«التقدم فی السن»:

الوظائف المعرفية الصعبة تقلل خطر ضعف الإدراك في الشيخوخة

أفادت دراسة جديدة بأن الأشخاص الذين كانت أعمالهم صعبة عقلياً بين سن 30 و60 عاماً، أقل عرضة بكثير للإصابة بضعف الإدراك الخفيف بعد سن الـ70. قام فريق البحث بتقسيم 305 مهن حسب المهام إلى يدوية، وإدراكية، وتحليلية، وقاموا بدراسة تأثير هذه المهن على 7 آلاف شخص من خلال اختبارات الذاكرة والتفكير بعد تجاوزهم سن الـ70.أظهرت النتائج، التي نُشرت في "هيلث داي"، أن أصحاب الوظائف ذات المتطلبات المعرفية الأعلى كانت لديهم نسبة إصابة بضعف إدراكي خفيف تبلغ 27%، بينما بلغت النسبة 2% بين أصحاب الوظائف ذات المتطلبات المعرفية الأقل. لاحظ فريق البحث من جامعة أوسلو أن الوظائف في مجال التعليم ارتبطت بأفضل أداء للذاكرة مع التقدم في السن.تشير النتائج إلى أن التعليم وأداء عمل يتحدى العقل خلال الحياة المهنية يلعبان دوراً...


تقرير: علامات التقدم في السن تظهر على بايدن في الاجتماعات الخاصة مع قادة الكونغرس

أظهر الرئيس الأمريكي جو بايدن علامات ضعف في الأداء المعرفي في اجتماعات خاصة مع المشرعين في الكونغرس، حيث لا يزال عمره وقدرته العقلية موضع تساؤل قبل الانتخابات الرئاسية في نوفمبر. وزير العدل الأمريكي يدافع عن بايدن ضد من يشككون في صحته العقلية وبايدن (81 عاما) هو أكبر من يتولى الرئاسة سنا ويواجه شكوكا من الناخبين والمشرعين الجمهوريين بشأن قدرته على القيام بمهمته.وقال العديد من الجمهوريين وحتى بعض الديمقراطيين إن علامات التقدم في العمر بدأت تظهر في اجتماعات خاصة، وفقا لصحيفة "وول ستريت جورنال"، التي تحدثت مع 45 مشرعا ومسؤولا إداريا حول الأداء العقلي للرئيس.وعندما التقى بايدن مع قادة الكونغرس في يناير للتفاوض على اتفاق لإرسال تمويل إضافي إلى أوكرانيا، تحدث بايدن بهدوء شديد في بعض الأحيان لدرجة أن بعض الناس...


من الكوابيس ثم الجنس إلى الموت.. هكذا تتغير أحلامنا مع التقدم في السن

كشفت أبحاث أن محتوى الأحلام يتغير بشكل ملحوظ خلال مراحل الحياة المختلفة، وتعزى هذه التغيرات إلى التحولات التي تطرأ على حياة الفرد مع التقدم في السن، سواء في مجال العمل أو العلاقات أو الصدمات التي يواجهها. وبحسب تقرير لـ"واشنطن بوست"، فإن الخبراء يرون أن هذه التغييرات في الأحلام ناجمة عن التحولات الكبرى التي يمر بها الشخص على امتداد سنوات العمر، سواء في مجال العمل أو العلاقات الشخصية أو الصدمات  أو حتى الموت، معتبرين أن الأحلام "غالبا ما تعكس هذه التغييرات في حياتنا بطرق قد تكون مؤلمة أو ممتعة على حد سواء". ويقول عالم النفس جوزيف، دي كونينك: "الحلم هو نتاج العمر. هناك مساحة مفتوحة للعقل، وإذا انتبهت إلى أحلامك، يمكنك أن تتعلم الكثير عن نفسك. الأحلام تدعم فكرة أنها استمرارية...


كيف تحافظ المرأة على نعومة بشرتها مع التقدم في السن؟

يمكن للمرأة المحافظة على بشرة نضرة ومشرقة في كل مراحل عمرها حتى بعد تقدمها في السن، وذلك من خلال العناية السليمة بالبشرة من ناحية، واتباع نمط حياة يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة من ناحية أخرى. ينصح باستخدام كريم يحتوي على مواد مرطبة مثل حمض الهيالورونيك أو الغليسرين للعناية بالبشرة (شترستوك) العناية بالبشرة وأوضحت خبير التجميل الألماني مارتن روبمان أنه مع التقدم في العمر، تميل البشرة إلى الجفاف وتقع فريسة للتجاعيد. لذا ينبغي العناية بها في الكِبر باستخدام كريم يحتوي على مواد مرطبة، مثل حمض الهيالورونيك أو الغليسرين. كما ينبغي حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة بواسطة كريم واق من الشمس ذي عامل حماية عال لا يقل عن 50، نظرا لأن الأشعة فوق البنفسجية تُلحق ضررا بطبقة الكولاجين...


لماذا يتسارع الوقت مع التقدم في السن؟

أجرى فريق من الباحثين تجربة لمعرفة لماذا يبدو لنا أن الزمن يتسارع مع التقدم في السن، وتم نشر نتائج الدراسة في مجلة Nature Human Behavior. فلماذا يبدو لنا في مرحلة الطفولة أن الزمن يجري ببطء وأن العطلة الصيفية قصيرة، ولكن كلما تقدمنا ​​في السن، كلما مرت الأيام والشهور بشكل أسرع؟.هناك العديد من الإجابات المثيرة للاهتمام على هذا السؤال. وبحسب الدراسة الجديدة فإن سبب ذلك هو فقدان القدرة على التعجب. وعندما نقول إن كل شيء مألوف بالنسبة لنا، وإننا قد رأينا كل شيء بالفعل، والروتين موجود في كل مكان يتفاعل الدماغ مع ذلك بالطريقة نفسها تماما.وقام فريق من الباحثين بإجراء تجربة تبدو بسيطة للغاية، حيث عرضوا على مجموعة من الأشخاص صورة لفترة جزء من الثانية، ووضعوهم غرفة مظلمة وسلطوا ومضة ضوء...


دراسة عن انخفاض القدرة على رؤية الألوان الزاهية مع التقدم في العمر

اكتشف فريق من العلماء تغيرالألوان التي يراها كبار السن وقد تصبح باهتة بشكل كبير، وأفادت دراسة حديثة، نشرت في مجلة Scientific Reports عن أن ما يعرف بحدقة العين أو بؤبؤ العين لدى الأشخاص الأصغر سنا تصبح الرؤية جيدة والألوان ساطعة مقارنة بعيون الأشخاص كبار السن. وأوضحت الدراسة التي نشرتها مجلة "news week"، أن الألوان تختفي ببطء مع تقدمنا في العمر، وقد تساعد الدلائل التي توصل إليها العلماء في تفسير سبب تغير درجة الألوان لدينا مع التقدم في العمر.و الدراسة بين أشخاص صغار وعدد من كبار السن بعد تعرضهم لمجموعة ألوان زاهية، ووجد العلماء أن بؤبؤ العين لدى كبار السن تقلص بشكل أقل عند استخدام الألوان الأكثر إشراقا من المجموعة الأصغر سنا.قد يكون هذا بسبب أن التقدم في العمر تأتي نتيجة بانخفاض...


أطعمة غذائية هامة “قد تساعد النساء على البقاء بصحة جيدة مع التقدم في السن”

#سواليف كشفت دراسة أن #الأطعمة الغذائية الغنية بالبروتين النباتي، مثل الفول والمكسرات قد تساعد #النساء على البقاء بصحة جيدة مع تقدمهن في السن. ووجدت الدراسة الجديدة أن النساء اللاتي يتناولن المزيد من #البروتين_النباتي، أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة ويتمتعن بصحة أفضل بشكل عام في وقت لاحق من الحياة. ويقول الباحثون إنهم لاحظوا انخفاضا ملحوظا في #أمراض #القلب والسرطان والسكري وتدهور الصحة المعرفية والعقلية، لدى النساء اللاتي أدرجن المزيد من البروتين في وجباتهن الغذائية من مصادر مثل #الفواكه و #الخضروات والخبز والفاصوليا والبقوليات والمعكرونة. مقالات ذات صلة نصائح للتخلص من قشرة الرأس 2024/01/20 ووفقا للنتائج، فإن النساء اللاتي يتناولن كميات أكبر من البروتين الحيواني يملن إلى الإصابة بأمراض مزمنة أكثر. وقال أندريس أرديسون كورات، العالم في مركز جان ماير...


أطعمة غذائية هامة "قد تساعد النساء على البقاء بصحة جيدة مع التقدم في السن"

كشفت دراسة أن الأطعمة الغذائية الغنية بالبروتين النباتي، مثل الفول والمكسرات قد تساعد النساء على البقاء بصحة جيدة مع تقدمهن في السن. ووجدت الدراسة الجديدة أن النساء اللاتي يتناولن المزيد من البروتين النباتي، أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة ويتمتعن بصحة أفضل بشكل عام في وقت لاحق من الحياة.ويقول الباحثون إنهم لاحظوا انخفاضا ملحوظا في أمراض القلب والسرطان والسكري وتدهور الصحة المعرفية والعقلية، لدى النساء اللاتي أدرجن المزيد من البروتين في وجباتهن الغذائية من مصادر مثل الفواكه والخضروات والخبز والفاصوليا والبقوليات والمعكرونة.ووفقا للنتائج، فإن النساء اللاتي يتناولن كميات أكبر من البروتين الحيواني يميلن إلى الإصابة بأمراض مزمنة أكثر. إقرأ المزيد 6 حالات يكون فيها شعور النساء بالبرد أمرا مقلقا قد يتطلب زيارة الطبيب وقال أندريس أرديسون كورات، العالم في مركز جان...


ماذا يمكن أن يتوقعه المرء كلما تقدم في العمر؟

نشرت صحيفة "ميامي هيرالد" الأمريكية تقرير توقعات البشر عن عملية تقدمهم بالعمر. فمن ناحية، يعمل التقدم في العمر على تغيير الأفراد بصورة تدريجية على مدار عقود، وهي فترة طويلة تشكلها الظروف الاقتصادية والاجتماعية للأفراد، وسلوكياتهم، والأماكن التي يعيشون بها، بالإضافة إلى عوامل أخرى. وعلى الرغم من أن الأفراد يواجهون مشكلات فسيولوجية شائعة في وقت لاحق من حياتهم، فإنهم لا يسلكون نفس المسار في عملية التقدم بالعمر.ومن جانبها تقول روزان لايبسيج، وهي نائبة لرئيس التعليم في قسم بروكديل لرعاية المسنين والرعاية المخففة للآلام بكلية إيكان للطب في ماونت سيناي بنيويورك: "تحدث للمرء تغييرات متوقعة، ولكنها ليست بالضرورة أن تحدث في نفس الوقت أو بنفس التسلسل... فليس هناك مجموعة غير متجانسة أكثر من كبار السن".وتعمل لايبسيج (72 عاماً) بدوام كامل في تدريس...


هل يمكن رفع الأثقال وبناء عضلات مع التقدم في السن؟

وجدت دراسة جديدة ركزت على تمارين المقاومة، أن أشخاصا في الثمانينات والتسعينات من العمر - والذين لم يمارسوا تدريبات الأثقال من قبل- حققوا نتائج مبهرة بعد أن خضغوا لبرنامج رياضي يرفعون فيه الأوزان 3 مرات في الأسبوع، بحسب صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. وقال الباحث في مجال التمارين الرياضية في معهد كارولينسكا في السويد، تومي لوندبيرغ، والذي لم يشارك في الدراسة: "يظهر ذلك أن كبار السن الأصحاء يمكنهم بالتأكيد الاستجابة لتدريبات المقاومة، وأن عضلاتهم لا تزال مرنة". وقال لوندبيرغ إن البحث يظهر أنه "لم يفت الأوان بعد بالنسبة لكبار السن، للبدء في رفع الأثقال، وبالتالي يمكنهم زيادة حجم عضلاتهم وقوتهم". وبحسب الباحثين، فإن الأهم من ذلك كله، أن الدراسة تشير إلى أن "تصوراتنا لما هو ممكن جسديًا في سن الشيخوخة، قد...


مع التقدم في السن.. كيف تحمي رئتيك وتتنفس بشكل أسهل؟

مع تقدم الإنسان في العمر، يمكن أن تؤدي التغييرات التي تطرأ على العظام والعضلات وأنسجة الرئة إلى الإضرار بالجهاز التنفسي، مما يسبب ضيقا في التنفس ويزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض، بحسب تقرير نشرته صحيفة "واشنطن بوست" الأميركية. ويمكن أن يؤدي التعرض لملوثات الهواء أيضًا إلى الإضرار بالرئتين، وفشل القلب، وبالتالي إلى تراكم السوائل.  ومن المتوقع حدوث بعض التراجع في وظائف الرئة مع التقدم في العمر، لكن ممارسة التمارين الرياضية وغيرها من الخطوات يمكن أن تساعد المرء على التنفس بشكل أسهل. ومن أهم الأمور التي ينبغي مراعاتها في هذا الصدد: تجنب التلوث الملوثات البيئية يمكن أن تسبب التهابًا في الرئتين وتضييقا في الشعب الهوائية. وفي هذا الصدد تقول رئيسة قسم الرعاية الرئوية والحرجة في جامعة ميشيغان هيلث، ميلان هان: "تبذل...


وظائف شاغرة في المؤسسة القومية للأسرة والمجتمع.. الشروط والأوراق المطلوبة

أعلنت المؤسسة القومية لتنمية الأسرة والمجتمع التابعة لوزارة التضامن الاجتماعي، عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيس بوك»، حاجة مؤسسة الرعاية الاجتماعية لمتعددي الإعاقات بالطالبية - الهرم، لشغل الوظائف التالية: «عمال - أفراد أمن - التمريض».  شروط التقدم لوظيفة عمال - شهادة محو الأمية على الأقل. - أن يكون من قاطني محافظة الجيزة. - ألا يزيد السن عن 35 سنة. - من الذكور فقط. شروط التقدم لوظيفة أفراد أمن - مؤهل متوسط مناسب . - ألا يزيد السن عن 35 سنة. - من الذكور فقط. - أن يكون من قاطني محافظة القاهرة الكبرى. شروط التقدم لوظيفة التمريض - مؤهل مناسب - ألا يزيد السن عن 35 سنة. - أن يكون من قاطنى محافظة الجيزة . الأوراق المطلوبة عند التقديم...


السمنة في سن المراهقة تزيد من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مع التقدم في السن

السويد – أظهرت دراسة أن المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن، هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بـ 17 نوعا من السرطان في وقت لاحق من حياتهم. ووجدت الدراسة أن الذين يعانون من السمنة في سن 18 عاما معرضون بشكل كبير إلى الإصابة بأمراض مميتة بما في ذلك سرطان الرئة والدماغ والمعدة مع تقدمهم في السن. وقال باحثون سويديون إن الاتجاه نحو زيادة السمنة بين الشباب يمكن أن يكون له تأثير على حالات السرطان على مدى الثلاثين عاما القادمة. وأوضح الدكتور آرون أونيروب، من جامعة غوتنبرغ: “يبدو أن زيادة الوزن والسمنة في سن مبكرة تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. ونرى روابط بين الوزن غير الصحي والسرطان في كل عضو تقريبا. وبالنظر إلى الاتجاه المقلق للسمنة في مرحلة الطفولة والمراهقة، فإن هذه...


التقدم في السن يعيق ارتداء بايدن قميصا تلقاه هدية أمام الجمهور

قدّم أعضاء اتحاد مهن السيارات في الولايات المتحدة الأمريكية خلال إحدى الفعاليات التي أقاموها قميصا دعائيا يتبع لهم، وذلك كي يرتديه الرئيس الأمريكي جو بايدن الذي حضر للمشاركة معهم.وظهر ممثل الاتحاد وهو يقدم القميص ذو الأكمام القصيرة ولونه أحمر إلى الرئيس بايدن، وبدأ الأخير في لبسه وواجه صعوبة في إدخال رأسه وارتداءه مع بقاء الأكمام القصيرة عالقة على مفصل كوع كلتا يديه.وتدخل الرجل الذي يقف بجانيه لمساعدته في هذا الأمر وهذا كله بالطبع بسبب التقدم في السن الذي يعيشه بايدن.وقام الرجل الذي تحدث قبل كلمة بايدن بمساعدته على خفض أكمام القميص حتى الخصر.تجدر الإشارة إلى أنه في نهاية سبتمبر الماضي، انضم الرئيس بايدن إلى إضراب أعضاء اتحاد عمال السيارات، في يومهم الـ12 احتجاجا على كبرى شركات صناعة السيارات، كتأكيد غير...


التقدم في السن يعيق ارتداء بايدن قميصا تلقاه هدية أمام الجمهور (فيديو)

قدّم أعضاء اتحاد مهن السيارات في الولايات المتحدة الأمريكية خلال إحدى الفعاليات التي أقاموها قميصا دعائيا يتبع لهم، وذلك كي يرتديه الرئيس الأمريكي جو بايدن الذي حضر للمشاركة معهم. وظهر ممثل الاتحاد وهو يقدم القميص ذو الأكمام القصيرة ولونه أحمر إلى الرئيس بايدن، وبدأ الأخير في لبسه وواجه صعوبة في إدخال رأسه وارتداءه مع بقاء الأكمام القصيرة عالقة على مفصل كوع كلتا يديه.وتدخل الرجل الذي يقف بجانيه لمساعدته في هذا الأمر وهذا كله بالطبع بسبب التقدم في السن الذي يعيشه بايدن.وقام الرجل الذي تحدث قبل كلمة بايدن بمساعدته على خفض أكمام القميص حتى الخصر. إقرأ المزيد "غير مسبوق في تاريخ الرئاسة الأمريكية".. بايدن ينضم إلى إضراب عمال في ميشيغان تجدر الإشارة إلى أنه في نهاية سبتمبر الماضي، انضم الرئيس...


تناول الحمضيات مع التقدم في العمر له تأثير قوي على الجسم

قالت أخصائية التغذية إيلينا سولوماتينا، إن تناول الحمضيات في كثير من الأحيان يسبب آثارًا غير مرغوب فيها مع تقدم العمر؛ فمن الأفضل لكبار السن تجنبها. وأضافت الدكتور سولوماتينا، جسم الإنسان يمكن أن يتفاعل بشكل أكثر حدة مع الحمضيات مع تقدم العمر لذلك، بعد 50 عاما، من المرجح أن يساهم استخدامها في ظهور الحساسية. بالإضافة إلى ذلك، قد يصبح الجهاز الهضمي أكثر حساسية للحمضيات مع تقدم العمر وغالبًا ما يعاني البالغون من أمراض الجهاز الهضمي المزمنة، مما يزيد من خطر التهيج والألم وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى غير المرغوب فيها. ويمكن أن تؤدي ثمار الحمضيات إلى تفاقم التهاب المعدة أو قرحة المعدة. إذا كان الشخص يعاني من التهاب في المعدة، فقد يبدأ الألم أو الحرقة. ومن المنطقي أن يتوقف كبار السن عن تناول الحمضيات، وخاصة أنواعها...


جامعة عين شمس في أسبوع |توسيع التعاون مع مؤسسات التعليم الصينية .. فتح باب التقدم للدبلوم المهني لـ الجودة والاعتماد .. تكريم طلاب ألسن بمقر الأمم المتحدة

 جامعة عين شمس في أسبوع ..ننشر تفاصيل تعاون جامعة عين شمس مع مؤسسات التعليم الصينية  فتح باب التقدم للدبلوم المهني «إدارة نظم الجودة والاعتماد»تكريم طلاب الألسن المتدربين على الترجمة الفورية بمقر الأمم المتحدة  شهدت جامعة عين شمس العديد من الاحداث المهمة خلال الأسبوع الماضي والتي كان من ابرزها ،فتح باب التقدم للدبلوم المهني «إدارة نظم الجودة والاعتماد»، تكريم طلاب الألسن المتدربين على الترجمة الفورية بمقر الأمم المتحدة . استقبلت الدكتورة غادة فاروق، القائم بأعمال رئيس جامعة عين شمس،  الدكتورة سلوى رشاد، عميد كلية الألسن، و الدكتور أشرف عطية، وكيل كلية الألسن للدراسات العليا والبحوث، وعدد من طلاب الدراسات العليا  الذين انهوا برنامج تدريبي  على الترجمة الفورية مع إدارة الترجمة الفورية  بمقر الأمم المتحدة  في  نيويورك، حيث تسلم الطلاب شهادات  اجتياز البرنامج التدريبي  معتمدة...


هل يرتفع ضغط الدم تلقائيا مع التقدم في السن؟.. وكيف يمكنك التحكم به؟

أوضحت إحصائيات منظمة الصحة العالمية، أن نحو 1,28 مليار شخص ممن تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا، مصابون بارتفاع ضغط الدم، ويعيش معظمهم في البلدان متوسطة ومنخفضة الدخل حول العالم. وبحسب الموقع الرسمي للمنظمة، فإن ارتفاع ضغط الدم يحدث حينما يكون الضغط في الأوعية الدموية مرتفع جدا (140/90 مليمتر زئبق أو أكثر)، مضيفًا أنه "مرض شائع"، لكنه يمكن أن يكون خطيراً إذا تُرك دون علاج. وقد لا يشعر الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم بأي أعراض، ويعد فحص ضغط الدم الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كان المرء مصابا بارتفاع ضغط الدم أم لا. ضغط الدم وتقدم العمر قال تقرير لموقع "ميديكال نيوز توداي"، إن "نظام الأوعية الدموية يتغير مع التقدم في العمر، ويمكن لذلك أن يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، لذا...


استشاري يوضح أسباب وعلاج الأرق.. ويحذر من مخاطره مع التقدم في السن

حذر أستاذ واستشاري أمراض الكلى جامعه المؤسس والمهتم بالتثقيف الطبي، د. سعد الشهيب، من مخاطر الأرق مع التقدم في السن؛ خوفا من مضاعفاته واحتمالية الوصول إلى تدهور الذاكرة.وأوضح الشهيب عبر حسابه على موقع «تويتر» أن للأرق أسباب كثيرة ومنها بعض الأدوية كالمضادة للزكام والموسعة للشعب والبنادول اكسترا.وأضاف أن من ضمن الأسباب كذلك الاكتئاب والقلق، خاصة من يتوقعون الأسوأ ويصرون على ذلك.ولفت الشهيب إلى أن عقار الميلاتونين هو الأكثر أمنًا لاضطرابات النوم، مشيرًا إلى أن هناك علاجات اخرى تصرف من المتخصصين.


استشاري: معدل الإصابة بسرطان القولون يزداد مع التقدم في السن

قال د. خالد الشموسي استشاري الجهاز الهضمي والمناظير، إن معدل الإصابة بسرطان القولون يزداد مع التقدم في السن.وأضاف الشموسي، عبر تويتر، أن خطر سرطان القولون يزداد أيضا مع وجود فرد من أفراد العائلة (أب أو أخ أو أخت) مصاب بالمرض.وواصل استشاري الجهاز الهضمي، أن كبار السن الذين يعانون من النزف من المستقيم أو فقر الدم بسبب نقص الحديد هم أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون.