خطر كبير| طبيب أغذية: اوعى تكسر صيامك على عصير بارد.. شاهد
تاريخ النشر: 23rd, March 2024 GMT
نصح الدكتور محمد سامح أبو زيد الباحث بمعهد تكنولوجيا الأغذية الصائمين بعدم بدأ افطارهم بالمشروبات الباردة، موضحا أن أنسب ما يتناوله الصائم على الإفطار بعد فترة صيام طويلة هو"البلح بالمياه أو البلح باللبن" وهو أفضل ما يقدمه الإنسان لجميع أجهزة الجسم؛ لافتا إلى أفضلية تناول الطعام بعد صلاة المغرب وبالتالي تستمد خلايا الجسم جزء من الطاقة التى تحتاجها وبعد ذلك تبدأ المعدة لأن تتهيأ لاستقبال الطعام، ناصحًا بالبدء بالشوربة الدافئة والسلطة ثم البروتين ثم الأرز أو المكرونة أو العيش.
وشدد أبو زيد من خلال لقائه ببرنامج صباح البلد المذاع على فضائية صدى البلد، على عدم تناول مشروبات باردة على الإفطار، لافتا إلى ابعاد المشروبات عن التبريد قبل الإفطار بنصف ساعة على الأقل.
وأوضح أن من لا يستطيع تناول البلح على الإفطار فيتناول العصير الفريش الطبيعي كالفراولة أو البرتقال أو الكنتالوب، محذرا من وضع كميات سكر بشكل عالي في العصائر لأن السكريات تجعل الجسم في حالة خمول كبير خاصة مع الإفراط فى تناول الطعام.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الافطار الصائمين البلح على الإفطار
إقرأ أيضاً:
مي عمر تكسر شائعات التجميل بصورة جريئة من الجيم وتتصدّر تريند جوجل
تصدّرت الفنانة المصرية مي عمر تريند محرك البحث "جوجل"، بعدما أثارت صورتها الجديدة عبر "إنستغرام" تفاعلًا واسعًا على مواقع التواصل الاجتماعي، خاصةً أنها جاءت كرد غير مباشر على الشائعات التي لاحقتها مؤخرًا بشأن خضوعها لعمليات شفط ونحت لمنطقة الخصر، عقب ظهورها بجسم رشيق خلال حفل زفاف ليلى أحمد زاهر.
واكتفت مي بصورة لها من داخل صالة الألعاب الرياضية، ظهرت فيها بملابس رياضية، لتؤكد أن رشاقتها نتيجة مجهود رياضي وليس تدخلات تجميلية، دون أن تُرفق الصورة بأي تعليق.
وفي سياق آخر، كشفت مي عمر عن استعدادها لتجربة درامية جديدة في موسم رمضان 2026، مشيرة إلى أنها ستتعاون مع مخرج غير زوجها محمد سامي، وهو ما وصفته بالأمر الطبيعي، موضحة أنها سبق وقدمت أعمالًا ناجحة مع مخرجين آخرين في السنوات الماضية.
وأكدت مي أنها تؤمن بحق زوجها في التعاون مع نجمات أخريات، مشددة على أن علاقتهما المهنية تقوم على الاحتراف والتفاهم.
يُذكر أن مي عمر شاركت في موسم رمضان الماضي من خلال مسلسل "إش إش"، والذي لاقى نجاحًا كبيرًا وضم نخبة من النجوم، أبرزهم ماجد المصري، خالد الصاوي، شيماء سيف، ومحمد الشرنوبي.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا