2025-03-25@23:12:19 GMT
إجمالي نتائج البحث: 31
«هذه الرغبة»:
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق الفول هو واحد من الأطباق الشهية واللذيذة التي يتم تقديمها في السحور، اذ يحرص علي تناولها مل صائم في نهار رمضان علي. وجبه السحور فضلا عن أنه من اهم الأطباق التي لا يستغني عنها البيت المصري وعلي هذا للحصول عليه صحيا. لذا فإليك أفضل وأسهل الطرق وأصحها فائده للجسم للاعداد أفضل طبق فول على مائدة السحور:المكونات:- 1 كوب من الفول المجفف- 2 كوب من الماء- 1 ملعقة كبيرة من الزيت- 1 بصلة مفرومة- 2 فصوص من الثوم المفروم- 1 ملعقة صغيرة من الكمون- 1 ملعقة صغيرة من الكركم- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة- عصير الليمون حسب الرغبةالطريقة:1. اغسل الفول المجفف جيدًا وامنحه في الماء لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.2. في قدر، ضع الزيت والبصل...
توصل خبراء التغذية إلى أن أحد الأسباب الرئيسية للرغبة في تناول السكر هو نقص المغنيسيوم بالجسم. ويعمل معدن المغنيسيوم على تنظيم إفرازات الناقل العصبي “الدوبامين”، وكذلك مستويات الأنسولين والغلوكوز، موضحين أنّ هناك توابل تقلل من رغبتك في تناول السكر. لكن لا تقتصر الرغبة الشديدة في تناول السكر على نقص المغنيسيوم، إنما هي متعددة العوامل، فعلى سبيل تصيب الحالة من يعانون من مشاكل في الكلى. وينصح الخبراء عادة أن يحصل الشخص على كمية كافية من الماء يوميا للتعامل مع هذه الرغبة الشديدة بشكل منتظم. كما يجب عليه إضافة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم إلى نظامه الغذائي، مثل بذور اليقطين والموز والبقوليات والخضروات الورقية والحبوب الكاملة. كما أن هناك بعض التوابل ذات خصائص تسمح بالتحكم في الأنسولين ولها أيضًا تأثير مضاد للالتهابات على الجسم،...
تُعد الرغبة في تدخين السجائر بعد تناول الطعام من العادات التي يعاني منها العديد من المدخنين، وتعد هذه الرغبة أحد الأسباب الشائعة التي تجعل البعض يعودون إلى التدخين بعد الوجبات حتى بعد فترات طويلة من التوقف. فما الذي يحدث في جسمنا بعد الطعام ليؤدي إلى هذه الرغبة الملحة؟ وكيف يمكننا التعامل معها؟لماذا نشعر برغبة شديدة في تدخين السجائر بعد تناول الطعام؟ قال الدكتور عبد الرحمن شمس خبير التغذية فى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، في هذا المقال، سنتناول العوامل المختلفة التي قد تفسر هذه الرغبة الشديدة في تدخين السجائر بعد الطعام، مع التطرق إلى التأثيرات البيولوجية والنفسية لهذه العادة المدمرة.1. التأثيرات البيولوجية: كيف يغير الطعام تفاعلات الدماغ؟أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل المدخنين يشعرون بالحاجة إلى تدخين السجائر بعد الطعام هو تأثير...
أظهرت دراسة حديثة نتائج مثيرة تشير إلى أن الأدوية التي أحدثت تحولاً في علاج السمنة قد تساعد أيضًا الأشخاص في تقليل استهلاكهم للكحول. وعلى الرغم من أن هذه الدراسة كانت صغيرة، حيث شملت 48 بالغًا فقط واستمرت لمدة شهرين، فإنها تفتح الباب أمام آفاق جديدة في معالجة مشاكل الإدمان. اعلانوتُضيف الدراسة التي تم نشرها في مجلة جاما سايكايتري (JAMA Psychiatry) إلى مجموعة من الأدلة المتزايدة التي أظهرت تأثير الأدوية الشهيرة مثل "أوزيمبيك" و"ويغوفي" في السيطرة على الرغبة في تناول الطعام، بل إن نتائجها تبين أن هذه الأدوية قد تساعد أيضًا في الحد من الرغبة في تناول الكحول والتبغ. لكن، يبقى التساؤل قائمًا حول أمان هذه الأدوية بالنسبة لأولئك الذين لا يعانون من السمنة أو مشاكل صحية مرتبطة بها.وأكد الخبراء أنه...
يعشق الكثير توست محلات الكشري المقرمش ولكنه به العديد من المشاكل بسبب الزيت.وإذا كنتي تودين تحضير توست الكشري المقرمش بدون زيت بطريقة صحية ولذيذة، يمكنك اتباع هذه الخطوات:المكونات:شرائح من التوست (أبيض أو بني حسب الرغبة)القليل من الماءرشة ملح أو توابل حسب الرغبة (مثل الكمون، البابريكا، أو الشطة)الطريقة:1. تحضير التوست:قم بتقطيع شرائح التوست إلى مربعات أو شرائط صغيرة بحجم مناسب.2. إضافة النكهة:بلل التوست قليلًا بالماء باستخدام رذاذ أو فرشاة طهي، بحيث يصبح رطبًا قليلاً (ليس غارقًا بالماء).رش التوابل أو الملح حسب الرغبة لتضيف النكهة.3. الخبز:سخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية (350 درجة فهرنهايت).وزع قطع التوست على صينية فرن مبطنة بورق زبدة، مع التأكد من ترك مسافة بين القطع لتصبح مقرمشة بالتساوي.ضع الصينية في الفرن واتركها لمدة 10-15 دقيقة، مع...
جدة – بدر النهدي تصوير- سلطان المنصور أكد إرنيستو فالفيردي، مدرب فريق أتلتيك بيلباو، جاهزية فريقه لخوض منافسات السوبر الإسباني، مشددًا على أهمية التركيز والتروي خلال المواجهة المرتقبة أمام برشلونة غداً. وقال فالفيردي: “نحن جاهزون للبطولة بعد فترة جيدة من التدريبات، نعلم أن المباراة ستكون معقدة وصعبة، لكن لدينا ما يلزم من إمكانات لتحقيق الفوز، هذه بطولة مهمة بالنسبة لنا كفريق، وللاتحاد الإسباني، ولجميع الفرق المشاركة”. وأضاف: “لم نفز بأي بطولات منذ فترة، ولكن هذه البطولة تمنحنا فرصة لتغيير ذلك، نمتلك الزخم بفضل النتائج الإيجابية الأخيرة، وسنعمل على ترجمة هذا الزخم على أرض الميدان غدًا”. وأشار المدرب إلى صعوبة مواجهة برشلونة، قائلًا:” برشلونة فريق كبير، وعلينا أن نكون في أفضل مستوى أمامهم، لدينا فرصة كبيرة للفوز بالكأس، ونحن نعرف الخصم...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين اليوم الأحد أن روسيا مستعدة لتطبيع العلاقات مع الولايات المتحدة والدول الغربية الأخرى ولكن دون المساس بمصالح روسيا.وقال بوتين - في مقابلة صحفية ردا على سؤال حول إمكانية تطبيع العلاقات بين روسيا والولايات المتحدة -: "من الممكن أن نفعل كل شيء بناء على الرغبة، لم نتخل أبدا عن هذه الرغبة".وأكد الرئيس الروسي أن كل شيء يتغير في العلاقات الدولية والمصالح فقط تبقى ثابتة، وفي هذه الحالة "مصالح روسيا وشعبها".وأضاف بوتين: "إذا رأينا أن الوضع يتغير بطريقة تجعل هناك فرص وآفاق لبناء علاقات مع دول أخرى، فنحن على استعداد لذلك،إنها ليست مسألة تتعلق بنا بل هي مسألة تتعلق بهم، ولكن يجب أن يكون هذا دون المساس بمصالح الاتحاد الروسي".
قد تكون الرغبة الشديدة في مضغ الثلج علامة على مشكلة صحية تُعرف باسم البيكا (Pica)، وهي حالة تدفع الشخص لاشتهاء مواد غير غذائية أو غير عادية، والتي منها تناول الثلج أو الصابون.مضغ الثلج علامة على الإصابة بهذة الأمراض التعامل مع السبب الأساسي عادة ما يؤدي إلى تقليل أو زوال الرغبة في مضغ الثلج، فإن هذه الرغبة قد تشير إلى الإصابة ببعض الأمراض الشائعة، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي، ومن أبرزها ما يلي : الكيتو والصيام المتقطع .. ما الحد الأقصى للإلتزام بالرجيم ؟ من غير حيرة.. احذر تناول هذه الأطعمة في وجبة الإفطار - فقر الدم الناتج عن نقص الحديد:ومضغ الثلج هو عرض شائع لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد، ويُعتقد أن مضغ الثلج يساعد...
تعتبر الحكة في الوجه من أكثر الأشياء المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، كما أنها من العادات الخاطئة، وقد يعتقد البعض أن حكة الوجه أمر طبيعي لكنه قد يكون عرضًا لأمراض عديدة، وقد تكون مؤقتة أو متكررة أو بشكل خفيف أو شديدة، وتختلف أسبابها باختلاف الحالة الصحية، لذا خلال السطور التالية تستعرض «الوطن» بعض المشكلات الصحية التي تسبب الحكة في الوجه، ومتى يجب استشارة الطبيب، وبعض النصائح للوقاية؛ وفقًا للدكتورة إيمان سند، استشارية الأمراض الجلدية، خلال حديثها لـ«الوطن». أسباب وراء الرغبة في الحكة بالوجه 1- جفاف الجلد يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة جفاف البشرة والتي تكون عامل كبير للحكة الشديدة في الوجه، ومن أسباب جفاف الوجه هو غسله بشكل متكرر أو وضع الكثير من المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية،...
يعتبر الاكتئاب الموسمي هو نوع من حالات الاكتئاب يحدث بسبب التغيرات الموسمية، ويبدأ وينتهي في الأوقات نفسها تقريبًا كل عام. أعراض الاكتئاب الموسميوتظهر أعراض الاكتئاب الموسمي بداية من فصل الخريف وتستمر حتى أشهر الشتاء، وتوهن قوتك وتقلل حيوتك وتجعلك متقلب المزاج، وتزول أعراضه خلال أشهر الربيع والصيف. طريقة استخدامه.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول خليط الكركم والعسل يوميا؟ احمي نفسك من أمراض الشتاء بنصائح بسيطة.. الرياضة والنوم أبرزها ويعرف الاكتئاب الموسمي، المعروف أيضًا بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، هو نوع من الاكتئاب يرتبط بتغير الفصول، وغالبًا ما يبدأ في أواخر الخريف أو بداية الشتاء ويستمر حتى الربيع. تشمل أعراضه:- التعب وفقدان الطاقة: الشعور بالتعب الشديد أو الإرهاق دون سبب واضح، حتى بعد الحصول على قسط كاف من النوم.- انخفاض المزاج :الإحساس...
قال عضو اللجنة البرلمانية الإيرانية للأمن القومي والسياسة الخارجية، السفير الإيراني السابق لدى أفغانستان فدا حسين مالكي، في مقابلة مع وكالة "سبوتنيك"، تعليقا على الغارات الإسرائيلية على الأراضي الإيرانية ، أن هذا الهجوم الذي وقع رغم التحذيرات المباشرة وغير المباشرة من إيران، لم يحقق أيا من أهدافه.وأضاف أن إيران لا تريد إثارة التوتر والفوضى في المنطقة، لكن إذا كانت تصرفات إسرائيل تتطلب الرد فإن إيران لن تتردد.وتابع : "الآن أصبحت أهم القواعد ومراكز الطاقة الإسرائيلية، بما في ذلك ثلاث محطات للطاقة، تحت مرمى الصواريخ الإيرانية".وأكد مالكي أن تقوم إيران الآن بتقييم حجم هذا الهجوم، وإذا قررت إيران أن الخطوط الحمراء قد تم انتهاكها، فسيكون هناك رد بلا شك.وقال مالكي أن دول المنطقة، تشعر بما فيها قوى مثل روسيا والصين وباكستان وتركيا...
قد ينظر أحد الأقارب إلى طفلك الرضيع ويقول "إنه لذيذ، أريد أن آكله" الأمر ليس غريبا، ولا سيما أن الرُضع يمتلكون ملامح وسمات مميزة كعيون واضحة تعلو أنوف صغيرة فوق شفاه وردية مع رقبة ممتلئة وبشرة ناعمة، تجعلك تقع في حبهم وتنجذب إلى حملهم ورعايتهم، ليس هذا فحسب، بل تتسلل إليك رغبة قوية في قضم أصابعهم وقرص خدودهم الممتلئة أو حتى التهامهم من فرط الإعجاب والتعلق بهم. وتشير عالمة الأعصاب بجامعة كاليفورنيا، كاثرين ستافروبولوس إلى أن 70% إلى 75% من الناس يشعرون بهذه الرغبة وتزيد بين النساء. كيف يفسر العلم هذه الظاهرة؟ حاول فريق دولي من الباحثين الوصول إلى سبب خلط العديد من الناس وربطهم بين الأطفال الصغار والطعام، وفي ورقة بحثية نشرتها دورية "فرونتيرز إن سيكولوجي" عام 2013، توصل...
توصلت دراسة حديثة إلى وجود فوائد مفاجئة لتناول الأطعمة المخمرة، مشيرة إلى دورها الفعّال في تقليل الالتهابات وأيضا في الحد من الرغبة في تناول الحلويات. فرط التعرق.. طبيبة أمراض جلدية تقدم حلول سحرية للتخلص من العرق الزائد أطعمة تقلل الرغبة في تناول الحلوياتووفقًا لما ذكره موقع صحيفة “ذا ميرور” البريطانية، روت طبيبة قصتها الشخصية مع تغيير نظامها الغذائي وكيف أثرت هذه التغييرات الإيجابية على عائلتها، حيث قالت: "كان زوجي يميل لتناول الحلويات بشكل كبير، لكن مع إدخال الأطعمة المخمرة إلى نظامه الغذائي، بدأت أمعاؤه تتغير بشكل ملحوظ".أوضحت أن العلم يدعم هذه الفوائد، مشيرة إلى أن "أحد الجوانب المثيرة هو أن ميكروبات الأمعاء لها تأثير كبير على رغباتنا الغذائية". وأضافت: "إذا شعرت بالذنب تجاه رغبتك الشديدة في تناول السكر، يمكنك...
رغم تحذيرات وزير الحرب يوآف غالانت وقادة الأجهزة الأمنية لدى الاحتلال، فإن هناك دلائل متزايدة على أنه في طريقه بالفعل لإقامة الحكم العسكري في قطاع غزة، وقد عرفت تصريحات السكرتير العسكري لرئيس الحكومة بنيامين نتنياهو، ورئيس مجلس الأمن القومي تساحي هنغبي حول الموضوع طريقها إلى الجمهور الإسرائيلي، من أجل تمهيد الطريق أمامه، وسط مخاوف أخرى من أنه في حال تحققت إقامة التواجد العسكري الدائم للاحتلال في قطاع غزة، فلن يكون له نهاية. تال شنايدر مراسلة موقع زمن إسرائيل أشارت إلى أنه "في شهر مايو الماضي، وجّه غالانت تحذيرا إلى نتنياهو من اعتزامه تشكيل حكومة عسكرية في غزة، واصفا ذلك بالسير في اتجاه خطير، وهذا بديل سيئ، خطير علينا استراتيجيا وأمنيا وعسكريا، وطالبه بأن يعلن أن الدولة لن تسيطر على...
