طبق “البلح بالبيض والسمن البلدي” من الوجبات التي يعشقها الكثير من الأشخاص، والذي يعد مزيج غنيا بالعناصر الغذائية المتنوعة.

وهناك فوائد متعددة لتناول طبق البلح بالبيض والسمن البلدي؛ وفقا لما ذكره دكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية والسمنة في تصريح خاص ل “مصراوي”.

ويقول إن هذا المزيج غني بالطاقة ويمد الجسم بالطاقة اللازمة لبداية اليوم نشيط، وذلك بفضل محتواه من السكريات الصحية والدهون الصحية الموجودة داخل السمن البادي.

وأضاف أن هذا النوع من الطعام غني الحديد والألياف الغذائية وكذلك المعادن والفيتامينات مثل فيتامين e، B2، بالإضافة للكالسيوم والبوتاسيوم.

كما يساعد على الهضم حيث يحسن من حركة الأمعاء، ويحسن الهضم، لأنه غني بالألياف، وأيضا يحسن من صحة العظام، لأنه غني بالكالسيوم.

وأضاف أنه هناك فئات ممنوعة من تناول طبق البلح بالسمن والبيض وهم:

مرضى السكري.

الأشخاص الذين يعانون من حساسية البيض.

الأشخاص الذين يعانون من السمنة.

مرضى الكوليسترول المرتفع.

مصراوي

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

نقابة الصحفيين تعلن عن توافر فرص للحج 1446هـ - 2025

أعلنت لجنة الحج والعمرة عن توافر فرص للحج للصحفيين وأسرهم وأقاربهم، ويتم تحصيل رسوم الحج اعتبارًا من اليوم الإثنين الموافق 23/12/2024م حتى الخميس الموافق 26/12/2024م أو اكتمال العدد.

وأوضحت نقابة الصحفيين/ أنه يتم تنفيذ البرنامج بمستوى اقتصادي "تحسين" على النحو التالي:

تفاصيل البرنامج:مكة المكرمة

الإقامة في فندق 5 نجوم قريب من الحرم (من 1 إلى 4 ذو الحجة) مع الإفطار والعشاء.

الإقامة في عمائر فندقية (من 4 إلى 14 ذو الحجة) مع الإفطار والعشاء.


المشاعر المقدسة (عرفات ومنى):إقامة بنظام المطوف الاقتصادي مع تقديم الوجبات.


المدينة المنورة

الإقامة في فندق 4 نجوم قريب من الحرم (من 14 إلى 18 ذو الحجة) مع الإفطار والعشاء.

تكلفة البرنامج: 184,950 جنيه
(بتخفيض 83 ألف جنيه عن السعر في ضوابط وزارة السياحة)
(السعر لا يشمل تذكرة الطيران)

إجراءات السداد:

يتم السداد في حساب النقابة بالمصرف المتحد بموجب إذن دفع يحصل عليه الزميل من الدور الأرضي بمبنى النقابة.

الأوراق المطلوبة:

1. إيصال السداد.
2. (10) صور شخصية بخلفية بيضاء.
3. تقرير طبي مميكن ومعتمد من إحدى مستشفيات وزارة الصحة يفيد القدرة على الحج.
4. بطاقة صحية حديثة من أحد مكاتب وزارة الصحة تثبت تطعيم الالتهاب السحائي (لكل الحجاج) والإنفلونزا الموسمية (لمن هم فوق 65 عامًا).
5. شهادة التحصين (QR-code) محدثة لعام 2025 ضد فيروس كورونا لمن تزيد أعمارهم عن 65 عامًا.
6. صحيفة الحالة الجنائية (الفيش المميكن) من السجل المدني.
7. شهادة تحركات من إدارة الجوازات.

ملاحظات:

1. السعر لا يشمل تذكرة الطيران.
2. يُستبعد من يثبت عدم استيفائه شروط وضوابط وزارة الصحة أو الداخلية أو وزارة الحج السعودية ويتحمل كافة الرسوم الإدارية المقررة.
3. أي رسوم جديدة تفرضها السلطات السعودية أو المصرية أو تغيير في سعر العملة بالريال يتحملها الحاج.
4. في حالة إلغاء الحجز يتحمل الحاج كافة الرسوم المقررة من وزارة الداخلية.

مقالات مشابهة

  • نقابة الصحفيين تعلن عن توافر فرص للحج 1446هـ - 2025
  • زبدة الفول السوداني خيار مثالي للإفطار.. اعرف فوائدها
  • طعام غير متوقع يحميك من نزلات البرد عند تناوله مع الإفطار
  • نشرة المرأة والمنوعات| ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكيوي يوميا؟.. الصين تختبر طائرة تنقلك من لندن لنيويورك في ساعة ونصف
  • ملين طبيعي.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول حبة من الكيوي يوميا ؟
  • ماذا يجب عليك أن تعرف قبل تناول ⁧‎المكملات الغذائية⁩؟
  • تركيز 70%.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الشوكولاتة الداكنة؟
  • للفطور.. طريقة عمل ساندويتش الأفوكادو بالبيض
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول الزبادي بالشوفان على الفطور ؟
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول المضادات الحيوية ؟ وآثارها الجانبية