2024-11-24@07:23:33 GMT
إجمالي نتائج البحث: 17
«تناول البلح»:
«نبتة الجنة» كما يطلق عليه، البلح يحمل بين طياته كنوزًا من العناصر الغذائية التي تجعله حليفًا قويًا في إمداد الجسم بالطاقة، بسبب غناه بالمغذيات المهمة والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، وتناوله في أي وقت يمنح الجسم طاقة قوية ويزوده بالعناصر الغذائية، لذا يتطلع الأشخاص لمعرفة فوائد البلح ومدى تأثيره على الجسم. فوائد البلح وتأثيره على الجسم في هذا الوقت يحتوي البلح على نسبة عالية من المغذيات والفيتامنيات وأهمها البوتاسيوم اللازم لصحة القلب وضبط ضغط الدم، كما أنه يحتوي على ألياف غذائية تساعد على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم، خاصةً حال تناوله في الصباح على الريق قبل تناول أي أطعمة أو مشروبات أخرى، ويعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، و فقًا لحديث الدكتور رامي صلاح استشاري التغذية العلاجية لـ «الوطن»....
يُعتبر البلح من الفواكه الشهيرة في العالم العربي، ويتميز بطعمه الحلو وفوائده الصحية المتعددة، يحتوي البلح على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي تجعل منه خيارًا مثاليًا للإضافة إلى النظام الغذائي، وفيما يلي نعرض لك الفوائد الصحية لتناول البلح. فوائد تناول البلح1. مصدر غني بالطاقة: البلح يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يجعله مصدرًا سريعًا للطاقة. 2. تعزيز صحة القلب: يحتوي البلح على البوتاسيوم والألياف، مما يساعد في خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب. 3. دعم الجهاز الهضمي: الألياف الموجودة في البلح تعزز من صحة الجهاز الهضمي وتساعد في تنظيم حركة الأمعاء، مما يقلل من خطر الإمساك. 4. غني بالفيتامينات والمعادن: البلح يحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين B6 وفيتامين K، بالإضافة إلى معادن مثل المغنيسيوم والنحاس. 5. تقوية العظاميحتوي البلح على معادن...
مناسبة سعيدة احتفل بها المسيحيون اليوم الأربعاء، وهي عيد النيروز أو رأس السنة القبطية، والذي يوافق يوم 1 من شهر توت من كل عام قبطي، ورغم أن الاحتفال بالعيد قديمًا كان مرتبطًا باكتمال موسم فيضان النيل، وهو سبب الحياة في مصر، فإنه بعد عصر الإمبراطور الروماني دقلديانوس الذي تولى الحكم عام 284م، وعذَّب المسيحيين وقتل عشرات الآلاف منهم، ارتبط بالشهداء في الكنيسة القبطية، وصار من طقوس الاحتفال به تناول البلح والجوافة.. فما سبب ربط هاتين الفاكهتين بعيد النيروز؟ أصل الاحتفال بعيد النيروز قبل توضيح سبب تناول المسيحيون للبلح والجوافة خلال الاحتفال بعيد النيروز، يمكن توضيح أن النيروز أو أول أيام السنة المصرية هو واحدًا من الأعياد التي تحتفل بها الكنيسة القبطية كل عام، ولأن 1 توت أي بدء السنة القبطية كان...
البلح الأصفر من الفواكه التي يفضلها الكثيرون؛ لما يتمتع به من مذاق لذيذ، فضلًا عن احتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، وفق ما ذكره موقع healthline الطبي. ويحتوي البلح الأصفر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تحقق الكثير من الفوائد للجسم وتقي من الإصابة بالعديد من الأمراض، حسب ما قالته الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية والمناعة بجامعة القاهرة، خلال حديثها لـ«الوطن». وأوضحت استشاري التغذية والمناعة فوائد تناول البلح الأصفر كالتالي: تعزيز صحة القلب يساعد تناول البلح الأصفر باعتدال أي بما لا يزيد على 5 ثمرات يوميًا على تعزيز صحة القلب وتقليل مستويات الدهون الثلاثية، وتنظيم مستويات الكوليسترول، ما يساعد على الوقابة من الإصابة بالسكتات القلبية المفاجئة وأمراض القلب. الحفاظ على صحة...
كشف الدكتور محمد سامح طه، الباحث بمعهد بحوث الأغذية، أنه يفضل عند الإفطار مع آذان المغرب تناول اللبن أو البلح بالماء، لأن الصيام طوال 14 ساعة يجعل الخلايا في حاجة إلى سكريات وكربوهيدرات.وتابع خلال لقائه مع الإعلامية فاتن عبد المعبود، مقدمة برنامج صباح البلد، المذاع على قناة صدى البلد، أن البلح باللبن أو الماء يعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها ويستحسن أداء صلاة المغرب أولا ومن ثم تناول الطعام.ولفت الدكتور محمد سامح طه، الباحث بمعهد بحوث الأغذية، إلى أن الخلايات تستمد الطاقة التي تحتاج لها وتكون المعدة مهيئة لدخول الطعام لها وهضمه. ما الذي يفضل تناوله عن أفطار الصائم ؟وقال إن البداية يجب أن تكون بالشوربة الدافئة والسلطة والبروتين ومن ثم الأرز والمكرونة والعيش والخضار، مطالبا بإخراج العصائر من الثلاجة قبل الفطار...
نصح الدكتور محمد سامح أبو زيد الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية الصائمين بعدم بدأ افطارهم بالمشروبات الباردة، موضحا أن أنسب ما يتناوله الصائم على الإفطار بعد فترة صيام طويلة هو"البلح بالمياه أو البلح باللبن" وهو أفضل ما يقدمه الإنسان لجميع أجهزة الجسم؛ لافتا إلى أفضلية تناول الطعام بعد صلاة المغرب وبالتالي تستمد خلايا الجسم جزء من الطاقة التى تحتاجها وبعد ذلك تبدأ المعدة لأن تتهيأ لاستقبال الطعام، ناصحًا بالبدء بالشوربة الدافئة والسلطة ثم البروتين ثم الأرز أو المكرونة أو العيش.وشدد أبو زيد من خلال لقائه ببرنامج صباح البلد المذاع على فضائية صدى البلد، على عدم تناول مشروبات باردة على الإفطار، لافتا إلى ابعاد المشروبات عن التبريد قبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل.بدائل للبلح على الإفطاروأوضح أن من لا يستطيع تناول البلح...
أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك، ويعد الخشاف من المشروبات المفضلة للعديد من الأشخاص خلال هذا الشهر الكريم.وإليكم طريقة تحضير الخشاف الاقتصادي بالخطوات ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر البيض؟ يحمي من 3 أمراض خطيرة .. ماذا يحدث للجسم عند تناول قشر الرمان؟ مقادير الخشاف الاقتصاديةماءبلحقراصيازبيبجوزهندطريقة تحضير الخشاف الاقتصاديانقعي البلح في إناء به ومنزوع منه النوى لمدة 4 ساعات.في وعاء أخر به ماء ضيفي الزبيب والقراصيا ويترك لمدة ساعتين.وبعد انتهاء مدة النقع للبلح والياميش، يتم تصفيتهم من الماء، على أن يتم توزيعهم في أكواب.ثم أخلطي ماء البلح مع الياميش ويضاف إليهم جوز الهند، ويوزع على الأكواب بالتساوي، على أن يقدم لأفراد الأسرة وبألف هنا وشفا
نشرت الدكتورة شيرين زكي رئيس لجنة سلامة الغذاء علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك منشورا عن سوس التمر .وقالت الدكتورة شيرين زكي، رمضان على الأبواب وضيف المائدة الدائم فيه هو التمر، وهناك أسئلة كثيرة جدا عن دود التمر وسوس التمر وخرافات ارتبطت بالتمر . وتابعت رئيس لجنة سلامة الغذاء قائلة : "سوس ودود التمر من الآفات الشائعة في النخيل الحشرة بتظل كامنة على شكل يرقة داخل التمرة طوال فترة الشتاء ، ثم تنشط وتكمل دورة حياتها بداية من فصل الربيع . هل يجوز نأكل التمر الي فيه سوس أو دود ؟وأكدت قائلة : نعم يجوز نفتح التمرة وننضفها من الداخل ونأكلها فسوس التمر لا نجاسة فيه ولن ينقل امراض للانسان ، وقيل أن النبي عليه أفضل الصلاة وأتم السلام جاءه تمر فجعل يفتش فيه...
على الرغم من فوائدها العديدة، إلا أن تناول الفواكه المجففة في بعض الأوقات قد يؤثر سلبًا على صحة الإنسان. نستعرض معكم في التقرير التالي، آراء خبير التغذية العلاجية الدكتور شادي عبد العال، حول أفضل وقت لتناول الفواكه المجففة، خاصةً بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم أو السكري. يشير «عبد العال» في تصريحات لـ«الوطن» إلى أن تناول الفواكه المجففة في الصباح على الريق قد يكون له بعض المخاطر الصحية، لذلك ينصح بتناولها في أوقات أخرى من اليوم. البلح يزيد من نسبة السكر في الدم في الصباح من المعروف أن تناول البلح في الصباح، يزيد من النشاط، ويعتبر عادة صحية، لكنه في بعض الأحيان يسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم، لأنه من السكريات الطبيعية التي تتسبب في ارتفاع سريع...
طبق “البلح بالبيض والسمن البلدي” من الوجبات التي يعشقها الكثير من الأشخاص، والذي يعد مزيج غنيا بالعناصر الغذائية المتنوعة.وهناك فوائد متعددة لتناول طبق البلح بالبيض والسمن البلدي؛ وفقا لما ذكره دكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية والسمنة في تصريح خاص ل “مصراوي”.ويقول إن هذا المزيج غني بالطاقة ويمد الجسم بالطاقة اللازمة لبداية اليوم نشيط، وذلك بفضل محتواه من السكريات الصحية والدهون الصحية الموجودة داخل السمن البادي.وأضاف أن هذا النوع من الطعام غني الحديد والألياف الغذائية وكذلك المعادن والفيتامينات مثل فيتامين e، B2، بالإضافة للكالسيوم والبوتاسيوم.كما يساعد على الهضم حيث يحسن من حركة الأمعاء، ويحسن الهضم، لأنه غني بالألياف، وأيضا يحسن من صحة العظام، لأنه غني بالكالسيوم.وأضاف أنه هناك فئات ممنوعة من تناول طبق البلح بالسمن والبيض وهم:مرضى السكري.الأشخاص الذين...
يعد تناول البلح على الريق من الأمور المهمة؛ نظرا لأنه مليء بخصائص الحديد والفولات والبروتين والألياف والكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6.ويتمتع جسمنا بالقدرة على هضم الطعام ، في أي وقت نستهلكه فيه، ولكنك ستفاجأ بمعرفة أن هناك ظروفًا يجب على الشخص فيها توخي الحذر بشأن وقت تناول الطعام، وفقا لـ "timesofindia". 10 علامات خطيرة تشير لـ انخفاض المغنيسيوم في الجسم.. انتبه فورا بدأ رحلة العلاج من السرطان.. زوجة هاني الناظر: ننتظر تحسن حالته الصحية ويمكن أن تجعلك الظروف الصحية مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) عرضة للأطعمة التي تندرج تحت فئة FODMAPs ، مما يجعل من الصعب هضم الكربوهيدرات الصغيرة.وفي حالة البلح، فإن وجود الفركتوز قد يسبب عدم الراحة، واضطراب المعدة عند تناوله على معدة فارغة، ومع ذلك، فإن تناول...
ينتشر البلح الأسود في هذا الوقت من العام، وهو يعتبر من الفواكة المفضلة لدى العديد من الأشخاص، وذلك لأنه يحتوي على عناصر غذائية للجسم. أشخاص ممنوعين من تناول البلح الأسود وذكر موقع Stylecraze، ان هناك بعض الاشخاص ممنوعين من تناول البلح الاسود، ومن ابرزهم ما يلي : أطعمة في منزلك تصيبك بالصداع النصفي .. أحذر تناولها خلال عاصفة دانيال .. مشروبات طبيعية تقيك من أمراض الخريف _ من يعانون من الإنتفاخ :ويتسبب البلح في الشعور بآلام البطن والغازات والشعور بالانتفاخ، والإصابة بالإسهال. أشخاص ممنوعين من تناول البلح الأسود _ مرضى الربو :وقد يتسبب تناول البلح الأسود في حساسية لبعض الأشخاص، وخاصًة الذين يعانون من مشكلات في الجهاز التنفسي، والربو. _ مشاكل بوتاسيوم الدم :البلح الأسود غني بالبوتاسيوم، وبالتالي تناوله بكثرة يزيد مستويات البوتاسيوم...
انتشر البلح الأصفر في الآونة الأخيرة بصورة كبيرة في الأسواق ،ويقبل عدد كبير من الأشخاص على شرائه بكميات كبيرة، لذلك نرصد في هذا التقرير فوائد تناول البلح الأصفر يوميا ،وفقاً لموقع"Long produce" فوائد البلح الأصفر:صحة القلب:البلح الأصفر يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ،ويتضمن البلح الأصفر الألياف والصوديوم والتي تعمل على تعزيز صحة القلب، ويعمل على خفض الضغط المرتفع. صحة العظام:أحد العناصر الرئيسية لتكوين العظام وتنميتها، ولذلك قلة وجوده في الأطعمة يعرضك للإصابة بهشاشة العظام ،كما يحتوى البلح الأصفر، على المغنسيوم والذي يعتبر مكونا أساسيا في تكوين العظام.يقلل من الإصابة بالسرطان:يقوم على محاربة الجذور الحرة التي تعد السبب الأساسي وراء الإصابة بأنواع كثيرة من السرطان.كما يمتلك البلح الأصفر كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، والتي تعتبر من الخصائص المضادة للالتهاب.تحسين...
يتميز البلح بأنه من الأطعمة الصحية التي يوصي الخبراء دائما بتناولها، فيعتبر البلح مفيد للغاية للرجال ويجب أن يكون جزءًا من النظام الغذائي، فيما يلي بعض فوائد البلح للرجال. هل يمكن لجراحة السمنة أن تخفف من وزنك بشكل دائم؟ تفاصيل صادمة ماذا يحدث للجسم عند تناول القهوة على الريق؟.. هل يؤدي لكارثة صحية ماذا يحدث للرجال عند تناول البلح؟-البلح يتحكم في نسبة السكر في الدمنظرًا لأن البلح يحتوي على مؤشر منخفض لنسبة السكر في الدم (GI) ، فيمكنه المساعدة في التحكم في مستويات السكر في الدم، هذا هو السبب في أن الرجال المصابين بداء السكري يمكن أن يستهلكوه لزيادة إنتاج الأنسولين. -يحتوي التمر على مضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراضمن الفوائد الصحية الحيوية للبلح احتوائها على مضادات الأكسدة المقاومة...
ينتشر البلح العجوة في الأسواق بشكل كبير هذه الفترة لذلك يجب الاهتمام بتناوله خلال موسمه نظرا لفوائده المتعددة وكشفت الأبحاث أن من فوائد تمر العجوة أنه يحتوي على العديد من مضادات الاكسدة لذلك فهو يقوي الجهاز المناعي ويعمل كتأثير المضاد الحيوي ومسكنات الالام ،كما يعمل على وقاية الجسم من نقص الحديد ويسهل عملية الهضم فوائد تمر العجوة يساعد في تنظيم ضغط الدم ، وتحسين وظائف الكلى.تقي من تصلب الشرايينتناول العجوة على الريق يقي من الإصابة بسرطان البطن.يساعد في تحسين عملية الهضم خلال اليوم.يعمل على تهدئة أي شعور بالجوع حيث يتم امتصاص التغذية من التمر.
يتلهف الكثير من الأشخاص على تناول البلح الأصفر، ليس فى مصر فقط بل فى جميع الدول العربية، فإذا كنت من ضمن هؤلاء فاعلم أن تناول البلح الأصفر يوفر العديد من الفوائد الصحية؛ وإليك 10 فوائد لتناول البلح الأصفر وفقا لما نشره موقع هيلثي. ماذا يحدث لجسمك عند تناول البلح الأصفر؟ قواعد إتيكيت اللقاء الأول مع العريس فوائد تناول البلح الأصفر 1. مصدر غني بالألياف: يحتوي البلح الأصفر على كمية عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء. 2. طاقة سريعة التحرير: يحتوي البلح الأصفر على سكريات طبيعية قابلة للهضم بسهولة، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للطاقة السريعة.3. مليء بالمغذيات: يحتوي البلح الأصفر على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين C وفيتامين B6...
يحتوي البلح الأصفر على الألياف الغذائية الضرورية للجهاز الهضمي وصحته، حيث إنه يساعد في تقليل احتمالية التعرض للإمساك، وذلك من خلال تليين الأمعاء، وزيادة الحركة الدودية فيها، إضافةً إلى أن يعزز من صحة القولون، ويقلل من احتمالية إصابته بالأمراض المختلفة.تعرف على فوائد البلح الاصفر وفقا لموقع هيلثى.. فوائد البلح الأصفر١-يحتوي البلح الأصفر على نسبةٍ عاليةٍ من السكريات التي تقدر 275 سعرةً حرارية، لذا فهو من الأغذية التي تمدّ الجسم بالطاقة التي يحتاجها.٢-يعتبر مصدراً غنياً بالأملاح المعدنية الهامة لصحة أعضاء الجسم، كالزنك، والبوتاسيوم، والصوديوم، والحديد، والمنغنيز.٣-يوازن السوائل في الجسم وينظم عمل العضلات؛ لاحتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من البوتاسيوم.٤-يحتوي على الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، وبناء الخلايا، والأنسجة كفيتامين ب6، وفيتامين ب3، وفيتامين أ، وفيتامين هـ.٥-يعالج حالات الاكتئاب، والقلق، والتوتر؛ لاحتوائه على مركب...
200 موقوف في الضاحية الجنوبية