رغم تحذيرات وزير الحرب يوآف غالانت وقادة الأجهزة الأمنية لدى الاحتلال، لكن هناك دلائل متزايدة على أنه في طريقه بالفعل لإقامة الحكم العسكري في قطاع غزة، وقد عرفت تصريحات السكرتير العسكري لرئيس الحكومة بنيامين نتنياهو، ورئيس مجلس الأمن القومي تساحي هنغبي حول الموضوع طريقها إلى الجمهور الإسرائيلي، من أجل تمهيد الطريق أمامه، وسط مخاوف أخرى من أنه في حال تحققت إقامة التواجد العسكري الدائم للاحتلال في قطاع غزة، فلن يكون له نهاية. تال شنايدر مراسلة موقع زمن إسرائيل أشارت أنه "في شهر مايو الماضي، وجّه غالانت تحذيرا الى نتنياهو من اعتزامه تشكيل حكومة عسكرية في غزة، واصفا ذلك بالسير في اتجاه خطير، وهذا بديل سيئ، خطير علينا استراتيجيا وأمنيا وعسكريا، وطالبه بأن يعلن أن الدولة لن تسيطر على القطاع...
الإقلاع عن التدخين من الأمور التي دائمًا ما يفكر بها المدخنون حفاظًا على صحتهم ولكن يتطلب هذا القرار عزيمة قوية ، حيث يواجه أولئك الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين معركة شاقة خلال أشهر الصيف، حيث يجدون المزيد من الفرص لتدخين سيجارة.ومع ذلك، فإن بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تساعد في كبح الرغبة الشديدة في النيكوتين.وشارك الخبير فينود كومار، رئيس قسم التسويق الرقمي في E-liquids.com، بعض الحيل الغير المتوقعة يمكن للأشخاص دمجها بسهولة في جدولهم الصيفي للمساعدة في الحفاظ على المسار الصحيح لتحقيق أهدافهم بالإقلاع عن التدخين على الرغم من البيئة المحيطة "المغرية بشكل لا يصدق". وتشمل النصائح ما يلي:الفواكه والخضروات الصيفيأوضح كومار أن استبدال عادات مثل التدخين بتناول وجبات خفيفة من فاكهة الصيف، مثل التفاح والفراولة والتوت، يمكن...
صورة تعبيرية (مواقع) لا شك ولا ريب في أن لإقلاع عن التدخين قد يكون تحديًا صعبًا، غير أنَّ هناك عدة طرق يمكن أن تساعدك في النجاح في هذا الأمر.ومن خلال السطور التالية في هذا المقال على موقع "مساحة نت" إليك بعض الطرق الفعالة للإقلاع عن التدخين:اقرأ أيضاً هل تعلم أن شكل قبضة يدك يكشف أخطر أسرار شخصيتك ؟.. اكتشف المزيد 30 أبريل، 2024 تهديد سعودي صريح للحوثيين بعملية عسكرية بريّة إن رفضوا هذا الأمر.. تفاصيل 30 أبريل، 2024 ـ اتخاذ القرار:اتخاذ قرار صادق وقوي بالإقلاع عن التدخين هو الخطوة الأولى والأهم في رحلتك.قم بتحديد تاريخ محدد للإقلاع وتعهد بالالتزام به. ـ الدعم الاجتماعي:ابحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة والزملاء. ابلغهم عن قرارك واطلب دعمهم وتشجيعهم.كما يمكنك أيضًا الانضمام إلى مجموعات دعم للإقلاع...
طهران-ساناأكد الرئيس الإيراني إبراهيم رئيسي أن دعم الشعب الإيراني لفلسطين على مدى 45 عاماً هو دليل على صحة مواقفه بأن الكيان الصهيوني غدة سرطانية في المنطقة.واعتبر رئيسي اليوم خلال لقاء مع مجموعة من المثقفين والفنانين الإيرانيين أن شمولية الدعم لفلسطين في العالم أجمع بعد الأحداث الأخيرة في غزة دليل على وعي الشعب الإيراني ومعرفته بالعدو وهو الاستنتاج الذي وصلت إليه شعوب العالم اليوم بعد 45 عاماً.وأوضح رئيسي أن القوة الثقافية كالقوة الدفاعية والاقتصادية من مقومات الاقتدار بالنسبة لإيران مشدداً على ضرورة الاهتمام الجاد بقطاعي الثقافة والفن على الصعيد الوطني.من جانب آخر استهجن المتحدث باسم وزارة الخارجية الإيرانية ناصر كنعاني تصريحات بعض المسؤولين في كيان الاحتلال الإسرائيلي عن رغبتهم في تقسيم إيران مؤكداً أن هذه الرغبة ستدفن كغيرها من الرغبات الواهية...
الرغبة والاشتياق هو شعور عميق وينشأ عندما يكون هذا الشخص بعيدًا عنك أو عندما يكون هناك فراق بينكما، ويمكن أن يكون الاشتياق ناتج عن الحنين لللحظات المشتركة أو عن رغبة في الحضور الجسدي أو العاطفي للشخص الذي تفتقده.اقرأ ايضاًفوائد الزواج من رجل في سنّ الأربعينالجوانب التي قد ترتبط بالاشتياق لشخص معينإحساس عميق بالفقدان.يمكن أن يكون الاشتياق سببًا لتأثير على الحالة المزاجية.الحاجة القوية لإعادة الاتصال بالشخص المفتقد سواء كان ذلك عبر الاتصال الهاتفي، الرسائل أو حتى اللقاء الشخصي.يتغير نشاط الدماغ وايضاً يفرز هرمون الأوكسيتوسين الذي يرتبط بالارتباط الاجتماعي والحنان.الاشتياق للذكريات الإيجابية التي تعكس لحظات جميلة مشتركة مما يجعل الرغبة في العودة إلى هذه اللحظات تكون أقوى.3 أسباب رئيسية تخلق الرغبة والاشتياق عند الطرف الثاني1- الغيابالغياب من أهم الأسباب التي تجعل الطرف...
هناك بعض القواعد التي يجب على الأزواج الراغبين في تحسين نشاطهم الجنسي الانتباه إليها، ومنها تنظيم نظامهم الغذائي. فالرغبة الجنسية المنخفضة هي مشكلة شائعة تواجه العديد من الأشخاص.ومع ذلك، قد لا يكون التغلب على هذه المشكلة صعبًا كما يُعتقد. يمكن أن تساعد بعض التغييرات في حياتك على حل هذه المشكلات من جذورها.من بين هذه التغييرات، يأتي تنظيم النظام الغذائي وتغيير عادات الأكل.في الآونة الأخيرة، أثبتت الحمية النباتية فعاليتها في معالجة قضايا الرغبة الجنسية المنخفضة.وفقًا للدراسات التي أجراها الباحثون في جامعة ستانفورد، فإن النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا نباتيًا يشهدن زيادة في الرغبة الجنسية تصل إلى 383%.إليكم الأطعمة التي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية!تتضمن الأطعمة التي يمكن تناولها أثناء اتباع نظام غذائي نباتي والتي تساعد على زيادة الرغبة الجنسية ما يلي:الباذنجان،القرنبيط،الأناناس،الرمان،العنب،
أكد الطبيب محمد الشربيني أن مرض دوسنتاريا الذي أصاب جنودا إسرائيليين في قطاع غزة، جاء من عدوى نتيجة عادات صحية غير سليمة كقلة النظافة وعدم استخدام المطهرات بعد دخول دورات المياه. وقبل يومين أفادت صحيفة "واينت" الإسرائيلية بانتشار مرض معوي مثير للقلق في صفوف الجيش الإسرائيلي، مشيرة إلى أنه تم إجلاء حوالي 18 جنديا من قطاع غزة لتلقي العلاج. إقرأ المزيد صحيفة إسرائيلية: تفش "غير عادي ومقلق" لأمراض معوية في صفوف الجنود الإسرائيليين في غزة وكشف الشربيني، وهو أستاذ الجهاز الهضمي والمناظير في طب القصر العيني، الذي اطلع على تفاصيل المرض، أن أسبابا أخرى تقف وراء تفشي العدوى بين الجنود كالزحام في المعسكرات، ووجود معكسرات في أماكن غير صحيّة، ناهيك عن تناول الطعام الملوّث.وأوضح في مداخلة هاتفية عبر فضائية...
يعتبر الإكتئاب الموسمي هو نوع من اأواع الاضطرابات العاطفية، ويحدث بسبب التغيرات الموسمية، ويبدأ وينتهي في الأوقات نفسها تقريبًا كل عام في فصل الخريف وتستمر حتى أشهر الشتاء، أعراض الإكتئاب الموسمي ويشعر الشخص المصاب بالإكتئاب الموسمي بوهن قوته وتقليل حيوته، وتقلب المزاج، وتظهر أعراض الإكتئاب الموسمي في نهاية الخريف أو بداية الشتاء وتختفي في الأيام المشمسة خلال الربيع والصيف، وقد تبدأ الأعراض خفيفة ثم تصبح أكثر حدة. 10 نصائح يكشفها جمال شعبان تساعدك على التخسيس.. اتبعها عدم التركيز والإرهاق| أعراض كسل الغدة الدرقية.. اعرفها وقد تشمل أعراض الاكتئاب الموسمي، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي، وتشمل ما يلي:_ الشعور بضعف الهمة والحزن والكآبة معظم اليوم._ فقدان الشغف بممارسة الأنشطة التي طالما كنت تستمتع بها_ الشعور بالفتور والكسل أعراض الإكتئاب...
يعرف الجميع الشعور بالرغبة في تناول شيء ما حلو. فالبعض يأكل الحلويات عند الشعور بالتوتر، والبعض الآخر للتعويض عن نقص بعض العناصر الدقيقة في الجسم. فكيف يمكن التغلب على هذه العادة؟. قرر الخبراء إجراء تجربة تستمر شهرا واحدا. يشارك فيها الراغبون بالتخلص من رغبتهم الشديدة في تناول الحلويات. لذلك يقدمون هذه النصائح المفيدة لتحقيق الهدف المنشود. إقرأ المزيد طريقة لتقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات الضارة 1 - تعويض السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها بممارسة النشاط البدني. أي يجب على الشخص إنفاق سعرات حرارية بقدر التي حصل عليها. فمثلا شريحة من الكعك تعادل المشي 15 دقيقة على جهاز المشي أو إجراء تمرين القرفصاء 30 مرة .2 - تناول أطعمة غنية بعنصر الكروم. لقد أثبت العلماء أن نقص الكروم...
شفق نيوز/ يمكن للرغبة الملحة في تناول التبغ أن تُنهك أي شخص يحاول الإقلاع عن التدخين، وينصح الخبراء أنه عند شعور الفرد بالرغبة في تدخين التبغ، عليه أن يضع في حسبانه أنه مهما كانت قوة تلك الرغبة، فإنها ستزول في غضون 5 أو 10 دقائق، سواء دخنت سيجارة، أو أخذت قطعة من تبغ المضغ أم لا. ويضيف الخبراء أن في كل مرة تقاوم فيها الرغبة الملحّة لتعاطي التبغ، تقترب خطوة من الإقلاع عن تعاطيه نهائياً. وفيما يلي 10 طرق لمساعدتك على مقاومة الرغبة في التدخين أو تعاطي التبغ في حالة الرغبة الملحّة: 1. العلاج ببدائل النيكوتين يمكن أن تساعدك العلاجات ببدائل النيكوتين قصيرة المفعول -مثل العلكة أو أقراص الاستحلاب أو بخاخات الأنف أو المِنشَقات التي تحتوي على...
اعتبر مدرب فريق شبيبة الساورة، شريف حجار، بأن فريقه قدم آداءً في المستوى، إلا أن نقص الرغبة لدى لاعبيه حرمهم من الفوز أمام شباب قسنطينة. وصرح حجار، لتلفزيون “النهار”: “هذه النتيجة لن تؤثر على معنوياتنا، حيث قدمنا مباراة في المستوى من الناحية الفنية”. كما أضاف: “أداؤنا الجميل لم يكن كافياً، حيث كانت تنقصنا الرغبة فوق الميدان، وهذا سيكون درسا بالنسبة لنا”. وتابع شريف حجار: “سنعمل على تصحيح مسارنا في قادم الجولات، من خلال تدارك الأخطاء التي ارتكبناها وكلّفتنا هذه الهزيمة”.
يمن مونيتور/إفتخار عبده تزداد معاناة المعلمين اليمنيين سوءاً، يوماً بعد يوم، من جراء عدم حصولهم على رواتبهم في مناطق الحوثيين، والأجور المنخفضة في مناطق سيطرة الحكومة الشرعية. ويصادف اليوم الخامس من أكتوبر اليوم العالمي للمعلم، ويحظى معلمو العالم في هذه المناسبة بالكثير من التبجيل والتعظيم، في الوقت الذي يواجه فيه معلمو اليمن انتهاكاتٍ جسيمةً في حقهم. وبات المعلم اليمني مشردًا يكابد الحياة لكي يبقى على قيدها، بعدما فرض الحوثيون عليهم قيودًا وأغلالًا؛ نتيجة انقطاع المرتبات، فأصبحوا رهينة الفقر والعناء المتواصل. وأما المعلمون في مناطق سيطرة الحكومة الشرعية فليسوا بأفضل حالٍ كما يظن البعض، فمرتباتهم لا تكفي لشراء حاجاتهم الضرورية وإعالة أسرهم؛ خصوصًا في ظل الانهيار المتواصل لقيمة العملة المحلية، والارتفاع المخيف في أسعار المواد الغذائية. وتأتي هذه المناسبة على المعلمين...
يبدو أن تطبيع العلاقات بين السعودية وإسرائيل أمر محتمل بشكل متزايد، حتى لو لم يتم ذلك في المستقبل القريب، رغم العقبات التي تحول دون تحقيق تقدم سريع، والتي يأتي على رأسها القضية الفلسطينية. هكذا يخلص تحليل لـ"معهد الشرق الأوسط"، وترجمه "الخليج الجديد"، مشيرا إلى أن تطبيع العلاقات مع أكبر عدد ممكن من الدول العربية، خاصة إذا لم تكن مضطرة للتخلي عن الكثير في المقابل، يعد هدفًا استراتيجيًا دائمًا لإسرائيل. ويضيف: "بالنسبة السعودية الجديدة ورغبتها في التنفيذ الكامل لرؤيتها 2030، يشير بقوة إلى الانفتاح على الاقتصاد الإسرائيلي". ويشير كذلك التحليل إلى مصلحة الولايات المتحدة في أن تكون العالمي لهذا الحدث. وعلى الرغم من تأكيد التحليل إلى أنه من غير المرجح أن يحدث ذلك على المدى القصير، ولكنه يتوقع أن يحدث في...
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن عبيدات اضغطوا على نوابكم، سواليف إضغطوا على نوابكم كتب القاضي الأسبق والمحامي لؤي_عبيدات من .،بحسب ما نشر سواليف، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات عبيدات .. اضغطوا على نوابكم، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. عبيدات .. اضغطوا على نوابكم #سواليف إضغطوا على نوابكم كتب .. القاضي الأسبق والمحامي #لؤي_عبيدات من واقع التجربه والاحتكاك اليومي ، اعتقد انه يمكن لأبناء كل منطقة أو #دائرة_إنتخابية ان يكون لهم تأثير على #النائب الذي يمثل منطقتهم ، وبالتالي أنصح الاردنيين بتكثيف التواصل مع نواب المناطق والعشائر التي ينتمون لها والضغط عليهم وإيصال رسالة واضحة المعالم لهم بأننا كشعب (( نرفض مشروع #قانون_الجرائم_الالكترونية الجديد والقانون المعدل على #قانون_الملكية_العقارية...
شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن عبيدات إضغطوا على نوابكم، سواليف إضغطوا على نوابكم كتب القاضي الأسبق والمحامي لؤي_عبيدات من .،بحسب ما نشر سواليف، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات عبيدات .. إضغطوا على نوابكم، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا. عبيدات .. إضغطوا على نوابكم #سواليف إضغطوا على نوابكم كتب .. القاضي الأسبق والمحامي #لؤي_عبيدات من واقع التجربه والاحتكاك اليومي ، اعتقد انه يمكن لأبناء كل منطقة أو #دائرة_إنتخابية ان يكون لهم تأثير على #النائب الذي يمثل منطقتهم ، وبالتالي أنصح الاردنيين بتكثيف التواصل مع نواب المناطق والعشائر التي ينتمون لها والضغط عليهم وإيصال رسالة واضحة المعالم لهم بأننا كشعب (( نرفض مشروع #قانون_الجرائم_الالكترونية الجديد والقانون المعدل على #قانون_الملكية_العقارية...
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض