3 أسباب رئيسية تخلق الرغبة والاشتياق عند الطرف الثاني

الرغبة والاشتياق هو شعور عميق وينشأ عندما يكون هذا الشخص بعيدًا عنك أو عندما يكون هناك فراق بينكما، ويمكن أن يكون الاشتياق ناتج عن الحنين لللحظات المشتركة أو عن رغبة في الحضور الجسدي أو العاطفي للشخص الذي تفتقده.

اقرأ ايضاًفوائد الزواج من رجل في سنّ الأربعينالجوانب التي قد ترتبط بالاشتياق لشخص معينإحساس عميق بالفقدان.

يمكن أن يكون الاشتياق سببًا لتأثير على الحالة المزاجية.الحاجة القوية لإعادة الاتصال بالشخص المفتقد سواء كان ذلك عبر الاتصال الهاتفي، الرسائل أو حتى اللقاء الشخصي.يتغير نشاط الدماغ وايضاً يفرز هرمون الأوكسيتوسين الذي يرتبط بالارتباط الاجتماعي والحنان.الاشتياق للذكريات الإيجابية التي تعكس لحظات جميلة مشتركة مما يجعل الرغبة في العودة إلى هذه اللحظات تكون أقوى.3 أسباب رئيسية تخلق الرغبة والاشتياق عند الطرف الثاني1- الغياب

الغياب من أهم الأسباب التي تجعل الطرف الثاني يشتاق لك، لذلك إذا كان هناك شخص ما في حياتك وتتكلم معه 24 ساعة وتخرج باستمرار معه، فاعلم أنه من المستحيل أن يشتاق لك، فكيف له أن يشتاق لك وأنت لا تعطيه الفرصة أبداً.

حاول الابتعاد عنه عن طريق الانشغال باشياء مفيدة مثل الاشتراك في الجيم، الخروج مع الأصدقاء، تعلم الطبخ بهذه الطريقة سوف تكسب اشتياقه ولن يشعر بالملل ابداً.

2- نوع العطر الذي تضعه باستمرار

يعتبر نوع العطر الذي تضعه بشكل مستمر نوع من أنواع الجذب، والتي تربط أي شخص فيك لذلك اجعل لك نوع عطر مميز أول ما يشم الرائحة يتذكرك.

3- يجب أن تناديه باسم معين وخاص بينكم

يجب أن تنادي الشخص الذي تتكلم معه باسم معين تناديه فيه أي اسم دلع يكون خاص فيك لوحدك غير عن كل الأسامي التي ينادى بها.

ماذا أفعل عندما اشتاق لشخص بعيد؟يجب وضع احتمال كبير بأنّ الشخص الآخر لا يبادلك نفس المشاعر .تقبل شعورك الداخلي بالتألم والحنين ودع نفسك تستشعر الاشتياق.افهم ما تشعر به وحاول التعبير عن نفسك عن طريق الكلام أو الكتابة أو حتى الرسم.تواصل مع أصدقائك باستمرار واخرج معهم في نزهة.الانخراط بأنشطة من أجل تخفيف شعور الاشتياق، وعدم لوم الذات.الالتزام بالصلاة وقراءة القرآن.مشاهدة المسلسلات المفضلة لديك.ممارسة الرياضة لتفريغ الطاقة السلبية.ماذا تفعل عندما تشتاق لشخص لم يعد بينك وبينه محادثه؟حاول التحدث مع أحد الأصدقاء أو العائلة حول مشاعرك. قد يكون من المفيد التحدث عن ما تشعر به للتخفيف من الضغط العاطفي.قم بكتابة مشاعرك في مذكرة أو يوميات. يمكن أن تكون هذه العملية تحفيزية وتساعدك في فهم مشاعرك بشكل أفضل.استغل الفرصة للتركيز على نموك الشخصي وتطوير نفسك. قد تكون هذه فرصة لاكتساب مهارات جديدة أو الانخراط في أنشطة تهتم بها.إذا كان ذلك مناسبًا ولا يتسبب في إثارة المشاعر بشكل سلبي، يمكنك التواصل ببساطة عبر وسائل التواصل الاجتماعي. ومع ذلك، يجب أن يكون لديك حدود صحية وتجنب الانخراط في تفاصيل حياتهم بشكل زائد.زيادة الانخراط في الأنشطة الاجتماعية والتواصل مع أصدقاء جدد. قد يساعد هذا في تشغيل انتباهك وتقديم فرص للتعرف على أشخاص جدد.إذا كان هناك إمكانية للتحدث مع الشخص حول الوضع، فقد يكون ذلك مفيدًا. قد تكون هناك أسباب خاصة لغياب المحادثة، وفهم هذه الأسباب يمكن أن يساعد في التعامل مع الشوق.إذا كنت بحاجة إلى دعم إضافي، فلا تتردد في اللجوء إلى أحد الأصدقاء القريبين أو محترف في مجال الصحة العقلية.علامات اشتياق شخص لكتواصل دائم ويعرف اخبارك، ويرسل لك أخباره بطريقة غير مباشرة أو واضحه.يلتقط صور مثل صورك وأيضاً يتحدث بطريقك .يكره أن يراك حزين.يراك في الحلم.يلقي كلمات الحب والاشتياق دون خجل أو أنتباه.سبب الاشتياق الدائم لشخصسبب الاشتياق الدائم لشخص بصورة مفاجئة وهو أن هذا الشخص يفكر بك أيضاً في نفس الوقت ونفس المشاعر.تعتاد على رؤيته بشكل يومي وتعتاد على وجوده في حياتك.وجود علاقة قديمة تربطك بهذا الشخصترتاح للحديث معههل الشوق شعور متبادل؟

نعم، يعتبر الشوق شعور متبادل عند شعورك بعاطفة وشوق للطرف الآخر، وعليكَ أن تعلم أنَّ الطرف الآخر يبادلك نفس هذه المشاعر.

كيف تعرف أن الشوق شعور متبادلالتواصل والاهتمام.مشاركة الأسرار بين الشريكينتذكُّر التفاصيل.التواصل البصري.الطاقة الايجابية والضحك.التلامس.البكاء من شدة الشوق في علم النفسيعتبر البكاء من شدة الشوق في علم النفس أمر طبيعي جداً للكثير من الأشخاص، فيما يلي إليك بعض النصائح التي قد تساعد على فهم هذا الجانب:يمكن أن يؤثر الفراق على الدماغ بشكل مشابه لتأثير الألم الجسدي، فالبكاء قد يكون رد فعل بيولوجي يساعد على تخفيف الضغط العاطفي.يمكن أن يكون البكاء وسيلة للتعبير عن الفقدان والحزن، يشعر البعض أن البكاء يساعد في التعامل مع مشاعر الفقدان والألم.يعتبر البكاء حالة الحاجة والاحتياج إلى الدعم والتعاطف.يُعتبر البكاء طريقة طبيعية من أجل التعبير عن العواطف، ومنها الشوق، وعندما يكون الابتعاد مؤلم او الفراق يمكن أن يكون البكاء وسيلة من أجل تحرير هذه العواطف المكبوتة.يعتبر البكاء تعبيرًا عن الحاجة العاطفية والرغبة في التواصل مع الشخص المفتقد.

المصدر: البوابة