2025-01-03@08:32:47 GMT
إجمالي نتائج البحث: 24
«وفع الة»:
تتيح تطبيقات التجسس إمكانية الوصول إلى جميع البيانات بالهواتف الذكية المستهدفة، ويشمل ذلك رسائل البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية وبيانات الموقع والصور ومقاطع الفيديو والاستخدام الكامل للتطبيقات. وفي بعض الأحيان يمكن أيضاً تفعيل الميكروفون والكاميرا عن بُعد. وأوضحت بوابة حماية المستهلك "موبايل زيشر.دي" الألمانية أن هذه التطبيقات المعروفة باسم Stalkerware لم تعد متوافرة في متاجر التطبيقات الرسمية، ولكن يمكن الحصول عليها من الشركات المطورة لها مباشرة.وعند إعداد التطبيقات، فإن الشركات تحمي نفسها بشكل قانوني من خلال بنود شروط الاستخدام.وتتيح تطبيقات التجسس متابعة كل ما يحدث على الهاتف الذكي الواقع تحت المراقبة، على الهاتف الذكي الخاص أو عبر بوابة الويب الخاصة بالشركة المطورة لتطبيق التجسس، ولكن في البداية يتعين على المراقب أن يقوم بتثبيت تطبيق التجسس على الهاتف الذكي الخاص...
يمانيون – منوعات إذا كنت تعاني من الأرق وعدم القدرة على النوم بسبب الضغوط والصراعات اليومية، فأنت لست وحدك. السبب الرئيسي وراء هذه المشكلة هو أن جسمك مملوء بالكهرباء. نحن نتعرض للكهرباء بشكل مستمر من خلال استخدام الهواتف المحمولة طوال اليوم، وكذلك من خلال الجلوس أمام الحواسيب المحمولة والأجهزة اللوحية كما أفادت بذلك الخبيرة المصرية حنان زينال هذه الكهرباء تؤدي إلى ضغط كهربائي شديد، مما يؤثر على قدرتك على النوم. للتغلب على هذه المشكلة، تحتاج إلى تقليل هذه الكهرباء الزائدة من خلال ما يُعرف بـ “الأرضية“. هذا يعني أنه يجب أن تكون على اتصال مباشر بالأرض، مثل المشي حافياً على الأرض أو الرمال أو العشب. يفضل تجنب السير على الأسطح المصنوعة من الرخام أو السيراميك. الأرق مشكلة يعاني منها الكثيرون...
التخلص من البلغم عند الأطفال يمكن أن يكون تحديًا، خاصة عند الرضع والأطفال الصغار الذين لا يستطيعون إخراج البلغم بأنفسهم. طرق فعّالة للتخلص من البلغم عند الأطفال وقد تلجأ الأمهات والآباء لعدة طرق للتخلص من البلغم عن أطفالهم، ولكن دون جدوى، مما يجعلهم يلجأون إلى الأدوية. أبرز أعراض مرض التهاب السحايا.. وكيف تقي طفلك منه؟ بديل للكريمات.. 6 زيوت طبيعية تساهم في تخفيف أعراض الصدفية ولكن يمكن اتباع بعض الطرق الطبيعية والبسيطة أن تساعد طفلك على التخلص من البلغم بسرعة، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، وتشمل ما يلي :ـ استخدام مرطب الهواء :استخدام جهاز ترطيب الهواء البارد في غرفة الطفل يساعد في ترطيب الهواء، مما يقلل من جفاف الممرات التنفسية ويسهل خروج البلغم.ـ السوائل الدافئة :إعطاء الطفل...
في عالم يتزايد فيه البحث عن حلول طبيعية للعناية بالشعر، تبرز الوصفات المنزلية كبديل فعّال وآمن للمنتجات الكيميائية، ويُعتبر الشعر من أهم علامات الجمال والثقة بالنفس، ومن هنا تزداد الحاجة إلى البحث عن طرق فعالة لتطويله وتعزيز صحته، وفيما يلي نقدم لك وصفة طبيعية بسيطة تسهم في تعزيز نمو الشعر بشكل صحي وآمن. الوصفة الطبيعية لتطويل الشعرالمكونات:1. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.2. ملعقة كبيرة من زيت الخروع.3. ملعقة كبيرة من زيت الأرغان.4. 10 قطرات من زيت إكليل الجبل (روزماري). طريقة التحضير1. خلط الزيوت: - في وعاء صغير، امزج زيت جوز الهند مع زيت الخروع وزيت الأرغان حتى يتجانسوا. - أضف زيت إكليل الجبل إلى الخليط واخلط جيدًا. 2. التطبيق: - دلك فروة الرأس بالخلطة برفق باستخدام أطراف أصابعك. - تأكد من تغطية...
يتخلّص أحد مربي الثعابين في وسط تايلاند من لحم هذه الزواحف بسبب سوقها المحدود، على الرغم من إشادة العلماء بفوائدها الغذائية. ويقول إميليو مالوتشي لوكالة فرانس برس "إنّه هدر فعلي"، مضيفاً "أنا أتناول لحم الثعابين لأنني أُدرك كيف ربّيتها ونحن بحاجة إلى تثقيف الناس بشأن فوائد لحومها.ويُخَصَّص نحو 9 آلاف ثعبان في مزرعة إميليو مالوتشي في مقاطعة أوتاراديت (شمال)، لقطاع تصنيع المنتجات الفاخرة إذ يلقى جلدها القوي إقبالا لصناعة الأحزمة والحقائب والأحذية. أما لحوم الثعابين فتُرمَى أو تشتريها مزارع تربية الأسماك لقاء مبالغ زهيدة.وفي سياق الطلب العالمي المتزايد على اللحوم، تمثل الزواحف خياراً مُهملاً حتى اليوم، على ما يرى العلماء، خصوصاً وأنّ مكافحة التغير المناخي تدفع إلى إعادة النظر في عادات الاستهلاك والإنتاج الغذائي.وخلصت دراسة نُشرت خلال مارس في مجلة...
تنظيف الحوائط قبل عيد الأضحى أمر مهم لإعطاء منزلك لمسة من النظافة والجمال، فهو يساعد في إزالة الأتربة والبقع والدهون التي قد تتراكم على الجدران مع مرور الوقت. ومع اقتراب عيد الأضحى، يكون الجميع مشغولين بالاستعدادات، ولذلك يحتاج الجدران إلى تنظيف سريع وفعال، وفيما يلي نقدم لك، أسرع طريقة لتنظيف الحوائط بكفاءة وفعالية. تنظيف الحائطأسرع طريقة لتنظيف الحوائطالمواد المطلوبة:- ماء دافئ- صابون سائل- فرشاة ناعمة- منشفة ناعمة- ماء وخل (اختياري) طريقة التحضير 1. إزالة الأتربة: استخدم فرشاة ناعمة لإزالة الأتربة والغبار من سطح الحائط. يمكنك استخدام فرشاة جافة أو مكنسة خفيفة لهذه الغرض. 2. تحضير الحل اللازم: امزج الماء الدافئ مع الصابون السائل في وعاء. يمكن إضافة قليل من الخل إلى الماء للمساعدة في إزالة الدهون والبقع العنيدة. 3. تنظيف الحائط:استخدم الفرشاة الناعمة لتنظيف الحوائط بلطف باستخدام...
وقعت شركة "عُمان داتا بارك" وشركة "أنتوم" شراكة استراتيجية لتقديم خدمات حلول مالية متطورة للسوق العُماني من خلال الاستفادة من البنية الأساسية للشركتين.وتتضمن هذه الشراكة التعاون في تقديم خدمات في المجالات الرئيسة، بما فيها منصة الخدمات المصرفية الرقمية، والخدمات المصرفية المفتوحة، وتطوير واجهات برمجة التطبيقات، والإقراض الرقمي الفوري، وخدمات إصدار بطاقات الائتمان الفورية.وقال المهندس مقبول بن سالم الوهيبي الرئيس التنفيذي لـ"شركة عُمان داتا بارك": إن هذه الشراكة تمثل خطوة مهمة للاقتصاد الرقمي في سلطنة عُمان، حيث ستسهم في إعادة تشكيل مستقبل الخدمات المصرفية.وأشار إلى أن شركة "عُمان داتا بارك" توفر عبر مركز الأمن السيبراني التابع لها حلولا أمنية ذكية وفعّالة لمختلف القطاعات بما فيها قطاع البنوك والخدمات المالية للحد من الهجمات الإلكترونية.من جانبه أكد عبد الله النصري الرئيس التنفيذي لشركة...
