2024-12-23@07:02:38 GMT
إجمالي نتائج البحث: 43
«هذه الفقرة»:
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك اليوم السبت، تدريبات بدنية مكثفة، استعدادًا لمواجهة فريق طلائع الجيش في إطار منافسات الجولة السادسة من الدوري الممتاز، المُقرر إقامتها يوم الثلاثاء المُقبل.التدريبات البدنية المكثفة:بدأ لاعبو الزمالك تدريباتهم بفقرة بدنية خاصة ومكثفة تحت إشراف مباشر من شيخ بوزيان، مدرب الأحمال بالفريق. وتهدف هذه الفقرة كان رفع مستوى اللياقة البدنية للاعبين إلى أقصى درجة، من خلال تنفيذ تمارين متنوعة وشاملة تستهدف جميع جوانب اللياقة البدنية، قبل الانتقال إلى الفقرة الفنية من المران.وحرص السويسري كريستيان جروس، المدير الفني للفريق، على متابعة هذه الفقرة البدنية عن كثب، وذلك للوقوف على الحالة البدنية لكل لاعب والتأكد من جاهزيتهم للمباراة القادمة.التركيز على الجوانب الفنية والتكتيكية:بعد الانتهاء من الفقرة البدنية، تحول تركيز الجهاز الفني واللاعبين إلى الجوانب الفنية والتكتيكية،...
سامي عبد الرؤوف (أبوظبي) قدم العرض الرسمي لاحتفال عيد الاتحاد الـ53 الذي أقيم مساء أمس في جبل حفيت بمدينة العين، مزيجاً متقناً يجمع بين التراث والحداثة، وبين الطبيعة والتكنولوجيا، احتفاءً باتحادنا. إنه عرض فريد يلهم كل من يعتبر دولة الإمارات العربية المتحدة وطناً له للسير على خطى الأجداد الذين تبادلوا المعارف والقيم السامية من جيلٍ إلى آخر على مدى آلاف السنين، ليضمنوا لدولة الإمارات مستقبلاً مشرقاً ومستداماً. وشارك في تقديم فقرات العرض 10 آلاف شخص من 81 جنسية، للدلالة على المزيج الوطني المتنوع والمترابط والمجسد لحالة التسامح والتعايش التي تتميز بها دولتنا الحبيبة، واستخدمت الأوركسترا الفيلهارمونية الملكية المكونة من 66 عازفاً، بمشاركة 33 عازفاً إماراتياً، وقد تضمن العرض 7 فقرات ترمز إلى الإمارات السبع التي كونت الاتحاد، واستخدم في جميع فقراته مكونات...
أعلنت قناة نادي الزمالك، اليوم الأحد، عن نقل محمد طارق عضو مجلس إدارة القلعة البيضاء لأحد المستشفيات، وذلك بعد نشوب حريق في منزله. وتعرض منزل عضو مجلس إدارة نادي الزمالك لحريق ضخم اليوم، مما تسبب في تعرضه لبعض الإصابات ليتم نقله للمستشفى للاطمئنان على حالته الصحية. وعلى صعيد آخر، خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، فقرة تدريبات بدنية وتأهيلية خاصة للاعبين خلال المران الذي أقيم مساء اليوم الأحد على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة المصري البورسعيدي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز. وتم تقسيم هذه الفقرة إلى جزئين، الأول عبارة عن تدريبات بدنية قوية سواء بالركض بمحيط الملعب أو باستخدام الأدوات المخصصة لذلك. وتضمن الجزء الثاني تدريبات تأهيلية بالكرة من خلال التمرير بين اللاعبين في...
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، فقرة تدريبات بدنية وتأهيلية خاصة للاعبين خلال المران الذي أقيم مساء اليوم الأحد على ملعب النادي، استعدادًا لمواجهة المصري البورسعيدي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.وتم تقسيم هذه الفقرة إلى جزئين، الأول عبارة عن تدريبات بدنية قوية سواء بالركض بمحيط الملعب أو باستخدام الأدوات المخصصة لذلك. تفاصيل جلسة جوميز مع لاعبي الزمالك قبل لقاء المصري البورسعيدي نجل سامي العدل: حازم إمام إمبراطور كرة القدم..وشيكابالا "الذهب الذي لا يصدأ" وتضمن الجزء الثاني تدريبات تأهيلية بالكرة من خلال التمرير بين اللاعبين في مربعات.وحرص جواو ميجيل مخطط الأحمال بالفريق على قيادة هذه الفقرة ومنح اللاعبين التعليمات بشكل مستمر، كما قام بإعداد تقرير مفصل عن حالة اللاعبين البدنية لتقديمه للبرتغالي جوزيه جوميز...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، فقرة تدريبات بدنية وتأهيلية خاصة للاعبين خلال المران الذي أقيم مساء اليوم الأحد، على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة المصري البورسعيدي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.وجرى تقسيم هذه الفقرة إلى جزءين، الأول عبارة عن تدريبات بدنية قوية سواء بالركض بمحيط الملعب أو باستخدام الأدوات المخصصة لذلك.وتضمن الجزء الثاني تدريبات تأهيلية بالكرة من خلال التمرير بين اللاعبين في مربعات.وحرص جواو ميجيل مخطط الأحمال بالفريق على قيادة هذه الفقرة ومنح اللاعبين التعليمات بشكل مستمر، كما قام بإعداد تقرير مفصل عن حالة اللاعبين البدنية لتقديمه للبرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لخوض مباراة المصري في الجولة الثالثة لمسابقة الدوري الممتاز، المقرر...
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، فقرة تدريبات بدنية وتأهيلية خاصة للاعبين خلال المران الذي أقيم مساء اليوم الأحد على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة المصري البورسعيدي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.وتم تقسيم هذه الفقرة إلى جزئين، الأول عبارة عن تدريبات بدنية قوية سواء بالركض بمحيط الملعب أو باستخدام الأدوات المخصصة لذلك.وتضمن الجزء الثاني تدريبات تأهيلية بالكرة من خلال التمرير بين اللاعبين في مربعات.وحرص جواو ميجيل مخطط الأحمال بالفريق على قيادة هذه الفقرة ومنح اللاعبين التعليمات بشكل مستمر، كما قام بإعداد تقرير مفصل عن حالة اللاعبين البدنية لتقديمه للبرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لخوض مباراة المصري في الجولة الثالثة لمسابقة الدوري الممتاز ، المقرر لها يوم 23 نوفمبر...
خصص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوزيه جوميز، فقرة تدريبات بدنية وتأهيلية خاصة للاعبين خلال المران الذي أقيم مساء اليوم الأحد على ملعب النادي، استعداداً لمواجهة المصري البورسعيدي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.وتم تقسيم هذه الفقرة إلى جزئين، الأول عبارة عن تدريبات بدنية قوية سواء بالركض بمحيط الملعب أو باستخدام الأدوات المخصصة لذلك.وتضمن الجزء الثاني تدريبات تأهيلية بالكرة من خلال التمرير بين اللاعبين في مربعات.وحرص جواو ميجيل مخطط الأحمال بالفريق على قيادة هذه الفقرة ومنح اللاعبين التعليمات بشكل مستمر، كما قام بإعداد تقرير مفصل عن حالة اللاعبين البدنية لتقديمه للبرتغالي جوزيه جوميز المدير الفني.ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك لخوض مباراة المصري في الجولة الثالثة لمسابقة الدوري الممتاز ، المقرر لها يوم 23 نوفمبر...
نفت وزارة الخارجية الجزائرية تصريحات نشرتها "إحدى الصحف الخاصة" ونسبتها لرئيس البلاد من على لسان وزير الخارجية خلال انعقاد القمة العربية الإسلامية الأخيرة في الرياض.وقالت وزارة الشؤون الخارجية والجالية الوطنية بالخارج في بيان: "في مزج غير مبرر بين التعليق ومحتوى الخطاب الرسمي، نسبت احدى الصحف الخاصة، بشكل غير لائق، تصريحات لا أساس لها من الصحة، للسيد رئيس الجمهورية، يكون قد أدلى بها وزير الشؤون الخارجية، باسم رئيس الجمهورية خلال انعقاد القمة العربية الإسلامية الأخيرة في الرياض".وأضاف البيان: "وكما يتبين من النسخة المكتوبة وكذلك السمعية البصرية، فان التصريح الجزائري في قمة الرياض لا يدعو بأي طريقة كانت وبأي شكل من الاشكال، إلى إعادة الحظر العربي لسنة 1973".ويوضح البيان أن "قراءة بسيطة لهذا التصريح تكفي للتأكيد على ان العقوبات السياسية والدبلوماسية والاقتصادية...
وجهت النيابة العامة السعودية، مؤخراً، بالتحقيق مع مواطن متهم بالتقصير في الوفاء بواجباته والتزاماته تجاه أطفاله الثلاثة، والذين تتراوح أعمارهم ما بين (7-11) عاما، من خلال التسبب عمدًا بانقطاعهم عن التعليم، وامتناعه عن تمكينهم من الذهاب للمدرسة من دون مبرر نظامي. وفي التفاصيل القانونية التي سردها المحامي والمستشار القانوني محمد بن خالد الغامدي لـ”العربية.نت”، أبان أنه بعموم الخبر المعلن، ومن دون الوقوف على الوقائع والحيثيات للقضية، فإن الإجراء العام المتبع من النيابة العامة، جاء لمخالفة هذا المواطن للحق العام، بقيامه كأب تجاه أبنائه بمخالفة صريحة للنظام الأساسي للحكم، الذي كفل حق المواطن في التعليم، وبمخالفة صريحة لنظام الحماية من الإيذاء ولائحته التنفيذية، ومخالفة صريحة لنظام حماية الطفل، بأحد صور الإيذاء التي تتعدد أشكالها، والتي قد وضحها نظام الحماية من الإيذاء،...
ايوجينا تشينغ ( Eugenia Cheng ) بروفسورة رياضيات بريطانية ولدت في هونغ كونغ عام ١٩٧٦ ، عرف عنها اهتمامها بالسياسات التعليمية وتقود جهود عالمية لمكافحة الخوف من الرياضيات . ( بالمناسبة حتي في العصر الذهبي للتعليم في السودان كان الطلاب يطلقون علي امتحان الرياضيات في الشهادة المدرسية السودانية اسم فراق الحبايب ) ( وهذه الامتحانات كانت تهل في شهر مارس الذي وصفوه بشهر الكوارث ) !!.. اعجبتني هذه الفقرة من الكتاب ووجدت في نفسي هوي واهديها لكل من يجد فيها بلسما شافيا وبراءة من الانتماء لجماعة ( أنا ما بفهم في الرياضيات ) . تقرأ هذه الفقرة الذهبية كما يلي : ( حقيقة واحدة أراها بكل الوضوح ولن اجادل ابدأ بشأن مصداقيتها ، لو كنت تري في نفسك تنتمي لجماعة...
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، الذين شاركوا في مباراة طلائع الجيش الأخيرة، تدريبات تأهيلية واستشفائية على هامش المران الذي أُقيم مساء اليوم السبت على ملعب النادي. هذه التدريبات جاءت استعدادًا لمواجهة بلدية المحلة المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.تفاصيل مران الزمالك اليوم استعدادًا لمواجهة بلدية المحلةتمت الاكتفاء هذه المرة بأداء تدريبات تأهيلية واستشفائية في صالة الجيمانيزيوم، بالإضافة إلى المشاركة في جزء من الفقرة التكتيكية، دون المشاركة في بقية فقرات التدريب الجماعي، وذلك وفقًا لقرار الجهاز الفني بقيادة المدرب البرتغالي جوزيه جوميز. موقف برشلونة من ضم نيكو ويليامز.. تفاصيل مثيرة عاجل.. الاتحاد الأفريقي يعتمد 6 ملاعب لاستضافة مباريات الأندية المصرية في الوقت نفسه، خاض البدلاء والمستبعدون من مواجهة طلائع الجيش، تدريبات بدنية وتأهيلية، قبل المشاركة في الفقرة التكتيكية والتقسيمة...
من الطبيعي أن ترفض قحت/تقدم إدانة مليشيا الدعم السريع في بيان القاهرة يوليو 2024، لأنها لا يمكن أن تدين نفسها، ولكن المريب هي الفقرة التي تتحدث عن منع أي جهة من دعم أيا من (الأطراف المتحاربة)، هذه مساواة خرقاء بين الجيش والمليشيا،فالجيش لديه واجب دستوري ووطني وحق أصيل بالحصول على السلاح وأي دعم. هذه الفقرة المفخخة بمزاعم أنها تمنع أسياد المليشيا من تسليحها، خطأ كبير لأن الجيش من حقه التوجه شرقا أو غربا.من هو الذي يرغب في تكبيل الجيش السوداني من التسليح؟ من هو الذي يبطيء هذا الأمر؟ ومن يوافق على التوقيع على هكذا مهزلة.مكي المغربيإنضم لقناة النيلين على واتساب
كشف نظام التأمينات الاجتماعية في المملكة العربية السعودية الجديد أن نسبة الاشتراك في فرع المعاشات (22%) من الأجر أو الراتب الخاضع للاشتراك بحيث يتحمل صاحب العمل (11%)، ويتحمل المشترك (11%). وكشف النظام أن الحد الأدنى للمعاش المستحق للمشترك الذي بلغت مدة اشتراكه 480 شهراً هو 4 آلاف ريال شهرياً فيما يكون الحد الأعلى للأجر أو الراتب الخاضع للاشتراك 45 ألف ريال شهرياً. كما جاء في النظام أن تعويض الأمومة يستحق اعتباراً من أول الشهر الذي حدثت فيه الولادة، ويجوز للمشتركة طلب الحصول على هذا التعويض قبل شهر من التاريخ المحدد للولادة، ولا يجوز الجمع بين تعويض الأمومة والأجر أو الراتب. وأشار النظام إلى أنه في حال الولادة يحق للمشتركة الحصول على تعويض الأمومة لمدة (3) أشهر - ويزاد شهر...
المناطق_الرياضكشف نظام التأمينات الاجتماعية الجديد أن نسبة الاشتراك في فرع المعاشات (22%) من الأجر أو الراتب الخاضع للاشتراك بحيث يتحمل صاحب العمل (11%)، ويتحمل المشترك (11%).وكشف النظام أن الحد الأدنى للمعاش المستحق للمشترك الذي بلغت مدة اشتراكه 480 شهراً هو 4 آلاف ريال شهرياً فيما يكون الحد الأعلى للأجر أو الراتب الخاضع للاشتراك 45 ألف ريال شهرياً.أخبار قد تهمك عيون موظفي المكاتب في خطر.. الحل في «قاعدة 20» 6 يوليو 2024 - 7:51 صباحًا مركز دلني للأعمال يطلق “بوصلة دلني الجوف” لاستعراض فرص الاستثمار 6 يوليو 2024 - 7:22 صباحًا كما جاء في النظام أن تعويض الأمومة يستحق اعتباراً من أول الشهر الذي حدثت فيه الولادة، ويجوز للمشتركة طلب الحصول على هذا التعويض قبل شهر من التاريخ المحدد للولادة، ولا يجوز...
تقدمت راوية مختار عضو لجنة الصحة والسكان بمجلس النواب بمشروع قانون بتعديل بعض مواد القانون رقم 127 لسنة 1955 في شأن مزاولة مهنة الصيادلة وتم إحالته في الجلسة العامة اليوم الي اللجان المختصة لمناقشته، وتضمن 7 بنود ما بين رسوم تراخيص وحقوق الورثة وتغليظ العقوبات، وهو ما يستعرضه التقرير التالي. تعديل قانون مزاولة مهنة الصيدلة وجاء تنظيم تعديل مشروع 127 لسنة 1955 في شأن مزاولة مهنة الصيادلة في 7 مواد على النحو التالي: 1- رسوم الترخيص: تنص الفقرة الأولى من المادة 27 من القانون على سداد رسم قدره 3 جنيهات للترخيص ويطلب التعديل رفع هذه القيمة إلى 10 آلاف جنيه، وقالت النائبة: «هنا نري أن رسوم الترخيص لا تصلح في الوقت الحالي فمن الأصح تعديلها بما يتماشى مع قيمة الجنية...
السومرية نيوز-خاصيستعد مجلس النواب العراقي، لعقد واحدة من اهم جلساته غدا السبت، لما يحتويه جدول اعماله من فقرات يمكن وصفها بأنها اول جلسة تكون جميع فقرات جدول اعمالها هامة ومصيرية. احتوى جدول الاعمال لجلسة غد السبت 3 فقرات، جرى التركيز بشكل كبير على الفقرة الأخيرة من الفقرات وهو انتخاب رئيس مجلس النواب، وبينما تعد هذه الفقرة هامة بالفعل مع مرور 6 اشهر على البرلمان بلا رئيس وماشهدته هذه الأيام البالغة اكثر من 180 يومًا من مفارقات سياسية كبيرة تتعلق بهذا المنصب، الا ان الفقرتين المتبقيتين ليستا اقل أهمية من انتخاب رئيس البرلمان. لاتكتسب الفقرتان المتبقيتان اهميتهما من عنوانهما فحسب، بل من الظروف والمعطيات المرتبطة بهما، حيث جاءت الفقرة الأولى في الجدول تقرير ومناقشة القراءة الثانية لمشروع قانون العطلات الرسمية،...
مايو 15, 2024آخر تحديث: مايو 15, 2024 هيثم المهندس بلغت عدد حالات الطلاق في العراق سنة (٢٠٢٣) ما يزيد عن (٧٢٠٠٠ ) حالة طلاق اي بمعدل ٢٠٠ حالة طلاق في اليوم , أو ٨ حالات طلاق كل ساعة. وكشفت إحصائية رسّمية، تسجيل المحاكم العراقية: (٤٠٩٢) (٢) حالة طلاق لنساء ( والأدق طفلات )(٣) لم يُبلغن الخامسة عشرة من العمر خلال عامي: (٢٠٢٠-٢٠٢١). وفي ظل هذه الظاهرة الاجتماعية الخطيرة برز بشكل كبير نزاع حول حضانة الأطفال من قبل الآباء والأمهات وحول أحقية اي منهما بالحضانة . ولكون المادة ٥٧ من قانون الأحوال الشخصية المرقم ١٨٨ لسنة ١٩٥٩ قد نظمت هذا الأمر . الّا انه و في نفس الوقت وحسب قول الآباء المطالبين بحضانة الأطفال انهم معرضين للظلم في ظل هذه المادة ...
الشهادة صادرة استنادا لأحكام الفقرة(ج) من المادة (6) من تعليمات اقتطاع ضريبة الدخل رقم (2) لسنة 2019 اعتمدت دائرة ضريبة الدخل والمبيعات نموذج شهادة يتوجب على صاحب العمل سواء كان من القطاع العام أو القطاع الخاص تزويد أي موظف/ مستخدم لديه إذا طلب منه ذلك في نهاية كل سنة أو عند انتهاء خدمته مبينا فيها مجموع الرواتب والأجور المدفوعة من قبله لهذا الموظف/المستخدم لديه إضافة إلى مبلغ ضريبة الدخل المقتطعة من هذه الرواتب والأجور كدفعة على حساب ضريبة هذا الموظف خلال الفترة الضريبية المعنية. ويشار إلى هذه الشهادة بالرمز (أ،ر/3)، للمكلفين ضريبيا، حيث يعني هذا الرمز (شهادة مجموع الرواتب والأجور والضريبة المقتطعة) وفقا للناطق الرسمي باسم دائرة ضريبة الدخل موسى الطراونة لـ"رؤيا". وقال الطراونة إن هذه الشهادة صادرة...
#سواليف أقر #مجلس_النواب اليوم الاربعاء، مشروع القانون المعدل لقانون #الانتخاب لمجلس النواب لسنة 2024، باغلبية ثلثي الحضور.وجاء في #تعديل_المادة_49 من القانون:يلغى نص البند (٤) من الفقرة ( أ ) من المادة (٤٩) من القانون الأصلي ويستعاض عنه بالنص التالي:-٤ – على الرغم مما ورد في البند (۱) من هذه الفقرة، إذا لم تصل قائمتان محليتان على الأقل في الدائرة المخصص لها مقعدان وثلاث قوائم محلية على الأقل في الدائرة المخصص لها ثلاث مقاعد فأكثر لنسبة الحسم (العتبة) المنصوص عليها في البند (۱) من هذه الفقرة تقوم الهيئة بتخفيض نسبة الحسم (العتبة) بمقدار واحد بالمائة على التوالي حتى يصل عدد القوائم المحلية إلى الحد الأدنى المطلوب وفقا لأحكام هذا البند.
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات تأهيلية خاصة خلال المران الذي أقيم ظهر اليوم الأحد على ملعب النادي، استعداداً للفترة المقبلة.وتم التركيز خلال هذه الفقرة على جوانب تأهيلية خاصة بالعضلات وتقويتها من خلال أداء تدريبات باستخدام الأدوات المخصصة، بالإضافة إلى فقرة تدريبات بالكرة.وقام الجهاز الفني بقيادة معتمد جمال بتخفيف الحمل البدني للاعبين خلال هذه الفقرة في ظل ارتباط الزمالك بخوض مباراة ودية غدا أمام كسكادا.ويستعد الزمالك للمشاركة في بطولة نادي الوحدة الإماراتي الودية بأبوظبي والمقرر إقامتها خلال الفترة 18 وحتى 24 يناير الجاري بمشاركة أندية الوحدة الإماراتي والاتفاق السعودي وأم صلال القطري.وبعدها سيشارك الزمالك في بطولة كأس دبي للتحدي خلال الفترة من 26 وحتى 28 يناير ، بجانب أندية الرجاء المغربي والأهلي السعودي ووهان ثري تاونز الصيني،...
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، تدريبات تأهيلية خاصة خلال المران الذي أقيم ظهر اليوم الأحد على ملعب النادي، استعداداً للفترة المقبلة.وتم التركيز خلال هذه الفقرة على جوانب تأهيلية خاصة بالعضلات وتقويتها من خلال أداء تدريبات باستخدام الأدوات المخصصة، بالإضافة إلى فقرة تدريبات بالكرة.وقام الجهاز الفني بقيادة معتمد جمال بتخفيف الحمل البدني للاعبين خلال هذه الفقرة في ظل ارتباط الزمالك بخوض مباراة ودية غدا أمام كسكادا.ويستعد الزمالك للمشاركة في بطولة نادي الوحدة الإماراتي الودية بأبوظبي والمقرر إقامتها خلال الفترة 18 وحتى 24 يناير الجاري بمشاركة أندية الوحدة الإماراتي والاتفاق السعودي وأم صلال القطري.وبعدها سيشارك الزمالك في بطولة كأس دبي للتحدي خلال الفترة من 26 وحتى 28 يناير ، بجانب أندية الرجاء المغربي والأهلي السعودي ووهان ثري تاونز الصيني،...
عشب المرمرية: النبتة العجيبة وفوائدها الصحية، تعتبر المرمرية أو الصعتر البري (Thyme) إحدى النباتات العشبية الطبيعية التي تشتهر برائحتها العطرة واستخداماتها المتعددة. يعتبر هذا العشب جزءًا من التقاليد الطبية القديمة حيث استُخدم لأغراض صحية وتحسين النكهة في الطهي.تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية عالم عشب المرمرية والفوائد الصحية التي يمكن أن تقدمها، وتنقل البوابة كافة التفاصيل الطبية التي يبحث عنها العديد من الاشخاص بشكل يومي. الفقرة الأولى: مقدمة عن عشب المرمريةتقدم هذه الفقرة نظرة سريعة حول عشب المرمرية، بما في ذلك أصله وانتشاره. يُبرز جمالها الطبيعي والاستخدامات التقليدية لها في الطهي والطب الشعبي.الفقرة الثانية: التركيب الغذائي لعشب المرمريةتتعامل هذه الفقرة مع التركيب الغذائي الغني لعشب المرمرية. يحتوي العشب على الزيوت الطيارة، والفلافونويدات، والمواد الكيميائية النباتية الفعالة التي تمنحه...
الفواكه الاستوائية: تنعيم طعم الحياة وفوائدها الصحية، تعتبر الفواكه الاستوائية من هبات الطبيعة الرائعة التي تجسد جمال البيئة الاستوائية وتحمل في طياتها طعمًا لا مثيل له. لكن لا تقتصر قيمة هذه الفواكه على لذتها الفريدة، بل تمتلك أيضًا فوائد صحية هائلة تسهم في دعم صحة الجسم وتعزيز العافية. تنشر بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الموضوع القادم أهمية الفواكة الاستوائية وفوائدها المتعددة للجسم والصحة العامة للانسان، ويرجع ذلك لاهتمام البوابة على تقديم كافة المعلومات الطبية التي يبحث عنها العديد من الاشخاص بشكل يومي. الفقرة الأولى: الفواكه الاستوائية..تنوع الفواكه الاستوائية وجمالها الطبيعيتبدأ هذه الفقرة بمقدمة حول تنوع الفواكه الاستوائية، من بينها المانجو، والأناناس، والبابايا، وغيرها. يُسلط الضوء على جمالها الطبيعي وكيف أن ألوانها الزاهية ونكهاتها الغنية تميزها بشكل خاص.الفقرة الثانية: الفواكه الاستوائية..القيمة الغذائية...
البابونج: النبات العجيب وفوائده الصحية، البابونج، والمعروف أيضًا بالنيازك أو الشاي الروماني، هو نبات طبي يحظى بشعبية كبيرة في عالم العلاج الطبيعي والأعشاب الطبية. يتميز البابونج برائحته العطرة وزهوره الصفراء الجميلة، ويتم استخدامه لعدة قرون لتحضير مشروبات الشاي والزيوت العطرية. ترصد بوابة الفجر الإلكترونية في السطور والنقاط التالية كل ما تريد معرفتة عن نبات البابونج وفوائدة الصحية التي يبحث عنها العديد من الأشخاص من خلال محركات البحث العالمية ومواقع التواصل الإجتماعي. الفقرة الأولى: تاريخ استخدام البابونجيُقدم هذا الجزء نظرة سريعة على تاريخ استخدام البابونج، حيث كان يُعرف في الطب التقليدي لمختلف الثقافات باعتباره مهدئًا للأعصاب ومساعدًا لتحسين الهضم والنوم. يُسلط الضوء على كيفية استمرار استخدامه عبر العصور بفضل فوائده الصحية.الفقرة الثانية: الفوائد الصحية للبابونجتشمل هذه الفقرة فحص فوائد البابونج الصحية المتعددة....
البابايا: معجزة الفواكه وفوائدها الصحية للجسم، البابايا، هذه الفاكهة اللذيذة ذات اللون البرتقالي الجميلة، ليست مجرد محط اهتمام بسبب نكهتها اللذيذة فحسب، بل تعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة التي تفيد الجسم بطرق عديدة.ستلقي بوابة الفجر الإلكترونية من خلال السطور التالية نظرة على فوائد البابايا الرائعة وكيف يمكن لها أن تساهم في تعزيز الصحة، ويأتي ذلك في ضوء الخدمات الطبية التي تعمل البوابة على تقديمها بشكل يومي وعلى مدار الساعة. الفقرة الأولى: تعريف بالبابايا وتركيبتها الغذائيةتستعرض هذه الفقرة البابايا كفاكهة استوائية معروفة بنكهتها الحلوة وقوامها الناعم. يُلقى الضوء على التركيبة الغذائية الغنية للبابايا التي تحتوي على فيتامينات، ومعادن، وألياف.الفقرة الثانية: فوائد البابايا لصحة الجهاز الهضميتتعامل هذه الفقرة مع كيفية فعالية البابايا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي. يحتوي إنزيم البابايين في...
توجهات أسماء المواليد الحديثة: إلهام للبنات والأولاد، في كل عام، تظهر توجهات جديدة في اختيار أسماء المواليد، مما يعكس تطور الذوق والتفضيلات في المجتمع. يعد اختيار اسم المولود خطوة هامة للأهل، حيث يسعون لاختيار اسم يحمل معاني إيجابية ويعبر عن تطلعاتهم.تستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الموضوع التالي نظرة على بعض التوجهات الرائجة في أسماء المواليد للبنات والأولاد، ويأتي ذلك في ضوء الخدمات المتنوعة التي تعمل البوابة على توفيرها بشكل كبير علة مدار اليوم ويبحث عنها العديد من الأشخاص بشكل يومي مع دخول كل مولود جديد للعائلة. الفقرة الأولى: توجهات أسماء البنات الحديثةتستعرض هذه الفقرة بعضًا من الأسماء الشائعة للبنات في الوقت الحالي، مع التركيز على الأسماء التي تتميز بالأصالة والجمال. تشمل هذه الأسماء مثل "لينا"، "سارة"، و"نورا"، مع إلقاء...
تقشير البشرة: فوائده المدهشة وطرق متنوعة لتحقيق بشرة صحية ومشرقة، تعد عملية تقشير البشرة واحدة من الخطوات الرئيسية في روتين العناية بالبشرة، حيث تساهم في تحسين مظهرها وصحتها. يقوم تقشير البشرة بإزالة الخلايا الميتة والشوائب، مما يفتح الطريق لظهور بشرة نضرة ومشرقة. في هذا المقال، سنستعرض فوائد تقشير البشرة ونقدم طرقًا متنوعة لتحقيق هذه العملية بفعالية.الفقرة الأولى: فوائد تقشير البشرةتستعرض هذه الفقرة فوائد تقشير البشرة، بما في ذلك تحسين تجديد الخلايا، وتقليل ظهور التجاعيد، وتوحيد لون البشرة، وتحسين امتصاص المنتجات العناية. يتم التركيز على كيف يساهم التقشير في تحسين نوعية البشرة بشكل عام. الفقرة الثانية: طرق تقشير البشرة باستخدام المنتجاتتتناول هذه الفقرة طرق تقشير البشرة باستخدام المنتجات المتاحة في السوق، مثل المقشرات الكيميائية والميكانيكية. يُشدد على أهمية اختيار المنتج المناسب...
جلد الوزة: أسبابه وكيفية الوقاية والعلاج، تعد جلد الوزة من المشكلات الجلدية الشائعة التي قد يواجهها العديد من الأشخاص. يظهر هذا الاحمرار البارز على سطح الجلد ويمكن أن يكون مصدر إزعاج وعدم راحة. وترصد بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الموضوع التالي كل ما تريدي معرفتة عن أسباب ظهور جلد الوزة وكيفية الوقاية والعلاج منه، ويأتي ذلك في ضوء الخدمات الطبية التي تعمل الفجر على توفيرها بشكل دائم ومستمر طوال اليوم.الفقرة الأولى: أسباب ظهور جلد الوزةتشرح هذه الفقرة العوامل المحتملة التي قد تؤدي إلى ظهور جلد الوزة، مثل التعرض المفرط للبرودة، أو الاتصال المتكرر مع المواد الكيميائية، أو الحساسية. يتم التركيز على فهم الأسباب يمكن أن يساعد في اتخاذ التدابير الوقائية الصحيحة.الفقرة الثانية: كيفية الوقاية من جلد الوزةتركز هذه الفقرة على التدابير...
سر الجمال في الشتاء: أهمية العناية بالبشرة الدهنية، تتغير احتياجات البشرة خلال فصل الشتاء، حيث تتأثر بالبرودة والجفاف. ومع ذلك، يعتبر الاهتمام بالبشرة الدهنية خلال هذا الفصل أمرًا حيويًا للحفاظ على نضارتها ومنع مشاكل مثل الجفاف وفقدان الترطيب.وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الموضوع القادم،أهمية العناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الشتاء، ويأتي ذلك في ضوء الخدمات الطبية التي تعمل عليها البوابة بشكل يومي على مدار اليوم والساعة لتقديم كافة المعلومات الطبية التي تبحث عنها النساء بشكل دوري. الفقرة الأولى: تأثير الطقس البارد على البشرة الدهنيةتتحدث هذه الفقرة عن كيف يؤثر الطقس البارد والجاف على البشرة الدهنية، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة في التجاعيد وفقدان الترطيب. يُسلط الضوء على أهمية تكييف روتين العناية بالبشرة لتلبية احتياجاتها خلال هذه الظروف الجوية.الفقرة...
جمال يشع من الداخل: أهمية الاعتناء بالبشرة، تعد البشرة حاجزًا رئيسيًا يفصل بين الجسم والبيئة الخارجية، ولها دور هام في تحديد مدى إشراق وجمال الإنسان. يبرز دور الاعتناء بالبشرة كأساس للعناية الشخصية والمظهر العام. في هذا السياق، يسلط هذا المقال الضوء على أهمية الاهتمام بالبشرة وتأثيرها العميق على الصحة والجمال.الفقرة الأولى: صحة البشرة وتأثيرها على العافية العامةتبدأ هذه الفقرة بمناقشة كيف يؤثر الاهتمام بالبشرة على صحتها، وكيف يمكن أن يؤدي الإهمال إلى مشاكل مثل الجفاف والتجاعيد والحساسية. كما يتم التركيز على كيف يمكن للعناية الجيدة بالبشرة أن تسهم في تعزيز العافية العامة للفرد. الفقرة الثانية: جمال البشرة وتأثيره على الثقة الشخصيةتتناول هذه الفقرة العلاقة بين جمال البشرة وثقة الشخصية. يتم استعراض كيف يمكن أن يسهم الحفاظ على بشرة صحية ومتألقة...
استمتعي بجمال بشرتك مع أفضل جلسات العناية بالبشرة، تعتبر البشرة من أبرز العناصر التي تسهم في جمال الإطلالة وتألق الشخص. لذا، يلعب دور العناية بالبشرة دورًا هامًا في الحفاظ على نضارتها وصحتها. في هذا السياق، تتألق جلسات العناية بالبشرة كحلاقيات خاصة تقدم تجارب مميزة لتحسين جودة البشرة وتحفيز الإشراق والنضارة. وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات القادمة موضوع عن أفضل جلسات البشرة وكيف يمكنها تحسين مظهر البشرة وتحفيز الإحساس بالرفاهية. الفقرة الأولى: أهمية جلسات البشرةتفتح هذه الفقرة بمقدمة قصيرة عن أهمية العناية بالبشرة وكيف تؤثر البيئة وعوامل الإجهاد على جودتها. تشير إلى كيف يمكن لجلسات العناية بالبشرة أن تلعب دورًا حيويًا في استعادة التوازن وتجديد البشرة.الفقرة الثانية: أنواع جلسات البشرةتستعرض هذه الفقرة مجموعة من أفضل جلسات العناية بالبشرة، مثل العلاجات...
أحال المستشار الدكتور حنفي جبالي، رئيس مجلس النواب، مشروع قانون بتعديل الفقرة 6 من المادة 17 لقانون 149 لسنة 2019 المنظمة لعمل الجمعيات الأهلية منذ 7 نوفمبر الجاري إلى لجنة مشتركة من لجان التضامن الاجتماعي والأسرة والأشخاص ذوي الإعاقة، الشؤون الصحية، والشؤون الدستورية والتشريعية، لمناقشته. مشروع تعديل القانون تقدم به النائب عاطف المغاوري نائب رئيس حزب التجمع وعضو مجلس النواب و60 عضوا، أي عُشر الأعضاء وفقًا للائحة مجلس النواب. عمل الجمعيات الأهلية وتقوم فلسفة مشروع قانون تعديل الفقرة رقم 6 على تقديم خدمات المرافق بالمجان للقطاع الخدمي بدلا من معاملته مثل القطاع المنزلي، وذلك بهدف تخفيف الأعباء عن كاهل هذه المؤسسات، وما يتبعها من مؤسسات علاجية مثل المستشفيات تحول دون تمكينها من أداء رسالتها الخدمية الخيرية والتي لا تستهدف تحقيق الربح، بشرط...
“إتلاف المبانى والممتلكات”.. واحدة من أبرز الجرائم التي ناقشها قانون العقوبات وعمل علي مكافحتها من خلال ردع المخالفين بعقوبات صارمة بهدف عدم إفلات المجرمين من العدالة القضائية وتلقي عقابهم.ونصت المادة (162) علي أن كل من هدم أو أتلف عمداً شيئاً من المباني أو الأملاك أو المنشآت المعدة للنفع العام أو الأعمال المعدة للزينة ذات القيمة التذكارية أو الفنية، وكل من قطع أو أتلف أشجاراً مغروسة في الأماكن المعدة للعبادة أو في الشوارع أو في المتنزهات أو في الأسواق أو في الميادين العامة يعاقب بالحبس وبغرامة لا تقل عن مائة جنيه ولا تزيد على خمسمائة جنيه أو بإحدى هاتين العقوبتين فضلاً عن الحكم عليه بدفع قيمة الأشياء التي هدمها أو أتلفها أو قطعها.ويضاعف الحد الأقصى للعقوبة إذا ارتكبت الجريمة تنفيذاً لغرض...
أخبار ليبيا 24 أكد رئيس مجلس الدولة، محمد تكالة، تمسكه بالمخرجات الصادرة عن اللجنة المشتركة لإعداد القوانين الانتخابية “6+6″، التي وقع عليها طرفا اللجنة 3 يونيو الماضي في مدينة بوزنيقة المغربية، رافضا إجراء أي تعديلات أخرى عليها. وقال تكالة، في كلمته خلال الجلسة الـ91 التي استأنفها المجلس في طرابلس اليوم الأربعاء، إن المجلس علق جلسته الماضية، للنقاش اليوم حول مخرجات لجنة “6+6″، مشيرا إلى أن تلك المخرجات جاءت بعد جهود طيبة ومضنية من التوافق بين المجلسين، وفقا ما نص عليه الاتفاق السياسي الليبي. وتابع تكالة: “منذ تولينا رئاسة المجلس ندعم خيار التوافق، ولم نتدخل في أعمال لجنة “6+6” باعتبار أن أعمالهم كانت نهائية، بعد أن صوتوا عليها بالإجماع في اجتماعهم المنعقد في بوزنيقة بالمملكة المغربية في 3 يونيو 2023. وقد...
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، فقرة تدريبات تأهيلية وبدنية خاصة على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم الثلاثاء على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي استعدادا لمواجهة البنك الأهلي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.وركز الجهاز الفني للفريق خلال هذه الفقرة التي استمرت لمدة ٢٥ دقيقة تقريبا على علاج الإرهاق وتقوية العضلات وتجهيز اللاعبين بالشكل البدني المناسب استعدادا للمباراة المقبلة بعد العودة من الراحة السلبية التي حصل عليها اللاعبون لمدة يومين بعد الفوز الأخير على أرتا سولار الجيبوتي في الكونفدرالية.وقام علاء رجب مخطط الأحمال بقيادة هذه الفقرة ومنح اللاعبين التعليمات بشكل مستمر، واستأنف فريق الزمالك تدريباته اليوم الثلاثاء على ملعب عبد اللطيف أبو رجيلة بمقر النادي، استعدادًا للقاء البنك الأهلي المقرر له يوم 7 أكتوبر الجاري في الجولة الثالثة لمسابقة الدوري الممتاز.
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، فقرة تدريبات تأهيلية و بدنية خاصة على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم الثلاثاء على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي استعدادا لمواجهة البنك الأهلي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز.و ركز الجهاز الفني للفريق خلال هذه الفقرة التي استمرت لمدة ٢٥ دقيقة تقريبا على علاج الإرهاق و تقوية العضلات وتجهيز اللاعبين بالشكل البدني المناسب استعدادا للمباراة المقبلة بعد العودة من الراحة السلبية التي حصل عليها اللاعبون لمدة يومين بعد الفوز الأخير على أرتا سولار الجيبوتي في الكونفدرالية .وقام علاء رجب مخطط الأحمال بقيادة هذه الفقرة ومنح اللاعبين التعليمات بشكل مستمر.واستأنف فريق الزمالك تدريباته اليوم الثلاثاء على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي ، استعدادا للقاء البنك الأهلي المقرر له يوم 7 أكتوبر...
خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك، فقرة تدريبات تأهيلية وبدنية خاصة على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم الثلاثاء على ملعب عبد اللطيف أبورجيلة بمقر النادي استعدادا لمواجهة البنك الأهلي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز. حقيقة مفاوضات الزمالك من أجل عودة كارتيرون تفاصيل جلسة أوسوريو مع لاعبي الزمالك قبل مران اليومن و ركز الجهاز الفني للفريق خلال هذه الفقرة التي استمرت لمدة ٢٥ دقيقة تقريبا على علاج الإرهاق و تقوية العضلات وتجهيز اللاعبين بالشكل البدني المناسب استعدادا للمباراة المقبلة بعد العودة من الراحة السلبية التي حصل عليها اللاعبون لمدة يومين بعد الفوز الأخير على أرتا سولار الجيبوتي في الكونفدرالية .وقام علاء رجب مخطط الأحمال بقيادة هذه الفقرة ومنح اللاعبين التعليمات بشكل مستمر. موعد مباراة الزمالك والبنك الأهليواستأنف فريق الزمالك...
في إطار موجة العداء للإسلام والمسلمين التي تزايدت في الهند منذ وصول حزب بهارتيا جانتا القومي الهندوسي بزعامة رئيس الوزراء ناريندرا مودي إلى سدة الحكم؛ أثار سؤال في امتحان للطلاب جدلا واسعا في الهند وعلى منصات التواصل الاجتماعي بعد ربطه بين الإسلام والإرهاب. وتداول ناشطون وصحفيون عبر منصات التواصل الاجتماعي، في الأيام القليلة الماضية، صورة لورقة الامتحان النصفي للصف التاسع، بمدرسة في ولاية أوتار براديش شمال الهند. وتضمن الامتحان فقرة تتبعها أسئلة حول "الإرهاب العالمي"، ونسبت الفقرة أسباب الإرهاب العالمي إلى سياسة وأيديولوجية الإسلام خاصة. وجاء في الفقرة "إن الإرهاب مشكلة عالمية تشكل تحديا كبيرا للبشرية، والسبب الرئيسي لذلك هو الأنانية السياسية، والجشع للسلطة، والتعصب الديني، الذي يؤدي إلى ظهور الإرهابيين. إنه نظام فكري يشمل الإرهاب الإسلامي الهندي، ولشكر طيبة،...
عدّلوا هذه الفقرة من #نظام_الخدمة_المدنية يا #حكومة خبير التأمينات والحماية الاجتماعية الإعلامي والحقوقي/ #موسى #الصبيحي أقرّ مجلس الوزراء يوم أمس الأول الأسباب الموجبة لتعديل نظام الخدمة المدنية، وأعتقد أنها فرصة مواتية جداً لتعديل الفقرة “ب” من المادة (173) من النظام التي تجيز للمرجع المختص بالتعيين #إنهاء_خدمات_الموظف الخاضع لأحكام قانون #الضمان_الاجتماعي إذا استكمل شروط #التقاعد_المبكر بناءً على طلبه أو دون طلبه..! التعديل المطلوب بسيط لكنه مهم للغاية وهو حذف عبارة (أو دون طلبه) كونها تصطدم بعدة نصوص تشريعية منها الدستور الأردني الذي يكفل للمواطن حرية العمل والاستقرار فيه ضمن حدود القانون، وكذلك تتعارض مع قانون الضمان الذي ألزم مؤسسة الضمان بتخصيص راتب التقاعد المبكر للمؤمّن عليه المستكمل لشروطه بناءً على طلبه فقط وبمحض اختياره دون أن يُلزمه أحد على...
في إطار الأنشطة الفنية التي تنظمها الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني، والتي تُعنى بصقل المواهب الشابة، قامت مكتبة الطفل والشباب بالفرافرة بتقديم فقرة مواهب فنية رائعة. وكانت هذه الفقرة تهدف إلى استعراض المواهب الدينية، حيث تألقت الموهبة "نغم محمد أحمد" في أداء الأناشيد الدينية.قدمت مكتبة الطفل والشباب بالفرافرة، التابعة لإقليم وسط الصعيد الثقافي برئاسة الكاتب محمد نبيل، هذه الفقرة التي أُشرف عليها فرع ثقافة الوادي الجديد بقيادة ابتسام عبدالمريد. وتعكس هذه الفقرة التزام الهيئة العامة لقصور الثقافة بتشجيع المواهب الشابة وتقديم الفرص المناسبة للتعبير عنها في مجال الفن الديني.وقد لاقت هذه الفقرة تفاعلاً إيجابيًا من الحضور، حيث تمتعوا بأداء نغم محمد أحمد الرائع وقدراتها الصوتية المذهلة في أداء الأناشيد الدينية. وقد أبدعت نغم في اختيار الأناشيد التي تعبر...
أقام فرع ثقافة الوادي الجديد، برئاسة ابتسام عبد المريد، فقرة مميزة للمواهب الفنية للأطفال، وذلك ضمن فعاليات برنامج "ثقافتنا في إجازتنا" للموسم الصيفي الجديد. تأتي هذه الفعالية في إطار توجيهات الدكتورة نيفين الكيلاني وزيرة الثقافة، وتعليمات الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو بسيوني، وإشراف إقليم وسط الصعيد الثقافي برئاسة الكاتب محمد نبيل.حظيت هذه الفقرة بإشراف الموهوبة نصرة عمران، التي قامت بتنظيمها وتوجيه المشاركين فيها. تضمنت الفقرة تقديم مجموعة متنوعة من المواهب الفنية التي تمتلكها الأطفال المشاركون، والذين يعرضون مواهبهم الغنائية والتمثيلية والرقصية أمام الجمهور.شهدت الفقرة حضوراً كبيراً من أهالي الوادي الجديد والمهتمين بالشأن الثقافي، حيث استمتع الجميع بتفاعل وإبداع الأطفال في مجالاتهم المختلفة. وقد أثنى الحضور على الجهود المبذولة من قبل بيت ثقافة الراشدة ونصرة عمران في تطوير المواهب الفنية...
حرص الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو، على تقسيم اللاعبين إلى ثلاث مجموعات لأداء فقرة خططية، خلال المران الذي أقيم صباح اليوم الخميس بملعب عبداللطيف أبو رجيلة بمقر النادي استعدادا لمواجهة فيوتشر المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز . أخبار متعلقة المصري اليوم تكشف اللاعب «المتمارض» في الزمالك.. وسر رفض المسؤولين رحيله أحمد بلحاج ينتظم في تدريبات الزمالك دونجا يواصل التأهيل في الزمالك وخاضت هذه المجموعات الفقرة الخططية بالتناوب تحت إشراف الجهاز الفني، من أجل تنفيذ بعض الجوانب الفنية الخاصة بخطة اللعب استعدادا للمواجهة المقبلة . عقب ذلك تم عمل تقسيمة فنية في جزء من الملعب تم خلالها تطبيق كل الأمور التكتيكية التي تم التدريب عليها، و شارك جميع اللاعبين...
مديرو عموم مصارف : لابُـد من خفض الاحتياطي النقدي للمصارف لـ15% وضبط طباعة العملة وبناء احتياطي نقدي من الذهب