممتلكات العامةنصت المادة ( 252 ) من قانون العقوبات على "كل من وضع عمداً ناراً فى مبان...
أنور إبراهيم (القاهرة) لن يشارك نيمار داسيلفا «31عاماً»، لاعب الهلال السعودي، ومنتخب البرازيل، في كوبا أميركا التي تقام من 20 يونيو إلى 14 يوليو 2024، طبقاً لتأكيدات رودريجو لاسمار طبيب منتخب البرازيل، واستبعد تماماً إمكانية لحاق نجم «السامبا» بالبطولة، مشيراً إلى أن أي محاولة لـ «حرق» مراحل التأهيل والاستشفاء، من أجل سرعة عودته، لن تكون...
يعد حرق الدهون في الجسم هدفًا مشتركًا للعديد من الأشخاص الذين يرغبون في تحسين تركيبة الجسم والحصول على لياقة بدنية مثالية، لكن هل تساءلت يومًا عن العلامات التي تدل على حرق الدهون ومتى يبدأ الجسم في الاستفادة من مخزون الدهون؟. وتتناول بوابة الفجر الإلكترونية العلامات التي تشير إلى حرق الدهون ونسلط الضوء على التوقيت المثالي للبدء...
تحقيق الجسم المثالي والتخلص من الدهون الزائدة يعتبر هدفًا يسعى إليه الكثيرون، ويلجأ البعض إلى ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي لتحقيق ذلك، وفيما يلي سنستكشف كيفية حرق الدهون في الجسم باستخدام التمارين الرياضية وسنعرض بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها كمساعدة لعملية حرق الدهون.حرق الدهون بالرياضةحرق الدهون بالرياضة والأعشاب الطبيعية: سرّك لتحقيق الجسم...
يُعتبر حرق الدهون أثناء النوم جانبًا مهمًا في استراتيجية فقدان الوزن والحفاظ على صحة الجسم، على الرغم من أن النوم ذاته لا يعد نشاطًا رياضيًا، إلا أن هناك عوامل متعددة يمكن أن تساهم في تعزيز عملية حرق الدهون أثناء النوم، بالإضافة إلى بعض الأطعمة التي يمكن تناولها لهذا الغرض.العوامل التي تساعد على حرق الدهون أثناء...
أكدت دراسة أننا نحرق المزيد من السعرات الحرارية في الطقس البارد، وهذا هو السبب في أن اللياقة البدنية في الهواء الطلق في فصل الشتاء أكثر فائدة من حيث مكافحة الوزن الزائد من العرق الصيفي. عادات غذائية خاطئة تسبب تساقط الشعر طرق انقاص الوزنأثبت باحثون من المملكة المتحدة مرة أخرى أن الشخص يحرق سعرات حرارية في...
"استراتيجيات رياضية فعّالة لحرق الدهون وتعزيز اللياقة البدنية" رياضة حرق الدهون.. ممارسة الرياضة لحرق الدهون تشمل مجموعة واسعة من الأنشطة مثل رياضة المشي السريع، ركوب الدراجات، السباحة، رفع الأثقال، وتمارين القلب والأوعية الدموية. تحرق هذه الأنشطة الدهون بفعالية وتعزز اللياقة البدنية وصحة القلب. لكن يُنصح دائمًا بممارسة الرياضة بانتظام ومع توجيهات مناسبة لتحقيق أفضل النتائج. أنواع رياضة...
جريمة تهز اليمن .. أب يُحرق طفله ذي الثلاثة أعوام في عدن
أصدرت جهات التحقيق المختصة قرارًا بتجديد حبس المتهم بإنهاء حياة والدته المسنة حرقًا لعدم إعطائه الأموال لشراء مواد مخدرة في منطقة حدائق القبة بالقاهرة، 15 يوما على ذمة التحقيقات.تعود تفاصيل الواقعة، عندما تلقت غرفة عمليات النجدة بالقاهرة، بلاغًا من أهالي منطقة حدائق القبة مفاده، وجود جثمان لسيدة خمسينية متفحمة بدائرة القسم، وبالانتقال والفحص تأكدت الأجهزة...
تواصل نيابة حوادث غرب القاهرة الكلية، التحقيق في واقعة مصرع سيدة علي يد نجلها، بسبب رفضها اعطائه أموال المخدرات.وكشف التحقيقات عن تفاصيل مروعة في واقعة القتل حيث تبين أن المتهم كان قد اعتاد ضرب والدته بسبب رفضها مساعدته في جلب المخدرات من أموال معاشها، ويوم الواقعة كان في حالة انفعال شديد، وطلب منها النقود اكثر...
جريمة حرق الممتلكات العامة من الجرائم التى يعاقب عليها قانون العقوبات؛ حيث حدد قانون العقوبات، عقوبات على الجاني في جريمة حرق الممتلكات العامة ، ويستعرض “صدى البلد" من خلال هذا التقرير هذه العقوبات.عقوبة حرق الممتلكات العامةنصت المادة ( 252 ) من قانون العقوبات على "كل من وضع عمداً ناراً فى مبان كائنة فى المدن أو...
شهدت الساعات الماضية، العديد من القضايا والحوادث، التي أثارت الرأي العام، أبرزها قرار جديد من النيابة بشأن المتهم بقتل والدته حرقًا بحدائق القبة، والقبض على متهم بتهديد شقيقة نيرة أشرف، ومدير مبيعات حاول غسل 80 مليون جنيه من تجارته في المخدرات، وغيرها، وسنعرضهم في هذا التقرير.التفاصيل الكاملة حول مصرع فتاة في حريق شقة بـ «حدائق...
جريمة حرق الممتلكات العامة من الجرائم التى يعاقب عليها قانون العقوبات ، حيث حدد قانون العقوبات، عقوبات على الجاني في جريمة حرق الممتلكات العامة ، ويستعرض “صدى البلد" من خلال هذا التقرير هذه العقوبات.عقوبة حرق الممتلكات العامةنصت المادة ( 252 ) من قانون العقوبات على "كل من وضع عمداً ناراً فى مبان كائنة فى المدن...
أصدرت نيابة حدائق القبة قرارًا بحبس المتهم بقتل والدته المسنة حرقًا لرفضها إعطاءه أموالاً لشراء المخدرات 4 أيام على ذمة التحقيق.تعود تفاصيل الواقعة، عندما تلقت غرفة عمليات النجدة بالقاهرة، بلاغًا من أهالي منطقة حدائق القبة مفاده، وجود جثمان لسيدة خمسينية متفحمة بدائرة القسم، وبالانتقال والفحص تأكدت الأجهزة الأمنية من صحة البلاغ وتم إيداع الجثمان بثلاجة...
تجرد موظف بوزارة التعليم والبحث العلمي من مشاعر الانسانية ، وأقدم علي قتل والدته القعيدة حرقًا لرفضها إعطائه المال ، في حادث مأساوي بمنطقة حدائق القبة بمحافظة القاهرة ، تم التحفظ علي المتهم ،وتوالت النيابة التحقيق.قلب ولدي عليا حجر ..موظف بالتعليم ينهي حياة والدته القعيدة حرقًا بحدائق القبةوكانت البداية بتلقي أجهزة الأمن بمديرية أمن القاهرة،...
في خضم الحرب المستمرة بين إسرائيل وحماس، يواجه سكان غزة أزمة وقود حادة، حيث تؤدي ندرة الأشجار والموارد الأخرى إلى زيادة المخاوف الصحية وارتفاع أمراض الجهاز التنفسي. ومع استمرار النزاع، يلجأ سكان غزة إلى إجراءات يائسة لطهي الطعام والتدفئة، مما يثير ناقوس الخطر بشأن الأزمة الإنسانية المتفاقمة في المنطقة. وفقا لما نشرته الجارديان، أدى الحصار الذي...
رياضة حرق الدهون.. يمكن القيام بالعديد من الأنشطة الرياضية لحرق الدهون مثل المشي السريع، ركوب الدراجة، ركوب السباحة، رفع الأثقال، وتمارين الكارديو مثل الرقص أو تمارين HIIT. تنظيم النظام الغذائي وممارسة التمارين بانتظام يمكن أن يساعد على حرق الدهون وتحسين اللياقة البدنية."ممارسة التمارين لحرق الدهون: تحقيق اللياقة البدنية والصحة الجيدة" طرق رياضة حرق الدهون:هناك العديد من...
عادل حمودة: الثورة السورية أصبحت صراعا دوليا متعدد الأطراف