الإبداع والابتكار هما ركيزتان أساسيتان في بناء مجتمعات متقدمة واقتصادات نابضة بالحياة. يشكل تحفيز العقل لتطوير أفكار جديدة وفعّالة جوانب مهمة لتحقيق التقدم والتطور في مختلف الميادين. في هذا السياق، نستعرض كيف يمكن تحفيز العقل للابتكار والإبداع.1. توفير بيئة داعمة:تعتبر البيئة المحيطة بالفرد من أهم العوامل التي تؤثر على إبداعه وابتكاره. يجب توفير بيئة داعمة ومحفزة تشجع على التفكير الإبداعي، مثل أماكن العمل المفتوحة والمجتمعات الإبداعية. 2. تحفيز التنوع والاختلاف:التنوع في الخلفيات والآراء يعزز التفكير الإبداعي. عندما يتفاعل الأفراد مع أفكار متنوعة وآراء مختلفة، يمكن أن يفتحوا أمام أنفسهم آفاقًا جديدة ويثير الإلهام لديهم.3. تحفيز التعلم المستمر:العقل الذي يسعى للتعلم المستمر يظل مفعمًا بالفضول والرغبة في استكشاف أفق جديد. يمكن تحفيز الإبداع من خلال تعزيز ثقافة التعلم المستمر في المؤسسات...
أكد الدكتور محمد معيط وزير المالية، أنه لا بد من التعاون الدولى بين كل الأطراف ذات الصلة لمعالجة قضية الديون العالمية بحلول شاملة وفعَّالة، بحيث تعكس الشروط التمويلية إرادة حقيقية لتخفيف أعباء الدين العالمى فى خدمة قضايا التنمية، موضحًا أننا نتطلع إلى «هيكل مالى عالمي» يُحفز التمويلات الإنمائية الميسرة للاقتصادات الناشئة، أخذًا فى الاعتبار أن الأدوات المبتكرة مثل الدين مقابل الغذاء والتعليم تساعد في تسهيل عملية تمويل التنمية، خاصة أنه يصعب على الاقتصادات الناشئة تحقيق الأهداف الإنمائية بهذه التكلفة التمويلية الضخمة الناتجة عن التداعيات بالغة الشدة للأزمات العالمية.قال الوزير، فى جلسة «الدين العالمي وتمويل التنمية المستدامة»، فى اجتماعات وزراء المالية ومحافظي البنوك المركزية لمجموعة العشرين بالبرازيل، إن حالة عدم اليقين تزايدت مع سياسات تقييدية تتصدر المشهد الاقتصادى العالمى وصدمات سلبية...
أكد الدكتور محمد معيط وزير المالية، أنه لابد من التعاون الدولى بين كل الأطراف ذات الصلة لمعالجة قضية الديون العالمية بحلول شاملة وفعَّالة، بحيث تعكس الشروط التمويلية إرادة حقيقية لتخفيف أعباء الدين العالمى فى خدمة قضايا التنمية، موضحًا أننا نتطلع إلى «هيكل مالى عالمي» يُحفز التمويلات الإنمائية الميسرة للاقتصادات الناشئة، أخذًا فى الاعتبار أن الأدوات المبتكرة مثل الدين مقابل الغذاء والتعليم تساعد في تسهيل عملية تمويل التنمية، خاصة أنه يصعب على الاقتصادات الناشئة تحقيق الأهداف الإنمائية بهذه التكلفة التمويلية الضخمة الناتجة عن التداعيات بالغة الشدة للأزمات العالمية.قال الوزير، فى جلسة «الدين العالمي وتمويل التنمية المستدامة»، فى اجتماعات وزراء المالية ومحافظي البنوك المركزية لمجموعة العشرين بالبرازيل، إن حالة عدم اليقين تزايدت مع سياسات تقييدية تتصدر المشهد الاقتصادى العالمى وصدمات سلبية خارجية،...
عاجل| السيد القائد عبدالملك بدر الدين الحوثي: العمليات في البحرين الأحمر والعربي ومضيق باب المندب وخليج عدن مستمرة ومتصاعدة وفعّالة ومؤثرة
عاجل| السيد القائد عبدالملك بدر الدين الحوثي: في هذا الأسبوع تم تنفيذ 13 عملية متميّزة وفعّالة
تعتبر البشرة الطبيعية من أبرز مظاهر الجمال، حيث تعكس رعايتك لصحتك وتناسقك الداخلي. في هذا السياق، يعتبر الاهتمام بالبشرة باستخدام المكونات الطبيعية والمنزلية فنًا ممتازًا يسهم في تعزيز جمال البشرة بطريقة صحية وفعالة. دمج العناية بالبشرة مع المكونات الطبيعية يساعد في تحقيق توازن البشرة وتحسين نضارتها. جمال البشرة الطبيعي: فنون العناية بالبشرة بمكونات منزلية وفعّالة.. في هذا المقال، سنستكشف فنون العناية بالبشرة باستخدام مكونات منزلية تعزز جمال البشرة الطبيعي. 1. استخدام العسل الطبيعي:العسل ليس فقط لتحسين نكهة الطعام، بل يعتبر أيضًا من أفضل المرطبات الطبيعية. يحتوي العسل على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للبكتيريا التي تساعد في تنقية البشرة وتجديدها. يمكنك تحضير قناع بسيط باستخدام ملعقة صغيرة من العسل المائل وتطبيقه على وجهك لمدة 15-20 دقيقة ثم شطفه بالماء الدافئ.2. اللبن والليمون...
تُعتبر كمادات الشاي من الوسائل الطبيعية والفعّالة للعناية بالعيون والتخفيف من بعض المشكلات الصحية المرتبطة بها، ويعود استخدام الشاي للعيون إلى خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، والتي تمتلك القدرة على تهدئة وتخفيف العديد من الحالات التي تؤثر على صحة العين، حيث يحتوي الشاي على مضادات الأكسدة مثل البوليفينول والكافيين والفلافونويدات التي تُعتبر مفيدة للعناية بالعينين، ومن المعروف أن مادة التانين الموجودة في الشاي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات وتساهم في تقليل الانتفاخ والتهيج.وتنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها فوائد كمادات الشاي للعيون وكيفية استخدامها. فوائد كمادات الشاي للعيونكمادات الشاي للعيون تُعتبر واحدة من الطرق الطبيعية والفعّالة للعناية بالعين وتقديم الراحة والتخفيف من بعض المشاكل الصحية الشائعة. إليك بعض الفوائد الرئيسية:تقليل الانتفاخ والتورم: الشاي يحتوي على مركبات تساهم في تقليل الانتفاخ والتورم حول العينين. فوائد...
"دليل العناية بالبشرة".. كيفية التغلب على حبوب الجسم بخطوات بسيطة وفعّالة، ظهور الحبوب في الجسم يمكن أن يكون نتيجة لعدة عوامل، منها التغيرات الهرمونية، التلوث البيئي، نقص النوم، التوتر، أو استخدام بعض المستحضرات الجلدية.يجب على الأفراد الحرص على النظافة الجيدة واعتناء ببشرتهم لتقليل فرص ظهور الحبوب. في حالة استمرار المشكلة، يفضل استشارة أخصائي جلدية للحصول على تقييم دقيق وخطة علاج مناسبة. "دليل العناية بالبشرة".. كيفية التغلب على حبوب الجسم بخطوات بسيطة وفعّالةوتستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية عبر موقعها الإلكتروني كافة الخدمات التي يحتاجها متابعيها، من أجل تسهيل عمليات البحث في جوجل عليهم."دليل العناية بالبشرة".. كيفية التغلب على حبوب الجسم بخطوات بسيطة وفعّالةوفي هذا الإطار، يحرص على توفير كافة التفاصيل والمعلومات المطلوبة عن حبوب الجسم وأسباب ظهورها وطرق التخلص منها، من...
عندما يصيب ألم الأذن الإنسان، يصبح التحمل أمرًا صعبًا، حيث يؤثر هذا الشعور على الراحة واليومية، ويمكن أن يكون الألم الأذني ناتجًا عن مجموعة متنوعة من الأسباب، بدءًا من الإصابات البسيطة إلى الالتهابات البكتيرية المزعجة.وفي هذا السياق، مجموعة من النصائح الطبيعية والمنزلية، بالإضافة إلى الطرق التقليدية والتقنيات الحديثة التي قد تساعد في التخفيف من معاناة الألم الأذني. نصائح وإرشادات لتخفيف ألم الأذن١. تطبيق الحرارة:استخدام كمادات دافئة على الجهة الخارجية للأذن يمكن أن يوفر راحة ويخفف من التوتر والألم. يمكن استخدام كيس دافئ أو قارورة ماء ساخنة ملفوفة بمنديل.٢. استخدام الزيوت الطبيعية:تطبيق قطرات من الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز على الأذن يمكن أن يساعد في تليين الأذن الخارجية وتخفيف الاحتقان. ٣. تجنب الضوضاء:تجنب التعرض للضوضاء العالية، خاصةً إذا...
"أساليب صحية وفعّالة لتحقيق تخفيف الوزن بشكل مستدام" تخفيف الوزن.. تخفيف الوزن يمكن أن يتطلب مجموعة من الخطوات مثل تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على نمط حياة نشط. إذا كنت تفكر في خسارة الوزن، من المهم استشارة أخصائي تغذية أو طبيب للحصول على نصائح ملائمة وخطة مناسبة تناسب احتياجاتك الصحية الفردية. طرق تخفيف الوزن:هناك عدة طرق لتخفيف الوزن بشكل صحي، ومنها:تناول الطعام الصحي: اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات مثل الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة المعالجة والدهنية والمشروبات الغازية. ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، سواء كانت المشي، ركوب الدراجة، السباحة أو أي نشاط بدني يناسبك. "أسئلة شائعة حول صبغات الشعر: إجابات حول التحضير والتطبيق والعناية" "العسل: نعمة طبيعية تحقق صحة الإنسان" التحكم في الحصص الغذائية: الاهتمام...
في ميدان الرعاية الصحية، يُعتبر الإهمال الطبي والخطأ الطبي من التحديات التي قد تطرأ وتلقي بظلالها على سلامة المرضى. يتطلب فهم الفارق بين هذين المصطلحين تسليط الضوء على تعريف كل منهما وكيفية تأثيره على مجال الطب والرعاية الصحية.الإهمال الطبي: يُعرف الإهمال الطبي بأنه تقصير أو تقاعس يظهر في سلوك الطبيب أو الفريق الطبي، سواءً ناتجًا عن عدم امتلاكهم للخبرة الكافية أو لأسباب أخرى مثل لامبالاتهم تجاه حالة المريض. إن الإهمال يتسبب في عدم تقديم الرعاية الصحية الملائمة ويمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية على صحة المريض. الخطأ الطبي: أما الخطأ الطبي، فيُعرف بأنه يحدث دون عمد، نتيجة للسهو أو القصور من قبل أفراد الفريق الطبي. يمكن أن يكون الخطأ ناتجًا عن عدم معرفة دقيقة أو إجراءات غير ملائمة، ولكنه يحدث...
طرد العناكب من المنزل (مواقع) تعتبر العناكب مصدر إزعاج بالنسبة إلى كل ربة منزل، ولطردها من المنزل بسهولة، يمكنك اتباع بعض الإجراءات التالية:الحفاظ على النظافة:قومي بتنظيف المنزل بانتظام للتخلص من الأوساخ والفوضى التي قد تجذب العناكب.اقرأ أيضاً وصفة مثالية جديدة للتخلص من الكرش والوزن الزائد خلال أيام.. جربوها 18 نوفمبر، 2023 توقفي فورًا عن استخدام زيت الزيتون في طهي الطعام.. لهذا السبب 18 نوفمبر، 2023امسحي الأرضيات والأسطح باستخدام منظف عام، وتأكد من تنظيف الركن والزوايا الضيقة. إصلاح الشقوق والفجوات:أيضا، قومي بفحص المنزل للتأكد من سد جميع الشقوق والفجوات التي يمكن للعناكب استخدامها للدخول.استخدم مادة مانعة للتسرب أو السيليكون لسد الفجوات حول النوافذ والأبواب والفتحات.تنظيف المناطق المظلمة والرطبة:معلوم أن العناكب تفضل البقاء في المناطق المظلمة والرطبة. لذا، حاول تهوية المناطق الرطبة مثل...
تسمين الجسم هو موضوع يثير اهتمام العديد من الأشخاص الذين يسعون لتحسين مظهرهم البدني أو يعانون من نقص في الوزن، حيث يعكس وزن الجسم بشكل كبير الصحة العامة ويؤثر على الشعور بالثقة والراحة الشخصية، لذا تتنوع أسباب رغبة الأفراد في زيادة وزنهم، سواء لأسباب صحية أو جمالية. وفيما يلي، تنشر بوابة الفجر الإلكترونية لمتابعيها أشهر الوصفات لتسمين الجسم.مشكلة النحافة.. خطة تغذية متوازنة لتسمين الجسم بطريقة صحية وفعّالةهل من الصحي تسمين الجسم في أسبوع؟يعد تسمين الجسم بشكل سريع في أسبوع غالبًا ليس من الطرق الصحية، حيث أن الزيادة السريعة في الوزن قد تكون ناتجة عن تراكم الدهون أو السوائل، وهذا قد يكون غير صحي ويمكن أن يسبب مشاكل صحية، والأفضل هو الالتزام بأسلوب حياة صحي وتناول طعام متوازن بدلًا من اللجوء إلى...
تعد البشرة الجميلة والمشرقة هدفًا يسعى الكثيرون لتحقيقه. ومع تزايد الاهتمام بالعناية بالبشرة وجمالها، أصبحت ماسكات تفتيح البشرة أداة شائعة وفعّالة لتحسين مظهر البشرة وجعلها تبدو أكثر إشراقًا وتوهجًا. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من الماسكات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة وتحقيق إشراق صحي وجميل.1. ماسك العسل والليمون:يُعتبر مزيج العسل والليمون فعّالًا في تفتيح البشرة وتوحيد لونها. يمكنك خلط ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي مع عصير نصف ليمونة وتطبيق الخليط على الوجه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا وترطيبية، في حين يحتوي الليمون على فيتامين سي المفيد لتفتيح البشرة.2. ماسك الزبادي والعسل:يحتوي الزبادي على حمض اللبنيك الذي يعزز تجديد الخلايا ويفتح البشرة. قومي بمزج ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي مع ملعقة صغيرة...
أثبت المرأة العمانية جدارتها في المساهمة في بناء نهضة عمان المتجددة، إضافة إلى دورها الريادي في تشغيل وإدارة مختلف المؤسسات والهيئات في سلطنة عمان والارتقاء بالمجتمعات اجتماعيا وثقافيا واقتصاديا ورياضيا، وتشكل المرأة دعامة أساسية من دعامات العمل الوطني، وعنصر فعّال في صناعة حاضر البلاد ومستقبلها، وكفل القانون حقها لتعمل مع الرجل جنباً إلى جنب في مختلف المجالات،وعلى الصعيد الرياضي تألقت المرأة العمانية في العديد من المحافل الداخلية والخارجية لتترجم الاهتمام الذي توليه الحكومة لرياضة المرأة العمانية، وجهود الاتحادات في تدشين منتخبات نسائية في مختلف الألعاب الرياضية باعتبار المرأة ركيزة محورية وفعالة في تطوير الرياضة العمانية، وهناك العديد من النماذج النسائية التي صنعت الفارق في الرياضة النسائية، ويستعرض التقرير تجارب رياضية نسائية كافحت لتحقيق طموحاتها وشغفها للوصول إلى قوائم المنتخبات الرياضية...
في اليوم العالمي لسلامة المرضى، نحتفل بأهمية العناية بصحتنا وتعزيز المناعة للحفاظ على سلامتنا و يعتبر نظام المناعة هو الحارس الأول والأخير لجسمنا، وهو الذي يحمينا من الأمراض والعدوى. ويعد ال 17 من سبتمبر من كل عام هو اليوم العالمي لسلامة المرضى، ويعد جهاز المناعة هو أول خط دفاعك عندما تعاني من البرد أو إنفلونزا أو غيره من الأمراض في الطقس الباردة، جهازك المناعي يساعدك على الشفاء والبقاء على ما يرام. طرق طبيعية وفعّالة لتعزيز جهاز المناعة تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين C، فيتامين D، الزنك، والسيلينيوم تلعب دورًا حاسمًا في تعزيز المناعة لدى المرضى تشمل الأطعمة الغنية بهذه العناصر الحمضيات، الفواكه والخضروات الورقية الخضراء، واللحوم النباتية، والمكسرات. زيادة استهلاك البروبيوتيك البروبيوتيك هي البكتيريا النافعة التي...
قال الكاتب الصحفي جمال رائف، إن مصر دائمًا ترفع شعار «الإنسانية أولاً»، مشيرًا إلى أن مصر حاضرة لمُساندة كافة الأشقاء العرب، وحتى الأفارقة، حيث إنه فى كافة الأزمات الدولية نجد مصر حاضرة.وأضاف الكاتب الصحفي جمال رائف، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح البلد” المذاع عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية هند النعساني، ويرأس تحريره الكاتب الصحفي أحمد حمدي، أن تحركات الدولة المصرية لمساعدة ليبيا سريعة وفعالة، موضحًا أن الدولة المصرية تقوم بدور إنساني بنّاء يظهر دائمًا وقت الأزمات. وتابع الكاتب الصحفي جمال رائف، أنه خلال الأوضاع فى لبنان وقطاع غزة والسودان وسوريا كانت مصر حاضرة أيضًا، والآن في المغرب وليبيا، لافتًا: “مصر سند وعون لكل من يريد المساندة”.
اليوم.. الأهلي يتحفز لحسم تأهله إلى ربع نهائي دوري الأبطال أمام بلوزداد