احذر.. ظهور هذه الأعراض تدل على إصابتك بالاكتئاب الموسمي
تاريخ النشر: 2nd, November 2024 GMT
يعتبر الاكتئاب الموسمي هو نوع من حالات الاكتئاب يحدث بسبب التغيرات الموسمية، ويبدأ وينتهي في الأوقات نفسها تقريبًا كل عام.
أعراض الاكتئاب الموسمي
وتظهر أعراض الاكتئاب الموسمي بداية من فصل الخريف وتستمر حتى أشهر الشتاء، وتوهن قوتك وتقلل حيوتك وتجعلك متقلب المزاج، وتزول أعراضه خلال أشهر الربيع والصيف.
. ماذا يحدث لجسمك عند تناول خليط الكركم والعسل يوميا؟
ويعرف الاكتئاب الموسمي، المعروف أيضًا بالاضطراب العاطفي الموسمي (SAD)، هو نوع من الاكتئاب يرتبط بتغير الفصول، وغالبًا ما يبدأ في أواخر الخريف أو بداية الشتاء ويستمر حتى الربيع. تشمل أعراضه:
- التعب وفقدان الطاقة:
الشعور بالتعب الشديد أو الإرهاق دون سبب واضح، حتى بعد الحصول على قسط كاف من النوم.
- انخفاض المزاج :
الإحساس بالحزن أو الكآبة معظم الوقت، خاصة خلال النهار.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة:
عدم الرغبة في ممارسة الأنشطة الممتعة التي كنت تستمتع بها سابقًا.
- تغيرات في الشهية والوزن:
الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- صعوبة التركيز:
الشعور بصعوبة في التركيز واتخاذ القرارات.
- النوم المفرط:
الرغبة في النوم لساعات أطول من المعتاد أو الشعور بالنعاس المفرط خلال اليوم.
- الشعور باليأس أو الذنب:
الميل إلى التفكير السلبي، والشعور باليأس أو فقدان الأمل.
- العزلة الاجتماعية:
الرغبة في تجنب التفاعل مع الآخرين وقضاء الوقت بمفردك.
وتختلف شدة الأعراض من شخص لآخر، وقد يحتاج البعض إلى استشارة طبيب متخصص، خاصةً إذا كانت الأعراض تؤثر على حياتهم اليومية.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإكتئاب الاكتئاب الموسمي التغيرات التغيرات الموسمية الخريف الشتاء الربيع الصيف أعراض الإكتئاب الموسمي الاکتئاب الموسمی الرغبة فی
إقرأ أيضاً:
الأمراض التي تسبب ظهور "الذباب" في العين
قالت طبيبة العيون تاتيانا تشيستنوفا إن ظهور "الذباب" في العين قد يكون مرتبطا بتطور الورم، مشيرة إلى أن السبب الرئيسي لهذا التأثير هو أمراض العيون، وأكثرها شيوعا هو قصر النظر.
والذباب في العين هي عبارة عن نقاط شفافة صغيرة في المجال البصري، وحذرت الطبيبة من أن هذه الأعراض قد تشير إلى أمراض مختلفة في العين، بما في ذلك الأورام .
وأشارت تشيستنوفا إلى أن الذباب الشفاف الذي يتحرك في تزامن مع حركات العين لا يشكل خطرا، موضحة أن العين تحتوي على جسم زجاجي، وهو عادة ما يكون شفافاً ولكن مع مرور الوقت، تصبح بعض أليافها أكثر كثافة وأقل شفافية، وهذا ما يسميه الناس "بالذباب".
لكن في بعض الأحيان يتم الخلط بين الاضطرابات الأخرى الأكثر خطورة والتي تتطلب مساعدة المتخصصين و"الذباب" في العين.
وأضافت تشاستنوفا: "قد يخلط المرضى في بعض الأحيان بين الذباب غير الضارة وبين ومضات الضوء، أو البرق أمام العينين، أو اضطرابات الرؤية الطرفية، عندما يصبح جزء من المجال البصري غير قابل للوصول".
وأكدت طبيب العيون أنه في حال ظهور مثل هذه الأعراض فلا بد من إجراء الفحص، لأنها قد تشير إلى بداية عملية انفصال الشبكية، وينبغي البدء بعلاج هذا المرض في أقرب وقت ممكن.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت