«من الهرمونات»:

فوائد يخسرها الجسم عند حرمانه من النوم.. فيديو

الرياض قال سعد الشريف، أستاذ واستشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم، إن النوم أحد أركان الصحة مثل الطعام والشراب، منوها بأبرز الفوائد التي قد يخسرها الجسم عند السهر والحرمان من النوم. وأضاف الشريف أن النوم ينظم عمليات إفراز الهرمونات في الجسم سواء للرجال أو النساء، وذلك بحسب ما ذكره خلال حديثه في برنامج “سيدتي” المذاع على قناة “روتانا خليجية”. وأكد أن الإنسان لا يمكن العيش بصحة جسدية ونفسية بدون نوم كاف، مضيفا أن السهر والحرمان من النوم يحدث اضطراب في هذه الهرمونات. ونوه بأن هرمون النمو يفرز خلال النوم العميق، وعدم الحصول على نوم كافي يؤثر على إفراز هذا الهرمون، كما أن النوم مهم للكبار للحفاظ على الكتل العضلية والعظام وبناء وتجديد الخلايا. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/10/fzP1qFBR4IyxI2_6.mp4


دراسة مدهشة.. لماذا تتقلص أدمغة الرجال من الصباح حتى المساء؟

ذكرت دراسة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا في سانتا باربرا، أن الرجال لديهم دورة هرمونية يومية يمكن خلالها ملاحظة حدوث انكماش في أدمغتهم من الصباح إلى الليل. وأجرت الدراسة، مسحا لدماغ رجل يبلغ من العمر 26 عاما 40 مرة على مدار 30 يوما إلى أن أدمغة الرجال تتقلص من الصباح إلى حلول الساعة 8 مساء قبل إعادة ضبطها حتى صباح اليوم التالي. ونقلت صحيفة "ذا صن" البريطانية، عن الباحثين قولهم، إن هذه الدورة من النمو والانكماش تتزامن مع ارتفاع وانخفاض مستويات الهرمونات الستيرويدية: التستوستيرون والكورتيزول والإستراديول. وقالت لورا بريتشيت، مؤلفة الدراسة المشاركة، وهي الآن باحثة ما بعد الدكتوراه في الطب النفسي في كلية بيرلمان للطب بجامعة بنسلفانيا: "يظهر الذكور هذا الانخفاض بنسبة 70 بالمئة من الصباح إلى...


هل بقي الزيتون من السكري؟

توصلت دراسة صينية حديثة إلى اكتشاف مذهل مفاده أن حمض الإلينوليك، الموجود في الزيتون يخفض مستويات السكر في الدم ويعزز فقدان الوزن. تعثر صفقة أنتقال نجم أسبانيا الأوليمبي الى أتالانتا الايطالي فوائد الزيتونووفقًا لمًا ذكره موقع تايمز اوف انديا، كشف باحثو الدراسة أنه بعد أسبوع واحد فقط، كان وزن الفئران البدينة المصابة بالسكري والتي تم إعطاؤها حمض الإلينوليك عن طريق الفم أقل بكثير وأظهرت تنظيما أفضل لسكر الدم عما كانت عليه قبل العلاج ومقارنة بالفئران البدينة التي لا تتلقى حمض الإلينوليك. وكان التأثير المخفض للجلوكوز مشابها لتأثير عقار "ليراغلوتيد" المضاد للسكري القابل للحقن وأفضل من "الميتفورمين"، وهو أحد الأدوية الفموية الأكثر شيوعا لمرض السكري من النوع الثاني.وكان لتعديلات نمط الحياة وتدابير الصحة العامة  تأثيرًا محدودًا على ارتفاع معدل انتشار السمنة،...


أستاذة أورام تحذر من قلة النوم: خلل في الوظائف الإدراكية وجهاز المناعة

كشفت الدكتورة نهال المشد، أستاذ علاج الأورام بجامعة طنطا، عن أضرار قلة النوم لفترات طويلة، محذرة من قلة النوم؛ لأنه يجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأورام السرطانية في المستقبل، مشددة على أن هناك الكثير من الأعراض الشائعة التي تسببها قلة النوم. وقالت "المشد"، خلال مداخلة هاتفية لفضائية "إكسترا نيوز"، إن قلة النوم يسبب الخلل في الوظائف الإدراكية بشكل مباشر والصداع والرؤية الضبابية ويسبب خللا في جهاز المناعة، ويعرض الشخص للإصابة بالأورام، خاصة إذا كان لديه استعداد وراثي، ولكن هذا يحدث على مدار سنوات في حالة الاستمرار على هذه العادة.وأضافت أستاذ علاج الأورام بجامعة طنطا، أنه بداية من الساعة 11 مساءً حتى الساعة الرابعة فجرًا يخصص الجسم في كل ساعة تمر وقتا لتنقية جزء معين منه أو لتجديد الخلايا، وبالتالي عدم النوم في...


استشاري تغذية يُحذر الشباب من خطورة هرمونات بناء العضلات (فيديو)

أكد الدكتور فادي ناجي، استشاري التغذية العلاجية، أن هناك فرق بين المكملات الغذائية والهرمونات التي يتم تناولها لبناء العضلات أو للتنشيف وزيادة حجم العضله. استشاري تغذية يحذر من تناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب (فيديو) إنجاز رياضى جديد.. لاعبو فريق كمال الأجسام للقوات المسلحة يحصدون المراكز الأولى بالبطولة الأفريقية وحذر "ناجي"، خلال حواره مع برنامج "صباحك مصري" المذاع عبر فضائية "mbc مصر 2"، اليوم الإثنين، الشباب من عمر 14-30 عامًا، من تناول الهرمونات لبناء العضلات أو لتقليل نسب الدهون، مشددًا على أن هذه الهرمونات مجرم استخدامها تمامًا، موضحًا أن جميع أبطال كمال الاجسام يتناولوا هذه الهرمونات بنسب معينة وتحت إشراف طبي، ولهم فريق طبي مصاحب لهم وتحاليل يتم إجراءها لهم بشكل مستمر، وهذه رياضة قائمة على ذلك ولا يمكن للهواء والأشخاص العاديين...


كيف يعمل مستحضر من الزيتون على علاج السمنة ومرض السكري؟

كشفت دراسة حديثة، أجريت على الفئران، أن مركب طبيعي موجود في الزيتون، اسمه "حمض الإلينوليك"، قادر على خفض مستويات السكر في الدم، وتعزيز عملية فقدان الوزن. وتمهّد هذه الدراسة الطريق لتطوير منتجات طبيعية آمنة، وغير مكلّفة من أجل إدارة السمنة ومرض السكري من النوع الثاني لدى البشر. حيث كشف الباحثون أنه بعد أسبوع واحد فقط، كان وزن الفئران البدينة المصابة بداء السكري والتي تم إعطاؤها حمض الإلينوليك عن طريق الفم أقل بكثير وأظهرت تنظيما أفضل لسكر الدم (الجلوكوز). كذلك، أوضحت الدراسة نفسها، أن التأثير المخفض للجلوكوز كان مشابها لتأثير عقار "ليراغلوتيد" المضاد للسكري القابل للحقن وأفضل من "الميتفورمين"، وهو أحد الأدوية الفموية الأكثر شيوعا لمرض السكري من النوع الثاني. وفي هذا السياق، قال قائد فريق البحث، وهو...


مركّب مستخرج من الزيتون يظهر نتائج واعدة لعلاج السمنة ومرض السكري

وجدت دراسة جديدة أن حمض الإلينوليك، وهو مركب طبيعي موجود في الزيتون، يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويعزز فقدان الوزن. ويمكن أن تمهد نتائج هذه الدراسة التي أجريت على الفئران الطريق لتطوير منتجات طبيعية آمنة وغير مكلفة لإدارة السمنة ومرض السكري من النوع الثاني لدى البشر. وكشف الباحثون أنه بعد أسبوع واحد فقط، كان وزن الفئران البدينة المصابة بداء السكري والتي تم إعطاؤها حمض الإلينوليك عن طريق الفم أقل بكثير وأظهرت تنظيما أفضل لسكر الدم (الجلوكوز) عما كانت عليه قبل العلاج ومقارنة بالفئران البدينة التي لا تتلقى حمض الإلينوليك. وكان التأثير المخفض للجلوكوز مشابها لتأثير عقار "ليراغلوتيد" المضاد للسكري القابل للحقن وأفضل من "الميتفورمين"، وهو أحد الأدوية الفموية الأكثر شيوعا لمرض السكري من النوع الثاني. وقال دونغمين ليو، قائد فريق البحث،...


استشاري تغذية يحذر من خطورة السهر صيفا (فيديو)

حذر الدكتور فادي ناجي استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، من خطورة السهر خلال فصل الصيف. استشاري تغذية تحذر مرضى الضغط من الإكثار من تناول اللحوم.. لهذا السبب استشاري تغذية يحذر من تناول المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب (فيديو) وقال "ناجي"، خلال حواره مع برنامج "صباحك مصري" المذاع عبر فضائية "mbc مصر 2"، اليوم الإثنين، ردًا على كيف يعلم الجسم أننا ننام ليلًا أم نهارًا، إن الجسم منظومة كل شيء داخلها تعمل بطريقة مدروسة وفي أحسن تقويم، موضحًا أن الجسم به هرمونات، وأكثر هرمون شائع هو هرمون الغدة الدرقية المعروف والمشهور ولكن هناك هرمونات مرتبطة بالنوم ليلًا، وهناك 4 هرمونات مرتبطة بعدد ساعات النوم أو الساعة البيولوجية التي تحكم كمية إفراز هذه الهرمونات.   وتابع استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، أن أغلب...


علماء يكتشفون مركباً من الزيتون يساعد فى علاج السمنة ومرض السكر

تشير نتائج دراسة جديدة أجريت على الفئران نشرها موقع Medical Express، إلى أن حمض الإلينوليك، وهو مركب طبيعي موجود في الزيتون، يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ويعزز فقدان الوزن، وقد يمهد البحث الطريق لتطوير منتجات طبيعية آمنة وغير مكلفة لإدارة السمنة ومرض السكري من النوع الثاني لدى البشر. مركب من الزيتون وجد الباحثون أنه بعد أسبوع واحد فقط، كان وزن الفئران البدينة المصابة بمرض السكري والتي تم إعطاؤها حمض الإلينوليك عن طريق الفم أقل بشكل ملحوظ وأظهرت تنظيمًا أفضل لسكر الدم (الجلوكوز) مقارنة بما قبل العلاج ومقارنة بالفئران البدينة التي لم تتلق حمض الإلينوليك، كان تأثير خفض الجلوكوز مماثلاً لتأثير دواء السكري عن طريق الحقن ليراجلوتيد وأفضل من الميتفورمين، أحد أكثر الأدوية الفموية شيوعًا لمرض السكري من النوع...


مدرب رياضي يحذر من استخدام الهرمونات بطريقة خاطئة.. فيديو

الرياض دعا  مدرب الرياضة  ومختص التغذية معتز الجهني، الجميع إلى ممارسة الرياضة بشكل يومى خاصة من يعاني من ضغوط في العمل. وأوضح الجهني في تصريحات خلال برنامج “يا هلا” عبر قناة  “روتانا خليجية”، أنه حينما يزاول الشخص الرياضة يرتفع لديه هرمون الاندورفين وهما ما يعمل على استرخاء الجسم وراحته، بشكل طبيعى بعيدا عن استخدام الهرمونات الغير طبيعية. وحذر الجهنى  خلال اللقاء من استخدم الهرمونات بطريقة خاطئة، مشيرا إلى أن الهرمونات تباع في الخفاء ولا تتم مراجعتها عن طريق هيئة الغذاء والدواء، وتعطى عن طريق المدربين. واعطى مختص التغذية مثال لاستخدام الهرمونات الخاطئة لمراهق كان يعاني من زيادة في الوزن ذهب إلى نادي رياضي لانقاص وزنه، وعرض عليه أحد المدربين استخدام الهرمونات لتعطيه نتائج سريعة، وبسبب قلة وعيه استخدم هذه الهرمونات...


من وحي مسلسل عتبات البهجة.. هرمونات تتحكم فى شعورك بالسعادة

 أطلقت شركة العدل جروب منذ أيام قليلة الإعلان التشويقي لمسلسل "عتبات البهجة" استعدادًا لعرضة في موسم رمضان 2024.دارت أحداث المسلسل حول الملياردير نجيب زاهي زركش، سليل عائلة مصرية عريقة ذات جذور أرمينية، يمتلك سلسلة من المولات التجارية والمطاعم والكافيهات الفاخرة، كما أنه يقيم في قصر فخم، ويعيش الرجل حياته طولاً وعرضاً، ساعياً وراء الملذات، ويكتشف سرا خطيرا بوجود ابن له، وبمساعدة خادمه ينجح في الوصول لثلاثة شباب محتمل أن يكون ابنه ضمنهم.كما تدور أحداث المسلسل حول رجل يبث روح السعادة والتفاؤل بين متابعيه وذلك عبر قناته على اليوتيوب والتي أسماها "عتبات البهجة" ، لذلك نستعرض لكم فى هذا التقرير أبرز الهرمونات التي تتحكم في شعورك بالسعادة والبهجة، بحسب ما نشره موقعى "فوربس" و"webmd". سورة يس.. حقيقة قراءتها في ليلة...


علماء يحذرون من حالة خاصة تزيد خطر وفاة الرجال في سن مبكرة!

وجد باحثون دنماركيون أن الرجال الذين يعانون من تورم الثديين، أكثر عرضة للوفاة بنسبة الثلث عند سن 75 عاما مقارنة بأولئك الذين لا يعانون منه. كما أن وجود مرض كامن يزيد من خطر الوفاة في سن مبكرة بما يصل إلى 14 ضعفا. وعادة ما يسبب خلل الهرمونات تضخم أنسجة الثدي لدى الرجال. ويمكن أيضا إلقاء اللوم على السمنة، وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية. وفي دراسة هي الأولى من نوعها، قام خبراء مستشفى جامعة كوبنهاغن، Rigshospitalet، بفحص بيانات أكثر من 23000 مريض من الذكور. وتمت مطابقة كل منهم مع خمسة رجال تم اختيارهم عشوائيا دون هذه الحالة، والذين كانوا بمثابة مجموعة مراقبة. وأظهرت النتائج المنشورة في مجلة BMJ Open، أن 9% من الرجال الذين لا يعانون من تورم الثدي ماتوا...


العلماء يحذرون من "حالة خاصة" تزيد خطر وفاة الرجال في سن مبكرة!

وجد باحثون دنماركيون أن الرجال الذين يعانون من تورم الثديين، أكثر عرضة للوفاة بنسبة الثلث عند سن 75 عاما مقارنة بأولئك الذين لا يعانون منه. كما أن وجود مرض كامن يزيد من خطر الوفاة في سن مبكرة بما يصل إلى 14 ضعفا.وعادة ما يسبب خلل الهرمونات تضخم أنسجة الثدي لدى الرجال. ويمكن أيضا إلقاء اللوم على السمنة، وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية.وفي دراسة هي الأولى من نوعها، قام خبراء مستشفى جامعة كوبنهاغن، Rigshospitalet، بفحص بيانات أكثر من 23000 مريض من الذكور.وتمت مطابقة كل منهم مع خمسة رجال تم اختيارهم عشوائيا دون هذه الحالة، والذين كانوا بمثابة مجموعة مراقبة. إقرأ المزيد قد تسبب الموت.. تحذير هام من تناول الفياغرا مع مسكنات آلام شائعة! وأظهرت النتائج المنشورة في مجلة BMJ Open،...


تقنية غريبة تساهم في التخلص من السمنة بشكل نهائي

أميرة خالد ابتكر الباحثون طريقة علاج عالية التقنية تبدأ بالاهتزاز وذلك بمجرد ملامستها لسائل المعدة المستخدم من أجل تحفيز المستقبلات في المعدة وخلق الإحساس بالامتلاء. وأبانت  الدراسة التي نشرتها مجلة Science Journal، أنه بعد حوالي 30 دقيقة يتم إرسال إشارات إلى منطقة ما تحت المهاد وذلك لزيادة مستويات الهرمونات والتي تجعلنا نشعر بالشبع. وقالت شريا سرينيفاسان، أستاذة مساعدة في الهندسة الحيوية في جامعة هارفارد أن الاهتزاز يساعد على التحكم في الاتصال بين الدماغ والمعدة عن طريق تمديد المستقبلات الميكانيكية التي تبطن المعدة. وأشارت إلى أن المعدة بأكملها قد تم توسيعها، لخلق إحساس وهمي بالانتفاخ الذي يمكن أن يعدل الهرمونات وأنماط الأكل.  


هل يعاني الرجال من "انقطاع الطمث"؟

تعد التغيرات الهرمونية جزءا طبيعيا من مرحلة الشيخوخة، لكن التجربة تختلف بين الرجال والنساء. وعلى عكس الانخفاض الأكثر دراماتيكية الذي يحدث في الهرمونات عند النساء في مرحلة انقطاع الطمث، تحدث تغيرات الهرمونات الجنسية لدى الرجال تدريجيا. ويسمى هذا أحيانا بـ"انقطاع الطمث عند الذكور". إقرأ المزيد مع الانخفاض العالمي لعدد الحيوانات المنوية.. خمس خطوات لتعزيز الخصوبة! وبالنسبة للنساء، يمثل انقطاع الطمث نهاية دوراتهن الشهرية، سواء عن طريق الانخفاض الطبيعي في الهرمونات التناسلية، أو الاستئصال الجراحي للمبيضين، أو التغيرات الناجمة عن العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي، أو حالة تسمى قصور المبيض الأولي. وتنتهي الإباضة وينخفض إنتاج الهرمون خلال فترة زمنية قصيرة نسبيا.أما لدى الرجال، فينخفض إنتاج هرمون التستوستيرون والهرمونات الأخرى على مدى سنوات عديدة ولا تكون العواقب واضحة بالضرورة. ويسمى هذا...


للنساء.. تناول المربى والسكريات تزيد من خطر اضطرابات الهرمونات

يمكن أن تتخذ اضطرابات الهرمونات الأنثوية أشكالًا عديدة، وأبرزها متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب الغدد الصماء الأكثر شيوعا بين النساء الشابات ويمكن أن تسبب زيادة نمو الشعر وحب الشباب، وغالبًا ما يتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية أو توقفها تمامًا (انقطاع الطمث).  ويمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 (للبالغين) والسمنة، بالإضافة إلى العقم.   المربى تؤثر على اضطرابات الهرمونات نصحت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي أولغا إيفدوكيموفا النساء بتناول المربى بحذر، وقالت الدكتورة إيفدوكيموفا إنه يجب على النساء البالغات التحكم في كمية الحلويات التي يتناولنها، وتحديدا المربى، وهو منتج يحتوي على نسبة عالية من السكر والفركتوز، مشيرة إلى أن العلاج يمكن أن يسبب اضطرابات هرمونية لدى النساء. وهذا المنتج يؤثر على جميع أجهزة الجسم. بادئ ذي بدء، الهرمونية، التي...


غدة مهملة يستأصلها الأطباء تلعب دورا كبيرا في الوقاية من الأمراض

تعد الغدة الصعترية من الأجزاء المهمة في الجسم التى تساعد في وقاية عدد كبير من الأمراض ولكن بعض الأشخاص يقومون باستئصالها. ووفقا لما جاء في موقع كلافيند كلينك تتمثل الوظيفة الأساسية لـ الغدة الصعترية في تدريب خلايا الدم البيضاء الخاصة التي تسمى الخلايا الليمفاوية التائية أو الخلايا التائية. ماذا يحدث عند علاج البواسير في المستشفى دوخة شديدة من غير سبب.. انتبه فقد تكون مصابا بهذا المرض تنتقل خلايا الدم البيضاء (الخلايا الليمفاوية) من نخاع العظم إلى الغدة الصعترية تنضج الخلايا الليمفاوية وتصبح خلايا T متخصصة في الغدة الصعترية. بعد أن تنضج الخلايا التائية ، تدخل مجرى الدم وينتقلون إلى العقد الليمفاوية (مجموعات الخلايا) والأعضاء الأخرى في الجهاز اللمفاوي ، حيث يساعدون جهاز المناعة في مكافحة الأمراض والعدوى.تعد الغدة الصعترية...


ماذا يحدث للجسم عند ممارسة العلاقة الزوجية أكثر من مرة في اليوم؟

ممارسة الجماع أكثر من مرة في اليوم موضوعاً يثير اهتمام الكثيرين، يعتقد بعض الأشخاص أنها تعزز الشعور بالرضا والإشباع الجنسي، بينما يعتبرها آخرون عملاً محفوفاً بالمخاطر من حيث صحة الجهاز التناسلي والصحة العامة.من الجانب الإيجابي، يمكن أن تكون ممارسة الجماع المتكررة في اليوم تجربة مرضية ومسلية للأزواج المتحابين.فبالإضافة إلى الراحة الجسدية التي يوفرها الجماع، يمكن لزيادة عدد المرات أن تعزز الاتصال العاطفي والحميمية بين الشريكين.كما يعتبر بعض الأشخاص أنها فرصة للاسترخاء والتخلص من التوتر وزيادة الانسجام العاطفي.ما يحدث للجسم عند ممارسة الجماع أكثر من مرة في اليومزيادة إفراز الهرمونات الجنسية:عند ممارسة الجماع، يتم إفراز العديد من الهرمونات الجنسية مثل الأوكسيتوسين والإندورفين والتستوستيرون.إذا تمت ممارسة الجماع أكثر من مرة في اليوم، فقد يزيد إفراز هذه الهرمونات مما يؤثر بشكل إيجابي على...


ينظم الهرمونات ويعدل المزاج.. النوم المبكر من أسرار النجاح والسعادة

يأتي النوم في الصفوف الأولى للأشياء التي تؤثر على صحة وجودة حياة الإنسان، حيث يؤكد الأطباء والخبراء أن الحصول على كمية كافية من النوم وتحديدا في ساعات مبكرة من الليل قد يكون له تأثير ملحوظ على صحتك.وأوضح موقع «ذا هيلثي» أن العديد من الأبحاث والدراسات العلمية تعمقت في فحص فوائد النوم المبكر من جوانب متعددة، مثل الصحة الجسدية والصحة العقلية، إلى جانب تأثيره على أداء الإنسان اليومي.ونستعرض خلال السطور القادمة فوائد النوم.فوائد النوميتميز النوم مبكرا بالعديد من الفوائد التي تساعد على أداء وظائف الجسم بشكل سليم، وتتمثل فؤائد النوم مبكرا فيما يلي:1) يحفز أداء الدماغحيث يساعد النوم المبكر على تعزيز وظائف الدماغ وزيادة الانتباه والتركيز أثناء اليوم.التركيز في آداء الواجبات2) يساهم في تحسين الصحة العامةحيث يعمل على خفض مخاطر الإصابة...